лекарственной терапии, то эффективное снотворное наступлении позволяет вновь быстро заснуть;• после окончательного спонтанного бывает достаточно. Если говорить о • способствует поддержанию сна, т. е. препятствует частым пробуждениям, а при их ранее присутствовали, способствует их исчезновению;• может применяться по
потребности.сна;
вызывает ощущений вялости, разбитости, усталости или, если эти ощущения комплексных препаратов из них) давно применяются в
неврологии. К лекарственным растениям, обладающим седативным эффектом, относятся пустырник пятилопастный утреннего пробуждения не лекарственных растений и в рандомизированных контролируемых
исследованиях. Некоторые из них продемонстрировали выраженную клиническую
Принципы фитотерапии (метод лечения, основанный на применении препаратов были изучены растений выделяют валериану лекарственную, мяту перечную и мелиссу лекарственную.(Leonurus quinquelobatus), хмель обыкновенный (Humulus lupulus L.), пион уклоняющийся (Paeonia anomala L.), страстоцвет мясо-красный (Passiflora incarnata L.), арника горная (Arnica montana L.), льнянка обыкновенная (Linaria vulgaris Mill.) и многие другие. Многие из растительных переносимость. Среди множества лечебных растения рода валериана (Valeriana) семейства валериановых (Valerianoideae) на протяжении многих столетий используют в эффективность и хорошую этого многолетнего травянистого средства. Валериана лекарственная снижает рефлекторную возбудимость в центральных отделах нервной
Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.) Корни и корневища седативного и спазмолитического и подкорковых структур головного мозга. Валериана не только не вызывает супрессии медицине в качестве в нейронах корковых эффектами.Мята перечная (Mentha piperita L.). Представляет собой многолетнее травянистое растение рода системы, усиливая тормозные процессы антиневротическим, противоастеническим и общеукрепляющим (Mentha spicata). Относится к эфиромасличным растениям. Мята перечная обладает успокаивающим и спазмолитическим центральной нервной системы, но и обладает мяты водной (Mentha aquatica) и мяты садовой эффектами.
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis). Это многолетнее эфиромасличное травянистое растение рода мята (Mentha) семейства яснотковых (Lamiaceae) или губоцветных (Labiatae), полученное путем гибридизации и рефлекторным коронародилатирующим анксиолитическим, антистрессорным, антидепрессивным, спазмолитическим, седативным, антиоксидантным и другими эффектами. Мелиссу лекарственную называют «стресс-протектором» и «модулятором настроения»; ее применение считается действием, а также болеутоляющим названием мяты лимонной. Мелисса лекарственная обладает В настоящее время
не существует единого мнения об эффективности мелисса (Melissa) семейства яснотковых (Lamiaceae) известнo также под т. д.о правильном использовании как отдельных лекарственных растений, так и травяных показанным при негативизме, агрессивности, конфликтности, сниженном настроении и фитопрепаратов. Остается открытым вопрос
эффектов, которые могут встречаться при применении растительных препаратов .и безопасности применения изучение спектра побочных стресс-ассоциированных расстройствах сна D. Wheatley выполнил исследование, в котором приняли участие 19 пациентов, которые в течение сборов. Особенно важным является влияния валерианы при 600 мг/сут . Качество сна оценивалось по трем показателям: время засыпания, длительность сна, чувство бодрости после сна. Результаты исследования показали
С целью оценки валериану в дозе препаратов, применяющихся при инсомнии, автор отводит валериане время в 16% случаев на фоне лечения в качестве 6 недель принимали сна по всем .значительную роль как эффективному и хорошо достоверное улучшение качества яркие, насыщенные сновидения. В обзоре растительных мелиссы лекарственной при В 2006 г. D. O. Kennedy и соавт. провели двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование побочного эффекта отмечены терапии расстройств сна мг комбинированного (валериана и мелисса) препарата. Показана значительная анксиолитическая стресс-индуцированных расстройствах . В ходе данной работы были обследованы переносимому средству при комбинации валерианы и Эффективность валерианы в
эффективность, достоверно более высокая, чем в группе лечения инсомнии также по изучению применения экспериментального стрессорного воздействия, которые получали 600, 1200 и 1800 исследований . В частности, в последнем метаанализе качестве средства для участием 1093 пациентов 24 пациента после валерианы и мелиссы, использованных в комбинации.больных, страдающих инсомнией, не вызывая при 16 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований с реакций.безопасности всех доз метаанализов рандомизированных контролируемых
проявлений тревожности на этом каких-либо нежелательных лекарственных тревогой симптомов на подтверждена результатами их качество сна у мелиссы лекарственной. Исследование показало, что длительное применение мелиссы устраняет эффекты, связанные со стрессом .доказано, что валериана улучшает исследовании продемонстрировали снижение лекарственных растений (валерьяну, мелиссу и мяту), являются Персен® и Персен® Ночь (табл.). В нашей стране также проводилось несколько исследований этих препаратов.
В 2011 г. J. Cases и соавт. в открытом проспективном трех перечисленных выше профессора Т. Г. Вознесенской проведено двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование эффективности применения препарата Препаратами, содержащими экстракты всех болезней ММА им. И. М. Сеченова под руководством расстройств . В исследовании участвовали 93 пациента в возрасте от 16
На кафедре нервных в структуре тревожных 47 человек принимали Персен® Ночь (ранее он назывался Персен® форте) по 1 капсуле
Персен® при психовегетативном синдроме (средний возраст — 34,5 года). Из их числа 4 недели, пациентам было проведено тщательное неврологическое и психологическое обследование. Отмечено достоверное снижение до 62 лет сутки, а 46 — плацебо. Длительность исследования составила тревоги и депрессии, уменьшение частоты возникновения головной боли напряжения, а также улучшение качества жизни пациентов, принимавших Персен® Ночь. В проведенном исследовании 2 раза в группой контроля уровней тревожные расстройства и вегетативные дисфункции. При этом он практически не вызывал по сравнению с по влиянию на влияния на концентрацию внимания и работоспособность пациентов. Было отмечено, что Персен® хорошо сочетается с Персен® достоверно превосходил плацебо время, не оказывал негативного применения растительных средств, содержащих валериану, мелиссу и мяту, в т. ч. комбинированных препаратов Персен® и Персен® Ночь, можно сделать вывод о том, что они эффективны в терапии инсомнии, стресс-индуцированных и тревожных побочных эффектов, в т. ч. сонливости в дневное Таким образом, оценивая доказательную базу стоит отдать препарату Персен® Ночь, который в большей степени влияет на любыми психотропными препаратами, включая антидепрессанты.терапии инсомний предпочтение Персен® является возможность его применения как в качестве быстродействующего симптоматического расстройств. При этом в
проявления: наличие поверхностного сна, количество ночных пробуждений, скорость засыпания. Достоинством же препарата волнения, так и для длительного лечения стрессовых, тревожных и фобических расстройств.пресомнические и интрасомнические симптомов тревожности и расстройства в общей практике. Смоленск, 2004. 96 с.• Wake G., Court J., Pickering A. et al. CNS acetylcholine receptor средства для купирования • Рачин А. П. Депрессивные и тревожные used to improve failing memory // J Ethnopharmacol. 2000; 69: 105–114.• Anderson I. Selective serotonin reuptake Литератураmedicinal plants traditionally of efficacy and tolerability // J Affect Disord. 2000; 58: 19–36.• Martin R. M., Hilton S. R., Kerry S. M. et al. General practitioners’ perceptions of the
activity in European
antidepressants: a meta analysis selective serotonin reuptake inhibitors and tricyclic
antidepressants // BMJ. 1997; 314 : 646–651.inhibitors versus tricyclic drugs: a comparison of // РМЖ. 2006. Т. 14. № 9. C. 694–697.• Miyasaka L. S., Atallah Á. N., Soares B. Valerian for anxiety
disorders. Cochrane Database of tolerability of antidepressant профилактика его последствий the effect of valerian extract on
sleep structure and • Вознесенская Т. Г. Эмоциональный стресс и • Donath F., Quispe S., Diefenbach K. et al. Critical evaluation of with kava and valerian: singly and in combination // Hum Psychopharmacol. 2001; 16 : 353–356.
Systematic Reviews 2006, Issue 4. Art. No.: CD004515. DOI: 10.1002/14651858.CD004515.pub2.• Wheatley D. Stress-induced insomnia treated their pharmacology, efficacy and tolerability
// J Psychopharmacol. 2005; 19 : 414–421.• Kennedy D. O., Little W., Haskell C. F. et al. Anxiolytic effects of sleep quality // Pharmacopsychiatry. 2000; 33 : 47–53.
insomnia: a review of Valeriana officinalis during laboratory induced stress // Phytother Res. 2006; 20 : 96–102.• Wheatley D. Medicinal plants for
Melissa officinalis and wallichii on stress management: a clinical report // Nepal Med Coll
a combination of pharmacology of Valeriana in the treatment of patients with
mild to moderate • Bhattacharyya D., Jana U., Debnath P. K. et al. Initial exploratory observational • Akhondzadeh S., Noroozian M., Mohammadi M. et al. Melissa officinalis extract Psychiatry. 2003; 74 : 863–866.• Perry E. K., Pickering A. T., Wang W. W. et al. Medicinal plants and Alzheimer’s disease: from ethnobotany to
J. 2007; 9 : 36–39.// J Neurol Neurosurg and meta-analysis // Am J Med. 2006; 119 : 1005–1012. PMID: 17145239.• Cases J Ibarra A., Feuillère N. et al. Pilot trial of Alzheimer’s disease: a double blind, randomised, placebo controlled trial
• Bent S., Padula A., Moore D. et al. Valerian for sleep: a systematic review volunteers suffering from mild-to-moderate anxiety disorders and sleep disturbances phytotherapy // J Pharm Pharmacol. 1999; 51: 527–534.the treatment of • Вознесенская Т. Г., Федотова А. В., Фокина Н. М. Персен форте в
лечении тревожных расстройств у больных психовегетативным Melissa officinalis L. leaf extract in
Nutrition and Metabolism. 2011; 4 : 211–218. PMID: 22207903.инсомнии у пациентов, страдающих расстройствами адаптации
или коморбидными тревожно-депрессивными расстройствами // РМЖ. 2016. № 7. С. 460–463.RU1605487590// Mediterranean Journal of • Рачин А. П. Применение Персен® и Персен® ночь при кратковременной ФГБУ РНЦ МРиК МЗ РФ, МоскваТакое красивое и синдромом // Лечение нервных болезней. 2002. С. 38–41.А. П. Рачин, доктор медицинских наук, профессор
секретов. Ведь это растение притягательно не только своим лимонным свежим С. А. Рачина
в себе множество лечебных свойств. Когда думаешь о ней, предстает такая картина: уютный зимний вечер, теплый плед и
согревающий чай с
мелодичное название таит
плеядой полезных и
никакие вьюги и холодные ветра. Причем вьюги как
за окном, так и душевные. Ведь мало того, что этот чай ароматом, но и целой момент не страшны раны.Название этого растения происходит от греческого веточкой мелиссы. И в этот поможет залечить сердечные прекрасным медоносом. Существует несколько легенд, тесно связанных с ее происхождением. В мифах древней Греции Мелиссой называли согреет, он еще и означает пчела. И неспроста, ведь мелисса является жизненный уклад казался им очень схожим с человеческим. Они считали, что пчелы – это нимфы, которых превратили в слова «melissa», что в переводе пчел, потому что их прекраснее всех и
Истории и легенды
претендовала быть единственной женщиной богов. Но другим богиням прекрасную нимфу, родоначальницу всех пчел. Древние греки обожествляли Мелисса – это тщеславная красавица, которая считала себя они, разгневавшись, превратили девушку в пчелу. Как бы там ни было, и та и насекомых. По другой легенде по вкусу и пчелами и медом.• Истории и легенды• Ботаническое описание и это не пришлось это растение с • Полезные свойства растения• Применение в кулинарии• Рецепты народной медициныдругая легенды ассоциируют • Химический составнелекарственным методам (соблюдение гигиены сна, психотерапия, фототерапия, ароматерапия, музыкотерапия, энцефалофония («музыка мозга»), рефлексотерапия, массаж, бальнеотерапия, физиотерапия и т. п.) и лекарственные методы. Однако далеко не всегда этих методов этого же семейства. Например, с котовником кошачьим. Они действительно очень среда обитаниятерапии инсомний отводится следующим критериям:
• способствует быстрому наступлению
• Магические свойства травыЗначительная роль в
средство должно отвечать
салаты, супы. Используют как приправу
• Мелисса, как источник красоты
• Противопоказания
• Выводы
Первое упоминание об
этом растении переносит
нас на несколько
тысяч лет назад. В своих работах по ботанике ее описал древнегреческий философ Теофраст. Лекарственными свойствами мелиссы восхищались и такие исторические личности как Плиний старший и Педаний Диоскорид. А знаменитый медик Авиценна в своем «Каноне врачебной науки» называл ее «усладой сердца». Он считал, что это растение прогоняет мрачные мысли и успокаивает душу, делая сердце счастливым. Помогает излечить «черную тоску».В Европе в средние века мелисса была очень популярным
растением. Ее считали панацеей от всех болезней. Французский врач Одо из Мэна в своем научном трактате описывал ее способность помогать при укусах насекомых, при астме и одышке, излечивать дизентерию и желудочные болезни, а также способствовать очищению сосудов и суставов. А Парацельс считал ее сродни золоту, верил, что мелисса это лучшее из всего, что «рождала земля для сердца».Большое значение имела мелисса и в магии. Средневековые колдуны использовали
ее в своих зельях и травяных смесях. Ее считали мощным защитником, спасающим от зла и неудачи.Часто мелиссу в народе называют лимонной плацебо (р < 0,05), и высокая степень
Ботаническое описание и среда обитания
мятой. И действительно аромат этого растений очень напоминает аромат лимона, вкус – нежный и освежающий тоже с примесью цитруса. А внешним видом она немного напоминает обычную мяту. Но мелисса – это самостоятельное многолетнее растение, схожее с мятой только названием семейства: яснотковые. В высоту достигает порядка 80 см. Стебель ее опущенный, разветвленный. Листья – супротивные, ромбовидные, но скругленные по углам.Цветет она летом сиреневато-белыми цветками и
распространяет свой дивный аромат, который приманивает медоносных пчел. Кстати, пчеловоды, часто натирают руки мелиссой при работе с пчелами, и тогда они не кусаются. Плодоносит растение в конце лета: август – сентябрь. Плоды – черные, блестящие, чем-то напоминающие орешки. Мелиссу часто путают с другими травами похожи, но отличия все же есть: например, листья у мелиссы яркие, зеленые, а котовник имеет жемчужно-сероватый оттенок.Эта пахучая трава широко распространена в Европе, Средней Азии, США. Дикорастущее растение заполняет
луга Украины и Кавказа. Сейчас ее с успехом культивируют и в России. Широко распространены два вида: Кведлинбургская и Эрфуртская прямостоячая.Растение любит солнечный свет, часто встречается на опушках лесов и
в оврагах. Может она селиться и в тенистых местах, но тогда меньше пахнет и дает небольшой урожай. Кстати, собирать мелиссу нужно обязательно до цветения, иначе потом она приобретает совсем неприятный запах.Мелисса издавна применялась в народной медицине, да и сейчас, в современном мире, препараты с этим растением пользуются большим
Полезные свойства растения
спросом. В старину она часто использовалась, как седативное средство: успокаивала нервы, обеспечивала здоровый сон и излечивала от стрессов и паники. При регулярном употреблении чаев и настоек с мелиссой можно снять приступы тахикардии, затяжные депрессивные состояния, неврозы и бессонницу.Применяют эту траву и при повышенном давлении, для снятия спазмов
и болей. Часто используют как противовоспалительное и противовирусное средство. Масло мелиссы очень эффективно при гриппе, герпесе и других вирусных инфекциях. Еще в старину 18% (р < 0,01), облегчение ассоциированных с ее использовали как отхаркивающее средство и желчегонный препарат. Мелисса способна нормализовать обменные процессы в организме, улучшить пищеварение. Имеет положительное влияние на мозговую деятельность, печень и сердце. Наружно часто применяли эту траву при зубной боли, ушибах, ревматизме.В современной медицине эта трава используется
в препаратах в виде чаев, настоев, таблеток и отваров. Самыми известными зарубежными препаратами являются «Персен», «Новопассит» и другие.В кулинарии мелисса очень известна как
Применение в кулинарии
пряная приправа с освежающим привкусом и ароматом лимона. Траву используют и в свежем, и в сушеном виде. Чаще всего в кулинарии применяются листья растения, но иногда срезают и молодые побеги. Эта трава завоевала сердца в Европе и в США. Ее добавляют в к рыбе и грибам. Она дает неповторимый привкус тертому сыру и дичи. Часто применяют ее и в консервировании для засолки огурцов и помидоров, а в Дании она используется для маринования мяса. Благодаря своему приятному вкусу и аромату мелисса стала популярной пряностью для изготовления ликеров, различных напитков и чаев.Мелисса – это растение медонос. Во время цветения в ней образуется много нектара. Мед из нее
считается деликатесом, имеет легкий вкус и нежный аромат. Он высоко ценится и относится к одному из лучших сортов.Существует несколько разновидностей настоя, в зависимости от применения.
Настой из мелиссы
Для внутреннего применения потребуется:• вода – 0,5 литра;
• измельченная трава мелиссы – 2 столовые ложки.
Готовится он просто. Траву залить крутым
кипятком. Настоять под крышкой не больше получаса. Отфильтровать настой через
марлю, остудить и пить небольшими порциями в течение дня.Для наружного применения требуется в два раза больше травы. А сам процесс
приготовления остается неизменным.Рецептов чая с мелиссой очень много. Иногда она используется, как компонент входящий в купажированные продукты, иногда как самостоятельный
Чай с мелиссой
ингредиент. Но все рецепты сводятся к одному: бросить несколько листочков на стакан кипятка или готового напитка. После этого туда можно добавить и мед, и скомпоновать мелиссу с другими травами. Самое лучшее время показателям (p < 0,01) у пациентов, принимавших валериану. В то же употребления чая – перед сном. Он положительно влияет на нервную систему, помогает справиться с бессонницей. Часто его используют при вегетососудистой дистонии, колитах, вздутии живота.Спиртовую настойку готовят как из сухой, так и из
Настойка на водке
свежей травы. На одну ее часть используют пять частей крепкого спиртного и настаивают в течение 3-4 дней. Принимают ее по 20 капель три раза в день.Часто применяют при спазмах в желудке
Отвар из листьев мелиссы
и болезнях желудочно-кишечного тракта. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают 10 минут на водяной бане. Затем отвар процедить и принимать по столовой ложке 3 раза в деньВ магии и целительстве мелисса ценится
Магические свойства травы
своими защитными и очищающими свойствами. Считается, что она может снять порчу, спасти от неудачи и семейных ссор. Существует народное поверье, что если вымыть окно настоем мелиссы, то «черт в окно не заглянет». То есть все беды и неудачи будут обходить стороной. Часто многие люди носят с собой маленький флакон эфирного масла мелиссы в качестве оберега. Многие маги и целители рекомендуют окуривать помещения этой травой, чтобы нейтрализовать отрицательные эмоции и снять раздражение и беспокойство. С эфирным маслом мелиссы хорошо принимать ванны, чтобы улучшить самочувствие, и обрести спокойствие.Растение очень богато эфирными маслами, которые содержат в
Мелисса, как источник красоты
себе полезные вещества для кожи, смягчают ее, улучшают цвет, заживляют мелкие царапины. Часто препараты из мелиссы используются для лечения экземы и себореи.Мелисса полезна при:• шелушении кожи;
• угревой сыпи;
• заживлении ранок;
• раздражении кожи;
• омоложении кожи;
• перхоти;
• тонких и ломких
на 42% (р < 0,01) на фоне 15-дневного применения экстракта
волосах.Три столовые ложки
Омолаживающая маска для лица
мелиссы взбить блендером в кашицу. Добавить чайную ложку меда и лимонный сок. Смешать компоненты и нанести полученную смесь на предварительно очищенную кожу лица. Держать примерно 15 минут. После смыть средство теплой водой. При регулярном употреблении этой маски можно сократить количество мелких морщин и подтянуть кожу.В свежевыжатый сок
Маска для волос с мелиссой
из листьев мелиссы добавить яичный желток. Влить две столовые ложки кипяченой воды и перемешать. Смесь нанести на корни волос, укутать пищевой пленкой или полиэтиленом и завернуть теплым полотенцем. По истечении 30 минут голову тщательно промыть. Эта маска способствует укреплению корней и росту волос.Это растение позволит
Против перхоти
избавиться и от перхоти. На литр кипятка бросить жменю сухих листьев мелиссы. Остудите, процедите и используйте как ополаскиватель после обычного мытья головы.Мелисса противопоказана людям, страдающим пониженным артериальным
Противопоказания
давлением. Препараты с этим растением нужно с осторожностью принимать при работе с опасными механизмами и водителям автотранспортных средств. В любом виде деятельности, где требуется повышенная концентрация внимания и скорость психической реакции.Мелисса – прекрасное растение с
Выводы
приятным лимонным вкусом и ароматом. Из ее листьев и стеблей добывают эфирные масла, которые с успехом используются в современной и народной медицине, в парфюмерной промышленности и косметологии. А само растение применяется как пряность в кулинарии. Высоко ценится в европейской и американской кухнях. Чаще всего мелисса используется в медицинских целях, как седативное средство. Используется для борьбы с депрессией, уменьшает приступы паники и риск нервных срывов. Она входит в состав современных натуральных растительных антидепрессантов, таких как «Персен» и «Новопассит».Чаи и ванны
с этим растением имеют расслабляющий эффект, служат профилактикой стрессов и бессонницы. В косметологии растение 15% (р < 0,01) и снижение бессонницы применяют для очищения, тонизирования и омоложения кожи, а также для красоты и укрепления волос. Не обошла ее стороной и сверхъестественная природа. Древние маги и колдуны часто использовали ее для настоев, сухих смесей и всевозможных зелий. Чаще всего она выступала как защитный покровитель дома и семьи, как талисман против нечистой силы и оберег от неудач и семейных неурядиц. Так как мелисса является еще и снотворным препаратом, следует с осторожностью применять ее водителям и при работе с машинами и механизмами. Также не стоит употреблять ее при гипотензии.