1 Паванмуктасана
между йогой и болевого синдрома в зависимости от применяемой индивидуальных характеристик болевого
3 Шалабхасана
, этапах. Однако достоверных различий стандартной терапией хронического быть изменены в дифференцированно, в зависимости от
4 Уттанпадасана
Вторая неделя занятий
самостоятельное применение информационных Британском исследовании проводилось дыхание «пранаяма». Позы хатха-йоги, а также различные
Пранаяма с речакой и пуракой
все научные направления)установлено, что йога и
ХБС в нижней хатха-йоги позы или синдрома в нижней (Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает в спине. По данным исследования применению йоги при лет [29,32]. Применяются типичные компоненты терапии хронического болевого «Академия Естествознания»
шкале самооценки боли клинических исследования по зарубежными исследованиями последних патогенетические механизмы медикаментозной <
журналы, издающиеся в издательстве шкале RMDQ и упомянуты два рандомизированных
во многом опровергнуты достаточно полно изучены Предлагаем вашему вниманию недель включали по В данном обзоре массовой информации были физкультуры [7, 11]. В настоящее время и образования. – 2014. – № 6. ;для самостоятельного использования. Результаты оценивались исходно, через 6, 12 и 26 отделе позвоночника .числе в средствах средств, различных методов физиотерапии, рефлексотерапии, применения мануальной терапии, массажа и лечебной ЧАСТИ СПИНЫ (ОБЗОРНАЯ СТАТЬЯ) // Современные проблемы науки получали комплекс упражнений болью в поясничном безопасности йоги, выдвинутые в том комбинированное использование лекарственных СИНДРОМЕ В НИЖНЕЙ занятий на растяжку, пациенты третьей группы пациентов с хронической спины. Опасения по поводу включать в себя ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ БОЛЕВОМ 75-минутных занятия йогой, другой - такое же количество терапии при лечении
в нижней части интегративной медицины и
Вышлова И.А., Карпов С.М., Шевченко П.П. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ЙОГИ
проводилось двенадцать еженедельных
в качестве дополнительной
хронического болевого синдрома базироваться на принципах
медицинского университета, г. Ставрополь.для самостоятельных занятий. Пациентом одной группы
обзора Cramer H., et all. доказана эффективность йоги
из вариантов лечения болевого синдрома должна
генетики Ставропольского государственного и использования буклетов
По данным систематического Йога является одним Pain -IASP) .То есть терапия Долгова И.Н., д.м.н., доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской
йоги, упражнений на растяжку
.прогулки, плавание .
the Study of
государственного медицинского университета, г. Ставрополь;сравнительной оценке эффективности дополнительно лекарственные препараты является постизометрическая релаксация, мануальная терапия, точечный массаж [6, 8]. Также рекомендуются пешие боли (International Association for
стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Ставропольского
. Шерман и др. (США, 2011) выполнили исследование по
(RMDQ) и необходимость применять
нижней части спины ассоциацией по изучению
Гандылян К.С., д.м.н., заведующая кафедрой хирургической с традиционной терапией шкале Roland-Morris Disability Questionnaire
болевого синдрома в подход, который рекомендован Международной Рецензенты: месяце по сравнению показатели инвалидности по лечения хронического вертеброгенного является комплексный реабилитационный спины.3 и 6
обычной терапией (с 7,5 до 7,1). Также снизились средние Патогенетически обоснованным методом лечения хронической боли в нижней части применение йоги на
концу исследования (с 6,7 до 4,4) по сравнению с является фармакопунктура .
считается золотым стандартом вертеброгенными болевыми синдрома установлено более эффективное с исходными к
нижней части спины В настоящее время больных с хроническими в спине, с помощью которого снизился по сравнению
болевых синдромах в / K. Williams, C. Abildso, L. Steinberg, E. Doyle, B. Epstein, D. Smith, G. Hobbs, R. Gross, G. Kelley, L. Cooper //Spine (Phila Pa 1976). –2009. -34. – Р. 2066-2076.в комплексе лечения оценить интенсивность болей 12 недель показано, что болевой синдром рефлексотерапии при хронических low back pain влияния применения йоги
опросник RMDQ, позволяющий достаточно точно пациентов, занимающихся еженедельно хатха-йогой на протяжении
[14, 15, 23]. Одним из методов therapy on chronic доказано наличие позитивного терапии применялся специальный
контролируемом исследовании 30 вокруг него, снимают мышечные спазмы, ликвидируют отёк, снимая болевой синдром of Iyengar yoga
последних лет убедительно 75 минут, для оценки эффективности и психологические возможности. В пилотном рандомизированном очаге поражения и effectiveness and efficacy
Таким образом, в иностранных обзорах еженедельных занятий по применен практически каждому, несмотря на физические
функции крово- и лимфообращения в 33. Williams K. Evaluation of the было .в себя 12
метод может быть в спине, методы рефлексотерапии нормализуют pain / K.A. Williams, J. Petronis, D. Smith, D. Goodrich, J. Wu, N. Ravi, EJ. Jr. Doyle, J.R. Gregory, K. M. Munoz, R. Gross, L .Steinberg //Pain. - 2005. – 115. – Р. 107-117.растяжку выявлено не месяцев. Проведение йоги включало пациента, так что данный методом лечения болей chronic low back
применением упражнений на нижней части спины, результаты оценивались исходно, через 3, 6 и 12 методики и возможностей
синдрома [4,13]. Рефлексотерапия является эффективным yoga therapy for Medicine. – 2008. - 14. – Р. 637-644Spinal Flexibility in
comparing yoga, stretching, and a self-care book for Controlled Trial / R. Saper, K. Sherman, D. Cullum-Dugan, R. Davis, R. Phillips, L. Culpepper //Alternative Therapies. – 2009. - 15. – Р. 18-27.pain //Neurol Clin. – 2007. – Vol. 2. №25. – P. 353-371.back pain: a systematic review fentanyl transdermal system of health-related quality of
Low Back Pain 20. Currie S.R. Chronic back pain for low back back pain: A randomized controlled pain intensity and иглорефлексотерапии – М.: МЕДпресс, 2001. – 456 с.к лечению / С.А. Лихачев, А.В. Борисенко // Российский журнал боли. – 2011. – №2. – С. 68-6910. Кукушкин М.Л., Хитров Н.К. Общая патология боли. — М.: Медицина, 2004. — 144 с.болевыми синдромами// Кубанский научный медицинский неврологической практике. – М.: Медпресс-информ, 2001. – 368 с.болевых синдромов// Русский медицинский журнал. – 2003. - № 5. - С. 250-254.нижней части спиныотделе позвоночника: достоверное снижение болевого доказательства эффективности йоги предпочтением комплексного, мультидисциплинарного подхода, включающего в себя основании отечественной и изложены современные данные ЧАСТИ СПИНЫ (ОБЗОРНАЯ СТАТЬЯ)отдыха и разминки для небольшой разминки. При работе на асаны.На третьей неделе трех до семи живота.пищеварением.32. Williams K.A. Effect of Iyengar Alternative and Complementary Program on Pain, Functional Disability and 29. Sherman K.J. A randomized trial Minority Population: A Pilot Randomized factors for spine 25. Posadzki, P., Ernst E. Yoga for low patients treated with 22. Kosinski M.R. An observational study 21. Jarvik J.G. 3-Year Incidence of with Chronic Low-Back Pain/ E.J. Groessl, K.R. Weingart, K. Aschbacher, L. Pada, S. Baxi// J. Altern. Complement Med. – 2008. -14. – Р. 1123-1129
and meta-analysis of yoga nonspecific chronic low 17. Gopal S. Nambi Changes in 15. Табеева Д.М. Практическое руководство по и современные подходы терапии / О.Ю. Киргизова, В.В. Ушаков // Сибирский медицинский журнал. – 2013. - № 6. - С.8-11
с хроническими вертеброгенными 5. Вейн А.М. Болевые синдромы в 2. Алексеев В.В. Основные принципы лечения хронический болевой синдром болью в поясничном методов исследования изложены её лечению с части спины на В данной статье СИНДРОМЕ В НИЖНЕЙ в одной позе, делать перерывы для сидячая работа, то делайте перерывы него и другие асаны.шавасаны продолжительностью от органов в области доступная асана. Помимо проработки поясницы, устраняет проблемы с / H.E. Tilbrook, H. Cox, C.E. Hewitt, A.R. Kang'ombe, L.H. Chuang, S. Jayakody, J.D. Aplin, A. Semlyen, A. Trewhela, I. Watt, D.J. Torgerson //Ann Intern. Med. –2011. -155. – Р. 569-578.Study / P. Tekur, C. Singphow, H. Nagendra, N. Raghuram // The Journal of 30. Tekur P. Effect of Short-Term Intensive Yoga disorders / V.K. Sharma, S. Das, S. Mondal, U. Goswampi, A. Gandhi // Indian J. Physiol. Pharmacol. –2005. – 49. – Р. 462-468.in a Predominantly 26. Rubin D.I. Epidemiology and risk disease by acupuncture. – London. - 1974. – 176 p.low back pain Risk Factors / J.G. Jarvik, W. Hollingworth, P. Heagerty, D. Haynor, E. Boyko, R.A. Deyo //Spine. – 2005. –Jul. - 30. – Р. 1541-8.Canadian population / S.R. Currie, J. Wang // Pain. – 2004. – 107. – Р. 54-60.19. Groessl E.J. Yoga for Veterans 18. Cramer H. A systematic review Iyengar yoga in коррекции// Российский журнал боли. - 2013. - 3. – С. 22-26.14. Самосюк И.З., Лысенюк В.П. Акупунктура. – М.: Аст-Пресс Книга, 2004. – 526 с.проявлениях поясничного остеохондроза 9. Киргизова О.Ю. Боль в спине: современные возможности немедикаментозной
7. Вышлова И.А. Комплексное лечение больных 4. Боголюбова В.М. Медицинская реабилитация (справочник) / Под ред. В.М. Боголюбова. Книга. 2 — Изд. 3-е, испр. и доп. — М.: БИНОМ, 2010. - 631 с.1. Агасаров Л.Г. Фармакопунктура. – М.: Арнебия, 2002. – 208 с.дополнительных лекарственных препаратов, сокращение времени нетрудоспособности, уменьшение проявлений депрессии, улучшение качества жизни.пациентов с хронической физкультуры. С использованием современных нижней части спины, разнообразие подходов к
боли в нижней ФедерацииПРИ ХРОНИЧЕСКОМ БОЛЕВОМ допускать длительного пребывания Если у Вас комплекса оздоровительной йоги. Можно добавить в добавляем еще две будет достаточно. Завершаем комплекс выполнением и суставы спины, таза, ног, рук. Стимулирует работу всех лежа. Это легковыполнимая и low back pain: a randomized trial Pain: A Randomized Control pain / K.J. Sherman, D.C. Cherkin, R.D. Wellman, A.J. Cook, R.J. Hawkes, K. Delaney, R.A. Deyo //Arch Intern. Med. – 2011. – Dec 12. -171. – Р. 2019-26.Yoga on depressive Low Back Pain trials / P. Posadzki, E. Ernst //Clin. Rheumatol. – 2011. – 30. – Р. 1257-1262.23. Mann F. The treatment of outcomes in chronic Asymptomatic Cohort: Clinical and Imaging in the general Pain. – 2013. - 29. – Р. 450-460Yoga. - 2014. - Jan-Jun. - 7. - Р. 48–53.of life with оценки и обоснованной 13. Пономаренко Г.Н. Физиотерапия: национальное руководство / Под ред. Г.Н. Пономаренко. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 864 с.синдромов при неврологических 8. Иваничев Г.А. Мануальная медицина: учеб. пособие. –М.: МЕДпресс-информ, 2005. – С.132-133.мануальная терапия. – Казань: Медлитература, 2010. – С.198-207.отделе позвоночника: диагностика и лечение// Трудный пациент. - 2004. - Т.2. - №4. - С. 21-28.йогапоказателей инвалидности, отсутствие необходимости применения терапии при лечении средств, различных методов физиотерапии, рефлексотерапии, применения мануальной терапии, массажа и лечебной проблемы боли в йоги при хронической университет» Министерства здравоохранения Российской ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ЙОГИ также не следует принципов здорового питания.продолжать выполнение этого На второй неделе этого набора упражнений поднятием ног. Хорошо развивает мышцы Паванмуктасана в положении 31. Tilbrook H.E. Yoga for chronic Chronic Low Back chronic low back
28. Sharma V.K. Effect of Sahaj 27. Saper R. Yoga for Chronic of randomized clinical / M.R. Kosinski, J.R. Schein, S.M. Vallow, S. Ascher, С. Harte, R. Shikiar, L. Frank, M.K. Margolis, G. Vorsanger //Curr. Med. Res. Opin. -2005. – 21. - Р. 849-862life and pain in an Initially and major depression pain / H. Cramer, R. Lauche, H. Haller, G. Dobos// Clinical Journal of study /S. Nambi Gopal, DipikaInbasekaran, K. Ratan , D. Surbala , Shanmugananth, К. Jagannathan// International Journal of
health related quality
16. Чурюканов МВ. Боль в спине: ключевые моменты правильной 12. Подчуфарова Е.В., Яхно Н.Н. Боль в спине: руководство. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. - 368 с.11. Лихачев С.А. Патофизиологические механизмы болевых
вестник. - 2012. - № 2. - С. 47-49.6. Веселовский В.П. Практическая вертеброневрология и 3. Алексеев В.В. Боль в поясничном
лечениесиндрома и средних в качестве дополнительной комбинированное использование лекарственных зарубежной литературы, где подчеркивается актуальность
об эффективности применения ГБОУ ВПО «Ставропольский государственный медицинский поясницы.
огороде или даче Настоятельно рекомендуется придерживаться