Чем опасна мочевая кислота в крови


Около 10 лет любимый всеми певец Пьер Нарцисс боролся с тяжелой формой «болезни королей» – подагрой. Она может возникнуть если в организме накапливается большое количество мочевой кислоты.

Мочевая кислота – это мелкие кристаллы-иголочки, продукты распада пуринов, которые в норме без особых проблем выводятся почками.

При повышенном уровне мочевой кислоты маленькие кристаллы впиваются в суставные и околосуставные ткани, вызывая воспаление и дискомфорт.

С уровнем мочевой кислоты в крови тесно связано здоровье суставов, почек и сердца: отложение ее солей грозит серьезными проблемами: хронической болезнью почек, ожирением, сахарным диабетом, инфарктом миокарда.

Так какие причины провоцируют повышенное отложение кристаллов мочевой кислоты?

Причина 1. Врожденная склонность

Природу не обманешь – некоторые люди просто рождаются со склонностью к повышенной выработке мочевой кислоты.

• Как это может быть опасно?

Причина 2. Недостаток физической активности

Если что-то болит и беспокоит мы не спешим уделять время лечебной физкультуре.

• Как это может быть опасно?

Можно легко растолстеть! Лишний вес повышает нагрузку на сустав и увеличивает трение его поверхностей. Это приводит к образованию микротрещин, в которые могут «впиваться» кристаллы-иголки, дополнительно деформируя сустав.

Причина 3. Неправильное питание

К сожалению, сытные домашние блюда далеко не всегда полезны для здоровья.

Чтобы организм не накапливал мочевую кислоту, с возрастом рекомендуется снизить потребление красного мяса. Лучше добавьте в рацион побольше овощей.

Кроме того, стоит внимательнее отнестись к тому, что вы пьете: сладкая газировка, соки и алкоголь также увеличивают синтез мочевой кислоты.

Фанатам зеленого чая тоже стоит сохранять бдительность – он содержит множество пуринов, поэтому если у вас уже есть проблемы с суставами или почками вам следует соблюдать осторожность.

Но как же быть любителям чая?..

• Синергия 6 трав! Ортосифон, смородина, лопух, брусника, лабазник и липа – оптимально подобранный состав трав обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами, помогает организму избавиться от избытка мочевой кислоты и препятствует отложению солей в суставах.

• 100% натуральный состав. В составе чая – травы, выращенные на собственных плантациях «Эвалар» в экологически чистых предгорьях Алтая.

• Экологичность. Травы выращиваются без использования химикатов и пестицидов

• Микробиологическая чистота. Обеспечивается за счет инновационного метода обработки – «мгновенный пар» на современной швейцарской установке – единственной в России.

• Технология сушки трав при низких температурах сохраняет первозданные полезные свойства растений.

• Индивидуальная упаковка. Для наилучшего сохранения целебных свойств чая каждый фильтр-пакет упакован в многослойный защитный конверт.

• Стандарт GMPЧаи Эвалар Био производятся в соответствии с международным стандартом качества.

Чай Эвалар БИО – здоровье в каждой чашке!



Мочевая кислота – это продукт распада нуклеиновых кислот и пуриновых оснований под влиянием ферментов. Ее большая часть выделяется в желудочно-кишечный тракт, а меньшая через почки удаляется с мочой.

Синонимы русские

Пурин-2,6,8-трион, продукт метаболизма пуриновых оснований, тригидроксипурин, 2,6,8-триоксипурин, гетероциклический уреид мочевины.

Синонимы английские

Uric acid, UA, Uric A.

Метод исследования

Колориметрический фотометрический метод.

Единицы измерения

Мкмоль/л (микромоль на литр).

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Не принимать пищу в течение 12 часов перед исследованием.

• Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.

• Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании

Мочевая кислота – это продукт катаболизма пуриновых оснований, входящих в состав ДНК и РНК всех клеток организма. Пурины появляются в основном после естественной гибели клеток, а меньшая их часть поступает с пищей (с печенью, красным мясом, бобовыми, рыбой) и жидкостями (с пивом, вином). Мочевая кислота транспортируется кровью от печени (там с ней взаимодействует фермент ксантиноксидаза) до почек, где около 70  % ее фильтруется и выделяется с мочой, оставшаяся часть попадает в желудочно-кишечный тракт и удаляется со стулом.

Если мочевой кислоты производится слишком много или недостаточно выделяется с мочой, она накапливается в организме, что проявляется ее высокой концентрацией в крови (гиперурикемией). Постоянно повышенный уровень мочевой кислоты может быть причиной подагры – воспаления суставов, при котором кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставной (синовиальной) жидкости. Кроме того, отложение уратов и формирование камней в мочевыделительной системе – тоже следствие высокого уровня мочевой кислоты в крови.

Повышение уровня мочевой кислоты бывает вызвано возросшей гибелью клеток (из-за противоопухолевой терапии) или реже врождённой склонностью к повышенному производству мочевой кислоты. К недостаточному выведению мочевой кислоты обычно приводит снижение функции почек при их поражении. Во многих случаях точная причина избыточного накопления мочевой кислоты остается неизвестной.

Ускоренные процессы гибели клеток, а также снижение скорости выделения мочевой кислоты почками вызывает гиперурикемию – повышение концентрации мочевой кислоты в крови. В результате она откладывается в суставах и мягких тканях, воспаление переходит на внутрисуставные кристаллы уратов. К тому же образуются камни в мочевыделительной системе.

Для чего используется исследование?

• Для диагностики подагры.

• Для периодического контроля за состоянием людей, подвергающихся лучевой и химиотерапии, – частая гибель клеток при этих видах лечения может привести к повышенной концентрации мочевой кислоты.

Когда назначается исследование?

• При подозрении на подагру (главный симптом – боли в суставах, чаще всего в большом пальце стопы).

• При проведении противоопухолевой терапии.

• При контроле за результатами лечения подагры.

Что означают результаты?

Референсные значения

Референсные значения

Мужской

202,3 - 416,5 мкмоль/л

Женский

142,8 - 339,2 мкмоль/л

Причины повышенного уровня мочевой кислоты

Самые распространенные механизмы развития гиперурикемии:

1) частая гибель большого количества клеток и их не менее интенсивное обновление (в таком случае происходит активный обмен генетической информации, а значит, и нуклеиновых кислот, продуктами деградации которых являются азотистые основания, а затем и мочевая кислота, образующаяся в большом количестве),

2) снижение скорости фильтрации и выделения мочевой кислоты почками.

Исходя из этого, основные причины повышения уровня мочевой кислоты:

• злокачественные новообразования с метастазами, множественная миелома, лейкоз – почти все онкологические заболевания характеризуются бесконтрольным ростом и делением клеток,

• лучевая и химиотерапия неопластических процессов в организме,

• хроническая почечная недостаточность.

Другие, менее распространенные, причины повышения уровня мочевой кислоты:

• острая сердечная недостаточность,

• гемолитическая и серповидно-клеточная анемия,

• гипопаратиреоз,

• гипотиреоз,

• диабетический кетоацидоз,

• гиперлипидемия, ожирение,

• обострение псориаза,

• отравление свинцом,

• синдром Дауна,

• синдром Леша-Нихена.

Причины пониженного уровня мочевой кислоты:

• синдром Фанкони (снижение канальцевой реабсорбции мочевой кислоты из-за дефекта развития канальцев почек),

• токсикоз,

• алкоголизм,

• болезнь Вильсона-Коновалова,

• ксантинурия (мочевой кислоты образуется мало из-за недостаточности фермента ксантиноксидазы),

• синдром патологической секреции антидиуретического гормона.

Что может влиять на результат?

• К ложноповышенным показателям могут приводить:

• стресс, сильная физическая нагрузка и пищевой рацион, богатый пуринами,

• анаболические стероиды, никотиновая кислота, эпинефрин, тиазидные диуретики, бета-адреноблокаторы, фуросемид (табл.), этакриновая кислота (табл.), кофеин, витамин С, циклоспорин, цисплатин, небольшие дозы ацетилсалициловой кислоты, кальцитриол, аспаргиназа, клопидогрел, диклофенак, изониазид, этамбутол, ибупрофен, индометацин, пироксикам.

• Ложнопониженным показателям способствуют:

• низкопуриновая диета, кофе и чай,

• аллопуринол, глюкокортикоиды, имуран, азатиопринэстрогены, варфарин, большие дозы ацетилсалициловой кислоты, хлорпротиксен, леводопа, метилдопа, контрастные вещества, амлодипин, верапамил, винбластин, метотрексат, спиронолактон.

• Концентрация мочевой кислоты колеблется в течение суток: утром она выше, чем вечером.

Важные замечания

• Результаты теста на мочевую кислоту в крови не могут служить стопроцентным основанием для постановки диагноза "подагра".

• В норме одна треть всей мочевой кислоты подвергается переработке бактериями биоценоза кишечника.

• Во время беременности увеличение содержания мочевой кислоты является тревожным знаком возможного развития в ближайшее время преэклампсии и эклампсии.

• Высокий уровень мочевой кислоты в крови не всегда ведет к выраженным симптомам, у 10  % взрослых гиперурикемия протекает бессимптомно. Людям с наследственной предрасположенностью к подагре, образованию камней или поражению почек следует проводить профилактику этих заболеваний, несмотря на отсутствие симптомов.

• Некоторые исследования показывают, что чрезмерное количество мочевой кислоты повышает риск заболеваний сердца. Считается, что это играет роль в течении сахарного диабета, в ухудшении липидного обмена, повышении артериального давления и увеличивает вероятность инсульта и эклампсии. Но непосредственными следствиями гиперурикемии являются 2 состояния: подагра и мочекаменная болезнь.

Кто назначает исследование?

Терапевт, ревматолог, гинеколог, гепатолог, онколог, нефролог.


Подагра: определение болезни

Причины подагры

Факторы риска подагры

Классификация подагры

Симптомы подагры

Осложнения подагры

Диагностика подагры

Лечение подагры

Прогноз и профилактика подагры

Подагра: определение болезни

Подагра — форма поражения суставов с крайне болезненными обострениями, при которой в суставах и вокруг них откладываются кристаллы мочевой кислоты (ураты), продукта распада пуриновых азотистых оснований. Обычно подагра поражает сустав большого пальца ноги, но может затронуть и лодыжку, колено, локоть, запястье или палец руки.

Чаще всего мочевая кислота накапливается в суставе большого пальца ноги, из-за этого он опухает и болит

Название заболеванию дали древние греки. В переводе с греческого ποδάγρα — это «капкан для ноги». Заболевший и правда будто попадает в капкан: ощущает резкую сильную боль, которая пронзает сустав, а кожа над ним краснеет, отекает и словно горит. «Капкан» отпускает обычно через час‑два, но может продержаться и несколько часов, а то и суток.

Поначалу приступы подагры довольно быстро проходят и порой могут не повторяться недели и месяцы. Но без лечения воспаление суставов постепенно прогрессирует и однажды может привести к их разрушению. Каждый следующий приступ может становиться дольше и сильнее, а воспаление распространяется на другие суставы.

Код МКБ

В Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, десятого пересмотра (МКБ-10) подагра отнесена к подклассу кристаллических артритов и обозначается кодом М10.

В зависимости от формы болезни выделяют 6 подгрупп.

Подгруппы подагры (по МКБ-10):

• М10.0 — «Идиопатическая подагра»;

• M10.1 — «Свинцовая подагра»;

• M10.2 — «Лекарственная подагра»;

• M10.4 — «Другая вторичная подагра»;

• M10.9 — «Подагра неуточнённая».

Распространённость

Распространённость подагры в западных странах составляет 1,5–2,5%. Причём большинство пациентов — мужчины (80–90%). У женщин заболевание развивается реже. Учёные связывают это с влиянием женского полового гормона эстрогена. Дело в том, что он способствует выведению мочевой кислоты с мочой и снижению её уровня в крови. После менопаузы выработка эстрогена у женщин замедляется, поэтому риск развития подагры повышается. Так, в пожилом и старческом возрасте количество больных подагрой среди мужчин и женщин примерно одинаково.

Как правило, первый приступ подагры возникает у людей 30–60 лет. Болезнь в более раннем возрасте обычно связана с явной наследственной предрасположенностью.

Причины подагры

Долгое время подагру называли «королевской болезнью» или «болезнью аристократов». Дело в том, что заболевшие в большинстве случаев вели роскошную жизнь: пили вино и ели много мяса.

Питание

В норме мочевая кислота отфильтровывается из крови почками и выводится из организма с мочой. Но если её поступает в разы больше, чем успевает выводиться, или почки работают недостаточно эффективно, она накапливается и постепенно кристаллизуется.

Продукты, богатые пуринами:

• красное мясо;

• мясные субпродукты;

• бекон и другие копчёности;

• моллюски (мидии, креветки);

• газированные сладкие напитки, пакетированные соки с добавленным сахаром;

• алкоголь, в частности пиво и красное вино.

Пиво — рекордсмен по содержанию пуринов и один из важных триггеров подагры

Но регулярное злоупотреблений богатой пуринами пищей не обязательно обернётся подагрой, есть и другие причины болезни.

Наследственность

Фруктоземия

Синдром Келли — Сигмиллера

Синдром Леша — Нихана — наследственное заболевание, характеризующееся увеличением синтеза мочевой кислоты, избыток которой постепенно откладывается в суставах в виде кристаллов.

Медуллярная кистозная болезнь почек — наследственное заболевание почек, быстро приводящее к терминальной стадии почечной недостаточности.

Хронические заболевания

Некоторые хронические заболевания прямо или косвенно влияют на функцию почек. В результате мочевая кислота не выводится как следует или, напротив, усиленно вырабатывается в организме.

Заболевания, ассоциированные с подагрой:

• почечная недостаточность;

• сердечная недостаточность;

• сахарный диабет;

• гемолитическая анемия (патология, при которой усиленно разрушаются красные клетки крови — эритроциты);

• гипертоническая болезнь;

• гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы);

• лимфома — злокачественное новообразование лимфоидной ткани;

• псориаз.

Приём некоторых лекарств

• мочегонные,

• средства для лечения болезни Паркинсона,

• препараты витамина B3.

Роль мочевой кислоты в развитии подагры

Мочевая кислота, а точнее её соли (ураты), может накапливаться в суставах и окружающих тканях. Это происходит при высоком уровне кислоты в крови. Причём он может никак не проявляться долгое время, но в какой-то момент при избытке кислоты из неё формируются твердые кристаллы, которые оседают в суставах и окружающих тканях, вызывая сильную боль.

Кристаллы мочевой кислоты как иглы впиваются в ткани и провоцируют воспаление и боль

Факторы риска подагры

Наиболее распространённые факторы риска, которые не связаны напрямую с увеличением уровня мочевой кислоты в крови, — лишний вес, сидячий образ жизни, гипертония и др.

Лишний вес

Чем больше лишних килограммов, тем выше вероятность заболеть. По данным исследований, риск подагры среди людей с избытком абдоминального жира составляет 47,4%, а у людей со здоровым весом почти в два раза ниже — 27,3%.

Абдоминальный жир — это разновидность жира, который накапливается в области живота и вокруг внутренних органов

Другие факторы

Многие из факторов риска хронических заболеваний вроде сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий связаны и с подагрой: высокое кровяное давление (выше 130/85 мм рт. ст.), избыток холестерина ЛПНП («плохого») и низкий уровень холестерина ЛПВП («хорошего»), устойчивость клеток к инсулину.

Классификация подагры

Выделяют несколько периодов заболевания, которые отличаются проявлениями и локализацией поражений.

Бессимптомная гиперурикемия — повышение уровня мочевой кислоты в крови без симптомов подагры и доказанных признаков отложения уратов в тканях.

Острый подагрический артрит — повышение уровня мочевой кислоты в крови сопровождается отложением уратов в суставах и околосуставных тканях, воспалением и болезненными приступами. У человека возникает резкая, невыносимая боль в суставе, кожа над ним приобретает синюшный оттенок. Провокаторами приступа могут выступать злоупотребление алкоголем, переедание, интенсивная физическая нагрузка, инфекционные заболевания, погрешности в диете. Хотя зачастую подагрические атаки возникают без видимых причин. При рентгенологическом исследовании выявляются отложения солей мочевой кислоты в суставах и околосуставных тканях.

Межприступный (интервальный) период развивается после острого болевого приступа, если человек не получил лечения. Повторный приступ, как правило, возникает в течение года или раньше. Отложения уратов сохраняются.

Хронический подагрический артрит и хроническая тофусная подагра развиваются при длительном стаже заболевания. Время между приступами сокращается, человек ощущает постоянную ноющую боль в суставе. Кроме того, сустав начинает деформироваться, ограничивается его подвижность. При рентгенологическом исследовании выявляются подкожные «узлы» (тофусы) из кристаллов мочевой кислоты, но они могут быть видны и невооруженным глазом. Сами тофусы, как правило, безболезненны, но кожа над ними может изъязвляться и инфицироваться.

Симптомы подагры

Первые симптомы подагры почти всегда возникают неожиданно и часто ночью или в утренние часы. Отчасти это связано с тем, что ночью человек не пьёт и концентрация мочевой кислоты в крови увеличивается, а на фоне небольшого снижения температуры тела она легче кристаллизуется.

Человек может проснуться с ощущением, что сустав (чаще всего большого пальца ноги) горит. Поражённое место при этом действительно горячее, опухшее и чрезвычайно болезненное. Даже прикосновение простыни или одежды может казаться невыносимым.

После того как боль утихнет, дискомфорт в суставе может длиться от нескольких дней до нескольких недель. После обострения наступает фаза ремиссии: недели, месяцы и даже годы могут пройти без повторения симптомов.

Симптомы острой подагры:

• внезапная сильная боль в суставе. Некоторые сравнивают её с болью при переломе, ожоге или описывают как «ощущение впившегося стекла»;

• отёк и покраснение кожи над поражённым суставом;

• боль при движении.

Острый приступ подагры, как правило, проходит за 4–12 часов

Симптомы хронической подагры:

• «узлы» под кожей или внутри сустава — тофусы;

• деформация сустава;

• ограничение подвижности.

Большинство тофусов развиваются на большом пальце ноги, вокруг пальцев рук или на локте

Осложнения подагры

Без лечения подагра приводит к постоянной боли в поражённом суставе, ограничению подвижности и даже инвалидности. Кроме того, высокая концентрация мочевой кислоты токсична для почек и может стать причиной мочекаменной болезни и острой мочекислой нефропатии — состояний, которые способны привести к острой почечной недостаточности из-за закупорки почечных канальцев кристаллами мочевой кислоты.

Симптомы острой почечной недостаточности:

• резкое снижение объёма выделяемой мочи,

• высокое кровяное давление,

• тошнота,

• усталость,

• сбивчивое дыхание,

• отёк ног (реже рук),

• «уремический мороз» — мочевая кислота выделяется с потом и кристаллизуется на коже.

Кроме того, к серьёзным осложнениям подагры относятся повышение артериального давления и ишемическая болезнь сердца.

Диагностика подагры

Если у человека появилась резкая нестерпимая боль в суставе, поднимается температура, ухудшается самочувствие, нужно как можно скорее обратиться к врачу-терапевту или вызвать его на дом.

К какому врачу обращаться при подозрении на подагру

Как правило, люди сначала обращаются к врачу-терапевту, который, при подозрении на подагру, направляет их дальше к профильному специалисту — врачу-хирургу или ревматологу. Лечением подагры у детей занимается врач-педиатр или детский ревматолог.

На консультации врач проведёт опрос и осмотр и, возможно, назначит инструментальные и лабораторные исследования.

Осмотр

При подозрении на подагру врач уточнит, что предшествовало приступу. К возможным причинам обострения относятся переедание, злоупотребление алкоголем, интенсивные физические нагрузки или недавно перенесённое инфекционное заболевание.

Во время осмотра врач оценит состояние суставов: при подагре поражённый сустав опухает, кожа над ним может стать чуть синюшной, а под ней могут ощущаться «узлы» — тофусы. При надавливании на сустав человек может жаловаться на резкую стреляющую боль.

Лабораторные методы исследования

Для диагностики назначают анализ крови на мочевую кислоту. Превышение её значений одновременно с характерными симптомами — повод для дальнейшего прицельного исследования суставной жидкости.

1.52. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день

Вен. кровь (+150 ₽) 1 день

19 бонусов на счёт

190 ₽

Анализ суставной (синовиальной) жидкости используется для выявления уратов. При подагре в образце обнаруживаются кристаллы моноурата натрия.

16.12. 2 дня

2 дня

42 бонуса на счёт

420 ₽

27.113. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день

Вен. кровь (+150 ₽) 1 день

126 бонусов на счёт

1 260 ₽

9.1. 1 день

1 день

25 бонусов на счёт

250 ₽

Кроме того, врач может назначить исследования крови для выявления маркеров воспаления — СОЭ и С-реактивного белка. Их высокий уровень отражает тяжесть воспалительной реакции.

3.3.1. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день

Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день

17 бонусов на счёт

170 ₽

1.50. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день

Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день

33 бонуса на счёт

330 ₽

Инструментальные методы исследования

Рентгенография и компьютерная томография позволяют оценить состояние сустава и выявить деформацию или другие изменения в нём. Кроме того, такие исследования позволяют исключить другие причины боли в суставах, например травму, ревматоидный артрит или инфекцию. Также на рентгене и КТ хорошо видны тофусы и участки разрежения костной ткани.

Ультразвуковое исследование назначают, чтобы выявить кристаллы мочевой кислоты в суставе и подтвердить диагноз «подагра».

Диагностические критерии подагры

Диагностические критерии подагры:

• Характерные симптомы острой подагры (внезапная сильная боль в суставе, отёк и покраснение кожи над поражённым суставом, боль при движении).

• Воспаление ярче всего проявляется в первые сутки.

• Воспаление определяется в одном суставе.

• Покраснение кожи над поражённым суставом.

• Отёк и боль в суставе.

• Поражение сустава с одной стороны.

• Под кожей определяются тофусы и образования, напоминающие их.

• Асимметричный отёк суставов.

• Высокий уровень мочевой кислоты в крови.

• В суставной жидкости обнаружены кристаллы мочевой кислоты.

• Стерильная синовиальная жидкость.

• Кисты в кости (видно на рентгенограмме).

Лечение подагры

Для терапии подагры используют два вида лекарств. Первые уменьшают воспаление и боль во время приступа. Вторые снижают уровень мочевой кислоты в крови и помогают избежать рецидивов, а также предупредить возможные осложнения: формирование камней в почках или деформацию сустава.

Препараты, которые снимают боль и воспаление во время приступа: безрецептурные и рецептурные обезболивающие, специальные противоподагрические средства, а также кортикостероиды — в виде таблеток или инъекций.

Препараты, которые снижают уровень мочевой кислоты в крови, могут блокировать её синтез или улучшают выведение почками, чтобы кислота не задерживалась в организме. Такие препараты могут спровоцировать приступ подагры в начале приёма, но отменять их без согласования с врачом не следует. Для профилактики подагрических атак могут назначить противоподагрические средства в низких дозах.

Как облегчить боль во время приступа подагры

Поскольку симптомы подагры, как правило, усиливаются в первые пару часов, быстрые действия помогут минимизировать боль и сократить период восстановления.

Чтобы облегчить болевые ощущения, следует сразу использовать нестероидные противовоспалительные препараты. Если болит нога, нужно положить её на подушку или другую возвышенность, чтобы уменьшить дискомфорт. Кроме того, справиться с неприятными ощущениями помогает прикладывание пакета со льдом на поражённый сустав.

Боль в воспалённом суставе ослабевает, когда он не нагружается дополнительно. Поэтому, если при обострении подагры понадобится выйти из дома, лучше использовать трость или костыль.

Диета при подагре

Лекарства — наиболее эффективный способ снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, замедлить прогрессирование подагры и сократить число подагрических атак. Но чтобы сделать лекарственную терапию более эффективной, необходимо дополнять её изменениями в образе жизни.

Диета помогает снизить уровень мочевой кислоты в крови, позволяет уменьшить риск повторных приступов и замедлить поражение суставов. Главное в такой диете — отказ от продуктов, содержащих пурины.

Продукты, употребление которых стоит исключить или минимизировать при подагре:

• сладкие кондитерские изделия (печенье и торты);

• алкоголь, особенно красное вино и пиво;

• субпродукты;

• красное мясо;

• морепродукты (креветки, мидии);

• жирные сорта рыбы (скумбрия, тунец, сельдь, лосось, анчоусы).

Какие продукты стоит включить в рацион при подагре

Овощи

Белки в молочных продуктах помогают естественным образом снизить уровень мочевой кислоты в крови.

Растительный белок

Диета при подагре может обернуться дефицитом белка, потому что человек уменьшает потребление мяса и морепродуктов. Тофу, фасоль, горох и чечевица содержат белки растительного происхождения и помогут придерживаться сбалансированной диеты.

Витамин С

Ежедневное употребление 500 мг витамина С может быть эффективным способом снижения частоты приступов подагры. Дело в том, что он помогает организму выводить мочевую кислоту. Чтобы не пить БАД, можно разнообразить свой рацион богатыми витамином продуктами.

Продукты, богатые витамином С:

• шиповник,

• сладкий перец,

• смородина,

• облепиха,

• петрушка,

• укроп,

• капуста,

• киви,

• цитрусовые фрукты.

Вишня

Учёные обнаружили, что употребление вишни снижает уровень мочевой кислоты в крови и защищает от рецидивов подагры. Вишня и натуральный вишнёвый сок содержат высокие уровни веществ (антоцианов), которые помогают справиться с болью и воспалением, связанными с приступами подагры.

Прогноз и профилактика подагры

Подагра — хроническое заболевание, от которого невозможно полностью вылечиться. Но лекарства и изменение образа жизни помогают избежать острых приступов и замедляют прогрессирование заболевания. Без лечения прогноз подагры неблагоприятный: со временем суставы деформируются и разрушаются, человек может оказаться в инвалидном кресле.

Способы профилактики подагры:

• регулярная физическая активность;

• контроль здорового веса;

• сокращение употребления алкоголя;

• отказ от курения.

• Приложение к приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 20 декабря 2012 года № 1132н «Стандарт первичной медико-санитарной помощи при первичном коксартрозе, ревматоидном артрите, подагре с поражением тазобедренных суставов, остеонекрозе и кистах головки бедренной кости».

Частые вопросы

Что такое подагра?

Как проявляется подагра?

Как правило, человек узнаёт о подагре после первого подагрического приступа. Он проявляется острой суставной болью, чаще в суставе большого пальца ноги. Кроме того, кожа над суставом краснеет и становится горячей. После того как боль схлынет, дискомфорт в суставе может длиться от нескольких дней до нескольких недель.

Чем опасна подагра?

Без лечения суставы разрушаются и деформируются, а соли мочевой кислоты могут откладываться в мягких тканях, формировать кристаллы в почках, приводя к мочекаменной болезни. В тяжёлых случаях может развиться состояние, известное как острая мочекислая нефропатия, приводящее к острой почечной недостаточности, вызванной закупоркой почечных канальцев кристаллами мочевой кислоты.

Можно ли вылечить подагру навсегда?

Подагра — хроническое заболевание, от которого невозможно полностью вылечиться. Но лекарства и изменение образа жизни помогают избежать острых приступов. Без лечения прогноз подагры неблагоприятный, со временем суставы деформируются и разрушаются, человек может оказаться в инвалидном кресле.

Как предупредить приступы подагры?

Лекарства — наиболее эффективный способ снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, замедлить прогрессирование подагры и сделать подагрические атаки максимально редкими. Предупредить приступы также помогает диета, главное в которой — отказ от продуктов, содержащих пурины.


Информация получена с сайтов:
, , ,