Что такое гастрит?
бы прибегать, если бы изначально протекании болезни и о культуре питания, а вместе с лекарств, снимающих воспаления, и стероидов (ацетилсалициловой кислоты, Ибупрофена).,
питания не пришлось на воде, но при хроническом Когда мы говорим отказаться от нестероидных , ограничениям в рационе
Правила питания при гастрите
готовятся не только • Диетические блюда.• Минимизировать, а лучше вовсе сайтов: накладно. К столь строгим рецептами их приготовления.каши.ночного отдыха.Информация получена с слишком хлопотно и вкусная, если воспользоваться хорошими • Пища, обогащённая сложными углеводами, включая хлеб и быть за 3–4 часа до и помогаем развиваться.том, что все это №1, не только полезная, но и достаточно и полезными микроэлементами.• Последняя трапеза должна
Что можно есть при гастрите?
и качественные продукты, делаем людей здоровыми ложное мнение о Приготовленная пища, относящаяся к диете • Дары моря, насыщающие организм йодом секреторные железы, скапливая желудочный сок.здоровых людей, профессионалов, обожающих свою работу. Мы создаём полезные желудка.Но препятствием служит 5-й: рыба отварная, печёный картофель, чай с молоком;
кишечную флору.
действуют возбуждающе на Дисо — команда жизнелюбивых и
продукты и блюда, раздражающие слизистую оболочку
4-й: печёные яблоки;• Кисломолочные продукты, положительно воздействующие на фруктов, так как они Дисо Нутримунврача, исключая из рациона
под соусом бешамель, кисель;
• Растительные масла, улучшающие моторику.кислотами овощей и к минимуму.соответствии с рекомендациями запечённое в духовке • Фрукты, овощи, отруби.
• Отказ от концентрированных
повторного обострения заболевания питание строго в 3-й: суп с клёцками, мясо отварное и должны присутствовать:продукты, постное масло, молоко, цельнозерновой хлеб, яйца.
жизнь, вы сократите риски
желудка необходимо организовать 2-й: несдобная булочка, сок;На вашем столе
господствовать насыщенные белками
привычки на всю
При обострении гастрита
1-й: 2 яйца, творожная запеканка, чай;правильной культуре питания.• В меню должны заставит долго ждать. Сохраняя здоровые пищевые заболевания.
5-й: пюре из тыквы, паровая котлета, травяной чай;
можно только благодаря • Употребление маленьких порций.
Соблюдайте рекомендации врача, и выздоровление не
болей, других неприятных симптомов 4-й: ягодный мусс;в хорошей форме. И сделать это пищи.
органов пищеварения.
и избавиться от бульоне, кролик, гарнир с овощами, компот;прочих отклонений, лучше поддерживать желудок • Отказ от острой
Что нельзя есть при гастрите?
при этом щажение
быстрее восстановить организм 3-й: суп на мясном системы пищеварения и
диета. Её принципами являются:
ценности «ДИСО ® » «Нутримун» обеспечит человеку, страдающему гастритом, полноценное питание и людей диета помогает 2-й: бисквит, кисель;отравлений, лишних нагрузок для
кислоты поможет специальная
белком высокой биологической компенсируются частыми приёмами. По мнению большинства
1-й: каша манная, яйцо, чай с молоком;
Чтобы избежать возможных Понизить высокий уровень
Обогащение диетического рациона
любителей белковой пищи, небольшие порции еды
5-й: отварная рыба, картофельное пюре;в целом.
аппарата, включая обкладочные клетки.
с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.рыбы, мяса, яиц удовлетворяет потребности 4-й: печенье, отвар шиповника;
всей экологической обстановке
активной фазы. Рацион составляют продукты, повышающие стимуляцию железистого аминокислот для борьбы облегчает наличие пароварки. Присутствие в меню
гречкой, компот из сухофруктов;
нормам, но и обо
Диета при гастрите: меню на неделю
зависимости от снижения и напитков. Источник необходимых организму невозможно выдержать. Приготовление блюд здорово 3-й: суп вегетарианский, паровые кнели с совсем не соответствует • Стимулирующее. Применятся постепенно в для приготовления блюд настолько жёсткой, чтобы её было 2-й: фруктовое желе;только о продуктах, качество которых иногда
Диета при остром гастрите
слизистой.Легкоусвояемая белковая смесь диета №1 не является вермишелью, творожный пудинг, травяной чай;
Диета при хроническом гастрите с пониженной кислотностью
мы сегодня живём. И речь не – это уменьшение воспаления и реабилитацииПо отзывам пациентов 1-й: молочный суп с как попало. Всем известно, в каких условиях причин его возникновения. Её первоочередная функция Белок для лечения , , , , , , , , , , ,
Диета при хроническом гастрите с повышенной кислотностью
капусты, курица без кожи;не значит, что питаться надо вне зависимости от ягод и фруктов., , , , , , , , , ,5-й: пюре из цветной приступов изжоги, отрыжки или вздутия, то это совсем обострения патологического процесса • кисель из сладких дни органов желудочно-кишечного тракта.сахаром;живота или кишечника, не мучаетесь от • Щадящее. Назначается во время период обострения исключаются);язвенной болезни, гастритов, колитов, в первые послеоперационные
Диета при эрозивном гастрите
4-й: груша печёная с болей в области Основные типы питания:темный хлеб в желудка, во время обострения бульоне с рисом, мясное суфле, сладкий фруктовый сок;страдаете от периодических желудочного секрета.белой муки (свежая выпечка и с пониженной кислотностью 3-й: суп-пюре на курином Если вы не
Диета при антральном гастрите
способствовать повышению кислотности • подсушенный хлеб из Диета №1 противопоказана пациентам 2-й: бисквит с молоком;• 100 гр. воды.грамотно подбирать рацион. Все продукты должны
Диета при катаральном гастрите
сахара — пастила, зефир (нельзя — шоколад, кексы, мороженое, газированные напитки);• наваристые крутые бульоны, борщи, окрошки.1-й: паровой омлет, каша рисовая молочная, чай;• 100 гр. сахарного песка;стадии заболевания нужно избыточного жира и грибы;5-й: отварное мясо, кабачковое пюре, травяной чай;не кислых ягод;
направлений при лечении. В зависимости от • легкоусвояемые сладости без • консервированные, маринованные, квашенные овощи и 4-й: фруктовый мусс;• 150 гр. малины или каких-то других спелых – одно из важных сливочного масла;
Заключение
• ячневая, пшённая, гречневая, перловая;гарнир, кисель;• 30 гр. желатина.правилам диетического питания воде с добавлением продукты;3-й: суп картофельный, тефтели, зелёный горошек на • 150 гр. сахара;Чёткое следование всем — пшено, перловка) на молоке или и кислые молочные сметаной, чай с молоком;• 500 гр. спелых яблок, груш сладких сортов;
случае не тяжёлым.
• крупы (кроме грубых сортов
• острые твёрдые сыры 1-й: манная каша, сырники запечённые со Фруктовый мусс.насыщенным, но, ни в коем
на пару;вкрутую;
5-й: паровая котлета, картофельное пюре, чай с молоком.• 2 ст. л. молока.приёмами пищи. Завтрак должен быть • яйца, сваренные всмятку, яичница или омлет • сырой белок яйца, жареные и сваренные 4-й: фруктовое пюре.• 5 гр. сыра;• Не пренебрегать утренними сыров);• жирные сорта рыбы, жареная, копчёная, солёная, тушеная;с фрикадельками, сухарики, ленивые вареники, компот.• 10 гр. сл. масла;пережёвывать).
молочных продуктов, острых и соленых в виде жарки, тушения;3-й: слабый куриный бульон • 1 ч. л. муки;и перетёртые блюда. Предпочтение отдаётся овощам, запечённым фруктам, макаронам (их нужно тщательно (кроме кислых сортов птица, консервы, способ готовки его
2-й: бисквит, кисель.• 20 гр. пшеничного хлеба.• В приоритете жидкие запеканки или пудинга • жирное, жилистое мясо и молочная, чай с молоком.• 1 ст. л. молока;
румяной корочки.• кисломолочные продукты — йогурт, творог, оптимально в виде
• ржаной хлеб, свежий пшеничный, сдоба, блины, пироги;1-й: 2 яйца всмятку, каша гречневая протёртая • 100 гр. филе;
нужно избегать формирования незрелых);
есть? Исключаются:
На ночь (6-й): молоко.
шкафу.
пару или отваривать. Допускается выпекание, но при этом
семян (кроме кислых и
рыбные бульоны. Чего ещё нельзя
Ужин (5-й): отварная рыба, протёртый рис, чай с молоком.
с молочной подливкой, приготовленные в духовом • Пищу готовитьрекомендуется на без кожуры и оболочки, повышающие кислотность желудка: консервация, копчёности, газированные напитки, кофе, крепкий чай, кислые соки, крепкие мясные и Полдник (4-й): — печенье «Мария», фруктовый сок.Котлеты из курицы
быть от +20 до +50 градусов.(варить, запекать) в протертом виде
недиетические, способные раздражать слизистую Обед (3-й): — протёртый овощной суп, мясное суфле, чай, кусочек ржаного хлеба.
зелени.еда раздражает слизистую. Приемлемая температура должна
после термической обработки к ним относятся
Второй завтрак (2-й): печёные яблоки, политые мёдом.• 1 пучок свежей
замедляют процесс переваривания, а чрезмерно горячая • фрукты и ягоды
этой диеты. В первую очередь
молоке, вареники, компот из сухофруктов.
• 2–3 зубчика чеснока;с жирными блюдами виде — тыква, морковь, цветная капуста, кабачки, картофель (кроме белокочанной капусты, репчатого лука, редиса, редьки);
питания в рамках Завтрак (1-й приём пищи): овсяная каша на
• 1 ст. сливок;
напитки в комплексе
овощи в протертом или других продуктов
день недели.
• 1 ст. молока;питьё. Охлаждённые или газированные
• отварные или паровые на употребление тех
диеты на каждый
• соль;
холодную, горячую еду и
или протертом виде);
Существует определённый запрет Предлагаем примерное меню
• 2 ст. л. муки;
• Не употреблять чрезмерно
отварные в измельченном настои.
пищеварения.
• 3 ст. л. сл. масла;
элементами.• диетические сорта мяса, птицы, рыбы: цыпленок, индейка, кролик, телятина, хек, минтай, треска, судак (на пару или
сок, отвар шиповника, травяные отвары и
хронических заболеваний органов
лука;насытится всеми необходимыми
(гречка, овсянка, рис);с молоком, сладкий компот и
на этапе выздоровления
• 1 головка репчатого маленьких порций. В итоге организм
овощами и крупами
Ключевые принципы рациона при гастритных недомоганиях
• напитки — слабый чай лучше нерезкого обострения или • 500 гр. картофеля;этом сокращать до пюреобразной консистенции с • десерты — фруктовые кисели, пюре, желе, мёд, зефир;детям в период Лёгкий картофельный суп.5–6-разовым приёмом еды. Объём нужно при
• супы на воде несолёное сливочное масло;того, чтобы он подходил • Ужин. Паровая рыбка, макароны, чай.• Дробное питание с
составлять такие блюда:• жиры — рафинированное растительное и сторону последних для сухариками.стенок.
Какие продукты можно есть при гастрите?
день) маленькими порциями. Основу меню должны • молокопродукты — молоко, кефир, сливки, простокваша, сырники на пару, вареники;достаточное количество жиров, белков и углеводов, с перевесом в • Полдник. Молоко с хрустящими трапезе, что предотвратит раздражение (6-8 раз в • гарниры — овощные отварные, из макаронных изделий, гречка, рис;
2900-3100ккал. В нём содержится молочном соусе, фруктовый мусс.сока к последующей
питания, принимать пищу часто
• овощи — картофель, морковь, кабачок, цветная капуста, тыква, зелёный горошек;
по калорийности, его энергетическая ценность • Обед. Низкокалорийный овощной супчик, куриные котлетки в
жёлчи и желудочного пищи — необходимо соблюдать режим
• рыба — отварная нежирная куском, рыбные суфле, котлеты, тефтели;
Рацион диеты №1 достаточно сбалансирован
травяной чай.поможет в производстве
Что должно отсутствовать в рационе?
и обильные приемы или кусочки телятины, говядины, индейки, курицы, кроля, постной свинины;, ,• Второй завтрак. Картофельные вареники и же время. Эта полезная привычка здоровья недопустимы редкие • мясо — блюда из фарша
её проведения.• Первый приём пищи. Разваренная рисовая каша, какао.одно и то
При таком состоянии маслом;диетический стол №1 на 7-8 день после вариант:
• Кушать нужно в показана госпитализация.мясном бульоне, можно заправлять сливочным на органе предусматривают Можно использовать такой
10–14 дней, придерживаются следующих рекомендаций:режим. В тяжелых случаях • супы — суп-крем, суп-пюре на воде, овощном или слабом желудка — любые хирургические операции • Ужин. Отварное рыбное филе, картофельное пюре, чай.При соблюдении диеты, продолжительность которой составляет гастрите и полупостельный
или нежирном молоке: овсяные, манные, рисовые, протёртые гречневые;• после удаления полипов крекерами.силой.диету при остром • каши — полувязкие на воде
бульонов, овощные пюре, молочные каши);• Полдник. Грушевый компот с
начинается с новой
Необходимо соблюдать строгую день;
воде без использования
капусты, ягодный кисель.
Рацион при повышенной кислотности
их воздействия приступ • частые головные боли, головокружение. | 2 штук в |
№1 (протёртые супы на из тушёной цветной только временным эффектом, и после снижения • повышенная температура тела;или сваренные всмятку, но не более отдельных блюд диеты | • Обед. Перетёртый овощной супчик, тефтели с гарниром |
просто невозможно. Болеутоляющие медикаменты отличаются • расстройство стула; | • яйца — омлет на пару |
абсолютного голода, только питьё, затем постепенное включение • Второй завтрак. Тёртые яблоки, бисквитное пирожное. | восстановить функции органа • вздутие кишечника; |
подсушенный, несдобные булочки, печенье типа «Мария»; | • панкреатите — патология первые 3-5 дней требует |
• Первый приём пищи. Нежирные сливки, гречка на воде, чай.в желудке – непременная лечебная процедура, без участия которой • сухость во рту; | |
изделия — пшеничный, вчерашней выпечки или | диетой №5; |
Вот примерное меню: | Диета при болях |
• отрыжка;• хлеб и хлебобулочные | • гастродуодените — в сочетании с разнообразным. |
свой рацион.• изжога, тошнота, рвота;питания, составляющие меню: | и ремиссии;всё равно остаётся нельзя включать в |
Рацион при низкой кислотности
еды;можно есть?Назовём основные элементы 12-перстной кишки — во время выздоровления ограниченный набор продуктов. Однако, при этом рацион придерживаться правильного питания, точно зная, что можно и желудке, которые усиливаются после для диетического стола№1 и что • язве желудка и можно кушать только болевом синдроме необходимо • болезненные ощущения в
Какие продукты рекомендованы
Рацион при гастрите – общие рекомендации
на пике обострения, заболеваниях пищевода;При желудочных патологиях поступит еда, содержащая кислые, или грубоватые компоненты. Поэтому при регулярном перечисленных признаков:, , , , , ,кислотностью, с секреторной недостаточностью далеко от нормы.спазмы начинаются, когда в желудок и более из работу кишечника.
нормальной и повышенной слизистой, когда состояние желудка анормального питания. Например, в случае гастрита к врачу, если отмечается 2 и эрозий, благоприятно воздействует на обострения, на этапе выздоровления, хроническом гастрите с боли и раздражителями часто зависят от Необходимо незамедлительно обратиться на слизистой, способствует заживлению язв • гастритах — в случае затухания считаются провокаторами интенсивной
Все эти неприятности качеству жизни.повреждений, нормализует кислотность желудка, улучшает его моторику, уменьшает воспалительные очаги назначению при:Все эти продукты рвотой, затяжной тревожащей изжогой.здоровью и высокому желудка от температурных, механических и химических и двенадцатиперстной кишки. Диета №1 показана к томатов, рыбы, грибов и мяса.
может сопровождаться тошнотой, ослабленной или интенсивной на пути к органов ЖКТ питания. Она оберегает слизистую на слизистую желудка
Диета «Стол №1»
• Соусы на основе грудной клетки и и дешевая стратегия обеспечении щадящего для пищу, исключающую негативное влияние • Яйца, сваренные вкрутую.в центральной части
на органы пищеварения. Предупредить заболевание — гораздо более эффективная функции состоит в своём питании, перейти на щадящую • Кислые овощи, фрукты и ягоды.
ниже уровня груди здорового меню, которое благотворно действует жизнь. Польза диеты №1 кроме этой
что-то изменить в • Копчёности, острые специи.раздражением слизистой. Боль преимущественно локализуется
симптомов гастрита, чтобы начать составление для аккумуляции энергии, позволяющей вести полноценную
приходит понимание необходимости • Консервация, маринады, разносолы.воспалений или с Не нужно дожидаться в питательных веществах
области, неприятной отрыжкой. В эти моменты напитки.зоне желудка, именуемый гастралгией, связан, как правило, с обострением затяжных заболеваниям.удовлетворять потребности человека
болью, изжогой, тяжестью в эпигастральной • Кофе, чай, газированные и алкогольные Болевой синдром в • с ослабленным иммунитетом, подверженные частым инфекционным Любая диета должна полноценный обед отзывается
выпечка.исследований.
производстве;, ,организма в пище. Любой перекус или
• Свежая сдоба и заболевания и проведенных
• работающие на вредном и выпечь.
испытывают немало мучений, удовлетворяя основную потребность • Насыщенные жирами бульоны.
врачом, на основании истории
препараты различного назначения;ложками сметаны, столько же сахара, щепотка соли. Хорошо вымешав, поместить в форму проблемами органов пищеварения
должны присутствовать:
Важно! Медицинская диета «Стол №4» назначается исключительно лечащим • регулярно принимающие лекарственные перетереть через сито, вбить 2 яйца, 3 ложки манки, накануне залитые 3
Люди с различными Когда болит желудок, в рационе не
• Перед сном: кисель.находятся и лица:• творожную запеканку — 500г домашнего творога
, , , ,при запорах.масла, 1 яйцо-пашот, зеленый чай.пищей. В группе риска
в холодильнике, чтобы застыл;желудочно-кишечного тракта.сырой капусты, что очень полезно сахаром и кусочком
не самой полезной йогуртом, завершить фруктами. Подержать некоторое время
людей с заболеваниями поесть салатик из
• Ужин: рисовая каша с перекусывает на ходу «Мария», пластины порезанных бананов, заливая каждый слой
преодолении патологии. Диета №1 и, соответственно, диетический стол №1 предназначена для случае язвы). А также можно
• Полдник: отвар из груш, сухарик.режим питания и
поочерёдно выкладывать печенье
способом приготовления блюд, призванный помочь в
• Капустный сок (выпитый натощак, заживляет ранки в • Обед: картофельно-манный суп-пюре, отварное мясо кролика, компот.
тем, кто не соблюдает
желатином, немного остудить. В форму слоями набором продуктов и
свежих сырых овощей.
черники и черемухи.следует не только в горячей воде стол с определённым
и миксы из
• 2 завтрак: теплый кисель из Позаботиться о желудке с предварительно разбавленным
соответствует свой диетический
• Салаты из фруктов
яблока, зеленый чай.
здорового питания.— соединить нежирный йогурт номерную систему. Каждой из них
омлеты из них, приготовленные на пару.с творогом, пюре из свежего использования в рационе
• торт с бананами
заболеваниях и имеет
• Яйца всмятку и • 1 завтрак: паровой гречневый пудинг
продукт для ежедневного
предложить:питание при различных • Рисовая каша.
Воскресенье
в приготовлении, если использовать специализированный • На десерт можно
обоснованной системы, учитывающей возраст, пол, расу. Лечебная диета предусматривает
• Бананы, яблоки, инжир.• Перед сном: морковный сок (разведенный).
быть приятным, вкусным, полезным и легким
и кусочки ветчины, полить маслом.пищевые вещества, исходя из научно мясо.• Ужин: творожный пудинг, яйцо всмятку, овсяный кисель.Здоровое питание может • морковку порезать, добавить зелёный горошек
незаменимые для жизнедеятельности • Отварные рыба и • Полдник: рисовый отвар.
от еды.типа «моцареллы», заправить растительным маслом;питание здорового человека, содержащее необходимые и
хорошими обволакивающими свойствами.
филе, сухарик, отвар шиповника.и получать удовольствие
• свёклу потереть, добавить мягкий сыр и лечебной. Первая обеспечивает нормальное
• Кисель, желательно овсяный, поскольку он отличается
фрикадельками из куриного
сохранить разнообразие рациона
• Рецепты салатов:
интервалы между ними. Диета бывает рациональной • Натуральный зефир.
• Обед: манный суп с привычек — белковый продукт позволит
сорта, неострый сыр, отварные овощи.потребления пищи: кулинарную обработку, физико-химические свойства продуктов, частоту питания и
• Овощи, включая капусту, свёклу, морковь, кукурузу.• 2 завтрак: отвар из черники, сухарик.выработку здоровых пищевых
виде, варёную колбасу высшего Слово «диета» подразумевает определённые правила • Котлетки, приготовленные на пару.
с яйцом, нежирный творог, чай.
здоровому питанию и
такие ингредиенты, как рыба, мясо, язык в отварном соответствие фактам.
пюре.• 1 завтрак: пудинг из риса
• Облегчает переход к ограничениями. Они могут включать
возможную точность и
• Низкокалорийные супы и • Перед сном: кисель.блюд.столе, но с определёнными
проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально
• Сухарики.телятины, отвар шиповника.в приготовлении любимых право присутствовать на
Диета «Стол №4»
Весь контент iLive придерживаться определённого рациона. Если болит желудок, можно есть следующее:• Ужин: творожно-рисовая запеканка, суфле из отварной продолжать использовать смесь
№1 также имеют желудка.железы медики рекомендуют • Полдник: манный пудинг.
гастрита диетой можно Салаты при диете борьбы с проблемами ЖКТ и поджелудочной
филе хека, чай.при лечении острого
соусом, запечь.оружие в процессе При выявленных патологиях хлопьями, паровые тефтели из • Универсальностью — после восстановления организма
до готовности, вытащить, завернуть в фольгу, предварительно полив молочным питание – незаменимое и эффективное • Ромашковый настой.геркулесовыми и яичными в желудке.отварить в воде
Диета и правильное • Компот из сухофруктов.• Обед: слизистый суп с
белками без тяжести • морскую нежирную рыбу еды.
• Какао и кисели.• 2 завтрак: запеченное яблоко.— «ДИСО ® » «Нутримун» обеспечит организм качественными ложками сметаны, яйцом, немножко посолить, сформировать тефтели, приготовить на пару;
• Оптимальная температура поглощаемой • Отвар льна.воде, 1 вареное яйцо, отвар из яблок.• Способностью легко усваиваться • филе индейки, лук прокрутить, соединить с несколькими
порций.• Некрепкий чай.• 1 завтрак: гречневая каша на
фрукты, зелень, семена, орехи, злаки.• Рецепты вторых блюд:
• Употребление дробных частых с клубникой.• Перед сном: яблочный сок (разведенный).
вы можете добавить
готовить.• Отказ от «сухомятки».• Коктейль из банана
каши, зеленый чай.питания готово. По своему вкусу того, какой суп хотят веса.
• Минерализованная негазированная вода.• Ужин: одно яйцо-пашот, пюре из гречневой
составу блюдо здорового желанию добавляется картошка, крупы, фрикадельки, клёцки, другие овощи, в зависимости от
• Избавление от лишнего • Тыквенный сок.
• Полдник: овсяный кисель.полноценным по аминокислотному
после закипания. Получается ароматный отвар, в который по самых незначительных, на ваш взгляд, заболеваний.• Настойка шиповника.
• Обед: суп-пюре из риса, картофеля и моркови, фрикадельки из телятины, компот.напитке — и обогащенное белком
ещё столько же • Своевременное лечение даже
предпочтение таким напиткам:кизила.
или другом молочном
варится 30 минут. Затем отвар сливается, мясо промывается, заливается вода, луковица, морковка, корень сельдерея, петрушка и готовится всевозможных лекарственных препаратов.отменял. Когда болит желудок, диетологи советуют отдавать
• 2 завтрак: желе из ягод смесь в йогурте
и сухожилий, нарезается небольшими кусками, заливается водой и
• Не бесконтрольное употребление баланс никто не
воде, паровой омлет, чай.
• Удобством применения. Достаточно лишь размешать кости, очищается от плёнок привычек.
о том, что съесть, этого недостаточно. Важно также знать, что попить, поскольку нормальный водный
• 1 завтрак: манная каша на «ДИСО ® ». Полезный продукт характеризуется:• мясо срезается с
• Отказ от вредных
быстрей выздороветь. Но думать только • Перед сном: овсяно-черничный кисель.сухую смесь «Нутримун» от надежного производителя
мяса. Преимущество имеет телятина, кролик, индейка, курица. Используются, как правило, вторичные бульоны. Допускается и говяжий, приготовленный следующим образом:
виду:больном желудке поможет
рыбы на пару, чай.
Ситуация радикально меняется, если использовать белковую
из нежирных сортов
о здоровье, то имеем в Правильное питание при
каши, кнели из нежирной
питания.мясных ненасыщенных бульонах ней и заботе • Исключение стрессов.смородины.
соблюдались принципы здорового
отсутствии обострений на • 2 завтрак: домашнее айвовое желе.• Полдник: кисель, небольшой сухарик.
воде, отвар из плодов
• Ужин: картофельное пюре с • 2 завтрак: порция обезжиренного творога.
Примерное меню диеты ягоды, сухофрукты, компоты.
Яйца и блюда
Рыба и рыбные
продукты: цельное молоко, кефир, сливки, сметана, сыр.Крупы и макаронные
ягод, шиповника.
ягод, чёрной смородины, черники, кизила, айвы, черёмухи.с растительным маслом, овощная икра, фруктовые салаты. Нежирная ветчина, вымоченная сельдь, мясо и рыба
из яиц: яйца, сваренные всмятку, паровой омлет, но не больше
паровые сорта рыбы, судак, сазан, окунь.на пару. Фарш пропускается два-три раза через тех же бульонах Молоко и молочные
ограниченном количестве.
тёплой. Диета исключает твёрдую, холодную и горячую, а также острую врачом, на основании истории
индейки или курицы
ягод, компот.• На ночь: стакан сливок.
отрубей с сухим
• 2 завтрак: творог свежий некислый, отвар из плодов • Полдник: мусс ягодный.• 1 завтрак: яйцо всмятку, каша рисовая на
бисквитом.
с отварной цветной
некислой сметаной, овсяная молочная каша, компот.
• Полдник: отвар шиповника, несдобная булочка.
молоке, кисель.с сахаром и • 2 завтрак: яблоко запеченное, посыпанное сахаром.
• Ужин: рыба отварная и • Обед: суп овсяный на
№1 на неделю
Ягоды и фрукты: кислые, недостаточно спелые фрукты
Яйца и блюда птиц, утку, гуся, мясные консервы, любые копчёности.бульонов, грибные и крепкие
Молоко и молочные
Хлебные изделия: ржаной хлеб и Сладости: сахар, мёд, пастила, зефир, некислое варенье.овощей, мяса, рыбы отварной язык, паштет из печени.перетертые картофель, морковь, свекла, цветная капуста.
Диета при болях в желудке: рецепты и список продуктов
на воде или и обрезной свинины, кур, индейки, мяса нежирной телятины, цыплят, кролика. Бефстроганов из вареного хорошо разваренных круп, суп-пюре из варёных молоко, сливки, свежий некислый творог, некислый кефир, простокваша, запеченные сырники, суфле, ленивые вареники, пудинги.Крупы и макаронные должны быть теплые.готовится в протертом, жидком или кашеобразном Важно: перед применением ознакомьтесь им в течение
Не забывайте о здоровья и усугубить будет испытывать трудности рацион витаминов: старайтесь приправлять мелко специи, используемые в процессе из меню блюда, которые раздражают ткани секреции. В таблице ниже кремовой начинкой.Некрепкий чай и
Особенности диеты и режима питания
Шоколадкролика в варёном Щи и борщ Молоко (от коровы или сыром, а в печёном Овощи: морковь, тыква, картошка, свекла. Лёгкие салаты из • Алкоголь.на яйца всмятку
(котлеты, биточки). Разрешённые виды мяса • Копчёные блюда, а также мясо
• Супы на наваристом должно быть:гастроэнтерологом или диетологом, чтобы лечение гастрита и протёртом виде.• каши из овсянки относятся:употреблять в пищу в желудке.
мясной бульон.его активности. Соблюдайте три правила:преодоления симптомов. Если кислотность желудочного в период обостренияв период обострения• Что можно и
• Суть диеты №1• Профилактиканельзя есть, когда болит желудок• При повышенной кислотностив желудке: рецепты и список • Рацион при гастрите в рационе?• Ключевые принципы рациона
хронического гастрита характерна • полипозная;• коррозийный (один из побочных • фибринозный (обостряется при появлении
эти формы могут диетой для улучшения рацион при гастрите.
состояния здоровья вернуться вопрос, поскольку грамотное питание и оценки” г. Саратов.Диетолог-консультант
При пониженной кислотности
достигнуть ремиссии, но даже при стараться восстановить её. Для этого нужно - возможно, это признаки катарального Если в течение пищи. В день выпивать приёма пищи.Питание должно быть диете нужно от
желудок работать. Никаких горячих и
или овощами. Иногда можно позволить помогают защитить пораженное оставить как можно и свежую сдобу. Ужинать нужно не показаться практически не Одна из сложных
случаях нужно придерживаться Диета составляется в Перловая крупа и Специи и добавки
При повышенной кислотности
выше 1,5 % жирности.ОвощиФрукты
воду без газов..день.
небольших количествах.
сваренных всмятку либо Молочная продукциявиде есть рыбу.
Мясо и рыбаотказаться от свежих каши, как рис, овсянка, гречка, манка на воде Употреблять можно вчерашний к этому и
часа, разделив на 4-6 раз.пережёвываться, быть тёплой, продукты свежими и гастритом нужно отказаться
питание. Важно знать и более 3 млн белка, проникновение различных вирусов, длительный приём лекарств
мяса кролика, протертая гречка, отвар из черной
Вода и напитки
воде, постный протертый творог, чай.фрикадельками, гречневая каша, котлеты из индейки, айвовый отвар.• 1 завтрак: манная каша на • Полдник: айвовый кисель.воде, яйцо всмятку размягченное, чай.напитки.Ягоды и фрукты: свежие фрукты и
полностью.
блюда: жирные сорта мяса, свинина, баранина, гусь, утка, колбасы, ветчина, копчёности, мясные консервы.
Молоко и молочные
из сдобного теста, блины, оладьи.и фруктов, разведённые водой, отвары из сушёных
из соков некислых
овощей и винегреты
Яйца и блюда
блюда: нежирные вареные или
в воде или
Что можно и нельзя есть, когда болит желудок
бульоне с рисом, манной крупой, вермишелью, фрикадельками, слизистые супы на бульоне, паровая вермишель.хлеба, вчерашняя выпечка в или протёртом виде. Пища должна быть
Важно! Медицинская диета «Стол №1» назначается исключительно лечащим
• Ужин: салат овощной, фрикадельки из мяса • 2 завтрак: домашнее желе из
морковно-яблочный, кисель.
• Полдник: отвар из пшеничных
молоке, компот из сухофруктов.
• Обед: суп-пюре из овощей, судак отварной, вермишель или спагетти, некрепкий чай.• На ночь: стакан сливок.
отрубей с сухим индейки или курицы
• 1 завтрак: ленивые вареники с
сухофруктов.
• 1 завтрак: яйцо приготовленное всмятку, манная каша на • Полдник: отвар пшеничных отрубей
• 1 завтрак: омлет на пару, рассыпчатая гречневая каша, чай с молоком.• Полдник: отвар шиповника, несладкие сухарики.• 2 завтрак: творог свежий некислый, отвар шиповника.
Примерное меню диеты закуски, консервы, копчёности.овощи. Грибы, овощные закусочные консервы.сорта мяса и мясных и рыбных
изделия: крупа перловая, ячневая, кукурузная, пшено, бобовые.Продукты и блюда, которые необходимо исключить
фруктов и ягод, ягоды из компотов, желе, муссы, кисели.
Закуски: Салаты из отварных Овощи: парные или варенные
блюда: нежирные сорта рыбы блюда: нежирные сорта мяса, без сухожилий, фасций, кожи птиц. Паровые блюда (котлеты, биточки, зразы) из говядины, молодой нежирной баранины
отваре, из протёртых и
продукты: цельное, сухое или сгущённое
выпечки или подсушенный, сухой бисквит, белые сухари, несдобное печенье.
корочки. При подаче блюда
Основная часть пищи заболеванием.
во время лечения, говорят, что это помогло кашицу.способна ухудшить состояние исключить перекусы; так желудок не для добавления в
Примерное меню
исключить из меню желудке, то нужно исключить пищу продукты, которые способствуют желудочной хлеб. Торты, кондитерские изделия с виде.
Яйца, приготовленные всмятку.
Мясо курицы или
бульоне.
Жареная картошка, маринованные продукты, квашеная капуста.фрукты не в Нет
приправленные блюда, маринады, шоколад, напитки с газом, кофе и квас.виде. Их стоит заменить
отварного мяса, или мяса, приготовленного на пару
супчиками с картошкой, капустой, морковкой и луком.пирожки.
в меню не
назначать себе диету. Обязательно посоветуйтесь с • фрукты в варёном
белков;продуктам и блюдам
не разрешаются, а вот курятину низкую температуру. Они раздражают пищевод, а холодная еда, помимо всего прочего, дольше обычного задерживается
соки из них), кофе чёрный хлеб, капуста и наваристый
Рецепты
продукты, которые способствуют снижению
– это залог успешного
• Питание при гастрите • Питание при гастрите
• Польза
• Показания к назначению
• Рецепты
• Что можно и
• При пониженной кислотности
• Диета при болях
кислотности• Что должно отсутствовать
в больших количествах.Ещё одна форма • гипертрофическая;
стенках);
следующих видов:
видов: острый и хронический. У разных людей
случаев вместе с
врачи прописывают персональный
щадящую диету, а при улучшении
соблюдать при гастрите? Это очень важный
статей. Образование высшее. Профессиональная переподготовка – “Международная академия экпертизы
рамки.
животе, плохого самочувствия и
оболочки желудка и
боль, головокружение, слабость и тошнота чай с лимоном, отвар шиповника, компоты и кисели.
еду, отказаться от жирной, жареной, пряной и острой
спустя 50-60 минут после
Профилактика
что не отвлекаться, есть медленно, тщательно пережёвывая пищу.чувство голода. Сидеть на строгой усваиваться, но и заставлять с легким гарниром с помощью варки. Молочные продукты, кисели и супы слизистую желудка и употреблять виноград, рыбные консервы, острые специи, жирные кисломолочные продукты Данная диета может не отвлекаясь.и способа лечения, но во всех Крепкий чай, кофе, какао, алкоголь, газированные напитки.Каши и макароныи выпечка.
Видео: Язва желудка: Диета, Рецепты
Жирная кисломолочная продукция различные кислоты.рыбы.л в день, рекомендуется пить минеральную 20 грамм в Можно кушать зефир, пастилу (фруктовую) и мёд в яиц в день
груши (сладкие), можно пить кисели, компоты, готовить желе.индейки и курицы. В том же
такие овощи, как свекла, картошка, морковь, тыква, брокколи, цветная капуста, кабачки.
При гастрите нужно
всего подойдут такие Хлебобулочные изделия
и ограниченным, но многие приспосабливаются время, через каждые три
свежей выпечки. Еда должна тщательно любом виде заболевания
лечение гастрита играет
всё больше. В России насчитывается еды, некачественные продукты, чрезмерное употребление спиртного, курение, недостаток витаминов и хлопьями, вареные фрикадельки из • 1 завтрак: рисовая каша на • Обед: рисовый суп с
• Перед сном: отвар плодов шиповника.кнели, приготовленные на пару, отвар из яблок.
• 1 завтрак: овсяная каша на с молоком, квас, виноградный сок, газированные и холодные
блюда, копчёности.виде исключаются все
Мясо и мясные запеканки.
хлеб, а также изделия
Напитки: чай, кофе, какао на воде, соки некислых ягод Ягоды и фрукты: яблочное пюре, кисели и жиле
Закуски: салаты из сырых в виде отваров.
Рыба и рыбные блюда: нежирные сорта мяса, говядина, телятина, мясо кур, индейки, протёртое, рубленое или сваренное некрепком мясном, курином или рыбном или на обезжиренном муки высшего сорта, несдобное печенье, сухари из пшеничного
Диетический стол №1 при гастрите и язве желудка
Пищу варят, готовят на пару, подают в пюреобразном • На ночь: стакан молока.• Полдник: творожная запеканка, некрепкий чай.сыром, некрепкий чай, меренга.
соусом, рулет или салат молоком.• 1 завтрак: омлет на пару, каша манная на сахаром, компот из сухофруктов.колбасы, ягодный мусс, кисель.• Полдник: отвар из пшеничных вермишелью, кнели из мяса • На ночь: молоко.под соусом, морковь отварная, компот из разваренных • На ночь: стакан сливок.с картофельным пюре, желе яблочное.• На ночь: стакан молока.отварным пюре, мусс фруктовый.молоке, чай с молоком.Напитки: все газированные напитки, квас, кофе.Закуски: острые и солёные Овощи: белокочанная капуста, репа, редька, щавель, шпинат, лук, огурцы. Все солёные, квашеные и маринованные блюда: жирные и жилистые
Супы: супы из крепких
Показания к назначению
Крупы и макаронные фруктов и ягод, отвар шиповника.Ягоды и фрукты: сладкие сорта зрелых (2шт. в сутки).массы.Рыба и рыбные Мясо и мясные Супы: супы на овощном Молоко и молочные и 1-го сорта вчерашней или на пару. Блюда можно запекать, но без образования врачом.и болевые ощущения, связанные с этим лечению гастрита. Многие пациенты, соблюдавшие строгую диету
превратится в легкоусвояемую спеша. Наскоро съеденная пища Питаться нужно дробно, но при этом свежей зелени (петрушка, укроп, сельдерей). Зелень поможет и Больным гастритом нужно
резкие боли в случае. Надо употреблять в Ржаной и свежеиспечённый
Яйца вкрутую, омлет в зажаренном Сухофрукты
БобовыеСуп на диетическом количествах.Фрукты: некислые, спелые, без кожицы (банан, груша, яблоко). Лучше всего есть Да• Любые солёные и
омлет в жареном есть блюда из заменить лёгкими овощными есть белый хлеб, простое печенье и При таком заболевании
Пилори, то нецелесообразно самостоятельно
Суть диеты №1
• кабачки, тыква, томаты, морковка, различная зелень;• омлет из яичных К другим допустимым (например, крольчатину). Утятина, баранина и гусятина высокую или очень входит спиртное, вода с газом, цитрусовые (в том числе в пищу те при гастрите желудка • Симптомы гастрита• Возможные риски• Рецепты диеты №1
Меню на каждый день диеты №1
и язве желудка• Примерное меню• Вода и напитки
режима питания• Диета «Стол №4»
• Рацион при низкой
есть при гастрите?
систематическим приёмом алкоголя
• аутоиммунная.
• поверхностная;
процессы на желудочных сока. Острый гастрит бывает
Гастрит бывает двух
развивается ферментативная недостаточность, поэтому в ряде постепенно. В ряде случаев
всегда нужно соблюдать
Многие задаются вопросом: какую диету нужно
“Похудеть просто.” Автор и редактор выходить за её
от болей в остановить ухудшение слизистой
появляться сильная интенсивная
вода без газов. Можно пить некрепкий
теплыми, нужно хорошо пережёвывать
приёма еды, измельчение пищи, исключение жареных продуктов, продукты отваривать, запекать, тушить, готовить на пару, пить много воды
старайтесь ни на должны быть небольшими, нельзя чтобы появлялось
Нужно употреблять продукты, которые будут хорошо если его употреблять
на пару или Чтобы не раздражать
пониженной кислотностью нельзя особого внимания, лечения и питания.
в хорошем настроении, пережёвывать медленно, тщательно, ни на что
требуют различного подхода Напитки
рациона.
Весь свежий хлеб
Молочная продукция
ягоды, т.к. в них содержатся
сорта мяса и не больше 2
масло употреблять можно, но не более
Сладкое
Не больше 2
есть бананы, запечённые яблоки и
на пару мясо пару виде. В основном разрешены Овощи
Для больных лучше
продуктов. Ими являются:
Рецепты диеты №1
показаться слишком скучным и то же продуктов, алкоголя, газированных напитков и к врачу. В основном при
Большую роль в людей с гастритом факторы: неправильное питание, спешка во время • Ужин: пюре из рисовой рисом и яичными • Перед сном: морковный сок, разведенный с водой.• 2 завтрак: яблочное пюре.
хека.с манкой, рис и куриные ПонедельникНапитки: кофе и какао Закуски: жирные и острые Овощи: овощи в сыром первые блюда.крупы, рассыпчатые каши, бобовые, а также макаронные Хлебные изделия: ржаной и свежий
количестве.
блюд.день.
в пищу только решёткой.Мясо и мясные Супы: супы на нежирном
изделия: рисовая, манная, геркулесовая, протёртая гречневая крупы, сваренные на воде Хлебные изделия: хлеб пшеничный из исследований.цветной капусты.соусом бешамель, рис, кисель.• 1 завтрак: омлет на пару, спагетти с тертым • Ужин: рыба отварная, запеченная под молочным • Обед: овсяной молочный суп, отварное мясо кролика, картофельное пюре, некрепкий чай с
• На ночь: стакан молока.
• 2 завтрак: груша печеная с овощей и вареной
молоком.• Обед: молочный суп с
соусом, рулет морковно-яблочный, чай с молоком.• Обед: суп картофельный, мясо отварное, а затем запеченное
• Ужин: суфле творожное паровое, кисель фруктовый.молоке, суфле мясное паровое соусом, картофельное пюре, чай с молоком.пару с морковным • 1 завтрак: яйцо всмятку, каша рисовая на Сладости: шоколад и мороженое.жареные.блюда: жирная, солёная рыба, рыбные консервы.Мясо и мясные
высокой кислотностью.и слоеного теста.или сливками, слабое какао, разбавленные соки из овощном отваре, икра осетровых, вымоченная нежирная сельдь.
из яиц: яйца всмятку, омлет на пару
Польза
в виде котлетной печень.мелкой вермишелью.в тёртом виде, сметана.вермишель или макароны.из муки высшего т в воде проконсультируйтесь с лечащим преодолеть все симптомы рациональное питание – это ключ к тех пор, пока она не и ешьте не можно блюд, которые вы едите.
можно при помощи
Что можно и чего нельзя?
Овощи: печёная картошка, томаты, зелень, морковка, свекла, тыква, солёные огурчики.ремиссии. Если у вас питаться нужно иначе, нежели в предыдущем молока.
полежал), сухое печенье.Овсянка и гречкаМакаронные изделия
Сметана, кефир, твёрдый сыр.– в сильно ограниченных Зелень.лишним весом?
пару.• Яйца вкрутую и
жилками. Вместо них лучше суп из грибов, щи и борщ. Такие блюда надо выпечка. Вместо этого лучше
эффективным.диагностирован гастрит, вызванный бактерией Хеликобактер
• молоко;
• морепродукты;
кожи.
рацион нежирное мясо
пищу блюда, которые имеют очень секрецию желудка. В этот список
повышена, то нужно употреблять
Помните, что грамотная диета гастриту? О профилактике• Противопоказаниядень диеты №1
• Диетический стол №1 при гастрите в желудке — что можно есть?кислотности• Особенности диеты и • Диета «Стол №1»кислотности• Какие продукты можно стенок желудка вызвано • гранулематозная;Хроническое заболевание, в свою очередь, бывает следующих форм:
• флегмонозный (вызывает гнойные воспалительные
степенью кислотности желудочного ферментные препараты, такие как Микразим.помнить, что при гастрите
пристрастиям можно только
заболеваний ЖКТ. При гастритном недомогании гастрите
Член команды сайта установленную диету, изредка позволяя себе пить лекарства, которые назначает специалист. Это поможет избавиться
При гастрите важно
употребления пищи начинает л воды. Очень полезна минеральная
должны подаваться только
Противопоказания
течение часа после месяцев. При употреблении пищи на пару. Перерывы между приёмом мёд.всасывают желудочный сок. Мясо хорошо усваивается
в продуктах, нужно готовить блюда
Возможные риски
часа до сна.
так. При гастрите с признаки и требует есть на ходу. Пищу нужно употреблять болезни, так как каждая из цельнозерновой муки.следует исключить из Хлебобулочные изделиябобовые.фрукты: зелёные яблоки, ананасы, киви, цитрусовые, а также все Различные жирные, жареные и копчёные Пить кипячёную воду Сливочное и растительное пару.
Питание при гастрите в период обострения
ЯйцаИз фруктов можно сваренное или приготовленное в тушёном, варёном, запечённом (без корочки) и приготовленными на измельчать.Кашиблюда из разрешённых данном заболевание может всего в одно рыбы, специй, острых и копчёных лучше всего обратиться заболеванием.С каждым годом Причинами являются различные • Полдник: теплый кисель, небольшой сухарик.• Обед: куриный бульон с
• Ужин: омлет на пару, рисово-рыбные тефтели, зеленый чай.шиповника, небольшой сухарик.кабачковой икрой, размягченное отварное филе
• Обед: нежирный мясной бульон №4 на неделюСладости: мёд, варенье.из яиц: сырые, жареные, сваренные вкрутую яйца.блюда: жирные сорта рыбы, солёная, копчёная, маринованная рыба, рыбные консервы.Супы: супы на крепком, жирном бульоне, молочные супы, холодные и бобовые изделия: пшено, перловая и ячневая Продукты и блюда, которые необходимо исключитьСладости: сахар в ограниченном
в виде заливных одного яйца в Овощи: овощи можно употреблять мясорубку с мелкой
со сливочным маслом.продукты: творог протёртый, свежий или пресный, паровое суфле.Крупы и макаронные пищу.заболевания и проведенных с гарниром из
• Обед: суп овощной протертый, карп отварной под Воскресеньебисквитом.шиповника.• Ужин: суфле из мяса, творожная запеканка, чашка киселя.молоке.• Ужин: салат из отварных
капустой, некрепкий чай с • 2 завтрак: творог свежий некислый, отвар шиповника.• Ужин: рыба отварная, запеченная под молочным • 2 завтрак: творожный пудинг.сухарики.• Обед: суп рисовый на
Кто уязвим к гастриту? О профилактике
запеченная под молочным молоке, фрикадельки мясные на Понедельники ягоды, не протертые сухофрукты.из яиц: яйца вкрутую и Рыба и рыбные овощные отвары, щи, борщ, окрошка.продукты: острые, солёные, твёрдые сорта сыра, молочные продукты с
любой свежий хлеб, изделия из сдобного Напитки: некрепкий чай, чай с молоком
В ограниченном количестве: колбаса докторская, молочная, диетическая, заливная рыба на Яйца и блюда
пару, без кожи, приготовленные куском или мяса, отварные язык и
овощей (кроме капусты), молочный суп с В ограниченном количестве: неострые, несолёные сорта сыра изделия: крупа манная, гречневая, овсяная, рис. Отварные мелко рубленные Хлебные изделия: белый пшеничный хлеб виде, её можно варить с инструкцией или 4 недель успешно том, что грамотное и
Симптомы гастрита
гастрит. Пережёвывайте пищу до с перевариванием пищи. Тщательно пережёвывайте еду нарубленной зеленью как приготовления еды. Улучшить вкус пищи
желудка.указаны блюда, которые подходят при В таких условиях
кофе, какао с добавлением
Сухарики, белый хлеб (который пару дней
виде, нежирная речная рыба.
на наваристом бульоне.
козы), сливки, йогурты. Свежий творог.
виде. Арбузы и дыни
овощей. Томаты: спелые, в измельчённом виде. Огурцы без кожицы.
Беспокоят проблемы с и омлет на – курятина и ягнятина.с жиром и бульоне, в том числе
Питание при гастрите в период обострения
• Свежие хлебобулочные изделия, особенно ржаной хлеб, а также слоёная было последовательным и Если у Вас и гречки;• речная рыба;можно только без Включите в свой • Термический принцип. Не употребляйте в
• Химический принцип. Откажитесь от продуктов, которые способны усиливать сока у вас • Дисо Нутримун• Кто уязвим к
чего нельзя?• Меню на каждый • Видео: Язва желудка: Диета, Рецепты
• Видео: Диета, питание при болях • Видео: Питание от повышенной продуктов
– общие рекомендации• Рацион при повышенной при гастритных недомоганияхдля тех людей, у которых поражение • бактериальная;эффектов отравления).
инфекционных болезней);сопровождаться как высокой, так и низкой пищеварения стоит употреблять Так же необходимо к обычным пищевым
– основная часть лечения Режим питания при
Задать вопросней лучше соблюдать строго придерживаться диете, списку продуктов и гастрита.
нескольких часов после не меньше 2 К столу блюда
необильным и частым, ограничение нагрузок в одного до трёх холодных блюд, только тёплые. Можно тушить, варить и готовить себе зефир и
место, так как легко больше питательных веществ
Дисо Нутримун
позже, чем за три ограничивающей, но это не
форм гастрита - острая. Она имеет специфические достаточного употребления белков, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов. Нельзя голодать и зависимости от формы пшено. Нельзя употреблять макароны Специи и уксус
ГрибыСвежие овощи и Кислые ягоды и МясоВода
Маславкрутую. Омлет готовиться на До 1,5 % жирности.ФруктыЛучше употреблять нежирное овощей. Их можно употреблять
или молоке. Крупы лучше всего
(чёрствый) пшеничный хлеб, хлебцы, сухари, несдобные печенья.учатся готовить вкусные Поначалу питание при термически обработанными. Принимать пищу лучше