В современном мире нельзя представить жизнь без автомобиля. Каждый из нас, если не является водителем, все равно ежедневно становится участником дорожного движения в качестве пассажира или пешехода.
Машина – это источник повышенной опасности, поэтому важно, в каком физическом и психоэмоциональном состоянии находится человек, которые ей управляет. Садясь за руль, каждый водитель должен понимать, что несет ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь и здоровье пассажиров и других участников дорожного движения.
Как влияют лекарства на способность управлять автомобилем
Негативно влияют на способность управлять автомобилем лекарства и БАДы со следующими свойствами:
• Препараты, которые снижают концентрацию внимания, затормаживают нейрофизиологические реакции, что может стать причиной ДТП.
• Препараты, в состав которых входит спирт. Их употребление может стать основанием для лишения водительских прав.
• Препараты, которые вызывают побочные последствия, опасные при вождении: головокружение, снижение остроты зрения, галлюцинации, снижение давления, которое может привести к обмороку, тошнота [4,6].
Негативные последствия для организма может вызывать одновременный прием сразу нескольких препаратов, особенно это актуально для пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. Поэтому при необходимости приема нескольких лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом, который определит, можно ли садиться за руль в период лечения.
• Препараты, содержащие кодеин в любом измеряемом количестве, противопоказаны к приему водителям. Приобрести лекарства с кодеином можно только по рецепту. Кодеин чаще всего встречается в сиропах и таблетках от кашля (Терпинкод, Кодипронт, Каффетин), а также в обезболивающих препаратах (Солпадеин, Пенталгин-Н, Седальгин Нео, Седал, Пентанов-Н). Наличие его в крови может стать причиной лишения прав.
• Препараты с фенобарбиталом, Это лекарственное средство, относящееся к группе барбитуратов. Обладает противосудорожным, снотворным, миорелаксирующим и спазмолитическим действием .
Содержится в таких препаратах как Корвалол, Валосердин, Валокордин. Употребление лекарств с фенобарбиталом также грозит лишением прав .2. Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики
Транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики опасны для водителей тем, что замедляют реакции, расслабляют мышцы, снижают способность к концентрации внимания, могут вызывать сонливость и головокружения.
Выделим следующие препараты этой группы:
• Транквилизаторы на основе бензодиазепина (Феназепам, Фензитат, Транквезипам), гидроксизина (Атаракс), хлордиазепоксида (Элениум). В инструкциях указано, что употреблять их водителям нельзя, либо следует воздержаться от вождения.
• Нейролептиками являются препараты на основе алимемазина (Тералиджен), рисперидона, перициазина (Неулептил), галоперидола. На фоне лечения ими не следует заниматься видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания. К таким видам деятельности относится, конечно, и вождение .
3. Лекарства, содержащие этиловый спирт
• Успокоительные препараты. Это настойки валерианы, пустырника и другие настойки на основе травяных сборов. Их чрезмерное употребление может привести к обнаружению паров этанола в выдыхаемом воздухе во время проверки.
• Сиропы от кашля со спиртом, например, сироп корня солодки. Водитель, принявший такой сироп, также может быть признан находящимся в состоянии алкогольного опьянения.
Какие препараты нужно принимать с осторожностью, находясь за рулем
• Антигистаминные препараты, особенно первого поколения на основе хлоропирамина, дифенгидрамина, клемастина. Они обладают серьезными побочными эффектами: сонливость и снижение быстроты реакций. Поэтому лучше их принимать на ночь . Если есть необходимость в употреблении лекарств от аллергии днем, лучше остановить свой выбор на препаратах нового поколения на основе дезлоратадина, левоцетиризина, цетиризина, лоратадина, эбастина.
• Успокоительные лекарства и БАДы на растительной основе. Они могут вызывать сонливость. В их состав могут входить мята, мелисса, хмель, пустырник, валериана, душица. После их употребления лучше отказаться от вождения машины на 10-12 часов.
• Глазные капли. Они влияют на процессы расширения или сужения зрачка. Может снижаться острота зрения, возможны резь и боль в глазах, слезотечение. Закапывание капель непосредственно перед посадкой за руль может плохо сказаться на зрении, что также способно привести к аварии .
• Лекарствах от диареи. Многие из них содержат лоперамид, который оказывает затормаживающее действие на центральную нервную систему, поэтому вождение автомобиля на фоне приёма таких препаратов опасно. Также вызывают заторможенность препараты от тошноты и рвоты с метоклопрамидом в составе.
• Средства от простуды, которые содержат противоаллергические и другие добавки, вызывающие сонливость, и как следствие замедление скорости реакций. К ним относятся Колдрекс Найт, Фервекс, Терафлю .
• Обезболивающие лекарства, анестезия, в том числе с помощью лидокаина, приводят к снижению внимания и заторможенности реакций. Поэтому при наличии головных, суставных, спастических болей, лучше не садиться за руль. После применения анестезии лучше воздержаться от вождения в течение двух часов .
• Лекарства от укачивания. Препараты на основе дименгидрината вызывают сильную сонливость. Если вы приняли такой препарат во время перелёта, то лучше отказаться от вождения автомобиля в этот день.
Относительно безопасные для водителя лекарства
Относительно безопасными для водителя являются следующие лекарства, которыми можно дополнить автомобильную аптечку первой помощи:
• Обезболивающие и жаропонижающие на основе парацетамола, ибупрофена, ацетилсалициловой кислоты. В их состав не должны входить вещества с антигистаминным действием и кодеин.
• Лекарства от изжоги на основе карбоната кальция и карбоната магния.
• Для облегчения симптомов тошноты или тяжести в желудке можно использовать лекарства с домперидоном.
• Сорбенты, адсорбенты, энтеросорбенты при отравлениях и кишечных инфекциях.
Сегодня в 20 аптеках
Доставка
Производитель: Биола
205 руб.
Сегодня в 77 аптеках
Доставка
Завтра или позже в 84 аптеках
Действующее вещество: Ибупрофен
Производитель: АЛИУМ
148 руб.
Сегодня в 84 аптеках
Доставка
Действующее вещество: Ибупрофен
Производитель: МЕДИСОРБ
268 руб.
Сегодня в 51 аптеке
Завтра или позже в 84 аптеках
Регулятор моторики пищеварительного тракта
Действующее вещество: Домперидон
Производитель: ОЗОН
286 руб.
Сегодня в 82 аптеках
Доставка
Завтра или позже в 84 аптеках
Энтеросорбент для комплексного лечения отравлений и аллергии на еду
Действующее вещество: Полиметилсилоксана полигидрат
Производитель: ТНК СИЛМА
633 руб.
Сегодня в 73 аптеках
Доставка
Завтра или позже в 84 аптеках
Действующее вещество: Кальция карбонат + магния карбонат
Производитель: DELPHARM GAILLARD
471 руб.
Сегодня в 31 аптеке
Доставка
Завтра или позже в 84 аптеках
Средство от тошноты и рвоты быстрого действия
Действующее вещество: Домперидон
Производитель: JANSSEN-CILAG
747 руб.
Сегодня в 45 аптеках
Доставка
Средство против изжоги с мятным вкусом
Действующее вещество: Натрия альгинат + Натрия гидрокарбонат+…
Производитель: RECKITT BENCKISER HEALTHCARE (UK)
339 руб.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
Наши рекомендации по приему лекарственных препаратов за рулем
• Обязательно читайте инструкции к препаратам. Обращайте внимание на раздел, в котором есть информация о его влиянии на способность управлять транспортным средством. Если содержится строгий запрет, не принимайте препарат за рулем либо откажитесь от вождения.
• Не садитесь сразу за руль, если выпили лекарство, которое раньше никогда не принимали, так как неизвестно, как отреагирует организм на прием нового препарата.
• Обратитесь к врачу, если заметили побочные эффекты от приема лекарств, которые принимали ранее. Возможно, нужно изменить дозировку.
• Необходима консультация врача в случае одновременного приема сразу нескольких препаратов, чтобы точно знать, как это может повлиять на способность управлять транспортным средством.
• Если врач назначает лекарство, всегда уточняйте информацию о том, можно ли его принимать за рулем.
143K
7 неработающих средств от тревоги
Сохранить
Тревогу сейчас испытывают многие, и справиться с ней самостоятельно может быть сложно. О том, какие способы действительно могут помочь, мы писали в статье «5 советов, как справиться с тревогой в тяжелые времена».
При этом некоторые популярные лекарственные препараты и добавки, которые позиционируются как средства для борьбы с тревожностью, не имеют доказательств эффективности.
Что вы узнаете
Ново-Пассит
Персен
Корвалол
Пустырник
Валидол
Афобазол
Тенотен
Ново-Пассит
Что это такое. Фитотерапевтические таблетки или раствор на основе травяных экстрактов валерианы лекарственной, мелиссы лекарственной, зверобоя продырявленного, боярышника, пассифлоры инкарнатной, хмеля обыкновенного, бузины черной и препарата гвайфенезина.
По заявлению производителя, препарат помогает при состоянии постоянного психического напряжения и легких формах бессонницы.
Доказательства эффективности. В международных базах данных лекарственных препаратов «Ново-Пассит» не упоминается, в клинических рекомендациях по лечению каких бы то ни было заболеваний его тоже нет.
Некоторые препараты делают на основе химических веществ, полученных из растений. Например, сердечные гликозиды производят из наперстянки пурпурной. Но для изготовления препарата используют не растение целиком и не экстракт из него, а отдельные, тщательно очищенные химические вещества, концентрация которых очень строго контролируется.
Средства, в состав которых входят экстракты или целые части одного или нескольких растений, относятся к фитотерапии и в большинстве стран считаются биологически активными добавками. Поэтому их нет ни в международных базах данных о лекарствах, ни в клинических рекомендациях по лечению заболеваний.
Искать доказательства эффективности биодобавок необходимости нет, так как по закону это просто еда.
Все, что от них требуется — быть безопасными, то есть не вредить здоровью людей, которые их принимают. Поскольку доказывать эффективность фитопрепаратов не нужно, они очень плохо изучены. Если речь идет о комплексных фитопрепаратах, исследования осложняются еще и тем, что они действуют не так, как работали бы по отдельности.
Например, хотя Европейское агентство по лекарственным средствам, или EMA, считает, что препараты на основе эфирных масел и корневищ валерианы могут обладать успокоительным эффектом, мы не знаем, как экстракт этого растения будет работать в комплексе с другими растительными экстрактами.
Выяснить, насколько эффективно работает состав из нескольких трав, сложно еще и потому, что разные исследователи изучают разные наборы растительных экстрактов в разных концентрациях. В итоге большинство ученых признают, что достоверной информации о том, насколько растительные препараты на основе трав эффективны при тревоге, у нас пока нет.
Например, психотерапевты из Швейцарии, которые пытались понять, помогает ли комбинация экстрактов валерианы, мелиссы, пассифлоры и белокопытника при тревожных расстройствах. Они давали части пациентов эти добавки и сравнивали эффект с пациентами, которые добавок не получали, и пришли к выводу, что добавки позволяют уменьшить дозировки основных лекарств — бензодиазепинов.
Исследования такого типа называются «случай-контроль». Даже если они показывают, что пациентам стало лучше, это не может считаться убедительными доказательствами эффективности препарата, так как врачи знали, кто какой препарат получает, и могли невольно приукрасить результат. Пациенты, получавшие добавки, тоже могли поверить в их силу и почувствовать себя лучше — это называется эффект плацебо.
Чтобы понять, насколько хорошо добавки работают в действительности, нужно исследовать их так, как изучают лекарства, то есть подвергнуть их рандомизированному клиническому испытанию. При такой процедуре пациентов случайно делят на две группы, одна из которых получает препарат, а другая — точно такие же по виду таблетки-пустышки, причем ни врачи, ни пациенты до конца эксперимента не знают, в какую группу попали. Но таких работ, посвященных добавкам с растительными экстрактами при тревоге, до сих пор нет. Пока они не появятся, ничего определенного сказать о том, работают ли они, нельзя.
Еще один компонент «Ново-Пассита» — гвайфенезин — известен в основном как средство подавления кашля и отхаркивающий препарат. Убедительных доказательств, что гвайфенезин помогает при кашле, до сих пор нет — зато у него довольно много побочных эффектов.
Исследований гвайфенезина в качестве противотревожного средства мне найти не удалось.
Противопоказания и побочные эффекты. В инструкции производитель пишет, что «Ново-Пассит» противопоказан детям до 12 лет и людям с непереносимостью компонентов препарата — в особенности гвайфенезина. Как правило, он хорошо переносится, но некоторые люди жалуются на аллергию, головокружение, слабость, сонливость и расстройства желудочно-кишечного тракта — от рвоты и изжоги до поноса.
Стоимость препарата зависит от количества таблеток в упаковке и объема флакона
Упаковка из 10 таблеток и флакон раствора объемом 100 мл стоят примерно одинаково — 460—470 ₽
Персен
Что это такое. Фитотерапевтические таблетки и капсулы на основе экстракта корневищ валерианы, мелиссы и мяты.
По заявлению производителя, препарат оказывает седативное, то есть успокоительное действие.
Доказательства эффективности. В международных базах данных лекарственных препаратов «Персен» не упоминается, в клинических рекомендациях по лечению каких бы то ни было заболеваний его тоже нет. Это похожий на «Ново-Пассит» фитотерапевтический препарат, но с немного иным составом. Проблемы с доказательствами эффективности у него точно такие же.
Противопоказания и побочные эффекты. По заявлению производителя, препарат нельзя принимать людям с повышенной чувствительностью к его компонентам, людям с пониженным артериальным давлением, заболеваниями желчевыводящих путей, детям до 12 лет, беременным и кормящим. Препарат может вызвать аллергические реакции — от сыпи до отеков, а при длительном применении спровоцировать запор.
Стоимость препарата зависит от количества таблеток в упаковке. Цена упаковки из 20 таблеток — 351 ₽
Корвалол
Что это такое. Лекарственный препарат «Корвалол» продается в двух вариантах:
• фитотерапевтическое средство на основе экстрактов листьев мелиссы, перечной мяты и травы пустырника в таблетках и в каплях на водной основе;
• фитотерапевтическое средство на основе экстрактов листьев мелиссы, перечной мяты, травы пустырника, в состав которого входит фенобарбитал. Это капли на основе 95% спирта.
По заявлению производителей, «Корвалол» в обоих вариантах «оказывает успокаивающее действие».
Доказательства эффективности. В качестве средства от тревоги оба варианта «Корвалола» — и с фенобарбиталом, и без, не упоминаются ни в одной международной базе данных лекарственных препаратов. В клинических рекомендациях по лечению каких бы то ни было заболеваний они тоже отсутствуют.
Убедительных доказательств, что любой из компонентов «Корвалола» без фенобарбитала может работать как успокоительное, нет. Согласно некоторым исследованиям, чай или настойка с мелиссой облегчают бессонницу, а запах перечной мяты может немного уменьшать стресс. Но подтверждений, что в таблетках или в каплях эти компоненты будут действовать так же, как в виде чая или эфирного масла, нет.
При этом «Корвалол» с фенобарбиталом действительно может оказывать успокоительный эффект — за счет, собственно, фенобарбитала. Это очень старый транквилизатор, в большинстве стран его выписывают только как противосудорожное средство и строго контролируют применение, так как фенобарбитал вызывает привыкание и у него много побочных эффектов.
Противопоказания и побочные эффекты. Компании-производители «Корвалола» без фенобарбитала предупреждают, что противопоказаний у него довольно много: от аллергии на его компоненты до язвенной болезни, заболеваний печени или почек, беременности и грудного вскармливания. Детям до 18 лет принимать препарат нельзя.
Производители «Корвалола» с фенобарбиталом добавляют к списку противопоказаний алкоголизм и черепно-мозговую травму. Специалисты из других стран предупреждают, что фенобарбитал противопоказан еще и при тяжелой астме и хронической обструктивной болезни легких, то есть ХОБЛ, порфирии, и для людей с опытом зависимости от лекарств в прошлом. Список побочных эффектов капель с фенобарбиталом включает головокружение, слабость, тошноту, снижение внимания и сыпь.
Стоимость препарата зависит от количества таблеток в упаковке, объема флакона и от ценовой политики компании-производителя и варьируются от 42 ₽за флакон 25 мл до 471 ₽ за упаковку из 50 таблеток
Препараты и добавки с пустырником
Что это такое. Фитотерапевтические средства на основе экстракта пустырника сердечного. По заявлению производителей, такие препараты оказывают выраженное седативное действие — то есть работают как сильное успокоительное.
В России есть как лекарственные препараты, так и биологически активные добавки на основе пустырника — как в виде жидких экстрактов, так и в капсулах.
Доказательства эффективности. В качестве средства от тревоги препараты на основе пустырника не упоминаются ни в одной международной базе данных лекарственных препаратов. В клинических рекомендациях по лечению каких бы то ни было заболеваний он тоже отсутствует.
Теоретически, у пустырника может быть потенциальный неврологический эффект. Некоторые вещества в составе этого растения могут связываться с рецепторами к гамма-аминомасляной кислоте, или ГАМК. Этот нейромедиатор отвечает за торможение нервной системы, поэтому исследователи предположили, что биологически активные вещества в составе пустырника будут работать схожим образом.
Но когда вещества в составе экстракта пустырника, которые могли бы работать как успокоительные, испытали по отдельности, их биологический эффект оказался очень слабым. Скорее всего, пациенты с тревожностью его воздействия бы просто не почувствовали.
То, насколько эффективны средства с пустырником у здоровых людей, испытывающих сильную тревогу, никто не проверял. Согласно данным некоторых исследований, комбинация пустырника, валерианы, хмеля и мелиссы улучшает сон у людей с алкоголизмом, которые пытаются отказаться от спиртного. Однако убедительных доказательств этому пока нет.
Противопоказания и побочные эффекты.
Препараты и добавки с пустырником противопоказаны людям, которые принимают неврологические препараты на основе гидроксибутирата кальция, гидроксибутирата магния, гидроксибутирата калия или гидроксибутирата натрия. Пустырник может усиливать действие таких лекарств — вплоть до тяжелого отравления и комы.
Международные организации считают, что женщинам можно принимать не более одной стандартной порции алкогольных напитков в день, а мужчинам — не более двух порций. Это 14 г чистого этанола.
Количество этилового спирта, которое можно получить вместе с максимальной дозой препарата, гораздо меньше стандартной порции алкоголя. Тем не менее людям, которые принимают препараты, несовместимые со спиртными напитками, — например, антидепрессанты, — на всякий случай стоит отказаться от спиртовой настойки пустырника.
Стоимость препарата зависит от ценовой политики компании-производителя. Самую дешевую упаковку из 10 таблеток можно купить за 18 ₽
Валидол
Что это такое. Подъязычные таблетки на основе левоментола — вещества, которое получают из эфирного масла мяты перечной.
Производители утверждают, что этот препарат «оказывает седативное действие» — то есть работает как успокоительное.
Доказательства эффективности. В качестве средства от тревоги препараты на основе левоментола не упоминаются ни в одной международной базе данных лекарственных препаратов.
В некоторых странах левоментол одобрен только как наружное средство для ветеринарного применения. В основном его применяют как средство от кашля, противовоспалительный и противозудный препарат у людей и животных.
Эффективность эфирных масел мяты перечной и препаратов с левоментолом при тревожности у людей никто не изучал.
Противопоказания и побочные эффекты. Противопоказаний у препаратов с левоментолом мало: в основном это аллергия или непереносимость компонентов препарата, лекарство не подходит для детей до 18 лет. Но есть побочные эффекты: тошнота, слезотечение и головокружение. По заявлению производителей, препарат несовместим с алкоголем.
Стоимость препарата зависит от количества таблеток в упаковке и от ценовой политики компании-производителя. Самая дешевая упаковка из 20 таблеток стоит 54 ₽
Афобазол
Что это такое. Препарат на основе вещества, которое получило международное название фабомотизол. В нашей стране продается «Афобазол» немедленного и замедленного действия. В препарате замедленного действия концентрация действующего вещества в три раза выше, и оно усваивается в течение дня.
По заявлению производителей, таблетки с фабомотизолом снижают тревогу и стимулируют нервную систему.
Доказательства эффективности. В качестве средства от тревоги препараты на основе фабомотизола не упоминаются ни в одной международной базе данных лекарственных препаратов.
Эффективность «Афобазола» в качестве средства от тревоги изучалась только в России — больше нигде в мире препарат и не применяется. Независимых исследований эффективности действующего вещества при тревоге я найти не смог.
Противопоказания и побочные эффекты. Среди противопоказаний производитель перечисляет только индивидуальную непереносимость компонентов препарата, возраст до 18 лет, беременность и период кормления ребенка. А среди побочных эффектов — аллергии и головную боль.
Препарат замедленного действия. Как правило, препараты замедленного действия стоят дороже. Цена: 894 ₽
Тенотен
Что это такое. Таблетки для рассасывания на основе сахара лактозы. В состав препарата, предназначенного для взрослых, входят антитела к мозгоспецифическому S-белку в концентрации нг/г, а в детскую версию — нг/г.
По заявлению производителя, оказывает успокоительное и противотревожное действие.
Доказательства эффективности. Концентрация действующего вещества позволяет признать «Тенотен» гомеопатическим средством, так как при концентрации —10 нг/г в таблетке может не оказаться ни одного антитела. Но даже если бы антител было больше, независимых от производителя данных, что антитела к мозгоспецифическому S-белку уменьшают тревогу, нет.
Противопоказания и побочные эффекты. Хотя «Тенотен» фактически не содержит действующего вещества, производитель считает, что его применение может быть вредно для людей, страдающих от непереносимости лактозы и от глюкозно-галактозной мальабсорбции — при этом редком наследственном заболевании человек не может нормально усваивать глюкозу и галактозу.
А какие еще не работающие препараты от тревоги вы знаете?
Герой Т—Ж
Алкоголь. Помогает ненадолго, затем становится намного хуже. Штош.
Герой
really,
- Что-то тревожно, не могу заснуть
- Алкоголь!
- Нет, мне нужно постоянное решение...
- Алкоголизм!
Сообщник
Иван, порой бывает так тоскливо, что кофе, чай, не лезут в глотку. А лезет в глотку только пиво, которым запиваешь водку.
Герой
Владимир, в каждой шутке - только доля шутки...
Герой
Если любите экспериментировать с травками, то помните, что например зверобой снижает эффективность гормональной контрацепции, а он много где. Это не всем актуально, но стоит посмотреть кросс-эффекты и с другими препаратами. Потому что нежелательная беременность настолько превзойдет плацебо-эффект против стресса, что мало не покажется.
Герой
Mmmar, я бы добавил , что препаратам зверобоя присущ ряд побочных эффектов, например, фотосенсибилизация и аллергические реакции.
MagnusMagnussøn, а ещё много полезных эффектов. Дозировка - наше всё. В мире нет вредных веществ, но есть вредные количества, как сказал отец периодической системы...
Герой
Mmmar, в то же время у мужчин может влиять на репродуктивные функции
Ну спасибо, теперь эти средства не будут работать даже как плацебо.
Герой
Отредактировано
Как-то, кажись на Т-Ж, прочитала о книге Э. и А. Нагоски Выгорание. Отнеслась очень скептически к труду двух забугорных феминисток. Но мысль о том, что цикл стресса, в первую очередь, надо закрыть, меня поразила. Для себя нашла единственный вариант это сделать - не менее 45 бегать на эллипсе. В те моменты, когда я перестаю справляться с происходящим, я заменяю силовые тренировки на бег (когда остаюсь и.о. начальника, делаю это каждый рабочий день). Первые минут 20 я ненавижу себя, сестёр Нагоски, создателей моего стресса и кучу попавшего под горячую руку людей. Но к 45 минуте мне реально становится легче. По крайней мере, я могу трезво оценивать проблему и думать над её решением. Всё остальное, что я пробовала, не работает для меня.
Сообщник
Отредактировано
Lina, рискну предположить, что вы пробовали не всё. Я имею в виду дыхательные практики.
Герой
Владимир, я пробовала дыхательные практики. Одну мы делали на йоге, про другую мне рассказала клинический психолог. Просто не под мой темперамент техника (меня не раздражает заниматься спортом, но очень раздражает необходимость сидеть и осознанно дышать))). Иногда я пробую медитации. Мне они помогают думать, но не помогают бороться со стрессом. Но вы правы, надо перепробовать всё, что доступно, и выбрать своё. Благо, сейчас информации на эту тему достаточно.
Lina, при медитации наоборот не нужно думать, а только наблюдать.
Герой
Владимир, наверное со мной что-то не так, но дыхательные практики и йога меня наоборот еще больше раздражают .
Несколько раз бросала и пробовала
Сообщник
Aleksandra, Lina Lee. У меня все то же самое. Однажды я прочитала притчу по Будду и мартышку. Будда сидит на расслабоне, а мартышка как мартышка - прыгает, скачет. Потом решила тоже попробовать медитацию. 5 минут росидела и сказала, что больше не может. Будда ей сказал, что она ещё не готова. За точность рассказа не ручаюсь.
Вот после этого поняла, что я мартышка и, несмотря на 62 года, ещё не напрыгалась.
Ну м ладно. Меня тоже быстрая ходьба успокаивает и помогает принять общения. Может это своеобразная медитация для меня.
Герой
Aleksandra, это абсолютно нормально. На пике популярности йоги я пробовала и холодную, и горячую, и на улице, и в полутьме с аромапалочками - непонятно и бесит. В итоге из около-йоги прижились в моем режиме МФР стретчинг с валиком, вдумчивая суставная разминка и упражнения на баланс - объединяю в одну лайт-тренировку и делаю раз в неделю. Все остальные вариации - в минус, совершенно "неродная" активность.
Герой
Алексей, зато правда, а не заботливые бесполезные советы рекламщиков. Интересно, раз валерьянки в списке нет, значит можно ей успокаиваться?
Герой
Елизавета, от валерьянки, наоборот, всех прибить хочется.
Герой
+ в список Глицин
Герой
200 коньячка хорошо работает
Герой
Aleksandr, да, пока хорошо работает печень ))
Герой
Aleksandr, мне хватает 30🤫
Герой
Марина, тут зависит от массы организма и опыта (привычки). Со временем доза вырастает 🤷♂️
Я школьником когда был тоже с полстакана пива хмелел 😂
Так как тревога - это не заболевание, а симптом, то в борьбе с ней любое плацебо будет отлично :)))
Здесь вопрос Веры, а не эффективности препарата :). Одна моя тревожная знакомая свято верит в Новопассит, и - о, чудо! от него она успокаивается через 5 минут.
Не знала, что делать с тревогой сына - купила ему афобазол, потому что на пачке написано "от тревоги", он уверовал, и опять чудо - "помогает" справиться с тревогой 🙂 теперь при стрессе он всегда под рукой 🙂
Корвалол с фенобарбиталом лично меня чуток успокаивает, чуть снижает давление, которое при тревоге повышается и усыпляет.
Мой "любимчик" - прозак (флуоксетин) - вот с него спокойная и умиротворенная. Но это признанное лекарство.
И ещё одна знакомая, которая любит потревожится перед сном, как то ночевала у меня и не могла уснуть. Дала ей мелатонин. Теперь она его пьёт перед сном, когда от тревог не может уснуть. Он, конечно, тревогу он не снимает, просто помогает спать.
Но опять, святая вера эффекта - её он успокаивает :)))))
Герой
Таня, неаккуратное применение препаратов может быть чревато. У прозака риск психологической зависимости.
Герой
Таня, так купите себе вкусный травяной чай и пейте его как лекарство от тревожности - с таким же успехом поможет, а удовольствия будет больше. Еще можно уверовать в магию зеленых яблок и при любом легком недомогании лечиться ими, орагнизм скажет спасибо)
Глицинат магния , отлично помогает , становится лучше сон, приходит спокойствие , исчезает аритмия
Много лет покупала его на айхерб. Сейчас запасы закончатся и хз , что буду делать ☹️
Сообщник
Юлия, вы знаете, при аритмии мне помогает жидкий экстракт элеутерококка, продающийся в аптеках как общетонизирующее средство. Несмотря на утверждение кардиологов, что такого не может быть. Парадокс? Но ведь помогает же.
А мне пустырник помогает, особ. перед стрессовым событием. Когда волнуюсь вплоть до тряски рук, капель 30-40 снимают все проявления минут за 10. Но, возможно, так работает алкооснова капель, поскольку по жизни я чел непьющий?:))
Герой
Отредактировано
Лучшее от тревоги --это секс и сон.
Нашёл вот это :
" 1.Немедленно изъять из перечня лекарственных средств, по которому осуществляется лекарственное обеспечение в программе ДЛО, устаревшие препараты с недоказанной эффективностью – церебролизин, триметазидин, хондроитинсульфат, винпоцетин, пирацетам, фенотропил, арбидол, римантадин, валидол, инозин, валокордин и др., в том числе, отпускаемые без рецепта; " *
---
Да все это шляпа. Реально помогает только феназепам.) Но он с марта прошлого года подучетный. Увы и ах. Хотя достать рецепт все таки можно, но существенно сложнее, чем раньше.
Герой
Лидия, недедю назад терапевт (платно, Медси) выписал арбидол после жалоб на сопли и горло, название показалось знакомым - загуглила расстрельный список препаратов, прочитала историю и вместо аптеки пошла за пирожными - за те же деньги получила достаточно дофамина и плацебо из эклеров) Странно, что врачи продолжают эту дурь выписывать - отсюда и идут все предрассудки у людей (и утекают их честно заработанные)...
Герой
Malich, это когда медпреды, продвигающие Гелариум (таблеточки на основе зверобоя, типа антидепрессант), говорят, что пьют его перед походом в солярий - на минутах экономят и загар крепче ложится, "но только от нашего, немецкого, иначе пятнами пойдёте!" 😂
Герой
Наталия, гомеопатия работает при верк в неё? 🙂
Герой
Лидия, и он также, чего тут удивляться
Цитата из Вики:
"Несмотря на заявления производителя, Арбидол не имеет доказанной эффективности в качестве лекарства от чего-либо.
Его нет в рекомендациях ВОЗ от 2009 года по лечению гриппа "
Вот, что я нашел по этой теме :
" Повторение — мать учения
По настоятельной письменной просьбе производителя арбидола Esquire публикует еще одну статью о том, что эти таблетки не эффективны."
Герой
А вот мне пустырник всегда помогает (чайную ложку на стакан воды), выпил перед мероприятием и пошёл со спокойной душой, спокойствие наступает минут через 5-10. 8))
Герой
Лидия, потому что как ни смешно но он все же работает.
но наооочень начальной стадии и не отменяет антибиотиков пр и цистите. (то есть условно если циститы вам хорошо знакомы и вы можете заметить первые признаки еще когда они лишь слегка беспокоят, то в этом месте канефрон облегчит жизнь, но поскольку к врачу идут обычно уже с сильно выраженной картиной -то разумеется принимать его уже бесполезно)
Герой
Нагородили целый огород, а о чём речь так и не определили. Тревога - это что ? Если уж называетесь чем-то "доказательным", то уж извольте определить систему отсчёта и единицы измерения
Светлана, нет ничего что модулирует иммунитет. Кроме патогена. Или прививки.
Когда сдавал первый раз на права, меня всего трясло, инструктор посоветовал принять таблетку афобазола. Трясти перестало, стал спокойнее. В дальнейшем, пробовал около 5 раз снять им тревогу, абсолютно никакого эффекта не было, выкинул блистер в связи с истичением срока годности.
Отредактировано
Капли Баха (Bach. Rescue Remedy) Чистейшее плацебо. Даже на 5% тревогу не сбивают. Стоят дорого. Фуфло полнейшее как и все вышеописанное. Когда ещё не знала, что у меня невроз и мне нужна была квалифицированная помощь, терапевты мне прописывали все эти сиропы. Половину из списка попробовала лично. Не помогает вообще!
Сообщник
Афобазол, мне помогает, смог спать и работать
Тенотен не употребляли, а вот аналогичное средство Анотен для животных имеет прекрасный эффект. Правда, несколько иной, слабительный. И домашние коты, вместо того, чтобы драться, через полчаса синхронно дрищут в лотках
может лучше напишете какие помогают лучше?особенно тогда когда рецепт от психиаторки как бумажка чтобы в туалете подтереться, потому что нет ни в одной аптеке моего лекарства.
Герой
Татьяна, первое предложение всего лишь одно, а столько вариантов смысла. То ли научно доказано, что маме 70 лет, то ли, что маме помогает валидол вот уже 70 лет.
Герой
Boltunec, моей бабушке 80 лет помогал лопух и лист алое , почти от всего*.
* но это не точно
Отредактировано
Татьяна, мята действительно снижает давление и уменьшает тахикардию. Валидол это мята.
Татьяна, у эффекта плацебо есть доказанный эффект, зря на него так плюются. Какая собственно разница, если помогает 😃