Основные факты
• Согласно оценкам, гипертония имеется у 1,28 млрд взрослых людей в возрасте 30–79 лет во всем мире, большинство из которых (две трети) проживают в странах с низким или средним уровнем дохода.
• Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
• Диагностикой и лечением охвачено менее половины (42%) взрослых пациентов с гипертонией.
• Примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание.
• Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
• Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 г. входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.
Общая информация
Гипертония (высокое артериальное давление) – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше). Гипертония широко распространена, но при отсутствии лечения может приводить к серьезным последствиям.
Человек может не ощущать симптомов высокого артериального давления. Его можно выявить только путем измерения давления.
К факторам, повышающим риск высокого артериального давления, относятся:
• старение;
• наследственность;
• избыточная масса тела или ожирение;
• отсутствие физической активности;
• избыточное потребление соли в продуктах питания;
• чрезмерное употребление алкоголя.
Снизить артериальное давление помогает изменение образа жизни, в частности переход на более здоровое питание, отказ от табака и повышение физической активности. При этом некоторым людям все равно может потребоваться прием лекарственных препаратов.
Кровяное давление регистрируется в виде двух показателей. Первый показатель (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Второй показатель (диастолическое давление) представляет собой давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.
Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведенных в два различных дня, значение систолического давления в тот и другой день составляет 140 мм рт. ст. и более и/или значение диастолического давления в тот и другой день равно или превышает 90 мм рт. ст.
Факторы риска
Неизменяемые факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как диабет или заболевания почек.
Симптомы
Большинство людей с гипертонией не ощущают никаких симптомов. Очень высокое артериальное давление может вызывать головную боль, помутнение зрения, боль в груди и другие симптомы.
Наилучшим способом узнать, повышено ли у вас артериальное давление, является измерение давления. Если гипертонию не лечить, она может приводить к другим проблемам со здоровьем, таким как заболевания почек, сердца и инсульт.
При очень высоком артериальном давлении (как правило, 180/120 или выше) могут ощущаться такие симптомы, как:
• сильная головная боль;
• боль в груди;
• головокружение;
• затруднение дыхания;
• тошнота;
• рвота;
• чувство тревоги;
• замутненность сознания;
• шум в ушах;
• носовое кровотечение;
Если на фоне высокого артериального давления у вас имеется какой-либо из этих симптомов, необходимо немедленно обратиться за помощью.
Единственном способом выявления гипертонии является измерение артериального давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления производится быстро и безболезненно. Хотя измерять кровяное давление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и возможных осложнений важно пройти обследование у медицинского специалиста.
Лечение
Снижению высокого артериального давления может способствовать изменение образа жизни. Оно предполагает:
• снижение веса;
• физическую активность;
• отказ от табака.
Если у вас высокое артериальное давление, врач может рекомендовать вам одно или несколько лекарственных препаратов. Рекомендованный целевой уровень артериального давления может зависеть от наличия у вас других заболеваний.
Целевые показатели артериального давления на уровне ниже 130/80 рекомендуются в том случае, если у вас имеются:
• сердечно-сосудистые заболевания (болезни сердца или перенесенный инсульт);
• диабет (высокий уровень сахара в крови);
• хроническая почечная недостаточность;
• высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Для большинства людей целевой показатель артериального давления – менее 140/90.
Существует несколько лекарственных препаратов, широко применяемых при повышенном артериальном давлении:
• блокаторы кальциевых каналов расслабляют кровеносные сосуды. Примеры: амлодипин, фелодипин;
• диуретики выводят лишнюю воду из организма, снижая артериальное давление. Примеры: гидрохлоротиазид, хлорталидон.
Профилактика
Изменение образа жизни способствует снижению высокого артериального давления и полезно для любого человека с гипертонией. Многим людям даже при изменении образа жизни все равно требуются лекарственные препараты.
Указанные ниже корректировки образа жизни помогают предупредить высокое артериальное давление и способствуют его снижению.
Рекомендуется:
• есть больше овощей и фруктов;
• проводить меньше времени в сидячем положении;
• повысить уровень физической активности, которая может включать ходьбу, бег, плавание, танцы или упражнения на увеличение мышечной силы, например поднятие тяжестей;
• уделять не менее 150 минут в неделю физической активности умеренной интенсивности или 75 минут в неделю физической активности высокой интенсивности;
• два или более дней в неделю выполнять силовые упражнения;
• при наличии избыточного веса или ожирения снизить массу тела;
• принимать лекарства по назначению врача;
• не пропускать назначенные посещения врача.
Не рекомендуется:
• употреблять слишком много соленой пищи (по возможности не более 2 граммов соли в день);
• курить или употреблять табак;
• злоупотреблять алкоголем (максимум – 1 стандартная доза в день для женщин, 2 стандартных дозы в день для мужчин);
• пропускать прием лекарств или передавать свои лекарства другим людям.
Снижение повышенного кровяного давления предотвращает инфаркты, инсульты и поражения почек, а также другие проблемы со здоровьем.
Способы уменьшения риска гипертонии:
• сокращение уровня стресса и коррекция стрессовых состояний;
• регулярная проверка артериального давления;
• лечение высокого артериального давления;
• лечение других заболеваний.
Осложнения неконтролируемой гипертонии
Гипертония, помимо других осложнений, может наносить серьезный вред сердцу. Избыточное давление может привести к потери стенками артерий своей эластичности и уменьшению притока крови и кислорода к сердечной мышце. Такое повышенное давление и уменьшение притока крови могут вызывать:
Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг. Кроме того, гипертония может вызывать поражения почек, приводя к почечной недостаточности.
Гипертония в странах с низким или средним уровнем дохода
Распространенность гипертонии неодинакова в различных регионах и странах различных категорий дохода. Гипертония больше всего распространена в Африканском регионе ВОЗ (27%), а меньше всего – в Регионе стран Америки (18%).
Число взрослых с гипертонией увеличилось с 594 млн в 1975 г. до 1,13 млрд в 2015 г., причем преимущественно за счет стран с низким или средним уровнем дохода. Это повышение в основном обусловлено усилением факторов риска гипертонии среди населения этих стран.
Деятельность ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) оказывает поддержку странам в снижении распространенности гипертонии как проблемы общественного здравоохранения.
В сентябре 2016 г. в целях содействия правительствам в повышении эффективности профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний ВОЗ и Центры Соединенных Штатов Америки по контролю и профилактике заболеваний (ЦКПЗ США) представили инициативу Global Hearts, в рамках которой был разработан пакет технических мер HEARTS. Шесть модулей технического пакета HEARTS (консультирование в отношении здорового образа жизни, протоколы лечения на основе фактических данных, доступ к основным лекарственным средствам и технологиям, ведение пациентов с учетом факторов риска, бригадный метод оказания помощи и системы мониторинга) обеспечивают стратегический подход к укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы в самых различных странах мира.
В сентябре 2017 г. ВОЗ приступила к партнерскому взаимодействию с инициативой Resolve to Save Lives («Решимость спасать жизни») организации Vital Strategies для оказания правительствам стран поддержки по осуществлению инициативы Global Hearts. Другими партнерами, участвующими в реализации инициативы Global Hearts, являются Фонд ЦКПЗ США, организация Global Health Advocacy Incubator, Школа общественного здравоохранения им. Блумберга при Университете Джонса Хопкинса, Панамериканская организация здравоохранения (ПАОЗ) и ЦКПЗ США. С момента внедрения программы в 2017 г. 7,5 млн человек в 31 стране начали получать лечение гипертонии по соответствующим протоколам в рамках моделей оказания помощи, ориентированных на потребности пациента. Эти программы являются наглядным подтверждением осуществимости и эффективности стандартизированных программ контроля гипертонии.
Причины повышенного глазного давления
Показатели ВГД непостоянны: они зависят от возраста, времени суток, общего состояния здоровья и многих других факторов. Чем старше пациент, тем выше будет условно нормальное для него давление. Чтобы знать свои эталонные показатели и отслеживать изменения в динамике, нужно регулярно посещать офтальмолога.
К повышению глазного давления могут привести следующие факторы:
• воспалительные офтальмологические заболевания;
• сердечно-сосудистые заболевания, вызывающие задержку жидкости в организме;
• климакс;
• врожденные патологии строения глаза; постоянное переутомление или напряжение;
• черепно-мозговые травмы;
• гипертензия (внутричерепная или артериальная);
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• частое употребление кофе или чая (кофеин негативно влияет на состояние сосудов);
• хронический стресс.
Повышение давления нередко наблюдается у людей, которые занимаются профессиональной игрой на духовых музыкальных инструментах или тяжелой атлетикой.В чем опасность
Как снижение, так и повышение офтальмотонуса может привести к ухудшению зрения вплоть до полной его потери.
Увеличение давления приводит к передавливанию капилляров и травмированию некоторых областей глазного яблока, из-за чего нарушаются обменные процессы и глаз недополучает необходимые ему питательные вещества. Именно поэтому высокое ВГД может привести к глаукоме и атрофии тканей.
Симптомы повышенного внутриглазного давления
• сильная усталость;
• частая резь в глазах;
• боль в области бровей;
• мушки, разноцветные круги;
• слезотечение без причины;
• сухость, ощущение инородного предмета;
• резкое снижение остроты зрения.
Когда повышение давления становится для вас «нормой», оно начинает негативно влиять на весь организм. В этом случае пациент может жаловаться на частую тошноту, головокружение, головные боли. Поэтому при любом дискомфорте важно вовремя обращаться к офтальмологу.
Нормы внутриглазного давления
ВГД выражается в миллиметрах ртутного столба. Для взрослого человека нормальное давление равно 10–20 мм рт. ст. Среднее значение у молодых людей — 15–16. В зависимости от времени суток возможны небольшие колебания. После 50 лет нормой считается внутриглазное давление до 25 мм рт. ст.
У детей нормальные показатели ВГД немного ниже, чем у взрослых, при этом чем старше ребенок, тем выше у него глазное давление. У новорожденных этот показатель составляет примерно 9–11 мм рт. ст., к 4–5 годам он увеличивается до 13–14 мм рт. ст., а к подростковому возрасту достигает той же нормы, что и для взрослых.
Способы лечения высокого внутриглазного давления
На ранней стадии быстро снизить давление можно при помощи гипотензивных средств. Офтальмологи рекомендуют использовать вещества, которые улучшают отток внутриглазной влаги и угнетают ее продукцию. Такие средства обычно представлены в виде глазных капель, которые отпускаются по рецепту врача.
Дополнить лечение каплями могут следующие процедуры:
• цветоимпульсивная терапия — для борьбы с застоями в организме;
• терапия с применением ультразвука — для повышения активности зрительного нерва;
• массаж с использованием вакуума ― ускоряет движение жидкости и ее отток.
Более поздние стадии патологии требуют более серьезных методов терапии.
Лечение при помощи лазерной методики
Отток внутриглазной влаги можно ускорить при помощи лазера. Для жидкости можно создать дополнительный циркуляционный путь между двумя глазными камерами. Для этого в радужке делается сквозное отверстие (иридэктомия). В современной офтальмологии для этой процедуры используют лазерную установку. Операция проводится под местным наркозом и не требует длительного периода восстановления. Процедуру можно повторять несколько раз.
Операция
Когда более простые варианты снижения глазного давления невозможны, прибегают к установке дренажной системы. Отток внутриглазной жидкости проходит через дренаж. Система состоит из таких элементов:
• трубка в форме цилиндра;
• полимерная пластинка с перфорацией;
• гидрогелевая субстанция.
Как снизить ВГД дома
Для самостоятельного снижения глазного давления иногда используют компрессы из вареных яиц, картофеля, одуванчика, меда и других продуктов. При этом офтальмологи отмечают, что практиковать самолечение крайне опасно: оно не даст нужных результатов, но при этом может еще и навредить. Категорически не стоит использовать народные средства, которые нужно капать прямо в глаза, поскольку это может привести к ожогу роговой оболочки или аллергической реакции.
Профилактические меры
Глазное давление может повышаться по самым разным причинам, и это не всегда можно предотвратить — особенно если причины этого кроются в генетике или недоразвитости органов зрения. А вот приобретенную патологию предотвратить можно, если соблюдать простые правила:
• снизить воздействие высоких температур;
• уменьшить физические нагрузки, но не исключать полностью спорт (например, заменить бег ходьбой);
• отказаться от давящей одежды и узких головных уборов;
• избегать резких наклонов и подъемов тяжелых предметов.
Главная профилактическая мера — регулярное измерение ВГД. Для этого используют электронографию, воздушный тонометр и другие приборы. Особенно это важно после 40 лет.
Источники:
• Ван, П., Чен, С., Лю, Ю., Линь, Ф., Сонг, Ю., Ли, Т., Аунг, Т., Чжан, X., и исследовательская группа GSHM . Снижение внутриглазного давления: потенциальный подход к контролю прогрессирования близорукости высокой степени. Исследовательская офтальмология и визуальная наука , 62 , 17. PMID: 34787640
• Да Силва, Ф., и Лира, М. . Измерение внутриглазного давления: обзор. Обзор офтальмологии , 67 , 1319–1331. PMID: 35248558
• Лакатос, Э., Тот, Б.К., Надь, З.З., и Сентмари, Н. . Влияние внутриглазного давления на преломляющую силу роговицы и человеческого глаза на основе модели глаза Лиу-Бреннана]. Орвоси хетилап , 163 , 1872–1879. PMID: 36422690