Почему нельзя ходить в туалет ночью. Врачи назвали печальные последствия
Оказывается, ходить в туалет
Врачи назвали несколько причин, по которым не следует делать это. Народные приметы — тоже против. Давайте разберемся, почему не надо вставать ночью в туалет.
Нужно ли вставать ночью в туалет — что говорят врачи
Врачи-урологи в этом вопросе едины: ходить ночью в туалет вредно для здоровья. Впрочем, часто бегать в уборную в течение дня — тоже нехорошо. Дело в том, что чем чаще вы ходите в туалет, тот тем больше расслабляете свой мочевой пузырь. Его потенциал на самом деле очень большой, но вы не даете проявить его, и по малейшему зову удовлетворяете потребность. Так мочевой пузырь привыкает и раньше времени начинает посылать сигналы в мозг, хотя причины для этого может и не быть.
Урологи советуют тренировать свой мочевик — это убережет от ночных походов в туалет. Чем это опасно:
— есть риск спросонья упасть и повредить себе что-то;
Если вы встаете в туалет каждую (или почти каждую) ночь, то есть вероятность, что у вас серьезные проблемы с почками. Кроме всего, из-за таких подъемов происходит прибавка в весе, повышается риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Почему не надо вставать ночью в туалет — народные приметы
В народе привычка вставать ночью в туалет тоже не приветствуется — согласно приметам, это может обернуться страшными последствиями.
По одной из примет, во время ночного похода в клозет можно встретиться с темными силами — они могут проникнуть в кровать и даже завладеть телом, а изгнать их будет сложно. Вторая примета более «приземленная»: выходить из дома ночью (туалеты раньше были на улице) считалось плохой приметой, так как можно вынести благополучие и достаток.
Верить в это или нет — личное дело каждого, но знать не помешает.
Что сделать, чтобы ночью не ходить в туалет
Чтобы не вставать ночью в туалет, врачи советуют тренировать свой мочевик днем — стараться ходить в уборную не чаще 3-4 раз. Кроме этого, придерживайтесь таких рекомендаций:
— не пейте на ночь глядя много жидкости и не ешьте водянистых фруктов (например, арбуза);
— приподнимите ноги перед сном — это не только даст им отдых и уменьшить отечность, но и поможет жидкости, скопившейся в лодыжках, вернуться в кровь;
— обязательно сходите в туалет перед сном.
Дополнительно пожилым людям на ночь можно надевать подгузники. Прислушивайтесь к своему организму и грамотно помогайте ему.
Ночные походы в туалет оказались предвестниками опасных болезней. Об этом 6 августа сообщает The Sun.
Профессор урологии Филип Ван Керреброк заявил, что частые позывы к мочеиспусканию в ночное время не являются признаками старения организма, но говорят об опасности возникновения ряда заболеваний.
Явление, при котором человек вынужден просыпаться среди ночи ради похода в туалет, называется ноктурией. Согласно проведенным исследованиям, она может быть первым симптомом диабета. Кроме того, ноктурия может свидетельствовать об ослабленном иммунитете, болезнях сердца и онкологических заболеваниях.
Медики посоветовали уменьшить количество жидкости, выпиваемой перед сном, а также употреблять меньше напитков, содержащих кофеин. При появлении признаков ноктурии стоит незамедлительно обратиться ко врачу.
21 июля врачи рассказали о первых признаках, которые могут сигнализировать о камнях в почках, а 19 июля дали рекомендации по посещению бани.