Тахикардия может быть симптомом серьезной патологии сердца, поэтому своевременное оказание первой помощи необходимо для спасения жизни. Как действовать при увеличении ЧСС, когда вызвать врача и как предотвратить приступы учащения сердцебиения, рассказываем в статье.
Первая помощь при тахикардии
Норма частоты сердечных сокращений (ЧСС) у взрослого здорового человека составляет 60–80 ударов в минуту. Чтобы посчитать частоту сердцебиения, нужно приложить указательный и средний пальцы одной руки к запястью другой и подсчитать частоту пульса в течение 15 секунд, а затем умножить получившееся число на 4.
Если сердцебиение превышает отметку в 90 ударов, начинается тахикардия. Однако не каждый ее приступ требует вызова врача. Например, физиологические (естественные) причины учащения сердцебиения проходят самостоятельно, если устранить провоцирующий фактор — снизить физическую нагрузку, стабилизировать эмоциональное состояние, отказаться от курения и т. д.
Патологические варианты тахикардии начинаются без видимой причины и сопровождаются симптомами кислородного голодания, снижением артериального давления и чувством страха. Это состояние может прекратиться самостоятельно, однако в некоторых случаях приступ тахикардии возникает из-за серьезной патологии (сердечной или дыхательной недостаточности, гипертонического криза). И тогда наладить ритм работы сердца смогут только в больнице.
• инфаркт;
• инсульт;
• острая сердечная недостаточность;
• тромбофлебит;
• травмы, полученные вследствие обморока.
Приступ тахикардии без видимой причины требует визита к врачу даже в том случае, когда эпизод учащения сердцебиения прошел самостоятельно
Что делать во время приступа тахикардии
• Принять горизонтальное положение. Это снимет нагрузку с сердца и сосудов.
• Освободить грудную клетку и шею — расстегнуть пуговицы, ослабить воротник, снять галстук. Плотная одежда стесняет дыхание, поэтому ее давление нужно ослабить.
• Обеспечить приток свежего воздуха. При увеличении ЧСС организм испытывает кислородное голодание, поэтому открытое окно может облегчить состояние.
• Охладить лицо — например, положить на лоб и височные области полотенце, смоченное в холодной воде.
• Выполнить дыхательную гимнастику. Цикл из повторений медленных глубоких вдохов, задержки дыхания на 5–8 секунд и медленных выдохов могут замедлить сердечный ритм.
• Если проявляются признаки паники, следует выпить успокоительное.
• Если приступ тахикардии случается не впервые, следует принять предписанные врачом антиаритмические препараты.
При тахикардии в молодом возрасте допустим массаж шеи и затылка. Пожилым такой метод противопоказан из-за высокого риска развития инфаркта и инсульта
Когда звонить врачу
Если тахикардия вызвана серьезной патологией сердца, описанных выше мер по оказанию первой помощи может быть недостаточно. Если тахикардия не проходит в течение 15–20 минут, особенно на фоне приема антиаритмических препаратов, нужно немедленно вызвать скорую помощь.
Другие причины вызвать врача
• ЧСС составляет 120 ударов в минуту и выше.
• Интенсивная боль за грудиной, которая сопровождается бледностью, потливостью, страхом смерти и распространением жжения в левую руку, нижнюю челюсть или живот.
• Тахикардия сопровождается сильной головной болью и ощущением онемения конечностей или половины лица.
• Приступ случился при беременности.
Профилактика тахикардии
Поскольку сама по себе тахикардия не является заболеванием, специфической профилактики этого состояния не существует. Первичные превентивные меры заключаются в соблюдении здорового образа жизни, режима дня и полноценном отдыхе — то есть такие же, как и при профилактике любой сердечной недостаточности.
Вторичные превентивные меры, которых следует придерживаться при уже установленной патологии сердца, подразумевают более серьезную коррекцию образа жизни, назначенную врачом медикаментозную терапию (при необходимости и хирургические вмешательства), а также регулярное медицинское обследование.
Проверка пульса
Вы можете в любое время узнать свой пульс, запустив приложение «Пульс». Для этого откройте приложение и подождите, пока часы Apple Watch измерят ваш пульс. Вы также можете отслеживать пульс во время отдыха, ходьбы, дыхания, тренировок и восстановления на протяжении дня. Для упрощения запуска добавьте расширение «Пульс» на циферблат.
Частота измерения пульса с помощью Apple Watch
Если используется приложение «Тренировка», часы Apple Watch непрерывно измеряют пульс в течение тренировки и определяют скорость восстановления пульса после тренировки в течение 3 минут после ее окончания. Если пульс не отображается, проверьте настройки.
Эта информация, а также другие собранные данные помогают Apple Watch оценивать количество сожженных калорий. Кроме того, часы Apple Watch могут измерять ваш пульс в течение всего дня, когда вы не двигаетесь, и периодически во время ходьбы (Apple Watch Series 1 или более поздние модели). Поскольку часы Apple Watch считывают показания в фоновом режиме только тогда, когда вы не двигаетесь, интервалы измерений могут быть неравномерными. Часы Apple Watch также рассчитывают ежедневный пульс в состоянии покоя и средний пульс при ходьбе, сопоставляя фоновые значения пульса с данными акселерометра, если имеется достаточное количество фоновых значений. Вы можете управлять доступом приложений сторонних разработчиков к медицинским данным в разделе «Источники» приложения «Здоровье».
Измерение пульса с помощью Apple Watch
Оптический пульсометр Apple Watch работает на основе фотоплетизмографии. В основе этой технологии с труднопроизносимым названием лежит один простой факт: красный цвет крови обусловлен тем, что она отражает красный свет и поглощает зеленый. Благодаря зеленым светодиодам в паре со светочувствительными фотодиодами часы Apple Watch могут замерять объем крови, проходящий через запястье в каждый момент времени. При ударе сердца кровоток в запястье (а с ним и объем поглощенного зеленого света) увеличивается, а в период между ударами уменьшается. Светодиоды Apple Watch мигают с частотой несколько сотен раз в секунду, благодаря чему часы могут измерить количество ударов сердца в минуту, то есть ваш пульс. Оптический пульсометр может измерить пульс в диапазоне от 30 до 210 ударов в минуту. Кроме того, он способен компенсировать низкий уровень сигнала за счет увеличения яркости светодиодов и частоты дискретизации.
Оптический пульсометр может также использовать инфракрасное излучение. Именно так часы Apple Watch измеряют ваш пульс в фоновом режиме и при отправке уведомлений о пульсе. Зеленые светодиоды Apple Watch обеспечивают измерение пульса во время тренировок и сеансов дыхания, а также расчет среднего количества шагов и вариабельности сердечного ритма (ВСР).
Кроме того, часы Apple Watch Series 4 и более поздних моделей, а также все модели Apple Watch Ultra оснащены электродами, встроенными в колесико Digital Crown и заднюю панель. Они могут измерять электрические сигналы сердца, когда используется приложение «Пульс» или «ЭКГ». Если прикоснуться пальцем к колесику Digital Crown, между сердцем и обеими руками образуется замкнутая цепь, улавливающая электрические импульсы в грудной клетке.
Чтобы измерить пульс с помощью электрического пульсометра, откройте приложение «Пульс» и прикоснитесь пальцем к колесику Digital Crown. Результат будет более быстрым и точным, учитывая, что измерения выполняются ежесекундно, а не каждые 5 секунд. Просматривая записанные данные о пульсе в приложении «Здоровье», вы увидите пункт «ЭКГ». С помощью электрического пульсометра можно также снять ЭКГ в приложении «ЭКГ».
Приложение «ЭКГ» доступно не во всех странах и регионах. Узнайте, где поддерживается приложение «ЭКГ».
Как получить наилучший результат
Начните с правильного закрепления часов на руке. Даже в идеальных условиях часы Apple Watch могут время от времени измерять пульс неточно. А в редких случаях различные факторы делают считывание показаний невозможным. Однако существуют способы повысить точность измерения пульса с помощью Apple Watch. Узнайте о других факторах, которые могут повлиять на измерения.
В отображаемых данных могут иметься некоторые погрешности, возникающие из-за того, что при замерах пульса иногда можно получить чрезмерно высокие или низкие показатели.
Снятие ЭКГ не поддерживается на модели Apple Watch SE.
Факторы, влияющие на ночное сердцебиение
Существует несколько факторов, которые могут влиять на ночное сердцебиение, например, состояние здоровья, образ жизни и временное физическое состояние. К заболеваниям, которые могут вызывать учащенное сердцебиение по ночам, относятся болезни сердца, анемия и гиперактивность щитовидной железы. Образ жизни, такие как алкоголь потребление кофеина, употребление никотина, стресс и гормональные изменения также могут способствовать учащению сердцебиения в ночное время.
С другой стороны, временные физические состояния, такие как обезвоживание, определенные позы сна и гормональные изменения во время беременности, также могут быть причиной учащенного сердцебиения в ночное время. Осознание этих факторов помогает понять и контролировать учащенное сердцебиение в ночное время.
Распространенные симптомы
Типичные признаки учащенное сердцебиение по ночам включают учащенное, учащенное или нерегулярное сердцебиение. Некоторые могут также испытывать ощущение трепетания или пропуска ударов сердца и даже чувствовать головокружение. Знакомство с этими симптомами позволяет быстро выявить и устранить проблему, если она возникает во время сна.
Помните: хотя учащенное сердцебиение может вызывать беспокойство, оно может не указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Однако только правильное обследование у врача может определить, является ли учащенное сердцебиение по ночам признаком более серьезной проблемы со здоровьем. Использование техник релаксации может помочь успокоить учащенное сердцебиение и облегчить беспокойство что может сопровождать их.
Выявление причин учащенного сердцебиения в ночное время
Диагностика вызывать Учащенного сердцебиения имеет решающее значение для определения правильных методов лечения и профилактики. Различные факторы могут привести к учащенное сердцебиение, включая состояние здоровья, образ жизни и временное физическое состояние.
После выявления причин учащенного сердцебиения в ночное время можно принять соответствующие меры для лечения и предотвращения их возникновения. Например, если стресс является триггером, применение техник релаксации и методов управления стрессом может помочь снизить частоту сердцебиения.
Медицинские условия
• Болезнь сердца
• Аритмия
• малокровие
• Заболевание щитовидной железы
• Метаболический синдром
• Гиперактивная щитовидная железа
Эти основные проблемы со здоровьем следует принимать во внимание при возникновении учащенного сердцебиения по ночам.
Если вы заметили учащенное сердцебиение, сопровождающееся другими симптомами, такими как:
• сбивчивое дыхание
• обморок
• сопутствующая боль в груди
• чувство головокружения
Крайне важно обратиться за медицинской помощью. Медицинский работник оценит ваши симптомы и определит, является ли учащенное сердцебиение результатом какого-либо основного заболевания. состояние здоровья, требующее лечения или тестирование.
Кардиологические причины учащенного сердцебиения в ночное время
• Синусовая тахикардия: это состояние, при котором синусовый узел сердца, отвечающий за частоту сердцебиения, посылает электрические сигналы быстрее, чем обычно. Это приводит к более быстрому частота сердечных сокращений, которая может ощущаться как учащенное сердцебиение. Синусовая тахикардия может быть вызвана несколькими факторами, включая стресс, тревогу, физическую нагрузку, прием некоторых лекарств и некоторые заболевания.
• Преждевременные предсердные комплексы (PAC)
• Преждевременные желудочковые комплексы (ПВК): ЖЭ – это ранние сокращения, которые возникают в желудочках (нижних камерах сердца). Как и PAC, они могут ощущаться как скачок сердцебиения. Хотя они могут быть вызваны болезнями сердца и приемом некоторых лекарств, они также могут возникать и у здоровых людей. ЖЭ обычно доброкачественные, но частые ЖЭ могут потребовать медицинского обследования.
Привычки образа жизни
Образ жизни также может способствовать учащению сердцебиения по ночам. Вот некоторые примеры:
• Употребление алкоголя, кофеина или никотина перед сном, поскольку эти вещества действуют как стимуляторы и увеличивают частоту сердечных сокращений.
• Переживание стресса, который может привести к учащенному сердцебиению.
Устранение этих привычек образа жизни путем сокращения потребления кофеина и алкоголя, контроля уровня стресса и соблюдения питательной диеты может помочь уменьшить частоту учащенного сердцебиения в ночное время. Изучение ежедневных привычек и внесение необходимых корректировок может помочь предотвратить дискомфорт, связанный с учащенным сердцебиением в ночное время.
Временные физические состояния
Временные физические состояния, такие как обезвоживание, определенные позы сна и беременность, также могут быть причиной учащенного сердцебиения в ночное время. Например, лежа на левом боку, можно положить давление на грудь и затруднение кровообращения поток, что может привести к сердцебиению.
Чтобы предотвратить учащенное сердцебиение, вызванное временным физическим состоянием, следите за тем, чтобы вы потребляли достаточное количество жидкости, избегайте лежания на левом боку и ведите здоровый образ жизни во время беременности. Устранение этих факторов может снизить вероятность возникновения учащенного сердцебиения в ночное время.
Диагностика и оценка ночных учащенных сердечных сокращений
Диагностика учащенного сердцебиения в ночное время обычно включает физическое обследование, электрокардиограмму (ЭКГ) и дополнительные диагностические тесты, такие как холтеровское мониторирование. Медицинский работник оценит вашу историю болезни, проведет медицинский осмотр и послушает ваше сердце с помощью стетоскопа, чтобы определить причину сердцебиения.
При необходимости дополнительные тесты, которые могут быть проведены для выявления любых потенциальных состояний здоровья или триггеров, которые могут вызывать учащенное сердцебиение, включают:
• ЭКГ (электрокардиограмма)
• эхокардиограмма
• Стресс тест
• Монитор Holter
Крайне важно обратиться к врачу для постановки точного диагноза и лечения.
Физическая экспертиза
Во время медицинского осмотра для диагностики в ночное время учащенное сердцебиение, врач оценит следующее:
• Импульс
• Кровяное давление
• Насыщение кислородом крови
• Температура
• Прислушивайтесь к своему сердцу на предмет любых нерегулярных звуков.
Врач также должен поинтересоваться у пациента сердцебиением – как часто и как долго. Им следует выяснить, не вызывает ли усиление сердцебиения что-либо, например кофеин, стресс, алкоголь или определенные продукты.
Ведение журнала этих событий может помочь вашему врачу установить причину вашего учащенного сердцебиения. Эта информация, а также результаты медицинского осмотра помогут медицинскому работнику определить причину сердцебиения и порекомендовать соответствующее лечение.
Электрокардиограмма (ЭКГ)
Электрокардиограмма (ЭКГ) — это стандартный тест, используемый для наблюдения за электрической активностью сердца, в том числе во время ночного сердцебиения. ЭКГ может помочь диагностировать и проанализировать основную причину сердцебиения, обнаруживая любые несоответствия в ритме или структуре сердца.
Однако в некоторых случаях ЭКГ может не уловить нерегулярную активность, вызывающую сердцебиение. В таких случаях расширенное монитор может потребоваться для обнаружения необычная активность в течение более длительного периода.
Дополнительные диагностические тесты
Помимо физического осмотра и ЭКГ, могут быть проведены дополнительные диагностические тесты, чтобы определить, связано ли учащенное сердцебиение с основными проблемами со здоровьем. Эти тесты могут включать в себя:
• Анализы крови
• Эхокардиограммы
• Стресс-тесты
• Холтеровские мониторы
Холтеровское мониторирование особенно важно во время учащенного сердцебиения в ночное время, поскольку при длительном мониторинге сердца с большей вероятностью можно выявить какие-либо симптомы или нерегулярные сердечные сокращения, которые могут присутствовать не постоянно.
Эти тесты могут помочь выявить потенциальные основные состояния здоровья или триггеры, которые могут вызывать учащенное сердцебиение.
Прохождение этих дополнительных диагностических тестов помогает понять причину ночного сна. учащенное сердцебиение, Это позволит вам вместе с вашим лечащим врачом разработать соответствующий план лечения и тем самым обеспечить более спокойный ночной сон.
Лечение и профилактика учащенного сердцебиения в ночное время
Лечение и предотвращение учащенного сердцебиения в ночное время может включать изменение образа жизни, методы релаксации и корректировку положения во время сна. Применяя эти стратегии, вы можете уменьшить частоту сердцебиения и улучшить общее качество сна.
Хотя эти методы могут помочь контролировать и предотвратить учащенное сердцебиение, консультация врача становится необходимой, если сердцебиение сохраняется или сопровождается другими серьезными симптомами.
Изменения образа жизни
Изменения образа жизни могут сыграть значительную роль в предотвращении учащенного сердцебиения в ночное время. Вот несколько советов, которые следует учитывать:
• Уменьшите потребление кофеина и алкоголя
• Управляйте уровнем стресса
• Соблюдайте здоровую диету
• Занимайтесь регулярными физическими упражнениями
Эти изменения могут помочь уменьшить частоту учащенного сердцебиения в ночное время и улучшить общее состояние здоровья.
Техники релаксации
Техники релаксации — это занятия, которые могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, а также помочь успокоить учащенное сердцебиение в ночное время. Эти методы включают в себя:
• Контролируемое дыхание
• Прогрессивная мышечная релаксация
• Управляемые изображения
• МЕДИТАЦИЯ
Регулярное применение техник релаксации может помочь облегчить учащенное сердцебиение, включая учащенное сердцебиение и сужение грудной клетки. Более того, они могут облегчить психологические компоненты, включая тревогу и страх, которые могут сопровождать учащенное сердцебиение.
Регулировка положения сна
Положение сна может влиять на распространенность учащенное сердцебиение, так как определенные положения могут сдавливать грудную клетку и препятствовать циркуляции крови. Чтобы предотвратить учащенное сердцебиение, вызванное спящими позами, не рекомендуется лежать на левом боку, так как это может оказать давление на грудную клетку и затруднить кровоток.
Вместо этого попробуйте спать на правом боку или на спине, чтобы свести к минимуму вероятность возникновения учащенного сердцебиения по ночам. Устранение этих факторов может снизить вероятность возникновения учащенного сердцебиения во время сна, что приведет к более спокойному ночному отдыху.
Варианты лечения ночного учащенного сердцебиения
Если вы продолжаете испытывать ночное время учащенное сердцебиение, доступны варианты лечения, включая медикаментозное лечение и нефармакологические вмешательства. Соответствующее лечение будет зависеть от основной причины сердцебиения, как определит ваш врач.
Тесное сотрудничество с вашим лечащим врачом для разработки индивидуального плана лечения, направленного на устранение основной причины учащенного сердцебиения, имеет важное значение для достижения более спокойного ночного сна.
Лекарственные препараты,
В зависимости от основной причины вашего учащенное сердцебиение, могут быть назначены лекарства, которые помогут справиться с этим заболеванием. Эти лекарства могут включать антиаритмические препараты, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов, которые обычно используются для лечения ночного учащенного сердцебиения.
Консультация с медицинским работником для точной диагностики и лечения имеет решающее значение, поскольку он может порекомендовать наиболее подходящее лекарство для вашей конкретной ситуации.
Нефармакологические вмешательства
Нефармакологические вмешательства, которые могут помочь устранить основную причину учащенного сердцебиения в ночное время, включают:
Принятие этих нефармакологических мер позволяет эффективно контролировать и предотвращать ночные приступы. учащенное сердцебиение, что приводит к более спокойному и безмятежному ночному сну.
Когда обращаться за медицинской помощью
Обращение за медицинской помощью становится жизненно важным, если вы испытываете частые учащенное сердцебиение, особенно ночное сердцебиение потенциально вызванные фибрилляцией предсердий или низким уровнем сахара в крови, сопровождаются другими серьезными симптомами, такими как одышка, обмороки, боли в груди или головокружение.
Кроме того, если сердцебиение сохраняется, несмотря на изменение образа жизни и методы релаксации, важно проконсультироваться с врачом. Обратившись за медицинской помощью, вы можете быть уверены, что любые основные проблемы со здоровьем будут выявлены и устранены, что позволит вам получить соответствующее лечение и, в конечном итоге, добиться более спокойного ночного сна.
Обзор
В заключение отметим, что учащенное сердцебиение в ночное время может быть неприятным явлением, но понимание его симптомов, причин и методов лечения может помочь вам справиться с ним и предотвратить его появление. Изменив образ жизни, методы релаксации и отрегулировав положение во время сна, вы можете свести к минимуму вероятность возникновения учащенного сердцебиения по ночам. Кроме того, обращение к врачу, когда это необходимо, гарантирует решение любых основных проблем со здоровьем и предоставление надлежащего лечения.
Помните, спокойный ночной сон всегда в пределах вашей досягаемости. Следуя стратегиям, изложенным в этом сообщении блога, вы сможете контролировать ночное учащенное сердцебиение и наслаждаться спокойным сном, которого вы заслуживаете.
Когда мне следует беспокоиться по поводу учащенного сердцебиения?
Если вы испытываете серьезные симптомы с учащенным сердцебиением, такие как боль в груди, обмороки, тяжелые сбивчивое дыханиеили длительных приступах сердцебиения, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью к врачу.
Каковы общие симптомы ночного учащенного сердцебиения?
Учащенное сердцебиение в ночное время часто проявляется в виде сильного, учащенного или нерегулярного сердцебиения, а также ощущения трепетания или отсутствия ударов.
Как я могу контролировать и предотвращать ночное учащенное сердцебиение?
Изменение образа жизни, использование методов релаксации и корректировка положения во время сна могут помочь контролировать и предотвращать учащенное сердцебиение в ночное время.
Лучшая книга о мерцательной аритмии
Название цвета: Белый Бренд: Omron
Последние посты
Мерцательная аритмия от А до Я. Все, что вам нужно знать о мерцательной аритмии, в одном видео.
Можно ли обратить вспять мерцательную аритмию с помощью диеты? Узнайте больше в этом видео.
Прочтите похожие сообщения здесь
Процедуры ФП
Узнайте о важной роли кардиостимуляторов в лечении фибрилляции предсердий (ФП), в том числе о том, как они помогают регулировать сердечный ритм и улучшать общую сердечную функцию. Узнайте о потенциальных преимуществах кардиостимуляторной терапии в уменьшении таких симптомов, как сердцебиение, утомляемость и одышка, связанных с мерцательной аритмией. Узнайте, чего ожидать во время процедуры имплантации кардиостимулятора и постимплантационного ухода, необходимого для достижения оптимальных результатов лечения.
Лекарства от мерцательной аритмии
Узнайте о потенциальных побочных эффектах Ксарелто, таких как эпизоды кровотечений и аллергические реакции. Узнайте об эффективных способах мониторинга симптомов и узнайте, когда крайне важно обратиться за советом к своему лечащему врачу. Будьте в курсе и уделяйте приоритетное внимание своему благополучию.
Лекарства от мерцательной аритмии
Узнайте и узнайте о потенциальных взаимодействиях Эликвиса с лекарствами, которые могут повлиять на его эффективность и вашу безопасность. Будьте в курсе и обеспечьте свое благополучие, обратившись к этому подробному руководству, которое содержит ценную информацию и подробную информацию.
Лекарства от мерцательной аритмии
Узнайте о потенциальных последствиях сочетания употребления алкоголя с Эликвисом, антикоагулянтом, используемым для предотвращения образования тромбов. Крайне важно понимать, как эффективно контролировать употребление алкоголя во время приема Эликвиса, чтобы защитить свое здоровье и благополучие. Не забудьте проконсультироваться со своим лечащим врачом для получения индивидуальных рекомендаций по поддержанию здорового баланса.
Лекарства от мерцательной аритмии
Основы мерцательной аритмии
Погрузитесь в тонкости постоянной фибрилляции предсердий, включая ее симптомы, факторы риска и ряд вариантов лечения, направленных на улучшение здоровья сердца. Это подробное руководство предлагает ценную информацию для более глубокого понимания.
📕 Ваше полное руководство по AFIB 📖
Моя книга написана как легко читаемое и полное руководство по фибрилляции предсердий от А до Я, написанное повседневным языком, понятное любому пациенту.
Предупреждение:
Любая образовательная информация на этой странице не заменяет личную консультацию с вашим местным кардиологом или электрофизиологом. Эта информация будет использоваться на ваш страх и риск, по вашему усмотрению.