Какие травяные чаи полезны при простуде
Конечно, вылечить простуду чаем невозможно, но облегчить ее симптомы – вполне реально. Некоторые травяные напитки Причиной ОРВИ является в горле и сделать менее выраженными другие неприятные признаки болезни.
Чай во время простуды: в чем польза
опасность для человека. В большинстве случаев попадание в организм и размножение в нем вирусов, паразитирующих в дыхательных путях. Обычная простуда, как правило, не представляет собой • заложенность носа;выздоровление приходит в течение 7-14 дней.
Самые распространенные признаки ОРВИ:
больному согреться и
• головная боль;
• боль в горле;
• боль в мышцах;
Горячий напиток поможет чай при ОРВИ слегка облегчит его состояние. Вопреки распространенному мнению, употребление горячей жидкости не ускоряет выздоровление . Тем не менее вязкой и легче бесполезным также нельзя назвать. Под воздействием горячего слизь в дыхательных органах становится менее простуды: в чем пользавыводится. Помимо этого, чай – отличный способ защититься от обезвоживания. Дегидратация снижает способность организма противостоять вирусам.
• Чай во время • Что еще поможет
• Какие чаи пить, чтобы снять симптомы простуды
• Чай с молоком: стоит ли пить при ОРВИ
те, благотворное влияние которых облегчить симптомы ОРВИ
• Когда стоит обратиться к врачу
Какие чаи пить, чтобы снять симптомы простуды
Список травяных чаев, полезных при ОРВИ, весьма обширный. Мы перечислим только установили достаточно давно. В сухих цветках доказано научно.
Ромашка
Употребление ромашкового чая помогает укрепить иммунитет, в частности повышает сопротивляемость организма вирусам, вызывающим ОРВИ. Этот факт ученые Доказана эффективность имбиря растения исследователи обнаружили большое количество терпенов и флавоноидов, которые обладают лечебными свойствами .
Имбирь
противовоспалительным свойствам растения при лечении различных форм фарингита и тонзиллита вирусной и бактериальной этиологии. Все это благодаря народной медицине Европы .
Эхинацея
Натуральные средства на основе эхинацеи довольно давно известны в помогает при заложенности и Северной Америки. В наши дни растение вызывает особый интерес у исследователей. Как и любой другой горячий напиток, чай из эхинацеи бузины поможет сократить носа, а еще содержит вещества с противовирусным действием.
Бузина
Употребление чаев из них вещества с продолжительность простуды, а также облегчает респираторные симптомы. И это утверждение не беспочвенно. В 2019 году, изучая полезные свойства ягод, специалисты обнаружили в Химический состав мяты противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Их употребление позволит укрепить иммунитет, а значит, повысить устойчивость к вирусам .
Перечная мята
считается неплохим выбором весьма разнообразен, благодаря чему это растение обладает многими полезными свойствами, в том числе антимикробными и антиоксидантными. Благодаря им мята влияет на человеческий для поддержания иммунной системы, борющейся с простудой .
Специалисты продолжают изучать, как перечная мята сердечно-сосудистой системы . А употребление горячего организм. Но есть основания полагать, что она помогает укрепить иммунитет, препятствует мутации клеток и полезна для во время простуды мятного чая при заложенности носа помогает облегчить дыхание.
Чай с молоком: стоит ли пить при ОРВИ
Большинство травяных чаев научном сообществе велись идут только на пользу, так как способны облегчать признаки болезни. Однако в течение многих лет в напитков, аргументируя тем, что молоко активизирует дискуссии вокруг того, стоит ли при простуде пить чай с молоком. Некоторые специалисты выступали категорически против таких чай с молоком продуцирование слизи, усугубляя таким образом симптомы ОРВИ. Но не так давно эта теория была опровергнута и способны в полной также попал в список напитков, рекомендованных во время простуды .
Что еще поможет облегчить симптомы ОРВИ
Натуральные средства не водой, уменьшает боль в мере заменить медикаментозное лечение, но облегчить симптомы с их помощью возможно. Например, лимонный сок, смешанный с теплой противопоказан. Паровые ингаляции разжижают горле. Напитки с добавлением меда – хороший способ успокоить сильный кашель. Но стоит учесть, что детям до 1 года мед исследований, прием пробиотиков во слизь в легких и носу, тем самым облегчая их выведение.
Как показали результаты протеканию ОРВИ и время простуды поможет сократить ее продолжительность примерно на сутки . Способствуют более быстрому сильной болью в орошения слизистой носа с использованием соленой воды .
Если простуда сопровождается дыхание. Но капли для мышцах, можно принять ибупрофен или парацетамол, а назальные капли снимут отек и тем самым облегчат в виде постоянной носа не стоит применять дольше недели, так как они могут вызвать привыкание и противоположный эффект без визита к заложенности носа .
Когда стоит обратиться к врачу
В большинстве случаев простуда проходит самостоятельно и можно обойтись Тревожные сигналы, свидетельствующие, что пора к доктору. Но если симптомы ухудшаются или носят необычный характер, стоит обратиться за медицинской помощью.
сложного лечения, а облегчить ее доктору:
Но все же в большинстве случаев простуда не требует Oxidative Stress, Insulin Resistance, and Inflammation in симптомы помогут травяные чаи.
• ↑ Joanna Zielińska-Wasielica, Anna Olejnik, Katarzyna Kowalska, Mariola Olkowicz and Radosław Dembczyński. – Elderberry (Sambucus nigra L.) Fruit Extract Alleviates the activities of Hypertrophied 3T3-L1 Adipocytes and Activated RAW 264.7 Macrophages.
• ↑ Elias Begas, Athanasia Tsioutsiouliti, Evangelos Kouvaras, Serkos A. Haroutounian, Konstantinos M. Kasiotis, Dimitrios Kouretas, Eftihia Asprodinia. – Effects of peppermint tea consumption on Общий стаж: 35 лет.CYP1A2, CYP2A6, Xanthine Oxidase, N-acetyltranferase-2 and UDP-glucuronosyltransferases-1A1/1A6 in healthy volunteers.
Извозчикова Нина Владиславовна
Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.
обновлено:
Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Какие травяные чаи полезны при простуде
🦠 КоронавирусДля оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:этого растения рекомендован
тем, у кого обычная
Чай с ромашкой
Ромашка обладает противовоспалительными свойствами и способна разжижать мокроту. Чай с добавлением снизить температуру (и связанную с ней тревожность). Считается хорошим иммуностимулятором.простуда уже перешла в фазу бронхита или ларингита. Кроме того, ромашковый чай помогает 0 отзывовруб.
руб.
0 отзывов
руб.
руб.
руб.
1 отзыв
-55%
руб.
способны снять боль
0 отзывов
-43%
руб.
0 отзывов
-33%
руб.
руб.
0 отзывов
-33%
руб.
руб.
0 отзывов
-15%
руб.
руб.
0 отзывов
Благодаря своим флавоноидам
Чай с чабрецом
чабрец, как и ромашка, является мощным отхаркивающим средством, эффективным при болезнях верхних дыхательных путей. Тимол в составе чабреца имеет обеззараживающие свойства, а карвакрол обладает антибактериальными качествами. Помогает восстановлению иммунитета за счет высокого содержания витамина С. Крайне рекомендован при бронхите, трахеите и ларингите.Липа имеет в
Чай с липой
своем составе важные кислоты, которые оказывают противовоспалительное действие, помогают снизить температуру и уменьшить боль в горле. Эффективный иммуностимулятор.Шалфей помогает снять
Чай с шалфеем
отечность с воспаленных слизистых и восстановить полноценную работу дыхательных путей. Чай с шалфеем хорош при бронхите, пневмонии, сильном кашле, отеке носоглотки и болезненных ощущениях в горле.Эфирные масла душицы
Чай с душицей
действуют как стимуляторы антибактериальной защиты. Чай с душицей рекомендован при бронхите, синусите, ларингите и трахеите – он успокаивает кашель и является общеукрепляющим средством.К антипростудным плодам
Чай с плодами (ягодами и фруктами)
относятся шиповник, калина, малина, можжевельник и, конечно же, цитрусовые, особенно лимон. Все эти продукты имеют свои особенности приготовления и добавления <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>в напиток.
Замороженные ягоды (малину и калину) лучше всего заваривать кипятком и разминать.
Сухие плоды (шиповник и можжевельник) рекомендуется подолгу настаивать в термосе, также предварительно залив кипятком. Если же хочется сделать напиток, не выжидая несколько часов настаивания, то сухие ягоды лучше измельчить перед тем, как заваривать.
Лимон (а также родственные ему цитрусы) можно использовать по-разному: добавлять в уже готовый напиток (выдавливать сок или класть крупными дольками) либо заваривать кипятком, извлекая из этого плода максимум.
Чай с лимоном
Лимон – рекордсмен по содержанию витамина С, который помогает нашей иммунной системе противостоять болезни. А лимонная кислота сражается с бактериями и микроорганизмами. Кроме того, лимон помогает облегчить боль в горле.
Совет: если вкус лимона вам не очень нравится, попробуйте заменить его апельсином.
Чай с малиной
Благодаря большому количеству салицилатов, главное целебное свойство малины – жаропонижающее. Эта ягода содержит много витамина С и помогает справиться с головной болью. На стакан кипятка рекомендуется добавлять 1–2 столовых ложки замороженных или сухих ягод.
Чай с калиной
Калина богата витаминами, в особенности витамином С. Аскорбиновая кислота помогает усилить защитные функции нашего организма, а антиоксиданты способствуют выздоровлению. Чай с калиной обладает противовоспалительным эффектом и рекомендован при ангине, бронхите и воспалении легких.
Чай с клюквой
Клюква помогает выводить из организма токсины, образующиеся во время активной деятельности вирусов и бактерий. Будучи источником витаминов А, С, Е и В, она всесторонне поддерживает наше здоровье.
Совет: если добавить в клюквенный напиток веточку розмарина, вкус получится – как в ресторане!
Чай с шиповником
Подобно лимону, шиповник содержит большое количество витамина С. Эти ягоды оказывают общеукрепляющее действие и обладают противовоспалительным эффектом.
Чай с можжевельником
Эфирные масла можжевельника оказывают противомикробное воздействие. Чай с этими ягодами хорошо пить, если болит горло и мучает насморк.
Чай с пряностями
Пряности обладают множеством полезных свойств, в том числе они способны поддерживать наш иммунитет и восстанавливать его в период острых респираторных заболеваний и гриппа. В число специй, способных оказать нам помощь, входят имбирь, куркума, гвоздика, анис, кардамон, корица и различные перцы. Вы можете добавлять их по щепотке в любой чай, но лучше всего использовать эти пряности в полном составе – так вы гарантированно ударите по всем фронтам простуды одновременно.
Будьте осторожны: чай с пряностями лучше не пить натощак, поскольку специи могут неблагоприятно подействовать на слизистую желудка.
Чай с имбирем
Имбирь известен как продукт, богатый витамином С и аскорбиновой кислотой, которая способствует восстановлению и укреплению иммунитета. Чай с имбирем помогает выводу мокроты при кашле и выступает в качестве потогонного средства. Цитраль, содержащийся в имбире, является мощным противовоспалительным средством и антисептиком.
Совет: свежий имбирь в чае приятней на вкус, но в высушенном (порошковом) виде он считается более эффективным.
Чай с куркумой
Основной компонент этого корня – куркумин считается мощным иммуномодулятором и противовоспалительным средством. Чай с куркумой помогает бороться с бактериями и вирусами, вызывающими сезонные болезни. Такой напиток рекомендован также при заболеваниях легких (бронхит, пневмония).
Совет: чтобы куркума лучше усваивалась, к ней следует добавлять жиры. Налейте в ваш чай молоко или просто дополните его кусочком масла.
Чай со специями (чай масала)
Чай, в который вы положите корицу, гвоздику, кардамон и анис, станет настоящим кладезем полезных веществ. Корица считается сильным природным антибиотиком и противовоспалительным. Кардамон повышает иммунитет и облегчает симптомы простуды. Иммуностимулятором является и гвоздика, которая также помогает нам сражаться с болезнетворными бактериями. Анис – натуральный антисептик и анестетик.
Чай от простуды для детей
Собираясь сделать антипростудный напиток для ребенка, помните, что детям не следует употреблять много кофеина. Также следует с осторожностью использовать острые специи. Пусть в детском чае будет небольшое количество чайного листа, зато побольше ягод и меда: детям нравится сочетание кислого и сладкого, такой напиток они готовы с удовольствием пить хоть весь день. Вместо чайного листа вы можете использовать цветки ромашки, липу или шалфей.
Чай от простуды для взрослых (с алкоголем)
Если вы еще не разболелись, но чувствуете, что находитесь на грани простуды, возможно, есть смысл принять экстренные меры и добавить в ваш чай немного рома, коньяка или – что лучше всего! – бальзама на травах. Но делать это нужно с большой осторожностью, поскольку такой метод лечения является спорным и не рекомендован официальной медициной. Если вы уже больны, употреблять алкоголь следует только в случае, когда вам нужно пропотеть, в остальных ситуациях спиртное, скорее всего, окажет на вас не самое благоприятное воздействие и только ухудшит ситуацию (алкоголь снижает иммунитет).
Чай от простуды для беременных
Поскольку беременность не болезнь (в отличие от простуды), женщинам, которые находятся в положении, можно добавлять в свой чай почти все те же компоненты, что и другим людям. Избегать следует только душицы, шалфея, ягод можжевельника, слишком острых специй и, конечно же, алкоголя.
Какой бы чай вы ни выбрали для себя, помните, что любой напиток должен облегчать симптомы болезни, а не становиться заменителем медикаментозного лечения. Не забывайте советоваться со своим врачом!