Тыква
Печень очень любит продукты оранжевого и красного цветов. Они содержат каротиноиды — полезные вещества с высокой антиоксидантной активностью. Антиоксиданты снижают интенсивность воспалительных процессов и защищают клетки от гибели. Много каротиноидов содержат томаты, морковь, тыква. Последняя обладает нежной мякотью, не раздражающей поджелудочную железу.
Тыква помогает пищеварению благодаря высокому содержанию растительных волокон. И улучшает усвоение жиров, поэтому ее рекомендуют сочетать с мясными блюдами. Кроме того, тыква способствует похудению,
Свекла
Также содержит каротиноиды, обладающие противовоспалительным действием. И бетаин — редкое природное вещество, способное «включать» клетки печени в работу. Бетаин защищает клетки от перерождения и мутаций, благодаря чему свеклу относят к продуктам, препятствующим циррозу.
Оливковое масло
Продукт обладает целебным действием благодаря высокому содержанию витамина Е и сбалансированной формуле жирных кислот. Снижает воспаление в клетках печени и поджелудочной железы, улучшает состояние сосудов, уменьшает боль при заболеваниях суставов. Диетологи считают, что ежедневное употребление оливкового масла — залог похудения, здоровья сердечно-сосудистой системы и хорошего самочувствия при соблюдении средиземноморской диеты.
Курага
Печень не любит жирное, а поджелудочная — сладкое. Но курагу уважают оба органа. Для печени важны природные сахара, которые содержатся в сухофрукте,
Поджелудочной значительно проще справляться с сахарами из растительного продукта, чем с кондитерскими сладостями. Кроме того, в кураге есть клетчатка, а она частично блокирует всасывание фруктозы в кишечнике, чем снижает нагрузку на орган.
Рыба
Рыба — источник белка, необходимого телу для обновления клеток. В отличие от мяса рыба содержит небольшое количество жиров, что снижает нагрузку на пищеварительные органы. А если относится к жирным сортам, структура жиров кардинально отличается от насыщенного животного жира.
Жирная рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют восстановлению клеток печени и не создают нагрузки на поджелудочную железу.
Зеленый чай
Содержит катехины, обладающие противовоспалительной активностью. Зеленый чай поддерживает регенерацию клеток печени и снижает риск рака поджелудочной железы.
Тонизирующий эффект зеленого чая выше, чем у черного и кофе. Злоупотреблять им не стоит, но две чашки в течение дня принесут пользу системе пищеварения и организму в целом.
Правильное питание
В первую очередь стоит исключить из рациона жареную, сильно соленую, острую и копченую пищу, консервы, крепкие мясные бульоны, а добавить больше овощей и фруктов, кисломолочные продукты, но нежирные. Они помогут оттоку желчи.
Лимон и его сок часто применяют для чистки печени, однако нет научных доказательств, подтверждающих его пользу. Многие употребляют и сразу по 100 мл растительного масла, что также не является правильным. Так вы получите только излишнее количество жира. Лучше всего добавлять эти продукты дозированно. А вот включить в свой рацион смело можно жирную рыбу, которая богата омегой-3. Идеально готовить ее на пару, тушить или запекать. Жирные кислоты снижают воспаление в печени.
Что поможет очистке.
Самое главное — учитывать соотношение белков, жиров и углеводов, при этом животные жиры нужно заменить на растительные, а также питаться дробно и исключить голодание.
Продукты, обладающие желчегонным эффектом:
— овощи: кабачки, все виды капусты, тыква, спаржа, помидоры;
— зелень: укроп, шпинат, кинза, петрушка;
— цитрусовые: грейпфруты, апельсины, лимоны;
— фрукты и ягоды: яблоки, бананы, клубника, инжир;
— крупы: отруби, овсянка;
— растительное масло: подсолнечное, льняное, оливковое, кукурузное;
— кисломолочные продукты: сыр, творог, йогурт, простокваша, сметана;
— другое: отварное мясо, сваренные вкрутую яйца.
Питьевой баланс
Для чистки печени необходимо также пить достаточное количество жидкости. В сутки рекомендуется употреблять не менее двух литров питьевой воды.
Из народной медицины помогут зеленые чаи и настойки. Плюс трав в том, что они не вызывают привыкания. Пить охлажденные отвары можно даже натощак.
Сборы трав, обладающие желчегонным эффектом:
— зверобой;
— листья мяты;
— плоды расторопши;
— цветки бессмертника;
— корень барбариса;
— листья березы;
— плоды шиповника.
Благотворное воздействие на печень окажут и овощные соки (морковный, свекольный и огуречный). Их можно как смешивать, так и пить по отдельности. Достаточно будет выпивать по половине стакана 2-3 раза в день в течение 1-2 недель.
Алкогольные напитки стоит полностью исключить на время чистки.
Водные процедуры
Чтобы вывести шлаки из организма, не стоит забывать о бане или сауне. Через обильное потоотделение выводятся токсины, и хорошо очищаются поры. Таким образом, вы еще сможете поддержать иммунитет, прогреть организм.
Если нет острой фазы желчекаменной болезни, то врачи разрешают тюбаж при использовании горячей грелки. Ее нужно размещать на правое подреберье, предварительно завернув в полотенце. Это помогает снять спазмы желчевыводящих путей. Перед процедурой стоит выпить теплую воду или отвар желчегонной травы.
Полезно будет и принимать горячие ванны. Исключения составляют сердечно-сосудистые заболевания.
Физическая активность
Сидячий образ жизни провоцирует застой желчи, поэтому важно заниматься спортом и физической активностью. Исключить стоит силовые нагрузки, а вот кардио будет особенно полезно. При обострении болезней переусердствовать нельзя. Однако вы можете больше гулять, что благотворно скажется на общем состоянии.
Режим и сон
Помимо питания и физической активности не стоит забывать о полноценном сне. Старайтесь ложиться в одно и то же время, спите больше 6 часов. Печень активно работает во сне, удаляя жиры из крови и выводя токсичные вещества. Особая активность наблюдается с 1 до 3 часов ночного времени.
Печень.
В период чистки рекомендуют принимать витамины Е и С, а также антиоксиданты. Дозу и срок применения вспомогательных веществ должен прописать только лечащий врач.
Попробовав такие простые способы чистки и поддержания печени, вы почувствуете себя лучше и заметите изменения на коже. Так вы сможете предотвратить появление прыщей, акне, сухость и покраснение.
Противопоказания
Врачи запрещают делать чистку людям с лихорадочным и нервным состоянием, сахарным диабетом, инфекционными и вирусными заболеваниями.
Статья носит ознакомительный характер, в любом случае необходима консультация врача.
Под влиянием внешних или внутренних негативных факторов, одним из которых является нерациональное питание, развиваются хронические и острые патологии органов пищеварительной системы. Правильно подобранная программа лечения со специальным рационом питания позволяет добиться максимально эффективных результатов и на долгое время сохранить здоровье печени, поджелудочной железы и желчного пузыря.
Программа лечения
Программа составляется индивидуально для каждого пациента с учетом показаний, противопоказаний и совместимости процедур.
• 12 - 14 дней
• 21 день
Консультации специалистов
Программа лечения | Эффекты | Количество процедур | |
Наблюдение врача | – Первичный прием: сбор анамнеза, осмотр, составление плана обследования и лечения; | ||
Консультация (осмотр) гастроэнтеролога ! Первичная и повторная | |||
Консультация диетолога | |||
Консультация остеопата |
Диагностический комплекс
Программа лечения | Эффекты | Количество процедур | |
УЗИ органов брюшной полости с оценкой функции желчного пузыря* ! По показаниям | |||
Общий анализ крови | |||
Биохимический анализ крови | |||
Общий анализ кала | |||
Дыхательный водородный тест на наличие синдрома избыточного бактериального роста |
* – не входит в стоимость базовой путевки, оплачивается согласно действующему прейскуранту.
Оздоровительные процедуры
Программа лечения | Эффекты | Количество процедур | |
Лечебная гимнастика с использованием тренажеров | – Повышение работоспособности; | ||
Массаж воротниковой зоны (или аппаратный) ! В объеме 2 единиц | – Улучшение микроциркуляции; | ||
Грязевые аппликации** | – Противовоспалительное и антиспастическое действие; | ||
Общие ванны | – Общерегулирующее действие на организм; | ||
Душ ! Через день | – Нормализация двигательной активности кишечника; | ||
Аппаратная физиотерапия Из предложенной аппаратной физиотерапии одновременно назначается не более 2-3 видов (с учетом сочетания эффектов): | |||
3.6.1 | Воздействие импульсными токами (транскраниальная электротерапия, СМТ) | – Противоболевое и противовоспалительное действие; | 1 вид: 2 вида: |
3.6.2 | Электрофорез (или фонофорез) лекарственных средств | – Противовоспалительное, противомикробное и трофическое действие; | |
3.6.3 | Воздействие магнитными полями | – Обезболивающий и противоотечный эффект; | |
3.6.4 | Воздействие низкоинтенсивным лазерным излучением | – Противовоспалительный репаративный эффект; | |
Ленивые тюбажи с магнезией или сорбитом ! При отсутствии конкрементов желчного пузыря | Желчегонное и дезинтоксикационное действие | ||
Рефлексотерапия ! При отсутствии противопоказаний | – Нормализующее воздействие на центральную и вегетативную нервную систему; | ||
Лечебное питание ! Ежедневно | Подбор рациона питания с механическим и химическим щажением | 12-14 | |
Фитотерапия ! Ежедневно | Лечебный эффект зависит от используемого сбора лекарственных трав | 12-14 | |
Плавание в бассейне ! 1 раз в день | – Улучшение тонуса желудочно-кишечного тракта; | 11-12 | |
Аутотренинг ! Ежедневно | – Нормализация психического состояния; | ||
Остеопатическая коррекция соматических дисфункций* | Улучшает кровоснабжение мозга. Оказывает обезболивающий и антистрессорный эффект, улучшает сон, повышает работоспособность, внимание, память. |
** – услуга «Грязелечение» временно не доступна.
Консультации специалистов
Программа лечения | Эффекты | Количество процедур | |
Наблюдение врача ! Первичный прием в день приезда | – Первичный прием: сбор анамнеза, осмотр, составление плана обследования и лечения; – Повторные приемы: контроль состояния отдыхающего и переносимости лечения; – Заключительный этап: анализ полученных результатов и динамики в состоянии отдыхающего, определение дальнейших рекомендаций. | ||
Консультация (осмотр) гастроэнтеролога ! Первичная и повторная | |||
Консультация диетолога | |||
Консультация остеопата |
Диагностический комплекс
Программа лечения | Эффекты | Количество процедур | |
УЗИ органов брюшной полости с оценкой функции желчного пузыря* ! По показаниям | |||
Общий анализ крови | |||
Биохимический анализ крови | |||
Общий анализ кала | |||
Дыхательный водородный тест на наличие синдрома избыточного бактериального роста |
* – не входит в стоимость базовой путевки, оплачивается согласно действующему прейскуранту.
Оздоровительные процедуры
Программа лечения | Эффекты | Количество процедур | |
Лечебная гимнастика с использованием тренажеров ! Ежедневно | – Повышение работоспособности; – Укрепление мышц; – Улучшение обменных процессов. | ||
Массаж воротниковой зоны (или аппаратный) ! В объеме 2 единиц | – Улучшение микроциркуляции; – Улучшение обменных процессов в тканях. | ||
Грязевые аппликации** | – Противовоспалительное и антиспастическое действие; – Улучшение моторной функции; – Коррегирование гормональных и иммунных расстройств. | ||
Общие ванны (жемчужно-морские, жемчужно-хвойные, йодобромные) | |||
Душ (восходящий, циркулярный, Шарко, веерный)! Через день | – Нормализация двигательной активности кишечника; – Улучшение кровообращения в толстом кишечнике; – Общеукрепляющее действие | ||
Аппаратная физиотерапия Из предложенной аппаратной физиотерапии одновременно назначается не более 2-3 видов (с учетом сочетания эффектов): | |||
3.6.1 | Воздействие импульсными токами (транскраниальная электротерапия, СМТ) | – Противоболевое и противовоспалительное действие; – Нормализация моторной и секреторной функции. | 2 вида: 18-20 |
3.6.2 | Электрофорез (или фонофорез) лекарственных средств | – Противовоспалительное, противомикробное и трофическое действие; – Эффект лекарственного вещества. | |
3.6.3 | Воздействие магнитными полями | – Обезболивающий и противоотечный эффект; – Улучшение местной гемодинамики; – Нормализация секреторной деятельности. | |
3.6.4 | Воздействие низкоинтенсивным лазерным излучением | – Противовоспалительный репаративный эффект; – Улучшение гемодинамики; – Улучшение окислительно-восстановительных процессов. | |
Ленивые тюбажи с магнезией или сорбитом ! При отсутствии конкрементов желчного пузыря | Желчегонное и дезинтоксикационное действие | ||
Рефлексотерапия ! При отсутствии противопоказаний | – Нормализующее воздействие на центральную и вегетативную нервную систему; – Улучшение функции пищеварительных желез. | ||
Лечебное питание ! Ежедневно | Подбор рациона питания с механическим и химическим щажением | ||
Фитотерапия ! Ежедневно | Лечебный эффект зависит от используемого сбора лекарственных трав | ||
Плавание в бассейне ! 1 раз в день | – Улучшение тонуса желудочно-кишечного тракта; – Общеукрепляющее действие. | 20-21 | |
Аутотренинг ! Ежедневно | – Нормализация психического состояния; – Улучшение состояния вегетативной нервной системы; – Освоение приемов психологической саморегуляции. | 10-12 | |
Остеопатическая коррекция соматических дисфункций* | Улучшает кровоснабжение мозга. Оказывает обезболивающий и антистрессорный эффект, улучшает сон, повышает работоспособность, внимание, память. |
Противопоказания
• Желчнокаменная болезнь, сопровождающаяся приступами печеночной колики.
• Остаточные явления вирусного гепатита (болезни Боткина) с признаками незакончившейся активности процесса (наличие болевого, диспепсического, астенического синдромов) и значительными отклонениями показателей функциональных проб печени, в том числе уровня в крови тканевых ферментов АЛТ-АСТ; хронический активный (прогрессирующий) гепатит любой этиологии.
• Цирроз печени.
• Все формы желтухи.
• Онкологические заболевания.
Примечание
Первый день пребывания в санатории включает в себя прием лечащего врача, утверждение набора процедур в рамках программы пребывания, а также возможность посещения бассейна, тренажерного зала и спортивного комплекса санатория. Основная часть лечебной программы, включая диагностические методики исследований, начинается со второго дня пребывания.
При сроке путевки менее 7 дней, назначение процедур и их количество определяется лечащим врачом на первичном приеме, в индивидуальном порядке, исходя из целесообразности и возможности выполнения лечебного курса.