• Причины развития
• Роль неврологических сбоев
• Как перестать икать после алкоголя
• Как вылечить пациента
Употребление спиртного чревато различными последствиями — порой довольно неприятными. Икота после алкоголя не является критичным расстройством.
Причины развития
Это состояние обычно возникает внезапно, без каких-либо предвестников. Представляет собой форсированный выход из верхних дыхательных путей наружу небольшой порции воздуха, сопровождается характерным звуком. Не только появляется внезапно, но «на ровном месте» и прекращается.
Почему возникает такое состояние? Изучен ряд факторов, способствующих его появлению. Наиболее частые это:
• переохлаждение — воздействие низких температур на организм какое-то время, из-за чего температура тела также может снижаться;
• переедание — поглощение пищи, количество которой превышает обычный для конкретного человека объем;
• сильное возбуждение;
• курение.
Практически все они вызывают раздражение диафрагмального нерва. Тот иннервирует диафрагму, а она задействована в возникновении описываемого явления. Любое влияние на этот нерв может привести к такому сбою.
Переохлаждение способно спровоцировать ряд различных реакций организма, данное состояние — только одно из них. Чтобы освежиться после спиртосодержащих напитков, разгоряченные выпивающие выбегают из теплого помещения на улицу, где ощущают влияние холодного воздуха — это такое для них «лекарство». Из-за контраста температур развивается рефлекторная реакция организма — человек начинает икать. Те, кто злоупотребляет алкозельем существенно, не оценивают адекватно обстоятельства. Не зная как устранить опьянение и не понимая, какая температура воздуха на улице, они проводят там много времени — в какой-то момент и начинает беспокоить икота. Она может быть более выраженной, если при низкой температуре еще и отмечается высокая влажность.
Употребление «горячительного» нередко сопровождается поглощением большого количества пищи. Такое случается на:
• банкетах;
• праздновании юбилеев;
• корпоративных вечеринках;
• свадьбах и так далее.
На таких мероприятиях при виде вкусной еды нередко исчезает чувство меры — человек объедается, у него начинается икота. Играет роль и то, что выпивший под влиянием алкодурмана теряет самоконтроль. Из-за веселья и общего куража он перестает осознавать, какой объем еды поглотил за относительно короткий отрезок времени.
Также икота после приема алкоголя нередко наступает, если его употреблять на голодный желудок. Такое обстоятельство само по себе может спровоцировать описываемое расстройство. К тому же, выпивший старается быстрее заесть дозу «горячительного», чтобы не наступило выраженное опьянение — и расплачивается за спешку иканием, не понимая, как остановить его потом.
Роль неврологических сбоев
У алкоголика икота может появиться без внешнего раздражителя. Приступ способен случиться в любое время — даже если зависимый на тот момент был трезвый. Почему икаешь после алкоголя в таком случае? Это свидетельствует про возможные неврологические патологии, которые развились из-за злоупотребления спиртосодержащими напитками. Причины будут такими:
• регулярное поглощение алкозелья в большом количестве провоцирует поражение печени. Она увеличивается в объеме и давит на диафрагму — при этом раздражается диафрагмальный нерв с последующим возникновением «икательных» приступов;
• при регулярном поступлении этилового спирта в организм развивается алкогольная энцефалопатия — поражение головного мозга. Его регулирующие функции ухудшаются, из-за чего и происходит сбой в различных структурах (в том числе в диафрагмальном нерве);
• такое же наблюдается при непосредственном негативном влиянии этанола на периферические нервы — в том числе на тот, который иннервирует диафрагму.
Как перестать икать после алкоголя
Икота, возникшая после алкогольных напитков, не требует какого-то квалифицированного медицинского вмешательства. Но ее стараются быстро убрать, так как оно вызывает неприятные ощущения. К тому же, икающему становится неловко воспроизводить смешные звуки в присутствии других людей. Специфических таблеток нет, но помогут определенные методы. Это:
• дыхательные упражнения;
• прием воды;
• споласкивание ею рта;
• прокашливание;
• надавливание на переносицу;
• прием порции капустного либо огуречного рассола;
• прикладывание льда к передней брюшной стенке.
Чтобы снять приступ, страждущему следует на десять секунд задержать дыхание, после этого сделать пять глубоких вдохов. Мышечные волокна диафрагмы расслабляются, она перестает «дергаться». Обычно потребуется повторить такое дыхательное упражнение пять-шесть раз, дабы достичь результата.
Также помогает вода — надо выпить ее целый стакан. Не совсем понятен механизм действия, но если пить быстро, без пауз, то, очевидно, диафрагма прекращает судорожно сокращаться. Вода должна быть негазированной, комнатной температуры. Использование вместо нее алкогольного напитка наоборот может привести к еще более сильному приступу.
Он исчезает, если воду пить воду маленькими глотками — без перерыва, но не форсируя процесс. Необходимо сделать порядка двадцати-тридцати глотков. Во время глотания надо задержать дыхание на столько времени, на сколько получится.
Почему помогает споласкивание рта водой? Причины будут такими:
• дыхание на короткое время сбивается с ритма;
• мышцы передней брюшной стенки напрягаются;
• диафрагма рефлекторно прекращает сокращаться.
При прокашливании задействован тот же механизм. Изменение ритма дыхания, напряжение стенки живота способствуют тому, что диафрагмальные мышечные волокна расслабляются. Прокашливаться необходимо в форсированном тепе — быстро, с выталкиванием из себя по возможности больших порций воздуха.
Не понятно, почему помогает надавливание на переносицу. Скорее всего, это рефлекторный ответ организма на локальное раздражение. Оно выступает своеобразным отвлекающим маневром. Надо на выбор:
• сильно нажать на переносицу и посчитать до двадцати;
• надавливать на нее быстро и ритмично десять-пятнадцать раз.
Замечено, что также помогает капустный либо огуречный рассол. Этот метод — с двойным действием. Благодаря ему прекращается судорожное сокращение диафрагмальных волокон и улучшается общее состояние после перепоя.
Один из способов избавиться от икоты после употребления алкоголя — приложить на двадцать минут к животу что-то холодное. Можно использовать грелку с холодной водой либо лед из холодильника (в пакете или обернутый в полотенце). Из-за контраста температуры организм реагирует рефлекторно — икать перестают.
Как избавиться от состояния еще? Некоторым людям хорошо помогают необычные отвлекающие способы. Они заключаются в том, чтобы:
• задать страдающему вопрос, заставляющий задуматься;
• предложить ему пососать леденец;
• закрыть его уши пальцами;
• надавить на мягкие ткани в том месте, где закончилась шея и началась нижняя челюсть;
• предложить ему вдохнуть углекислый газ. Для этого он должен подышать в пакет из плотной бумаги, полиэтилена либо целлофана, а затем сделать вдох из него. Что делать, если пакета нет? Можно подышать в сложенные ковшиком ладони.
Сильный приступ может спровоцировать рвотный рефлекс. Поэтому необходимо следить за состоянием выпившего — при рвоте, которая началась, он может во сне захлебнуться рвотными массами.
Как вылечить пациента
Указанные методы помогают без затруднений прекратить судорожные сокращения диафрагмы. Но известны клинические случаи, когда приступ не проходил длительное время (вплоть до 10-12 часов), тем самым не позволяя человеку заниматься обычными делами. Такое может наблюдаться при хроническом алкоголизме. В таком случае необходимо заподозрить неврологические «неполадки», если икают — это только один из маркеров неврологического неблагополучия организма.
Если у пристрастившегося развивается непрекращающийся приступ, он не может остановиться, то привлекаются:
• медикаментозная терапия — назначают нейролептики, спазмолитики, антидепрессанты (они не являются специфическими средствами от икоты после алкоголя, но помогают ликвидировать ее приступ);
• гипноз;
• акупунктура.
Что выпить от икоты после алкоголя? Необходимо уяснить, что ее лечение — неправильный подход, который, собственно, медики и не практикуют. Данное расстройство именно ликвидируют, а лечить нужно состояния, на фоне которых оно возникает — в рассматриваемом случае это хронический алкоголизм. Если пациента избавить от алкозависимости, автоматически решится вопрос, как не икать после алкоголя. Для этого проводится комплексная терапия:
• детоксикация;
• психотерапия;
• поддерживающее лечение.
Детоксикацию проводят посредством инфузионной терапии.
Литература:
• Nikiforov I.I., Rakitin M.M., Merkin A.G., Aronov P. V., Kostyuk G.P. Neurological complications of alcogolism. — Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. — 2017.
• Жунбин Ван, Цинхэ Ли. Лечение икоты методом воздействия на биологически активные точки. — Сибирский медицинский журнал (Иркутск). — 1995.
Задержите дыхание
Самый простой способ, который можно использовать в любом месте и в любое время. Вдохните побольше воздуха и постарайтесь не дышать столько, сколько получится. В идеале — около 10–20 секунд. Затем сделайте медленный выдох. Повторяйте до тех пор, пока не пройдет икота.
Дыхание в бумажный пакет помогает восстановить его ритм
Подышите в бумажный пакет
Этот метод работает по такому же принципу, что и задержка дыхания. Он позволяет повысить концентрацию углекислого газа в крови. А главное — помогает восстановить ритм дыхания.
Потребуется обычный бумажный пакет, в который кладут еду навынос. Плотно прижмите его к губам и носу и начните делать медленные вдохи и выдохи. Сам пакет при этом должен надуваться и сдуваться. Если у вас начинает кружиться голова или появляются другие неприятные ощущения — следует остановиться.
Важно: никогда не используйте полиэтиленовый пакет вместо бумажного — можно задохнуться из-за нехватки воздуха. Если под рукой не оказалось подходящего пакета, просто сложите ладони «чашечкой» и дышите через них.
Примите позу эмбриона
Чтобы успокоить диафрагму во время приступа икоты, сядьте на пол или любую другую ровную поверхность и подтяните колени к грудной клетке. Затем медленно наклонитесь вперед и обхватите колени руками. Оставайтесь в таком положении 2–3 минуты. Если нет возможности сесть, наклоните корпус вперед и вниз. Это создаст давление на диафрагму и поможет нормализовать ее работу.
Прополоскайте горло
Положите в стакан холодной кипяченой воды пару кубиков льда и дождитесь, пока они полностью растворятся. Запрокиньте голову и полощите горло в течение 30 секунд. Проводить такую процедуру следует аккуратно: можно поперхнуться. Этот метод не подходит для людей с заболеваниями носоглотки.
Используйте «маневр Вальсальвы»
Эту технику обычно используют для того, чтобы выровнять давление в ушах. Например, при погружении под воду или во время посадки самолета. Кроме того, она помогает временно повысить тонус блуждающего нерва, что делает ее эффективной в борьбе против икоты.
«Маневр Вальсальвы» выполняют лежа или сидя. Сделайте глубокий вдох, зажмите нос большим и указательным пальцами, закройте рот и глаза. Теперь начните медленно выдыхать через закрытые ноздри. Главное — делать это мягко и осторожно. Слишком резкий и сильный выдох может травмировать уши.
«Маневр Вальсальвы» также помогает избавиться от икоты
Этот метод не рекомендуется использовать при простуде — инфекция может проникнуть в полость среднего уха и спровоцировать воспаление. Кроме того, он противопоказан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку увеличивает кровяное давление и создает дополнительную нагрузку на сердце.
Покажите язык
Еще один способ стимуляции блуждающего нерва. Максимально вытяните язык вперед и оставьте его в таком положении так долго, насколько хватит сил и терпения. Можно вспомнить знаменитую фотографию Альберта Эйнштейна и попробовать ее воспроизвести.
Приступ икоты пройдет еще быстрее, если взяться пальцами за кончик языка и несколько раз слегка его потянуть. Только не забудьте перед этим вымыть руки.
Кроме того, можно осторожно надавить на корень языка, чтобы спровоцировать рвотный рефлекс — за него тоже отвечает блуждающий нерв. Спазм пищевода уменьшит сокращение диафрагмы.
Помассируйте сонную артерию
Это парная артерия, которая проходит в области шеи и обеспечивает приток крови к мозгу. Ее легко найти по пульсации — по бокам от щитовидного хряща.
Лягте на ровную поверхность и расслабьтесь. Затем поверните голову налево и нащупайте сонную артерию с правой стороны. Массируйте ее мягкими круговыми движениями в течение 5–10 секунд. Если потребуется, через минуту проделайте то же самое еще раз.
Выпейте стакан холодной воды
Пейте маленькими глотками без остановок и передышек. Самое главное — делать это быстро. Ритмические сокращения пищевода переключат внимание мозга на себя. Эффект будет еще лучше, если пить воду с помощью трубочки, крепко зажав уши ладонями или наклонившись вперед. Для этого согнитесь в пояснице таким образом, чтобы ваше туловище оказалось параллельно полу.
Сожмите руку в кулак
Иногда, чтобы избавиться от икоты, достаточно крепко сжать пальцы в кулак. Или надавите большим пальцем одной руки на ладонь другой. Чем сильнее — тем лучше. Возникший дискомфорт «отвлечет» вашу нервную систему. Этот прием можно использовать, находясь в транспорте или на рабочем совещании.
Рассосите кубик льда
Снять возбуждение диафрагмальных нервов можно перевозбуждением. Для этого положите на язык один или несколько кубиков льда и рассасывайте их в течение нескольких минут. А когда кубики станут меньше, просто проглотите их.
Вода, кубик льда или ломтик лимона — популярные средства при борьбе с икотой
Пожуйте ломтик лимона
Этот метод работает аналогично. Так что если у вас болит горло — вместо льда можно пожевать кусочек лимона или капнуть на язык немного яблочного уксуса.
Когда икота прекратится, обязательно прополощите рот чистой водой, чтобы нейтрализовать вредное воздействие кислот и защитить зубы от разрушения. А вот чистить их не стоит как минимум в течение ближайшего часа — кислота размягчает эмаль, поэтому вы легко можете повредить ее щеткой.
Съешьте щепотку сахара
Популярное средство от икоты. Положите на корень языка немного сахарного песка и дайте ему слегка подтаять, прежде чем проглотить. Если вы не едите сахар, можно рассосать во рту чайную ложку меда или арахисовой пасты. Этот прием увеличивает слюноотделение и активизирует пищевод, тем самым изменяя ритм дыхания и заставляя диафрагмальные нервы «перезагрузиться».
Займитесь сексом
Лауреат Шнобелевской премии Фрэнсис Фесмайр заявил, что такого же эффекта можно достичь при помощи секса. «С этого момента я буду рекомендовать секс как панацею от трудноизлечимой икоты», — поделился доктор в одном из интервью . Его слова подтверждает исследование израильских ученых из Университета имени Бен-Гуриона .
Оргазм вызывает сильнейшую стимуляцию блуждающего нерва. Причем не имеет значения, как именно он был достигнут — в результате полового акта с партнером или в результате мастурбации. Поэтому такой способ борьбы с икотой может попробовать любой желающий.
Отвлеките себя
Возможно, приступ икоты прекратится сам, если вы перестанете о нем думать и займетесь чем-нибудь увлекательным. Например, приготовите новое блюдо, поиграете в приставку, сделаете гимнастику для глаз или посмотрите фильм-головоломку.
Когда стоит обратиться к врачу
Длительная икота может быть симптомом серьезного заболевания
При возникновении изнурительной икоты следует обратиться к терапевту. Он проведет осмотр и назначит все необходимые анализы, на основании которых сможет перенаправить пациента на консультацию к врачу узкого профиля — неврологу, гастроэнтерологу или кардиологу. Как правило, обследование начинается с электрокардиографии, анализов крови и магнитно-резонансного сканирования головного мозга. Только врач может установить точную причину длительной икоты, прописать препараты и определить необходимые дозировки.
Иван Ромасов, терапевт сети клиник «Семейная»
Что делать, если икота не проходит и ничего не помогает?
В большинстве случаев длительная икота вызвана не физиологическим рефлексом, а следствием различных заболеваний. Самостоятельное лечение в данном случае неуместно.
Для начала следует обратиться к терапевту, который проведет первичное обследование и поможет выявить причину, вызвавшую икоту. Чаще всего проблема проходит сама собой на фоне лечения основного заболевания. Но в некоторых случаях для коррекции икоты специалисты дополнительно назначают серьезные препараты из группы нейролептиков.
Почему после употребления алкоголя появляется икота?
Механизм появления икоты при употреблении алкоголя сложный. Во-первых, этиловый спирт и его производные провоцируют стимуляцию блуждающего нерва. Во-вторых, газированные алкогольные напитки содержат углекислоту, которая образует воздушный пузырь, сдавливающий блуждающий нерв. В-третьих, продукты распада этанола поражают органы желудочно-кишечного тракта и способствуют увеличению печени. Как результат — она начинает давить на диафрагму.
Как правило, такая икота осложнена выраженным рвотным рефлексом, из-за чего есть риск подавиться рвотными массами. Особенно если вы уснули или у вас затуманено сознание. Кроме того, при систематическом употреблении спиртных напитков может возникнуть острый полиневрит — воспалительное заболевание периферических нервных окончаний.
При умеренном употреблении алкоголя икота проходит самостоятельно. Для скорейшего выведения токсических соединений этанола можно использовать сорбенты: полисорб, энтеросгель, полифепан, активированный уголь.
При сильной степени алкогольного отравления и длительно сохраняющейся икоте необходимо обратиться к врачу. В этом случае потребуется серьезная детоксикационная терапия. Самостоятельное использование лекарственных средств может лишь навредить.
Теги: ЗОЖ