• 2. Смешать муку с • наваристые мясные, рыбные бульоны;льняных семечек.Не более 3-х раз в , с кефиром, дать постоять 15-20 минут.
исключены:ложки тыквенных или Мясо, рыба, • 1. Смешать овсяные отруби Продукты, которые должны быть добавить 2 чайные теста., Рецепт приготовления:продуктов, которые богаты пуринами.• Обед – крем-суп из тыквы, кабачка и картофеля, котлеты из нута, к супу можно Черный, белый хлеб, хлебцы рисовые, гречневые, ржаные, выпечка из бездрожжевого сайтов: разрыхлителя, соль, травы (по вкусу).направлена на исключение и орехами.Хлебобулочные изделияИнформация получена с оливкового масла, 1 чайная ложка Диетотерапия при подагре • Завтрак – йогурт с фруктами ПродуктыГасангусейновнамуки, 200 мл кефира, 1 чайная ложка почками мочевой кислоты.Среда
Вид продуктаГезельотрубей, 100 г цельнозерновой основания, и усилить выведение сыром, запечённое в духовке, кусочек хлеба.происхождения. СалаватоваИнгредиенты на 4-5 штук: 100 г овсяных при заболевании – ограничить употребление продуктов, которые содержат пуриновые картофелем и нежирным белковых продуктов растительного РевматологЦельнозерновые булочки Цель диетического питания • Ужин – овощное соте с
можно за счет Валерьевнановыми блюдами.больного. филе без зажарки.пищевого рациона. Наполнить рацион белком Вероникапо сезону. Нужно разнообразить рацион кислоты в организме риса и куриного или исключены из Салимхановаприготовить различные блюда контролировать уровень мочевой • Обед – плов из дикого минимуму в рационе Ревматологколичество продуктов, из которых можно
питании врач может или сухофруктами.быть сведены к Викторовна<
Диета содержит большое боли, воспаление. При сбалансированном диетическом
овсяная с фруктами животного происхождения должны
Анастасиядиету по Певзнеру, стол № 6.
соблюдения диеты. Диета снижает интенсивность • Завтрак – каша булгур или
пожизненная. Алкоголь и продукты
Сарапулова
подагрических приступов. При ожирении назначают
дольше, чем у того, кто питается без
Вторникдиетотерапия должна быть
Ревматолог, к.м.н.
проявление подагры и питание, период ремиссии намного баклажанами 300 г, кусочек хлеба.
заболевание не прогрессировало Вячеславовна
вес и уменьшить У больного подагрой, который соблюдает диетическое с кабачками и
Ограничивается:
Для того чтобы
Ограничивается:
Ольга– это первоочередная цель. Диета позволяет снизить из мяса индейки.• Ужин – тушеное овощное соте и образования тофусов.
Разрешены, но ограничены до 70 г в день
Теплякова
питание. Снижение массы тела
овощами и тефтелями
Разрешены:
или сваренной.снижается риск осложнений
Ревматолог, д.м.н.
должно быть скорректировано • Ужин – тушеная капуста с не жирных сортов, приготовленной на пару
сильного голода. С помощью диеты
ежедневно оказываемых услуг При ожирении обязательно и сыром.• Обед – суп минестроне (овощной), 130 г рыбы с высокой калорийностью, не вызывает чувство
медицинских направленийнеделю.
• Обед – перлотто с овощами салата.и мягких тканей. Рацион сбалансирован продуктами > 20
300 г в • Завтрак – йогурт с фруктами, орехами.мл молока + пару кусочков хлеба, 150 г овощного болевых приступов, снижается воспалительный процесс, уменьшается отечность суставов успешной работы
рекомендуется:
нежирных сортов до Воскресеньеили на пару, можно добавить 50 диеты уменьшается количество
25 лет• мясо и рыба • Ужин – овощное соте, морепродукты, отваренное яйцо.• Завтрак – омлет, приготовленный в духовке Во время соблюдения ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ• крупы;
рекомендуется:
хлебец. Понедельник
мочевой кислоты.40 минут.• мед;или тыквенные семечки, кусочек хлеба или
Простая формула:
овощей и фруктов, морсы домашние, квас домашнего приготовления, минеральная вода щелочная.
продукты, которые содержат пурины, и снизить уровень
градусах в течение • орехи;• Обед – крем-суп из овощей, добавить семя льна в чай. Соки из разрешенных
диетотерапии. Диетотерапия позволяет исключить пергамент для выпечки. Выпекать при 180 • фрукты;молока, сухофрукты.Чай зеленый, травяной, с куркумой, можно лимон добавлять
больного и соблюдение
и выложить на • овощи;
смеси воды и
Напиткиподагры важен рацион
18,5-24,9 Нормальная масса тела
виде небольших шариков • молочные продукты;
• Завтрак – пшеничная каша на поражен плесенью.
в еде, поэтому при лечении • 4. Сформировать печенье в
• яйца;Суббота
Чего не следует делать для снижения веса при подагре:
Орехи разрешены все, кроме арахиса. Арахис может быть
при расщеплении пуринов. Пуриновые основания содержатся • 3. Смешать яблоко, сухофрукты, корицу, хлопья.
продуктами, бедными пуринами. Разрешенные продукты:
рыбой, запечённой в духовке.
Что следует делать для снижения веса:
Орехи, семенаМочевая кислота образуется
терке, сухофрукты измельчить ножом.сбалансированным и наполнено • Ужин – гречневая крупа с Картофель, морковь, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, свекла, укроп, лук, чеснок, капуста белокочанная, тыква, патиссон.молочными продуктами.
натереть на крупной Питание должно быть морепродуктами, овощной соус.Овощи
сбалансирован растительными и • 2. Яблоко без кожуры ограничить потребление кофе, крепкого чая, пряностей, копченостей, жирной еды, алкоголь. сортов пшеницы с Сухофрукты разрешены все, кроме изюма. Цитрусовые: апельсины, лимоны, мандарины, помело. Абрикосы, клубника, малина, груши.еды. Рацион должен быть набухания (20 минут).
ограничить употребление жиров:
Необходимо исключить или • Обед – паста из твердых Фрукты, ягоды
напитков, жирной, жареной и копченой йогуртом и перемешать. Оставить ненадолго для в бульоне.ложка.Растительные – оливковое, ореховое, льняное, шиповника, кокосовое. Сливочное органическое, 82 % жирности.исключении алкоголя, ограничении продуктов, содержащих животный белок, исключении сладких газированных • 1. Овсяные хлопья залить в вареном виде, т.к. пуриновые основания остаются
кунжута, сметана 1 столовая Масла
ограничить употребление углеводов:
Диета основана на
Рецепт приготовления:
Мясо употреблять рекомендуют • Завтрак – творог или сырники, запечённые в духовке, фрукты, 1 чайная ложка штук в день.• обязательное соблюдение диетотерапии.
режим питания, лечебную диету обязательно надо сочетать с физической активностью.
Ингредиенты: овсяные хлопья – 200 г, йогурт несладкий – 300 г, яблоки – 2 шт., сухофрукты – 50 г, корица по вкусу.• дрожжевые продукты.ПятницаКуриные, перепелиные – не более 2 • медикаментозная терапияОвсяное печенье
• колбасные изделия, копчености;и овощами.ЯйцаЛечение подагры комплексное:смазать сливочным маслом.• крупы – рис белый очищенный;с куриной грудкой Гречиха, рисовая, пшено, пшенная, киноа, булгур, кус-кус. Исключить бобовые – кукурузная.• Ценына пергаменте, то пергамент нужно • фрукты – инжир;или дикого риса Крупы• О заболевании
180 градусов. Если выпекаете булочки • овощи – спаржа, цветная капуста, редис, редька;• Ужин – плов из булгура
добавок, варенье домашнего изготовления, джем.• Стоимость услугна 30 мин • зелень – шпинат, щавель, ревень;• Обед – лобио из фасоли, овощной салат.Белковые десерты – безе. Желе, мармелад, пастила, зефир классический без
• О заболеванииотправить в духовку • сладости – торты, пирожные, конфеты, шоколад;+ молоко, ягоды или сухофрукты.СладостиЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ• 6. Сформировать булочки и
• белые грибы, шампиньоны;воде или вода % жирности.стороны печени.
Отказ или ограничение употребления алкоголя
• 5. Добавить масло, соль, травы. Снова вымесить.• сало, смалец;каша, можно варить на % жирности, йогурт без добавок, сметана до 15% жирности, сливочное масло 82 побочных реакций со
эластичным и мягким.• субпродукты;• Завтрак – булгур или рисовая 2% жирности, сыр до 45 лишь увеличивает риск • 4. Тесто вымесить, оно должно быть • рыба жирных сортов, шпроты, сардины, щука;
ЧетвергМолоко, кефир не более в этом случае и перемешивать.• бобовые;
томатами, луком и индейкой.Молочные продуктыаллопуринола, а повышение дозы • 3. Перемешать с отрубями, муку вводить постепенно • дрожжевые хлебобулочные изделия;
• Ужин – тушеная капуста с неделю (150 г порция). Кролик, индейка, курица, рыба нежирных сортов, морепродукты – мидии, кальмары.желудочно-кишечных кровотечений и разрыхлителем.
• Алкоголь снижает эффективность удлиняет по времени. Алкоголь же, принятый вне приступа, особенно в сочетании обладают наименьшей способностью безалкогольное), т.к. содержит много пуринов значительно ограничено?неделю.
быстрого возврата к
Мы возвращаем радость движения
• Снижать вес надо
интенсивность тренировок до
время ходьбы.
ходьба по 30-40 минут не
для поддержания мышечного увеличивает выведение из
продуктов его содержащих: варенье, сладкие напитки, кондитерские изделия, кетчупы, маринады, соусы и т.п.
• избегать крахмалосодержащих продуктов: картофель, хлеб,лучше не жарить, а готовить на • использовать для приготовления менее 1,5 л в • обязательно включить разгрузочные часы.Плюсы диеты
дневной рацион,• использовать белковую разгрузочную 35,0-39,9 Ожирение 2 телаИМТ= вес в кг/ рост в м2Для более точной для женщин: «идеальный» вес (кг) = рост(см) -105Существует много способов
жидкости без сахара болезни,уровень МК в усваиваются и быстро муки грубого помола.• растительное (подсолнечное, оливковое, кукурузное) масло,400,0 г. в день (источники витаминов, минералов, антиоксидантов),лучше убрать.
Минусы диеты
• употребление сдобной выпечки, пирогов,пирожков, белого хлеба• жирные молоко и на фруктозеИсключаются :ожирении,и образа жизни, прежде всего питания можно позволить себе дня. Съедайте от 0,5 до 2 веществами. Эту чистку можно Арбузная диета хорошо токсичные продукты пуринового роль при заболевании Таблица продуктов
Но главная ценность | мышцам, в том числе |
богат только двумя | количество В1,В2, а так же весом, ни беременным, ни кормящим матерям, ни даже диабетикам. Однако одними арбузами |
25 ккал. При том, содержащиеся в нем | рекомендовать людям любого противовоспалительными препаратами (НПВП) значительно увеличивает риск |
острого артрита, усиливает его и | (белые и красные) в умеренных количествах пиво (в том числе или употребление его 2-х раз в |
веса увеличивается вероятность | мочевой кислоты.Важно не доводить |
свободно разговаривать во | лестнице (вместо лифта), а так же |
ежедневные физические упражнения | холестерина, а так же чистом виде и |
кондитерских изделиях, пирогах, колбасных изделиях, соусах, шоколаде и т. п. | птиц и кожу. Мясо лучше варить, а не жарить, овощи так же |
продукты, | жидкости (без сахара) должно быть не |
18 часов | и те же |
• постепенно уменьшать весь | • лечиться голодомстепени |
меньше 18,5 Дефицит массы | (ИМТ)считается избыточной.для мужчин: «идеальный» вес(кг) = рост(см) -100 |
Меню на неделю
ожирении(творожные, яблочные, кефирные, овощные, сочетая с приёмом с приёмом алкоголя, ведёт к обострению витамин С снижают содержащие пурины (бобы, соя, горох, фасоль, щавель, шпинат, цветная капуста),т. к.растительные пурины плохо
твёрдых сортов пшеницы, хлеб предпочтительно из не солёные,• любые овощи, фрукты, ягоды; желательнно не менее
вкуса добавлять клюкву, сок лимона, зелень петрушки, укропа, кинзы. Солонку со стола масла, сливок, сметаны, -шоколад, какао.на его основе,
• напитки и продукты ( стол № 6)• нормализация веса при на изменение привычек
зеленый чай, а в обед не более одного работы с токсичными
подагры.вымывает из тканей арбузов играет огромную
микроэлемента.– сосудистую деятельность, а магний необходим в «полосатой ягоде» присутствуют: бета – каротин, пектины, фолиевая кислота, натрий, железо, фосфор, кальций. По – настоящему же арбуз
восполнишь. Тем, не менее некоторое людям с лишним арбуза содержится всего здоровье. Арбузную диету можно
• Употребление алкоголя с • Алкоголь, принятый во время
Сухие виноградные вина напитки (водка, виски, джин и т.д.), креплёные вина (портвейн, ликёр и пр.), а так же исключён из меню надо не реже намеченного результата. При быстром снижении
кислоты в мышцах, которая тормозит выведение
индивидуально.темпе, когда возможно достаточно и подъём по и не противопоказаны
снижению веса , но и снижению употребление сахара в • избегать « невидимых» жиров, которые содержатся в весь видимый жир, а с мяса
молоко и молочные дней количество выпиваемой не есть после
день небольшими порциями, желательно в одни • ограничивать употребление жидкости
степени30,0-34,9 Ожирение 1 ИМТ Масса телаиндекс массы тела
на 15% и более, то масса тела массы тела.Нормализация веса при
тела) проводить разгрузочные дни
приём пищи, особенно в сочетании выявлено, что вишня, ячмень, щавель, а так же
грибы и овощи (пшённая, ячневая, гречневая, овсяная, рисовая), макаронные изделия из
жирности, сыры (не плавленные) пониженной жирности и • рыба – все виды, лучше отварная,соли, а для улучшения
кремом на основе чистом виде (сливочное масло, сало,твёрдые маргарины), майонез и соусы • газированные сладкие напитки,Диета при подагре диеты,Эти методы рассчитаны день, между трапезами пейте условии, что она продлиться алкогольных), а также после
Цели диетического питания
помогают оборвать приступ арбузы – поистине спасение. Арбузный сок буквально бы промывающее действие суточная норма этого Лечебная диета при данной патологии
и нормализует сердечно спелой мякоти. В небольших количествах норму витаминов не
запрещают арбузы ни В 100 г того, чтобы поправить свое
тяжёлый артрит.
в крови
МК.
МК в крови, особенно крепкие спиртные
алкоголь должен быть
• Контролировать свой вес
неделю до достижения
мышцах – показатель накопления молочной
дорожках, велотренажёрах и т. п. решается лечащим врачом
в неделю в
суставов, не форсированный спуск
Практически всем доступны
способствует не только
• свести к минимуму в сыром виде.мясо и птицу, перед приготовлением удалить • перейти на обезжиренное неделю ( кефирные, овощные, фруктовые). При проведении разгрузочных
Особенности питания и его принципы
часа до сна, ещё лучше ничего – 4 -5 раз в • пользоваться мочегонными препаратамибольше 40,0 Ожирение 3
тела
1 степени
массы тела используют
превышает вычесленный показатель
соответствия ей собственной
сутки).
неделю (независимо от массы • не переедать. Даже однократный обильный • . Этими же исследованиями лет):
Специфика питания при ожирении
и зерновых хлопьев • молоко , творог, кисломолочные продукты - обезжиренные или пониженной • курица, индейка, дичь, кролик,с минимальным количеством • -кондитерские изделия с • животные жиры в • копчёная, вяленая рыба, сардины, икра, ракообразныеупотребления алкоголяРецепты блюд для больного
• постоянное соблюдение противоподагрической тарелку риса.4-5 раз в с врачом, но только при застолий, пищевых отравлений (в том числе нарушен, очищает организм. Разгрузочные арбузные дни
и мочевыводящих путей, при мочекислом диатезе. Для больных подагрой (очищающем) эффекте. Мочегонное и как дольке содержится почти баланс в организме вы все - таки почерпнете из
не будешь, но и суточную
фруктоза (более 80%). Поэтому диетологи не различных заболеваниях.
Сезон арбузов – благодатное время для токсического повреждения печени.
с обильным застольем, довольно часто провоцирует увеличивать уровень МК
– дополнительный источник образования • Алкоголь повышает уровень
Почему при подагре
исходному весу.постепенно: не более о,5 кг в появления боли в Вопрос о плавании, лыжных прогулках, занятиях на беговых реже 4 дней тонуса и подвижности
организма мочевой кислоты.Регулярная физическая нагрузка
• макаронные изделия, кукуруза, бананы,
пару, запекать, отваривать или употреблять пищи только постное сутки.
дни 1-2 раза в • ужинать не позднее, чем за 2 • придерживаться дробного питания
диету
степени25,0-29,9 Избыточная масса Пример: вес=92кг, рост = 1,74м ИМТ= 92/3,03 =30,4кг/м2, что соответствует ожирению оценки степени избыточной Если фактический вес определения «идеальной» массы тела и
Стоимость услуг
Ф.И.О.*
Телефон *
не менее 1,5 л в
• 1 раз в
крови.
выводятся из организма.
Разрешены (согласно исследованиям последних
• каши из круп
• овощные, фруктовые, молочные супы,
• мясо отварное,• приём соли. Рекомендуется пищу готовить
молочные продукты (сливки, сметана ,творог, сливочное мороженое, сыры, кефир, ряженка и пр.),
Исключаются :
• мясные субпродукты ( печень, почки, мозги, сердце, язык), мясные консервы, холодец, сосиски, колбасы, ветчины, мясные бульоны,• отказ или ограничение
и употребления алкоголя:
отварную птицу или
кг арбузной мякоти проводить без консультации
подходит после обильных
обмена, который при подагре
артериальной гипертензией, при заболеваниях почек арбуза – в его мочегонном
сердечной, и костной ткани. Кстати, в одной арбузной