Вода
Существует два способа:
• контрастный душ в течение 50 мин.;
• ванна в приятно-теплой воде с морской солью (не более 15- 20 мин).
После ванны следует облиться прохладной водой.
Баня
Сочетание высоких и низких температур и обильное питье с целью выведения токсинов из тканей способствует устранение боли и напряжения в мышцах.
Профессиональный массаж
Лучший выход – обратиться к профессионалу. Если это невозможно поможет самомассаж – растирание мышц с разогревом болезненных зон. В результате кровообращение улучшается, боль уходит. Эффект повысится при применении эфирных масел и специальных кремов. Можно задействовать массажные валики (специальные ручные тренажеры).
Аптечные средства (мазь и крем)
Самый простой и доступный метод. Существует большой выбор специальных мазей и кремов для наружного применения с самым разнообразным составом. Такие препараты имеют выраженные противовоспалительные свойства. Некоторые мази и кремы влияют на болевые рецепторы.
Разминка
Этот способ хорошо известен профессиональным спортсменам. После тренировки показана небольшая разминка для мышц-антагонистов. Например, при болях в мышцах спины нужно делать упражнения для мышц груди. Боль в бицепсе требует выполнения упражнений на трицепсы. Специалисты говорят, что такие меры уменьшают риски получения травм наполовину. Растяжки нужно делать до тренировки и после нее. При разогреве мышц также снижаются риски получения травмы.
При каких состояниях применять мази?
• Заболевания опорно-двигательного аппарата (в т.ч. ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит, остеоартроз, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, люмбаго , ишиас);
• Ревматические заболевания мягких тканей (в т.ч. тендовагинит, бурсит, поражение периартикулярных тканей);
• Посттравматическое воспаление мягких тканей и суставов (в т.ч. вследствие растяжений, перенапряжений и ушибов) с учётом сохранности и целостности кожного покрова;
• Боли в спине, пояснице.
• Невралгия.
Факторы риска возникновения боли
• Малоподвижный образ жизни;
• Лишний вес;
• Патологии позвоночника;
Когда нельзя применять нестероидные противовоспалительные мази или применять их с осторожностью
• приступы бронхиальной астмы, вызванные приемом НПВС;
• III триместр беременности;
• детский возраст до 14 лет;
• повышенная чувствительность к действующему веществу НПВС.
Самые эффективные противовоспалительные и обезболивающие мази
Дип Рилиф
Местный нестероидный противовоспалительный препарат, который отлично подходит при: заболевания опорно-двигательного аппарата (в т.ч. ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит, остеоартроз, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, люмбаго, ишиас); ревматические заболевания мягких тканей (в т.ч. тендовагинит, бурсит, поражение периартикулярных тканей); посттравматическое воспаление мягких тканей и суставов (в т.ч. вследствие растяжений, перенапряжений и ушибов); боли в спине, пояснице.
Лечебное действие осуществляется ибупрофеном и левоментолом в составе.
Левоментол дарит местнораздражающий эффект, что обуславливает развитие быстрого обезболивающего эффекта препарата.
Ибупрофен оказывает анальгезирующее, противовоспалительное, антиэкссудативное действие.
Мензолатум Компани, Великобритания
Заболевания опорно-двигательного аппарата (в т.ч. ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит, остеоартроз, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, люмбаго, ишиас); ревматические заболевания мягких тканей (в т.ч. тендовагинит, бурсит, поражение периартикулярных тканей); посттравматическое воспаление мягких тканей и суставов (в т.ч. вследствие растяжений, перенапряжений и ушибов); боли в спине, пояснице.
от
Фастум гель
Недорогой препарат, который отлично подойдёт при:
суставной синдром (ревматоидный артрит, остеоартрит, анкилозирующий спондилит, подагра); симптоматическое лечение воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата (периартрит, артросиновит, тендинит, тендосиновит, бурсит, люмбаго), боли в позвоночнике, невралгии, миалгии. Неосложненные травмы, в частности спортивные, вывихи, растяжение или разрыв связок и сухожилий, ушибы, посттравматические боли. В составе комбинированной терапии воспалительных заболеваний вен, лимфатических сосудов, лимфоузлов (флебит, перифлебит, лимфангиит, поверхностный лимфаденит).
Берлин-Хеми/Менарини, Германия
Суставной синдром (ревматоидный артрит, остеоартрит, анкилозирующий спондилит, подагра); симптоматическое лечение воспалительно-дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата (периартрит, артросиновит, тендинит, тендосиновит, бурсит, люмбаго), боли в позвоночнике, невралгии, миалгии. Неосложненные травмы, в частности спортивные, вывихи, растяжение или разрыв связок и сухожилий, ушибы, посттравматические боли. В составе комбинированной терапии воспалительных заболеваний вен, лимфатических сосудов, лимфоузлов (флебит, перифлебит, лимфангиит, поверхностный лимфаденит).
от
Вольтарен эмульгель
Вольтарен эмульгель - нестероидное противовоспалительное средство (НПВС). Оказывает выраженное анальгезирующее, противовоспалительное действие.
Симптоматическое лечение боли, воспаления и отека при:
повреждении мягких тканей: травмы сухожилий, связок, мышц и суставов (например вследствие вывиха, растяжения, гематом); спортивные травмы;
локализованных формах ревматических заболеваний мягких тканей: тендонит (в том числе «локоть теннисиста»), бурсит, плечевой синдром, периартропатия; локализованные формы дегенеративных форм ревматического поражения (остеоартрит периферических суставов и суставов позвоночника).
Novartis Europharm Ltd, UNITED KINGDOM
Вольтарен эмульгель - нестероидное противовоспалительное средство (НПВС). Оказывает выраженное анальгезирующее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
от
Бутадион
Ещё одно бюджетное средство, тем не менее вполне эффективно. Подходит для лечения таких состояний: посттравматическое воспаление мягких тканей и суставов, например, в результате растяжений, перенапряжений и ушибов; ревматические заболевания мягких тканей (тендовагинит, бурсит, поражение периартикулярных тканей); мышечные боли ревматического и неревматического происхождения; болевой синдром и отечность, связанные с заболеваниями мышц и суставов; ревматоидный артрит; остеоартроз; радикулит; люмбаго; ишиас.
Gedeon Richter (Гедеон Рихтер), Венгрия
— посттравматическое воспаление мягких тканей и суставов, например, в результате растяжений, перенапряжений и ушибов; — ревматические заболевания мягких тканей (тендовагинит, бурсит, поражение периартикулярных тканей); — мышечные боли ревматического и неревматического происхождения; — болевой синдром и отечность, связанные с заболеваниями мышц и суставов; — ревматоидный артрит; — остеоартроз; — радикулит; — люмбаго; — ишиас.
от
Кетопрофен-Тева
Острые и хронические воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата (суставной синдром при обострении подагры, ревматоидный артрит, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, воспалительное поражение связок и сухожилий, бурсит, ишиас, люмбаго). Мышечные боли ревматического и неревматического происхождения. Посттравматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (повреждения и разрывы связок, ушибы). Препарат предназначен для симптоматической терапии, уменьшения боли и воспаления на момент использования, на прогрессирование заболевания не влияет.
Лабораторис Шеминю, Франция
Острые и хронические воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата (суставной синдром при обострении подагры, ревматоидный артрит, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз, остеохондроз с корешковым синдромом, радикулит, воспалительное поражение связок и сухожилий, бурсит, ишиас, люмбаго). Мышечные боли ревматического и неревматического происхождения. Посттравматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата (повреждения и разрывы связок, ушибы). Препарат предназначен для симптоматической терапии, уменьшения боли и воспаления на момент использования, на прогрессирование заболевания не влияет
от
Финалгон
Берингер Ингельхайм, Германия
от
Диклофенак-Тева
Боль в спине при воспалительных и дегенеративных заболеваниях позвоночника (радикулит, остеоартроз, люмбаго, ишиас); боль в суставах (суставы пальцев рук, коленные и др.) при ревматоидном артрите, остеоартрозе; боль в мышцах (вследствие растяжений, перенапряжений, ушибов, травм); воспаление и отечность мягких тканей и суставов вследствие травм и при ревматических заболеваниях (тендовагинит, бурсит, поражения периартикулярных тканей, лучезапястный синдром).
Меркле ГмбХ, Германия
Боль в спине при воспалительных и дегенеративных заболеваниях позвоночника (радикулит, остеоартроз, люмбаго, ишиас); - боль в суставах (суставы пальцев рук, коленные и др.) при ревматоидном артрите, остеоартрозе; - боль в мышцах (вследствие растяжений, перенапряжений, ушибов, травм); - воспаление и отечность мягких тканей и суставов вследствие травм и при ревматических заболеваниях (тендовагинит, бурсит, поражения периартикулярных тканей, лучезапястный синдром).
от
Какая мазь при использовании оказалась эффективней?
*Эта статья носит ознакомительный характер, не является рекламой или руководством к покупке. Информация предоставлена в справочных целях. Самолечение недопустимо. Перед покупкой любого препарата или при признаках заболевания обязательна консультация врача.
Использование мазей от боли в ногах при беременности
Выбор мазей от боли в ногах в современных аптеках достаточно широк. Но не все мази годятся для использования в период беременности. Например, не допускаются к применению беременными мази на основе пчелиных и змеиных ядов, димексида, диклофенака, гормонов и некоторых других активных компонентов. Даже весьма распространенный вьетнамский бальзам «Звёздочка» при беременности может вызвать неблагоприятные последствия. По этой причине будущим мамам при появлении боли в ногах рекомендуется обратиться к врачу, который определит проблему ног и назначит наиболее щадящее лечение.
Какие мази можно назвать условно безопасными во время беременности? Почему «условно безопасными»? Потому что в любом случае возможность использования мази должна быть подтверждена лечащим врачом.
• Траумель – растительная мазь, которая эффективно устраняет воспалительный процесс в суставах и тканях, облегчает болевые ощущения, уменьшает отек, улучшает местный иммунитет, восстанавливает поврежденные структуры тканей. Является гомеопатическим препаратом.
• Гепариновая мазь – эффективно применяется при варикозной болезни, тромбофлебите, тромбозе вен. Препарат мягко снимает воспалительные явления, растворяет тромбы и несколько расширяет поверхностные сосуды, одновременно устраняя боль в ногах.
• Гепатромбин – антикоагулирующая мазь, которая улучшает местное кровообращение, устраняет застой жидкости в тканях, способствует растворению тромбов.
• Линимент бальзамический по Вишневскому (мазь Вишневского) – применяется при болезнях сосудов ног, при облитерирующем эндартериите и тромбофлебите, при варикозном поражении сосудов.
Противопоказания к применению мазей от боли в ногах
Как и большинство лекарственных средств, мази от боли в ногах имеют свои противопоказания к применению:
Побочные действия мазей от боли в ногах
В некоторых случаях при использовании мазей могут появляться побочные действия, связанные с аллергическими проявлениями (кожные высыпания, покраснения, зуд, отечность кожи). Если такие признаки обнаружились, то использование мази следует немедленно прекратить и обратиться к доктору, который назначит необходимое антиаллергическое лечение. В дальнейшем мазь следует заменить на другую, не аллергенную.
Если вы страдаете повышенной склонностью к аллергическим реакциям, то перед использованием любой мази или крема сначала следует нанести незначительное количество препарата на небольшой участок кожи: на запястье, внутреннюю часть бедра, внутреннюю часть голеностопного сустава. Если на протяжении суток у вас не возникло аллергической реакции, то можете смело пользоваться мазью.
Побочные действия мазей от боли в ногах ограничиваются наружными проявлениями, так как большинство мазей не обладает системным действием на организм.
Передозировка
Мази от боли в ногах не оказывают системного действия и не могут проникать в кровоток в значительных количествах, способных оказывать явления передозировки. По этим причинам принято считать, что передозировка препаратами наружного применения невозможна.
Взаимодействия с другими препаратами
Поскольку попадание активных компонентов мазей от боли в ногах в системный кровоток является мизерным, то их взаимодействие с препаратами системного применения, как правило, не рассматривается.
Целесообразность применения одновременно нескольких мазей на одном и том же участке кожных покровов должна определяться врачом в индивидуальном порядке.
Условия хранения
Мази от боли в ногах рекомендовано сохранять в сухих прохладных помещениях, в заводской неповрежденной упаковке, вдали от солнечного света. Не следует допускать детей к местам хранения медицинских препаратов.
Срок годности мазей – от 2-х до 5 лет от даты производства.
Мази от боли в ногах отпускаются в фармацевтической сети без предъявления рецепта.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата "Мази от боли в ногах" переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.