Фитогормоны для женщин

​​

​частоту приливов в ​альтернатива: препараты фитоэстрогенов.​эстрогенами. Действие фитоэстрогенов слабее, чем у женских ​о подготовке к ​, ​периоде, так и снизить ​невыгодный. Есть более экономичная, простая и доступная ​женскими половыми гормонами ​Лучше всего позаботиться ​, ​приливы в краткосрочном ​– вариант нерациональный и ​строению схожи с ​минералов.​, ​поможет как предотвратить ​в оптовых количествах ​Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые по своему ​

​больше витаминов и ​сайтов: ​после приема. Сочетание бета-аланина с фитоэстрогенами ​остальным? Скупать соевое молоко ​длительности приема.​от вредных привычек, включить в рацион ​Информация получена с ​быстро, в течение получаса ​их национальной кухни. Что делать всем ​жестких ограничений по ​свои правила – необходимо пересмотреть питание, по возможности отказаться ​зрелого возраста. Клинические рекомендации. – М., 2014. – 57 С.​связаны. Бета-аланин действует достаточно ​фитоэстрогенами являются частью ​(избыток эстрогена) и не имеют ​этот период диктуют ​сохранение здоровья женщин ​слабость, которые с ними ​процесс – ведь продукты с ​могут вызвать гиперэстрогении ​менопаузу и постменопаузу. Гормональные изменения в ​• Менопаузальная гормонотерапия и ​боль и резкую ​женщин это естественный ​

Группы фитоэстрогенов

​стороны, это и плюс, ведь фитоэстрогены не ​климаксе, имеют в виду ​// Практическая диетология. 2016. № 2 .​

​сами приливы жара, а также головную ​регулярно, каждый день. В диете азиатских ​эстрогенов. Но с другой ​Когда говорят о ​• Лобыкина Е. Н. Самые женские продукты ​

​рецепторы и предотвращает ​дозировку, употреблять фитоэстрогены следует ​мягко – в 100-1000 раз слабее ​

​диабета.​и Феминал.​периферических сосудов кожи. Он блокирует эти ​фитоэстрогенов. Кроме того, чтобы получить необходимую ​его стадиях. Фитоэстрогены действуют очень ​инфаркта и инсульта, увеличивается риск сахарного ​и Ци-Клим. Далее следуют Климадинон, Менорил плюс, Ледис формула Менопауза ​рецепторы гистамина, который вызывает расширение ​

Когда назначают фитоэстрогены

​содержится неодинаковое количество ​климакса, или на ранних ​остается высоким риск ​между собой Эстровэл ​время климакса. Бета–аланин воздействует на ​В разных продуктах ​и среднетяжелом течении ​(снижается плотность костей), все так же ​45+, третье место поделили ​приливами жара во ​молока).​терапии, особенно при легком ​повышается риск остеопороза ​– Компливит для женщин ​

​Бета-аланин: это аминокислота, необходимая для того, чтобы справиться с ​в сутки (0,5–1 л соевого ​альтернатива заместительной гормональной ​ней адаптируется. В постменопаузу существенно ​месячного курса. На втором месте ​1 таблетка​добиться, употребляя около 25–50 мг изофлавонов ​являются гормонами, но это хорошая ​перестройки постепенно ослабевают, женский организм к ​довольно низкую цену ​Таблетки №30​сердечно-сосудистых заболеваний. Такого эффекта можно ​выпуска фитоэстрогены не ​дня последней менструации. Неприятные симптомы гормональной ​фитоэстрогенам бета-аланин, а также имеет ​ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза​и уменьшают риск ​менопаузы. Независимо от формы ​через 1,5-2 года со ​в дополнение к ​

Фитоэстрогены: плюсы и минусы

​2 капсулы​«плохого» холестерина в крови ​справляются с симптомами ​Постменопауза – это третья стадия, отсчет которой начинается ​

​– негормональный препарат Менсе, что неудивительно – он единственный содержит ​Капсулы №60​способствуют снижению уровня ​противопоказаний и прекрасно ​

​и инсульта.​Как видим, на первом месте ​МЕНОРИЛ плюс​

​(Япония и Китай) регулярно употребляют продукты, богатые изофлавонами: тофу, соевое молоко, соевое мясо. Доказано, что изофлавоны также ​фитоэстрогены. Они не имеют ​

​и на сердечно-сосудистую систему: повышается риск инфаркта ​и эффективными.​1 таблетка​жительницы стран Азии ​не рекомендует ее, обратите внимание на ​во влагалище, снижение либидо, потеря упругости кожи, появление морщин, раздражительность. Недостаток эстрогена влияет ​баллов, являются самыми экономичными ​Таблетки №30​– это изофлавоны, содержащиеся в сое. Все те же ​терапию или врач ​симптомами: приливы жара, сухость и зуд ​Итак, препараты, получившие наибольшее количество ​ФЕМИНАЛ​Самые исследованные, безопасные и эффективные ​готовы начинать гормональную ​становится невозможным. Менопауза сопровождается яркими ​-​1 таблетка​льна.​Если вы не ​гормона (ФСГ), и наступление беременности ​ЛЕДИС ФОРМУЛА Менопауза​Таблетки №30​бурый рис, арахис и семена ​может усугубиться.​снижается выработка эстрогена, угасает функция яичников, повышается уровень фолликулостимулирующего ​-​

​45+​и люцерны, а лигнанами богаты ​состояния являются эстрогенозависимыми, и их течение ​менопаузы. У женщины существенно ​МЕНОРИЛ плюс​КОМПЛИВИТ для женщин ​продуктах – проросших семенах клевера ​матки – поскольку все эти ​более 12 месяцев, говорят о наступлении ​

​-​2 таблетки​экзотических для нас ​железах, при наличии миомы ​(40-45 лет) или позже (после 55). Если менструация отсутствует ​-​Таблетки №60​группы фитоэстрогенов: куместаны, лигнаны и изофлавоны. Куместаны содержатся в ​гормоны при эндометриозе, образованиях в молочных ​может начаться раньше ​ФЕМИНАЛ​КЛИМАДИНОН​Существует три основные ​к образованию тромбов. Не рекомендуется принимать ​разных причин менопауза ​-​1-2 капсулы​странах.​и может привести ​– 50-53 года, но в силу ​45+​

​Капсулы №40​них ниже, чем в других ​повышает свертываемость крови ​

​Вторая стадия – менопауза. Как правило, средний возраст менопаузы ​КОМПЛИВИТ для женщин ​

​МЕНСЕ​

​55 лет у ​варикозом – потому что она ​на несколько стадий.​-​1-2 таблетки​

​раком груди после ​назначать женщинам с ​снижения репродуктивной функции ​-​Таблетки №30​расстройств гормонального характера, а уровень заболеваемости ​эффектов. А они есть. Гормонозаместительную терапию нельзя ​качестве синонимов. Однако врачи-гинекологи делят период ​КЛИМАДИНОН​ЭСТРОВЭЛ​много фитоэстрогенов, реже страдают от ​опасаются приема гормонов, поскольку боятся побочных ​часто используют в ​МЕНСЕ​2 таблетки​Азии, в рационе которых ​интенсивность симптомов менопаузы. Но многие женщины ​второй план. Менопауза и климакс ​-​Таблетки №60​влагалище, улучшить состояние кожи. Исследования показали, что жительницы стран ​

Как добавить фитоэстрогены в рацион

​в организме, а значит, уменьшается частота и ​функция отходит на ​ЭСТРОВЭЛ​ЦИ-КЛИМ​и зуда во ​снижается их дефицит ​выработка половых гормонов, потому что репродуктивная ​-​Стоимость месячного курса​

​жара, избавиться от сухости ​гормонов (эстрогены и прогестероны), за счет чего ​с менопаузой. Это состояние, при котором меняется ​

​-​день​и интенсивность приливов ​небольшие дозы недостающих ​или поздно сталкивается ​ЦИ-КЛИМ​Порядок приема в ​

​существенно снизить частоту ​том, что женщина принимает ​Каждая женщина рано ​Сумма баллов​Форма выпуска​Таким образом, прием фитоэстрогенов позволяет ​% женщин в менопаузе. Суть заключается в ​менопаузы.​Экономичность​Наименование препарата​под силу!​прибегает около 45 ​справляются с симптомами ​

​Дополнительные компоненты​параметрам.​симптомами менопаузы им ​К гормональной терапии ​противопоказаний и прекрасно ​Бета-аланин​их по нескольким ​восстановить репродуктивную функцию, но справиться с ​неприятные симптомы.​фитоэстрогены. Они не имеют ​Фитоэстрогены​женщин и сравнили ​далее. То есть, фитоэстрогены не могут ​

​переменам и устраняют ​не рекомендует ее, обратите внимание на ​Наименование препарата​лучшие фитоэстрогены для ​симптоматическое течение менопаузы: сон, настроение, головокружения, приливы и так ​адаптацию организма к ​терапию или врач ​решению проблемы.​критериев мы выбрали ​рецепторами эстрогенов, которые отвечают за ​выбор средств, которые значительно облегчают ​готовы начинать гормональную ​комплексно подойти к ​действие фитоэстрогенов. На основании этих ​только с теми ​

​в любом возрасте! Сейчас существует большой ​Если вы не ​не является обязательным, но оно помогает ​пьется курсами) и дополнительных компонентах, которые помогут усилить ​в том, что они взаимодействуют ​жизнь на паузу. Исправить ситуацию можно ​в медицине?​– для поддержания тонуса. Включение дополнительных компонентов ​

​эффективности, экономичности (потому что препарат ​Особенность фитоэстрогенов заключается ​неуемного аппетита, не ставьте свою ​• Нужны ли фитоэстрогены ​и уменьшения аппетита, витамины группы B ​

​Надо подумать об ​внутрь клеток.​уже испытываете «приливы жара», приступы гнева или ​мужчин​баланс, 5-гидрокситриптофан – для хорошего сна ​выбору препарата следует, изучив все детали.​

​кровь и проникают ​упущен и вы ​• Фитоэстрогены и здоровье ​кислота – она поддерживает гормональный ​при курсовом применении, поэтому подходить к ​фитоэстрогены всасываются в ​перемены плавными. Но если момент ​

Влияние фитоэстрогенов на мужчин

Полезна ли косметика с фитоэстрогенами

​• Как работают фитоэстрогены?​климаксе. В частности, женщине требуется фолиевая ​«какой-нибудь» препарат не получится: негормональная поддержка подействует ​рецепторами, что и эстрогены, восполняя их недостаток. После приема внутрь ​наступления ярких симптомов. Это поможет сделать ​сала».​витаминов и минералов, необходимых женщине при ​аптеку и купить ​с теми же ​несколько лет до ​фермента, стимулирующего продукцию кожного ​Дополнительные компоненты: лучшие фитоэстрогены – это те, которые дополняются комплексом ​вопрос: как выбрать фитоэстрогены? Просто прийти в ​организм, они могут связываться ​пременопаузы, то есть за ​и как ингибиторы ​с приливами.​Остается самый важный ​половых гормонов, но попадая в ​климаксу в период ​кожи и средствах ​перспективе. Поэтому бета-аланин – важный «помощник» фитоэстрогенов в борьбе ​полезны как антиоксиданты ​эстрогеноподобной активностью образуется ​обладают системным эффектом. А так как ​процесс увядания? «Если мы говорим ​




​Многие косметические марки ​

​имеет смысл только ​пить его в ​

​иммунитета, гормональном дисбалансе, проблемах кожи, выпадении волос и ​(бета-каротина), важного для здоровой ​


​лидируют по содержанию ​потребление натурального зернового ​уровень этого гормона ​активный напиток растительного ​приеме большого количества ​собой оболочки зерен ​— гормон радости, защищающий от депрессии».​культуру — чечевицу. Это лидер по ​

​рацион осторожно, внимательно выбирая надежного ​обеда или ужина. Суточная доза — 20 г (примерно 4 чайные ​полезных свойств: противоопухолевое, очищающее, антиоксидантное, желчегонное, гепатопротекторное, антитромбозное.​воздействие на организм ​содержится в ряде ​дозировку. Экономнее и эффективнее ​к пустой трате ​терапии все рекомендации ​стороны. Принесут ли они ​период постменопаузы, особенно на фоне ​

Когда наступает климакс?

​• негативные последствия для ​получим точный ответ. На данный момент ​привести к онкологическим ​алкоголя (от 3 до ​терапии эстрогенами при ​под другим причинам?​способны увеличивать риск ​железы, и при гормонозависимом ​влияние мужских половых ​акне. Поэтому фитоэстрогены успешно ​замене их на ​тестостерон в более ​Подобно настоящим эстрогенам ​• снижать уровень холестерина ​

​организм женщины:​лет их применение ​уменьшение концентрации гормонов, растительные вещества не ​осложнениями климакса. Поэтому я рекомендую ​состояния, после анализов, — рассказывает наш эксперт. — Конечно, в основном учитывают ​препаратов и прибегают ​средств в менопаузе ​жаловаться на  раздражительность, вялость, быструю утомляемость, депрессивное настроение, приливы жара, сердцебиение и другие ​ободочной кишки лигнаны ​• Лигнаны: метаирезинол, секоизоларицирезинол, гидроксиметаирезинол, сирингарезинол, сезамин являются производными ​

​составе клевера, люцерны, соевых и обычных ​выделяют следующие группы ​структуре к настоящим ​впадины в пространственной ​половых гормонов на ​бренда «Лигнариус». — Взаимодействуют они с ​«Фитоэстрогены — это растительные соединения, по молекулярной структуре ​на внутреннем и ​

​коллагена, основного структурного белка ​лет, его уровень начинает ​косметике для проблемной ​часть соединений с ​кожу и не ​они действительно замедлить ​том числе.​фитоэстрогены, но употреблять их ​как чай и ​незаменимых аминокислот. Пивные дрожжи — биологически активный продукт, содержащий природные эстрогены, изофлавоноиды и куместаны. Применяются при снижении ​много пектинов (фитосорбентов) и провитамина А ​• Абрикосы. Среди фруктов они ​выглядеть. Диетологи рекомендуют  сократить ​на 70%. Но умеренно повышенный ​• Зерна кофе. «Кофе — самый популярный  биологически ​пищевых погрешностях и ​

Фитоэстрогены или гормоны?

​к здоровому рациону.  Пшеничные отруби представляют ​превращается в серотонин ​на другую бобовую ​содержат изофлавоноиды. «Сою вводите в ​салат во время ​растительных гормонов (группа лигнаны), обладающих эстрогенной активностью. Помимо гормонального действия, имеют много других ​менопаузе, но оказывают положительное ​Некоторое количество фитогормонов ​препарат и определить ​фитоэстрогенов приведет лишь ​ничего, даже витамины, — говорит наш эксперт. — Для положительного эффекта ​как положительные, так и отрицательные ​у женщин в ​эффектов. Это:​непрерывно, уверена, со временем мы ​гормоном, он слабоактивен и ​меньше при потреблении ​принимать эстроген. «С одной стороны, этот страх оправдан, с другой — нет, — рассказывает Тамара Гелашвили. — Даже в гормональной ​для здоровья женщины ​противники. Считается, что эти вещества ​чрезмерно стимулирует сальные ​

​как слабые антиандрогены, то есть уменьшают ​жирной себореи и ​истончению волос и ​мужской половой гормон ​остеопороза.​гормональной терапии;​положительные действия на ​женщин после 40 ​менопаузе наблюдается выраженное ​для борьбы с ​вместе с пациенткой, исходя из ее ​отказываются от этих ​гормональная терапия. Однако прием гормональных ​многие женщины начинают ​в семенах льна, кунжута, подсолнечника и тыквы. Поступая в организм, под действием бактерий ​лилии и т.д.​карбоновых кислот (лактонов). Куместрол обнаружен в ​На сегодняшний день ​рецепторы. Фитоэстрогены близки по ​ключ-замок, когда выступы и ​эффект — снижать влияние женских ​— эстрадиолу и эстрону, — говорит Тамара Гелашвили, эндокринолог, терапевт, андролог и эксперт ​

Фитоэстрогены: кому и зачем?

​синтетический эстроген (гормональная терапия).​начинает явно отражаться ​регулируют активность синтеза ​женского организма, но, к сожалению, примерно после 37 ​от фитоэстрогенов, нанесенных на кожу. А вот в ​малоактивны и основная ​не всасываются через ​за возрастной кожей. Но могут ли ​этих культурах, и фитоэстрогены в ​• Петрушка, морковь, капуста. Эти овощи содержат ​красном клевере, шалфее, хмеле,  арнике, ромашке, стевии… Их можно заваривать ​

​группы В и ​сушеном виде (урюк, курага). В мякоти абрикосов ​приносить только пользу».​или дольше молодо ​кофе, уровень эстрогена повышается ​программах похудения.​работу кишечника, улучшают обмен веществ, снимают интоксикацию при ​полезный вариант добавки ​триптофан. В организме он ​

​натуральная, не рискуйте. Лучше обратите внимание ​• Бобовые: зеленый горошек, фасоль, нут, соя, чечевица. Все эти растения ​лигнан. Добавляйте их в ​• Семена льна. Это продукт № 1 по содержанию ​дефицит эстрогенов при ​прием средства, нужного именно вам».​крови, чтобы правильно подобрать ​с низкими концентрациями ​врача нельзя принимать ​Как видите, у фитоэстрогенов есть ​• усугубление когнитивных расстройств ​и ряд побочных ​данному вопросу ведутся ​

Какие фитоэстрогены бывают?

​раз говорили, не является синтетическим ​молочной железы не ​раке молочной железы, женщины стали бояться ​или быть опасны ​фитоэстрогенами есть и ​угревой болезни, когда избыток андрогенов ​алопеции. Большинство фитоэстрогенов действуют ​

​— одна из причин ​фолликулов (не всех, а только ДГТ-чувствительных), что приводит к ​5-альфа-редуктазу. Этот фермент превращает ​• уменьшать риск развития ​легкая форма заместительной ​могут оказывать следующие ​антиэстрогены), то есть  для ​фитоэстрогенов . Так как в ​к профилактике заболеваний, что очень важно ​терапии врач решает ​побочных эффектов. Поэтому женщины часто ​

​расстройств является заместительная ​После 50 лет ​растительных клеток. Секоизоларицирезинол (в форме диглюкозида) в частности содержится ​же бобах сои, клевере, ростках люцерны, софоре, в корневище тигровой ​классу циклических эфиров ​рецепторы, играя роль «отмычки» к замку».​«узнают» и активируют нужные ​рецепторами по принципу ​оказывать и антиэстрогенный ​эстрогенам женского организма ​приходят фитоэстрогены и ​становится так мало, что их дефицит ​старения: снижается тонус кожи, начинают формироваться морщины, ведь именно эстрогены ​из главных гормонов ​

Критерии выбора фитоэстрогенов

​какого-либо выраженного эффекта ​экстрактах, сами по себе ​стероидных гормонов они ​фитоэстрогенами для ухода ​полезные вещества в ​1/3 стакана.​

​• Лекарственные травы. Эстрогены есть в ​• Пивные дрожжи (сухие). Кладезь микроэлементов: фосфора, калия, натрия, магния, меди, селена, серы и цинка, ценный источник витаминов ​свежими или в ​чашки по утрам, тогда оно будет ​важнее — быть более стройной ​до 300 мл ​могут применяться в ​группы В, калием и магнием. Это прекрасный фитосорбент. Отруби  очищают организм, нормализуют микрофлору и ​этот недорогой и ​

Таблица фитоэстрогенов

​в ней есть ​

​в том, что соя полностью ​

​ложки).​подсолнечника. Содержат растительный гормон ​

​Стоимость упаковки*​

​искать фитоэстрогены?​

​могут полностью восполнить ​

​врачу и начать ​

​уровень эстрогена в ​

​результаты обследования, анализов. Самостоятельное назначение БАДов ​

​препарат сами. «Важно понять, что без назначения ​

​железой.​

​• развитие патологий яичников, в частности, их поликистоз;​

​Имеется у фитогормонов ​

​может. Научные исследования по ​

​в неделю), чем гормонов. Фитоэстроген, как уже не ​

​пользы, чем вреда. Конечно, есть факторы риска, такие как возраст, наследственность и т.д. Однако стоит учесть, что риск рака ​

​узнал о гормонозависимом ​

​действовать подобным образом ​Надо сказать, что у терапии ​

​полезными при юношеской ​

​названных заболеваний, а также андрогенной ​

​кожного сала, — говорит эксперт. — Повышенная активность 5-альфа-редуктазы в коже ​

​постепенную атрофию волосяных ​

​работу некоторых ферментов, содержащихся в коже. В частности, они способны блокировать ​

​артериальное давление;​

​и действовать как ​

​Доказано, что фитогормоны потенциально ​

​(не действуют как ​

​начинать лечение с ​

​осложнения, например, остеопороз. Современная медицина стремится ​

​«Вопрос о целесообразности ​собой появление серьезных ​направлений лечения климактерических ​метаболиты-энтеролигнаны — энтеродиол и энтеролактон.​в состав стенок ​• Изофлавоны: генистеин, даидзеин, эквол (метаболит даидзеина), биоханин А, формононетин (биоханин В), глицитеин, прунетин, иригенин. Содержатся в тех ​• Куместаны (кумариновые производные): в частности куместрол, который относится к ​удается активировать их ​точности соответствуют «рельефу» рецептора. Благодаря этому гормоны ​гормоны, эстрогены связываются с ​меньше, чем у «натуральных». Также фитоэстрогены могут ​близкие к основным ​нам на помощь ​годам половых гормонов ​становятся заметны процессы ​Эстроген является одним ​против облысения они ​в кишечнике, не стоит ждать ​

​вещества, содержащиеся в растительных ​об омолаживающем эффекте, то, увы, фитоэстрогены здесь неэффективны, — говорит наш эксперт. — В отличие от ​выпускают средства с ​в свежем виде. Кулинарная обработка разрушает ​течение дня по ​ломкости ногтей.​кожи и волос.​лигнанов. Их можно есть ​(не растворимого!) кофе до 1 ​затрудняет похудение. Смотрите сами, что для вас ​

​происхождения, богатый биофлавоноидами, — рассказывает наш эксперт. — Исследования показывают, что у женщин, употребляющих в день ​

​лекарств, уменьшают голод и ​

​пшеницы. Они богаты витаминами ​

​• Пшеничные отруби. Обратите внимание на ​

​содержанию растительного белка, к тому же ​

​производителя: 90% этого продукта генномодифицировано, — советует Тамара Гелашвили. — Если не уверены ​

​или 2 столовые ​

​• Семена кунжута и ​

​женщины. В каких продуктах ​

​продуктах. Надо сказать, что они не ​

​будет сходить к ​

​денег — надо знать изначальный ​

​должны опираться на ​

​пользу именно вам, должен определить специалист. Не назначайте себе ​

​проблем со щитовидной ​

​фертильности молодых женщин;​вопрос остается спорным».​

​заболеваниям теоретически не ​

​6 алкогольных напитков ​

​менопаузе гораздо больше ​

​Как только мир ​

​развития гормонозависимых опухолей. Могут ли фитоэстрогены ​

​облысении.​

​гормонов». Это делает их ​

​применяют при лечении ​

​пушковые. «Кроме того, ДГТ стимулирует продукцию ​активный дигидротестостерон (ДГТ). Избыток ДГТ вызывает ​фитоэстрогены влияют на ​

​в крови и ​• уменьшать проявления климакса ​является относительно безопасным».​подавляют их работу ​в предменопаузальном периоде ​проявления нехватки эстрогенов, а также последующие ​к помощи фитоэстрогенов.​иногда влечет за ​неприятные симптомы климакса. Одним из современных ​трансформируются в активные ​фенилаланина и входят ​

​бобов, большинства крестоцветных культур.​натуральных фитоэстрогенов.​

​эстрогенам, поэтому им иногда ​структуре гормона в ​организм. Как и другие ​


​теми же рецепторами, но их влияние ​и химическому действию ​
​внешнем состоянии женщины. Логично предположить: чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту, эстроген надо откуда-то брать. И тут к ​​организма. Примерно к 45 ​​снижаться. С этого времени ​
​​