Эхинацея пурпурная
Наиболее распространенный природный иммуностимулятор и красивое декоративное растение. В состав листьев, цветков и корней эхинацеи входят флавоноиды, органические кислоты, дубильные компоненты и микроэлементы, включая серебро, кобальт, марганец и т.д. Она укрепляет иммунитет и способствует выработке фагоцитов – особых клеток, которые омолаживают организм.
Бузина черная
Бузина относится к ядовитым растениям – ее части, за исключением съедобных, содержат опасные токсины, но могут использоваться для приготовления лекарственных средств, повышающих иммунитет.
Чабрец
Чабрец практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, поэтому средства с его содержаниям в небольших количествах можно давать детям.
Манжетка обыкновенная
Невзрачная на вид трава, которая растет на лесных опушках, обочинах дорог и лугах. Ее состав изучен недостаточно, но известно, что листья содержат флавоноиды, дубильные компоненты, витамин С и микроэлементы – медь, железо, марганец, бор и т.д.
Лимонник китайский
Растение практически не встречается в наших широтах, но широко распространено в азиатских странах и используется в качестве лекарства против множества заболеваний.
Плоды лимонника содержат органические кислоты, витамины В и С, эфирные масла и другие полезные вещества. Он благотворно влияет на иммунную, нервную и пищеварительную систему, что улучшает общее состояние организма.
Ягоды очень приятны на вкус, и, помимо терапевтического воздействия, оказывает тонизирующий эффект, повышает умственную и физическую работоспособность.
Ромашка аптечная
Наиболее распространенное лекарственное растение, которое продается во всех аптеках и входит в состав разных лекарственных препаратов, начиная мазями и кремами, заканчивая травяными сборами для повышения иммунитета.
Цветки ромашки оказывают бактерицидное, антисептическое, потогонное и противовоспалительное воздействие, поэтому применяется в комплексном лечении болезней.
Элеутерококк
Трава растет преимущественно в странах Востока и широко используется в качестве общеукрепляющего, иммуностимулирующего и тонизирующего средства. В его состав входят адаптогенные вещества, которые повышают защитные функции организма и способствуют его восстановлению после заболеваний.
Кроме того, элеутерококк способствует очищению крови и выведению из организма токсинов, что улучшает общее состояние здоровья и самочувствие человека.
Несмотря на безопасность, растение относится к сильнодействующим средством, поэтому принимать его нужно с осторожностью.
Медуница лекарственная
Растение произрастает в умеренном климате, и чаще всего используется для лечения легочных заболеваний. Оно обладает отхаркивающими и противовоспалительными свойствами, поэтому применяется при бронхите, астме, туберкулезе и пневмонии.
Иссоп лекарственный
Растение часто называют святой травой, так как оно обладает мощными адаптогенными свойствами. Вещества, которые входят в его состав, оказывают общеукрепляющее воздействие, стимулирует работу нервной системы, улучшает память и работоспособность.
Особенности применения
Каждое из лекарственных растений для повышения иммунитета имеет свой химический состав, противопоказания и особенности применения, о которых нужно узнать перед лечением.
Для взрослых
При отсутствии противопоказаний взрослым можно использовать любые травы и сборы для повышения иммунитета. Пить настои, отвары и другие средства нужно с соблюдением дозировки и кратности приема.
Обычно их принимают курсами, после чего делают перерыв и при необходимости повторяют терапию. Лечение нужно сочетать с правильным питанием и здоровым образом жизни – отказаться от курения, алкоголя и вредной пищи, снизить количество стрессов, заниматься легкой физической активностью.
При ухудшении самочувствия, появлении пищеварительных расстройств и других симптомов прием нужно немедленно прекратить – подобные явления могут свидетельствовать об индивидуальной непереносимости.
Для детей
Детский организм справляется с заболеваниями хуже, чем взрослый, так как иммунная система у малышей сформирована не до конца. Соответственно, прием лекарств для повышения иммунитета может избавить ребенка и его родителей от многих заболеваний.
Прием начинают с минимальных дозировок, а при отсутствии побочных эффектов лечение продолжают до достижения необходимого результата.
Народные рецепты из трав
Травы, поднимающие иммунитет, можно принимать по отдельности или в комплексе с другими растениями. Для укрепления здоровья используются разные рецепты, куда входит один или несколько растительных компонентов.
• Алоэ. Взять несколько мясистых листьев старого растения, завернуть в бумагу и выдержать две недели в холодильнике. После этого измельчить их и отжать сок, который следует смешать с медом в пропорции 1 к 4. Пить такое лекарство необходимо на протяжении 3-х недель утром и вечером.
• Элеутерококк. Для приготовления настоя берут 50 г корня травы и 500 мл спирта или качественной водки. Сырье промывают и измельчают, после чего заливают алкоголем и оставляют на неделю в темном месте, перемешивая раз в день. Употребляют его по чайной ложке перед едой, курс лечения составляет три недели.
• Эхинацея. Для лечения берут корень, бутоны и листья растения, сушат и измельчают. Три столовых ложки смеси запаривают двумя стаканами горячей воды, оставляют на 40 минут. Пить такое средство нужно по 100 мл трижды в день до приема пищи на протяжении месяца.
Наибольшей популярностью пользуются алтайские и монастырские сборы, которые готовятся по старинным рецептам. Пить их нужно так, как указано в инструкции производителя.
Иммуномодулирующими свойствами обладают также мелисса, листья земляники и смородины, шиповник, имбирь, ромашка. Чай из этих растений можно пить без ограничений – для укрепления иммунитета и насыщения организма полезными веществами достаточно одной чашки в день.
Растительные препараты, которые можно купить в аптеках
Травы, поднимающие иммунитет, используются не только в народной, но и в традиционной медицине. Из них изготавливают препараты в разных формах (таблетки, настойки и т.д.), которые применяются в комплексном лечении разных заболеваний. К наиболее распространенным средствам относятся Иммунал,
Эстифан, Иммунорм, а также продукция компаний Доктор Тайс и Хеель. Кроме того, в аптеках можно купить жидкие экстракты следующих растений:
• женьшень;
• лимонник китайский;
• эхинацея;
• зверобой;
• родиола розовая.
Они имеют минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов, но при приеме лекарств нужно соблюдать инструкцию по применению.
Чтобы не нанести организму вред, перед лечением лучше проконсультироваться с врачом.
Цены на травы для повышения иммунитета
Препараты, изготовленные зарубежными производителями, стоят дороже – например, за упаковку таблеток Иммунал нужно отдать не менее 350 рублей.
Травы для иммунитета – натуральные средства, которые используются для укрепления здоровья и профилактики инфекционных заболеваний. Они имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов, оказывают на организм мягкое воздействие и хорошо стимулируют работу иммунной системы.
При правильном применении лекарственные растения принесут немало пользы и улучшат не только здоровье, но и настроение.
• Элеутерококк — колючий кустарник как средство профилактики и лечения пониженного иммунитета
• Родиола розовая — средство для иммунитета в составе альтернативной медицины
Шиповник
Ягоды шиповника богаты группами витаминов А, В, Е, С, К, В12. А также кальцием, калием, магнием, железом, цинком и др. Из-за высокого содержания витамина С, шиповник оказывают подавляющее действие на бактерии и вирусы. Отвар шиповника оказывает:
• противовоспалительное действие
• способствует обезболиванию
• снижает температуру
• разжижает мокроту
• облегчает кашель
• повышает иммунитет
Также шиповник применяют при заболеваниях суставов, мочеполовой системы, заболеваний ЖКТ и при гипертонических болезнях.
Но, не смотря на свои положительные свойства, шиповник имеет ряд противопоказаний:
• индивидуальная непереносимость и наличие аллергии на витамин С
• повышенная кислотность желудка
• воспалительные процессы в мочеполовой системе
• заболевания сердца
• некоторые патологии печени и желчевыводящих путей
• беременность и период лактации
Имбирь
Этот природный модулятор хорош как для кулинарии, так и для поддержания иммунитета. Имбирь имеет богатый состав витаминов, например: А, С, Е, а также магний и цинк, большое количество минералов, важных аминокислот и эфирных масел.
Имбирь применяют при:
• простудных заболеваниях
• заложенности носа
• сахарном диабете
Отвар на основе имбиря или чай с имбирем помогают снять симптомы простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа и бронхита, облегчает воспалительные процессы и их течение.
Настой, порошок или свежевыжатый сок имбиря, который входит в состав другого сока, можно использовать при головных болях, повышенной температуре, ознобе, при проблемах с пищеварением и др.
Противопоказаниям для применения имбиря:
• заболевания ЖКТ
• наличие гастрита и язвы
• желчекаменная болезнь
• заболевания печени
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• аллергия и индивидуальная непереносимость компонентов
Клюква
Эта ягода -кладезь полезных веществ и витаминов, которые необходимы для нашего организма. В ее состав входят: витамины С, Е, пищевые волокна и различные полезные кислоты.
Клюквенный морс, компоты из этой ягоды способствуют укреплению иммунитета, снижают жар, борется с головной болью, головокружением и ознобом.
К тому же, клюква обеспечивает защиту желудка, профилактику мочевыводящей системы и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
К противопоказаниям относятся:
• повышенная кислотность желудка
• гастриты и язвы
• заболевания печени
• аллергические реакции и индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав ягод.
Лимон
Это настоящий кладезь полезных веществ для нашего организма. Мякоть лимона богата органическими кислотами, витаминами В1, В2, С, Р. Также в своем составе лимон имеет полезные эфирные масла, магний и железо.
Полезные свойства лимона:
• поддержка иммунной системы человека, благодаря не только витамину С, но и комплексу микро- и макроэлементов.
• стимуляция аппетита, за счет лимонной кислоты, которая активизирует процесс пищеварения.
• существенное повышение усвояемости кальция и железа на фоне употребления лимонного сока или мякоти.
При употреблении воды с лимоном на завтрак:
• стимулируется работа пищеварительной системы
• выводятся токсины из организма
• вы получаете заряд витаминов на целый день
• повышается кислотность желудка, следовательно, пищеварительная система будет лучше готова к завтраку
Помимо вышеуказанных полезных свойств, масло лимона используют от головных болей, тревоги, плохого настроения и даже депрессии.
Женьшень
Также этот иммуномодулятор обладает хорошим противовоспалительным свойством. Женьшень рекомендуется применять при простудных заболеваниях, головных болях, насморке, общем недомогании, слабости и при повышенной температуре.
Прополис
Это одно из настоящих чудес природы! В его составе есть практически все микроэлементы, которые необходимы человеку, а также аминокислоты, ферменты и витамины A, В, С, Е.
Прополис используют при различных заболеваниях, например, простуда, сердечно-сосудистые недуги, заболевания ЖКТ, органов дыхания, мочеполовой системы и многое другое.
Но стоит помнить, что данный вид продукта является аллергеном, его нужно применять с особой осторожностью.
Куркума
Это особое растение, которое оказывает:
• антисептическое
• противовоспалительное
• успокаивающее действие
Куркума способствует хорошей работе ЖКТ, укреплению общего состояния и поддержанию мочеполовой системы.
8. Малина
Эта ягода богата не только большим количеством витаминов, но и своими лечебными свойствами. Малину можно употреблять в виде варенья, сушеных ягод, свежих ягод и в виде компотов. Во время простудных заболеваний, чай с этой ягодой благотворно влияет на укрепление иммунитета, общего состояния и снимает слабость, в том числе, снижает температуру.
Но в то же время, малина является аллергеном, ее не рекомендуется принимать людям с наличием аллергии на эту ягоду.
9. Мед
Мед - кладезь полезных витаминов и минералов. Чай с медом или же одна чайная ложка на завтрак способствует прекрасному самочувствию и зарядом энергии на весь день.
Мед прекрасно избавляет от усталости, слабости и недомогания, помогает вылечить боль в горле и головную боль.
Но будьте осторожны при употреблении данного продукта, если у вас есть на него аллергия.
Облепиха
Последний иммуномодулятор в сегодняшней подборке, это облепиха. Ягода, которая славится своей способностью излечивать простуду. Чай с облепихой, облепиховое варенье или же ягоды, помогут избавится от простудных заболеваний, заложенности носа, боли в горле, повышенной температуры, а также озноба и слабости.
Природа наградила нас полезными продуктами, которые помогают укреплять иммунитет и быть в форме круглый год. Будьте здоровы!