Активированный уголь
При большом потреблении жирной пищи прием активированного угля — прекрасное средство для помощи организму. Чтобы он хорошо подействовал, нужно правильно его использовать:• Дозировка – 1 таблетка на 10 кг веса.
• Нельзя принимать одновременно с углем препараты, содержащие ферменты.
Внимание! Активированный уголь станет спасением после застолья с обилием не только жирной пищи, но и алкоголя.
Избавиться от тошноты
Чтобы избавиться от тошноты из-за переедания жирной пищи, необходимо принять любой препарат, обволакивающий стенки желудка. Можно:
• принять ферментированный препарат, особенно при наличии хронических заболеваний ЖКТ;
• капнуть пару капель эфирного масла мяты на сахар и съесть его.
Внимание! Есть специальные препараты от тошноты, их лучше принимать строго по согласованию с врачом.
Стоит ли вызывать рвоту
Внимание! Весьма желательно вызвать рвоту, если на столе, помимо жирной пищи, был алкоголь. Но подойти к вопросу необходимо разумно.
Другие методы облегчения
Также действуют другие методы облегчения состояния:
• погладить живот без надавливания, мягкими движениями по кругу;
• ровно встать, потянуться (спина должна быть ровной), зафиксироваться в таком положении, дышать животом через нос;
• через полчаса после переедания выпить стакан горячего чая.
На следующий день рекомендуется исключить из рациона жирную, сладкую еду.Ели под рукой не чего нет то можно по пить рассол помидорный или огуречный . Мне помогло !!!Говорят что ещё кола хорошо помогает .. Всем удачи не болейте .
лучше чтобы все вышло обратно, вызовите рвоту, два пальца в рот. и ничего сегодня уже не кушать, только побольше пить.
Почему тошнит после жирной еды?
Чувство кома в горле может появляться по разным причинам, среди которых:
• Несвежая или некачественно приготовленная пища. Часто такое случается после употребления продуктов или консервов с истекшим сроком годности.
• Прием определенных лекарственных препаратов.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, холецистит, панкреатит, дисбактериоз кишечника).
• Кишечные инфекции.
• Беременность на поздних сроках, когда плод давит на внутренние органы.
• Токсикоз у беременных.
• Несоблюдение диеты, игнорирование традиционных трапез, перекусы фастфудом на ходу.
Симптомы состояния
Обычно состояние человека после переедания жирной пищей сопровождается следующими симптомами:
• тяжесть в желудке;
• тошнота, которая может закончиться рвотой;
• изжога;
• кишечные колики;
• ощущение переполненного желудка;
• вздутие живота;
• общая слабость;
• головные и мышечные боли;
• боль в желудке;
• повышение температуры.
Что предпринять при тошноте после жирной пищи?
Если тошнота после жирной пищи вызвана отравлением, то ее не нужно подавлять. Необходимо вызвать рвоту. Для этого нужно пить много воды (можно добавить в нее пищевую соду). Также можно выпить несколько таблеток активированного угля.
При длительной тошноте от жирной пищи нужно стараться дышать глубоко. Облегчить состояние помогает рассасывание кислого леденца или дольки лимона.
Если причина не в отравлении, то предпринять можно следующее:
• Выпить средство, активизирующее моторную функцию желудка и продвигающее пищу к выходу.
• Выпить чашку несладкого чая с мятой, имбирем или лимоном.
• Выпить препарат, содержащий ферменты.
• При стрессовой тошноте можно выпить натуральное успокоительное (валериана, пустырник).
Внимание! Если приступы повторяются неоднократно, то нужно обратиться к врачу гастроэнтерологу.
Профилактика тошноты после еды
Важно исключить факторы, которые провоцируют тошноту после еды и наладить режим питания. Что для этого необходимо:
• Питаться часто, но делить еду на небольшие порции. Это помогает избавиться от привычки постоянно переедать.
• Сразу после еды стоит избегать физических нагрузок.
• Постараться сократить количество жирной, острой, жареной пищи и фастфуда.
• Желательно не жарить еду. Стоит найти альтернативный способ приготовления: варение, тушение, запекание, приготовление на пару.
• Обращать внимание на качество покупаемых продуктов, тщательно следить за сроками годности как в магазине, так и в собственном холодильнике. Просроченные продукты нужно без сожаления выбрасывать.
• Стараться вести здоровый образ жизни, сократить до минимума прием алкогольных напитков и курение.
• Женщинам стоит сделать тест на беременность, особенно при задержке менструального цикла.
Регулярная тошнота – это симптом, который должен насторожить человека. С этим состоянием нужно обращаться к врачу и начинать лечение. Также не лишним будет соблюдать меры профилактики и беречь собственное здоровье.