Один из самых актуальных вопросов летом – не только куда поехать в отпуск, но и как правильно и равномерно загореть. Конечно, есть немало поклонников фарфоровой бледности, но многие девушки мечтают именно об освежающем загорелом оттенке кожи. Когда, как не летом, носить открытую одежду ярких оттенков, которая потрясающе сочетается с оливковой кожей!
Лето, море, солнце. В «летнем зеркале» каждая женщина видит себя этакой дикой мулаткой-шоколадкой, а не бледной городской молью. Конечно же, вырваться из цепких «когтей» работы иногда удается не всем. Однако, покрытой золотистым загаром кожи хочется каждой женщине. Но ведь хочется не только красивого, но и быстрого загара. Значит, ускоряемся и делаем хороший загар.
Загоревшая кожа изумительного бронзового оттенка – это красиво, это полезно, это, в конце концов, модно сейчас! Многие стремятся, используя весенне-летние дни, добиться красивого, ровного, хорошего загара на коже, а также сохранить эту красоту как можно дольше.
Вот и пришло жаркое-яркое лето с теплым солнышком и порой отпусков. Даже если в этом году вы не едите на пляжи Барнео или Канарских островов, то все равно отправитесь провести денек-другой где-то поблизости. Полежать на солнышке, покрыться бронзовым загаром, вдохнуть лето полной грудью.
Хороший загар — это красиво, спору нет. Ради него мы жаримся на солнцепеке летом и бегаем в солярий осенью-зимой-весной. Однако не всегда мы соблюдаем меру, что может привести к нежелательным последствиям для нашего внешнего вида и здоровья в целом.
Правило хорошего ровного загара
• Правило хорошего ровного загара
• Как сделать красивый, хороший загар кожи
• Как сделать стойкий загар кожи
• Необходимо помнить о лучшем времени для загара: с восходом солнца и до 11 часов, максимум до 12 часов дня и после полудня, начиная с 16 и до заката, лучи солнца особенно полезны. Принятие солнечных ванн в другое время только наносит вред коже: иссушает её, вызывает ожоги и подвергает вредному излучению. Потому находясь на природе или пляже, лучше в эти часы скрыться в тени, под тентом, зонтом или вообще покинуть место пребывания под солнцем.
• Использование защитных кремов, содержащих в своём составе вещества, блокирующие ультрафиолет, увлажняющие и питающие кожу, помогут обеспечить ровный и красивый загар, а главное — полезный. Следуете знать, что подобные кремы имеют разную степень защиты (SPF): для детей, пожилых людей и «бледнокожих» индекс защиты может доходить до 50, для смуглых людей 20, для всех остальных с нормальной кожи такой показатель равен 20-30.
• Средства, усиливающие загар с tingle-эффектом, защищающие тело от вредного ультрафиолета, и усиливающие действие солнечных лучей, можно использовать, но избыточное их применение не может быть на пользу, так как они могут вызвать аллергию.
• В облачную погоду, не смотря на то, что солнце скрыто, тело всё равно подвержено облучению, важно помнить об этом и не переборщить с порциями. В такие моменты, как правило, хороший загар получается ровнее и держится дольше.
• На воде загар быстрее «прилипает», потому находясь в море или реке на надувном матраце, катамаране, лодке или ином плавательном средстве, помните об этом и защитите лицо, голову, особо нежные места от ожогов.
• После выхода из воды, используя полотенце, вытрите мокрое тело, помня, что влажное тело не обеспечивает хорошего загара. Мнение, что вода способствует лучшему загару, уже признано ошибочным, так как кожа высыхает неравномерно и на влажных участках может перегреться. Особенно это касается морской воды, содержащей соли.
• Чтобы лучший загар ложился ровно, важно менять положение тела каждые 10-15 минут, подставляя солнцу то живот, то спину, поворачивая руки, а заодно смещая бретели своего купальника. Хорошо формируется загар при активном движении, ведь активность усиливают обменные процессы, тем самым лучше защищая клетки от ультрафиолета. Потому пляжный футбол, волейбол, бадминтон всегда на пользу телу и организму в целом.
• Не забываем защищать глаза, надеваем солнцезащитные очки, и бережём голову от теплового удара, не пренебрегая головными уборами. Одежда лучше светлых тонов, чтобы отражала свет и тепло.
• Не допустимо спать на солнце, это чревато ожогами на теле и головной болью.
• После принятия ультрафиолетовых процедур и обязательного душа, смажьте тело питательным кремом, что позволит закрепить хороший загар и восполнить высушенные на солнце влагу и жиры.
Как сделать красивый, хороший загар кожи
Приз в «спринтерском загаре» получает солярий со специальными «кремовыми прибамбасами», в состав которых входят активаторы-ускорители. На это нужно всего лишь около 20 минут. Данная процедура – один в один посещение пляжа, но с минимальной тратой времени. Согласитесь, что такой хороший загар подходит для тех, у кого действительно время рассчитано «от и до». Особой популярностью пользуется солярий с душем. Во время сеанса кожа увлажняется водой (а-ля море) и оттенок выходит более естественный. Однако каким бы ни был бы прекрасным солярий, он старит кожу так же как и солнце.
Автозагарные души отнимут у вас всего один час времени, по принципу «очень быстро». Особое вещество распыляется на ваше тело в специальной кабине или наносится с помощью рук мастера. Результат появляется моментально и годится для случаев «очень нужно загореть». Но у такого способа есть один большой недостаток – загар смывается неравномерно и оставляет на вашем теле картину — «Что бы это значило?».
Двухчасовой автозагар из баллончика безусловно относится к категории быстро. А вот по продолжительности «ношения» — недолго. Зато такой способ один из самых здоровье сберегающих и не дает коже стареть. Действие дигидроксиацетона (это и есть вещество для загара) начинается через пару-тройку часов, попав в «объятия кожи» и остается в неизменном виде три дня. Специалисты, изучающие кожные заболевания, сошлись в одном – это самый безопасный загар.
А как же получить красивый и именно естественный хороший загар? Ведь лето – это прежде всего расслабляющие солнечные ванны. Но здесь может нарисоваться непредвиденная картина – «леопардовый загар». Откуда же такие пятна? Все потому что гормон загара дает сбой в определенных местах кожи и отсюда появление светлых пятен. Этому могли «помочь» антибиотики, успокоительные и гормональные препараты, а также защитная косметика низкого качества. Попробовать выровнять «кожу леопарда» можно с помощью жесткой мочалки, отшелушивающих средств или солевых ванн. Несколько таких сеансов помогут сравнять неровный загар. Если же эффект равен нулю, значит, самое время обратиться к дерматологу.
Хочется сказать лишь одно. Красивый, ровный и стойкий загар – это замечательно. Но лучше, если он будет безопасным.
Как сделать стойкий загар кожи
Многие девушки, чтобы притянуть к себе восхищенное внимание окружающих, предпочитают иметь красивый и стойкий, хороший загар. Но чтобы он действительно был стойким, стоит задуматься, как его сохранить.
Одно из правил такого подхода – это подготовка тела. Перед тем, как направиться загорать, необходимо сделать очищение кожи. Для этого подойдет простой механический пиллинг. Важно помнить при этом, что после такой процедуры кожа становиться очень чувствительной и воздействие солнечных лучей может пагубно сказаться. Поэтому после очистки кожи к загару следует приступать только спустя несколько дней. Также можно перед этим посетить баню или сауну.
Самой частой ошибкой является длительное пребывание на солнце. Последствием такого подхода могут стать ожоги. Самый главный секрет стойкости загара – это постепенное принятие солнечных ванн. Желательно загорать нужно либо до 11 утра, либо после 17 часов дня. Хороший загар получится красивым и ровным, если находиться под солнечными лучами не больше пяти минут.
На первоначальных этапах загара, необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, подобранными под тип кожи. Также следует производить дополнительное увлажнение кожи, это самый главный залог стойкости и красоты загара.
Также следует помнить и о здоровом питании. Необходимо чтобы в рационе присутствовал витамин А, который способен вырабатывать пигмент меланина. Это способно дать загару хороший бронзовый оттенок.
Вам будет это интересно:
• В Москве лучше идти в студию моментального загара “НаБали”. Люкс лосьоны и итальянское оборудование, супер мастер и консультации, подбор лосьона по типу кожи.
Моментальный загар Без пятен и разводов. Записывайтесь или проконсультируйтесь
Правило № 1. Загорайте утром или вечером
Самое безопасное The Burning Facts. время для загара — до 10 утра и после 16 часов дня. В это время солнечные лучи попадают на кожу не под прямым углом, поэтому вероятность обгореть намного меньше. Не переживайте, что солнце не печёт и не обжигает, — оно всё равно «работает».
Правило № 2. Загорайте постепенно
Кожа приобретает золотистый оттенок благодаря меланину — тёмному пигменту в клетках эпидермиса. Он вырабатывается под воздействием солнца и защищает кожу от ультрафиолета. Меланин выделяется постепенно, поэтому получить красивый загар за один раз не получится.
Чтобы загореть, дайте клеткам кожи адаптироваться и накопить меланин. Для этого загорайте постепенно: начните с 10–15 минут утром или вечером, добавляя по 10 минут каждый день. В остальное время находитесь в тени. Не допускайте, чтобы кожа нагрелась и покраснела. Так вы получите солнечный ожог, а не загар.
Правило № 3. Защищайтесь от солнечного излучения
Солнечное излучение делится на UVA-лучи, UVB-лучи и IR-лучи.
• Самые опасные — UVB-лучи. Именно они вызывают покраснение кожи, ожоги и провоцируют возникновение рака.
• UVA-лучи отвечают за загар и придают коже бронзовый оттенок. Это излучение менее опасно, но не безвредно. Оно имеет накопительный эффект и провоцирует фотостарение кожи: преждевременные морщины, пигментацию и обвисание.
• IR-лучи — это инфракрасное излучение. Они повреждают структуру ДНК и разрушают коллаген в коже.
Чтобы защититься от солнечного излучения, используйте солнцезащитное средство. Оно не даст вам обгореть и снизит риск возникновения рака. Это не значит, что если вы будете пользоваться солнцезащитным кремом, то совсем не загорите. Средства от солнца устроены так, что защищают в первую очередь от опасных UVB-лучей и в меньшей степени — от UVA-лучей, которые ответственны за загар.
Солнцезащитные средства с защитой от UVA, UVB и IR-лучей есть в коллекции Bronzeada Librederm. Они защищают от всего спектра излучения и делают загар безопасным.
Чтобы солнцезащитное средство работало, нужно наносить примерно две столовые ложки крема на тело и половину чайной ложки на лицо. Если не соблюдать рекомендации, эффективность средства снижается на 20–50%.
Правило № 4. Выбирайте солнцезащитное средство правильно
Степень защиты обозначается как SPF. Бывают средства с SPF 15, 30 и 50. Выбирать нужно исходя из вашего фототипа: чем светлее кожа и волосы, тем большая степень защиты нужна.
• Если у вас очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы и голубые или серые глаза, вам необходимо средство с самой большой степенью защиты — SPF 50. Если на лице есть веснушки или пигментные пятна, используйте специальный крем для лица с SPF 50 против пигментных пятен.
• Если у вас светлая кожа без веснушек, русые волосы, карие, голубые или зелёные глаза, вы представитель второго фототипа. Вам подойдут средства с SPF от 30 до 50.
• Если у вас тёмные волосы, светлая или смуглая кожа — используйте солнцезащитное средство с SPF 30.
• Тем, у кого оливковая, смуглая и очень тёмная кожа, тоже необходимо защищаться от солнца — подойдёт средство с фактором защиты SPF 15. Даже если вы отлично переносите жару и не сгораете на солнце, вы всё равно подвержены воздействию UVA- и UVB-лучей. Об этом предупреждает Dark Skin Tones and Skin Cancer: What You Need to Know. Ассоциация по борьбе с раком кожи.
Водостойкие солнцезащитные средства с SPF 15, SPF 30 и SPF 50 есть в коллекции Bronzeada Librederm, произведённой в Италии. Они подходят для лица и тела, защищают от инфракрасного излучения, UVA- и UVB-лучей, быстро впитываются и не оставляют следов на одежде. В составе есть термальная вода, льняное масло, масла из виноградных косточек и бораго, которые смягчают и защищают кожу от обезвоживания.
Если хочется загореть быстрее, можно использовать масло-блеск, активатор загара с SPF 10. Оно создаёт на коже гладкое покрытие и притягивает солнечные лучи, помогая загореть быстрее, но без риска получить ожог. Масло подходит людям с третьим или четвёртым фототипом. Если у вас первый фототип, пользоваться средством нельзя: оно не защитит вас от солнца. Тем, у кого второй фототип, масло можно использовать только в первый час после восхода солнца и в последний час перед заходом. Наносите его на кожу за 15–20 минут перед выходом и обновляйте после купания.
Правило № 5. Подготовьте кожу к загару
Скраб или мягкий пилинг очистит кожу от загрязнений и отмерших клеток в эпидермисе. Благодаря этому загар ляжет равномерно и дольше сохранится на коже.
Правило № 6. Вытирайтесь после купания
Капли воды работают как линзы, собирая и фокусируя лучи солнца на коже. Если не вытирать кожу насухо, запросто можно обгореть.
Правило № 7. Обновляйте солнцезащитное средство
Наносите крем каждые два часа и после купания. Обновлять его нужно потому, что солнцезащитные фильтры под воздействием солнечных лучей постепенно теряют Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun. свои свойства.
Правило № 8. Защищайтесь от солнца даже в воде
Во время купания жара не чувствуется, потому что инфракрасные лучи не проникают в воду. Из-за этого кажется, что находиться в воде безопасно, — солнце не греет и не обжигает. Тем не менее в воду проникают Health effect and protective measures against UV radiation. UVA- и UVB-лучи — именно они ответственны за загар и вызывают опасные последствия. Поэтому, когда купаетесь, тоже защищайтесь от солнца. И защищайте кожу детей, которые любят играть с песком у воды.
Правило № 9. Увлажните кожу после загара
Сухая кожа шелушится и быстрее обновляется, поэтому полученный загар быстро сходит. Чтобы дольше сохранить бронзовый оттенок, избегайте скрабов и мочалок и увлажняйте кожу каждый день после загара. Для этого подойдёт увлажняющий крем с пантенолом и гиалуроновой кислотой. Например, гиалуроновый бальзам после солнца Bronzeada Librederm. Он успокаивает и увлажняет кожу после пребывания на солнце, продлевая загар в два раза. Не стоит верить народным рецептам и мазать кожу сметаной или маслом — это может вызвать аллергию и привести к размножению бактерий на коже