Причины нежелания есть
Если человек не в состоянии съесть такое количество пищи, которое требуется его организму, значит аппетит нарушен. Причин может быть несколько:
• нервно-психические (соматические);
• вредные привычки (курение и прием алкоголя);
• авитаминоз.
Снижает аппетит прием лекарственных препаратов, в частности антибиотиков и нестероидных противовоспалительных средств, таблеток для повышения артериального давления.
Проверенные способы улучшения аппетита
Повысить аппетит можно в домашних условиях. Начать нужно с пересмотра рациона, он должен быть богат белком, витаминов В, свежими овощами и фруктами. Стимулирует аппетит цинк.
За полчаса до еды можно пить горькие травяные настои, при стрессах и нервной работе – успокоительные отвары.
Аппетит стимулируют:
• свежий воздух;
• физические нагрузки;
• прием успокоительных средств;
• прием пищевых растений (лук, чеснок, цитрусовые, сок редьки);
• аптечные препараты для возбуждения аппетита (Перитол, Парнексин, Элькар, Примоблан-депо, Инсулин, Анаболические стероиды, Пептиды);
• поливитаминные комплексы;
• специальные диеты;
• непродолжительное голодание (не более 2-х суток).
Повысить аппетит помогут адаптогены в виде настоек, принимать их следует согласно инструкции 2 раза в день. Самые известные: элеутерококк колючий, женьшень, пантокрин, левзея, родиола розовая.
Эффект накопительные и заметен будет примерно через месяц. В аптеке можно без рецепта купить следующие ноотропы: Фенибут, Пикамилон, Пирацетам, Циннаризин, Фенотропил.
Количество выпитой воды в день должно быть не менее 2-х литров. Обезвоживание организма может привести к снижению выработки слизи и сока в желудке. Вода выводит токсины из организма, благоприятно влияет на работе почек и печени. Чем здоровее организм, тем выше аппетит.
Может ли еда повысеть аппетит?
Рацион должен быть дробным, богатым белком, молочных продуктов, клетчатки. Важно, чтобы пища была приятной, с красивой сервировкой, без резких отталкивающих запахов.
В блюда нужно добавлять немного специй, это повысит вкусовые качества и будет стимулировать пищеварение.
Прием легкой пищи перед сном понижает уровень глюкозы, соответственно утром аппетит будет повышенным. Перед едой можно выпить стакан кисло-сладкого сока. Сахар в рационе повысит инсулин, который повышает аппетит, подойдут как любые кондитерские изделия, так и более полезные сладкие фрукты и ягоды, богатые фруктозой. Кислое яблоко, аскорбиновая кислота, капустный сок – все это рефлекторно будет стимулировать слизистую желудка.
Возбуждают аппетит и другие кислые продукты: маринованные и консервированные овощи, цитрусовые. Желудочную секрецию повышают острые блюда с добавлением красного перца, горчицы, базилика, укропа. Соленые продукты будут задерживать воду в организме, повышать чувство жажды и голода.
Стимулировать аппетит может небольшое количество алкоголя перед едой. Аналогичным действием обладает салат из свежих овощей, зелени, чашка кофе.
Лечебными свойствами и одновременно стимулирующими желание кушать является имбирь. Он нормализирует работу ЖКТ, жировой и холестериновый обмен.
Пивные дрожжи для набора веса
• улучшению работы ЖКТ;
• выведение излишков холестерина в крови;
• ускорение обмена веществ;
• нормализации гормонального фона;
• укреплению нервной системы;
• повышению иммунитета;
• увеличению массы.
Пивные дрожжи принимают в качестве спортивной добавки. В их составе содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки, минералы, нуклеиновые кислоты и ферменты.
Чтобы пивные дрожжи дали эффект в виде повышения массы тела, нужно соблюдать определённый режим питания. Иначе есть риск накопления жировой массы в определенных частях тела. Из рациона нужно исключить жирное, жареное, мучное, добавить мед, сухофрукты, белковую пищу.
Самый насыщенный прием пищи – завтрак. Всего должно быть около 5 приемов пищи. Ближе к вечеру количество потребляемых килокалорий должно уменьшаться.
Пивные дрожжи очищают организм и восстанавливают энергетический баланс. Организм лучше усваивает белки и не накапливает вредный жир.
Сухие дрожжи для набора массы принимаю по 8-16 таблеток в сутки или 1-2 столовые ложки сухой смеси. Принимать следует перед едой.
Пернексин эликсир (Pernexin elixir)
Эффективность: умеренная
Комплексный безопасный препарат, помогающий повысить аппетит. Пернексин содержит экстракт печени, цианокобаламин (витамин В), тиамина гидрохлорид (витамин В), рибофлавин (витамин В), пиридоксина гидрохлорид (витамин В), ниацин (витамин В или РР), кальция пантотенат (витамин В), натрия глицерофосфат, железа глюконат. Все компоненты препарата натурального происхождения.
Перитол
Эффективность: высокая
Синонимы: Периактин, Ципрогептадин, Адекин, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс, Апетиген, Астонин,
Фармакологическое действие: Является антагонистом серотонина и гистамина. Эти медиаторы, накапливаясь в центре голода, подавляют чувство аппетита. Блокируя действие этих медиаторов, Перитол помогает повысить аппетит.
Инструкция по применению: Для повышения аппетита по 1/2-1 таблетке 3-4 раза в день или 1-2 чайный ложки сиропа 3-4 раза в день.
Противопоказания: Глаукома (повышенное внутриглазное давление), язва желудка, приступ бронхиальной астмы, пожилой возраст. Препарат не назначают детям до 2 лет.
Побочные эффекты: Встречаются довольно редко головная боль, легкая тошнота, головокружение, тревога, спазмы и др.
Инсулин
Эффективность: очень высокая
Инсулин быстрого действия по 5-10 ЕД перед едой. Значительное повышение аппетита наблюдается уже через 20 минут после введения. Инсулин популярен в бодибилдинге, так как обладает выраженным анаболическим действием. Перед применением требуется консультация врача и детальное ознакомление с фармакологическим действием препарата.
Анаболические стероиды
Эффективность: очень высокая
Практически все анаболические стероиды способны повысить аппетит, однако наилучшим образом это делает Болденон. Возможны побочные эффекты, свойственные всем анаболическим стероидам.
Пептиды GHRP
Эффективность: очень высокая
• GHRP-6
• GHRP-2 – несколько слабее
Механизм действия связывают с влиянием на грелиновые рецепторы и метаболизм глюкозы.
Спортивное питание для набора веса
Дополнительным источником полезных веществ могут быть аминокислоты BCAA и бета-аланин. Эти добавки нужны для повышения энергии во время силовых занятий, но на процесс набора веса не воздействуют.
Сывороточный протеин нужен для ускорения обмена веществ и роста мышц. Суточная норма белка у спортсмена 1,5-2,5 грамма белка на 1 кг веса. Сывороточный протеин усваивается за считанные минуты, в то время как обычная еда более часа. Протеин употребляют не только в дни тренировок. 1 мерная ложка спортивной добавки равнозначна порции мяса.
Креатин задерживает жидкость в мышцах, что увеличивает их визуально. Вещество способно оптимизировать энергетические процессы в мышцах, увеличить силовые показатели, за счет чего мышцы будут быстрей расти.
Гейнер состоит из белка и углевода. Углевод является источником энергии и необходим для восстановления после тренировок. Смесь также быстро усваивается организмом. Принимается в дни тренировок и отдыха как дополнительный источник питания.
Помощь лекарственных растений и сборы трав
Для повышения аппетита используются горькие травы (горечи). Приобрести их можно в любой аптеке. Перед приемом рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом для исключения побочных эффектов. Они раздражают слизистую оболочку желудка, вызывают рефлекторное выделение желудочного сока.
Перед едой принимают настойки и отвары из следующих трав:
• настойка горькая;
• корневище аира;
• корень одуванчика;
• трава золототысячника;
• монтана;
• красавка;
• полынь горькая.
Горечи присутствуют в составе сбора аппетитного, в препаратах Витаон и Аристохол, в таблетках желудочных с экстрактом красавки.
Вышеперечисленные травы усиливают чувство голода, обладают желчегонным эффектом, снимают воспаления.
Дополнительно можно принимать: можжевельник, барбарис, черную смородину, семена аниса, тмин, облепиху. Более сильным эффектом обладают цикорий, горечавка желтая, подорожник.
Мед, прополис и перга помогут восполнить организм необходимыми минералами и витаминами, что приведет к правильной работе ЖКТ.
Опасные способы повышения аппетита
Слишком часто не рекомендуется есть кислые продукты. В мелких дозах они действительно стимулируют аппетит, в больших могут вызвать гастрит и язву.
Принимать пищу можно только полезную, не питаться в фастфудах, не есть на ночь, употреблять только полезную глюкозу.
Ни в коем случае нельзя принимать гормональные препараты без особых показаний.
Видео: Как набрать вес. Советы для худых
Заключение
Повысить аппетит может любой здоровый человек, делать это нужно умеренно и постепенно, не рассчитывая на быстрый результат. Комплекс мероприятий позволит восстановить работу организма, почувствовать себя лучше и уверенней.
• Как происходит процесс насыщения?
• Причины отсутствия аппетита у взрослых
• Симптомы и причины отсутствия аппетита
• Интоксикация организма
• Болезнь органов пищеварения
• Гормональные сбои
• Нервные расстройства
• Диагностика
• Группы аптечных препаратов для усиления аппетита. Показания и противопоказания к приему
• Витаминные комплексы
• Биодобавки
• Гормональные препараты
• Анаболические стероиды
• Антидепрессанты
• Гомеопатические средства
• Пептиды
• Витамины, таблетированные и другие препараты для повышения аппетита взрослому
• Супрадин
• Витрум
• Алфавит
• Компливит
• Ундевит
• Макровит
• Пивные дрожжи
• Пернексин эликсир
• Перитол
• Инсулин
• Пептиды GHRP
• Элькар
• Стимувит
• Лимонтар
• Ферровин
• Гарциния форте
• Линдакса
• Апетинол
• Периактин
• Перитол
• Апилак Гриндекс
• Видео о таблетках для аппетита
Как происходит процесс насыщения?
Чувством насыщения называют состояние, при котором уже не хочется кушать. Сила насыщения, свойственная еде — это ее способность подавлять чувство голода, и желания продолжать есть.
Исходя из этого, сила насыщения является основным фактором, который ограничивает число съеденных продуктов. Она состоит из временного снижения аппетита и утоление голода, проявляющееся в телесных ощущениях.
Причины отсутствия аппетита у взрослых
Аппетит означает желание поесть. Это сигнал организму о необходимости пополнения количества питательных веществ. Чтобы поддержать здоровье и обеспечить его необходимыми микроэлементами, питание должно быть сбалансированным.
Это становится трудно, если у пациента пропадает желание есть, и мысль о еде вызывает неприятные ощущения. Данное состояние говорит о заболеваниях. При хорошем самочувствии прием пищи вызывает радость.
Симптомы и причины отсутствия аппетита
Таблетки и витамины для аппетита взрослому человеку назначают, когда чувства голода нет больше 14 дней. Врач определит причину проблемы и назначит лечение. Причин может быть несколько.
Интоксикация организма
Интоксикацию организма может вызвать отравление продуктами питания, передозировка алкоголем, а также острой инфекцией. После выхода из организма токсинов аппетит возвращается.
Болезнь органов пищеварения
Пациенты с проблемами ЖКТ зачастую испытывают следующие симптомы: тошнота и отрыжка. В таких случаях пропажа аппетита связана с рефлекторным страхом употребления еды.
Нервные расстройства
Отсутствие аппетита также можно объяснить психогенными причинами. Во время депрессии еда человеку не в радость. Самое распространенное отклонение — анорексия. Это тяжелейшее заболевание, лечением которого занимаются врачи.
Диагностика
Таблетки и витамины для аппетита взрослому должны быть назначены только после полного его обследования. Специалист исключает другие болезни, которые могли бы вызвать похудение. Диагностической ценностью обладают:
Вид исследования | Пояснение |
Исследование крови | Общий и биохимический анализы обнаруживают неспецифические симптомы воспаления. |
Гормональное исследование | Выполняют простой анализ крови на глюкозу для определения уровня инсулина в крови. |
УЗИ | Проводят УЗИ брюшной полости для подтверждения или опровержения гастроэнтерологических причин. |
Инструментальное | При обнаружении патологии на УЗИ потребуется дополнительно сделать колоноскопию, ЭГДС или рентген пищеварительного тракта. |
Группы аптечных препаратов для усиления аппетита. Показания и противопоказания к приему
Таблетки и витамины для аппетита взрослому человеку назначают в зависимости от причины его отсутствия. Некоторые средства могут быть назначены в комплексе с физическими нагрузками.
Витаминные комплексы
Витаминные комплексы для аппетита взрослому человеку специалисты назначают в виде таблеток, которые содержат комплекс минеральных веществ, оптимально подобранных для организма человека. Фармацевтические средства не смогут полностью заменить полезную и качественную пищу.
Человек должен сбалансированно питаться, а витаминные комплексы использовать как дополнительный источник полезных веществ. Показаниями к приему витаминных комплексов являются анорексия, строгие диеты, отказ от приема пищи по медицинским показаниям. К противопоказаниям относятся аллергия на вещества средства.
Биодобавки
Биодобавки оказывают на пищеварительную систему стабилизирующее действие, устраняют результаты вынужденного голодания. Такие добавки не заменяют медицинские препараты, а только усиливают их действие. К противопоказаниям биодобавок относится аллергия на вещества, входящих в состав препаратов.
Гормональные препараты
Повысить аппетит помогут гормональные препараты, но в этом и заключается их коварство. Человеку кажется, что он ест как раньше, а его вес стремительно растет. Если использовать такие средства долго и в больших дозах, то появляется ожирение. Противопоказаны такие препараты людям, у которых аллергия на компоненты средств.
Анаболические стероиды
Почти все анаболические стероиды кроме действия на мышечную массу ощутимо повышают аппетит. Достоинства препаратов заключаются в следующем: увеличивают мускулатуру, повышает рельефность мышц.
Женщинам нужно быть осторожнее, принимая данные препараты. Использовать данные средства им нужно в минимальных дозах для защиты от эффектов маскулинизации. Мужчины также должны принимать средства с осторожностью, так как могут столкнуться с пониженной выработкой собственного тестостерона.
Антидепрессанты
Антидепрессанты давно используются в медицине не только для лечения депрессий, но и в рамках комплексной терапии других болезней. Они используются в психиатрии, невралгии и других областях медицины.
Показаниями к использованию являются депрессии, психические расстройства, а также последствия, вытекающие от данных болезней. К противопоказаниям относятся: аллергия на вещества препарата, глаукома, проблемы с давлением.
Гомеопатические средства
Гомеопатические средства лечат подобное подобным. Для устранения определенной проблемы применяется вещество, которое вызвало данный симптом, но в минимальных дозировках.
Такая философия напоминает вакцинацию — с помощью прививки вводят антиген для формирования иммунитета. Многие гомеопатические препараты предназначены для ускорения обмена веществ и нормализации пищеварения. Каждый гомеопатический препарат подбирается индивидуально и дает стойкий результат.
Пептиды
Пептиды действуют на гормон грелин, отвечающий за стимуляцию пептидов в организме. В итоге, у человека появляется огромное желание поесть, как будто он целую неделю ничего не ел. За 1 прием он может съесть в 2 раза больше пищи, чем обычно. Вес тоже не заставит себя долго ждать. Пептиды увеличивают силовые показатели, безопасны в использовании, доступны в цене.
Витамины, таблетированные и другие препараты для повышения аппетита взрослому
Таблетки и витамины для аппетита взрослому человеку назначают в том случае, если установленный рацион питания не помогает.
Супрадин
Супрадин является поливитаминным средством. Он производится в 2-х лекарственных формах: простых таблетках и шипучих таблетках.
В состав препарата входят:
• биотин;
• фолиевая кислота;
• рибофлавин;
• марганец;
• фосфор.
Таблетки принимают целиком во время еды запивая водой. Дневная норма таблеток 1 шт. Шипучие таблетки нужно предварительно растворить в 1 ст. воды.
Витрум
Витаминный комплекс, который состоит из минералов и витаминов, позволяющих обеспечивать организм всеми необходимыми компонентами.
В состав средства входит витамин Е, витамин А, фолиевая кислота. Также в состав входит несколько дополнительных компонентов: стеарат магния, стеариновая кислота.
Витамины производятся в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Продаются в упаковках по 30, 60, 100, 130 шт. Действие витаминов определяют те вещества, которые входят в его состав. Одна таблетка содержит суточную дозировку микроэлементов и витаминов для взрослого человека.
Алфавит
Витамины Алфавит являются биологически активной добавкой, комплексом витаминов и минеральных веществ. Препарат производится в таблетках в количестве 120 или 210 шт. в упаковке. Таблетки разного цвета: белого, розового и голубого.
В состав таблеток входят:
• железо;
• витамины;
• фолиевая кислота;
• цинк;
• марганец.
Таблетки принимают во время еды запивая водой. Принимать средство нужно по 1 шт. определенного цвета каждые 4 ч.
Компливит
Компливит является витаминным комплексом и включает в свой состав минералы и витамины, которые обуславливают фармакологический эффект препарата:
• витамин А;
• пиридоксин;
• рибофлавин;
• тиамин;
• аскорбиновая кислота.
Ундевит
Препарат относится к группе поливитаминов и включает в свой состав:
• витамин А;
• витамин Е;
• витамин В;
• витамин С;
• фолиевую кислоту;
• рутин;
• кальций.
Средство производится в виде драже желтого цвета с характерным запахом. Витамины обладают антиоксидантными свойствами, предупреждают гемолиз, участвуют в синтезе нуклеотидов.
После использования средство хорошо всасывается из кишечника в общий кровоток и проникает таким образом, во все органы и ткани.
Макровит
Макровит — поливитаминный комплекс, участвующий во многих биохимических процессах организма.
В состав средства входят:
• витамин Д;
• аскорбиновая кислота;
• рибофлавин;
• пиридоксин гидрохлорид;
• кальция пантотенат;
• никотинамид.
Пивные дрожжи
Пивные дрожжи являются БАДом, которые имеют много полезных свойств и положительно влияют на организм.
В состав средства входят:
• селен;
• марганец;
• железо;
• цинк;
• аминокислоты.
Пивные дрожжи можно купить со следующими добавками:
• с железом в качестве общеукрепляющего средства;
• с серой для повышения защитных сил организма;
• с цинком для поддержания иммунитета;
• с калием для улучшения работоспособности мозга;
• с хромом для нормализации углеводного обмена.
Пернексин эликсир
Эликсир обладает гепатозащитным эффектом, стимулирует кроветворение и повышает тонус организма.
Препарат производится в виде эликсира, объемом 100 мл и включает в свой состав следующие компоненты:
• экстракт печени;
• тиамин гидрохлорид;
• никотинамид;
• кальций пантотенат.
Перитол
Перитол является блокатором гистаминовых рецепторов и проявляет антисеротониновую активность. Он оказывает противозудное и седативной действие. Также средство стимулирует аппетит и быстро абсорбируется из ЖКТ.
В состав средства входят:
• ципрогептадина хлорид;
• магния стеарат;
• желатин;
• тальк.
Инсулин
Инсулин — белково-пептидное гормональное средство, которое используется для лечения сахарного диабета. Препарат производится в форме раствора и суспензии. Препарат вводят внутримышечно с помощью специального шприца.
Пептиды GHRP
Популярный стимулятор гормона роста. Препарат эффективный, безопасный для здоровья. Он стимулирует секрецию соматотропного гормона в человеческом организме.
Элькар
Элькар — метаболический препарат. Он производится в виде бесцветной белой жидкости и включает в свой состав действующий компонент левокарнитин, а также дополнительные лимонная кислота, моногидрат.
Лимонтар
Регулятор тканевого обмена веществ, обладающий антиоксидантными свойствами. Медикамент повышает аппетит и уменьшает токсический эффект алкоголя.
Гарциния форте
Гарциния форте — БАД с метаболическим эффектом. Она снижает аппетит и повышает энергетический объем организма.
Производится средство в капсулах и таблетках и включает в свой состав:
• экстракт гарцинии;
• витамин С;
• хром.
Линдакса
Линдакса относится к аноректикам центрального действия, усиливающее чувство насыщения. Средство производится в капсулах по 10 и 20 мг и включает в свой состав активное вещество сибутромин гидрохлорид.
Апетинол
Апетинол является эффективным препаратом для похудения. Он уменьшает аппетит, помогает в быстром насыщении, сокращает объем потребляемой пищи. Взрослым назначают по 2 капсуле препарата 2 раза в сутки за 20 мин до еды.
Перитол
Препарат относится к группе блокаторов гистаминных рецепторов и обладает антисеротониновой активностью. Медикамент производится в таблетках и сиропе. В состав средства входят ципрогектадина гидрохлорид, а также дополнительные вещества: уксусная кислота, гидроксид натрия.
Апилак Гриндекс
Средство на основе пчелиного маточного молочка. При использовании оказывает общеукрепляющий и общетонизирующий эффекты. Медикамент производится в виде мази и таблетках.
Чтобы повысить аппетит взрослому человеку, существуют витамины и таблетки. Перед их использованием нужна консультация врача. Потеря аппетита может быть связана с серьезными болезнями.
Владимир Великий
Видео о таблетках для аппетита
Комаровский расскажет о таблетках для аппетита: