Чистая кожа без акне
Некстати выскочивший прыщик способен здорово испортить не только внешний вид, но и настроение. Исправить положение совсем не трудно, средство можно найти в любой домашней аптечке.
Вам понадобятся:
• Глазные капли
• Ватный диск
Нанесите несколько капель на ватный диск, затем положите его в холодильник на 3–5 минут, после чего приложите к внезапно появившемуся прыщику. Средство визуально уменьшит его и снимет болевые ощущения.
Устранить прыщ можно и чуть более изощренным способом.
Вам понадобятся:
В медицине это средство используется при пищевых расстройствах, однако блогер Натали (Natalie) уверяет: оно отлично справляется с высыпаниями на коже. Достаточно нанести висмут на лицо, дождаться высыхания и смыть водой. Это не только уберет покраснения, но и сделает кожу лица более подтянутой. О других хитростях по избавлению от акне можно узнать здесь.
Пухлые губы
Если у ваших губ нечеткий контур или нет объема, это не повод расстраиваться или делать модные инъекции. Визуально сделать губы более пухлыми можно при помощи подручных средств.
Вам понадобятся:
• 1/3 ч. л. молотого имбиря
• 1/2 ч. л. молотого кайенского перца
• 1/3 ч. л. корицы
• 1 капля эфирного масла перечной мяты
• 1 ч. л. витамина Е
Перемешайте ингредиенты, нанесите на губы, массируйте 30 секунд. Подержите маску на губах в течение 3–5 минут, смойте теплой водой. Вот тут можно узнать и другие рецепты, которые позволят придать губам объем.
Отбеливание подмышек
Не носите платья с открытыми плечами и топы из-за темных подмышек? Не спешите убирать эту одежду в дальний угол шкафа, ведь кожу в подмышечных впадинах можно отбелить в два счета. Средства для этого найдутся у любой хозяйки.
Вам понадобятся:
Разделите лимон на 4 части, выдавите в миску сок, добавьте соды до образования кашицы. Получившуюся массу нанесите на подмышечные впадины и оставьте на 5–10 минут. Для лучшего эффекта рекомендуется наносить кашицу на подмышки на ночь.
Гладкое тело
Домашний скраб — прекрасная альтернатива салонным средствам в борьбе за гладкую и шелковистую кожу тела.
Вам понадобятся:
• Коричневый сахар
• Сырые овсяные хлопья
• Оливковое масло
Нужно взять по одной чашке каждого из этих ингредиентов, смешать и нанести скраб на сухую кожу медленными круговыми движениями. После того как проблемные участки отскрабированы, смывайте смесь и наслаждайтесь эффектом. Еще больше рецептов домашних средств по уходу можно найти тут.
Молодость и белизна кожи
Руки — визитная карточка женщины. Поддерживать их в должном виде поможет эта нехитрая маска с антивозрастным и отбеливающим эффектом.
Вам понадобятся:
• 1/4 стакана отваренного риса
• 1/2 ст. л. нектара агавы
• 1/2 ст. л. лимонного сока
Соедините ингредиенты в блендере, взбейте в кашицу и нанесите на тыльную сторону ладоней легкими движениями. Через 1–2 минуты смойте теплой водой. Эту же маску можно накладывать и на лицо. Если у вас чувствительная кожа, можно воспользоваться щадящим вариантом и заменить лимонный сок водой. Более подробно о чудо-маске можно узнать здесь.
Нежные стопы
Наши ножки ежедневно подвергаются испытаниям: высокие каблуки, неудобная обувь, пробежки за уезжающим автобусом, прогулки с ребенком или подругами. Отдохнуть и восстановить силы, а заодно избавиться от натоптышей поможет ванночка.
Вам понадобятся:
• 100 г пищевой соды
• 50 г магнезии
• 25 капель масла перечной мяты
Хорошо перемешайте ингредиенты в миске, добавьте в теплую воду. Для достижения эффекта подержите ноги в ванночке не менее 15 минут. В этой статье можно ознакомиться с более детальными рекомендациями.
Тонизирующий массаж
Теннисный мяч уместен не только на корте, но и дома в качестве массажера. Использовать его для массажа проще простого.
Вам понадобятся:
С помощью теннисного мяча можно проработать практически все тело. Особенно он хорош для массажа ног, грудной клетки и плечевого пояса. Выберите зону, которую хотите привести в тонус, положите мяч на коврик и лягте так, чтобы желаемая она соприкоснулась с мячом. Можно просто полежать так несколько минут либо немного покатать мяч. Другие доступные способы самомассажа описаны тут.
Густые и красивые брови
Касторовое масло считается одним из самых эффективных средств для стимуляции роста волос. Оно содержит комплекс необходимых витаминов, белков и антиоксидантов, которые питают волосяные фолликулы. Используйте его, если хотите иметь красивые брови правильной формы. Делать татуаж совсем не обязательно, к тому же это уже не в моде.
Вам понадобятся:
Опрятные ногти без кутикулы
Кутикула, нарастающая на ногти, делает руки неопрятными и ведет к появлению заусенцев. Справиться с этой неприятностью легко и в домашних условиях.
Вам понадобятся:
• 1 капсула витамина Е
• 1 ст. л. оливкового масла
• Апельсиновая палочка
Перемешайте ингредиенты и окунайте каждый палец в полученную смесь на несколько минут, после чего отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой или сделайте обрезной маникюр. Еще больше советов по уходу за ногтями дома вы найдете тут.
Избавляемся от темных пятен на шее, локтях и коленях
Иногда на локтях, коленях или шее могут появляться темные пятна. Кожа в этих местах теряет эластичность и становится менее увлажненной. Привести ее в нормальный вид помогут средства, которые почти наверняка есть у вас на кухне.
Вам понадобятся:
• 1 ст. л. лимонного сока
• 1 ч. л. меда
• 1 яичный белок
• 1/2 ч. л. оливкового масла
Смешайте ингредиенты, нанесите на проблемные участки и оставьте на полчаса, после чего смойте теплой водой. Пошаговое видео смотрите здесь.
Домашний бальзам против головной боли
Головная боль нередко застает врасплох, лишая сил и становясь помехой работе либо отдыху. Надоело пить таблетки? Попробуйте приготовить домашний бальзам.
Вам понадобятся:
• 2 ст. л. кокосового масла
• 2 ст. л. миндального масла (можно заменить маслом жожоба)
• 8 капель эфирного масла ладана
• 10 капель эфирного масла перечной мяты
• 6 капель эфирного масла мяты кудрявой
• 6 капель эфирного масла лаванды
• 8 капель эфирного масла базилика
• 3 ст. л. пчелиного воска
• Кастрюля
• Баночки для бальзама
Необходимо смешать масла и растопленный пчелиный воск. Нанести бальзам объемом с горошину на виски, лоб или другую область, где локализуется боль. Процесс приготовления поэтапно описан в этой инструкции. Там же можно почитать о полезных свойствах эфирных масел и других компонентов бальзама, делающих его эффективным.
Детокс для тела и лица
Организм нуждается в периодическом очищении не только изнутри, но и снаружи. Чтобы привести кожу в порядок, воспользуйтесь детокс-скрабом.
Вам понадобятся:
• 1/2 грейпфрута
• Несколько капель оливкового масла
• 1/2 стакана кофейной гущи
Красивые ногти
Желтые пятна на ногтях смотрятся непривлекательно и даже заставляют нас переживать. Вернуть ногтям опрятный вид и поднять настроение легче, чем вы думали. Ингредиенты для этого уже ждут своего часа в ванной комнате.
Вам понадобятся:
Нанесите пасту на зубную щетку и чистите ногтевые пластины в течение нескольких минут. После этой процедуры пятна исчезнут. Другие простые рецепты из подручных средств в этом обзоре.
Пышные волосы
Тонкие волосы доставляют массу хлопот своей хозяйке. Если вы хотите добавить прическе объема, можете попробовать этот способ.
Вам понадобятся:
Разделив пряди, сделайте прикорневой начес. Маленькие мягкие щетинки позволяют контролировать процесс гораздо лучше, чем при использовании обычной расчески. Более подробную и иллюстрированную инструкцию вы можете найти здесь.
Белоснежная улыбка
Перестаньте стесняться своей улыбки, осветлив зубную эмаль. Записываться на прием к стоматологу не нужно, отбеливающее средство можно приготовить своими силами.
Вам понадобятся:
Сделайте пасту из ингредиентов, перемешав их. Нанесите на щетку и почистите зубы привычным способом. Для достижения более ощутимого эффекта можно оставить пасту на 5 минут, прежде чем полоскать рот. Детальные советы можно прочитать в этом блоге.
Используйте косметику с SPF
Мы часто говорим о том, как важно защищать кожу от воздействия ультрафиолета. Ведь именно из-за него эпидермис становится менее эластичным, лицо покрывается морщинами. Однако если вы начнете пользоваться продуктами с SPF, то вам удастся избежать этих проблем. Возьмите за правило наносить по утрам (как в солнечные, так и в пасмурные дни) увлажняющий крем с компонентами от ультрафиолетовых лучей, а в жаркий сезон используйте крем от загара.
Научитесь стричь бороду
Многие парни совершенно не заморачиваются, когда дело доходит до ухода за бородой и усами. В этой ситуации очень важны детали: контур должен быть ровным, волосы не могут торчать в разные стороны. Для того чтобы сделать растительность на лице ухоженной, нужно начать пользоваться триммером: этот гаджет был создан именно для этого. Советуем купить модель сразу с несколькими насадками (большими и маленькими). Уверяем, с такими аксессуарами вы точно создадите нужную форму.
Чаще меняйте лезвия у бритвы
Если вы не будете делать это регулярно, то на вашем станке начнут размножаться бактерии, которые во время бритья могут проникнуть в рану и вызвать раздражение или даже заражение. Кроме того, тупые лезвия – одна из причин появления вросших волос. Вам стоит купить бритву со сменными насадками и менять их сразу после того, как на них пропадет гелевый слой. И помните, что лезвия и бритва должны храниться в сухом месте: повышенная влажность также провоцирует развитие микроорганизмов.
Регулярно посещайте дерматолога
Без консультации этого специалиста вы не найдете уходовую косметику, которая подходит именно вам. Кроме того, врач может выявить некоторые заболевания, просто посмотрев на состояние вашей кожи. Дерматологи знают своих пациентов так же хорошо, как стоматологи, терапевты и офтальмологи. Но будьте готовы к тому, что не каждый врач – профессионал: в этом случае лучше обращаться к проверенным докторам.
Найдите свой фирменный аромат (а лучше два или три)
Удивляемся, как некоторые мужчины до сих пор обходятся без парфюма. Хороший и благородный аромат сравним с дорогой кожаной сумкой или часами. Но все-таки одного флакона настоящему джентльмену будет недостаточно: для разных ситуаций нужна определенная парфюмерная вода. Более легкие и спокойные варианты подойдут для рабочих будней, а вот насыщенные запахи лучше использовать на вечерних мероприятиях. Ну и конечно, ориентируйтесь на сезон: например, осенью вам пригодятся ароматы с древесными нотами, а вот весной купите парфюм с цветочными тонами.
Тратьте меньше шампуня, но больше кондиционера
Наши волосы не могут прожить без влаги: именно она делает их блестящими и крепкими. Поэтому вам точно нужно пользоваться бальзамами и кондиционерами, которые будут питать локоны. А вот шампунь используйте реже, особенно это правило касается парней с жирной кожей. Многие продукты агрессивно воздействуют на эпидермис и волосяные луковицы. Старайтесь мыть голову подобными средствами хотя бы через день, и вы заметите, что волосы становятся здоровее.
Существуют негласные правила гигиены, которые должен знать каждый человек. Это сделает тебя привлекательнее, бодрее, моложе, здоровее, энергичнее и даже счастливее. Ты будешь выглядеть на миллион долларов, а ведь это первый шаг к его получению. Мужчинам и женщинам не стоит забывать о гигиене, ведь это основа благополучной жизни. Рекомендации по гигиене и советы по уходу, которые тебе забывали рассказать ранее.
Рекомендации по гигиене кажутся нелепыми в юности, но с возрастом понимаешь, как это важно. Ведь прыщи, проблемы с кожей, выпадение волос, заболевания, усталость, преждевременное старение, сложности со здоровьем и непривлекательная внешность – это неумение следовать рекомендациям по гигиене.
Гигиена дает здоровье и красоту. Ты помнишь, что всегда встречали по внешности, а провожали по уму? Да вот ничего не поменялось! По-прежнему внешность, опрятность, привлекательность и красота важны. Пора начать ухаживать за собой тщательнее и следить за внешностью. Иногда то, что ты начинаешь спонтанно, в итоге становится чем-то важным для тебя. С гигиеной аналогично.
• Важность гигиены и ухода за собой
• Рекомендации по гигиене или советы по уходу за собой
Важность гигиены и ухода за собой
Гигиена. А с чем это едят и зачем нужно? Единственное воспоминание из детства нам навевает книга «Мойдодыр» от Корнея Ивановича Чуковского. Это воспоминание о рассерженном умывальнике, который заставлял грязного мальчишку умыться. Детская книга приучала к чистоте не одно поколение детей, правда немного позабылась во взрослой жизни. А зря.
Мы недооцениваем важность гигиены и ухода за собой, забывая о том, что это лежит в основе здоровья. А что важнее здоровья человека? Ничего, ведь без него нам ничего не надо совсем. Важно приучаться к гигиене с детства, либо пересматривать свои взрослые привычки позднее, что не всем удается.
Зачем нужна гигиена? Вот список того, что ты получишь в плюс своей жизни:
Что такое гигиена? Гигиена – это комплекс мер, направленный на предупреждение заболеваний и проблем, помогающий сохранить здоровье и улучшить внешность. Профилактические мероприятия гигиены укрепляют здоровье, продляют жизнь и повышают работоспособность, если следовать им. Пора повзрослеть и понять, что бегать Мойдодыра глупо и даже вредно.
Рекомендации по гигиене или советы по уходу за собой
Как только ты вспомнишь о Мойдодыре и грязном мальчишке, то жизнь начнет налаживаться. Мы слишком недооцениваем влияние красивой внешности, здоровья и энергичности на качество жизни, что упускаем эти козыри. Если ты последуешь советам по уходу за собой и будешь соблюдать рекомендации, то вскоре заметишь первые перемены. Ты станешь более красивым и бодрым, а жизнь будет лучше, здоровее, приятнее и даже счастливее.
1. Ты получишь больше поцелуев и внимания противоположного пола, если у тебя изо рта приятно пахнет.
2. Купи хорошие дневные и ночные кремы, для увлажнения кожи, что сделает моложе и красивее.
4. Регулярно мойте ноги со средствами и мочалкой, чтобы избавиться от бактерий и запаха.
5. Носи с собой гигиенические влажные салфетки, которые помогут удалять пот и бактерии.
6. Не забывай регулярно стирать полотенца, ведь вытираться грязными полотенцами после душа или мытья, довольно глупо.
7. Во время чистки зубов не забывай чистить язык, либо купи скребок для языка. А также чисти небо рта.
8. Мыть руки после прихода домой, после туалета и в других нужных случаях важно. Ведь этими руками ты притрагиваешься к лицу или суешь в рот.
9. Протирай дверные ручки и выключатели света от грязи при уборке, ведь там скапливается много микробов.
10. Антиперспирант позволяет избавиться от запаха пота, а поэтому это необходимость.
11. Мужчинам и женщинам следует вытирать гениталии бумагой, после того как помочились. Ведь помнишь истину о том, что сколько не тряси, но последняя капля мочи попадет в трусы?
12. При использовании общественного туалета, вначале оторви пару кусков туалетной бумаги, ведь кто-то прикасался к ней грязными руками.
13. Самые горячие рекомендации по гигиене. Мужчинам и женщинам, после близости, следует ходить в туалет мочиться. Это убережет от многих проблем и заболеваний.
14. Регулярно стирай постельное белье, включая наволочки, простыни и пододеяльники.
15. Не переусердствуй с количеством туалетной воды, ведь больше – это не лучше. Если от тебя сильно пахнет, то совсем не важно, насколько дорогая туалетная вода, ведь это неприятно.
16. В душе мыться нужно сверху, начиная с головы, чтобы грязь с волос не попадала на уже вымытое тело.
17. Купи биде или гигиенический душ для туалета, что переведет на новый уровень гигиены.
18. Регулярно мой и чисти расческу, чтобы не пачкать волосы грязью.
19. Не забывай мыть пупок, когда плескаешься в ванной. Ты де помнишь, сколько в нем мусора?
20. Меняй наволочки чаще, чем простыни. Это убережет от прыщей.
21. Пользуйся косметическими средствами – это вложение в здоровье и красоту.
22. Какие рекомендации по гигиене иногда мы забываем? Мой за ушами регулярно, как принимаешь душ. Там скапливается много грязи и микробов.
23. Если не ежедневно, то хотя бы раз в неделю пользуйся зубной нитью. Зачем? Почисти зубы и понюхай после нить, тогда вопросы отпадут.
24. Главное не мыло или гель для мытья, а само мытье и чистка.
25. Постригайте и ухаживайте за ногтями после душа. Стриги не только на руках, но и ногах ногти.
26. Брейте подмышки и ухаживайте за паховой областью, если хотите перейти на новый уровень гигиены.
27. Вначале в туалет по-большому, а затем в душ. Не перепутай.
28. Не игнорируй зубную боль или проблемы с зубами. Раз в полгода навещай стоматолога.
29. Не принимай слишком долгий горячий душ, ведь этом может вызывать прыщи.
30. Регулярно меняй зубную щетку и мочалку тоже.
31. Раз в неделю пользуйся скрабом при приеме душа. Это убирает ненужный слой омертвевшей кожи, улучшает кровообращение и делает кожу здоровее.
32. Чисти зубы утром и вечером. Делать это лучше после еды, чтобы сохранять свежее дыхание.
33. Закрывай крышку унитаза после себя.
34. Если что-то болит, то обязательно навести врача. Ежегодные медицинские обследования – это обязательная составляющая здоровой жизни.
35. Принимать душ перед сном лучше, чем с утра. Простыни будут чище, а сон крепче и приятнее.
36. Ухаживай за собой каждый день. Выщипывай дикие волосы, чисти зубы, принимай душ, пользуйся дезодорантом, брейся и носи чистую опрятную одежду. Каждый день оставайся привлекательным, ведь ты не знаешь, когда встретишь вторую половинку, получишь новую работу или натолкнешься на мечту.
Иногда то, что ты начинаешь спонтанно, а в нашем случае это гигиена и уход, в итоге становится чем-то важным для тебя. Рекомендации по гигиене и советов по уходу за собой сделают твою жизнь значительно лучше, а тебя счастливее.