Перепады настроения, нестабильное давление, снижение полового влечения и даже изменения во внешности — вот далеко не полный список симптомов, которые могут указывать на гормональный дисбаланс. Проблема эта серьезная, поэтому не стоит медлить с походом к специалистам. Более подробно о сбоях в работе нашего организма рассказала опытный врач-эндокринолог Татьяна Леонова.
Татьяна Леонова
врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующая отделением УЗ «Минский городской клинический онкологический диспансер»
Гормоны отвечают практически за все функции нашего организма
• недостаточной выработке гормонов (гипопродукция);
• избыточной выработке гормонов (гиперпродукция);
• устойчивости организма к действию гормонов;
• аномальном транспорте в организме и обмене самих гормонов.
Помимо «классических» желез внутренней секреции, мы помним о том, что большинство наших органов и тканей вырабатывают гормоноподобные вещества, которые могут влиять на самочувствие. Нет практически ни одной функции, за которую не отвечали бы гормоны. Именно поэтому данный вопрос всегда будет актуальным. Часто пациенты обращаются с безобидными на первый взгляд проблемами, а в итоге оказывается, что источник дискомфорта — тот самый дисбаланс.
Разберем самые яркие симптомы, которые нельзя оставлять без внимания.
Повышение функции щитовидной железы
— Усиливаются метаболические процессы. Так, при повышенной выработке тиреоидных гормонов возможны:
• понижение массы тела при повышенном аппетите;
• повышенная потливость;
• слабость;
• чувство жара;
• эмоциональная лабильность;
• беспричинная раздражительность
и так далее.
Важно! При нормальной функции щитовидной железы она может никак себя не проявлять. Даже при опухолях нет жалоб на самочувствие или боли в области шеи. Поэтому нужно своевременно проводить профилактическое ультразвуковое исследование в группах риска.
Понижение функции щитовидной железы
— Эта ситуация куда более распространенная, при пониженной выработке тиреоидных гормонов отмечаются:
• увеличение массы тела;
• сухость кожи;
• зябкость;
• быстрая утомляемость;
• забывчивость;
• отечность;
• мышечная слабость, артралгии;
• задержка полового созревания;
• бесплодие
и так далее.
— Может проявлять себя такими признаками, как:
• повышенное артериальное давление с симпатоадреналовыми кризами;
• ожирение по типу «яблоко», которое сопровождается стриями (дефекты кожи в виде растяжек);
• лунообразное лицо багрово-красного цвета;
• синяки из-за повышенной хрупкости капилляров;
Неправильная работа яичников
— Оценив телосложение женщины, уже косвенно можно понять, правильно ли работают яичники. Ярким признаком у женщин здесь становится избыточный рост волос (гипертрихоз). Явный указатель на то, что в избытке вырабатывается мужской гормон тестостерон. Кстати, иногда то же самое происходит и при сбоях в работе надпочечников.
И все же бывает, что волнения пациенток излишни. В практике мы чаще встречаемся с обычными физиологическими особенностями конкретного человека. Например, избыточный рост волос в так называемых гормононезависимых зонах — ноги, голень. Сказываются и национальные особенности, и влияние экологических факторов.
Вообще важным критерием оценки здоровья женщины считается нормальный менструальный цикл. Если он регулярный, нет жалоб на выраженную болезненность — это хороший знак правильной выработки гормонов.
Если все же есть проблемы, необходимо проверить в первую очередь работу яичников, далее — работу надпочечников и щитовидной железы.
Гормоны способны изменить внешность человека
Данное заболевание развивается и у детей, и у взрослых.
Проблемы с кожей
Часто говорят, что проблему с гормонами можно определить по зоне на теле, где появляются угри. Это неверно. Необходимы более глубокие исследования. Ставить диагноз лишь по расположению воспалений на коже нельзя.
Ухудшение зрения может указывать на гормональный дисбаланс?
— Если мы говорим об аутоиммунной офтальмопатии, которая может сопровождаться избытком гормонов щитовидной железы, то в первую очередь жалобы касаются не ухудшения зрения, а таких симптомов, как дискомфорт в области глаз, зуд, жжение, чувство «песка в глазах», слезотечение, припухлость век, выпячивание глазных яблок.
Раньше при опухолях головного мозга актуальным было определение полей зрения, в настоящее время на более раннем этапе диагностики нам помогают МРТ- и КТ-исследования.
Послеродовая депрессия — это тоже гормональная перестройка
— Иногда гормональные изменения не требуют лечения. Например, в послеродовый период может быть повышена функция щитовидной железы. Эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин, которые были необходимы во время беременности, заменяются окситоцином и пролактином, гормонами лактации. В результате гормональной перестройки женщина может страдать из-за резких колебаний настроения, от раздражительности, подавленности — точно так же, как во время предменструального периода и менопаузы.
Проблемы с гормонами могут стать и причиной снижения полового влечения
Главный рецепт — здоровый образ жизни!
Еще одно заблуждение, что поездка в другие страны полезна для наших детей. А ведь это настоящее испытание для неокрепшего организма. Резкое изменение температуры, многочасовой перелет. И вот только организм привыкает к новым условиям и выводит себя из состояния повышенной тревожности, как двухнедельный отпуск заканчивается, мы возвращаемся в прежние условия. История повторяется по кругу.
Выбирайте для отдыха с детьми страну с климатом, максимально похожим на родной. Кстати, испокон веков цари, отправляясь оздоравливаться в далекие края, детей старались оставлять дома, чтобы те не болели. Если уезжаете совсем в иные условия, желательно, чтобы это была поездка минимум на 3-4 недели, тогда ее можно будет считать полезной. Сложности с адаптацией касаются и взрослых. Конечно, гормональная система откликается на подобные моменты, но все же организм взрослого человека обычно крепче и последствия не такие явные.
Тем не менее, трудно переоценить важность влияния солнечных лучей на наш организм: они способствуют выработке витамина D, усвоению кальция, что отражается и на нашей иммунной системе, и на прочности костной ткани. А раз мы говорим о гормонах, хорошо знать еще и о паращитовидных железах, которые в условиях хронического дефицита витамина D начинают увеличиваться, что приводит к формированию аденом паращитовидных желез.
На особенности выработки гормонов влияют и не зависящие от нас факторы, например, генетика и неблагоприятные условия окружающей среды, различные нитраты, вредные пищевые добавки. Об этом не стоит забывать.
Фото: Ирина Забирашко
СБОИ ЦИКЛА
У большинства женщин менструальные циклы длятся от 21 до 35 дней. До одной четверти женщин они нерегулярные. Они могут быть короче или длиннее, чем обычно, легче или тяжелее. Некоторые могут испытывать спазмы в животе или отсутствие овуляции.
Аменорея - это медицинский термин, который относится к отсутствию месячных по крайней мере 3 месяца, при этом женщина не беременна.
Меноррагия - термин, который означает чрезмерное менструальное кровотечение.
Дисменорея относится к боли и судорогам во время "критических дней".
Длительное менструальное кровотечение включает в себя менструальноподобные симптомы, которые длятся от 8 дней и дольше.
Олигоменорея - это состояние, при котором менструации происходят нечасто или реже, чем каждые 35 дней.
ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ
Если вы не можете заснуть или не получаете хорошего качества сна, в этом может быть виноват гормональный баланс. Прогестерон - это одно из соединений, выделяемых яичниками, которое помогает вам спать. Низкие его уровни могут затруднить засыпание. Небольшое исследование на женщинах в постменопаузе показало, что 300 мг прогестерона восстанавливают нормальный сон, когда он нарушен. Уровень эстрогена снижается в перименопаузе и после менопаузы. Это может способствовать ночному потоотделению и приливам жара, которые часто нарушают способность женщины полноценно спать. Обратитесь к врачу за назначением лечения, если вы считаете, что признаки дисбаланса гормонов способствуют проблемам со сном.
ПРЫЩИ
Прыщи как на лице, так и в интимной зоне, которые не проходят, могут быть вызваны избытком андрогенов, мужских гормонов, таких как тестостерон, который есть как у женщин, так и у мужчин. Сверхнормальные уровни этих андрогенов делают сальные железы кожи супер производительными. Они также влияют на клетки кожи, которые выстилают волосяные фолликулы. Избыток сала и изменения его плотности приводит к закупорке пор, что ведет к угревой сыпи.
Врач может назначить противозачаточные средства таблетки, кортикостероиды (противовоспалительные лекарства), или лекарства-антиандрогены. Высокие уровни андрогенов в анализе крови на гормоны иногда могут указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Женщины с СПКЯ могут страдать от бесплодия. А высокий уровень инсулина может стимулировать выработку андрогенов и может быть связан с резистентностью рецепторов органов-мишеней к инсулину. Потеря веса может помочь обратить вспять инсулинорезистентность.
"ТУМАН В ГОЛОВЕ"
Это распространенная жалоба, хотя это и не настоящий медицинский термин. Это распространенный симптом, имеющий множество потенциальных первопричин. Женщины в перименопаузе и после менопаузы сообщают о большем количестве жалоб на память и трудности с концентрацией внимания. Виной всему может быть снижение уровня эстрогена, но свою роль могут сыграть и другие факторы.
Женщины 50+ часто испытывают проблемы со сном, приливы жара и повышенную депрессию Они, в свою очередь, могут способствовать "туману в мозгу". Болезнь щитовидной железы является еще одной распространенной причиной такого состояния. Обратитесь к врачу - если виновато снижение уровня эстрогенов, гормональная терапия может предложить некоторое облегчение симптомов и восстановить гормональный баланс.
УСТАЛОСТЬ
Это распространенный симптом гормонального дисбаланса у женщин, который может иметь множество потенциальных причин. Точно так же, как слишком мало прогестерона может затруднить сон, слишком много его может сделать вас более усталым. Еще одним распространенным признаком при гормональном дисбалансе, вызывающим усталость, является низкий уровень гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Это состояние легко диагностируется с помощью анализа крови.
Независимо от причины дисбаланса гормонального фона оптимизируйте свой сон. Это включает в себя ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Избегайте алкоголя, кофеина и физических упражнений с конца дня, чтобы не мешать сну. Установите после 21-00 расслабляющий ритм жизни, чтобы дать вашему телу сигнал о том, что пришло время спать. Примите теплую ванну, выпейте чашку ромашкового чая или послушайте расслабляющую музыку.
ИЗМЕНЕНИЕ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ
Боритесь с гормональным увеличением веса, принимая здоровую диету и ведя активный образ жизни. Придерживайтесь постного мяса, полезных жиров, сложных углеводов, цельного зерна, свежих фруктов и овощей, чтобы предотвратить ПМС и способствовать нормальному уровню сахара в крови и снижению веса.
СУХОСТЬ ИНТИМНОГО МЕСТА
Падение уровня эстрогена во время перименопаузы и недостаток эстрогена после менопаузы могут привести к сухости влагалища. Это делает стенку влагалища тоньше. Секс может быть болезненным. Врач может назначить синтетические стероиды или био-идентичные гормоны для борьбы с недостаточной влажностью влагалища и другими симптомами, связанными с менопаузой. Некоторые женщины не советуют принимать его из-за повышенного риска сердечного приступа, инсульта, тромбов, заболеваний желчного пузыря, онкологии молочной железы и рака эндометрия.
НИЗКОЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
Тестостерон обычно считается мужским гормоном, но он есть и у мужчин, и у женщин. Низкий уровень тестостерона может вызвать снижение или полную потерю либидо. Поэтому, если Вы долгое время не испытываете желания заниматься сексом, возможно, это симптом гормонального дисбаланса, требующий медикаментозного лечения.
ИЗМЕНЕНИЯ В ГРУДИ
Слишком высокий или слишком низкий уровень эстрогена может привести к изменениям в тканях молочной железы. Гормональный дисбаланс у девушек может привести к образованию бугристой или плотной ткани в груди, даже к кистам. Слишком низкий уровень эстрогена может привести к снижению плотности ткани. Если вы заметили какие-либо изменения в груди, обратитесь к врачу маммологу для обследования.