Дерматолог (трихолог)
Врач
Белые чешуйки, опадающие с головы на одежду, автоматически превращают самый безупречный внешний вид в неряшливый. Такая картина встречается довольно часто: в мире около 30 % человек периодически имеют проблемы, вызванные перхотью. Это название получил синдром, при котором частицы кожи головы в течение довольно длительного времени слишком быстро отслаиваются и осыпаются. Явление имеет не только косметический, но и медицинский характер.
Признаки
Перхоть легко можно заметить невооруженным глазом. Эти белые чешуйки в большом количестве появляются на волосах и осыпаются на плечи. На темных волосах и одежде они заметны больше всего, обладателям светлых волос повезло в этом случае чуть больше, потому что на светлом фоне они не так различимы. Помимо отслаивающихся чешуек люди могут жаловаться на следующие симптомы:
• зуд кожи головы;
• покраснение;
• сухость кожи.
Бытует мнение, что мужчины страдают от этой проблемы чаще женщин, но на самом деле это не так. Она одинаково актуальна для обоих полов. Просто представители сильной половины человечества обычно имеют короткие стрижки, на которых белые частички более заметны. Дамам нередко удается скрыть дефект под объемной укладкой.
Отмечаются следующие особенности:
• у детей такое явление возникает крайне редко, неприятности, как правило, начинаются в переходном возрасте;
• у 20-40-летних мужчин и женщин перхоть встречается одинаково часто;
• после 50 лет проблема практически исчезает.
У вас появились симптомы перхоти?
Причины перхоти
Эпидермис кожи головы должен регулярно обновляться, и в норме это происходит незаметно ни для самого человека, ни для окружающих. При перхоти же отслоившихся чешуек становится слишком много.
• Чаще всего виной тому дрожжеподобные грибки маласезия (Malassezia). Они обитают в волосистой части головы каждого человека, но при слаженной работе организма ничем себя не проявляют. Однако, как только железы начинают продуцировать больше кожного сала, активируются, активно размножаются, из-за чего возникает раздражение, зуд и перхоть.
• Усиленную работу сальных желез нередко провоцирует стресс. Негативные эмоции угнетают иммунную систему, вследствие чего организм работает со сбоями и производит больше сала, чем и пользуются грибки. В этом случае также ощущается зуд кожи головы. Причем чем больше человек чешется, тем потребность в этом действии возрастает. Появившаяся перхоть может еще больше усугубить стресс, превращаясь уже в психологическую проблему.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта также становятся причиной появления перхоти, как и неполноценное питание, при котором организм не получает в достаточном количестве минералы и микроэлементы.
• Перхоть может возникнуть, когда кожа головы слишком пересушивается. Такие условия складываются при частом использовании фена, включенного на высокую температуру, слишком сухом воздухе в квартире, использовании косметических средств с подсушивающим эффектом. В этом случае чешуйки не очень крупные и обильные.
• Неприятные симптомы появляются и при недостаточной гигиене головы. В народе до сих пор бытует мнение, что мыть ее слишком часто нельзя. Такой подход актуален только для сухих волос, тогда как жирные нуждаются в этой процедуре больше, поскольку жир – отличная питательная среда для бактерий и грибков. При этом однозначного ответа на вопрос, сколько раз в неделю нужно мыть голову, нет. Все зависит от типа кожи, волос и применяемых укладочных средств. В любом случае не нужно ждать, пока волосы слипнутся. Очищать их следует традиционным жидким шампунем хорошего качества, а не сухим, аэрозольным. Последний служит средством скорой помощи, когда прическу следует экстренно привести в порядок перед каким-то неожиданным мероприятием, поскольку он и сам может спровоцировать перхоть.
Себорея
• Жирную. Сала вырабатывается слишком много, поэтому кожа и волосы приобретают неопрятный вид очень быстро. Такая себорея бывает густой, когда чешуйки эпидермиса смешиваются с салом и превращаются в корку (перхоть в этом случае жирная и опадает большими кусочками), и жидкой, с более легкими частичками, без образования корок.
• Сухой, когда железы вырабатывают слишком мало кожного сала. В этом случае тоже возникает перхоть, но более мелкая.
• Комбинированной, когда наблюдаются оба типа себореи на разных участках кожи.
Признаки:
• утолщение эпидермиса и волос у корней;
• характерный блеск кожи и волос (при жирной форме);
• обильное шелушение (при сухой);
• зуд кожи головы;
• выпадение волос;
• сильная перхоть.
Чаще всего причина заболевания кроется в гормональных изменениях, происходящих в организме. В подростковом возрасте оно встречается довольно часто и проходит само по себе после завершения периода полового созревания. В зрелом возрасте себорея у мужчин и женщин может возникать из-за дисбаланса андрогенов и эстрогенов. Это связано как с наследственностью, так и с патологиями половой сферы.
Себорея может возникнуть вследствие болезни Паркинсона и Иценко-Кушинга, ряда психических заболеваний, длительного приема тестостерона, прогестерона. Жирная форма способствует активации дрожжеподобных грибов Malassezia, что еще больше усугубляет ситуацию.
Похожие симптомы характерны и для себорейного дерматита, но его вызывает воспалительное заболевание кожи, а не сбои в работе сальных желез.
Чем лечить перхоть
Для выяснения причин появления перхоти и ее лечения следует обратиться к врачу-трихологу, занимающемуся устранением проблем с волосами. Для обследования применяют специальный прибор, с помощью которого на мониторе появляется увеличенное изображение кожи головы. После первичного осмотра врач может дополнительно назначить консультацию эндокринолога, гастроэнтеролога, аллерголога и даже психотерапевта, поскольку перхоть может быть симптомом разных заболеваний, в том числе и довольно серьезных.
Когда стоит обратиться к врачу? Если появилась густая перхоть, сильный зуд, а волосы быстро становятся жирными, визит к врачу лучше не откладывать. Но если признаки незначительны, можно попытаться воспользоваться шампунем против перхоти. Однако чаще всего средства из масс-маркета только смывают чешуйки, но причину их появления не устраняют. Поэтому лучше прибегнуть к аптечным составам.
Для лечения перхоти используются следующие препараты:
• противогрибковые;
• снижающие шелушение и восстанавливающие нормальное состояние кожи;
• способствующие образованию новых клеток эпидермиса;
• успокаивающие, снимающие зуд и раздражение.
Средства народной медицины
Если перхоть необильная и несильно беспокоит человека, можно попытаться избавиться от нее средствами народной медицины. В ее арсенале есть много весьма эффективных рецептов. Но в запущенных случаях, особенно когда кожа головы вдруг явно стала сухой или слишком жирной, рекомендуется обращаться к врачу, который назначит действенные препараты. Дополнить их можно и народными средствами от перхоти.
Маски
• Неплохой результат дает маска из плющенных овсяных хлопьев (требующих варки). Для ее приготовления также понадобится трава душицы, ромашки, крапивы или календулы, которую нужно залить крутым кипятком и настоять 15 минут. Приготовленный настой вливают в хлопья и ожидают, когда масса приобретет густую однородную консистенцию. Маску следует держать на коже головы два часа. Ее применение в течение месяца избавляет от зуда, перхоти, а также заметно улучшает состояние волос.
• Хороший эффект дает и маска из кисломолочных продуктов. Нужно смешать полстакана 2% натурального йогурта или кефира, куриный желток и 6 капель растительного масла (лучше репейного или кокосового), нанести смесь на волосы, укрыть полиэтиленовой шапочкой, полотенцем и выдержать 2 часа.
• Косметологи рекомендуют также делать маску из лукового сока. Она не только устраняет перхоть, но и укрепляет и питает волосы. Для ее приготовления нужно всего лишь 5 столовых ложек лукового сока и 8 ложек репейного масла. Держать ее нужно 1 час. Можно взять и целую луковицу, измельчить до кашицеобразного состояния и добавить 1 столовую ложку меда. Смесь подогревают на водяной бане, наносят на волосы и выдерживают 15 минут. Маски из лука очень эффективные, однако имеют один недостаток – сильный специфический запах.
Настои
• Помимо масок можно использовать настои и отвары трав. Для волос и кожи головы полезна крапива. Нужно взять 200 граммов измельченных листьев, залить их 1 литром воды, прокипятить на среднем огне, настоять несколько часов и процедить. Ополаскивать голову таким отваром рекомендуется после каждого мытья.
• Хорошо снимает зуд и устраняет шелушение кожи отвар из корней аира. Для его приготовления берутся 5 ложек мелко нарезанного корня, заливаются горячей водой, полчаса выдерживаются на водяной бане и настаиваются еще около часа. После процеживания получается эффективное средство. Аналогичным способом можно готовить настой из лопуха и дубовой коры.
• При сухой перхоти и зуде кожи помогает настой ромашки и липы. Несколько столовых ложек этих трав заливают литром горячей воды и настаивают полчаса. Процеживают и получают настой, которым можно ополаскивать голову после мытья. Также можно готовить настой из календулы и душицы или мяты и морковной ботвы.
Другие средства
Для лечения жирной себореи применяют ацетилсалициловую кислоту. Несколько таблеток растирают в порошок и добавляют в шампунь. Во время мытья состав несколько минут удерживают, а потом тщательно смывают.
При сухой себорее волосы рекомендуют мыть сырыми желтками от 2-3 яиц, в зависимости от длины волос. Их тщательно отделяют от белков (иначе волосы будет трудно промыть), слегка взбивают с теплой водой до консистенции эмульсии. Полученную смесь используют как шампунь с хорошим очищающим и увлажняющим действием.
Профилактика
Перхоть чаще всего появляется у людей с ослабленным иммунитетом, поэтому главный совет для профилактики – поддерживать организм в здоровом состоянии, избегать стрессов, заниматься спортом, побольше гулять на свежем воздухе и питаться здоровой пищей. В ежедневный рацион следует включать продукты, богатые Омега-3, цинком, витаминами.
Рекомендуется посетить косметолога или дерматолога, а еще лучше – трихолога, который определит тип волос и кожи головы, а также подберет подходящее косметическое средство и даст рекомендации по уходу. Шампуни для жирных волос содержат подсушивающие компоненты, для сухих – увлажняющие и питательные.
Не злоупотребляйте укладочными средствами типа лака или мусса. Выбирайте максимально щадящую косметику и краски для волос, избегайте сложных укладок. Если время от времени делать маски из натуральных компонентов и ополаскивать голову после мыться отварами из трав, вопрос, как избавиться от перхоти, будет неактуальным.
Почему появляется перхоть?
Наиболее распространенной причиной появления перхоти является жизнедеятельность дрожжеподобных грибов Malassezia Furfur и Pityrosporum Ovale. Указанные грибы являются нормальной микрофлорой кожи головы человека и обычно не доставляют проблем. Но при некоторых условиях они начинают активно размножаться, их численность растет и тогда возникает болезнь.
Питаются грибы кожным жиром — маслянистым секретом сальных желез, расщепляя его на жирные кислоты. Последние могут раздражать чувствительный покров и способствовать появлению зуда и повышенной сухости. При этом мертвые клетки кожи по мере накапливания образуют видимые окружающим белые «хлопья».
И хотя не существует способа изгнать Malassezia Furfur и Pityrosporum Ovale с кожи головы (как мы помним, они являются нормальной микрофлорой) есть надежные методы держать их жизнедеятельность под контролем. Использование натуральных средств, бережных по отношению к коже и волосам, и беспощадных к дрожжеподобным грибкам, улучшит внешний вид кожи и волос, и подарит вам уверенность в себе.
1. Сок Алоэ Вера
Сложно придумать область косметологии, где не использовалось бы Алоэ Вера! Сок этого целебного растения увлажняет кожу и избавляет от морщин, помогает в борьбе с раздражениями и шелушениями, лечит акне и многие другие косметические несовершенства. Незаменим он и в лечении себореи — для улучшения состояния чувствительной кожи головы.
Для проведения лечебных процедур лучше всего использовать свежий густой сок из листьев Алоэ. Но если его нет под рукой, приобретите средство в аптеке, расфасованное в ампулы. Сок растения обладает противомикробными свойствами, подавляет зловредную бактериальную флору, увлажняет и успокаивает покров кожи головы, ускоряет заживление поврежденной кожи.
Рецепт
2-3 раза в неделю делайте маски для кожи головы. Соком Алоэ Вера обильно смочите раздраженный покров, проработайте кожу легкими массирующими движениями, выдержите сок 15-20 минут. По истечению этого времени промойте волосы теплой водой, при необходимости используйте мягкий шампунь.
2. Яблочный уксус
Является одним из самых действенных домашних средств для лечения себореи. Благодаря активному составу, уксус мгновенно снимает зуд покрова, увлажняет сухую кожу головы и подавляет рост дрожжеподобных грибов, провоцирующих развитие перхоти. Кроме этого, уксус окисляет поверхность кожи головы, что в свою очередь приводит к уменьшению шелушений и подавлению роста грибов. Он нейтрализует щелочь шампуней и других мыльных средств, используемых в уходе за волосами.
Рецепт
Чтобы избавиться от перхоти, перед каждым мытьем кожи головы ополаскивайте волосы и покров уксусом, разведенным в равных частях с водой. Если вас беспокоит зуд кожи головы, расчесывайте волосы гребнем из натуральной фактуры, предварительно смоченным в растворе уксуса.
3. Пищевая сода
Пилинг кожи головы, по мнению экспертов красоты, играет важную роль в лечение перхоти. Но использовать для этой цели средства промышленного изготовления не стоит, поскольку в их составе часто содержатся грубые частицы, которые могут повредить сухой и чувствительный покров. Сода является прекрасным средством, мягко отшелушивающим кожу головы и удаляющим мертвые клетки. Она обладает противомикробными свойствами, успокаивает раздраженный покров и снимает зуд и покраснения.
Рецепт
Добавьте в свой шампунь небольшое количество соды во время мытья кожи головы, и вы получите отличный результат. Проводите процедуру каждый раз, когда вам нужно вымыть волосы.
4. Лимонный сок
Аромат цитрусовых бодрит и тонизирует, превращает рутинные процедуры в настоящий SPA-ритуал. Используйте сок лимона для лечения себореи, и в скором времени ваши волосы приобретут здоровье и красоту, а кожа головы избавится от раздражения и воспалений. Лимонный сок обладает обеззараживающими свойствами, бережно удаляет мертвые частицы кожи, способствует восстановлению кожного покрова.
Рецепт
Небольшое количество лимонного сока нанесите на кожу волосистой части головы и массирующими движениями аккуратно втирайте в покров. Через несколько минут ополосните волосы и кожу головы раствором, состоящим из одного стакана теплой отфильтрованной воды и чайной ложки лимонного сока. Повторять эту процедуру следует до полного выздоровления.
5. Масло чайного дерева
Природные масла часто используются в борьбе с перхотью. Но то, что они должны быть применимы в качестве масляных масок — опасный миф. Врачи призывают не включать маски на основе масел в домашние ритуалы красоты до полного избавления от себореи. Обильное применение масла приведет к увеличению перхоти, поскольку является пищей для дрожжеподобных грибков. Все масла следует применять в небольших количествах, комбинируя их с другими средствами.
Так, верным помощником в борьбе с перхотью является масло чайного дерева, обладающее противомикробными и успокаивающими свойствами.
Рецепт
Во время проведения гигиенических процедур, добавляйте в шампунь или кондиционер для волос 2 капли натурального масла чайного дерева. Тщательно проработайте полученным составом кожу головы и волосы, и скоро здоровье локонов и кожи головы вас порадует.
Рекомендации экспертов красоты
Лечение перхоти — всегда долгий и трудоемкий процесс, который требует усердия и тщательного выполнения рекомендаций профильных специалистов. Ускорить восстановления кожи головы и подарить волосам блеск и жизненную силу помогут следующие советы:
• Если кожа головы сухая, чувствительная и раздраженная, не мойте волосы проточной водой. Водопроводная вода обычно жесткая и не подходит для ухода за сухим покровом. Чтобы смягчить воду используйте специальные фильтры или добавляйте при мытье головы в воду уксус.
• Используйте в уходе за волосами исключительно теплую воду. Горячая провоцирует активность сальных желез, что приводит к усиленной выработке жира, а холодная — не промывает волосы.
• Не используйте агрессивные составы для лечения себореи. Это в одинаковой мере касается шампуней от перхоти, масок, спреев и сывороток для волос, а также всевозможных пилингов и скрабов. Абразивные вещества в составе косметических средств нарушают баланс кожи головы и приводят к усугублению проблемы.
• Часто расчесывайте волосы и массируйте кожу головы, чтобы удалить перхоть. Своевременное очищение — гарантия скорейшего выздоровления.
• Мойте волосы, по крайней мере, 2-3 раза в неделю. Применяйте шампунь, рекомендованный специалистом. Хорошее средство имеет натуральный состав и не содержит лаурилсульфаты, парабены и парфюмированные добавки.
• Если есть возможность, включите в домашние ритуалы ухода за волосами ополаскивания отварами трав. Для этого заваривайте растения, регулирующие выработку жира, это крапива двудомная, ромашка аптечная, календула лекарственная. Все травы можно приобрести в аптеке, инструкция по приготовлению отвара указывается на упаковке. Отварами рекомендуется ополаскивать волосы после каждого мытья.
• Придерживайтесь диеты. На время лечения ограничьте потребление пищи, способствующей росту грибков. Как правило, это сладкие продукты — мучные изделия, шоколад, конфеты, мармелад, желе, сладкая газировка.
Под медицинским термином перхоть — это себорея. Заболевание связано с дисфункцией сальных желез на коже волосистой части головы, в результате которой количество кожного сала увеличивается или уменьшается. Как следствие, меняется его химический состав, страдает гидролипидная мантия кожи, т.е. снижается местный иммунитет. Это приводит к обострению флоры, в том числе и грибковой. Происходит увеличение количества дрожжеподобных грибов Malassezia Furfur и Pityrosporum Ovale. В норме эти микроорганизмы живут на коже головы у большинства людей, не вызывая при этом клинических проявлений. В случае увеличения количества грибов более 50% от всей микрофлоры, возникают проявления в виде перхоти.
Для того чтобы подобрать наиболее эффективный метод борьбы с себореей необходимо установить вид себореи и факторы провоцирующие ее появление. Для этого необходима консультация дерматолога или трихолога.
На сегодняшний день существует большое количество средств (шампуней, масок, паст) для лечения того или иного вида себореи. Тем не менее, натуральные средства также являются достаточно действенными в решении вопроса с себореей. С помощью отваров, настоек, масок можно нормализовать работу сальных желез и подавить активность микрофлоры кожи головы.
Рассмотрим некоторые из них:
В любом случае, для того чтобы борьба с перхотью была максимально результативной перед началом использования как специализированных средств для лечения себореи, так и средств для домашнего ухода, необходима консультация специалиста. Так как для предотвращения появления рецидива необходимо четко определить причину появления данного состояния.
Врач дерматолог-трихолог произведет диагностику кожи головы и при необходимости назначит обследование у смежных специалистов, а также даст индивидуальные рекомендации по уходу за кожей головы и диете.
Многие воспринимают себорею как обыкновенный косметический недостаток и под влиянием рекламы ошибочно полагают, что избавиться от перхоти можно, применив обычный шампунь, который продается в любом супермаркете. Но самостоятельно эту проблему решить невозможно. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это может только навредить вам! Например, ошибочно при себорее применять пилинги и скрабы с твердыми частицами и микрогранулами — забиваясь в фолликулы волоса, они провоцируют воспаление и усугубляют ситуацию.
Себорея — это заболевание кожи, и, как любое другое заболевание, требует профессиональной врачебной диагностики с применением специальной аппаратуры и качественного лечения. Поэтому при появлении чувства сухости, стянутости и дискомфорта кожи головы незамедлительно обратитесь к врачу-трихологу. Специалист составит трихограмму, определит плотность и структуру волос, выявит тип себореи и причину ее возникновения. После чего он проведет специализированные процедуры и назначит необходимые лекарственные препараты для домашнего ухода.
Как правило, для лечения себореи назначается курс дерматологических пилингов, содержащих AHA-кислоты: гликолевую, молочную, и салициловую. Такой пилинг позволяет отшелушить слой ороговевших клеток, ослабить выработку лишнего себума, усилить приток кислорода к корням волос. Тем самым активизируется клеточный обмен и стимулируется приток крови к волосяной луковице, что усиливает рост волос.
В зависимости от типа заболевания, специалист может назначить и другие процедуры: физиотерапию, плазмотерапию, применение кератолитиков, противогрибковых препаратов, топических кортикостероидов, фототерапию. Понадобится также нормализация работы ЖКТ и нервной системы, изменение рациона питания (продукты, богатые омега 3), общее укрепление иммунитета и др. Помните: ваши здоровье и красота — это ваше ответственное отношение к ним плюс помощь профессионалов.