Как понять, что давление низкое?
Понять, что показатели давления упали, можно по: ощущению слабости, общему недомоганию, снижению дееспособности, ухудшению памяти, появлению головной боли и головокружению, потемнению в глазах, повышению метеочувствительности, ощущению зябкости, возникновению болей в сердце, образованию шума в ушах, повышенной потливости, тахикардии. В более тяжелых случаях, когда значение давления падает до критических отметок (ниже 50 мм рт. ст.), к вышеизложенным симптомам могут добавиться такие показания, как приступы сильной рвоты, глубокие обмороки, недостаток воздуха.
Лекарственные препараты, которые помогут поднять давление
Одним из самых популярных и традиционных средств считается Цитрамон, который включает в свой состав парацетамол, ацетилсалициловую кислоту и кофеин. Этот препарат хорошо разжижает кровь и улучшает кровоток, в связи с чем органы начинают более активно насыщаться кислородом.
Аскофен обладает такими же лечебными свойствами, как и Цитрамон, но использовать его нужно в несколько других пропорциях. Лекарство помогает снимать болевые синдромы и воспаления, а кроме того, оно нормализует температуру тела при ее повышении. В результате содержания в данном препарате кофеина увеличивается возбудимость центральной нервной системы. Затем усталость в какой-то степени отходит на второй план, и человек начинает проявлять активность. Аскофен повышает давление при низких его значениях. Действие препарата кратковременно. Не рекомендуется принимать лекарственные средства на постоянной основе. Для приема лекарственных препаратов необходима консультация лечащего врача.
Питание при пониженном давлении
Чтобы экстренно поднять давление в бытовых условиях, необходимо употреблять в пищу следующие продукты:
• Простую или минеральную воду желательно слегка подсоленную. Выпиваем 1-2 стакана;
• черный натуральный кофе с кусочком темного шоколада;
• крепкий зеленый или черный чай;
• подслащенное какао;
• рюмка коньяка;
• стакан гранатового сока;
• кусочек слабосоленой или соленой рыбы;
• пластинку сыра или сала;
• соленый огурец (либо рассосать под языком щепотку соли);
• кусочек хлеба с натуральным медом и корицей;
• приправа для блюд, содержащая натрий (хорошо удерживает влагу в организме и повышает кровяной объем).
Массажные процедуры
Массаж специальной точки, находящейся в выемке под носом, позволяет всего через несколько минут повысить АД до нормального состояния. Указательным пальцем нажимаем на точку и удерживаем его в течение нескольких секунд. Затем отпускаем и повторяем процедуру. Хватает десяти нажатий, чтобы полностью стабилизировать давление.
Массажируя воротниковую зону, мы также повышаем давление. В особенности этот метод хорош, когда причиной пониженного давления является остеохондроз или переутомление.
Еще один эффективный способ ускоренной нормализации низкого давления – это принятие контрастного душа. При постоянном использовании данного метода вы улучшаете эластичность сосудов и предотвращаете резкие перепады АД в будущем.
Устранение проблемы в домашних условиях
При обмороке незамедлительно оказывается первая помощь. Очень важно за короткое время прекратить дальнейшее снижение АД и помочь больному преодолеть кризис. Для этого необходимо произвести следующие манипуляции:
• положить человека на горизонтальную поверхность таким образом, чтобы нижние конечности оказались несколько выше плоскости головы, что поспособствует быстрому восстановлению мозгового кровообращения;
• снабдить притоком свежего воздуха помещение и освободить область шеи от одежды;
• приблизить к носу ватный тампон, смоченный в нашатырном спирте, чтобы вернуть ясность сознания пострадавшему;
• после того как сознание восстановится, необходимо дать человеку посидеть в спокойствии около 10-15 минут;
• обеспечьте контроль над давлением больного при помощи тонометра.
к. м. н., врач-педиатр, нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf
Как понять, что у вас поднялось давление? Что делать, чтобы его понизить?
Если вы страдаете гипертонией (повышением артериального давления), вероятнее всего, у вас есть схема лечения, назначенная врачом: список купирующих приступы препаратов. Оптимальным считается давление 120/80. Расхождение на 5-8 единиц также считается нормой. При этом норма давления может быть индивидуальной для каждого: в зависимости от роста и веса, физической активности (у спортсменов часто повышенное давление), от перенесённых заболеваний или хронических патологий.
Если же повышение давления застало вас врасплох, нужно знать, что можно сделать в домашних условиях.
Как понять, что у вас высокое давление
Основные признаки повышения давления:
• пульсирующая головная боль (часто в области затылка);
• возможно повышение температуры;
• боль в груди;
• головокружение;
• «мушки» перед глазами;
• покраснение лица и одышка.
Если замечены симптомы – необходимо измерить давление, если есть возможность, или вызвать скорую помощь.
Как быстро понизить давление
Первая медицинская помощь – откройте окна, чтобы наполнить помещение свежим воздухом, обеспечьте тишину и покой, выпейте воды.
Заниматься самолечением не стоит, однако для экстренной помощи могут пригодиться следующие препараты и советы:
• корвалол и валериана могут помочь в снижении давления, принимать по инструкции и только в том случае, если нет аллергии на компоненты (детям не рекомендуется);
• тёплая ванна для конечностей – этот способ позволяет расширить сосуды рук и ног, что немного снизит повышенное давление;
• нужно сидеть, для стабилизации сердечного ритма можно сделать дыхательную гимнастику, чередуя глубокий вдох с глубоким выдохом (повторяя 3-5 минут);
• фитотерапия – чай с мятой, каркаде или зелёный чай (не горячий) могут понизить давление.
Давление помогут понизить и некоторые продукты, которые, вполне возможно, есть у вас под рукой. О том, какие это продукты, читайте в этой статье.
Важно!
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Норма глазного давления
Существует несколько подходов к оценке офтальмотонуса. Самый известный был предложен академиком А.П. Нестеровым в 1998 году. Он разделил диапазон возможного индивидуального уровня истинного ВГД на три зоны нормы:
• низкая – 9-12 мм рт. ст.;
• средняя – 13-16 мм рт. ст.;
• высокая – 17-22 мм рт. ст.
В офтальмологии используют и другие подходы, позволяющие оценивать внутриглазное давление с учетом состояния здоровья конкретного пациента. Толерантный уровень ВГД позволяет определить, до какого уровня может расти офтальмотонус у человека без повреждения структуры глаза.
Если у пациента изначально было низкое ВГД, на начальной стадии глаукомы оно может не выходить за пределы высокой нормы. Однако здоровым такой глаз назвать нельзя.
При лечении врачи пользуются показателем «давление цели». Это уровень, хотя бы на 30% ниже текущего патологического. Снижение считается стабилизацией состояния.
Симптомы повышения и понижения ВГД
Понижение офтальмотонуса чаще всего проходит бессимптомно, либо человек не обращает внимания на признаки, вроде покраснения, сухости и временного ухудшения зрения. Часто это списывают на последствия долгого пребывания перед экраном. Обычно низкое ВГД выявляют в рамках комплексной диагностики.
Повышенное проявляет себя более ярко:
• частой зрительной утомляемостью;
• беспричинным слезотечением;
• болью в надбровной зоне;
• лопающимися сосудами глазного яблока;
• снижением четкости зрения, не связанное со зрительной нагрузкой (после сна);
• болезненными движениями глаз.
Подобные симптомы могут возникнуть однократно и исчезнуть. Тогда беспокоиться не о чем: это лишь физиологическое колебание офтальмотонуса. Если же они появляются систематически и сохраняются надолго, необходимо обратиться к врачу.
Чем опасно повышение внутриглазного давления
С возрастом этот показатель неизбежно меняется. Фиброзная оболочка глаза теряет былую эластичность. Поэтому у взрослых такая проблема встречается чаще, чем у детей, а люди старше 40 лет попадают в группу риска.
Хроническое повышенное внутриглазное давление оказывает разрушающее воздействие на зрительный нерв. В результате это может привести к глаукоме – заболеванию, по мере которого сужаются поля зрения.
Под действием высокого офтальмотонуса зрительный нерв постепенно атрофируется. Визуальные сигналы перестают поступать в мозг, и человек слепнет.
Но высокое внутриглазное давление – это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом. Причинами его появления служат патологии, протекающие в других системах организма.
Болезни, повышающие ВГД
Повышение глазного давления с гипертонией, вопреки распространенному мифу, не связано. Врачи даже отмечают, что глаукома чаще диагностируется у гипотоников. Однако сердечно-сосудистые заболевания нередко нарушают гидробаланс организма. На фоне этого не происходит своевременный отток внутриглазной жидкости, что и повышает офтальмотонус.
Также причинами высокого ВГД могут стать:
• сахарный диабет;
• заболевания почек (чаще всего – гломерулонефрит);
• воспаление сосудистой оболочки глаза;
• неправильно сформированное глазное яблоко;
• дальнозоркость (включая возрастную).
Наследственная предрасположенность тоже способна сыграть свою роль. Взрослые люди, чьи родственники страдали глаукомой, попадают в группу риска.
Повышенное ВГД, как мы выяснили, чревато атрофией зрительного нерва и, как следствие, слепотой. Процесс этот – необратимый: болезнь можно лишь затормозить, но поля зрения не расширятся.
• отека зрительного нерва;
• изменения угла преломления света на сетчатке из-за деформации глаза;
• помутнения стекловидного тела.
Лечение
На ранней стадии можно обойтись местными гипотензивными средствами. Нормализовать офтальмотонус помогут средства, улучшающие отток внутриглазной жидкости, и препараты, угнетающие ее продукцию.
Такое лечение проходит в домашних условиях. Дополнить его может физиотерапия:
• вакуумный массаж очками Сидоренко (ускоряет отток жидкости);
• ультразвуковая терапия (повышает электрическую активность зрительного нерва);
• цветоимпульсная терапия (борется с застойными процессами).
В более запущенных случаях требуется лазерная процедура, проводимая амбулаторно, или хирургическое вмешательство, предполагающее госпитализацию.
Лечение лазером
Если гипотензивная терапия не приносит результатов, приходится облегчать отток внутриглазной жидкости механически. Для нее создается дополнительный путь циркуляции между двумя камерами глаза. С этой целью в радужной оболочке создается сквозное отверстие. Это называется иридэктомией.
Раньше процедуру проводили хирургическим путем с наложением швов. Она сопровождалась большим количеством осложнений – от конъюнктивита до образования спаек, еще больше затрудняющих отток.
Современная офтальмология применяет для этого лазерные технологии. Иридэктомия проводится за несколько минут под местной анестезией и не требует длительной реабилитации. В отличие от хирургической, лазерную можно повторять неоднократно (если искусственное отверстие зарастет). Препятствиями к проведению процедуры являются патологии роговицы и уменьшение размера передней камеры.
Хирургические операции
Если иридэктомию научились делать малоинвазивным методом, то для осуществления дренажа передней камеры требуется хирургическое вмешательство. Когда других вариантов снижения давления жидкости не остается, в глаз устанавливается дренаж. Отток происходит через него в заданный участок глаза.
Используются разные виды таких систем. Дренаж может представлять собой:
• полимерную перфорированную пластинку;
• гидрогелевую субстанцию;
• цилиндрическую трубку.
Также возможны операции по расширению канала Шлемма, по которому циркулирует жидкость между камерами. Для этого вскрывается венозный синус склеры (синусотомия) или удаляется часть трабекулярной сети, соединяющей радужку с задней поверхностью роговицы (трабекулоэктомия).
Как снизить ВГД в домашних условиях
При единичных случаях повышения офтальмотонуса можно ограничиться народным средствами. Компрессы быстро приносят облегчение, но делать их постоянно не рекомендуется.
Для компрессов часто используют:
• белки вареного яйца (по половинке на каждую сторону);
• смесь меда и воды (смачивают ватные тампоны);
• смесь измельченных листьев одуванчика с медом (смазывают закрытые веки);
• тертый картофель, смоченный яблочным уксусом (заворачивают в марлю и прикладывают к глазам).
Не следует прибегать к домашним средствам, которые рекомендуют закапывать в глаза. Это может привести к аллергической реакции или ожогу роговицы. Если несколько сеансов с компрессами не принесли результата, лучше без промедления обратиться к офтальмологу.
Лечение гипотензии глаза
Пониженное внутриглазное давление диагностируется нечасто. Поэтому и способы его повышения изучаются не так широко. Местных средств (капель) для этого не предусмотрено.
Из медикаментов можно прибегнуть к:
• сосудорасширяющим;
• ангиопротекторам;
• мидриатикам, расширяющим зрачок.
Их действие обычно кратковременное, позволяющее получить облегчение до принятия более серьезных мер. К ним относится ввод в полость под конъюнктивой раствора коллагена. Таким способом восстанавливается объем глазного яблока и нормальное давление в нем.
Снижение офтальмотонуса бывает вызвано механическим повреждением глаза: жидкость вытекает через образовавшуюся рану. В этом случае необходимо принять экстренные меры по ее закрытию. При незначительной травме обходятся наложением антибактериальной мази под давящую повязку. При серьезных повреждениях накладывают швы.
Профилактика
• снизить физическую активность, но не допускать ее отсутствия;
• избегать деятельность, предполагающую наклоны и подъем тяжестей;
• не подвергаться воздействию высоких температур;
• отказаться от узких головных уборов и давящих воротников.
Пониженное ВГД обычно вызвано травмами или воспалениями. Поэтому достаточная защита глаз и своевременное лечение заболеваний способны предотвратить подобное явление.
В целом главной профилактической мерой является периодическое измерение ВГД. Оно проводится быстро и безболезненно, а результаты позволяют на ранних стадиях выявить опасные изменения.