Как правильно чистить зубы утром
Утренняя процедура является лишь частью ежедневной рутины – чистка необходима строго дважды в день. Но многих пациентов интересует важный момент: как правильно чистить зубы – до завтрака или после? Гигиену ротовой полости нужно выполнить сразу же после пробуждения – не только до приема пищи, но и до любой выпитой жидкости натощак.За ночь во рту активно скапливаются бактерии, а также увеличивается количество токсинов, которые они выделяют. Если сперва попить и поесть, а затем перейти к утренней чистке, то вместе с едой и напитками патогены массово проникнут в желудочно-кишечный тракт.
При ежедневном забросе бактерий в пищевод есть риск активного роста колоний и заражения восходящим путем. То есть патогены, провоцируя воспалительные процессы в органах ЖКТ, со временем поднимаются вверх и создают кислую среду в ротовой полости. Привычка выполнять чистку после завтрака оборачивается хроническими патологиями: массовым кариесом, рецидивами стоматита, быстро образующимся камнем и желтизной эмали.
Поэтапность выполнения гигиены рта утром:
• полоскание ротовой полости обычной водой;
• чистка зубов;
• вымывание остатков чистящих средств с помощью ополаскивателей.
Как правильно чистить зубы – до еды или после
Существует ошибочное мнение, что чистка требуется после каждого приема пищи. Но поскольку пациенты за день принимают еду минимум три раза и могут себе еще устраивать перекусы, то такая частота механического воздействия будет излишней. Доказано, что кислоты в составе пищи частично размягчают эмалевый слой. И в ближайшие 30-40 минут после приема еды любые воздействия щеткой, зубочисткой, нитью будут травмировать верхний зубной слой.Оптимальное решение – это тщательное полоскание после любого приема пищи и сладких напитков. Используется обычная теплая вода или зубные ополаскиватели.
Как нужно правильно чистить зубы с помощью зубной щетки
Главная ошибка – движения в горизонтальном направлении. Образовавшийся за ночь налет лишь втирается в межзубное пространство. Также горизонтальная чистка резцов излишне травмирует ткани десны.Внешняя сторона очищается движениями вверх-вниз. Направлять щетку нужно от десны по направлению к краям зубов. Важно, чтобы щетка соприкасалась не перпендикулярно, а под небольшим наклоном. Внутренняя сторона боковых зубов вычищается плавными движениями по кругу.
Как правильно чистить зубы пастой? Подберите средство с низкой или средней степенью абразивности. На упаковке этот показатель маркируется как RDA. Он должен быть не выше 75. Пасту нужно выдавить по всей длине щетки и смочить теплой водой. Средство будет хорошо пениться и равномерно распределяться по зубной поверхности. Сухая щетка с пастой сильно травмируют десны.
Как нужно правильно чистить зубы электрической зубной щеткой
Использовать электрощетку нужно каждый день. Она не является дополнением к ежедневной гигиене, а полностью заменяет обычную щетку. Использовать электрощетку можно также детям, начиная с 3-летнего возраста.Как правильно чистить зубы ирригатором
Резервуар прибора нужно заполнять только фильтрованной водой. У нее должна быть теплая комфортная температура. Выберите подходящую насадку и зафиксируйте ее на рукоятке.У каждого ирригатора есть регулятор скоростей. В первые дни пользования прибор должен работать на минимальных отметках. Когда десны адаптируются, можно постепенно наращивать скорость до максимальной.
Насадку нужно поместить в ротовую полость, сомкнув губы. Включите устройство и направляйте водную струю в межзубное пространство, а также в область перехода зубной шейки в десну. Чтобы вода не стекала на одежду, голову нужно слегка наклонить над умывальником. Процедура чистки выполняется до тех пор, пока не будет опустошен резервуар с водой.
Как правильно чистить зубы с брекетами
Классическая щетка для пациентов с брекетами не подойдет. Нужна ортодонтическая модель со специальной V-формой. Чтобы начать чистку, съемные конструкции извлекаются из ротовой полости. Паста используется обычная и выдавливается на головку. Щеткой задеваются металлические дуги, чего не нужно бояться. Двигаться нужно горизонтально, не надавливая на щетку.Межзубное пространство хорошо вычищает зубной ершик. Его нужно поместить между металлической дугой и зубом. Двигая ершиком вертикально, можно извлечь остатки пищи и снять налет.
Рекомендуется совмещать чистку щеткой с ирригатором. В случае с брекет-системами требуется дополнительное и качественное очищение. Работать с флоссом неудобно, а эффективность ирригатора гарантирована.
Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Поставить диагноз и назначить индивидуальную схему лечения может только врач.
Николич Анна Саркисовна
Стаж: 19 лет
Как работает ирригатор
Ирригатор — специальное устройство для гигиены полости рта, обеспечивающее максимально качественный уход. Во время работы вода или специальная жидкость под давлением подаётся из резервуара. Насадки ирригатора направляют воду в те участки полости рта, куда невозможно добраться зубной щёткой или нитью. Там вода за счёт пульсаций очищает межзубные промежутки и массирует дёсны.
Прибор очищает все поверхности зубов, дёсны, язык, межзубное пространство, протезы и ортодонтические конструкции. При этом давление воды можно регулировать.
Что заливать в ирригатор? Воду, бальзамы?
Для ирригатора подходит питьевая, бутилированная вода, солевые растворы. Вода должна быть комнатной температуры. Горячая вредит ирригатору, а холодная — зубам. Можно использовать и воду из-под крана, если она не слишком жёсткая. Травяные отвары могут вызвать отложения в системе ирригатора, из-за чего его нужно будет чистить чаще обычного, или даже сломать прибор. Стоматологи рекомендуют использовать специальные бальзамы, которые можно добавлять в воду перед процедурами.
• Бальзамы убивают болезнетворные бактерии.
• Освежают дыхание.
• Тщательно фильтруются, поэтому не засоряют ирригатор микрочастицами.
• Не пенятся внутри прибора в отличие от ополаскивателей для полости рта.
• Не дают осадок, как травяные настои.
• Обладают противовоспалительным и заживляющим эффектом.
Я держу ирригатор неправильно?
Для того чтобы пользоваться ирригатором для полости рта правильно, его нужно держать так, чтобы струя находилась под прямым углом к поверхности зубов или дёсен. Будьте готовы к тому, что поначалу будет много брызг, и проводите процедуру над раковиной. Постепенно у вас будет получаться всё лучше и лучше.
Как выбрать напор
Ирригатор укрепляет ткани дёсен. Но, пока они ещё ослаблены, стоит ограничиться слабым напором струи. Постепенно увеличивайте напор до 600–700 кПа — именно на такой мощности можно достигнуть терапевтического эффекта для дёсен. Распространено заблуждение, что ирригатор не до конца промывает пространство между зубов, если напор не сделать максимальным. Но это не так.
Может ли ребёнок использовать ирригатор?
Детям тоже полезно пользоваться ирригатором, но только в присутствии взрослых и со слабым напором. Проследите, чтобы каждый член семьи имел собственную насадку для ирригатора.
Заменит ли ирригатор зубную щётку
Ирригатор — не замена, а дополнение к зубной щётке. Он массирует дёсны и очищает полость рта после чистки зубов, но не способен очистить поверхность эмали так тщательно, как это сделает зубная щётка.
Чистка брекетов ирригатором
Ирригаторы со специальными насадками считаются наиболее эффективным способом очистить брекет-системы и поддержать чистоту полости рта во время их ношения. При чистке брекетов стоит соблюдать несколько простых правил.
• Начинайте с дальних зубов.
• Очищайте каждый брекет отдельно. Особое внимание уделите замочкам и элементам конструкции, которые плотно прилегают к эмали.
• После этого переходите к межзубному пространству и дёснам.
Зубные щетки и техника чистки
Чаще всего проблемы возникают из-за неправильной техники чистки. Если Вы используете обычную зубную щетку, держите ее под углом в 45 градусов к поверхности зуба и двигайте ей в направлении от десны – только в этом случае налет будет удаляться. При движении влево - вправо он может забиваться в десну, что приводит к воспалению. Кроме того, так не очищаются межзубные промежутки.
Электрической зубной щеткой пользоваться легче – достаточно просто вести ее вдоль зубного ряда. Щетинки на звуковых щетках совершают за минуту около 30 тысяч движений вверх-вниз, а на ультразвуковых – около 100 миллионов. Такая частота позволяет быстро вспенивать зубную пасту, воду и слюну, омывая этим потоком зуб со всех сторон и эффективно очищая налет. Добиться такой же мощной чистки с помощью обычной зубной щетки невозможно.
Кроме того, у электронных гаджетов есть разные режимы: бережный, интенсивный, отбеливающий и другие, а также разные насадки, например, для чистки зубов в брекетах или для дополнительной полировки эмали, потемневшей от частого употребления кофе.
Единственный минус – стоматологи не рекомендуют использовать ультразвуковые зубные щетки при наличии брекетов, виниров, пломб и коронок. Их чистка настолько интенсивна, что может привести к потере пломб или поломке брекет-систем. В этом случае лучше пользоваться электрическими щетками.
Ирригаторы для чистки
Ирригатор – это аппарат, который напором воды смывает налет и вымывает из межзубных щелей остатки пищи. Его можно назвать бережной альтернативой зубной нити.
Ирригатор незаменим при уходе за зубами в брекетах или имплантами, потому что осторожно вычищает самые труднодоступные места и не травмирует ткани. Напор струи регулируется, и аппарат также можно использовать для гидромассажа десен, чтобы стимулировать кровообращение.
Кроме того, в ирригатор можно заливать не воду, а состав для ополаскивания полости рта.
Зубная нить
Для чистки межзубных пространств используется нейлоновая нить. Ее протягивают между зубами, охватывая каждый по очереди так, чтобы она образовывала букву «С». Нить соскабливает зубной налет с большей силой, чем ирригатор. Из-за этого продолжаются споры о том, полезна ли зубная нить: некоторые врачи считают, что ей можно травмировать мягкие ткани, а в случаях, если десна опустилась, частично обнажив корень, пользоваться ей может быть просто больно.
Во время чистки зубная нить должна обхватывать зуб полукругомБольшинство стоматологов сходятся во мнении, что ирригатор и зубная нить эффективны в разных ситуациях. Первый подходит для ежедневной чистки, а вторую можно пользоваться при необходимости и удалять более прочные отложения налета.
Каким должен быть идеальный уход за зубами
Правильный уход поможет сохранить здоровье зубов надолго и минимизировать потребность в услугах стоматолога.
Идеальная схема будет следующей: утром – чистка зубов с помощью электрической или ультразвуковой зубной щетки. Вечером – аналогичная, плюс использование ирригатора. И по необходимости – чистка зубной нитью.
Также раз в полгода рекомендуется делать профессиональную чистку у врача и проходить плановый осмотр
Необходима помощь?
Необходима помощь?
У вас остались вопросы?
Заполните форму, и наш менеджер свяжется с вами
Жду звонка
Спасибо за вашу заявку, наш менеджер свяжется с вами
Как пользоваться ирригатором для чистки зубов правильно | POLARIS
Извините, магазины не найдены
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
• О заболевании
• Стоимость услуг
• О заболевании
• Цены
Уход за полостью рта должен быть в списке ежедневных дел каждого человека. От того, насколько правильно выполняется чистка зубов, зависит здоровье и внешний вид ротовой полости.Какой щеткой пользоваться
Щетка должна быть оптимальной жесткости, которая подбирается индивидуально для каждого человека.• Мягкие щетки рекомендуются к использованию для детей до 12 лет, для людей с гиперчувствительными зубами и деснами. Также они идеально подойдут лицам, страдающим сосудистыми заболеваниями и повышенной кровоточивостью слизистых оболочек. Например, это люди с сахарным диабетом.
• Щетки средней жесткости будут оптимальным вариантом для лиц, имеющих здоровые зубы, без каких-либо патологий.
• Жесткие щетки назначаются стоматологом в случае повышенного образования налета, а также применяются для чистки съемных зубных протезов.
Какой пастой пользоваться
Производители предлагают множество различных зубных паст, поэтому зачастую становится непонятно, какую именно приобрести. Зубная паста должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей зубов. Любая паста содержит в составе:• абразивное вещество (например, карбонат кальция, диоксид кремния), задача которого состоит в очищении. На тюбиках зубных паст часто можно увидеть надпись RDA (индекс абразивности), оптимальным диапазоном которого является 50-80;
• увлажнитель (например, сорбит, глицерин) для комфортного нанесения пасты на зубы;
• пенообразующее вещество (лучше избегать лаурилсульфатов);
• ароматизаторы и вкусовые добавки (предпочтительно, чтобы они были натурального происхождения).
Зубные пасты не лечат кариес, но для снижения риска его возникновения периодически рекомендуется чистить зубы фторсодержащей пастой.
Если в ротовой полости имеются воспалительные изменения, стоит приобрести пасты, содержащие в составе лекарственные растения, которые обеспечат успокаивающее и заживляющее действие.
Когда и сколько раз нужно чистить зубы
Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд.Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник. Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.
Алгоритм правильной чистки зубов обычной (традиционной, ручной) и электрической щетками
Рекомендуется придерживаться правильной последовательности чистки зубов:• 1. Сначала необходимо промыть щетку или насадку электрической щетки под проточной водой и нанести на нее пасту размером с горошину.
• 2. Чистку зубов начинают с наружной поверхности боковых зубов, продвигаясь к середине. Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. В случае использования обычной зубной щетки необходимо выполнять правильные движения, а именно – по 4-5 выметающих движений сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. При применении электрической зубной щетки никаких движений делать не нужно, кроме как передвигать ее от дальних зубов к передним, задерживаясь на каждом по несколько секунд без чрезмерного надавливания.
• 3. Затем требуется произвести аналогичные действия с внутренней стороны.
• 4. Далее очистить жевательные поверхности тоже в направлении от задних зубов к передним, производя круговые движения.
• 5. Следом нужно помассировать щеткой десны аккуратными круговыми движениями. Для электрической зубной щетки существуют специальные насадки для десен, неба и языка.
• 6. Очистить поверхность языка специальным приспособлением, которое должно быть на щетке, либо использовать для этого специальный скребок.
• 7. В конце очищают межзубные пространства зубной нитью, для каждого промежутка используют новый кусок нити.
• 8. Завершают чистку зубов полосканием полости рта, можно использовать специальные ополаскиватели, подобрать которые поможет доктор на приеме
Использование ирригатора
Ирригатор представляет собой устройство, с помощью которого под определенным напором подается струя воды либо антисептика для очищения межзубных промежутков и других труднодоступных областей, смывая налет с эмали зубов. Применять его необходимо после чистки зубов щеткой.Его использование наиболее эффективно в случае:
• Ношения брекетов,
• Наличия мостовидных протезов, коронок и имплантатов,
• Склонности к образованию камней в межзубных промежутках, скученности зубов
• Возникновения миндальных камней, вызывающих неприятный запах изо рта.
Ирригатор нельзя использовать при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях слизистой рта, повреждениях ротовой полости, периодонтите.Как правильно пользоваться ирригатором
Первым делом необходимо наполнить резервуар жидкостью. Существуют специальные ополаскиватели и бальзамы для ирригатора, но при их отсутствии разрешается налить фильтрованную кипяченую воду. В начале использования рекомендуется поставить мощность ирригатора на минимум, дабы не допустить травмирования десен сильной струей воды. Постепенно можно увеличить напор настолько, чтобы процедура была комфортной.Ирригатор помещают в ротовую полость, оставляя между насадкой и зубным рядом расстояние в несколько миллиметров. Рот лучше держать немного приоткрытым. Начинают очищение с дальних участков, перемещая насадку к середине. Струю направляют от десны к коронке под углом для очищения поверхности эмали от налета. Затем – в десневой карман для удаления смывшегося налета. Несколько секунд нужно задерживаться на межзубных промежутках.
После каждого применения необходимо ополаскивать ирригатор водой, просушивать его и хранить в сухом месте. 1 раз в месяц рекомендуется промывать ирригатор с помощью специальных средств для его очищения.
Самые распространенные ошибки при чистке зубов
Чистите зубы регулярно и правильно, и тогда ваша улыбка будет безупречна!
Стоимость услуг
Раздел не найден