Остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение


терапевт, диетолог, интегративный нутрициолог,

Что такое остеохондроз позвоночника простыми словами?

Остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонкового диска с последующим вовлечением в процесс смежных позвонков, межпозвонковых суставов и связок позвоночника.

Слово «остеохондроз» имеет два греческих корня: οστό – кость и χόνδρος – хрящ.

Позвонки – образования, состоящие из губчатой кости. Они соединены между собой хрящевыми дисками. По передней и задней поверхности позвонков расположены связки. Хрящевые диски не дают позвонкам сближаться, а связки – отдаляться. Благодаря слаженной работе дисков и связок позвоночник эластичен, и это позволяет ему выполнять жизненно важные функции:

• обеспечивать равновесие при вертикальном положении,

• смягчать толчки и сотрясения при ходьбе и прыжках,

• предохранять череп и находящийся в нем мозг от сотрясения при чрезмерных толчках.

Коды МКБ-10:

• М42 Остеохондроз позвоночника

• М42.0 Юношеский остеохондроз позвоночника

• М42.1 Остеохондроз позвоночника у взрослых

• М42.9 Остеохондроз позвоночника неуточненный

• М43.1 Спондилолистез

• М47 Спондилез

• М47.0 Синдром сдавления передней спинальной или позвоночной артерии

• М47.1 Другие спондилезы с миелопатией

• М47.2 Другие спондилезы с радикулопатией

• М48.0 Спинальный стеноз

• М50.0 Поражение межпозвоночного диска шейного отдела с миелопатией

• М50.1 Поражение межпозвоночного диска шейного отдела с радикулопатией

• М50.2 Смещение межпозвоночного диска шейного отдела другого типа

• М50.3 Другая дегенерация межпозвоночного диска шейного отдела

• М51.0 Поражения межпозвоночных дисков поясничного и других отделов с миелопатией

• М51.1 Поражения межпозвоночных дисков поясничного и других отделов с радикулопатией

• М51.2 Другое уточненное смещение межпозвоночного диска

• М51.3 Другая уточненная дегенерация межпозвоночного диска

Виды остеохондроза

В зависимости от того, в каком отделе позвоночника есть изменения, выделяют несколько вариантов заболевания:

• шейный

• грудной

• поясничный

• крестцовый

• смешанные варианты (шейно-грудной, пояснично-крестцовый)

По длительности существования симптомов заболевание может быть:

• острым (до 3-х недель)

• подострым (3-12 недель)

• хроническим (более 12 недель)

По преобладающему неврологическому проявлению:

• с миелопатией (поражение участка спинного мозга)

• с радикулопатией (защемление и воспаление корешков нервов)

Причины возникновения остеохондроза

До настоящего времени нет точных данных о причинах остеохондроза.

В появлении преждевременного изнашивания межпозвонковых дисков признается роль генетической предрасположенности, механического повреждения, воспаления.

Межпозвонковые диски не имеют собственных кровеносных и лимфатических сосудов. В их питании и очищении от вредных веществ играют роль сосуды позвонков. С возрастом и/или под влиянием вредных воздействий ток крови и лимфы уменьшается, диски получают меньше кислорода и питательных веществ, и в них могут накапливаться вредные вещества. Всё это приводит к постепенному изнашиванию. Степень и быстрота изнашивания дисков возрастают при воздействии факторов риска.

Факторы риска:

• врожденные аномалии позвонков и позвоночного канала

• плоскостопие

• профессиональные вредности (вибрация, подъем тяжестей, длительное пребывание в вынужденной неудобной позе, воздействие токсичных веществ)

• малоподвижный образ жизни

• ожирение

• рацион питания, не сбалансированный по содержанию белка, жиров, витаминов, минералов

• недостаточное употребление чистой воды

• курение

• загрязнение окружающей среды

Симптомы остеохондроза позвоночника

Перечислены по частоте встречаемости:

• боль

• уменьшение объема движений

• снижение мышечной силы

Клинически значимые проявления остеохондроза позвоночника наблюдаются у 51 человека на 1000 населения.

Локализация боли и других симптомов зависит от проблемного отдела позвоночника.

Шейный остеохондроз:

• боли в руках, плечах, в шее, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы

• головные боли

• снижение мышечной силы в руке

• шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятен перед глазами в сочетании с жгучей пульсирующей головной болью (синдром позвоночной артерии).

Грудной остеохондроз:

• боль в грудной клетке, под лопаткой, в области сердца, усиливающаяся при поворотах туловища, кашле, чихании

Поясничный и/или крестцовый остеохондроз:

• боль в пояснице, задней и боковой поверхности бедра

• онемение пальцев стопы

• учащение мочеиспускания (10-12 раз в сутки, возможно более), непроизвольное упускание мочи при физической нагрузке

• сексуальные расстройства.

Из-за часто возникающих болей у половины лиц, страдающих остеохондрозом, имеются признаки постоянного эмоционального напряжения.

Стадии развития и течение остеохондроза

Начальная стадия остеохондроза проявляется тупыми ноющими болями в спине или пояснице, возникающими при длительном стоянии, после ходьбы или бега; болями в области шеи, усиливающимися при поворотах и наклонах головы.

Остеохондроз – хроническое заболевание. После проведенного адекватного лечения наступает ремиссия, то есть симптомы уменьшаются или совсем исчезают. В случае образования нового выпячивания межпозвонкового диска, происходит обострение, и боль и другие симптомы вновь возвращаются.

Диагностика

• Осмотр неврологом

• Инструментальные методы исследования основные:

• магнитно-резонансная томография (МРТ)

• компьютерная томография (КТ)

• Дополнительные:

• спондилография (углубленное рентгенологическое исследование позвоночника)

• электромиография (ЭМГ)

• электронейромиография (ЭНМГ)

• костная денситометрия (проводится для выявления остеопении/остеопороза).

• Лабораторные методы основные:

• общий анализ крови

• общий анализ мочи

• биохимический анализ крови (глюкоза, креатинин, мочевина, электролиты, билирубин, ферменты печени, поджелудочной железы; гликированный гемоглобин, С-реактивный белок)

• коагулограмма.

• Дополнительные:

Консервативное лечение

Проводится, если у пациента нет остро прогрессирующей неврологической симптоматики.

Цели:

• уменьшение или купирование болевого синдрома

• коррекция мышечного тонуса

• уменьшение воспаления и отека

• предупреждение прогресса дистрофических изменений в структурах позвоночника

• коррекция нарушенной функции внутренних органов

• повышение повседневной активности пациента

• обучение пациента справляться с болью.

Консервативное лечение остеохондроза включает:

• соблюдение рационального двигательного режима

• применение лекарственных препаратов

• физиотерапию

• массаж

• ЛФК (после купирования болевого синдрома и стабилизации состояния)

• иглорефлексотерапию

• мануальную терапию.

Медикаментозное лечение:

Перечислены основные группы лекарственных препаратов, позволяющих облегчить или купировать боли и стабилизировать состояние больного с остеохондрозом. Только врач может подобрать адекватную схему лечения с учетом особенностей клинической картины конкретного пациента.

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС):

• для внутривенного введения: лорноксикам, теноксикам;

• для введения в прямую кишку (ректальные суппозитории): диклофенак натрия, индометацин;

• Миорелаксанты (препараты, уменьшающие спастическое состояние мышц)

Применяются при выраженном напряжении и болезненных спазмах мышц.

• Диуретики (для уменьшения местного отека)

• Препараты, улучшающие состояние хрящевой ткани (хондропротекторы)

• Витамины группы В

• комбинация В1+В6+В12

В острый период при выраженном болевом синдроме возможен постельный режим на 1-2 дня, что способствует расслаблению мышц и уменьшению давления внутри хрящевого диска. Целесообразно ношение стабилизирующего поясничного корсета или воротника Шанца.

По мере снижения интенсивности боли лечение дополняется специальной лечебной гимнастикой, направленной на вытяжение позвоночника и расслабление мышц, с постепенным включением упражнений для формирования мышечного корсета. Показан лечебный ручной массаж.

При адекватной терапии боль постепенно уменьшается и может совсем исчезнуть. Происходит также регресс неврологических симптомов. Улучшение состояния вызвано уменьшением размера грыжи диска и связанных с ней воспалительных изменений в окружающих тканях.

Оперативное лечение

Необходимость в операции может также возникнуть в случае неэффективности консервативной терапии в течение 3-6 месяцев.

Профилактика боли в спине

• Избегать чрезмерных физических нагрузок (подъем тяжестей, ношение тяжелой сумки в одной руке и пр.).

• Исключить длительные статические нагрузки (сидение; пребывание в неудобном положении).

Если работа связана с подобными нагрузками, рекомендуется через каждые 45 минут делать 10-минутные перерывы, во время которых надо ходить.

• Избегать переохлаждения.

• Поддерживать должный уровень физической активности путем регулярных занятий лечебной гимнастикой, плаванием и/или пешими прогулками.

• Спать на матрасе средней жесткости.

Питание при остеохондрозе

Сбалансированный рацион и правильное употребление жидкости обеспечивает нормальное кровоснабжение и питание позвонков и, следовательно, хрящевых дисков. В результате нормализуется обмен веществ и энергии, не накапливаются вредные продукты.

Основные принципы:

• Суточная калорийность, рассчитанная индивидуально, с учетом роста, возраста, пола.

Для пациентов с избыточным весом или ожирением калорийность рациона необходимо ограничить.

• Питьевой режим – употребление чистой воды, минеральной воды и травяных чаев в объеме минимум 1 литр в сутки, в идеале – из расчета 30 мл/кг массы тела.

• Ежедневное употребление:

• цельнозерновых продуктов (греча, пшено, овес);

• достаточного количества белка (с учетом возраста и функции почек): животного – нежирная говядина, курица, индейка, кролик, куриное яйцо (4-5 штук в неделю); растительного – фасоль, чечевица, горох;

• полезных жиров, содержащих моно- и полиненасыщенные жирные кислоты (рыба, морепродукты, нерафинированные растительные масла, нежареные и несоленые орехи, семена);

• овощей (как свежих, так и приготовленных), листьев салата, трав и листовой зелени,

• ягод – голубика, ежевика, малина, вишня.

• Исключение из рациона:

• белого хлеба и хлебо-булочных изделий из муки высшего сорта,

• сахара, сладостей промышленного производства – конфеты, торты, печенье, пряники, вафли,

• напитков промышленного производства с добавленным сахаром – газированная вода, соки в пакетах,

• переработанных мясных продуктов – сосиски, колбасы, консервы.



Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз – заболевание, при котором поражаются позвонки и межпозвоночные диски. Шейный остеохондроз относится к деформирующим дорсопатиям. Инволютивные изменения в дисках наблюдаются уже в 20 лет. При этом они становятся более чувствительными к нагрузкам, менее эластичные, теряют смазывающую жидкость.

Чаще всего патология встречается у лиц пожилого возраста, однако в настоящее время наблюдается значительный рост заболеваемости среди детей и юношей. Неврологи Юсуповской больницы выявляют шейный остеохондроз с помощью новейших диагностических исследований. После уточнения диагноза проводят комплексную терапию эффективнейшими лекарственными средствами, физиотерапевтическими процедурами и инновационными методами физической реабилитации.

Название болезни состоит из двух греческих терминов «остеон» (кость) и «хондрос» (хрящ). Шейный остеохондроз начинается изменениями в центральной части диска. Межпозвоночный диск теряет влагу, уменьшается в размерах, это приводит к сближению тел позвонков и ущемлению нервных корешков с сосудами. Позвонки получают питательные вещества из окружающих тканей, что наносит вред организму. Сдавление нервов и сосудов приводит к защитному спазму мышц, который по мере развития заболевания становится причиной боли.

Записаться на консультацию

Какой врач лечит данное заболевание

В Юсуповской больнице лечение остеохондроза является полем деятельности врачей-неврологов. Однако при появлении симптоматики остеохондроза шеи возможно обращение к врачу-терапевту. Врач-невролог подберет лекарства при шейном остеохондрозе, оказывающие наименьшую нагрузку на организм, что немаловажно при медикаментозной терапии.

Чтобы определить наличие патологического процесса в хрящевой ткани и шейно-плечевой остеохондроз, пациента направляют на комплексное обследование в диагностический центр Юсуповской больницы. Тактика того, как лечить шейный остеохондроз разрабатывается в соответствии с результатами исследований.

Междисциплинарное сотрудничество позволяет также лечить сопутствующие патологии, имеющиеся у пациента. Кроме этого, при обращении в Юсуповскую больницу пациент получает полное информационное сопровождение: план лечения, выписку о стоимости услуг, предоставление информации о консультациях специалистов и диагностических мероприятиях.

Причины

Исследователи предполагают, что шейный остеохондроз развивается по следующим причинам:

Чрезмерная нагрузка на позвоночник. Высокая нагрузка на позвоночник наблюдается при ношении неправильной обуви, плоскостопии, ожирении, длительном сидячем положении

Врождённые и приобретенные аномалии развития позвоночника и связочного аппарата (утолщения связок, люмбализации, сакрализации)

Патологии желудочного-кишечного тракта, приводящие к недостаточному усвоению питательных веществ

Инфекции, интоксикации

Стрессы

Ношение обуви на каблуках

Беременность, особенно многоплодная

Аутоиммунные поражения соединительной ткани, патологическое строение коллагена 1 и 2 типа

Профессиональные вредности (подъём тяжёлых грузов, длительная вибрация, работа в сидячем положении с постоянным наклоном головы)

Атеросклеротические и другие изменения позвоночных артерий и Искривление позвоночника (кифоз, сколиоз, кифосколиоз)

Важный фактор риска развития шейного остеохондроза – отягощённая наследственность. Этот факт доказывает наличие остеохондроза у детей, когда позвоночник ещё не перегружен.

Степени

Благодаря специальному строению позвоночника, он способен выполнять свои функции. Основной структурной единицей считают позвоночно-двигательный сегмент (ПДС). Он состоит из двух рядом расположенных позвонков, межпозвоночного диска и мышечно-связочного аппарата. Остеохондроз приводит к дистрофично-дегенеративным процессам сначала в межпозвоночном диске, затем и в позвонке. При поражении одного позвонка, выполнение его функций обеспечивают смежные. Это приводит к увеличению нагрузки и потере подвижности пораженного сегмента.

В развитии шейного остеохондроза врачи выделяют несколько стадий:

• Первая степень шейного остеохондроза. Так как межпозвоночный диск лишён собственного кровоснабжения и получает питательные вещества из окружающих тканей, он подвержен дегенеративным изменениям. Остеохондроз на 1 стадии развития характеризуется разрушением пульпозного ядра и трещинами в фиброзном кольце. Клинически это проявляется острыми или постоянными местными болями в шее (цервикалгией) и скованностью;

• Остеохондроз второй степени шейного отдела. На этой стадии продолжается разрушение фиброзного кольца, появляется патологическая подвижность, нестабильность позвонков. Больные жалуются на боли в шее, усиливающиеся при физических нагрузках, наклонах головы или в определенной позе;

• Третья стадия заболевания характеризуется полным разрушением фиброзного кольца. Студенистое ядро не фиксировано. Могут возникать межпозвоночные грыжи, которые становятся причиной сильной боли. На этой стадии в связи с плохой фиксацией ПДС может формироваться искривление позвоночника;

• На четвёртой стадии болезни межпозвоночный диск замещается соединительной тканью, поражаются другие, рядом лежащие сегменты. Развивается спондилоартроз, арахноидит. Суставы становятся полностью неподвижными – развивается анкилоз. Вокруг пораженного участка разрастается костная ткань – образуется остеон. При четвёртой степени шейного остеохондроза наблюдается яркая симптоматика: сильная боль, которая отдаёт в руку, грудину, в область между лопатками, расстройства чувствительности.

Симптомы и признаки

Признаки шейного остеохондроза на начальных этапах могут быть неспецифичными: головокружение, головные боли, слабость, хруст при движениях головы. По мере прогрессирования заболевания развиваются следующие симптомы:

Сильная боль в шее и плечах

Онемение руки

Головокружение

Повышение артериального давления

Усиление потоотделения

Существует несколько синдромов, которые появляются при развитии патологического состояния мышц спины и шейного отдела позвоночника:

• Синдром шейной мигрени.

• Синдром позвоночной артерии.

• Гипертензионный синдром.

• Кардиальный синдром.

• Корешковый синдром.

В результате сдавливания шеи происходит развитие корешкового синдрома – появляется сильная боль в области шеи, плеч, лопаток, затылка. При этом синдроме немеют руки и область шеи. При синдроме шейной мигрени больного беспокоит сильная боль в области затылка, которая нередко сопровождается тошнотой и рвотой.

Если в патологический процесс вовлекается диафрагмальный нерв, возникает кардиальный синдром. Он проявляется жгучей, острой болью в левой половине грудной клетки с иррадиацией в руку, междулопаточную область. Название синдрома связано с тем, что характер боли сходен с приступом стенокардии. Главное отличие боли при стенокардии – она облегчается после приема нитроглицерина, может возникнуть в покое и сочетается с перебоями сердечного ритма (тахикардией, аритмией).

При сочетанном поражении позвонков говорят о шейно-грудном остеохондрозе. Заболевание проявляется следующими признаками:

• Головокружением;

• Болью в шее и руке;

• Покалыванием, ощущением ползания мурашек по верхней конечности;

• Межреберной невралгией.

Мы с радостью проконсультируем вас и ответим на все интересующие вопросы.

Перезвоните мне

Диагностика

Шейный остеохондроз – хроническое заболевание, которое может приводить к образованию грыж и компрессии спинного мозга. Поэтому важно своевременно установить точный диагноз и начать терапию. Для выявления шейного остеохондроза используют следующие виды инструментальной диагностики:

• Спондилографию или рентгенографию позвоночника. Данный метод исследования безболезненный, высокоинформативный и не требует специальной подготовки. Рентген позвоночника позволяет оценить его анатомические и функциональные особенности. На снимке обращают внимание на строение позвонков, отношение их друг другу, расстояние между ними, просвет спинномозгового канала;

• Компьютерную томографию – дает информацию преимущественно о состоянии костной ткани, позволяет выявить сужение спинномозгового канала и грыжу диска;

• Магнитно-резонансную томографию – позволяет определить изменения мягких тканей. На снимке МРТ хорошо видны изменения межпозвоночных дисков и спинного мозга.

В Юсуповской больнице пациент проходит комплексное обследование. Врачи учитывают индивидуальные особенности его организма и сопутствующие заболевания. Важное преимущество клиники неврологии – наличие современного, качественного оборудования и специалистов узкой направленности: неврологов, нейрохирургов, онкологов.

Медикаментозное лечение

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника состоит из медикаментозной и немедикаментозной терапии. Даже после полного излечения для исключения рецидивов заболевания неврологи Юсуповской больницы проводят профилактические мероприятия. В острый период для лечения остеохондроза шейного отдела врачи назначают пациентам лекарственные препараты следующих фармакологических групп:

• Ненаркотические анальгетики (анальгин, баралгин, триган). Их принимают внутрь или для быстрого достижения эффекта вводят внутримышечно;

• Нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен, кетанол);

• Витамины группы В в больших дозах.

Записаться на консультацию

С целью уменьшения задержки жидкости в области спинномозгового корешка и окружающих тканей применяют диуретики (фуросемид, триампур, лазикс). Потенцируют действие анальгетиков антигистаминные препараты (димедрол, супрастин, пипольфен). Спазм мышц устраняют миорелаксанты (сирдалуд, миорикс, мидокалм, флексен). При длительном выраженном болевом синдроме неврологи выполняют блокаду нервов.

Таблетки от головокружения

Больные часто испытывают головокружения при шейном остеохондрозе. Для их уменьшения врачи назначают нестероидные противовоспалительные препараты. НПВП, относящиеся к разным группам, отличаются механизмом действия и эффектом, поэтому определить подходящий препарат может только квалифицированный специалист.

Важно помнить, что лекарства при остеохондрозе шейного отдела нельзя принимать без назначения лечащего врача. Нестероидные противовоспалительные препараты обладают побочными эффектами, поэтому перед их назначением врач-невролог определяет наличие противопоказаний у пациента и необходимую дозировку. Препараты от головокружения при шейном остеохондрозе позволяют улучшить качество жизни пациента.

Уколы при остеохондрозе

Уколы при остеохондрозе шейного отдела помогают в период обострения снять болевые ощущения. При данном способе введения препаратов эффект наступает быстро. Врачи-неврологи используют различные уколы.

Медицинские сёстры вводят растворы лекарственных средств подкожно, внутримышечно или внутривенно. В период обострения заболевания препараты, которые вводят инъекционным путём, при шейном остеохондрозе обладают исключительно симптоматическим действием. Для лечения болезни обращайтесь в клинику неврологии Юсуповской больницы.

Галерея:

Лечение головной боли

Немедикаментозные методы терапии

Комплексная немедикаментозная терапия шейного остеохондроза позвоночника включает:

• Охранительный режим – при ущемлении корешков пациенты лежат на твёрдой поверхности,

• Массаж;

• Лечебную физкультуру;

• Вытяжение позвоночника;

• Физиотерапевтические процедуры.

Массаж при шейном остеохондрозе применяется для уменьшения боли и отека, улучшения периферического кровоснабжения, устранения спазма мышц. Противопоказание к выполнению данной процедуры – наличие острых болей. Массажируют шею и спину по направлению оттока лимфы. Особое внимание уделяют межлопаточным и паравертебральным зонам.

Для улучшения подвижности позвонков шейного отдела реабилитологи рекомендуют выполнять следующие упражнения:

• Сгибание и разгибание шеи. Наклоните голову вперед к грудине, не оттягивая плечи вперед, затем назад. Удерживайте наклон 3 секунды, повторите каждое упражнение 8-10 раз;

• Повороты шеи. Поворачивайте шею сначала влево до упора, затем вправо, не изменяя положение плеч и уровень подбородка;

• Опустить голову вниз до упора. Затем отклоните голову назад, не изменяя уровень плеч. Удерживать положение 5 секунд.

Положите руку на затылок. Наклоняйте голову назад, упираясь в руку

Расположите руку в височной области. Наклоняя голову, сопротивляйтесь рукой

Руку положите на лоб, сопротивляясь ей, наклоняйте голову вперед

Правой рукой наклоняйте голову в сторону, левая рука должна быть за спиной. Повторите упражнение на другую руку

Для улучшения кровоснабжения в патологическом очаге, снятия отечности и устранения боли в Юсуповской больнице применяют следующие физиотерапевтические процедуры:

Диадинамические токи. При этой процедуре с помощью специального аппарата подаются низкочастотные токи, которые стимулируют мышцы, снимают спазм и боль. Оказывают положительное влияние, улучшая трофику тканей

Воздействие ультразвука – используют для ускорения кровотока, спазмолитического и репаративного действия. Ультразвук способен проникать глубоко в ткани, иногда его используют для лучшего всасывания лекарственных веществ

Амплипульстерапию – позволяет снять боль, блокируя нервные импульсы из болевого очага

В остром периоде болезни, который длится 4-7 дней, для уменьшения боли применяют болеутоляющие, спазмолитики, раздражающие вещества. Больному обеспечивают покой. Иммобилизацию шейного отдела проводят с помощью воротника Шанца. ЛФК и массаж противопоказаны. Применяют ультрафиолетовое излучение.

Длительность подострого периода – 29 дней. После полного выздоровления больной несколько дней должен принять покой. Затем можно приступить к курсу реабилитационной терапии. При хроническом течении заболевания пациенту назначают миорелаксанты, хондропротекторы, витамины группы В, при боли – анальгетики, НПВС. Проводятся занятия лечебной физкультурой, массаж. Пациенту отпускают физиотерапевтические процедуры (амплипульс, воздействие переменным током), делают вытяжение позвоночника.

В Юсуповской клинике врачи обладают большим опытом успешного лечения остеохондроза шейного отдела. Пациентам предоставляется возможность пройти полный курс реабилитации: физиотерапевтические процедуры, массаж, вытяжение позвоночника. В клинике неврологии работают специалисты высшей врачебной категории, профессора, которые применяют авторские методики лечения остеохондроза.

Питание

Правильное питание при остеохондрозе – важное условие достижения ремиссии. Прогрессирование шейно-грудного остеохондроза прекращается при соблюдении диеты и лечебных мероприятий. Врачи-неврологи Юсуповской больницы знают, как лечить остеохондроз шейного отдела, поэтому составляют комплекс лечебных мероприятий, включающий процедуры, занятия ЛФК, правильное питание и смену образа жизни.

Как спать при шейном остеохондрозе

Для пациентов с заболеваниями опорно-двигательной системы актуален вопрос о том, как правильно спать при шейном остеохондрозе. Сон на животе провоцирует дальнейшее развитие болезни, поэтому лучше избегать спать в этом положении. Наиболее оптимальны положения на спине и боку.

Шейный остеохондроз прогрессирует во время отдыха на кровати с мягким матрасом. Поэтому специалисты рекомендуют отдавать предпочтение упругим матрасам, а также в меру мягким подушкам. Если у пациента диагностирован шейно-грудной остеохондроз, опытные специалисты Юсуповской больницы расскажут о том, какие постельные принадлежности для сна безопасны.

Профилактика

Для предупреждения возникновения или прогрессирования остеохондроза шейного отдела врачи рекомендуют:

• Правильно держать осанку;

• Вести активный образ жизни, делать перерывы на работе;

• Регулярно делать лечебную физкультуру;

• Спать на твердой и ровной поверхности, ортопедическом матрасе и подушке;

• Избавиться от вредных привычек, особенно от курения;

• Обувь выбирать с учетом физиологического строения стопы;

• Не носить сумки на одной руке, это приводит к изгибу позвоночника;

• Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, есть много фруктов и овощей;

• Не находится долго в сидячем положении с наклоненной головой;

• Заниматься плаваньем.

В целях улучшения кровообращения следует регулярно проходить лечебный массаж.

Лечение в Москве

В Юсуповской больнице врачи занимаются лечением шейного остеохондроза на протяжении многих лет. Для реабилитации и восстановления работоспособности больных остеохондрозом в клинике реабилитации есть все необходимое оборудование. Стоимость лечения вы можете узнать на официальном сайте больницы.

Записывайтесь на приём к неврологу онлайн или звоните по номеру телефона контакт-центра. В клинике неврологии работают лучшие врачи Москвы, ведущие специалисты в области лечения дегенеративно-деструктивных заболеваний позвоночника. Пациентам предлагают комплексную программу реабилитации, стоимость которой ниже, чем использование отдельных процедур.

Поделитесь с близкими и друзьями

Профильные специалисты

Реабилитация, прайс цен

Консультация врача физической и реабилитационной медицины, первичная 5 670 руб.

Консультация врача физической и реабилитационной медицины, повторная 3 960 руб.

Консультация врача ЛФК, первичная 5 670 руб.

Консультация врача ЛФК, повторная 3 960 руб.

Индивидуальное занятие по восстановлению речевых функций 5 280 руб.

Индивидуальное занятие на вертикализаторе с моделированием ходьбы 5 080 руб.

Индивидуальное занятие на подвесной системе Экзарта, 30 мин. 5 080 руб.

Роботизированная механотерапия, в т.ч. с биологической обратной связью 3 630 руб.

Коррекционное занятие с логопедом-дефектологом 4 390 руб.

Индивидуальный сеанс кинезиотерапии (до 30 минут) 3 630р.

Индивидуальный сеанс кинезиотерапии (амбулаторный) 5 080р.

Индивидуальный сеанс кинезиотерапии в рамках комплексной программы (до 30 минут) 3 630р.

Индивидуальный сеанс кинезиотерапии с использованием подвесной разгрузочной системы Biodex Free Step 4 360р.

Раскрыть Скрыть детальный список цен

Вы сейчас находитесь:

Остеохондроз шейного отдела позвоночника



Информация получена с сайтов:
, ,