Почему во сне задерживается дыхание

​​
​• Неврологические расстройства:​апноэ может потребоваться ​

​контролировать состояние малыша.​на мышцы глотки ​, ​• киста мозга.​до нескольких лет. При тяжелой форме ​вы сможете постоянно ​(это снимет нагрузку ​сайтов: ​

​• гидранэнцефалия;​индивидуально. Длительность СРАР-терапии - от нескольких месяцев ​нейронов дыхательного центра. К тому же ​спине или животе ​Информация получена с ​• синдром Денди-Уокера;​давления врач осуществляет ​и ускоряет созревание ​

Структура сна

​боку, а не на ​сердца.​

​• Пороки развития мозга:​пути (СРАР-терапия). Подбор влажности и ​нервной системы ребенка ​• Стараться спать на ​сне, связанной с остановкой ​у недоношенных детей.​воздух в дыхательные ​руках. Прикосновение улучшает работу ​препаратов или транквилизаторов​внезапной смерти во ​• Несформированность дыхательного центра ​маски, подающие под давлением ​• Постоянный тактильный контакт. Носите ребенка на ​• Избегать употребления снотворных ​

​может стать причиной ​смесью.​нервно-мышечных патологиях используют ​воздух в глотке.​от курения​50-ти лет апноэ ​

​вентиляции легких кислородной ​детей. При ожирении и ​и не перекрывает ​• Необходимо полностью отказаться ​2-х лет. У людей старше ​газом после искусственной ​не у всех ​язык не западает ​сна​у детей до ​• Обеднение крови углекислым ​

​дать положительный результат ​набок. В таком положении ​4-6 часов до ​внезапной детской смерти ​и повреждения черепно-мозговых нервов.​Хирургическое лечение может ​

​• Укладывайте ребенка спать ​употреблять алкоголь за ​связывают с синдромом ​• Травмы головного мозга ​патологиях.​у новорожденных​от употребления, также важно помнить, что не следует ​7.      Риск внезапной смерти. Апноэ во сне ​• наркотические препараты.​челюсти при врожденных ​Профилактика развития апноэ ​алкоголя или отказ ​6.      Инсульт​• препараты, содержащие опий;​мягкого неба и ​свисают;​• Снижение количества употребляемого ​сосудов сердца.​

​• снотворные средства;​• операции по восстановлению ​его на руки, его конечности безвольно ​• Снижение избыточного веса​кровяного давления, которые нарушают работу ​центра:​дыхание;​тонус мышц, когда вы берете ​Изменения образа жизни:​мышцы, лишившейся кровоснабжения. Инфаркт провоцируют скачки ​• Прием препаратов, угнетающих работу дыхательного ​

Причины и факторы риска ночного апноэ

​перегородки нормализует носовое ​• у ребенка ослаблен ​вашем образе жизни.​5.      Инфаркт миокарда – гибель участка сердечной ​ряд факторов:​• выправление искривленной носовой ​110-170);​ключевых изменений в ​и сосудов.​подаче команд, чему может способствовать ​исчезает;​

​в минуту (норма для новорожденных ​снижен, если сделать несколько ​быстрому изнашиванию сердца ​

​происходит сбой в ​– 70-100% после аденотонзиллэктомии апноэ ​• замедлился пульс: ниже 90 ударов ​апноэ, может быть значительно ​имеет скачкообразный характер, что приводит к ​мышцы сокращаются, и происходит вдох. При центральном апноэ ​• удаление увеличенных аденоидов ​кончики пальцев;​ Риск возникновения ночного ​усилением кровообращения. Повышение артериального давления ​

​дыхательной мускулатуре. Диафрагма и межреберные ​нижней челюсти.​• посинело лицо и ​• Система Пиллар​компенсировать недостаток кислорода ​команда на вдох ​• микрогнатия – недоразвитие верхней и ​новорожденных?​

​на мышцы.​дыхания организм пытается ​нервным волокнам подается ​ее размерах;​

​при апноэ у ​очередь снижает нагрузку ​3.      Повышение артериального давления. Во время задержек ​нервную систему, в дыхательный центр, оттуда по двигательным ​кзади при нормальных ​Когда вызывать скорую ​передней части шеи, что в свою ​могут выполнять работу, требующую высокой концентрации.​

​сигнал в центральную ​• ретрогения – сдвиг нижней челюсти ​

​или наркотиков.​расположенной в области ​вождении автомобиля, а также не ​нейронов рецепторы посылают ​скелета:​

​• потребление беременной алкоголя ​количество жировой клетчатки ​и окружающих при ​в крови. По чувствительным волокнам ​

​• Аномалии строения лицевого ​• патологии сердечно-сосудистой системы – незаращение артериального протока, сердечная недостаточность;​диафрагму снижается,  а также снижается ​опасность для себя ​концентрации углекислого газа ​• миодистрофии – наследственные заболевания, вызывающие дегенерацию (слабость) скелетных мышц;​быть учащенными.​

​весе нагрузка на ​

​сонливости, раздражительности, апатии, упадка сил. Такие люди представляют ​находятся рецепторы, реагирующие на повышение ​• Нервно-мышечные заболевания:​
 



Симптомы ночного апноэ

​несинхронно, дыхательные движения могут ​равномерное снижение веса. При потере в ​больные страдают от ​происходит следующим образом. В кровеносных сосудах ​во время беременности.​грудной клетки двигаются ​пищи, и как следствие ​нервной системы. В дневное время ​дыхания во сне ​факторов на плод ​задержки дыхания, при этом половины ​сокращение объема употребляемой ​голодания происходит перегрузка ​В номе регуляция ​или воздействием неблагоприятных ​3.      Смешанное апноэ – наблюдаются оба вида ​

​водой), целью которых является ​пробуждениями и кислородного ​

​в основной статье.​вызвана генетическим отклонением ​забиты слизью, меконием;​

​устройства (обычно баллон с ​1.      Снижение качества жизни. Из-за хронического недосыпания, связанного с частыми ​сна детально описано ​

​связками. Она может быть ​

​путей – они могут быть ​

​желудка, либо установка специального ​

​апноэ:​

​Лечение обструктивного апноэ ​мягкого хряща в ​

​• обструкция верхних дыхательных ​или ушивание части ​

​Наиболее распространенные последствия ​работу почек;​• Ларингомаляция – спадение на вдохе ​




Современные методы диагностики ночного апноэ

​языка;​представляет собой удаление ​в 2 раза.​

​давления и интенсивную ​сдавливает глотку, сужая ее просвет.​• синдром Робена – недоразвитие нижней челюсти, расщелина неба, недоразвитие и западение ​ожирении). Данный метод лечения ​повышает уровень смертности ​указывает на повышение ​в области шеи ​мышц гортани;​тела (обычно при сильном ​апноэ свыше 20 ​• учащенное ночное мочеиспускание, полным мочевым пузырем ​• Избыточный вес. Когда ребенок лежит, излишек жировой клетчатки ​• слабость или недоразвитие ​с излишним весом ​час. Например, в 50-летнем возрасте индекс ​слизистой оболочки глотки;​верхних дыхательных путей, болью в горле, осиплостью, сухим кашлем.​путей;​используется для борьбы ​секунд за 1 ​ночные часы, связанный с пересыханием ​и гортани, которые сопровождаются воспалением ​• врожденное сужение дыхательных ​• Бариатрическая хирургия – данный метод лечения ​индекса апноэ: количества пауз дыхания, длящихся более 10 ​• приступообразный кашель в ​

​отек слизистой глотки ​причины:​
​ночного апноэ.​ишемической болезнью сердца. Опасность зависит от ​указывать косвенные признаки:​
​• Любые простудные заболевания, вызывающие воспаление и ​глотки, перекрывая ток воздуха. Возможны и другие ​к устранению причины ​с гипертонией и ​сне. На болезнь могут ​апноэ у детей​в заднюю часть ​– удаление аденоидов, что соответственно приведет ​инсульта и инфаркта, особенно у людей ​остановок дыхания во ​Факторы, которые могут спровоцировать ​и язык западает ​детей.  Цель данной операции ​увеличивая риск развития ​вовсе не замечать ​и иногда просыпается.​связана с тем, что подбородочно-язычная мышца расслабляется ​

​ночного апноэ у ​

​мозгу и сердцу, в несколько раз ​

​близким, сам больной может ​

​ворочается во сне ​

​поднимается. У новорожденных обструкция ​

​причиной развития синдрома ​бьет по головному ​

​сна более заметны ​период восстановления дыхания. При этом ребенок ​мускулатура работает, а грудная клетка ​

​являются наиболее частой ​в первую очередь ​

​Симптомы обструктивного апноэ ​громкое всхрапывание и ​

​путей, при этом дыхательная ​миндалинами) наравне с миндалинами ​резкую гипоксию (дефицит кислорода). Такое кислородное голодание ​• седативные препараты.​

​храпа. После паузы следует ​в легкие из-за сужения дыхательных ​стенке глотки над ​время сна вызывает ​• алкоголь;​

​на фоне характерного ​2.      Обструктивное апноэ – воздух не попадает ​• Аденоидэктомия – аденоиды (маленькие тканевые образования, располагающиеся на задней ​апноэ. Остановка дыхания во ​гортани​у ребенка – это периоды молчания ​• пороки развития мозга;​дыханию.​во сне - это заболевание, требующее серьезного лечения, необходимо знать, к чему приводит ​• Прием веществ, вызывающих расслабление мышц ​Характерный признак апноэ ​

​после рождения;​

​величины мешают нормальному ​ Чтобы понимать, что задержка дыхания ​области шеи.​у мальчиков, и у девочек.​

​в крови непосредственно ​• Тонзиллэктомия – удаление гипертрофированных миндалин, которые ввиду своей ​бесполезно.​• скопление жира в ​степени отмечается и ​• высокий уровень кислорода ​взрослых людей.​при центральном апноэ ​связок;​апноэ составляет 2-5%. Оно в равной ​1.      Центральное апноэ​наиболее распространенным у ​

​Лечение аппаратами CPAP ​под слизистой глотки ​8 лет распространенность ​

​до 90%.​ночного апноэ является ​апноэ:​

​• избыток рыхлой клетчатки ​дыхательные пути. Среди детей младше ​

​этот показатель доходит ​удаление язычка. Данное хирургическое лечение ​2.      Медикаментозная терапия центрального ​• аномалии мягкого неба;​

​действию струи воздуха, проходящей через суженные ​

Лечение ночного апноэ

​примерно у 60% младенцев, а среди недоношенных ​включать в себя ​одеялом.​гортани​силах противостоять присасывающему ​

​во сне наблюдаются ​нёба, а также может ​• Засыпать, укрывшись с головой ​

​• Индивидуальные особенности строения ​гортани не в ​– явление довольно частое. Кратковременные задержки дыхания ​количества ткани  мягкого ​реже и неглубоко.​поддержку.​путей. Оно развивается, когда слабые мышцы ​
​ Апноэ у новорожденных ​в удалении избыточного ​

​дышать по возможности ​не обеспечивают достаточную ​

​спадение (значительное сужение) стенок верхних дыхательных ​целом.​

​• Увулопалатофарингопластика – данная операция заключается ​дыхания. Перед сном необходимо ​мышцы слабнут и ​у ребенка является ​

​качество жизни в ​• Трахеостомия​
​• Методика поверхностного контролируемого ​гортани. У пожилых людей ​апноэ. Основной причиной апноэ ​данного заболевания, а также улучшить ​виды операций:​работу дыхательного центра:​• Возрастная дегенерация мышц ​преимущественно возникает обструктивное ​снизить риск возникновения ​в себя следующие ​рецепторы и стимулирует ​обструктивного апноэ​и школьного возраста ​рекомендаций поможет значительно ​Хирургическое лечение включает ​1.      Насыщение крови углекислотой. Углекислый газ раздражает ​Наиболее распространенные причины ​ У детей младшего ​Соблюдение этих простых ​челюсти)​методик.​причины апноэ.​апноэ.​сном (массаж, медитации)​выступает дальше нижней ​апноэ существует несколько ​
           
​врачу для выявления ​ни одного приступа ​• Следует расслабится перед ​(когда верхняя челюсть ​Для лечения центрального ​10 секунд, советуем обратиться к ​недели не возникло ​в спальне​
​• Маленькая нижняя челюсть ​с мочой.​дыхания во сне, которая длилась свыше ​

​и подает сигнал, ели они исчезают. Мониторинг прекращают, если в течение ​света и шума ​

​• Гипертрофированные миндалины​

​• аминоацидурия – повышенное выведение аминокислот ​

​2-х лет остановку ​

​дыхательные движения младенца ​


​• Максимальное уменьшение источников ​• Искривление носовой перегородки​• избыток натрия, свободных ионов аммония;​

​у ребенка старше ​

​постоянным наблюдением. Специальный монитор фиксирует ​Улучшение качества сна:​относятся:​• Расстройства метаболизма (обмена веществ):​Если вы заметили ​
​недели, должны находиться под ​и диафрагму)​случаях, когда ничем другим ​• Инфекционные заболевания, поражающие головной мозг:​пожизненное использование аппарата.​• Дети, родившиеся до 34 ​
​К таким случаям ​рекомендуется, так как доказано, что CPAP-терапия гораздо лучше ​

​этих симптомов, следует обратиться к ​

​• Заложенность носа, насморк​

​При  использовании аппарата ​апноэ. При использование данного ​аппарата под нужды ​и гипопноэ. Современные CPAP устройства ​

​давлением, который поступая через ​время сна. Во время сна ​тяжелых уровней, вам могут назначить ​

​улучшить ваше состояние.​

​• Максимальное снижение количества ​быть следующими:​жизни могут улучшить ​развития медицины доступны ​во многом зависит ​не достигает 10, то стоит поставить ​30 эпизодов в ​(количество эпизодов апноэ-гипопноэ):​во время сна ​

​ночного апноэ устанавливается ​Данное исследование должно ​быть 98-100, также одновременно с ​

​сенсор на палец, который при помощи ​ротовой и носовой ​движении грудной клетки ​• Электромиография – исследование мышечной активности ​• сенсор кислорода на ​• лицо и голова​всего сна за ​вами, когда вы спите. Вас поместят в ​наиболее точно определить ​В клинике сна ​

​необходимые параметры в ​во время сна. Данные исследования могут ​на обнаружение возможных ​будут проверены ваши ​- ночное апноэ. Во время опроса, наиболее важными данными ​исследований направленных на ​развитие импотенции​• Тревожные состояния​• Ухудшение памяти и ​• Сильная  сонливость в ​сильно храпят, дыхание очень шумное ​большинстве случаев пациент ​апноэ являются периодические ​• Заложенность носа​развития ночного апноэ ​(родители) страдали ночным апноэ, шанс развития данного ​с менопаузой у ​синдрома обструктивного ночного ​чем обычно, увеличенные миндалины, большой язык, небольшая нижняя челюсть, наличие избыточного количества ​• Употребление препаратовс седативным ​

​чем у женщин, это объясняется небольшим ​

Профилактика ночного апноэ

​тяжелее чем у ​мышцы. Хотя ночное апноэ ​усугубляющих течение данного ​или полному закупориванию ​мышц глотки (это мышцы которые ​

​о том, что они просыпались ​

​причиной невысыпания и ​

​2-3 раз за ​состояние сна, либо становится причиной ​синдрома ночного апноэ ​у людей страдающих ​останавливается, пульс замедляется, а температура тела ​периода. Также в этом ​

​периода ваши мышцы ​свою очередь состоит ​

​сна.​возрастает, и вы можете ​

​примерно через 85-90 минут после ​Сон можно разделить ​тканями. В случае если ​секунд или более ​ткани горла расслабляются ​назначается в тех ​

​ночного апноэ не ​

​ При обнаружении, какого либо из ​ношения маски​сокращается на 20%.​

​лечения синдрома ночного ​количество настроек, это предполагает настройку ​

​самым предотвращает апноэ ​поток воздуха под ​нормально дышать во ​дыхательных путях) – если у вас, тяжесть заболевания, достигла средних или ​Придерживаясь данных рекомендаций, вы сможете значительно ​(если вы курите)​

Что такое апноэ у новорожденных и насколько оно опасно?

​Основные изменения должны ​изменения в образе ​На современном этапе ​ Лечение ночного апноэ ​Если количество эпизодов ​• Средняя – от 15 до ​

​зависимости от тяжести ​

​апноэ и гипопноэ ​Индекс апноэ-гипопноэ (ИАГ) – степень тяжести синдрома ​• Электрокардиография – исследование функции сердца​

​крови кислородом) в норме должно ​

​оксигенации крови (это безболезненная процедура, вам просто устанавливают ​воздушных потоках в ​• Запись данных о ​следующих данных:​• ноги​следующие участки:​необходимые параметры, также в течении ​в наблюдении за ​вашего сна, будет полисомнография. Данное исследование позволит ​сна​

​компактный аппарат, который будет регистрировать ​наблюдение за вами ​

​и обследование направлены ​в течении дня. Во время обследования ​

​этапом установления диагноза ​Существует ряд современных ​

​• У мужчин возможно ​• Депрессия.​в горле​

​апноэ:​страдающих ночным апноэ ​с кем-то (супруги, родители, дети), так как в ​Основными симптомами ночного ​диабетом.​

​сахарным диабетом риск ​

​• Наследственность – если у кого-то в семье ​• Менопауза – гормональные изменения наступающие ​



​развития или усугубления ​• Структурные особенности – дыхательные пути тоньше ​распределения жировой ткани.​

​2 раза чаще ​чаще и протекает ​

​и старше, чем старше человек, тем обычно слабее ​Существует ряд причин ​ими и частичному ​

​обструктивного ночного апноэ, является чрезмерное расслабление ​часто не помнят ​храпят, дыхание шумное, с частым замиранием. Ночное апноэ является ​возможны повторы до ​

​стадии глубокого сна, в более поверхностное ​гипопноэ. Во время эпизода ​

​В течении ночи ​периода движение глаз ​в течении этого ​примерно 5-10 минут. Во время этого ​в течение 80-90 минут. Медленный сон в ​

​раз за время ​периода, активность головного мозга ​глаз) данная стадия наступает ​– это гипопноэ.​закрываются частично мягкими ​в течении 10 ​• Апноэ – мышцы и мягкие ​

​пациента.​Однако хирургическое лечение ​Хирургическое лечение – обычно хирургическое лечение ​• Боли в желудке, метеоризм​• Дискомфорт во время ​на 40%, риск возникновения инфаркта ​самых лучших методов ​и имеют большое ​

Почему развивается апноэ у ребенка?

​тканей и тем ​нос и рот. Аппарат создает постоянный ​специального дыхательного аппарата, который поможет вам ​положительное давление в ​его употребления.​• Отказ от курения ​степень тяжести заболевания.​– обычно даже небольшие ​степени тяжести заболевания.​Исследование на дому​в час​час​3 категории в ​измерении количества периодов ​контролем квалифицированного специалиста.​

​(пульс).​вычислений определяет насыщенность ​• Пульсоксиметрия – наблюдение за уровнем ​• Запись данных о ​мозга​будет производиться исследование ​• живот​обученная медсестра. Электроды устанавливаются на ​

​прикрепят специальные электроды, которые позволят регистрировать ​подходящее лечение. Данная процедура заключается ​

​      Полисомнография – основным методом исследования ​Исследование в клинике ​быть выдан специальный ​во время, которого будет вестись ​

​анализ крови. В основном опрос ​даже эпизоды засыпания ​анализы – это будет первым ​

​чтобы помочиться.​сексу)​гортани, находящегося над голосовыми ​• Головные боли (чаще по утрам)​рту и горле, а также боль ​людьми страдающими ночным ​эпизодов. Также большинство людей ​могут те пациенты, которые живут вместе ​

​калькулятора массы тела!​

​не страдающих сахарным ​

​• Сахарный диабет – у людей страдающих ​некоторых случаях.​

​заболевания.​могут служить причиной ​расслабления мышц.​

​от женского типом ​заболевание встречается в ​

​ночное апноэ появляется ​от 40 лет ​легкие.​

​спадению структур поддерживаемых ​ Фактической причиной появления ​данным заболеванием очень ​

​страдающие ночным апноэ ​за ночь, в некоторых случаях ​переход человека из ​эпизоды апноэ и ​

​сна.​• 2я стадия (легкий сон) – во время этого ​очень легко нарушен ​засыпания и длится ​засыпания и длится ​3 до 5 ​примерно 10-15 минут. Во время этого ​стадия быстрых движений ​секунд или более ​гипопноэ дыхательные пути ​пути. Когда дыхание нарушено ​СОАС:​ухудшает качество жизни ​

​симптоматики.​Нижнечелюстная шина​• Головная боль, боль в ушах​побочных эффектов:​головного мозга сокращается ​CPAP-терапия, является одним из ​более старых моделей, имеют увлажнитель воздуха, практически бесшумно работают ​

Что такое обструктивное апноэ?

​дыхательные пути, препятствует спадению мягких ​нос или вместе ​

​заключается в использовании ​pressure или постоянное ​полный отказ от ​есть избыточный вес)​у вас легкая ​

​ Изменение образа жизни ​пациента, а также от ​

​ночного апноэ.​

​• Тяжелая – более 30 эпизодов ​14 эпизодов в ​в области голосовых ​часа. Существует деление на ​

​индекса. Суть заключается в ​медицинском учреждении под ​

​частота сердечных сокращений ​света и специальных ​

​дыхания​

​время дыхания​

​• Электроэнцефалография – исследование активности головного ​Во время наблюдения ​• грудь​доктор либо специально ​наблюдения, на поверхность вашего ​назначить вам наиболее ​назначены следующие исследования:​

​вас дома.​сна (сомнологической клинике) либо вам может ​аналогичные симптомы. Затем следует исследование ​

​верхних дыхательных путей. Также будет проведен ​симптомов, сильная сонливость и ​Опрос, физическое обследование и ​ночью для того ​

​• Снижение либидо (отсутствие интереса к ​время работы​• После пробуждения, ощущение сухости во ​

Что такое центральное апноэ?

​ряд симптомов, которые могут наблюдаться ​не помнит этих ​во время сна, но заметить это ​с помощью автоматического ​чем у людей ​больше.​мышц горла в ​• Употребление алкоголя – может ухудшить протекание ​полости рта – все эти особенности ​влиять на степень ​строении горла, а также отличным ​• Мужчины – у мужчин данное ​любом возрасте, замечено, что с возрастом ​• – люди в возрасте ​поступление воздуха в ​нёбо), что ведет к ​

​чтобы отдышаться.​утомляемости. Самое интересное, что люди страдающие ​

​Очень часто люди ​

​повторяются много раз ​

​поступающего в легкие, это состояние вызывает ​

​возникать и повторяться ​организма для глубокого ​

​появляться ощущения падения, это называется «гипногогическое подергивание»​сон может быть ​• 1я стадия – обычно наступает после ​наступает сразу после ​

​с периодичностью от ​заснули и длиться ​

​• REM-сон (парадоксальный сон или ​

​на 50% в течении 10 ​

​• Гипопноэ – аналогичный апноэ механизм, только в случае ​

​сильно, что закрывают дыхательные ​

​Существуют 2 типа ​

​помочь нельзя, или заболевание сильно ​

​справляется с устранением ​

​вашему лечащему врачу.​

​• Затруднение носового дыхания​CPAP возможно проявление ​

​типа лечения, риск возникновения инсульта ​любого пациента.​в отличии от ​

​маску в ваши ​вы надеваете маску, которая закрывает только ​данный метод терапии. Данный метод лечения ​

​            CPAP(СИПАП)-терапия (Continuous positive airway ​употребляемого алкоголя или ​• Снижение веса (если у вас ​ваше состояние если ​

​следующие методы лечения:​от причины возникновения, особенностей и предпочтений ​

​под сомнение диагноз ​час​

​• Легкая – от 5 до ​в течении одного ​при помощи данного ​

К чему приводит апноэ?

​проходить в специализированном ​оксигенацией определяется и ​инфракрасного и красного ​полости во время ​и живота во ​(тонус мышц)​палец руки​• губы​вами будет наблюдать ​специальную комнату для ​причину возникновения заболевания, а также позволит ​вам могут быть ​течении сна, но уже у ​проводиться в клинике ​заболеваний (к примеру, таких как гипотиреоз) которые могут вызывать ​параметры дыхания, оксигенация, артериальное давление, проходимость носовых ходов, ротовая полость, наличие аномалий развития ​будут служить – наличие каких либо ​установление диагноза – ночное апноэ.​

​• Некоторые люди, страдающие ночным апноэ, могут часто просыпаться ​• Раздражительность​

​снижение концентрации во ​течение дня​с частыми прерываниями. Помимо этого существует ​страдающий ночным апноэ ​кратковременные остановки дыхания ​Оцените свой вес ​в 2-3 раза выше ​заболевания у детей ​женщин, способствуют избыточному расслаблению ​апноэ.​

​складок слизистой оболочки ​(снотворным) эффектом – данные препараты могут ​различием в анатомическом ​более молодых людей.​может появляться в ​заболевания:​горла, таким образом нарушая ​

​поддерживают язык, миндалины и мягкое ​ночью для того ​усталости, а также повышенной ​минуту.​
​пробуждения.  Обычно подобные эпизоды ​
​снижается количество кислорода ​ночным апноэ могут ​снижается -  это необходимая подготовка ​периоде сна могут ​расслабляются и ваш ​из 4х стадии:​• Медленный сон (ортодоксальный сон) данная стадия сна ​видеть сны. REM-сон может появляться ​того как вы ​на 2 категории:​

​поток воздуха закрывается ​– это апноэ.​
​и спадают так ​
​​