Это точно похмелье?
Традиционно в нашем обществе путаются два понятия: похмелье и алкогольный абстинентный синдром (или синдром отмены алкоголя, что звучит понятнее).
Похмелье — это когда человек пьет в больших количествах, организм перестает справляться с переработкой алкоголя, и начинается отравление токсическими веществами. Сравнимо с банальным отравлением несвежей пищей.
Синдром отмены — это посложнее, это уже психическое расстройство. Человек в течение длительного времени пьет, затем прекращает, и организм выдает реакцию. Больше свойственно запойным историям. Похмелье — штука скорее разовая.
Почему тошнит?
Во-первых, потому что во время потребления алкоголя идет повреждение слизистой стенки желудка. Во-вторых, образованные в процессе метаболизации алкоголя вещества действуют как тошнотворные. В-третьих, алкоголь влияет на артериальное давление (может как снижать, так и повышать его), а измененное давление, как правило, вместе с головной болью может вызывать тошноту и, как следствие, рвоту. Вот и получается так себе история. Хотя, по сути, организм пытается очиститься.
Почему болит голова?
Вспоминаем продукты отравления, которые влияют не только на рвоту. Плюс происходит процесс, который принято называть обезвоживанием. Но вообще, механизм тут более сложный. Называется гиповолемия. Это перераспределение жидкости. Человек становится отечный, в тканях вода есть, а в сосудах ее мало. Мозг недополучает кислород — голова болит. Ну, и пресловутое изменение артериального давления.
Перераспределение жидкости влияет и на легендарный «сушняк». Неприятные ощущения во рту с утра — результат действия всех химических веществ, которые появились в организме после веселого вечера.
Что влияет на похмелье?
Состав алкоголя, его количество, наличие либо отсутствие закуски. Физиологические способности конкретного организма. В общем, делать прогнозы или выводить какие-то средние значения точно не получится.
Привычное сравнение большого и маленького в плане габаритов человека здесь тоже не работает. Логично, что в одинаковой позиции маленький напьется быстрее. Но надо понимать, как оба пьют, что оба пьют, как долго оба не пили до застолья. Есть понятие толерантности организма к алкоголю. Если человек пьет постоянно, то тренирует на это свое тело, которое все больше и больше учится перерабатывать алкоголь. Это и есть рост толерантности, а также один из признаков зависимости.
Исходя из этого — еще один вопрос: бывают ли люди, не испытывающие похмелья? Надо понимать, что способности у организмов разные, но принцип действия более-менее одинаковый. Так что похмелье свойственно всем.
Другое дело, что может настать момент, когда похмелье просто пропадает. Это история про злоупотребление. Расходуются ферменты, системы организма привыкают. Вот тут происходит замена похмелья на синдром отмены.
Откуда плохое настроение?
Алкоголь, как и все психоактивные вещества, влияет на выработку нейромедиаторов. А они отвечают за настроение, сон, мотивацию, общительность. Алкоголь способствует массовому выделению нейромедиаторов в головном мозге. Потому большинство людей и раскрепощаются, когда выпивают.
Воздействие алкоголя дает организму понять: «О, мне не надо самому выделять нейромедиаторы». И процесс их производства в достаточном количестве останавливается. В итоге застолье заканчивается, организм уже не выделяет нейромедиаторы. Вот и спрашивается: а чему радоваться-то? Приятные вещи вроде вкусного завтрака, красивого вида уже не вызывают выделения нейромедиаторов в достаточном количестве — как следствие, мы не ощущаем радости.
Как вернуть настроение?
Банально: снизить количество потребляемого алкоголя и уменьшить частоту его потребления. Специалисты советуют понаблюдать за собой. Если настроение не возвращается в течение некоторого времени после пьянки (недели две), возможно, это маячок. Надо изучить себя на предмет каких-то расстройств. Речь здесь необязательно про алкоголизм. Иногда непонятно, что является причиной, а что — следствием. Как вариант, излишнее употребление может простимулировать депрессия.
Опохмел работает?
Работает в моменте из-за описанных выше причин. Алкоголь стимулирует выработку нейромедиаторов, симптомы похмелья либо уменьшаются, либо исчезают. Это временное. Это не лечение. Это замкнутый круг, который усугубляет состояние.
К слову, чувство вины, которое зачастую испытывает похмельный человек, замешано на том же тесте. Нейромедиаторы снижены. Ну, и не надо исключать, что на фоне злоупотребления человек действительно способен делать стыдные вещи. Так что чувство неприятное, но логичное.
А можно моментально справиться с похмельем?
Если запланировать алкоголь, то можно минимизировать последствия. Условно, если на работу в девять, а ты выпивал до четырех, то на утреннем совещании быть свежим вряд ли получится. Примерно в этом моменте тебя накроет похмелье. Не пить на каждый тост, пропускать. Мешать алкоголь с водой, запивать. Еда — более легкая, не в больших количествах. Иначе организм запутается, кого перебарывать в первую очередь — кучу еды или алкоголь.
Сигареты усугубляют похмелье?
Усугубляют. Идет гипоксия: вдыхая табачный дым, человек лишает себя части кислорода. Плюс отравляется веществами, которые содержатся в сигаретах. Еще надо учитывать, что, выпивая, люди, как правило, курят больше.
Чем лучше бороться с похмельем?
Из стандартных средств — обильное питье и активированный уголь. Но никто не говорит о быстром решении проблемы. Есть истории про аспирин и цитрамон или другие лекарства. Многие средства включаются в метаболизм. Печень начинает думать: кого бы переработать — алкоголь или таблетки? Но доктор говорит, что лучше уточнить, что не так-то, и в соответствии с состоянием принимать лекарства. Если совсем плохо, то стоит обратиться к врачам.
Но! Важно: все зависит от организма. Кто-то действительно «снимается» банальным углем с водой. «Смекта», прочие сорбенты — они дают результат почти всегда.
Дальше про фольклорные вещи. Рассол может восполнить дисбаланс микроэлементов. Пить трехлитровую банку не стоит. Не панацея. Минералка действует лучше и тоже содержит микроэлементы. Алкоголь стимулирует мочеотделение. Микроэлементы вымываются.
Пиво — нет. Безалкогольное пиво — скорее тоже нет, потому как не всегда оно произведено из натуральных компонентов. Кефир — ни да, ни нет, глобальных исследований не проводилось. Тут все персонально. Супчик — скорее да. Простимулируется работа желудочно-кишечного тракта, организм получит питательные элементы.
Чай или кофе — индивидуально. Смысл действия — в кофеине, который бодрит. Душ — хороший вариант, он расслабляет и отвлекает. Говорят, еще нужно быстро сменить одежду, в которой вы были на вечеринке.
Сауна — очень спорно. Вывести все токсины из организма все равно не получится. Тренировка — очень сомнительно. Подобных исследований не проводилось.
Все похмельные средства, которые продаются в аптеках, должны быть изучены по составу. Надо учитывать, есть ли противопоказания, каков ваш опыт приема подобных средств. Капельница ставится только в ситуациях, когда нарушена возможность приема каких-то лекарств самостоятельно, есть неукротимая рвота или обезвоживание. Сама по себе капельница не спасает: важны лекарства, которые вводятся через нее.
В интернете еще советовали клизмы. Но на это наш доктор отреагировала смехом: «Вопрос пристрастий».
Как снять перегар?
Чистить зубы, ополаскивать рот, покупать жвачку — ничего не произойдет. Алкоголь все равно продолжает расщепляться в организме. Легкие тоже участвуют в этом процессе. Так что лучшее средство в борьбе с перегаром — время. Если получится заснуть — вообще отлично.
Фольклор вредит?
Надо понимать, что по большей части в обществе у похмелья есть некое народное одобрение: мол, процесс-то нормальный. Хотя медики с этим не согласны. Любое потребление алкоголя — это вред. Потребление с похмельем — свидетельство перебора и вреда для организма.
Большинство взрослых людей хотя бы однажды попадали в ситуацию, когда вчера было очень хорошо, и из-за этого утром становится очень плохо. После общения со спиртным неизбежно наступает алкогольное похмелье, когда организм всеми силами старается вытеснить из себя токсичный этанол. Если обратиться к опытным в этом деле советчикам, они обязательно посоветуют рассолы, кефир, баню или даже пиво.
• Похмелье
• Что это такое
• Причины похмелья
• Признаки сильного похмелья
• Тошнит
• Болит голова
• Боли
• Температура
• Тревога
• Сколько длится
• Последствия похмелья
• Что делать при жутком похмелье: первая помощь
• Лечение похмелья
• Как избавиться от признаков в домашних условиях
• Что поможет от похмелья быстро
• Как облегчить состояние без таблеток
• Продукты, которые помогут отойти от похмелья
• Капельница от похмелья на дому и в клинике
• Эффективные средства для борьбы с похмельным синдромом
• Хорошо помогает от похмелья витамин С
• Вода с похмелья
• Рассол — дедовский способ
• Чай
• Народные рецепты от похмелья
• Фруктовые соки
• Коктейль «Кровавый глаз»
• Какие лекарства помогут справиться с похмельем
• Янтарная кислота
• Полисорб
• Аспирин
• Энтеросгель
• Глицин
• Уголь
• Регидрон
• Лучший способ отойти от похмелья
Но насколько действенны все эти советы при избавлении от симптомов похмелья и как они действуют организм, лучше узнать из медицинских источников, чтобы лечение не обернулось еще большим разрушением для нас. Из-за этого и появляются неприятные симптомы похмелья.
Похмелье
Алкоголь – это сильный эмоциональный стимулятор. Зная его действие, люди употребляют спиртные напитки, желая расслабиться и поднять себе настроение. При этом этанол блокирует некоторые отделы головного мозга, человек меньше рефлексирует, в результате чего может решиться на то, что в трезвом виде никогда бы не сделал. Кроме того, появляется двигательная расторможенность, нарушение координации. Когда действие алкоголя заканчивается, организм бросает все свои силы на борьбу с токсинами этанола, поскольку они отравляют и разрушают работу всей системы, каждой клетки.
Остались вопросы? Позвоните нам!
Беcплатная консультация и запись на приём
Заказать обратный звонокЧто это такое
Похмелье – это общее состояние организма, возникающее после приёма алкогольных напитков. Оно характеризуется следующими симптомами:
• Головные боли;
• Боли в мышцах и суставах;
• Учащенное сердцебиение;
• Тошнота и рвота;
• Повышение температуры тела;
• Трясутся руки;
• Общая слабость, состояние усталости и опустошенности;
• Потливость.
К физическим симптомам часто присоединяются и психологические: тревога, раздражение, вплоть до депрессии и панических атак.
Причины похмелья<
Похмелье можно отнести к разновидности отравления, однако принимает токсины человек в данном случае добровольно.
Причиной возникновения неприятных симптомов являются продукты расщепления этанола. Попадая в печень, алкоголь сначала превращается в очень вредное вещество – ацетальдегид. В процессе переработки оно преобразуется в уксусную кислоту, а потом распадется на безопасные вещества: воду и углекислый газ. Но для того, чтобы печень смогла провести все эти преображения, требуется время. Находясь в организме до своего окисления, ацетальдегид нарушает обмен веществ, подрывая работу каждой клетки. Замедляются основные обменные процессы: обмен глюкозы и белков, жиры задерживаются в печени.
После приёма алкоголя учащается мочеиспускание, нарушается стул. В результате наступает обезвоживание, которое провоцирует сгущение крови. Она медленнее течёт по сосудам, нарушая все обменные процессы, в первую очередь, доставку глюкозы. Из-за этого появляется головная боль и слабость. С водой уходят и электролиты, без которых появляются проблемы в нервной и сердечно-сосудистой системах.
Признаки сильного похмелья<
Перечисленные признаки похмелья могут проявляться как все вместе, так и в различных комбинациях, в зависимости от физических особенностей и характеристик выпитого алкоголя.
Тошнит
Тошнота и рвота – типичные признаки отравления, возникают как реакция организма на отравляющие вещества. К тому же спирт повреждает слизистую оболочку желудка. Есть и третья причина: нарушение артериального давления, из-за которого возникают головные боли и тошнота. В итоге, организм пытается избавиться от яда, но для нас это проявляется очень неприятными симптомами.
Болит голова
Головные боли при похмелье происходят по нескольким причинам:
• Повышение артериального давления;
• Недостаточное поступления питательных веществ (глюкозы) и кислорода;
• Обезвоживание;
Многие виды вин в добавок содержат дубильные вещества и танин, которые также провоцируют головные боли.
Боли
Боли в мышцах во время похмелья имеют отдельное медицинское название – алкогольная миопатия. Проявляется она из-за злоупотребления спиртных напитков и проявляется мышечной слабостью, судорогами и сильными болями. Возникает это заболевание из-за нарушения обмена веществ в клетках, в результате чего вымываются витамины и минералы, нарушается белковый и углеводный обмен, истончаются нервные рецепторы.
Температура
Организм вынужден работать на пределе возможного, кровь сгущается и замедляет свой ход. Из-за этого повышается температура. К тому же организм стремиться вывести часть токсинов за счет усиленного потоотделения, которое также влияет на её повышение.
Тревога
Алкоголь при употреблении стимулирует выработку нейромедиаторов, которые влияют на хорошее настроение и общительность. Гормоны, полученные извне, организм перестаёт вырабатывать самостоятельно, поскольку они не нужны. Поэтому на утро головной мозг уже не получает нейромедиаторы от алкоголя, но и сам их не синтезирует. В результате – плохое настроение, раздражительность, тревога.
Сколько длится
Продолжительность и интенсивность похмельных симптомов зависят от количества выпитого и крепости напитка. Также на расщепление алкоголя влияют и физиологические факторы: вес, пол, имеющиеся болезни, национальность и состояние здоровья.
Так, после пива (0,5 л) алкоголь выводится в течение 4-5 часов, а после водки печени требуется до 15-16 часов.
Если исключить время, затраченное на сон, то можно сказать, что средняя продолжительность симптомов похмелья составляет 6-10 часов.
Последствия похмелья<
Хоть во время похмелья организм и делает полезное дело – избавляется от токсинов, само это состояние безусловно вредит здоровью. В результате действия этанола, нарушается работа всех систем организма, клетки и органы недополучают питательные вещества, воду и витамины.
Ацетальдегид, ожидая расщеплении, отравляет клетки печени. При регулярном употреблении могут погибнуть целые отделы этого органа. Густая кровь вместе с повышенной температурой усиливает нагрузку на сердце и сосуды, провоцируя инфаркты и инсульты. Слизистая желудка не выдерживает этанола, появляются язвы.
Но больше всего страдает головной мозг и репродуктивная система. Из-за нехватки нужных элементов клетки мозга отмирают, выходя из организма вместе с мочой. После употребления остатки этанолов способны сохраняться в органах репродуктивной системы до 18 дней, разрушая её работу и приводя к бесплодию, импотенции и многим другим заболеваниям.
Что делать при жутком похмелье: первая помощь<
При передозировке алкоголя необходима незамедлительная помощь. Пытаться удалить столь опасное состояние не стоит, домашнее лечение может навредить или упустить время. Как правило, летальный исход от распития спиртных напитков наступает при 4-12 гр. этанола на килограмм веса. Поэтому необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи, которая отвезёт пациента в стационар.
• Первое, что делают врачи – это промывание желудка. Дома провести эту процедуру можно только для тех, кто находится в сознании.
• Введение солевого слабительного для ускорения выхода этанола.
• Через капельницу пациенту вводят «Унитол», витамины и тиосульфат натрия, для стимулирования работы внутренних органов. В критическом состоянии используют раствор натрия гидрокарбоната с магнием, глюкозой и калием.
• От судорог могут использовать «Пирацетам».
Лечение похмелья<
Победить похмелье поможет восполнение водного и витаминно-минерального баланса. Для этого подойдут как специальные препараты, так и народные средства.
Как избавиться от признаков в домашних условиях<
При наступлении сильного похмелья нужно придерживаться следующих правил:
Что поможет от похмелья быстро<
Чтобы неприятное состояние быстро прошло, нужно освободить поры для лучшего поступления кислорода через кожу полезно принять душ и надеть свежую одежду. Также это способствует поднятию настроения. Но делать это можно, только если нет повышенной температуры.
Потение – это тоже способ выведения спиртов. Но сауна или занятия спортом в таком состоянии могут навредить, поэтому использовать такой способ нужно очень осторожно.
Как облегчить состояние без таблеток<
Важно стараться восстановить водный баланс с помощью солёных напитков (в том числе рассолов, минералки) и кисломолочных продуктов. Помимо воды, все эти жидкости содержат молочную кислоту, которая помогает расщеплять этанол. Молоко употреблять не рекомендуется, поскольку оно может спровоцировать нарушение стула и рвоту.
Балл поля:
Общий балл:
Возраст пациента
Стаж употребления
Что употребляет Проходил ли ранее лечение Согласие на лечение Сопутствующие заболевания ЗанятостьОжидание ввода значений
рассчитать стоимостьПродукты, которые помогут отойти от похмелья<
Из еды можно употребить только куриный бульон без овощей, особенно лука, чтобы не привести к раздражению слизистой желудка, которой так сложно. Кроме того, бульон содержит растворенные питательные вещества, которые быстро усвоятся и помогут всему организму.
Капельница от похмелья на дому и в клинике<
Значительно ускорить расщепление продуктов этанола самостоятельно не получится. Для того, чтобы добиться ощутимых результатов лучше обратиться за медицинской помощью. Для этого можно даже не идти в больницу, а вызвать врача-нарколога на дом. Он поставит капельницу со специальными препаратами, которая поможет избавиться от бодуна. Как правило, утреннее похмелье проходит уже через час, после начала процедуры.
Эффективные средства для борьбы с похмельным синдромом<
Многие народные средства действительно помогают справиться с похмельем, поскольку содержат необходимые для организма вещества. Но, когда мы лечим отходняк, важно слушать не только советы окружающих, но и медицинские рекомендации. Врач подскажет что выпить от интоксикации, чтобы не навредить организму.
Хорошо помогает от похмелья витамин C<
От похмелья помогает Витамин С, способный повысить сопротивляемость организма, поэтому его можно употребить при симптомах похмелья. К тому же он поможет частично восстановить витаминный баланс клеток. Но лимон при этом может плохо отразиться на состоянии желудка.
Вода с похмелья
Восстановление водного баланса – одна из главных задач при борьбе с похмельем. Но, вместо простой воды, лучше с утра использовать бульон, кисломолочные напитки или соленые напитки. Эти жидкости помогут насытить организм потерянными минералами, витаминами и питательными элементами.
Рассол – дедовский способ<
Рассол не зря стал одним из символов борьбы с похмельем. В нём содержится молочная кислота, которая стимулирует расщепление этанола в печени. Кроме того, это жидкость богата витаминами и солью, которые так необходимы в период похмелья.
Чай
Чай тонизирует, помогает собраться и активизирует работу мозга. Но при этом большинство видов этого напитка замедляют обмен веществ, что может замедлить процесс вывода спиртов из организма. Поэтому о полезности этого напитка с похмелья сложно говорить.
Почему клиенты доверяют нам:<
Помощь родственникам<
Народные рецепты от похмелья<
Фруктовые соки
Сок яблока, апельсина и граната поможет снять головную боль при похмелье. К тому же фруктоза нейтрализует действия этанола. А содержащиеся витамины помогут восстановить нормальную работу клеток, а калий улучшает работу сердца. Арбузный и клубничный сок – это хорошие мочегонные средства.
Коктейль «Кровавый глаз»<
В томатный сок нужно разбить желток и выпить залпом, стараясь не мешать. Такое средство помогает быстро восстановить общее физическое состояние, вернуть силы и бодрость.
Какие лекарства помогут справиться с похмельем<
Сегодня существует множество препаратов, которые обещают снять похмельный синдром. В их основе, как правило, янтарная или яблочная кислота, которые расщепляют продукты этанола. Также от похмелья помогают сорбенты, связывающие и выводящие токсины.
Янтарная кислота<
Янтарная кислота – основное действующее вещество целого ряда медикаментов: Антипохмелин, Зельтцер, Коррда и другие. Это вещество помогает расщеплять ацетальдегид в печени. Этими же свойствами обладает яблочная и молочная кислоты.
Полисорб
Полисорб и другие энтеросорбенты способны связывать токсины и быстро выводить их из организма. И хоть основное предназначение данных препаратов – помощь при отравлениях, с частицами этанола они также неплохо справляются
Аспирин (Ацетилсалициловая кислота)<
Аспирин способен снять головную боль, снизить температуру и способствует разжижению крови. Всё это очень важно после употребления алкоголя. Но если имеются противопоказания на применение этого препарата, его можно заменить лекарствами на основе ибупрофена.
Энтеросгель
Это средство способно впитывать в себя этанол и частицы его распада и выводить их естественным путём. Он блокирует отравляющее действие ацетальдегида, снижая симптомы и способствуя быстрый вывод из похмелья.
Глицин
Глицин расширяет сосуды, улучшая кровоснабжение организма. Он может немного облегчить головные боли. В целом, этот препарат полезен, но особо заметного действия он не принесёт.
Уголь
Активированный уголь связывает и выводит токсины, в том числе и продукты переработки этанола. Он поможет избавиться от спиртов и других отравляющих веществ и выводит их естественным путём.
Региднон
Это средство помогает восстановить водно-щелочной баланс, разрушенный из-за употребления алкоголя. За счёт особых солей он окисляет продукты алкоголя и выводит их из организма.
Остались вопросы? Позвоните нам!
Беcплатная консультация и запись на приём
Заказать обратный звонокЛучший способ отойти от похмелья<
Все перечисленные в данной статье способы могут лишь помочь организму справиться с отравлением этиловыми спиртами, но существенно повлиять на время похмелья они не могут. При сильной интоксикации организма самым лучшее средство – детоксикация с помощью капельницы. Такой способ введения лекарств позволяет распределить вещества по всем клеткам за короткое время, минуя при этом желудочно-кишечный тракт.
Ставить медикаментозную капельницу может только квалифицированный врач. Поэтому при сильной интоксикации алкоголем необходимо срочно обратиться в клинику или вызвать врача-нарколога на дом.
Как правило, пациент перестает ощущать симптомы похмелья уже через час, после начала процедуры. Полное же избавление от частиц этанола наступает уже через 4-5 часов.
Статья подготовлена экспертом
Специалист по социальной работе, член Ассоциации профессиональных консультантов, координатор программ реабилитации зависимых от алкоголя и других видов зависимостей. Опыт работы с зависимыми и их семьями более 8 лет.
Чем похмелье различается от абстиненции?
Похмельный и абстинентный синдромы часто путают. Это связано с похожей симптоматикой, а также тем, что оба состояния возникают вследствие злоупотребления спиртными напитками. Но между ними существует колоссальная разница.
Похмелье возникает вследствие алкогольной интоксикации организма (чаще всего из-за употребления большой дозы спиртного). Похмелье испытывают люди, пьющие редко или умеренно.
Похмелье
Абстиненция же возникает у алкоголиков, организм которых уже включил этиловый спирт в обменные процессы. В этом случае недомогание – это реакция на отсутствие привычной и уже необходимой дозы алкоголя.
Нужно ли похмеляться и станет ли легче?
Ответ на вопрос, похмеляться или нет, во многом зависит от того, какие отношения у конкретного человека с алкоголем. Тому, кто не злоупотребляет и мучается от похмелья, новая доза спиртного вряд ли поможет. Кроме того, в большинстве случаев такой человек, перебрав горячительного, на утро не может не только пить алкоголь, но даже думать о нем. А если и думает, то лишь о том, что больше никогда не будет напиваться.
А вот если человек страдает от абстиненции, то возможно небольшая доза немного облегчит его состояние. Главное, контролировать, чтобы количество выпитого действительно было небольшим, только в качестве лекарства, и не положило начало новой пьянке.
После разового употребления алкоголя
Для тех, кто пьет нечасто, прием дозы спиртного для устранения похмельного синдрома – бесполезная мера. Небольшое количество алкоголя лишь усугубит симптомы отравления, но никак не поможет ни от головной боли, ни от тошноты. Если же выпить много, то возможно ненадолго станет чуть легче, но потом похмелье вернется, причем гораздо более сильное, а кроме того, могут появиться гораздо более серьезные осложнения.
Так что размышляя о том, стоит ли похмеляться в данном случае, лучше отказаться от этой идеи. Хотя в большинстве случаев редко пьющему человеку даже не придется делать выбор. Организм сам недвусмысленно укажет на недопустимость употребления алкоголя.
При регулярном приеме спиртного
Если горячительные напитки употребляются постоянно, постепенно развивается алкоголизм. Это заболевание, при котором формируется и физическая, и психологическая зависимость. В этом случае появившиеся симптомы недомогания сигнализируют уже не о похмельном, а об абстинентном синдроме.
В этом случае человеку без спиртного действительно может быть очень плохо, но нужно ли ему похмеляться – вопрос сложный. Основная проблема в том, что, выпив немного в качестве лекарства, начинающий или хронический алкоголик уже не сможет остановиться. А значит доза, которая должна была помочь, может стать первым шагом к запою.
При запое
Существует несколько способов выхода из запоя. Наиболее щадящим считается тот, при котором отказываться от спиртного надо не сразу, а постепенно. В этом случае негативная реакция организма будет не такой сильной. Главное, употребляя спиртное после запоя действовать правильно, соблюдая дозу. Не стоит пить больше 100 г крепкого алкоголя, причем это количество надо разделить на 2-3 приема.
Запой
Надо помнить, что похмеляться можно только в первый день, так как едва ли употребление спиртного в течение нескольких дней можно считать лечением, скорее это переход от одной длительной пьянке к другой.
Почему не стоит пить спиртное?
Если человек не хронический алкоголик с серьезной зависимостью, то похмеляться алкоголем не стоит, даже если очень плохо. Это не поможет справиться с недомоганием, а лишь добавит работы печени и продлит похмелье.
Вместо того, чтобы загружать организм дополнительными токсинами, лучше поскорее очистить его от уже имеющихся. А затем восполнить дефицит потерянных из-за алкоголя полезных минералов и витаминов.
Каким напиткам отдать предпочтение?
Решая, как правильно опохмелиться, надо обдуманно подойти к выбору напитка. К самым безопасным и эффективным можно отнести:
• чистую негазированную воду;
• минеральная вода («Ессентуки», «Боржоми»);
• капустный или огуречный рассол (можно использовать рассол от моченых яблок);
• кисломолочные напитки (айран, кефир, кумыс, тан, простокваша);
• зеленый чай с лимоном и медом;
• травяные настои (ромашка, зверобой, мята);
• клюквенный или брусничный морс;
• натуральные соки (апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый).
Эти напитки помогут ускорить обмен веществ, вывести токсины, восстановить силы.
Как правильно похмелиться спиртным?
Если выбирая, чем лучше опохмеляться, человек все же остановился на алкоголе, то надо помнить о некоторых правилах:
• соблюдать умеренность;
• выбрать наиболее подходящий напиток;
• правильно подобрать закуску (квашеная капуста, свежие овощи и фрукты, содержащие пектин, помогут быстрее переработать алкоголь).
Подходящая закуска
Водка с похмелья
Многие сторонники «подлечиться» традиционно похмеляются водкой. Из крепкого алкоголя это наиболее предпочтительный вариант. Водка – самый чистый напиток, в составе которого только спирт и вода (естественно речь идет только о качественном продукте). Поэтому водка нагружает печень значительно меньше, чем другие спиртные напитки, содержащие множество ингредиентов.
Пиво с утра
Использовать пиво от похмелья – самый распространенный метод. Это объясняется тем, что качественное пиво содержит множество витаминов и ценных микроэлементов. Кроме того, напиток является хорошим диуретиком и помогает не только ускорить выведение вредных веществ, но и избавляет от отеков. Вследствие этого уменьшается нагрузка на сердце, утихает головная боль, нормализуется пищеварение.
Основные правила – выбирать качественное пиво, не использовать крепкие сорта и главное соблюдать меру.
Похмелье после пива
Похмелье после употребления пенного напитка протекает довольно тяжело, несмотря на то, что напиток считается слабоалкогольным. Объяснение очень простое – пиво чаще всего пьют помногу, речь может идти даже не об одном литре, так что этилового спирта организм получает достаточно для сильного отравления.
Еще одна причина плохого самочувствия после пива – это то, что зависимость от него развивается гораздо быстрее из-за наличия химических веществ, вызывающих привыкание. Поэтому в случае с пивом похмельный синдром быстро приобретает черты абстинентного, когда на утро несмотря на недомогание тянет выпить еще хмельного напитка.
Именно поэтому лечить пивное похмелье алкоголем, а тем более пивом, категорически не рекомендуется. Здесь помогут традиционные средства, подходящие для лечения похмелья от других алкогольных напитков.
Можно ли безалкогольное пиво с похмелья?
Есть мнение, что оптимальное решение – пить с похмелья безалкогольное пиво. Объясняется такой выбор тем, что напиток не содержит алкоголя, а в остальном имеет такие же свойства, как и обычное пиво.
Доля истины в этом есть, но надо помнить, что безалкогольная версия пенного напитка чаще всего содержит гораздо меньше полезных компонентов, чем классический вариант. Кроме того, для того, чтобы обеспечить длительный срок хранения, улучшить вкус и запах, в безалкогольное пиво чаще добавляют усилители вкуса и аромата, консерванты. Они же негативно влияют на состояние органов ЖКТ и печени, которые на фоне недавнего употребления алкоголя и так находятся не в лучшей форме.
Безалкогольное пиво
Безалкогольное пиво действительно оптимальный вариант для снятия похмельного синдрома, но только в случае, если это натуральный, высококачественный напиток.
Чем нельзя опохмеляться?
Даже если принято решение улучшить самочувствие с помощью алкоголя, надо помнить о некоторых ограничениях. Самое главное – не стоит действовать, опираясь на довольно популярное, но совершенно ошибочное мнение о том, что похмеляться надо тем же напитком, который употреблялся накануне. Это никак не поможет улучшить ситуацию, а вот усугубить положение подобным выбором вполне возможно.
Чтобы избавиться от симптомов похмелья, не стоит использовать напитки со сложным составом, содержащие какие-либо примеси и добавки. Поэтому под запрет попадают ром, виски, коньяк, текила. Не рекомендуется похмеляться вином, ликерами и настойками. Высокая концентрация сахара в этих продуктах только усугубит ситуацию.
Заключение
Существуют проверенные работающие способы, с помощью которых можно облегчить похмелье. Но лучший вариант – не допиваться до такого состояния, чтобы болеть весь следующий день. Употребляя алкоголь, надо соблюдать меру, правильно выбирать напитки, закусывать и больше двигаться. В этом случае наступившее вслед за вечеринкой утро будет добрым, а лечить похмельный синдром не понадобится вследствие его отсутствия.