Биохимия похмелья: почему оно возникает?
Алкоголь всегда является для организма токсином, и похмелье – это лишь результат употребления яда. После попадания алкоголя внутрь организма начинает работать ферментная система, расположенная в печени. Мозг пытается защитить организм от отравления, поэтому процесс обезвреживания начинается немедленно, с первой же дозы. Начинается распад этанола на части, он окисляется до этилового альдегида. При этом задействуется алкоголь-дегидрогеназа. На выходе образовывается продукт – ацетальдегид. Но проблема в том, что он очень токсичный для человека. Далее он преобразовывается в уксусную кислоту, а она, в свою очередь, в воду и углекислый газ. Похмелье обычно связано с образованием ацетальдегида, с его воздействием. Заметим, что ферментная система обычно работает у всех по-разному, это зависит от генетики, индивидуальных свойств. Существует два основных отклонения от нормы • Ацетальдегид перерабатывается очень быстро, немедленно превращаясь в составляющие. В таких случаях люди практически не ощущают симптомов похмелья, у них остается хорошее самочувствие. Но есть другая проблема – они быстро привыкают к употреблению алкогольных напитков на фоне быстро растущей толерантности. В результате печень перестает так быстро справляться с нагрузкой, и функции ферментной системы становятся заметно слабее. К этому времени уже развивается алкогольная зависимость. • Ацетальдегид накапливается и длительное время остается в организме. Такие люди могут сильно страдать от похмелья. Они ощущают отравление даже при приеме небольших доз. Нередко головные боли и тошнота появляются уже через час после употребления дозы, и продолжаются в течение суток или больше. Ввиду индивидуальных особенностей такие люди редко становятся алкоголиками, но у них из-за токсического воздействия этанола повышен риск астмы, онкологии и заболеваний печени. Интересно, что существуют медикаментозные средства, которые позволяют накапливать ацетальдегид. Препараты используются с целью лечения алкоголизма. В качестве примера можно привести: • дисульфирам; • антабус. Алкоголь оказывает на организм системное воздействие, но сильнее всего страдает печень, на которую и ложится задача переработать и вывести токсины из организма.
Симптомы похмелья
Состояние, которое возникает следующим утром, очень неприятное для человека – это психологический и физический дискомфорт, который снижает трудоспособность и настроение. Употребление этанола вызывает: • головные боли; • тошноту и рвоту; • расстройство кишечника; • отсутствие аппетита; • обезвоживание; • сухость во рту; • тремор; • апатию, упадок сил. Как правило, похмелье возникает через 3-8 часов после употребления алкоголя. Это состояние держится примерно 12-24 часа. Фактически организм борется с токсинами, пытается от них избавиться: • через мочу; • через пот; • через дыхание. Возникает повышенное потоотделение, перегар – неприятный запах изо рта. Психологически человек чувствует себя тоже плохо, у него развиваются: • апатия; • снижение концентрации внимания; • раздражительность; • перепады настроения; • плохое самочувствие; • общая слабость; • чувство стыда и вины; • отсутствие настроения. Но похмелье может принести очень неприятные последствия. Дело в том, что в этот период повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, учащается пульс, наблюдаются скачки артериального давления. При похмелье необходимо минимизировать физические нагрузки – тяжелая работа в этом состоянии приведет к инфаркту миокарда, к инсульту, к сердечной недостаточности и к летальному исходу Ранее исследователи снимали электроэнцефалограмму головного мозга у пациентов, которые переживали похмелье. Было выявлено, что мозговые волны у больных замедлялись, даже если этанол уже был выведен наружу. Это закономерно – при похмелье нормально работать, соображать и думать невозможно.Похмелье и абстинентный синдром: есть ли разница между первым и вторым?
Похмелье развивается у здоровых людей, которые не болеют алкоголизмом. Абстинентный синдром возникает при зависимости – это состояние можно описать, как похмелье, умноженное в 10 раз. • Похмелье. Возникает на второй день после хорошего алкогольного вечера, и длится целый день, в среднем до 24 часов в сутки. Человек не может думать, смотреть на алкоголь, мысли о том, чтобы выпить, вызывают отвращение. В принципе человек может выпить 100 грамм алкоголя, но он обычно понимает, что даже один стакан вина или другого крепкого алкоголя повлечет ухудшение самочувствия потом. • Абстинентный синдром. На второй день после алкогольного вечера возникает жуткое желание опохмелиться. Оно преследует человека уже с момента пробуждения. Его симптомы не ослабевают, а наоборот, ухудшаются. Ему становится труднее двигаться, говорить, появляется сильная слабость, головокружение, диарея и расстройство кишечника. Алкоголик хорошо понимает, что 100 грамм водки или другого крепкого напитка быстро облегчат его муки. Как правило, абстиненция формируется уже на второй стадии зависимости. Очень часто можно наблюдать ситуацию: после застолья человеку с похмельем товарищи рекомендуют выпить 50 грамм водки. Он, в силу своей неопытности, соглашается и пьет. При этом он сам не может понять, стало ли ему легче. В принципе он не ощущает серьезных изменений в своем состоянии. Товарищи же рекомендуют, исходя из своего опыта – они уже алкоголики, и знают, что опохмел с утра снимет муки абстиненции. Собственно, абстинентный синдром – это признак того, что этанол входит в метаболизм организма. То есть развилась не только психологическая, но и физическая зависимость от алкоголя. Он не проходит за одни сутки, как похмелье – абстиненция будет мучить человека минимум 5-7 дней, а остаточные явления будут оставаться еще в течение 14 дней. Выводить из этого состояния лучше при помощи профессиональных наркологов – абстиненция приводит к алкогольному делирию и другим серьезным патологиям. Звоните прямо сейчас Круглосуточная горячая линия по вопросам алкоголизма и наркоманииПочему возникает похмелье: причины
Специалисты выделяют ряд причин, по которым возникает похмелье: • Расстройства сна. • Обезвоживание. • Отсутствие плотного ужина при выпивке. • Отсутствие полноценного отдыха. • Эндокринные патологии. • Примеси в алкогольных напитках – например, метанол, который встречается в низкопробных спиртных жидкостях. Заметим, что в целом причины похмелья до сих пор остаются до конца не раскрытыми. Это состояние широко известно по всему миру – в среднем люди начинают пробовать алкоголь еще в подростковом возрасте. Точно установлено, что во многом алкогольное похмелье объясняется работой ацетальдегида – продукта переработки этанола. Соответственно, по мере окисления этого вещества симптомы ослабевают и исчезают. Интересно, что ранее проводились исследования – ученые из США проводили эксперименты в университете Миссури-Колумбия. В ходе исследований были изучены реакции более 1200+ пациентов, которые дали согласие на научные обследования. Оказалось, что женщины, которые употребляли одинаковое количество алкоголя с мужчинами, страдали сильнее. При этом была отмечена одна закономерность: чем худее женщина, тем сильнее у нее проявлялось похмелье. Полные представительницы прекрасного пола мучились не столь сильно. Дело в том, что состояние во многом зависит от количества воды в организме – у худых женщин ее намного меньше, чем у полных. То есть они сильнее травятся этанолом и ощущают более сильное похмелье. Похмельный синдром приводит к следующим состояниям: • снижение концентрации внимания; • снижение работоспособности; • сонливость; • усталость; • снижение адаптативных функций; • снижение ориентации в пространстве. Кстати, именно по перечисленным причинам водителям . В таком состоянии человек может спровоцировать опасные условия на дороге, аварийную ситуацию. Его собственные реакции весьма заторможены, он попросту не успевает среагировать на что-то или увидеть опасность со стороны.Как справиться с похмельем в домашних условиях?
Придерживайтесь следующих рекомендаций: • Утренний контрастный душ. При абстинентном синдроме противопоказан, потому что состояние сосудов у алкоголика – это больная тема. Любой резкий контраст температурных режимов может привести к инсульту. У здорового человека такой опасности нет. Но не стоит прибегать к этому совету, если у вас отмечаются патологии сердечно-сосудистой системы, гипертония. • Больше жидкостей. Необходимо восполнить баланс воды в организме. Пейте больше простой воды, чая, грейпфрутовых и апельсиновых соков, которые помогут быстро восстановить самочувствие. Также не стоит отказываться от бульонов и супчиков. • Энтеросорбенты. Можно выпить сорбекса, активированного угля и аналогичных средств. Они помогут организму быстрее вывести токсины и улучшат самочувствие, если у вас отмечается расстройство ЖКТ. • Легкие физические нагрузки. Опять же, совет противопоказан людям, у которых скачет артериальное давление, у которых не похмелье, а абстинентный синдром. При похмелье можно легкие физнагрузки, но нельзя делать тяжелую работу. • Плотный завтрак. Если вы в состоянии кушать – приготовьте калорийный завтрак, он поможет быстрее пережить похмельный синдром.В каких случаях потребуется помощь нарколога?
Облегчить муки похмельного синдрома можно, обратившись за наркологической помощью. Они применяют капельницы, которые направлены на скорый вывод токсинов алкоголя из крови. Как правило, при похмельном синдроме достаточно легкой капельницы с глюкозой, витаминами и вспомогательными препаратами в течение 3-4 часов, чтобы «поставить человека на ноги». Этот способ в особенности будет актуальным, если: • пациентом выступает пожилой человек. В силу биологических изменений с возрастом похмелье переносить уже тяжелее, чем в молодости. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, лучше сразу обратиться в наркологическую клинику – многие врачи предоставляют услуги капельниц на дому; • у пациента есть хронические заболевания. Они могут обостриться на фоне похмелья. В особенности необходима помощь, если человек страдает сердечно-сосудистыми патологиями. Капельница устранит риск негативных последствий; • было выпито очень много алкоголя. В таком случае похмелье будет не просто тяжелым, а еще и опасным для организма. Наркологическая помощь становится необходимостью, лучше не затягивать. Дело в том, что высокие дозы могут привести к почечной и печеночной недостаточности, к коме и к летальному исходу. Также необходимо обратиться к специалистам, если похмелье проходит тяжело: • Человека тошнит и без остановки рвет, постоянно идут каловые выделения. Такие признаки свидетельствуют об очень сильном отравлении, возможно – в алкоголе были примеси метилового спирта. Заметим, что метанол определяется еще одним характерным признаком – слепотой. • Человек испытывает проблемы с дыханием и у него болит грудная клетка. Это может свидетельствовать о сердечной недостаточности. Могут потребоваться реанимационные действия. • Происходит потеря сознания, помутнение рассудка. Нужна срочная помощь, возможно – это симптомы отека головного мозга. Лучше не рисковать, и немедленно обратиться за помощью специалистов.Что такое похмелье и почему так происходит?
Похмельный синдром – патологическое состояние, которое развивается после окончания алкогольной интоксикации, сопровождаясь неприятными психофизиологическими проявлениями. Может возникать у здоровых людей без зависимости из-за чрезмерного употребления спиртного. Нередко входит в структуру абстинентного синдрома, но не тождественен ему. Патофизиологические процессы, приводящие к «отходняку» изучены недостаточно. Наибольшая роль принадлежит следующим изменениям: • Повышение уровня ацетальдегида (токсичнее самого этанола) – продукта окисления этилового спирта. • Обезвоживание – дегидратация прежде всего из-за усиленного выделения мочи. Усугубляется вторичной гиповолемией из-за отеков. • Дефицит глюкозы и/или снижение ее доступности для головного мозга. • Образование вторичных метаболитов с токсическими свойствами, свободных радикалов. • Действие других веществ, содержащихся в напитке, - сивушные масла, цинк, сахар, танин. • Сдвиг кислотно-основного равновесия в кислую сторону (ацидоз). • Потеря питательных веществ и витаминов, в том числе из-за нарушенного всасывания. • Дисбаланс электролитов (магний, кальций, натрий). • Изменение метаболизма цитокинов – признак нарушенной работы иммунной системы. • Индивидуальная чувствительность + генетика, возраст, общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, масса тела. У больных со сформированным алкоголизмом интоксикация обостряет вторичное влечение к спиртному. Желание «опохмелиться» на фоне психоэмоциональной нестабильности косвенно указывает на наличие зависимости или проблем с контролем.Сколько длится похмелье?
Клиническая картина постинтоксикационного синдрома специфична для каждого человека. Тяжесть состояния зависит от количества/вида принятых напитков, психофизического состояния в тот момент, генетических особенностей. Похмелье может отсутствовать вовсе или длиться даже больше 24 часов. Запой длится от двух суток до 10 и более. Накопление токсических веществ в организме значительно превышает таковое при случайных передозировках. Обычно запойные пьяницы — «опытные» люди с многолетним стажем потребления спиртного. У них в разной степени повреждены печень, миокард и клетки мозга, поэтому симптоматика проявляется бурно.Симптомы и признаки похмельного синдрома
Если здоровый человек случайно допустил бесконтрольное употребление спиртных напитков (смесей), то он сначала засыпает, а спустя 10–12 часов начинается состояние похмелья. В комплекс симптомов входят: • Рвота и тошнота. Связаны с токсическим воздействием производных этанола на центральную нервную систему (ЦНС). • Повышенное давление. Отражение сердечно-сосудистой недостаточности. В большей степени свойственно для людей с предрасположенностью к гипертензии. • Болит голова – основная жалоба пострадавших. Возникает из-за сочетанного влияния разных патологических механизмов: токсическое повреждение ЦНС, артериальная гипертензия, оксидативный стресс, избыточный выброс цитокинов, дегидратация, дефицит глюкозы и микроэлементов. • Кружится голова. Развивается по тем же механизмам, которые вторично нарушают работу вестибулярного аппарата. • Тремор. Развивается на фоне неравномерной концентрации электролитов. В клетки массивно поступают ионы кальция, но не хватает магния, натрия. • Боль в правом боку. Может быть связана с натяжением капсулы печени (сам орган болеть не может из-за отсутствия болевых рецепторов) из-за венозного полнокровия на фоне сердечно-сосудистой недостаточности. Другие причины – колика при холецистите, воспаление кишечника (энтероколит) в этой области. • Температура обычно нормальная или слегка повышенная (до 37,5 градусов), часто сопровождается ознобом, потливостью. • Желудок. Алкоголь прямо повреждает эпителий пищеварительного тракта, а также клетки поджелудочной железы и печени. • Глаза. Двоение в глазах, затрудненная фокусировка зрения возникают по причине токсического влияния на нерв, отеков тканей. • Поясница может болеть из-за мышечного напряжения, длительной нагрузки на позвоночник. Но нельзя исключать острое повреждение почек. Поскольку еще вчера пациент хорошо питался (закусывал), признаков обезвоживания не наблюдается у отдельных лиц. Если у человека есть хронические заболевания, то возможны обострения симптоматики (боли в животе, тахикардия и аритмия, одышка).Что делать при похмелье?
Тактика действий зависит от тяжести постинтоксикационного синдрома. В легких случаях, когда проявления не угрожают жизни человека, допустимы домашние способы лечения. Однако люди с устоявшейся зависимостью подлежат госпитализации из-за риска начала запоя (дипсомания).Дома
Существенно снизить общую тяжесть похмелья сложно, но есть смысл помочь собственному организму справиться самостоятельно. В домашних условиях ключевая роль отводится следующим методам: • регидратация – восполнение потерь жидкости (клеточное обезвоживание будет в любом случае, даже если оно не ощутимо) и солей. Используют сладкий чай, компот, узвар, минеральную воду (лучше щелочная), специальные растворы, рассол (не больше 1 стакана), теплую воду с лимоном и медом, допустима «кока-кола»; • отдых в спокойном, тихом помещении с приглушенным светом; • принять негорячий душ; • если есть позывы к рвоте и/или дефекации – лучше их осуществить; • использование препаратов для симптоматического лечения в минимальных, разовых дозах при отсутствии противопоказаний; • по мере нормализации работы желудочно-кишечного тракта начинайте в небольших количествах (пробно) принимать легкую пищу – слизистые каши на воде, тушеные овощи, нежирное мясо, кисель. В домашних условиях можно лечить кратковременные запои. Лучший вариант — вызов специализированной бригады по телефону. Преимущества: пациента осмотрит врач, назначит индивидуальное лечение, сделает уколы. Это гарантирует быстроту эффекта. Противопоказано выведение из запоя на дому при сопутствующем сахарном диабете, в анамнезе инфаркта или инсульта, а также лицам пожилого возраста. Смертельно опасно! Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить. Позвоните мнеПомощь специалистов
Наркологическая помощь предусматривает 3 варианта восстановления человека после запоя или абузуса, каждая рассчитана на максимально быстрое выведение в зависимости от тяжести состояния пациента: • Базовая или стандартная схема — предлагается тем лицам, которые столкнулись с запоем впервые или продолжали прием алкоголя не более трех дней. Она не включает сильнодействующих средств, не рассчитана на профилактику хронических заболеваний. В день капельно вводится до 1 л растворов. • Двойное очищение — показано при запоях длительностью 3–10 дней. В лечение обязательно входят специальные дезинтоксицирующие препараты («Унитиол», «Реамберин» и «Мафусол») с солевыми растворами («Трисоль», «Хлосоль», «Ацесоль»), гепатопротекторами, антиаритмическим средством «Панангином», седативным — «Оксибутиратом натрия», а также лекарства, предупреждающие тромбообразование («Реополиглюкин», «Декстран», «Поливидон»). Обе схемы используют 2–3 дня. Достаточная компенсация повреждений позволяет человеку быстро приступить к своим обязанностям на работе. • Третий вариант — глубокое очищение — проводится не быстро, потребуется неделя и даже больше. Показано только при затяжных запоях более 10 дней. Выраженное повреждение требует использования различных медикаментов для восстановления работы внутренних органов. За сутки вводится до 4 л растворов с сильными препаратами.Как восстановиться?
Активированный уголь при похмелье
Активированный уголь – классический энтеросорбент с большой поверхностной активностью. Связывает основную массу токсинов в просвете пищеварительного тракта. Но малоэффективен, если нужно вывести метанол, этиленгликоль, кислоты, металлы. Препараты с активированным углем можно принять до предполагаемого приема спиртного. Однако он также сорбирует пищевые массы, снижая всасываемость питательных веществ. Для активной энтеросорбции необходимо создать большую концентрацию препарата в кишечнике из расчета 1-1,5 таблетки на 10 кг массы тела, запив минимум стаканом воды. Может спровоцировать рвоту, так как не каждый человек способен за раз употребить такое количество не самого приятного средства. Учитывая его низкую способность к связыванию спиртов, целесообразность приема сомнительна.Молоко с похмелья
Вывести ацетальдегид и другие токсические метаболиты из кровотока, конечно, с помощью продуктов нельзя. Молоко содержит витамины, аминокислоты, триптофан – вещества, которые опосредованно могут ослабить неприятные симптомы. Однако от него лучше отказаться, если: • изначально есть плохая переносимость молочных продуктов (дефицит лактазы); • есть симптомы обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта – боли в животе (особенно опоясывающие или в правом подреберье), вздутие, диарея; • продукт имеет высокую жирность – дополнительная нагрузка на поджелудочную железу. Оптимальный вариант – вводить молочные продукты в небольшом количестве (1/3-1/4 стакана), когда симптомы уже будут сходить на нет. То есть необходимо сбалансированное питание, позволяющее восполнить дефицит витаминов и нутриентов.Чай и кофе от похмелья
Уксусные альдегиды, образующиеся в процессе переработки спиртов, повышают чувствительность рецепторов к симпатомиметическим веществам. При этом миокарду (сердечной мышце) требуется больше кислорода для нормальной работы. Чрезмерно крепкий чай и кофе могут симптоматически устранить тошноту, несколько ослабить головную боль. С другой стороны, большие дозы кофеина на фоне похмелья способны привести к острой сердечной недостаточности, в том числе инфаркту миокарда. Вторично он также усиливает обезвоживание из-за наличия диуретических свойств. Альтернатива – сладкие травяные чаи, минеральная вода, узвар.Парацетамол (Цитрамон) при похмелье
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – первая линия препаратов для купирования головной боли. Однако парацетамол («Цитрамон») использовать для устранения постинтоксикационного синдрома нельзя. Вещество крайне токсично для печени – есть риск тяжелого фульминантного гепатита.Энтеросгель при похмелье
На примере активированного угля мы выяснили, что энтеросорбенты малоэффективны, так как основное количество ацетальдегида находится в крови. Алкоголь в просвете кишечника может образовывать другие токсические соединения. Сами пищевые массы при этом могут застаиваться, вызывая неприятные симптомы. Энтеросгель обладает более мягким действием. Прием обоснован при выраженном желудочно-кишечном расстройстве. Альтернатива – «Полисорб».Феназепам при похмелье
Феназепам – мощный транквилизатор, применяемый для купирования психомоторного возбуждения. Эффективно устраняет судороги, нормализует фон настроения и сон. Но такой серьезный препарат используют только по показаниям в условиях лечебного учреждения, где есть возможность наблюдать за больным и оказать помощь.Анальгин при похмелье
Анальгин – очередной представитель НПВС, оказывающий обезболивающее и жаропонижающее действие. По типу парацетамола токсичен для желудка и печени. Препарат нельзя принимать на пустой желудок, а также после массивного приема алкоголя. К тому же метамизол натрия не всегда купирует головную боль. Профессиональный колл-центр! Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека! Каждый день может стать последним! • Круглосуточно • Бесплатно Позвоните мнеРегидрон при похмелье
Самый простой и эффективный способ восполнить водно-электролитные потери – использовать специальные регидратационные средства. Регидрон выпускают в виде порошка, который нужно разводить водой и просто пить. Фармакологический состав полученной жидкости напоминает плазму человека. Показан в обязательном порядке, если у пострадавшего была рвота или диарея. Содержимого одного пакетика хватает для приготовления 1 л раствора, который принимают внутрь в течение дня. В течение первых 4 ч регидратации лучше отказаться от еды.Глицин при похмелье
Глицин – это синтетический аналог аминокислоты, которую мы получаем в норме с пищей и даже синтезируем самостоятельно. Не доказал свою эффективность в крупных исследованиях даже при использовании доз более 100 мг. Плохо проникает в центральную нервную систему из кровотока. Биологическое действие человеческой аминокислоты неоспоримо. Однако принимать ее в виде фармацевтического препарата бесполезно. Тем более при постинтоксикационном синдроме.Валидол при похмелье
В теории валидол при сублингвальном приеме должен рефлекторно расширять спастически суженные сосуды. Предполагаемые эффекты: • купирование стенокардии; • нормализация артериального давления; • устранение тревоги, невроза; • ослабление головной боли. Доказанных подтверждений эффективности валидола нет, в отличие от нитратов. Единственная польза после употребления спиртного – некоторое подавление тошноты и неприятного запаха изо рта.Мексидол при похмелье
В схему лечения постинтоксикационных расстройств включают ноотропные препараты. Спектр показания для назначения мексидола широк, включая инсульты и токсические гепатиты. Обладает следующими свойствами: • антиоксидантный; • мембранопротекторный; • антипсихотический; • снижает явления гипоксии, шока; • улучшает мозговое кровообращение и когнитивные функции; • восстанавливает сократимость миокарда. Дома можно принимать в таблетках в дозе 125-250 мг трижды в сутки. Если похмелье входит в структуру алкогольного абстинентного синдрома, курс лечения составляет минимум 5-7 дней. Доказательная эффективность низкая.Аспаркам при похмелье
Аспаркам или Панангин – комплексные препараты, содержащие калий и магний. Восполняют дефицит электролитов, снижая возбудимость миокарда и скелетной мускулатуры. Пьют по 1-2 таблетке после приема пищи 3 раза в день. Существуют противопоказания, поэтому перед приемом ознакомьтесь с инструкцией.Валерьянка с похмелья
Использование седативных препаратов не всегда оправдано. Валериана имеет низкую эффективность как успокаивающее средство. При этом усиливает пищеварительную секрецию, имеет желчегонные свойства. Ее минимальное действие можно заметить только после нескольких недель приема (исключая плацебо).Фенибут при похмелье
Фенибут изредка применяют в составе комплексной терапии синдрома отмены алкоголя, чтобы облегчить психопатологические расстройства и головокружение. В первые дни препарат принимают по 250-500 мг 3 р/день + еще 750 мг перед сном. Клиническая безопасность средства остается под вопросом. Аминофенилмасляная кислота у чувствительных людей наоборот усиливает головную боль, тревогу, головокружение. Вещество раздражает слизистую оболочку желудка, таблетки принимаю только после еды.Какие продукты полезны и нужны во время похмелья?
Питание пациента должно быть полноценным по содержанию полезных веществ, но полужидким. Подойдут куриный бульон, суп, уха из нежирной рыбы. Нельзя употреблять пищу, раздражающую печень: жирное и копченое мясо, жареные блюда, полуфабрикаты, острые приправы, майонез. Больному придется посидеть на диете с жидкими кашами на воде, отварным мясом, макаронами, тушеными овощами. Питьевой режим за сутки при отсутствии отеков доходит до объема 3–4 л. В него нужно включить: компот, молоко, кисель из кислых ягод, минеральные воды щелочного состава без газа («Ессентуки», «Смирновская», «Нарзан»), лимон и другие цитрусовые. Противопоказаны любые алкогольные напитки.Как избежать похмелья?
Единственный способ избежать развития постинтоксикационных расстройств – не принимать алкоголь. Несколько облегчить возможные последствия могут такие методы: • За день до употребления спиртного принять ацетилсалициловую кислоту (Аспирин) в антиагрегантной дозе – 50-100 мг. К тому времени как начнет действовать алкоголь, препарат уже метаболизируется, но противотромботический эффект будет сохраняться. • Избегать курения – никотин доказанно усиливает симптомы. • За 24-48 ч принять добавки или продукты с янтарной кислотой, витаминами группы В, йодом. • Непосредственно перед употреблением алкоголя выпить стандартную дозу энтеросорбента (Полисорб). • Пить, периодически принимая пищу. Но переедать тоже нельзя, особенно жирными и трудноперевариваемыми продуктами. • Выберите только один тип спиртного, не смешивая. Избегайте напитков низкого качества с большим количеством примесей, сахара, сомнительным составом. • Если на пике интоксикации есть рвотные позывы, лучше избавиться от лишнего. • Ограничивайте дозу алкоголя в соответствии с индивидуально переносимой. Но даже приблизительная «норма» может вызвать постинтоксикационную симптоматику. • Не пейте спиртное в состоянии истощения, психоэмоционального стресса, при обострении хронических заболеваний. • Минеральная вода актуальна не только на утро, но до и во время алкоголизации. Салицилаты часто вызывают аллергические реакции, могут стать причиной желудочно-кишечного кровотечения. Поэтому Аспирин принимают только после еды. По возможности лучше обойтись без лишних медикаментов. Если состояние продолжает прогрессивно ухудшаться, нужно своевременно обратиться за врачебной помощью или позвонить в скорую. Информация получена с сайтов:
, ,
, 
, 