Легкие продукты для желудка


Диета перед проведением УЗИ органов брюшной полости

Ультразвуковое исследование (УЗИ) - один из самых безопасных, безболезненных и популярных методов диагностики. При помощи обследования этим методом можно получить достоверный диагноз и своевременно назначить лечение. Для получения наилучшей видимости органов брюшной полости (почек, желчного пузыря, печени, поджелудочной железы) необходимо, чтобы вовремя УЗИ не было вздутия кишечника и желудка, т.к. наличие газов будет мешать прохождению звукового сигнала аппарата и по итогам обследования будет зафиксирована не достоверная клиническая картина. По этой причине для получения точных результатов исследования пациент должен заранее правильно подготовится к обследованию.

Важным этапом подготовки к УЗИ органов брюшной полости является употребление продуктов, исключающих газообразование. Основная суть диеты заключается в приеме легкой пищи.

Когда начинать подготовку, что пить и как питаться перед УЗИ

Врачи рекомендуют начинать подготовку уже за три дня до назначенной даты обследования. Специальная диета перед УЗИ органов брюшной полости нацелена на снижение образования газов в кишечнике и желудке пациента.

В течение дня нужно осуществлять частые приемы пищи в диапазоне 3-4 часа небольшими порциями в размер не более своего кулака. За час до и через час после приема пищи можно выпить некрепкий чай без сахара или негазированную воду, но главное не пить вовремя еды. В течение суток нужно выпивать полтора литра любой жидкости, предпочтительно простую воду без газа. Категорически нельзя употреблять алкоголь даже в небольших дозах за три дня до процедуры, наличие его организме может искажать результаты исследования.

Диетические продукты, не влияющие на газообразование

К диетическим продуктам, рекомендованным перед УЗИ органов брюшной полости и снижающим риск образования газов, относятся:

• говядина;

• мясо курицы или индейки;

• рыба нежирных сортов;

• сваренное всмятку или вкрутую куриное яйцо (только одно в день);

• овсяная (гречневая) каша, сваренная на воде без сливочного масла;

• нежирные твердые сорта сыра.

Предпочтительно использовать способы приготовления пищи на пару или в отварном виде.

На время подготовки необходимо исключить из рациона прием острого, жареного и копченого. Ниже приведен список продуктов, способствующих кишечному газообразованию:

• горох и другие бобовые;

• газированные напитки;

• кисломолочные продукты;

• сладости и хлебобулочные изделия;

• черный и ржаной хлеб;

• молоко;

• сырые овощи и фрукты;

• кофе и другие напитки с кофеином;

• алкогольные напитки;

• рыба и мясо — жирные сорта.

Как подготовить к УЗИ ребенка

Для детей, не достигших возраста 15 лет, допускается исключение специальной диеты в течение трех дней до процедуры.

Младенцы до года

Перед процедурой допускается одно кормление;

За час до обследования исключить употребление воды.

Дети до 3х лет

Не допускается прием пищи за 4 часа до исследования,

Нельзя пить воду и другие жидкости за час до процедуры.

Дети от 3х до 14 лет

Отсутствие приемов пищи за 6-8 часов до УЗИ;

Минимум за час не пить жидкость.



От некоторых блюд, напротив, лучше отказаться.

Бесперебойная работа желудочно-кишечного тракта — основа здоровья всего организма. Проблемы с кишечником могут стать причиной аллергии, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, бесплодия.

Какие привычки плохо влияют на кишечник

В восстановлении и оздоровлении кишечника важную роль играет полноценное питание. Оно основано на трех принципах:

• исключение из меню продуктов, провоцирующих воспалительные процессы в кишечнике;

• нормализация режима питания: взрослому человеку рекомендовано есть три раза в день без перекусов;

• баланс нутриентов.

То есть переходим на сбалансированную диету и исключаем негативные для кишечника факторы:

• отказываемся от рафинированных продуктов;

• ограничиваем аллергены и продукты, которые могут вызывать непереносимость (глютен, сахар, молочные продукты и т. п.);

• минимизируем консерванты, синтетические усилители вкуса, добавки (глутамат натрия, сульфиты и др.);

• проводим профилактику патогенной флоры и биопленок микроорганизмов (кандида, паразиты, СИБР);

• боремся с токсинами (бензоаты, тартразин);

• по возможности снижаем потребление лекарственных препаратов, нарушающих состояние микробиома кишечника (антибиотики, антациды, нестероидные противовоспалительные и гормональные препараты);

• осваиваем стресс-менеджемент, потому что стресс несовместим со здоровым пищеварением и часто становится причиной проблем.

Какие продукты улучшают здоровье кишечника

Укрепление здоровья кишечника стоит начинать с восстановления слизистой. В этом помогут правильное питание и продукты, способствующие восстановлению кишечной стенки, а также подключение аминокислот и экстрактов растений, которые обладают заживляющим и противовоспалительным действием.

Для слизистой

К полезным продуктам для слизистой кишечника относятся:

• Куркума — эта ароматная специя обладает антиоксидантным действием, то есть борется со свободными радикалами (клетки, разрушающие другие клетки).

• Льняное масло, грецкие орехи, рыба, семена льна — источники омеги-3, необходимые для восстановления слизистой кишечника.

• Зелень и зеленые овощи — источники витамина С.

• Кокосовое масло и масло гхи — источники короткоцепочечных жирных кислот, которые легко усваиваются и не раздражают слизистую, при этом стимулируют желчеотток.

• Сок алоэ является иммуностимулятором и борется с вредной микрофлорой. Ускоряет регенерацию слизистой желудочно-кишечного тракта, обладает мягким желчегонным и слабительным действием, эффективно поддерживает работу печени. Сок алоэ нужно с осторожностью применять людям с аутоиммунными заболеваниями.

Для моторики

Чтобы улучшить и наладить моторику кишечника, добавьте в рацион эти продукты:

• Алыча, чернослив, цветная капуста. Ускоряют моторику кишечника и помогают бороться с запорами.

• Свекла отварная или свекольный сок. Увеличивают выделение желудочного сока и желчи, чем механически стимулируют перистальтику.

• Кабачки, цветная капуста, печеные яблоки. Стимулируют перистальтику благодаря обилию растительных пищевых волокон.

• Курага, абрикос, спаржа, дайкон (редька), ананас. Содержат лактулозу, которая помогает бороться с запорами.

• Ферментированные молочные продукты (например, йогурт и кефир домашнего приготовления). Нормализуют работу кишечной микрофлоры, заселяя ее пробиотиками (полезные микроорганизмы).

• Нерафинированные растительные масла. Оказывают желчегонный эффект.

Для микрофлоры

Здоровый кишечник и хорошее пищеварение зависят от кишечной микрофлоры. Необходимо подавить вредные микроорганизмы с помощью питания и заселить кишечник полезными, формируя здоровый микробиом при помощи пробиотиков, пребиотиков, ферментированных продуктов и клетчатки.

Для восстановления микробиома и заселения его полезными бактериями я предлагаю такой список:

Здоровья кишечника можно достигнуть лишь комплексным подходом. Начинается все с полноценного питания. Также важно соблюдать режим работы и отдыха, высыпаться и меньше нервничать по пустякам.

Начните заботу о своем организме сегодня, не откладывая это дело в долгий ящик.


Получите бесплатно онлайн-курс для легкого старта в профессии нутрициолога

Получить курс бесплатно

Полезные и вкусные продукты для желудка

Сохранить статью:

В статье рассказывается:

Врач-терапевт

О чем речь? Употребление полезных для желудка продуктов существенно помогает в терапии заболеваний ЖКТ. Не зря же врачи в обязательном порядке прописывают разнообразные лечебные диеты.

На что обратить внимание? Но и при отсутствии заболеваний ЖКТ полезно знать, какие продукты вредны для вашего желудка, а какие способствуют его благоприятному функционированию. Ведь от этого напрямую зависят метаболизм и самочувствие, а значит – настроение и работоспособность.

Почему так важно употреблять полезные для желудка продукты

При всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта врачи настоятельно рекомендуют придерживаться правильного питания. К сожалению, исключительно медикаментозное лечение не даст желаемых результатов, если при этом пренебрегать нормами приема пищи, не стараться вести здоровый образ жизни и злоупотреблять вредными привычками и неполезной едой.

Диета необходима, так как она помогает следующим образом:

• Соблюдается баланс кислотности в желудке.

• Запускается и нормализуется моторика желудка.

• Улучшается функция пищеварения.

• Происходит регенерация слизистой.

Тяжелые и легкие продукты для желудка

Какие продукты считаются самыми вредными и самыми полезными?

Самые вредные – тяжелые продукты для желудка

• фаст-фуд;

• жирная пища;

• жареные блюда;

• очень острая пища;

• избыток пряностей и специй;

• некачественные продукты (испорченные);

• алкоголь;

• газированные напитки (даже минеральная вода).

Легкие продукты для желудка

Однако есть и полезные продукты, которые лучше употреблять в пищу больным с проблемами желудка и ЖКТ. Причем многие из них можно спокойно есть не только во время ремиссии, но и в период обострения заболеваний.

Если говорить о мясе, то необходимо выбирать нежирные сорта: курицу, индейку, постную говядину, кролика, то же самое касается рыбы. Такие виды мяса, птицы и рыбы легче усваиваются, не напрягая желудочно-кишечный тракт. Стоит отказаться от жарки и фритюра, но разрешается запекать и отваривать в бульоне или на пару. Разнообразие допустимых блюд порадует любого гурмана: биточки, зразы, запеканки, домашние пельмени из всех видов мяса и пр.

Кисломолочные продукты также относятся к группе разрешенных. Особенно выделяют творог, который является не только самостоятельным блюдом, но и замечательной основой для множества рецептов: запеканки, сырники, вареники. Можно употреблять твердый нежирный сыр.

Кроме того, врачи рекомендуют включить в рацион такие молочные продукты, как ряженка, кефир, сметана. Они нормализуют кислотность и содержат кальций, витамины A, B1, B2, B12.

Вместо газировки и кофе надо пить отвар шиповника, компоты без сахара, некрепкий чай, фруктовые и овощные соки (их нужно употреблять в разбавленном виде).

Можно сказать, что самые полезные продукты для желудка и кишечника — содержащие в своем составе клетчатку. К ним относятся овощи, фрукты, отруби, злаки. Они активизируют моторику кишечника, заставляя его работать. Если больной не представляет приема пищи без хлеба, то стоит выбирать цельнозерновой — в нем много клетчатки.

Пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. Их следует подвергать термической обработке. Овощи можно запекать, варить или отваривать на пару. Лучшими продуктами для здоровья желудка считаются свекла, цветная капуста, тыква, морковь и картофель.

В основном пищевые волокна содержатся в кожуре фруктов и овощей. Если у вас нет диагностированных заболеваний ЖКТ, можно делать салаты из свежих овощей с добавлением зелени. Заправлять такие блюда можно маслом, лучше оливковым или нежирной сметаной. Майонеза стоит избегать.

Какие продукты хороши для лечения различных заболеваний желудка и желудочно-кишечного тракта

Рассмотрим наиболее частые проблемы с желудком и какие продукты при них лучше употреблять в пищу.

Продукты для стимуляции работы желудка и кишечника

С возрастом моторика кишечника ухудшается, начинают проявляться запоры, поэтому рекомендуют употреблять продукты, которые стимулируют его работу. Ниже вы можете увидеть список продуктов, полезных для желудка и стимуляции кишечника:

• Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог).

• Овощи: тыква, свёкла, морковь, квашеная капуста. Можно супы на овощном бульоне.

• Фрукты: дыня, яблоко, слива.

• Ягоды.

• Яйца всмятку.

• Различные каши на воде.

Полезные при гастрите или язве желудка продукты

Гастрит — болезнь желудочно-кишечного тракта, требующая соблюдения диеты. Правильную диету может составить только врач, с учетом уровня кислотности желудочного сока. Если пытаться разработать ее самостоятельно, можно допустить ошибку, которая приведет к обострению болезни.

Итак, давайте разберемся, какие продукты полезны для желудка при гастрите:

• Рацион должен отличаться высокой питательной ценностью. Белки стимулируют заживление и связывают соляную кислоту в желудке, что предохраняет слизистую, жиры подавляют желудочную секрецию.

• Употребление овощей, богатых клетчаткой (редис, репа, белокочанная капуста, фасоль, горох, брюква, неочищенные фрукты – их отваривают на пару и готовят пюре), необходимо сократить.

• Щавель, укроп, петрушка, шпинат, лук лучше исключить, так как они содержат много органических кислот или раздражающих эфирных масел.

• Из круп предпочтение отдавайте киноа, гречневой или рису. Пшенная крупа, перловая, ячневая и кукурузная являются трудно перевариваемыми.

• Исключите сахар, алкоголь, цельное молоко, крепкий чай, кофе, шоколад, цитрусовые и сок из них, томаты, жирные блюда, газированные напитки, маринованные продукты, острое, солёное.

• Пейте овощные и костные бульоны, разбавленные овощные соки,
травяные чаи, кисели.

• Обязательно употребляйте продукты животного происхождения, чтобы обеспечить свой рацион глютамином, аминокислотой, имеющей важнейшее значение для предотвращения гастрита

• Дополните рацион сквашенными продуктами, ведь они содержат бактерии, являющиеся частью защитного барьера.

• Несколько раз в неделю пейте костный бульон, который содержит достаточное количество аминокислот и различных минералов, помогающих укреплять слизистую ЖКТ

Продукты, полезные при пониженной кислотности желудочного сока

Если у пациента пониженная кислотность, то и в этом случае придется придерживаться специальной диеты. Нужно исключить сдобу, выпечку и тяжелые блюда. Хлеб в рационе можно оставить, но есть стоит вчерашний. Можно употреблять каши: гречневую, овсяную, рисовую. Как и пациентам с повышенной кислотностью, из мяса и рыбы нужно выбирать нежирные сорта. То же самое касается молочных продуктов.

Кроме того, для коррекции пониженной кислотности желудочного сока можно употреблять теплую воду с лимонным соком или органическим яблочным уксусом за 10-15 минут до еды.

Правила приема продуктов, чтобы они приносили максимальную пользу

Чтобы любой прием пищи шел на пользу, соблюдайте несколько правил.

• Еда должна быть безопасна для кишечника и желудка. Все, что может навредить слизистой, необходимо исключить.

• Принимать пищу стоит небольшими порциями, Необходимо тщательно пережевывать каждый кусочек, чтобы не повредить раздраженную слизистую.

10 секретов для сохранения детского здоровья

Алла Чеканова Семейный и детский
нутрициолог

Команда EDPROдля здорового роста и развития вашей детей.

Скачивайте и используйте уже сейчас:

10 шагов к крепкому иммунитету ребенка

5 правил питания для роста и развития детей

7 игр и занятий для здорового роста

Скачать подборку бесплатно

doc 1,7mb pdf 2,5mb

Уже скачали

• Специалисты считают, что 1,5–2 литра воды в день — необходимый минимум для правильной работы желудка и кишечника. Забудьте про алкоголь и сигареты. Этанол в составе таких напитков крайне отрицательно отражается на здоровье органов пищеварения. Необходимо позаботиться о физической активности. Важно соблюсти баланс потраченных и полученных из пищи калорий. Бездействие замедляет кровообращение и лимфоток. Это снижает моторные функции кишечника, начинаются проблемы с освобождением организма от продуктов жизнедеятельности, появляются запоры, вздутия, отрыжка, изжога, ощущение тяжести в желудке. Старайтесь ежедневно гулять, делайте несложную зарядку, по возможности занимайтесь спортом.

Важно помнить — здоровье ЖКТ зависит не только от того, что мы едим, но и от того, как мы употребляем пищу. Принимать продукты для здоровья желудка необходимо в спокойной обстановке, не торопясь. Тщательно пережевывать каждый кусочек, который попал в рот.

Несмотря на повышенный ритм жизни современного человека, очень важно уделять внимание правильному режиму питания. Предотвратить заболевания проще, чем потом лечить их.

Категории по теме:

Нутрициология

Нутрициология

Нутрициология

Нутрициология

В свободном доступе до 28.07

Скачайте бесплатно 7 критических ошибок женщины, из-за которых старение начинается уже в 40 лет

Наталья Зубарева Врач-терапевт, диетолог, автор 3
книг-бестселлеров по диетологии

Вы получите:

Убийцы молодости и как её сохранить

Топ-6 анализов для каждой женщины

8 ошибок в питании, из-за которых разрушается ЖКТ

Гайд «Как сохранить красоту и молодость кожи»

7 причин дефицита витаминов в организме

Алла Чеканова Семейный и детский нутрициолог

Чтобы подтвердить доступ, укажите номер телефона:

Скачать подборку бесплатно

doc 1,7mb

pdf 2,5mb

Скачали 10 347 человек

Скачайте бесплатно «50 способов разнообразить сексуальную жизнь
с помощью знаний сексологии»

Скачайте бесплатно «50 способов разнообразить сексуальную жизнь
с помощью знаний сексологии»

Марина Забагонская Психолог-сексолог с 20-ти летним стажем

Как разнообразить сексуальную жизнь
с помощью сексологии

5 приемов для улучшения качества секса в паре

10 шагов к минету, который ваш партнер не забудет

ТОП-12 лучших секс-игрушек для пар

20 способов, которые позволят добавить страсти
в отношения

Марина Забагонская Психолог-сексолог с 20-ти летним стажем

Чтобы подтвердить доступ, укажите номер телефона:

Скачать подборку бесплатно

doc 1,7mb

pdf 2,5mb

Скачали 2751 человек

В свободном доступе до 28 июля

Скачайте бесплатно 5 способов
найти своё призвание и начать
зарабатывать на нём от 150 000₽

Алина Степанчук Психолог с 15-летним стажем

Чтобы подтвердить доступ, укажите номер телефона:

Скачать подборку бесплатно

pdf 2,5mb

doc 1,7mb

Алина Степанчук Психолог с 15-летним стажем

В течение 1 минуты вы получите:

Как реализовать себя, помогая людям и достойно зарабатывая на этом

3 правила для постановки и достижения целей

5 правил, расширяющих денежные границы и ещё 2 документа

Скачали 2751 человек

В бесплатном доступе до 28.07

Получите бесплатно ТОП-5
полезных и опасных для
здоровья протоколов питания

На бесплатном мастер-классе
"Как монитизировать интерес к нутрицологии"

Получить бесплатно


Информация получена с сайтов:
, , ,