Как чистить зубы нитью для зубов правильно

• Как правильно пользоваться зубной нитью

Как правильно пользоваться зубной нитью

Мнение врача

Вам будет полезно узнать, что вы можете предотвратить заболевания зубов и десен, таких как камень или кариес, если будете использовать это гигиеническое приспособление.

Как правильно пользоваться

Шаг 1. Отрезать нужное количество флосса.

Использовать флосс рекомендовано регулярно 1-2 раза в день после еды. Важно соблюдать максимальную осторожность, чтобы не повредить десну.

Шаг 2. Зафиксировать пальцами отрезок зубной нити.

Нужно намотать внахлест концы флосса на ногтевые фаланги средних пальцев, но не перетягивать их. Затем растянуть между двумя руками фрагмент длиной 3-8 см, зажать его указательными и большими пальцами. Для очистки одного зуба следует использовать участок примерно 3-5 см. Переходя на следующую субъединицу, следует понемногу отматывать неиспользованную часть нити с пальца руки.

Нельзя пользоваться одним отрезком флосса дважды, чтобы не переносить с использованного отрезка налет и микроорганизмы с одной единицы на другую.

Как сделать чистку комфортнее? Используйте флоссер.

Он гигиеничен, удобен и позволяет прочистить межзубную зону одной рукой. Существуют различные специальные станки, например: для комфортной чистки моляров, зубов мудрости, а также для людей с ортодонтическими конструкциями во рту.

Шаг 3. Держа флосс под правильным углом, прочистить межзубные промежутки.

Нужно завести флосс в межзубную щель, одна рука при этом должна опираться на подбородок (для лучшей фиксации). Затем потребуется изогнуть нить в "с" образную форму, и сохраняя одно направление, совершать до 5-7 возвратно-поступательных скользящих движений сверху вниз по контактной поверхности эмали.

Каждую единицу следует прочищать поочередно. Стоит начать с передних резцов верхней челюсти, а затем перейти в левую или правую сторону. В конце следует прочистить дистальные области зубов. Аналогичные действия повторите и с нижней челюстью.

Важно убрать налет в области шейки зуба (хорошая профилактика зубного камня), для этого при чистке понадобится аккуратно опустить флосс чуть ниже края десны. Однако не стоит усердствовать, иначе можно травмировать слизистую.

Совет врача:

Почему после использования зубной нити десна кровоточит?

Это нормальное явление для тех, кто только начинает пользоваться флоссом. Чистка десен или шейки зуба от налета в первое время немного травматична для слизистой. Однако важно понаблюдать за этим симптомом. Возможно, вы неправильно пользуетесь нитью или в деснах образуется воспаление. Если кровоточивость не прошла в течение недели, стоит прийти на осмотр к гигиенисту.

Если десны склонны к кровоточивости, рекомендую после чистки пользоваться ополаскивателем с активным веществом триклозаном, он помогает снять воспаления. Также хороший результат будет, если полоскать рот бальзамами с натуральными ореховыми маслами, экстрактами хвои, ягод, они смягчают и увлажняют слизистую, имеют вяжущий и заживляющий эффект. Однако важно помнить, полоскание не замена похода к врачу.

Колгушкина Татьяна Васильевна

Врач, стоматолог-терапевт

Клинический стаж: 23 года

Какой вид зубной нити подойдет вам?

Нити пропитывают лечебными составами. Наиболее часто используют:

• Хлоргексидин — дезинфицирует пространство между зубами.

• Хлорид натрия — его активные вещества укрепляет эмаль.

• Воск — обеспечивает хорошее скольжение, поэтому используя вощеные нити, легче научиться правильной чистке. Также бывают флоссы, не имеющие воскового покрытия (невощеные). Они не так хорошо скользят, однако качественнее очищают эмаль за счет лучшего сцепления.

Помимо лечебных, существуют и ароматические пропитки, имеющие приятный вкус для освежения дыхания (например, нити из линейки Splat Dental Floss имеют фруктовые ароматизаторы: бергамот, клубнику).

Может ли появиться аллергия на пропитки?

Да, чаще всего повышенная реакция десен возникает на нити с лечебным или восковым покрытием. Сопровождается она покраснением, зудом, жжением и отеком слизистой. В случае появления этих симптомов следует прекратить пользоваться флоссами и обратиться за консультацией к гигиенисту.

Мнение врача

Колгушкина Татьяна Васильевна

Врач, стоматолог-терапевт

Клинический стаж: 23 года

Кому не следует использовать зубную нить

В некоторых обстоятельствах этот предмет гигиены может нанести вред здоровью тканей ротовой полости.

• Если есть отечность десен, то флоссом можно травмировать опухшую слизистую и через порез открыть дорогу патогенным микробам. Это приведет к осложнениям и более серьезным формам воспаления – гингивиту, а затем пародонтиту. Однако при особо аккуратном использовании флосса риски снижаются.

• Имеются значительные кариозные отложения на боковых поверхностях резцов и моляров. Пораженная эмаль истончается, становится хрупкой. При использовании флосса кусочки эмали могут скалываться, и разрушение зуба произойдет быстрее.

• В первые месяцы после имплантации ткани слизистой в месте оперативного вмешательства теряют чувствительность. Велика вероятность поранить десну и оголить искусственный корень — это может привести к периимплантиту.

Мнение врача

И хотя зубная нить не плохо справляется в поддержании гигиены полости рта, не забывайте раз в пол года, год делать профессиональную чистку зубов и тогда ваша улыбка будет сиять долгие годы!

Ответы на вопросы

Можно ли детям использовать зубную нить?

Подросткам от 12-и лет и старше можно применить флосс для удаления налета. Использовать их детям младшего возраста не рекомендуется (исключение - назначение врача), потому что нежные десневые ткани легко травмировать, занести инфекцию.

Как пользоваться зубной нитью если стоят брекеты?

• Жесткий конец суперфлосса нужно завести под основание ортопедической конструкции.

• Протянуть нить, пока ее губчатый участок не окажется в зоне, которую необходимо очистить от налета/остатков пищи.

• Провести чистку поступательными движениями вперед-назад.

• Протянуть суперфлосс до конца, плавным движением извлечь.

• Зубы свободные от брекетов, нужно прочистить, как обычно.

Что использовать сначала нить или щетку?

Однозначного мнения на этот счет нет, однако, по результатам исследований стоматологических ассоциаций, наиболее эффективно сначала использовать флосс, затем щетку. Благодаря такой последовательности на эмали остается больше фторидов, содержащиеся в пасте (они нужны для профилактики кариеса). Если поступать наоборот, то есть риск счистить необходимое для зубов количество защитных элементов.

Врач-стоматолог, терапевт.

Запись
на бесплатный прием

Некорректно заполнено поле

Некорректно заполнено поле

Вы не прошли проверку системы безопасност. Попробуйте еще раз

или позвоните

Нажимая на кнопку «Записаться», Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Заявка отправлена

30-40 минут

Бесплатно

• Врач осмотрит вас и поставит диагноз

• Вы получите план лечения со сроками и стоимостью

• Если устроит, сможете сразу начать лечение

Зачем нужна зубная нить

Использование зубной нити, или флосса, — обязательный ритуал в ежедневной гигиене полости рта. Этот инструмент доделывает работу за щеткой: куда не дотянется она, там справится флосс. Некоторые пациенты стоматологов на свой вопрос о том, откуда у них кариес при двухразовой чистке зубов и использовании качественной пасты, лишь недоумевают от ответа, что причиной тому недостаточная гигиена.

Нить удаляет из межзубных промежутков остатки пищи и мягкий зубной налет, тем самым не дает бактериям размножаться и портить эмаль в этих уязвимых местах. Зубочистка и ирригатор не справляются с этой задачей, поэтому не являются альтернативными методами гигиены полости рта. К слову, от первой специалисты рекомендуют вовсе отказаться. Щетка же, даже самая продвинутая, очищает лишь три из пяти поверхностей зуба.

Но важно знать, как правильно и как часто пользоваться зубной нитью, в противном случае можно вместо пользы получить обратный эффект.

Разновидности нитей для зубов: как выбрать

Интересно, что впервые использовать зубную нить предложил в 1819 году американский стоматолог Леви Спир Пармли, но в продаже средство появилось лишь в 1882 году.

Современные нити, изготовленные из натурального шелка или искусственных волокон (тефлон, капрон, ацетат, нейлон), продаются в специальных катушках различного метража (от 10 до 100 м), которые обеспечивают гигиеничное хранение и удобное отматывание нужного количества. Под колпачком есть острый край, чтобы легко отделять фрагмент нужной длины. Такую катушку удобно брать в поездку или на работу.

Также выпускают одноразовую нить на держателе, она же флоссер, или зубной станок. Флоссеры продаются в упаковках по несколько штук. Многим удобнее пользоваться таким приспособлением, потому что исключается контакт пальцев со слизистыми и гораздо легче дотянуться к крайним зубам, особенно если угол размыкания челюсти ограничен.

По форме флоссы бывают:

• плоские — подходят для узких межзубных промежутков;

• круглые — для широких промежутков между зубами.

По толщине:

• тонкие — универсальные, подходят для любых межзубных промежутков;

• сверхтонкие — незаменимы при проблеме скученности зубов;

• объемные — волокно особой структуры, которое при смачивании слюной увеличивается в объеме.

По обработке поверхности:

• вощеные — пропитаны воском для лучшего проникновения в более узкие промежутки и лучшего скольжения;

• невощеные — не обработаны воском, лучше очищают за счет более абразивной поверхности;

• с покрытием серебром — серебро оказывает антибактериальный эффект.

По составу:

• с пропиткой (например, мята, шалфей) — оставляют после гигиены приятный вкус в полости рта и освежают дыхание;

• без пропитки — выполняют только функцию очищения;

• фторсодержащие — для дополнительной профилактики кариеса;

• антисептические (с хлоргексидином) — обеспечивают антибактериальную защиту.

Есть также суперфлоссы, которые используются при наличии ортопедических и ортодонтических конструкций. От обычной нити отличаются тем, что состоят из трех частей: первая — жесткий кончик, вторая — губчатая рабочая зона, третья — зона удерживания.

Если в вопросе о том, как использовать зубную нить, есть нюансы, то выбор типа флосса и производителя остается на ваше усмотрение. Подобные продукты есть в линейках практически всех крупных изготовителей зубных паст. Купить такое средство гигиены можно как в аптеке, так и в обычном магазине по вполне приемлемой цене. Протестируйте несколько вариантов и обязательно найдете подходящий.

Польза и вред от флосса

Использование зубной нити показано абсолютно всем, независимо от возраста, анатомических особенностей и состояния полости рта. При скученности зубов это средство гигиены и вовсе незаменимо. Необходим флосс и для молочных, и для искусственных зубов (коронок, имплантатов).

Только на первый взгляд кажется, что на такой уход тратится много времени, но это вопрос привычки. С практикой на это будет уходить не больше 2 минут.

Польза флосса очевидна — он предотвращает развитие кариеса на апроксимальной поверхности и воспаление десен в межзубном пространстве, недосягаемом для других средств гигиены полости рта. К тому же устраняет неприятный запах изо рта, связанный с разложением застрявшей между зубов еды — благоприятной среды для бактерий. А еще флосс гораздо деликатнее, чем зубочистка, поможет избавиться от мелких зерен между зубами, нарушающих эстетику улыбки.

Вред же наносит сам человек из-за неправильного использования. В этом случае он может повредить десну, что впоследствии приведет к развитию локального пародонтоза или другим проблемам. Дети младше 6–7 лет в силу отсутствия навыков могут травмировать слизистую.

Ограничением для использования нитей с пропитками может выступать индивидуальная непереносимость компонентов. Другое возможное препятствие для применения флосса — некачественные и крупные пломбы на апроксимальной поверхности. В этом случае следует посетить стоматолога для замены пломбы.

Рекомендации специалистов по использованию зубной нити

Некоторые люди пытаются использовать швейную нить вместо специализированной зубной или даже человеческий волос, но это ошибка. Более того, не все знают, как чистить зубной нитью, и делают это, не соблюдая правил.

Нужно отделить зубную нить длиной 30–40 см, чего достаточно для одной процедуры, и намотать на оба указательных или средних пальца, создавая натяжение большими пальцами для работы с верхней челюстью и свободными средними — для работы с нижней челюстью.

Важно: не совершайте нитью пилящих движений и не заводите глубоко, чтобы не травмировать десну и не повредить зубодесневое крепление.

Если десна незначительно кровоточит во время процедуры, не пугайтесь — ничего страшного в этом нет. Но при обнаружении во время чистки кровоточащих десен из раза в раз следует насторожиться и обратиться к стоматологу.

Удобно совершать гигиену ротовой полости, глядя на себя в зеркало, чтобы контролировать свои действия. Когда вы все делаете правильно, никакого дискомфорта и тем более болевых ощущений во время или после чистки не должно возникать.

Как правильно использовать нить для чистки зубов

Рассматривая правила применения этого средства гигиены, стоит затронуть не только то, как правильно чистить зубы нитью, но и с какой частотой делать это, в какой последовательности использовать средства гигиены полости рта.

На заметку: после использования флосса вымойте руки с мылом, иначе можно занести бактерии с поверхности зубов на кожу лица и получить раздражение. И конечно, перед процедурой руки тоже должны быть чистыми.

Не применяйте нить по истечении срока годности или после хранения в неподходящих условиях: во время чистки зубов можно заметить осыпающееся с нити покрытие.

Как часто необходимо пользоваться зубной нитью

Стоматологи рекомендуют пользоваться нитью для зубов минимум один раз в день, во время вечерней гигиены. Но если в течение дня вы испытываете дискомфорт после приема пищи, флосс можно использовать чаще. Идеальный вариант — после каждого приема пищи, но это может быть не всегда доступно.

Когда лучше применять зубную нить — до или после чистки зубов

Использование флосса — второй этап ежедневной гигиены полости рта. Первый — чистка зубов щеткой и пастой, так вы уберете сперва основную часть мягкого налета и фрагментов пищи. В случае с брекетами пользоваться нитью для зубов нужно после очистки ершиком, то есть это будет уже третий этап гигиены.

А если вы хотите убрать остатки пищи после обеда в офисе, то можно оставить флосс в качестве единственного этапа.

Особенности использования зубных нитей при ношении брекетов

С момента установки брекетов человеку приходится еще тщательнее следить за состоянием полости рта, не пропуская ни одного этапа ухода. В арсенале пациента по рекомендации ортодонта появляются такие дополнительные приспособления, как ирригатор и ершик, но ни одно из них не исключает использование флосса.

Для ортодонтических конструкций созданы суперфлоссы, которые очищают не только межзубные промежутки, но и части брекет-системы. Ими удобно проходить над и под дугой, а также вокруг замочков. Времени на такую процедуру будет уходить больше, но выделить его необходимо.

Почему тем, кто носит брекеты, нужно использовать зубную нить и делать это так часто, как необходимо? На поверхностях брекет-системы скапливается особенно много бактериального налета, а с учетом плотного примыкания конструкции к зубам справиться с ним становится еще сложнее. Это по силам только специальному флоссу.

Резюмируя, отметим, что применение нити не отменяет необходимости использования качественной зубной щетки, которую надо своевременно заменять, и пасты. Их сочетание с такими средствами гигиены, как ирригатор и ополаскиватель, является хорошей профилактикой заболеваний зубов и десен. Также необходимо раз в полгода посещать стоматолога для профессиональной гигиены. Эту услугу предоставляют клиники «СТОМА».

---

Информация получена с сайтов:

, ,