— Что такое иммунитет, и где его искать в организме?
— Иммунитет — это защитная система нашего организма. Есть, конечно, конкретные иммунные органы, которые имеют конкретную локализацию, однако иммунные клетки в нашем организме существуют повсеместно. Ведь угроза может возникнуть в любой части организма, и в этой ситуации иммунитету нужно среагировать как можно скорее. Именно поэтому наш иммунитет не локализован в одном месте.
Мы привыкли, что конкретные системы органов находятся в определенных местах организма и выполняют свои функции. Например, мы знаем, где расположено сердце, разгоняющее кровь по нашим сосудам. С иммунитетом все обстоит немного иначе.
Существуют центральные (костный мозг и тимус) и периферические (миндалины, лимфоидные бляшки тонкой кишки, одиночные и групповые лимфоидные узелки, селезенка, лимфатические узлы) органы иммунитета, где созревают иммунные клетки. Основные клетки иммунной системы — фагоциты и лимфоциты (В- и Т-лимфоциты). Они циркулируют по кровеносной и лимфатической системе. А некоторые из них могут проникать в ткани.
Клетки могут либо сами осуществлять борьбу против патогенов, либо вырабатывать молекулы иммунитета — оружие против инфекций. Эти молекулы не только убивают патогены, но и сигнализируют другим иммунным клеткам о том, как нужно себя вести с чужеродным объектом.
— Какие типы иммунитета существуют?
— Ученые условно выделяют врожденный и приобретенный иммунитет. Врожденный иммунитет характеризует определенные механизмы реагирования на угрозы извне, которые сформировались с рождения.
Приобретенный иммунитет вырабатывается позднее. При встрече с возбудителями заболеваний наш иммунитет, если можно так выразиться, «запоминает» патоген (например,бактерию или вирус), а также программу реагирования на случай повторной угрозы. Но на выработку приобретенного иммунитета неизбежно требуется время.
— Действительно ли иммунитет обладает памятью? Или процесс запоминания намного сложнее?
— Это, разумеется, не та память, которая формируется в нашем мозге. Речь идет скорее о механизме быстрого распознавания патогенов. Для этого иммунные клетки памяти вырабатывают определенные молекулы, чтобы отмечать нечто чужеродное как угрозу.
При попадании в организм патогена иммунная система через некоторое время вырабатывает антитела. После борьбы с патогеном они останутся вместе с клетками памяти, которые в следующий раз будут производить этот тип антител против конкретных бактерий, вирусов, грибков и т.д. Благодаря этому механизму «запоминания» обеспечивается быстрое реагирование на патоген и его ликвидация до того момента, когда он сможет быстро размножиться.
— В первую очередь иммунитет распознает угрозу как нечто чужеродное. Вирус, например, остается невидимым до тех пор, пока не проникнет в клетку. Только после этого запускается определенная программа. Первым на вторжение любого патогена реагирует звено врожденного иммунитета. И с большей долей вероятности врожденный иммунитет справится, и организм не будет инфицирован. Некоторые инфекции остаются нами незамеченными именно благодаря работе врожденного иммунитета.
Но так, к сожалению, происходит не всегда. В ряде случаев запускается дальнейший иммунный ответ. Иммунные клетки захватывают патогены, сигнализируя другим клеткам об угрозе. Иммунитет пытается как можно быстрее ее ликвидировать. В ряде случаев, чтобы помочь иммунной системе быстрее определить угрозу, проводится вакцинация.
Вакцина позволяет получить конкретные антитела против конкретного патогена. Для этого в организм вводится ослабленный патогенный организм, или разрушенный, или вовсе вводятся некоторые его фрагменты. На вакцине наш иммунитет «тренируется». Сама вакцина не вызывает заболевание. Она лишь показывает иммунитету, на какие части патогена нужно будет реагировать. В результате в организме формируются антитела против конкретного возбудителя.
— Эволюционирует ли иммунитет со временем?
— Конечно. В процессе эволюции у иммунитета появляются надстройки. Так, например, у беспозвоночных нет приобретенного иммунитета. А у человека он есть и зачастую отлично справляется. И этот тип иммунитета нельзя назвать заменой врожденному. Это эволюционная надстройка, которая обеспечивает наше выживание.
Если говорить о конкретном индивиде, то эволюцией как раз можно назвать встречи с патогенами, которые делают наш иммунитет более приспособленным.
Но есть и отрицательная сторона — регрессия. К сожалению, с возрастом иммунитет слабеет и не может эффективно выполнять свои функции.
Название изображения
— Правда ли, что иммунная и нервная системы схожи?
— Черты сходства есть. Но они достаточно условные. Можно сказать, что нервная и иммунная системы тесно связаны между собой. В мире уже давно активно развивается научная область нейроиммунология, которая изучает то, как нервная система влияет на иммунную и наоборот.
Между тем, у центральной нервной системы есть определенный барьер, который защищает нервные ткани от воспалений.
— Когда врачи рекомендуют повышать иммунитет, что они имеют в виду? Можно ли его повысить?
— Это достаточно странная рекомендация. На мой взгляд, грамотнее было бы рекомендовать не мешать иммунитету работать. Наш иммунитет по умолчанию работает нормально. И если человек в течение года простужался пару-тройку раз, то иммунитет справляется.
Мне кажется, люди с проблемами иммунитета знают о них, и им действительно нелегко. Но все остальные люди должны просто соблюдать правила и следить за своим здоровьем.
— Только ли частота заболеваний может говорить о хорошем или плохом иммунитете?
— Важный показатель — заболевания, которые вызываются сразу несколькими инфекционными агентами. Когда сразу один за другим у человека появляются симптомы разных заболеваний. В таком случае, очевидно, что иммунитет работает неправильно. Помимо этого, сигналом могут стать, например, легкие простудные заболевания, которые вызывают осложнения.
Конечно, пока мы здоровы и чувствуем себя хорошо, вероятность, что иммунитет работает нормально, почти стопроцентная. Если нет никаких хронических заболеваний, а также тревожных симптомов, то можно надеяться, что все работает как надо. Но, к сожалению, точно проверить насколько наша защита эффективна, мы можем только, когда замечаем отклонения.
— Из-за чего иммунитет иногда реагирует на, казалось бы, безобидные вещи — вроде орехов, пыльцы растений и других вещей, вызывая аллергические реакции?
— Ученым до сих пор неизвестны причины возникновения аллергических реакций. В медицинской терминологии эти процессы называют реакциями гиперчувствительности и выделяют несколько типов. В зависимости от типа возникает разная иммунная реакция.
По сути реакция гиперчувствительности — это некая поломка, при которой наш иммунитет распознает достаточно безобидные вещества как угрожающие и пытается от них избавиться. И иногда явно перебарщивает. Из-за этого возникает ряд порой тяжелых состояний, которые могут привести к серьезным последствиям например, анафилактическому шоку, отеку Квинке и даже летальному исходу.
Из-за чего это происходит, в общем-то, не совсем понятно. При этом очень большой процент людей страдают от аллергических реакций. Есть несколько гипотез. Одна из них — гигиеническая. Современные поколения людей стали активно использовать моющие и дезинфицирующие средства, тем самым, сократив контакты с патогенами. Иммунитет расслабился. При этом ему все равно нужно на что-то реагировать, тренироваться. Поэтому в качестве патогенов он начал воспринимать довольно безобидные вещества.
Кстати, реакции гиперчувствительности особенно проявляются в детском возрасте. Это может быть связано, в том числе с тем, что родители слишком злоупотребляют гигиеническими процедурами. Контакт с патогенами все равно необходим. Только так наш иммунитет будет развиваться правильно.
— А как быть с внутренними реакциями человека, когда клетки перерастают в раковые опухоли?
Сложности возникают тогда, когда наш иммунитет по каким-то причинам «проспал» развитие опухоли. В результате, единичные мутировавшие клетки, которые образуются в нашем организме постоянно, начинают бесконтрольно делиться.
— Как в условиях пандемии поддержать свой иммунитет?
— К сожалению, мы переживаем сложное время. Мне кажется, вирус стал неожиданностью и для ученых, и для политиков и экономистов, и вообще для всего населения земного шара. В нашем организме есть несколько типов клеток, которые могут бороться с вирусами. Чтобы иммунная система работала правильно, и могла быстро реагировать, нужно соблюдать простые рекомендации — правильно питаться, спать не меньше 8 часов, не забывать о физической активности, по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Рекомендации вроде бы простые, но их соблюдение позволит улучшить общее самочувствие. Помимо этого, конечно, необходимо соблюдать и дополнительные меры. Всемирная организация здравоохранения выпустила специальные бюллетени. Я рекомендую всем ознакомиться с этой информацией.
Сейчас нам остается только ждать. К сожалению, пандемии не редкость в человеческой истории. И мы не первое поколение, которое внезапно столкнулось с подобной напастью. Люди пережили эпидемии чумы, холеры, оспы, испанки. Эпидемии неизбежны, особенно сейчас в эпоху глобализации. Важно делать всё, что от вас зависит и поддерживать близких.
Название видео
Что такое иммунная система?
Иммунная система – это совокупность органов, тканей и клеток, работа которых направлена непосредственно на защиту организма от различных болезней и на истребление уже попавших в организм чужеродных веществ.
Именно эта система является препятствием на пути инфекционных агентов (бактериальных, вирусных, грибковых). Когда же в работе иммунитета происходит сбой, то вероятность развития инфекций возрастает, это также приводит к возникновению аутоиммунных заболеваний, в том числе рассеянного склероза.
• Органы иммунной системы человека
• Роль иммунной системы человека
• История исследования иммунитета
• Работа иммунной системы
• Аллергические реакции
• Существует ли «супериммунитет»?
• Факторы, ослабляющие наш иммунитет
• Бесполезные методы повышения иммунитета
• Методы, которые оказывают реальный эффект на иммунитет
• Но почему тогда многие люди уставшие и бледные?
Органы иммунной системы человека
Органы, входящие в иммунную систему человека: лимфатические железы (узлы), миндалины, вилочковая железа (тимус), костный мозг, селезёнка и лимфоидные образования кишечника (пейеровы бляшки). Их объединяет сложная система циркуляции, которая состоит из протоков, соединяющих лимфатические узлы.
Лимфатический узел – это образование из мягких тканей, которое имеет овальную форму, размер 0,2 – 1,0 см и содержит большое количество лимфоцитов.
Миндалины – это маленькие скопления лимфоидной ткани, располагающиеся по обеим сторонам от глотки.
Селезёнка – орган, внешне очень похожий на большой лимфатический узел. Функции у селезёнки разнообразные: это и фильтр для крови, и хранилище для ее клеток, и место продукции лимфоцитов. Именно в селезёнке старые и неполноценные клетки крови разрушаются. Располагается этот орган иммунной системы в животе под левым подреберьем около желудка.
Вилочковая железа (тимус) находится за грудиной. Лимфоидные клетки в тимусе размножаются и «учатся». У детей и людей молодого возраста тимус активен, чем человек старше, тем этот орган становится пассивнее и меньше по размеру.
Костный мозг – это мягкая губчатая ткань, расположенная внутри трубчатых и плоских костей. Главная задача костного мозга – продукция клеток крови: лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов.
Пейеровы бляшки – это сосредоточения лимфоидной ткани в стенках кишечника, конкретнее – в аппендиксе (червеобразном отростке). Однако главную роль играет система циркуляции, состоящая из протоков, которые соединяют лимфатические узлы и транспортируют лимфу.
Лимфатическая жидкость (лимфа) – это жидкость без цвета, протекающая по лимфатическим сосудам, в ней содержится много лимфоцитов – белых кровяных телец, участвующих в защите организма от болезней.
Лимфоциты – это, образно говоря, «солдаты» иммунной системы, именно они отвечают за уничтожение чужеродных организмов или собственных больных клеток (инфицированных, опухолевых и т.д.). Самые важные виды лимфоцитов – В-лимфоциты и Т-лимфоциты. Они работают вместе с остальными иммунными клетками и не позволяют вторгнуться в организм инородным субстанциям (инфекционным агентам, чужеродным белкам и т.д.). На первом этапе развития иммунной системы человека организм «учит» Т- лимфоциты отличать посторонние белки от нормальных (своих) белков организма. Этот процесс обучения проходит в вилочковой железе (тимусе) в раннем детстве, так как в этом возрасте тимус наиболее активен. Когда ребенок достигает пубертатного периода, его тимус уменьшается в размере и теряет свою активность.
Интересный факт: при многих аутоиммунных заболеваниях, например, при рассеянном склерозе, иммунная система больного «не узнаёт» здоровые ткани собственного организма, относится к ним, как к чужеродным клеткам, начинает атаковать их и разрушать.
Роль иммунной системы человека
Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами и развивалась, как помощник их выживанию. Она объединяет органы и ткани, которые гарантируют защиту организма от генетически чужеродных клеток и веществ, поступающих из окружающей среды. По организации и механизмам функционирования иммунитет подобен нервной системе.
Обе эти системы представлены центральными и периферическими органами, способными реагировать на разные сигналы, имеют большое количество рецепторных структур и специфическую память.
К центральным органам иммунной системы относят красный костный мозг, тимус, а к периферическим – лимфатические узлы, селезёнку, миндалины, аппендикс.
Ведущее место среди клеток иммунной системы занимают лейкоциты. С их помощью организм способен обеспечить разные формы иммунного ответа при контакте с чужеродными телами, например, образование специфических антител.
История исследования иммунитета
Само понятие «иммунитет» в современную науку внесли русский ученый И.И. Мечников и немецкий врач П. Эрлих, изучавшие защитные реакции организма в борьбе против различных заболеваний, прежде всего, инфекционных. Их совместные работы в этой области даже были отмечены в 1908 году Нобелевской премией. Большой вклад в науку иммунологию внесли также работы французского ученого Луи Пастера, разработавшего методику вакцинации против ряда опасных инфекций.
Слово «иммунитет» происходит от латинского «immunis», что означает «чистый от чего-либо». Изначально считалось, что иммунная система защищает нас только от инфекционных заболеваний. Однако исследования английского ученого П. Медавара в середине двадцатого века доказали, что иммунитет обеспечивает защиту вообще от любого чужеродного и вредного вмешательства в организм человека.
В настоящее время под иммунитетом понимают, во-первых, устойчивость к инфекциям, а во-вторых, ответные реакции организма, нацеленные на уничтожение и удаление из него всего того, что ему чуждо и несет угрозу. Ясно, что не будь у людей иммунитета, они просто не смогли бы существовать, и именно его наличие позволяет успешно бороться с заболеваниями и доживать до старости.
Работа иммунной системы
Иммунная система сформировалась за долгие годы эволюции человека и действует, как хорошо отлаженный механизм. Она помогает нам бороться с болезнями и вредоносным влиянием окружающей среды. В задачи иммунитета входит распознавать, разрушать и выводить наружу как проникающие извне чужеродные агенты, так и образующиеся в самом организме продукты распада (при инфекционно-воспалительных процессах), а также истреблять патологически изменившиеся клетки.
Иммунная система способна распознать множество «чужаков». Среди них вирусы, бактерии, ядовитые вещества растительного или животного происхождения, простейшие, грибы, аллергены. К числу врагов она относит и превратившиеся в раковые, и потому ставшие опасными собственные клетки. Главная цель иммунитета – обеспечить защиту от вторжений и сохранить целостность внутренней среды организма, его биологическую индивидуальность.
Как происходит распознавание «чужаков»? Этот процесс идёт на генном уровне. Дело в том, что каждая клетка несет свою, присущую только этому конкретному организму генетическую информацию (можно назвать её меткой). Именно ее иммунная система и анализирует, когда обнаруживает проникновение в организм или изменения в нем. Если информация совпадает (метка в наличии), значит, свой, если не совпадает (метка отсутствует), значит, чужой.
В иммунологии чужеродные агенты принято называть антигенами. Когда иммунная система обнаруживает их, сразу включаются защитные механизмы, и против «чужака» начинается борьба. Причем для уничтожения каждого конкретного антигена организм вырабатывает специфические клетки, их называют антителами. Они подходят к антигенам, как ключ к замку. Антитела связываются с антигеном и ликвидируют его, так организм и борется с заболеванием.
Аллергические реакции
Одной из главных иммунных реакций человека является аллергия – состояние усиленного реагирования организма на аллергены. Аллергены – это вещества, которые способствуют появлению соответствующей реакции. Выделяют внутренние и внешние факторы-провокаторы аллергии.
К внешним аллергенам относят некоторые пищевые продукты (яйца, шоколад, цитрусовые), различные химические вещества (духи, дезодоранты), лекарства.
Внутренние аллергены – собственные клетки, обычно с измененными свойствами. Например, при ожогах организм воспринимает мертвые ткани, как чужеродные, и создаёт для них антитела. Такие же реакции могут произойти при укусах пчел, шмелей и других насекомых.
Аллергия развивается бурно либо последовательно. Когда аллерген действует на организм впервые, то иммунной системой вырабатываются и накапливаются антитела с повышенной чувствительностью к нему. При повторном попадании этого же аллергена в организм возникает аллергическая реакция, например, появляется высыпания на коже, отеки, покраснение и зуд.
Существует ли «супериммунитет»?
• Аллергическая реакция - следствие особенно активной иммунной системы на абсолютно обычные для остальных, белки. В результате появляется аллергическая астма или экзема.
• «Цитокиновый каскад» - потенциально летальная реакция. Ее воспалительная реакция настолько мощная, что вырабатываемая бесконтрольно организмом масса цитокинов приводит к развитию полиорганной недостаточности, в результате чего пациент может умереть. Гиперцитокинемия является одной из причин летальных случаев во время пандемии гриппа.
• Аутоиммунное заболевание возникает в случае, когда сверхактивные клетки иммунной системы токсичны для собственного организма. Пример: сахарный диабет 1 типа, несколько видов ревматоидного артрита и т.д.
Что же из перечисленного имеется в виду теми, кто ведёт пропаганду «усиления иммунитета»? Приведенные примеры доказывают, что поднятие уровня чувствительности иммунной системы, или повышение количества ею вырабатываемых в особенных случаях, веществ, а также увеличение численности клеток - все это наносит огромный вред организму.
Надо обратить внимание на то, что когда иммунная система соприкасается с внешней атакой и реагирует увеличением своего клеточного баланса, то потом, как приходит «победа», организм старательно очищается от лишнего «балласта» защитных клеток - они рушатся в процессе запрограммированного уничтожения - апоптоза.
Поэтому ученые не имеют аргументов существования гиперсильной иммунной системы. Если рассматривать иммунитет, то становится понятно, что «норма» и «патология» - это именно те понятия, с которыми не поспоришь. А смысл выражений: «укрепить иммунитет», «усилить его», «улучшить состояние иммунной системы» - не имеют основания и являются результатом качественной рекламы.
Факторы, ослабляющие наш иммунитет
Человеку природа при рождении «дарит» практически идеальную и максимально эффективную защитную систему. Она настолько совершенна, что надо сильно постараться, чтобы ее «ослабить». Так в результате чего происходит реальное ухудшение работы этого защитного механизма, или снижение иммунитета?
• Длительные тяжелые стрессы (например, внезапная потеря родного человека, угроза неизлечимой болезни, война), голод т дефицита еды, Стабильное недополучение организмом важных микроэлементов, витаминов. Если эти состояния наблюдаются месяцами, а то и годами, то они реально воздействуют на снижение защитных сегментов иммунной системы.
• На подрыв защитной функции оказывают влияние некоторые хронические заболевания. К ним относится и сахарный диабет.
• Иммунодефициты врожденные и приобретенные (СПИД), а также процедуры, заведомо угнетающие иммунную систему: химиотерапия, иммунносупрессивная терапия.
• Преклонный возраст. Пожилые люди испытывают падение работы всех систем, иммунной в том числе. Например, численность Т-лимфоцитов, вырабатываемых в ответ на попадание в организм инфекции, с годами заметно убавляется. В результате падает сопротивляемость болезням.
Надо отметить, что «традиционные» инфекции - грипп, простуда и другие, иммунной системе не страшны. Такие болезненные состояния, которые люди испытывают, периодически болея гриппом, это всего лишь часть реакции иммунной системы. Это не ее крушение.
Прием иммуностимуляторов
Обычному человеку, который преодолевает тяжелейшие заболевания, разрушающие иммунную систему, бесполезны любые иммуностимуляторы. Уже известно из сказанного выше, что иммунитет пациента, состояние которого относится к среднестатистическому, в дополнительной стимуляции не нуждается.
На самом деле, фармацевтические компании выпускают проверенные препараты, действия которых направлено на усиление иммунной защиты (иммуностимуляторы) или ее ослабление (иммунносупрессоры). Но врачи таки лекарства назначают пациентам в комплексной терапии особо тяжких заболеваний. Принятие таких мощных лекарств обычным человеком во время банальной простуды не то, что лишнее, но даже опасно.
Врач-иммунолог Миловидова Елена:
Люди уже привыкли различные недомогания списывать на «снижение иммунитета» и стремятся закупить его стимуляторы, употребляя их по своему усмотрению. Они не желают слышать мнение специалистов, что проблемы с иммунной реакцией организма возникают в уникальных случаях: после приема агрессивных антибиотиков, после хирургического вмешательства, имплантации и других.
Сегодня «пользуются спросом» всевозможные лекарственные средства на основе интерферонов, компонентов, воздействующих на иммунный обмен. Но практически все иммунологи считают, что иммуностимуляторы либо абсолютно бесполезны, либо должны использоваться более серьезные лекарства. Имеется в виду необходимость их введение в курс лечения пациентам с определенным диагнозом, например, при вторичном иммунодефиците. Остальная стимуляция вредна - она ведет к истощению. Если постоянно стимулировать выработку лейкоцитов препаратами, иммунная система начнет утрачивать свои непосредственные функции. Если пичкать организм разными стимуляторами на постоянной основе, то он станет «нищим», постоянно просящим милостыню. Вот тогда и наступает момент начала серьезных проблем с иммунитетом.
Если вы намерены повысить тонус, взбодриться, то стоит обратить внимание на природные адаптогены: лимонник китайский, женьшень, элеутерококк, радиолу розовую. Они воздействуют, как усилители синтеза РНК и белков (основу человеческих клеток), активизируют ферменты обмена и работу эндокринной и вегетативной систем, совершенно не влияя на иммунную систему.
Большое количество витаминов!
Витамины - группа компонентов, которым искусственно прикреплена слава веществ, положительно воздействующих на иммунную систему. Исключение составляет витамин D. Он действительно имеет к этому процессу непосредственное отношение - активирует неактивные иммунные клетки Т-лимфоциты и способствует превращению их в Т-киллеров. Они принимают участие в уничтожении негативных патогенных микроорганизмов.
Все остальные группы витаминов прямого участия в функционировании иммунной системы не принимают. Они, конечно же, делают людей здоровее и это превосходно, но никакой роли в повышении иммунитета они не играют. Заметьте, что хваленный противопростудный эффект витамина С, во время проведения клинических исследований, не подтвердился.
Баня
Утверждение положительного воздействия сауны или бани на иммунную систему также не имеет никакого основания. Что касается сердечно-сосудистой - точно влияет, при том, очень часто - негативно. Поэтому, перед тем как посещать баню, получите оценку своего здоровья, а не ориентируйтесь на простуду или грипп.
Народные средства
Все мы часто слышим, чеснок повышает иммунитет. Научного подтверждения этому нет - чеснок не воздействует на иммунную систему, он лишь выделяет фитонциды - соединения растительного характера, которые обладают лёгким бактерицидным действием, которое быстро проходит.
Не менее популяризированный продукт - пчелиный мёд. Тот же самый эффект, что и от чеснока: незначительное бактерицидное действие. Хотя присутствует тонизирующий и общеукрепляющий эффект, но никакого воздействия на иммунитет мёд не имеет.
Методы, которые оказывают реальный эффект на иммунитет
Можно подвести итог, что, когда речь идет об иммунитете, прежде всего, подразумевается способность организма самостоятельно искоренять разрушительные воздействия извне. Чем организм здоровее, тем лучше функционирует иммунная система. Уровень здоровья в наших руках.
Регулярная вакцинация
Почему вакцинации отводится первое место? Потому, что вакцинация - верный метод усовершенствования иммунной системы.
Организм под угрозой возможных опасностей в виде различных инфекций, начинает правильно и быстро на них реагировать.
Любая прививка поднимает уровень скорости и качество реакции на конкретную инфекцию. Естественный процесс формирования иммунитета проигрывает перед преимуществами вакцин. Исследования довели, что даже иммунная система людей преклонного возраста укрепляется, их шансы без потерь перенести грипп увеличиваются в разы.
Регулярные физические нагрузки
Чтобы до старости сохранить здоровое сердце и сосуды, держать в норме артериальное давление и вес тела, надо физической активности уделять постоянное внимание. Здоровый, физически развитый человек имеет иммунную систему, которая срабатывает быстро и эффективно в ответ на все угрозы.
Отказ от вредных привычек
Иммунная система имеет несколько уровней защиты. К ним относятся все слизистые оболочки. Курение негативно влияет на слизистые дыхательных путей. Это становится причиной отключения защитных механизмов и снижения уровня противодействия различным видам инфекций.
Но почему тогда многие люди уставшие и бледные?
Профессор Юрий Смолкин:
Этот фактор характеризует следующим образом. Он считает причиной вялости, бледности, слабости, частых простудных заболеваний, очаг «залеченной» инфекции или скрытую аллергию.
Исследования показали - в 50% случаев, синдром хронической усталости провоцируется вирусами из группы герпеса (включая вирус Эпштейна-Барр). Это и приводит к весомому «падению иммунитета». Точно узнать причину инфекции можно, сдав общий анализ крови + анализ на вирусы. После этого врач подбирает комплекс средств для эффективного лечения пациента, включая:
[Видео] Доктор Берг - Как укрепить иммунитет и не заболеть?
Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность - "Лечебное дело" в 1991 году, в 1993 году "Профессиональные болезни", в 1996 году "Терапия".