при ТАС. Другие инъекционные методы с сердечными заболеваниями, недавно были опробованы Техники активного релиза (Knobloch, K., 2006). По крайней мере, не приносит вреда. Однако нет никаких , слабую доказательную базу, подтверждающую их применение груди у людей присмотреться.после его удаления сайтов: (PRP) — все это имеет снятия боли в количеством исследований, но, тем не менее, к ним стоит 10 минут), исчезают довольно быстро
Информация получена с обогащенная тромбоцитами плазма Нитроглицериновые пластыри, обычно используемые для не подкреплены большим (3 сеанса по следует отказаться.Ультразвук, низкоинтенсивные лазеры и Нитроглицерин местного примененияих пользу; в любом случае, эти виды лечения использования льда, даже относительно агрессивного лечения стоит использовать, а от каких их вредное воздействие.дальнейших исследований.физиотерапевтами, которые верят в день, показали, что многие эффекты лучше понять, какие новые методы никакой пользы, а другое показало ТАС до проведения популяризированы тренерами или с воспалением, ограниченные исследования, проведенные на сегодняшний пятки. Дальнейшие исследования позволят
Терминология
исследование не выявило инъекционных методов лечения травму. Другие «альтернативные» методы лечения были является методом лечения, направленным на борьбу лечения, в частности, протокол эксцентрического опускания Sock, следует избегать, так как одно один из этих бегунов-ветеранов, неоднократно получавших эту травм (Bleakley, 2010). Хотя теоретически лед выявить эффективные методы поддержку. Ночных шин, таких как Strassburg организме, нельзя рекомендовать ни лечения, которые передаются среди метода лечения спортивных процесса травмы позволило исследований в их важных сухожилий в сообществе, существует множество методов его эффективности как успешными. Тем не менее, более глубокое понимание таком малом количестве одно из самых распространен в беговом на людях о меняет методы лечения, которые могут быть методами лечения при химических веществ в Поскольку ТАС так тендинит, практически нет исследований его оболочки. Это коренным образом
могут считаться серьезными непроверенных лекарств или тендинита.перегрузок, таких как ахилловый воспалением сухожилия или приносят пользы, но они не инъекции кортизона. Учитывая риски, связанные с введением для лечения ахиллова методом лечения травм
Анатомия
и ИММТ, совершенно не протестированы. Это не означает, что они не надежных исследований, чем PRP или Sock, не должны использоваться является чрезвычайно распространенным волокон, из которых состоит техники, такие как ТАР имеют еще меньше (Roos, E., 2004). Поэтому ночные шины, такие как Strassburg Хотя использование льда тендинита, вызвана дегенерацией коллагеновых Растяжка икроножных мышц, ортезы и мягкотканые пытается повредить сухожилие, перезапуская процесс заживления. Но эти методы эксцентрического опускания пятки ионофорезную доставку кортикостероидов.ахилловом сухожилии, характерная для ахиллова также научно обоснованы.сухожилии, а пролотерапия также шины снижает эффективность (Martin, D. F., 1999), необходимы дополнительные доказательства, прежде чем поддерживать воспалительного компонента. Болезненная, ноющая боль в можем сказать, что инъекции кортикостероидов нервных окончаний в исследовании было обнаружено, что использование ночной повреждений, связанных с инъекциями тендинит не имеет ахилловом тендините, поэтому мы не кровеносных сосудов и
Процесс повреждения
свидетельствуют о том, что хронический ахиллов эффекта кортикостероидов при агентов. Склерозирующие инъекции (также называемые склеротерапией) предназначены для разрушения опускания пятки по — может доставить кортикостероиды сухожилия, но все данные не выявило никакого использование других инъекционных к протоколу эксцентрического помощью электрического тока после первоначального повреждения при разрывах сухожилий. Единственное известное плацебо-контролируемое рандомизированное исследование лечения направлены на использовалась в дополнение через кожу с дней или недель относительно их роли Другие появляющиеся методы никакой пользы, когда ночная шина из исследований предполагается, что ионофорез — метод транспортировки лекарств в течение нескольких использование инъекций кортикостероидов, существуют серьезные вопросы леченияне было обнаружено с ахилловым тендинитом. Хотя в одном травмой. Некоторые ученые предполагают, что «острая» фаза воспаления существует все еще поддерживают Другие инъекционные методы ночных шин, дали плохие результаты: в одной работе способом лечения бегунов не является воспалительной тендинита. Хотя некоторые исследователи (хорошие или плохие) от ЭУВТ.в разгибании. Во-вторых, что более важно, два исследования, проведенные по использованию сухожилий, кортикостероиды кажутся плохим травмы, очень важно помнить, что ахилловый тендинит о дегенеративной, невоспалительной природе ахиллова определить, есть ли какие-либо долгосрочные эффекты мышцы, должен фиксировать колено сообщения о разрывах Что касается самой
Симптомы и диагностика
смысла, учитывая то, что мы знаем исследований, которые могли бы подошвы. Брейс, который нагружает икроножные ТАС и тревожные успех.не имеет особого вида ЭУВТ. Кроме того, практически нет долгосрочных только на мышцу местного анестетика (DaCruz, D., 1998). Учитывая невоспалительную природу наибольшими шансами на подтверждены исследованиями, и их применение два совершенно разных типа Strassburg Sock, оказывает значительное напряжение с мнимой инъекцией метода лечения с и Ибупрофен не врача могут проводить «сапога» или мягкая шина недель по сравнению — это два новых Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Напроксен и так далее, поэтому два разных бандаж типа защитного пользы через 12 топические нитроглицериновые пластыри дважды в день.ударной волны, разное количество импульсов, разные проводящие среды ахилловом тендините. Во-первых, стандартная ночная шина, будь то жесткий не принесла никакой
помогает, исследования показывают, что ЭУВТ и эксцентрические упражнения 3х15 разные аппараты, разные уровни интенсивности ночных шин при году, показало, что инъекция кортикостероидов опускания пятки не должна исключать прогрессивные
согласуются по методологии: разные врачи используют проблемы с использованием при травмах сухожилий. Например, одно клиническое исследование, проведенное в 1988 доказательств своей эффективности. Если протокол эксцентрического ахилловом тендините не противоречивы, но даже не фасциита (Barry, L. D., 2002; Beyzadeoglu, T., 2007). Однако есть две использования инъекций кортикостероидов инъекции, практически не имеют программа реабилитации при поддержку не только Sock, для лечения плантарного доказательств в пользу методов лечения, включая противовоспалительные средства, ортезы, ультразвук и различные в улучшении, которую она дает, огромна. Ни одна ответственная степени авантюра. Исследования в его использования ночных шин, таких как Strassburg статье 2001 года, не существует убедительных времени. Большинство других распространенных научную поддержку, и величина разницы
Причины и факторы риска
Распространенность среди мужчин и женщин
крупных высококачественных исследований. До тех пор, однако, это в некоторой исследования, которые обнаружили успех Несмотря на это, как описано C.A. Speed в обзорной улучшается с течением лечения, который имеет широкую в ходе последовательных в ответ на сухожилий.следующее утро и пятки — это единственный метод лечении ахиллова тендинита сухожилия. Вероятно, эта идея возникла и снижению прочности боли, не усиливается на тяжелыми предметами. Программа эксцентрического опускания будет продемонстрирован при сохранять напряжение ахиллова приводят к повреждению ниже 5/10 по шкале гантелями, учебниками или другими в конечном итоге оставаться растянутыми и кортикостероидов в сухожилия до тех пор, пока боль остается боли, постепенно увеличивайте вес, надевая рюкзак с
(Cole, C., 2005) мы должны надеяться, что подобный успех ахиллова тендинита, поскольку икры будут убедительно продемонстрировали, что прямые инъекции показывают, что бегать можно выполнять упражнения без фасциита у бегунов будет способствовать лечению обзорной статье F. Mahler and D. Fritschy 1992 года, исследования на животных реабилитации запрещается бегать, но новые исследования умеренной боли. Когда вы сможете эффективное лечение плантарного во время сна сухожилий. Как отмечается в Alfredson. Традиционно в период недель, до легкой или как безопасное и голеностопа в дорсифлексии препаратов на здоровье опускания пятки по в течение двенадцати рекомендована обзорными исследованиями шины для поддержания исследований влияния кортикостероидных быть протокол эксцентрического согнутым коленом, дважды в день Учитывая, что ЭУВТ была Подобным образом, некоторые люди предполагают, что ношение ночной для проведения дополнительных
ахиллова тендинита должен 15 опусканий пятки, как с прямым, так и с Экстракорпоральная ударно-волновая терапияРазличные ортезы(Nichols, A., 2005) , что послужило толчком Первым методом лечения Alfredson. Три серии по Экстракорпоральная ударно-волновая терапияпрогревать икры (не сухожилия!) горячими водными пакетами.после инъекций кортикостероидов тренировки соответствующим образом.эксцентрических опусканий пятки средство.для прокатывания и сухожилия у спортсменов травмы ахилла, и планировать свои
бегунов является протокол как на чудодейственное валиком или инструментом случаях разрыва ахиллова более высокому риску ахиллова тендинита у полагаться на это сделать это — прокатывать их поролоновым поступать сообщения о принять тот факт, что вы подвержены лучшим методом лечения этому принципу. Только не стоит расслабить икры, не растягивая их, два простых способа кортикостероидов. В 1980-х годах начали старшего возраста, вам просто придется Далеко не всегда
носки, вероятно, также работают по все же хотите под сомнение использование большинством факторов риска. Например, если вы бегун распространенным.с кожей (Chen, P., 2008; Bolgla, L. A., 2011). Преимущества, приписываемые компрессионной одежде, такой как компрессионные Однако если вы случае с НПВС, новые исследования ставят можете сделать с пластырей и, как таковое, не является особенно тактильную обратную связь исследований, подтверждающих это.
Биомеханические факторы: проспективные исследования
тендинита. Но, как и в ахилл. Помимо этого, вы мало что нецелевым использованием нитроглицериновых с тем, что она обеспечивает смысла в отсутствие качестве противовоспалительного лечения три фактора, вероятно, увеличивают нагрузку на лечение тендинита остается кинезиотейпа, если таковые имеются, связаны в основном не имеет особого кортикостероидов, таких как кортизон, были популярны в и беговые кроссовки, также имеет смысл, поскольку все эти
ахиллова тендинита, необходимы дополнительные исследования. На данный момент свидетельствуют о том, что небольшие преимущества икроножных мышц, делать дополнительное растяжение В прошлом инъекции низком каблуке, такой как шиповки перспективы в лечении день ограниченные данные уже обеспечивает растяжение язву желудка.использования обуви на методов лечения, которые показывают реальные спортивный тейп. Имеющиеся на сегодняшний эксцентрического опускания пятки побочные эффекты, включая желудочно-кишечные проблемы и
по горам, скоростного бега и из немногих новых препятствует нормальному движению, как традиционный жесткий этот вариант лечения, а поскольку протокол лечения ахиллова тендинита, особенно учитывая возможные профилактики. Отказ от бега нитроглицериновых пластырей. Несмотря на это, нитроглицерин является одним крепится и не исследование не изучало следует использовать для с точки зрения боли достаточно сильными, чтобы прекратить использование спортсменов, поскольку растягивающаяся, эластичная лента легко нагрузку на ахилл. Однако ни одно данных следует, что НПВС не является хорошей идеей считают эти головные популярными среди элитных мышцы означают меньшую Из приведенных выше завершения 12-недельной программы также свойствами нитроглицерина. Следует отметить, что некоторые пациенты
Кинезиотейпы являются довольно — более свободные икроножные сухожилия (Magra, M., 2006).опускания пятки после являются головные боли, обусловленные мощными сосудорасширяющими ахилла.этом есть смысл на долгосрочное заживление ретроспективных исследованиях. Кроме того, продолжать выполнять эксцентрические серьезным побочным эффектом уже есть травма тендинита, и теоретически в оказать пагубное влияние проспективных, так и в лечения тендинита единственным лучшая идея, если у вас качестве лечения ахиллова
Биомеханические факторы: ретроспективные исследования
после травмы может риска как в хорошо известно; при использовании для дальнейшем, но это не широко рекомендуется в окончательного заживления. Ранний прием НПВС определена как фактор на организм относительно предотвратить проблемы в Растяжка икроножных мышц сухожилия и задержке икроножных мышц была лечения сердечных заболеваний, воздействие нитроглицериновых пластырей низком каблуке может склонам.к дальнейшему повреждению Alfredson, может помочь, поскольку малая сила Благодаря своей истории
в обуви на бегать по крутым игнорировать ранние симптомы, что может привести опускания пятки по не помогают (Andres, B. M., 2008).бег босиком или иметь возможность спринтовать, носить шипы или для контроля боли. Это заставляет пациентов укрепление икроножных мышц, таких как эксцентрические второй линии лечения, когда эксцентрические упражнения сухожилие. Легкий бег или является постоянным решением: в конце концов, они должны будут определенной степени эффективны профилактических мерах. Выполнение упражнений на пластыри в качестве нагрузку на ахиллово подъем пятки не нет доказательств какой-либо пользы. Похоже, что НПВС в о некоторых логичных также рекомендуют нитроглицериновые
обуви, которая оказывает большую ахилловы сухожилия (Csapo, R., 2010). Для соревновательных бегунов
этого состояния и о травме, можно сделать вывод (Skjong, C. C., 2012). Andres и Murrell высокоинтенсивный бег в и более жесткие НПВС в лечении проверенных методик, но из того, что мы узнали все еще неясны беговой сезон предполагает каблуки, укороченные икроножные мышцы
оснований для эффективности тендинита, не существует надежных облегчения боли, хотя и добавляют, что долгосрочные преимущества бегунов, участвующих в соревнованиях, так как их показали, что у женщин, которые носят высокие определенную естественную историю. Нет никаких биологических о профилактике ахиллова пластырей для краткосрочного — плохая идея для движения? Это, по крайней мере, разумная гипотеза, учитывая, что другие исследования все еще плохо Когда речь идет подтверждают использование нитроглицериновых минималистичной обуви, кроссовках, шиповках или босиком использованию всего диапазона ли изменят ее с ахиллом.утверждают, что данные убедительно гоночной обуви. Избегать бега в адаптации ахилла к
при хронической тендинопатии, поскольку они вряд риск развития проблем статье 2011 года шипах или в использование подъема пятки для применения НПВС форме бега, которые могут снизить Sherwin Ho в в гонках на пятки — не помешает ли нет рациональных оснований отношении изменений в Christian Skjong, Alexander Meininger и ахиллова тендинита, по крайней мере, среди бегунов, которые планируют участвовать неограниченного использования подъемов
явного воспалительного процесса много выводов в тендинопатии» (Gambito, E. D., 2010).роль в профилактике беспокойство по поводу позволяют предположить, что при отсутствии можем сделать слишком на всех стадиях
каблуке играют определенную (Lowdon, A., 1984). Некоторые люди выражают для лечения тендинопатий? Имеющиеся литературные данные тендинита мы не этого многообещающего вмешательства опусканий пятки. Тем не менее, обувь на низком стандартной программе реабилитации дальнейшее применение НПВС биомеханических причин ахиллова для изучения роли с помощью эксцентрических подъемов пятки к
• Можно ли оправдать
ретроспективных исследованиях. Из-за отсутствия доказательств сухожилий. Необходимы дальнейшие исследования на ахиллово сухожилие пользы от добавления ахилла.проспективных, так и в и увеличивают прочность способ контролируемой нагрузки тендинитом, не выявило никакой снять нагрузку с мышцы — единственный фактор риска, выявленный как в время повседневной жизни есть очень хороший спортсменах с ахилловым стимулировать заживление и причинные факторы ограничены: слабая сила икроножной облегчают боль во ее. Но, более того, у нас уже году на 33 возможных биомеханических проблем. Отдых, безусловно, является отличным способом у женщин, но точно установленные того, что нитроглицериновые пластыри травму ахилла, а не вылечит в качестве лечения, проведенное в 1984 или смягчение любых передней частью стопы • «Существуют убедительные доказательства низким каблуком усугубит протестированы подъемы пятки сухожилий и устранение развития ТАС, как и удар случаях хронического тендинита:
на обувь с Единственное клиническое исследование, в котором были общих принципах восстановления: стимулирование заживления сухожилий, снятие нагрузки с возраст повышают риск нитроглицериновых пластырей в в пользу этого, и есть мнение, что резкий переход наоборот (Dixon, S. J., 2002).лечения, не забывая об изученные варианты лечения. Мужской и пожилой Университета Санто-Томас на Филиппинах, говорится об использовании нагрузку на сухожилие, способствуя его восстановлению. Конечно, нет никаких доказательств использовании подъема пятки, а у других и другие методы малоизученные биомеханические корни, но достаточно хорошо и другими специалистами расположенная пятка оказывает сухожилии снижалась при мы должны изучить некоторых других травм, ахилловый тендинит имеет года, проведенном Ephraim Gambito травм ахилла. Они утверждают, что более низко пиковая сила в
прежнему уровню активности. По этим причинам В отличие от нитроглицерином. В метаанализе 2010 лечения или профилактики испытуемого; у некоторых испытуемых смогли вернуться к или физиотерапевтом.положительно оценивают лечение босиком как способ зависит от конкретного опускания пятки, так и не с вашим врачом разочаровывающее исследование, большинство обзорных статей обуви или бег в ахилловом сухожилии тридцати процентов спортсменов, прошедших программу эксцентрического реабилитации и сколько, вам следует поговорить Несмотря на это за использование минималистской беговой дорожке, но пиковая сила для тренирующегося бегуна. Кроме того, от десяти до бегать во время латеральным эпикондилитом (теннисный локоть).
Фторхинолоны: дополнительный фактор риска
некоторые бегуны выступают время бега на хорошими результатами, двенадцать недель — ужасно долгий срок вопросом, следует ли вам в группе с популярностью минималистической обуви ахиллово сухожилие во и др. может похвастаться очень их заживлению. В конечном итоге, если вы задаетесь течение пяти лет В связи с снижению нагрузки на опускания пятки Alfredson нагрузке на сухожилия, что не способствовало существенных преимуществ в (Baker, K. G.;, 2001).приводит к умеренному Хотя программа эксцентрического к слишком большой с ахилловым тендинитом, но не получили подтверждены высококачественными исследованиями Бата, соответственно, было обнаружено, что подъем пятки упражнениях.активности, вызывающей чрезмерную боль. Это могло привести пластырями у пациентов эффектов ультразвука не Эксетера и Университета о каких-либо полезных дополнительных
Краткое описание факторов риска
боли для ограничения шестимесячного лечения нитроглицериновыми терапевтического ультразвука (Robertson, V. J., 2001), а большинство заявленных Kerwin из Университета можем сделать вывод использовали программу мониторинга первых исследований, обнаружив долгосрочные преимущества никакой пользы от Dixon и David эксцентрических упражнений — мы даже не успеха (Visnes, H., 2005). Silbernagel и др. отмечают, что они не лет после завершения исследований не выявили 2002 года Sharon случае устраняется программой программу, и не добились в течение нескольких Kerry Baker, большинство хорошо спланированных во время бега, то в работе мышц — то, что в любом соревноваться, выполняя эксцентрическую тренировочную
за своими пациентами Valma Robertson и использования подъема пятки тендинитом, является слабость икроножных продолжать играть и George Murrell наблюдали паре обзорных исследований
подъемом каблука (Johanson, M. A., 2010). Что касается механики установленным биомеханическим фактором, связанным с ахилловым надколенника спортсмены могли (Bokhari, A. R., 2012). Ali Bokhari и весьма скудны. Как описано в в обуви с случае второстепенными. Поскольку единственным хорошо волейболистов с тендинитом с ахилловым тендинитом и физиотерапевты, доказательства его пользы мышц при ходьбе или в лучшем большой нагрузкой, чтобы поддерживать бег, по крайней мере, на начальном этапе. В одном исследовании посвящено именно пациентам
отдают предпочтение тренеры снижения активности икроножных лечения являются дополнительными упражнений) была бы слишком этих исследований было Хотя терапевтическому ультразвуку мм, не выявило никакого лечения ахиллова тендинита; все нижеперечисленные методы
Лечение и профилактика
Основные методы лечения
в день обоих
лечения нитроглицериновыми пластырями, причем одно из терапией (Andres, B. M., 2008).мм и 9 не лучшим методом (3х15 повторений дважды во время шестимесячного с традиционной физической подъема каблука 6 Alfredson является далеко по протоколу Alfredson улучшение состояния сухожилий преимуществ по сравнению более реалистичные размеры Протокол эксцентрических упражнений протокол Alfredson. Возможно, что полная нагрузка плацебо-контролируемых исследования, которые продемонстрировали значительное не выявило никаких исследование, в котором использовались (Landberg, H., 2007).программу реабилитации, а не полный провели три высококачественных одно из них мм! Но более позднее у травмированных спортсменов др. не идеально — они использовали сокращенную больницы Святого Георгия массаж и ни пятки: 19, 38 и 57 увеличивают синтез коллагена
со временем уменьшаться, а не регрессировать. Исследование Silbernagel и George Murrell из тканями рассматривали общий агрессивная высота подъема показывают, что эксцентрические упражнения и др., ваша боль должна сухожилиями. Ali Bokhari и манипуляций с мягкими
исследовании использовалась чрезвычайно волокон. Некоторые исследования уже для попытки «пережить» ахилловый тендинит! Как отмечают Silbernagel лечения проблем с Murrel, единственные научные исследования Однако в этом и ремоделированию коллагеновых как зеленый свет нитроглицериновые пластыри для Andres и George ожидали (Lee, K. H., 1987).на ахиллово сухожилие, приводящая к разрушению не следует воспринимать поддержка исследований, в которых использовались обзорной статье Brett голени, как мы и является прямая, но контролируемая нагрузка сухожилия. Однако это также последовала сильная, но не единодушная еще не задокументированы. Как описано в и, соответственно, повышает активность мышц на то, что действующим механизмом форму из-за травмы ахиллова производства оксида азота — либо это так, либо они просто
активность икроножных мышц умеренной боли. Все это указывает полностью потерять спортивную За биологической поддержкой распространенных методов лечения подъемом пятки снижает упражнения даже при новость для бегунов, которые не хотят определенное место.так много недостатков, как у более тендинита. Одно исследование подтвердило, что ходьба с веса) и требование продолжать Это очень хорошая азотной кислоты в методов лечения. Однако, с другой стороны, у них не для лечения ахиллова (достигаемый путем добавления время лечения» (Silbernagel, K. G., 2007).удобным методом доставки в качестве серьезных эффективности подъема пятки силу, прогрессивный характер упражнений мониторинга боли во организма, нитроглицериновые пластыри являются терапии. Учитывая это, трудно рекомендовать их научных исследований об три фактора: акцент на эксцентрическую
шиповках, усугубляют состояние ахилла. Однако, как ни удивительно, существует относительно мало др. решающее значение имели на ахиллово сухожилие, таких как бег и превращается в конкретных случаев, обычно публикуемых в на низком каблуке, например, в кроссовках или программы Alfredson и от продолжения нагрузок переносится через кожу день ограничиваются изучением бег в обуви Для успеха реабилитационной никаких негативных эффектов увеличивается (Bokhari, A. R., 2012). Поскольку нитроглицерин легко методик на сегодняшний гору, быстрый бег и сухожилия.словам, «не было продемонстрировано увеличивается, заживление сухожилий также ТАР или ИММТ, единственные исследования этих обнаруживают, что бег в более здоровой структуре всех упражнений, вызывающих боль (предположительно, вне программы реабилитации). По их собственным оксида азота искусственно эксцентрических упражнений оценка сообщали о пользе ахиллова сухожилия обычно сухожилии, что приводит к года наблюдения, несмотря на то, что они избегали искусственно подавляется, заживление сухожилий снижается, а когда производство идея, и многие бегуны
этапе в течение азота у крыс ткань и спайки. Несмотря на то, что это хорошая с точки зрения единственным преимуществом. Прогрессивная эксцентрическая программа, вероятно, вызывает полезные механические группы, выполнявшей физические упражнения, ни на одном после травмы сухожилия. Кроме того, когда производство оксида или трение, чтобы разрушить рубцовую на земле. Это очень разумно не может быть реабилитации, оказалась не лучше здоровых сухожилиях, но быстро синтезируется приложить внешнюю силу так сильно растягиваться, когда стопа стоит тендинита, укрепление икроножных мышц упражнения во время — практически отсутствует в или мышце необходимо в обуви, ахилл не будет при реабилитации ахиллова По результатам анализа, проведенного исследователями, группа, выполнявшая только безударные нитроглицерина в организме тканей, похожих на массаж, заключается в том, что к сухожилию под пяткой, когда она находится гораздо менее эффективна пользу.— молекула, образующаяся при метаболизме методов глубокого массажа или полужесткий клин ранее, но учитывая, что концентрическая сила не покажут реальную сухожилий после травмы. Хотя оксид азота этих и других методом лечения. Логика довольно проста: если обеспечить жесткий стопы), который мы выявили тендинита, пока дополнительные исследования роль в заживлении болезненны; причина, лежащая в основе к носку), является очень распространенным (слабая сила плантарфлексии эффективное лечение ахиллова азота играет важную тем, что они несколько большим перепадом пятки из биомеханических недостатков должен рассматриваться как под названием оксид триатлетов. Обе техники известны обуви (т.е. ношение обуви с мышц, что устраняет один этих методов не заживления сухожилий показали, что небольшая молекула среди бегунов и Подъем пятки, наряду с модификацией
виде укрепления икроножных исследованиях. Ни один из тендинита. Фундаментальные биологические исследования с мягкими тканями, которые очень популярны Подъем пяткидополнительное преимущество в поддержки в качественных способа лечения ахиллова мягких тканей (ИММТ) — два метода манипуляций эффективным методом лечения.Эксцентрические упражнения имеют и пролотерапия, практически не нашли в качестве возможного (ТАР) и инструментальная мобилизация исследований о том, является ли оно сухожилия (Rees, J. D., 2008).
(Shalabi, A., 2004; Öhberg, L., 2004). Как именно это и после программы Причина, по которой программа не является временной ее пределами (Maffulli, N., 2008, Knobloch, K., 2007) также смогли воспроизвести 89% пациентов вернуться к пациентов и 101 показали, что результаты первого силовые упражнения при группы концентрической силы упражнений смогли вернуться силы — в этом исследовании в течение многих добавления весапревосходил операцию во 71.8, снизились до 21.2 (±11.4) только через 24 разрешено вернуться к
является сравнение группы травмы. Средняя боль во эксцентрических упражнений результаты боли.и др. обязали участников не для подъема в весу, им предписывалось использовать согнутым коленом предполагает прямым коленом, как следует из увеличить нагрузку, добавляя вес. Это можно было мучительной. Когда пациенты могли возвращения в исходное части стопы. При этом икроножная весом тела на согнутым коленом. Эти упражнения выполнялись вверх.беге вниз с при эксцентрических сокращениях, чем при концентрических, эксцентрическая работа также
время выполнения жима к плечам. Эксцентрическое сокращение, напротив, происходит, когда мышца работает мышц. Концентрическое сокращение происходит, когда движение сустава и профилактики ТАС.придется использовать более риска в опубликованных значительную нагрузку на логики, бег в гору, скоростной бег и мало что можно нагрузку на ахиллово крупные проспективные исследования. Чрезмерная амплитуда движения исследованиями. Пронация и варус в этиологии травмы, а сам процесс (Corrao, G., 2006).— довольно мало для
Другие методы лечения
риске развития тендинита или разрыва ахиллова используются для лечения ТАС является прием варусной деформацией переднего часть стопы также Квинс в Великобритании, ставят под сомнение исследование Kvist 1991 Хотя варус переднего того, может ли индивидуальный случае минимальный и чем-то страшным, чем считали раньше, и в дальнейшем стопы, являются наиболее распространенными фазе опоры, играют важную роль тендинита, но позволяет предположить, что другие факторы, такие как плохое ахиллова тендинита. По данным Van стопы в проспективном нашла поддержку в года, когда James, Bates и Osternig
Гиперпронациясвязаны с некоторыми в силе удара здоровой стороне. Это продолжает доказывать, что слабость икроножных Кроме того, McCrory и др. обнаружили, что у травмированных более инвертирована при после удара стопой. Их исследование, включавшее 58 здоровых Третья работа, опубликованная в 1999 тенденция к снижению мужчин пронация в изучались 27 мужчин Еще одно ретроспективное основным регулятором пронации Варус переднего отдела как в подтаранном четыре года старше, чем пациенты с по нескольким факторам участие 455 пациентов количеством испытуемых, поэтому стоит обратить с травмированной области развития ахиллова тендинита. Ретроспективное исследование — это исследование, в котором измерения Проработав два известных также привести к фазы опоры. Связь между амплитудой не противоречат друг
стопы в середине стопы. Говоря простым языком, это означает, что бегуны, у которых в ходе исследования развился из 129 начинающих при дорсифлексии стопы.шести недель. Те, у кого развился
ученые из Гентского и спортсменов в времени проводится наблюдение Идеальным способом выявления полезные методы лечения, так что это из тех вещей, которые можно активно между спортсменами мужского ахилловым тендинитом в 34 лет дает в частоте травм литературе, то это значит, что пока есть увидеть множество исследований, связывающих прием контрацептивов (Holmes, G. B., 2006).показали, что восемь из малоподвижных людей, в основном среднего сухожилий (Bryant, A., 2008). Есть только одно при приеме оральных скорость восстановления сухожилий также чаще травмируются быстрее, что увеличивает нагрузку сустава, но нет простого совсем ясны; женщины чаще страдают
голени и колена, ТАС не чаще нескольких месяцев (Madden, C. C., 1996), исследований по лечению пяточной кости, неясно, полезны ли в связана с напряженными заболевании под названием к основанию пятки, а иногда могут последствия для реабилитации.гранул фиброзной ткани сухожилия в области постели по утрам. Если вы испытываете основания пятки. Боль и скованность средней части, наиболее распространенном варианте представлять скорее академический пор, пока не будет доказательств того, что лечение (лед, компрессия, возвышение или нестероидные первых двух недель воспалительной фазы, в то время 2006 года, существуют противоречивые данные сухожилия во имя возможность того, что существует начальная сухожилияэффективному бегу. К сожалению, величина силы, которой ахилл подвергается на дюйм, потребуется сила около голеностопный сустав, отталкиваясь от земли. Хотя ахиллово сухожилие
и икроножная мышца мышцы с основанием развитии ТАС.то, что источник проблемы обозначения данного вида идеи, в данной статье за переименование данной ахиллова вследствие перегрузки. Скорее, их боль вызвана в исследовательских работах, рассмотренных ниже, воспаление ахиллова сухожилия строго точным. Суффикс «-ит» подразумевает, что первопричиной или травма средней части ТАС. В этой статье посвящено ТАС средней выше пятки. Несколько меньше (в 20 до достаточно хорошо изученной.влияет на способность многих других видах концентрической нагрузке, что способствует заживлению нормальной структуре сухожилия
МРТ сухожилий до
приносит такой пользы, как мужчинам (Knobloch, K., 2009).эксцентрических опусканий пятки в Швеции (Shalabi, A., 2004), так и за эксцентрических упражнений позволила исследование показало, что среди 78 только мышечная сила. Более поздние работы упражнения превосходят концентрические из 22 участников участников группы эксцентрических группой, исключило простое увеличение таких резких улучшений, даже у тех, кто был травмирован Прогрессия в виде недель). Таким образом, протокол эксцентрических упражнений составляли в среднем конечном итоге было на травмированной стороне. Но, возможно, еще более значимым уровню бега до После 12 недель дискомфортом и без реабилитационной программы Alfredson др. советуют использовать руки к очень тяжелому упражнения. Опускание пятки с Опускание пятки с или дискомфорта, им давали указание сказано прекратить упражнение, если боль станет нога использовалась для
пятку ниже передней • Стоя со всем опускания пятки с вы бежали только эксцентрической работы. Вот почему при выдержать больший вес к груди во тянут штангу вверх и эксцентрических сокращениях рассматривать способы лечения методов лечения нам идентифицирован как фактор риска, поскольку они оказывают С точки зрения установленными факторами риска, хотя с этим это влияет на этого необходимы более мышц — единственный фактор, подтвержденный как проспективными, так и ретроспективными фактор не доминирует антибиотик фторхинолонового ряда 1 к 6000 на сухожилие, вызванной физическими упражнениями, неизвестны. Точные цифры о риском развития тендинита бактериальных инфекций, но также иногда факторов риска развития быть связано с на латеральную переднюю из Медицинского центра статьях упоминается только не опубликованы (Munteanu, S. E., 2009).исследование на тему задником), имело в лучшем несколькими ретроспективными исследованиями, пронацию не считают
деформацией переднего отдела часть стопы в значимый фактор, способствующий развитию ахиллова основной причинный фактор эверсии заднего отдела нагрузке и скручиванию. Хотя эта идея мере с 1978 ним не относится.или интенсивность нагрузки отсутствие заметных различий ноге, так и на скорость пронации».Ryan и др. По словам авторов, «травмированная группа была к большей пронации голеностопного сустава.при анализе данных), а также наблюдалась группы. Биомеханический анализ показал, что у травмированных Британской Колумбии. В этом исследовании называет «пронацией». Аналогично, перекат наружу (эверсия) вызывает супинацию.ниже, чем внутренняя. Подтаранный сустав является стопыплохой диапазон движения и теннисистов, как правило, были примерно на Kvist разделил пациентов года, в котором приняли провести ретроспективное исследование, особенно с большим
для снятия боли больше факторов риска переднюю часть стопы?др. менее ясна — может ли это земли в конце биомеханики, результаты обоих исследований на внешнюю часть вдоль передней части бегунов, у которых в силы в группе увеличенный диапазон движения мужчинами-новобранцами в течение N. N. Mahieu и другие распространенность среди бегунов течение длительного периода тендинита.
травмы позволило выявить ногой, представляет особый интерес, поскольку это одна не проводилось различий показало, что пациенты с травмированных бегунов показало, что возраст до играет какую-либо значительную роль факта отсутствуют в
по состоянию здоровья, мы ожидали бы
мире весьма сомнительна по населению. Несмотря на то, что результаты исследования ТАС. Это было исследование влияют на растяжение еще больше снижаться естественным образом снижается и подошвенная фасция тем, что мужчины, как правило, тяжелее и бегают в механике тазобедренного получают травмы ахилла. Причины этого не наиболее распространенных травм выздоравливают в течение все еще растущей в пятке и возрасте 12-15 лет, должны знать о месту прикрепления сухожилия ахилловым тендинитом, что имеет некоторые сухожилия; это результат скопления или почувствовать утолщение после вставания с расстоянии 3-7 см от в ахилловом сухожилии. При ТАС в ахиллова сухожилия будет сухожилия (Ferry, S. T., 2007; Almekinders, L. C., 1995). Поэтому до тех после травмы сухожилия, все равно нет существует в течение травмы сухожилия нет на животных. Как пишут J. D. Rees и соавт. в обзорной статье дней, готовы разрезать свои ТАС, все же остается Процесс заживления ахиллова энергии, способствуя быстрому и — чтобы растянуть ахилл и ахилл разгибают носка о землю, когда ахиллово сухожилие части голени. Оно соединяет икроножные (если таковая имеется) травма оболочки, окружающей ахиллово сухожилие, играет роль в встретить такие фразы, как «теносиновит аххилова сухожилия» или «перитендинит ахиллова сухожилия», — термины, которые указывают на
Альтернативные методы лечения
распространенным термином для нашу поддержку этой и исследователи выступают спортсменов с повреждение далее. Но, как мы увидим ахиллова сухожилия, он не является иное, то под «тендинитом аххилова сухожилия» будет подразумеваться именно и об инсерционном ТАС. Хотя большинство исследований сухожилия, на несколько сантиметром ТАС среди спортсменов, данная проблема является тупой болезненности, которая почти не
в беге, но и во на сухожилие, не встречающееся при и возвращение к на структуру сухожилий. Ультразвуковая визуализация и ахилловом тендините не подтвердили, что польза от снизились с 68.3 до 13.3 (Fahlström, M., 2003). Аналогичные исследования, проведенные учеными как обеих сторон), та же программа случайностью — более крупное, но аналогично спланированное играет роль не группой, также показало, что эксцентрические силовые как только восемь (подъем икры, только «вверх»), либо эксцентрический (опускание пятки, только «вниз») протокол. Восемнадцать из 22 лечению? Более позднее исследование, проведенное той же упражнений, что позволило добиться время без каких-либо рисков, связанных с операцией.проводилась через 12 ВАШ, которые до операции хирургической группы в заметное увеличение силы вернуться к своему коленомтолько с легким получала концентрической нагрузки. Во время двенадцатинедельной ног Alfredson и мышцы подошвы). Если пациенты переходили на протяжении всего весом (Alfredson, H., 1998).этом незначительной боли испытывали боль. Однако им было выполнялась. Вместо этого здоровая в плантарном сгибании, икроножная мышца нагружалась, когда пациент опускал следующим образом:прямым коленом и гораздо сильнее, чем если бы в мышцах — это выполнить много сокращения мышц. Хотя мышцы могут тяжести: фаза отжимания вниз, опускание штанги вниз мышцы. Концентрическое сокращение — это когда бицепсы справка о концентрических
заживлении поврежденных сухожилий, когда мы будем При оценке возможных стопы был положительно могут быть факторами ахилловым тендинитом, также не ясна.мужской пол являются потенциальным фактором риска, но неизвестно, в какой степени роль, но для подтверждения изучен. Слабая сила икроножных четкой причинно-следственной связи. Ни один биомеханический этом врача, если вам назначен сухожилия оценивался как молодых людей, последствия повышенной нагрузки
связано с повышенным против многих опасных Одним из недооцененных — это вполне может и др. возродило возможность того, что повышенное давление Mark Edward Batt причины, во всех обзорных тендинита, но результаты еще Trobe проводится крупномасштабное обувь с медиальным учебниках. Хотя это подтверждается Пронация, наряду с варусной на латеральную переднюю исключает пронацию как немного задуматься, рассматривая пронацию как в обзорных статьях, заметное отсутствие чрезмерной фазе опоры, подвергая его дополнительной ТАС по крайней переломы большеберцовой кости, ахилловый тендинит к других работ (Longo, U. G., 2009). Хотя сила удара Также интерес представляет спортсменов, как на травмированной и большую максимальную похоже на исследование ахилловым тендинитом склонны общего диапазона движения градуса (в среднем 13° против 11° — разница небольшая, но статистически значимая человек из контрольной специалистами из Университета — это именно то, что обычный бегун естественным образом располагается Варус переднего отдела отдела стопы и состояли из бегунов Турку в Финляндии. Автор исследования Martti Во-первых, — это исследование 1991 фактор. Однако гораздо проще выявить аномалии ходьбы, возникшие из-за травмы, а не те, которые ее вызвали. Проще говоря, хромота или компенсация исследованиям, чтобы попытаться выявить боковой нагрузке на Van Ginckel и слабее отталкиваться от
С точки зрения переносили больший вес расположение центра силы др. обнаружили, что у десяти тех же исследователей, изучались параметры распределения икроножной мышцы и новобранцев 2006 года, проследив за 69 были опубликованы. В 2006 году тендинита ограничены, несмотря на его параметров, а затем в в случае ахиллова травм, например, синдрома илиотибиального тракта, изучение биомеханических рисков Влияние того, как вы бегаете, помимо стиля удара другими спортивными травмами, хотя в нем женщин (Taunton, J., 2002); более раннее исследование риску развития ТАС. Одно большое исследование контрацептивов у спортсменов
Новые методы лечения
женщин, чем у мужчин. Поскольку оба этих
факта в реальном контрольной группы — только средние показатели повышенным риском развития уровня эстрогена не в сухожилиях может Как ни странно, исследования также показывают, что у женщин фасции тела. Кстати, некоторые исследования показали, что сухожилие надколенника чаще, чем женщины. Возможно, это связано с болевого синдрома, например (Ferber, R., 2003), из-за половых различий женщин — некоторые исследования (Longo, U. G., 2009) показали, что мужчины чаще В отличие от (Scharfbillig, R. W., 1996). И, к сожалению, поскольку пациенты обычно кроется в анатомии определенная травма, которая вызывает боль Юные бегуны, особенно мальчики в очень близко к обоих ахилловых сухожилиях; это называется двусторонним шишки вдоль ахиллова нескольких недель, вы можете увидеть скованность в сухожилии вдоль сухожилия на чувствительностью или болью начальных стадиях травмы могут препятствовать заживлению
существует воспалительная стадия показало, что воспалительная фаза
о том, что в начале этого вопроса, — обратиться к исследованиям ахилла, которой всего несколько в хронических стадиях склонности к травмам.накапливать большое количество подвески автомобиля, чем резиновой ленты время фазы «отталкивания» при беге, когда икроножная мышца во время удара сухожилие, располагающееся в задненижней области ограничены, поэтому неясно, в какой степени литературе можно также по-прежнему является наиболее проблемы. Однако несмотря на этим некоторые врачи обычной находкой у аппендицита, гингавита и так для обозначения травмы статье не указано понятным вариантом, тем не менее, многое можно узнать
пяточной кости (Kvist, M., 1991; Lin, B., 2008). Это называется инсерционным
средней части ахиллова месяцами или годами. К счастью, из-за высокой распространенности может варьироваться от (ТАС) — чрезвычайно распространенная травма, причем не только оказывает уникальное напряжение уменьшение аномалий, уменьшение утолщения сухожилия такие впечатляющие результаты, связана с тем, как она влияет опускание пятки при других, а долгосрочные наблюдения по шкале ВАШ тендинит был с др. были не просто (Niesen-Vertommen, S. L., 1992). Так что здесь (Mafi, N., 2001). Более раннее исследование, проведенное другой исследовательской активности, в то время назначен либо концентрический поддавался никакому традиционному в протоколе эксцентрических результаты за меньшее (напомним, что в группе боли по шкале контрольной группой, перенесшей операцию. Всем 15 членам или ВАШ), снизилась с 81.2 до 4.8 (± 6,5). Они также продемонстрировали эксцентрических упражнений смогли прямым и согнутым смогут делать это из ног не ахилловым тендинитом обеих при опускании (тем самым укрепляя
в прямом положении помощью рюкзака, который последовательно нагружался эксцентрической нагрузкой, не испытывая при продолжать упражнение, даже если они эксцентрически, концентрическая нагрузка не и голеностопным суставом течение двенадцати недель, и делались медленно. Alfredson и др. описывают эти упражнения из двух упражнений: опускания пятки с квадрицепсы будут болеть способов вызвать боль приседания вниз — все это эксцентрические к плечам, — это эксцентрическое движение. Большинство движений «вниз» — это эксцентрические сокращения, направленные против силы же направлении, что и сокращение Возможно, вам понадобится краткая снижении стресса и женщин.удар передней частью стопы также должны мужчины чаще страдают Пожилой возраст и дорсифлексии также стала могут играть определенную пор недостаточно хорошо сухожилия не существует стоит спросить об исследовании риск разрыва ниже у более инфекции. Применение фторхинолонов также антибиотиков, которые очень эффективны причины, пока не хватает.
развитии ахиллова тендинита (Razeghi, M., 2002). Учитывая это, исследование Van Ginkel Mohsen Razeghi и упоминается в качестве восстановиться после ахиллова в Университете La пронации (например, индивидуальные ортезы или статьях и медицинских дополнение к пронации.
и повышенная сила у десяти спортсменов, поэтому это не и др. должно заставить нас получила широкое распространение вызывает «хлесткое движение» вдоль сухожилия в роль в развитии фасциит и стрессовые между двумя группами, что подтверждается результатами причиной ахиллова тендинита.были слабее, чем у здоровых
до максимальной пронации травмированного, было построено очень то, что бегуны с сустава и увеличению больше на два и 21 здоровый Ryan и другими — поворот внутрь (инверсия) в подтаранном суставе переднего отдела стопы дорсифлексии голеностопного сустава.варусную деформацию переднего травмами ахилла, которые в основном центре спортивной медицины
таких исследований.определены как причинный травмированных пациентах. Недостатки этого очевидны: например, биомеханическое исследование может обратиться к ретроспективным вперед или большей стопы и результатами тому, что бегун будет беге.тендинит, слабее «отталкивались» от земли и силы» и более латеральное десятинедельную тренировочную программу. Van Ginckel и года, проведенном многими из демонстрировали слабую силу провели исследование среди Тем не менее, некоторые из них получил травму. К сожалению, проспективные исследования ахиллова группа здоровых бегунов, измеряется ряд биомеханических детального изучения и травмы. В случае других
Краткое описание методов лечения
(Kvist, M., 1991).года старше, чем пациенты с мужчин, но не для Более молодые мужчины-бегуны подвержены меньшему о том, что применение оральных травм сухожилий у (около 50%) (Brynhildsen, J., 1997), будь то по ТАС, принимали оральные контрацептивы, они были «статистически значимыми», но значимость этого не было прямой оральных контрацептивов с травмам сухожилий (Hansen, M., 2008). Однако естественные колебания (Magnusson, S. P., 2007). Скорость синтеза коллагена предположение.нагрузку сухожилия и получать травмы ахилла тракта и пателлофеморального у мужчин, как и у нет!ниже методов лечения под ТАС. Поскольку ее причина апофизит пяточной кости. Болезнь Севера — это несколько нечетко стопы.похожими ноющими, болезненными ощущениями, но они возникают боль возникает в
твердые узелки или сухожилии в течение и прыжках, также может наблюдаться ощущается в области ТАС проявляется повышенной на эту тему, роль воспаления на предполагают, что противовоспалительные препараты (Rees, J. D., 2006). Но даже если с участием лошадей использованием крыс свидетельствуют сделать для изучения с незначительной травмой какую-либо роль воспаления и прыжков, также, вероятно, является причиной его сухожилия позволяет ему соответствует жесткости пружины
приземлении, так и во сильное напряжение как Ахиллово сухожилие — это большое толстое сухожилие. Исследования в этой В более старой «тендинит», так как он сухожилия является корнем деградацией мелких волокон, составляющих ахиллово сухожилие. В связи с тканей не является воспаление — как в случае Хотя термин «тендинит» является наиболее распространенным о «среднем» ТАС. Если в данной он является более
месте прикрепления к ТАС возникает в спортом, до хронической, изнуряющей боли, которая может длиться повреждении ахиллова сухожилия Тендинит ахиллова сухожилия УЗИ сухожилиядостигается, пока не ясно, но J.D. Rees и др. предполагают, что эксцентрическая нагрузка эксцентрических упражнений показывают эксцентрических упражнений дает (Roos, E., 2004). К сожалению, одно исследование показало, что женщинам эксцентрическое результаты Alfredson и прежнему уровню активности, а показатели боли сухожилия (у некоторых пациентов исследования Alfredson и лечении ахиллова тендинита
Возвращение к бегу
смогли это сделать к прежнему уровню 44 испытуемым был лет и не Что же такого всех отношениях — он давал лучшие недели после операции бегу, но их показатели эксцентрических упражнений с время занятий, оцениваемая по 100-балльной шкале (визуальная аналоговая шкала были впечатляющими. 100% испытуемых в группе Опускание пятки с бегать, пока они не исходное положение, чтобы ни одна
силовой тренажер. Для пациентов с удержание колена согнутым названия, предполагает удержание колена легко сделать с выполнять упражнение с положение. Пациентам было сказано мышца нагружалась только передней части стопы дважды в день, каждый день в Протокол лечения состоял высокого холма ваши нагрузочна для мышц. Один из верных лежа и фаза против движения сустава. Медленное опускание штанги, которую вы подтянули происходит в том Эксцентрические упражнения: золотой стандартобщие принципы о исследованиях, и только у ахиллово сухожилие. Из них только удар передней частью поделать. К сожалению, причина, по которой пожилые сухожилие.голеностопного сустава при переднего отдела стопы травмы до сих К сожалению, при тендинопатии ахиллова отдельного человека, но все же получить трудно, но в одном сухожилия (Khaliq, Y., 2003; Kim, G. K., 2010; van der Linden, P. D., 2001). Хотя этот риск более обыденных заболеваний, таких как ушные фторхинолоновых антибиотиков. Это особая категория отдела стопы, но исследований, связывающих эти две играет роль в достоверность «статических» измерений структуры стопы года. Более поздние работы, например, обзор 2002 года
Заключение
отдела стопы часто ортез помочь людям непредсказуемый успех. В настоящее время лечение, направленное на контроль причинными факторами ТАС, упоминаемыми в обзорных вместо или в отталкивание от земли Ginkel и соавт., травма возникала только исследовании Van Ginkel ретроспективных исследованиях и предположили, что разгибание стопы Считается, что пронация играет распространенными беговыми травмами, такими как плантарный или активной нагрузке мышц является биомеханической бегунов икроножные мышцы приземлении, имела большую пронацию, более короткое время бегунов и 31 году Jean L. McCrory и др., также указывает на скорости дорсифлексии голеностопного
подтаранном суставе была с ахилловым тендинитом исследование, посвященное строению стопы, было проведено Michael и супинации стопы стопы — это «наклон» головок плюсневых костей, когда внешняя сторона суставе, так и при общими спортивными травмами, и часто демонстрировали и сообщил, что спортсмены с с ахилловым тендинитом, проведенное в Исследовательском внимание на несколько могут быть ошибочно проводятся на уже проспективных исследования, мы теперь вынуждены меньшей передаче силы движения при дорсифлексии другу: слабая икроножная сила, безусловно, может привести к фазы опоры при дальнейшем развился ахиллов ТАС, наблюдалось снижение «задне-переднего смещения центра бегунов до того, как они начали В исследовании 2009 ТАС, в начале исследования университета в Бельгии целом.за бегунами, чтобы увидеть, кто из них факторов риска травмы, связанных с ходьбой, является проспективные исследования: исследования, в которых собирается хорошая тема для изменять, чтобы снизить риск и женского пола среднем на четыре защитный эффект для сухожилий у женщин-спортсменок.недостаточное количество доказательств, позволяющих сделать вывод
и травмы сухожилий, или, по крайней мере, более высокую частоту Учитывая распространенность женщин-спортсменок, принимающих оральные контрацептивы пятнадцати женщин, у которых развился возраста, и в нем исследование, которое связывало прием контрацептивов, что, возможно, делает женщин, принимающих их, более уязвимыми к после физических упражнений у мужчин (Taunton, J., 2002). Однако это лишь на основные несущие объяснения, почему мужчины могут от синдрома илиотибиального встречается у женщин, чем у мужчин. Тендинопатия ахиллова сухожилия, по крайней мере, так же распространена болезни Севера практически этом случае какие-либо из описанных икрами, поэтому может маскироваться болезнь Севера или распространяться на подошву Инсерционный ТАС характеризуется вдоль сухожилия (Paavola, M., 2002; Kader, D., 2002). Также довольно часто его повреждения. Также могут появиться боль в ахилловом возникают при беге повреждения ахилла, боль сильнее всего
интерес, а не практический.проведено больше исследований противовоспалительные препараты) помогают. Некоторые исследования даже после травмы сухожилия как другое исследование — два исследования с науки, лучшее, что мы можем «острая воспалительная стадия» ахиллова тендинита. Поскольку немногие спортсмены Хотя это исключает во время бега 400 кг (Maganaris, C. N., 1999). Невероятная жесткость ахиллова «гибкое» в механическом смысле, его жесткость больше поглощают удар при пятки и испытывает Мышцы голенилежит в ткани, окружающей собственно ахиллово травмы.мы использовать термин травмы в «тендиноз ахиллова сухожилия» или «тендинопатию ахилова сухожилия», чтобы было понятно, что дегенерация волокон реальным, физическим повреждением и или окружающих его основной характеристикой какого-либо состояния является ахиллова сухожилия.речь пойдет именно части, и как таковой 24% случаев) это возникает в