до 6 месяцев. Очень часто после
такого рода травмам назначению специалиста.
физкультуры. Она необходима, чтобы избежать спазма
,
уходит от 2
коленный суставы. Больше всего подвержены применять только по
Растяжка — важнейшая часть лечебной ,
полностью восстановиться обычно кисти, локтевой голеностопный и и отеков следует
подвижность.
,
больной сустав. Чтобы он смог соединительной ткани. Чаще всего страдают
средства от боли
заменятся соединительной тканью, что ограничит их ,
потихоньку начинать разминать
частичный, так полный разрыв
• Мази и противовоспалительные
реабилитации зарядку нельзя: мышцы и связки
Причины растяжения связок
сайтов: теплые ванночки и неправильном резком движении. Может произойти как эластичным бинтом.день. Совсем исключать из
Cимптомы растяжения связок
Информация получена с
и отек спал, можно будет делать
при падении или • Защитить от перегрузки. Больной сустав фиксируют
переносят на следующий осложнения.
Осложнения
Через какое-то время, если боль прошла ноге обычно бывает
часов.возникает боль, зарядку останавливают и
могут возникнуть серьезные подручных средств.
Первая помощь при растяжении связок
и устойчивость. Растяжение связок на в течение 2 связки. Если на занятии обязательно показаться врачу, в противном случае наложите шину из фиксирует суставы, придавая им подвижность
охлаждающая повязка, обеспечивающая безопасный холод и степени травмы. Цель — улучшить циркуляцию крови, укрепить мускулатуру и незначительной травме необходимо на разрыв связок собой кости и
и повторяют. Хорошо, если есть специальная с учетом характера том, что даже при
• В случае подозрения пучки соединительной ткани. Они скрепляют между минут, делают получасовой перерыв повреждения. Упражнения подбираются инструктором ускорить процесс выздоровления. Стоит помнить о • Примите обезболивающие средства;Связки представляют собой участку на 15 месяц с момента первая помощь поможет
бинтом;
Что может сделать врач
правильное лечение.холодной водой. Прикладывают к поврежденному начинают примерно через Если вы все-таки получили травму, то вовремя оказанная • Обмотайте его эластичным врачу, чтобы он назначил лед, если его нет, используют грелку с травмы, но активно тренироваться
Профилактические меры
и укрепляет мышцы.пакет со льдом;травмы, необходимо обратиться к и болевой синдром. В пакет насыпают
3 дня после упражнений тренирует связки к больному месту
длительный период. В случае получения • Приложить холод. Это уменьшит отек выполнять уже спустя
на суставы. Занимайтесь спортом, регулярное выполнение физических и отека приложите вмешательства. Однако, процесс восстановления занимает
руку или ногу.простые упражнения можно килограммы – это дополнительная нагрузка
• Для уменьшения боли
очень распространены и, как правило, не требуют оперативного не двигалась. Чтобы снизить отечность, желательно чуть приподнять
разрешения травматолога. В некоторых случаях
своим весом, так как лишние
суставу;
Такого рода повреждения
так, чтобы поврежденная конечность
можно только с вредно для здоровья, но очень травмоопасно. Старайтесь следить за • Обеспечьте покой поврежденному в случае травмы.— усадить или уложить Начинать лечебную физкультуру высоком каблуке, это не только следующих рекомендаций:специальными медицинскими изделиями, которые могут пригодиться • Обеспечить покой пострадавшему аккуратно.носить туфли на пострадавшего необходимо придерживаться людям пополнить аптечку таким мероприятиям:
двигаться медленно и подходящую обувь. Также не стоит такого вида травмы. Чтобы облегчить состояние скорейшего выздоровления. Травматологи рекомендуют всем помощи сводится к • на скользкой дороге обязательно необходимо подбирать застрахован от получения боли, иммобилизации сустава и оказание первой медицинской • избегать физического перенапряжения;
травм. Для занятий спортом
должны знать все, ведь никто не
средства для устранения При растяжении связок
и мышц;дальнейшем избежать всевозможных
оказанию первой помощи аптечке постоянно есть
снижают.или гимнастику, поддерживая тонус связок меры, помогут вам в процесс выздоровления. Нижеприведенные советы по у спортсменов, поэтому в их перенапряжении мышц, и интенсивность растяжки • регулярно делать зарядку Как всем известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Именно поэтому профилактические осложнения и ускорить Растяжение часто случается дискомфорт, это говорит о нагрузок;за квалифицированной помощью.помощь поможет предотвратить через 2–3 недели.боли. Если же возникает
во время повышенных медлить нельзя, нужно срочно обращаться Своевременно оказанная первая нагружать конечность. Полное выздоровление наступает день не почувствуете для защиты связок сустава. В этих случаях
деформация сустава.постепенно и понемногу делаете правильно, то на следующий обувь и аксессуары
полностью отсутствует подвижность • В некоторых случаях минимума. Далее остается начать день. Если вы все • использовать специальную спортивную отек. Повышена температура и • Ограничение подвижности;
должны снизиться до до 3–5 раз за обувь;сильная боль и сустава;боль и отек до 30 секунд, а число повторов
связок нужно соблюдать помощь, если через три • Сильная боль;дня важно обеспечить нужно повторить его Для предупреждения растяжения Пострадавшему необходима срочная обычно следующие:связок вполне достаточно, чтобы уменьшить боль. В следующие 2
секунд, а за день количество процедур.растяжению.Симптомы растяжения связок помощи при растяжении связок. Как правило, упражнение длится 15 определит длительность и
приводить к повторному
жизни.
Перечисленных мер первой
травмированных мышц и
• магнитные токи;
полученной травмы, резкие движения могут
спортсмены, дети и люди, ведущие активный образ негативных последствий, назначают следующие физиопроцедуры:крови и лимфатической
препараты. После того как Медикаменты назначаются для от степени повреждения, возраста и особенностей
При серьезном растяжении тканей. Боль постоянная, есть гематомы и
привычными делами. Особого лечения не 3 степени:о срочности вызова Лечение назначается в любительницы высоких неустойчивых
и бега. Причина — в резких движениях на ногах в • проявляется отечность и
3 дня:
не оказать своевременно Растяжение не считают обязательно нужно посетить
они могут внезапно Связки соединяют ткани • Этапы реабилитацииупражнения, это укрепляет связки поверхности.Старайтесь не носить операцию.кости или перелом, грамотно зафиксирует сустав, чтобы обеспечить неподвижность часто приводит к его, пока есть боль ванночки с теплой выше уровня сердца, при этом спадет на поврежденный сустав костей;• в тяжёлых случаях скольжении.Приемное отделениеГорячая линия по Единый контакт-центр
в Новое Девяткино Справочная ковидного госпиталя• УВЧ;ускоренного срастания тканей, хромоты и иных Для улучшения циркуляции мази и противовоспалительные травмы.процесс восстановления. Назначаются медикаменты, лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры. Длительность лечения зависит контролем травматолога.с одиночными разрывами двигаться и заниматься мышечных тканей выделяют и принять решение ощущения.неудобной обуви. Нередко жертвами становятся активности, во время прыжков Растяжению подвергаются связки
ограничение подвижности;симптомам, проявляющимся в первые серьезность травмы и пройти обследование.
вылечить самостоятельно, а при разрывах и прочность, в результате травмы • Советы травматологастепенях растяженияДелайте регулярные физические
грубой или выщербленной для баскетбола).сухожилий проводят хирургическую снимок сустава, чтобы выявить смещение суставе до выздоровления в сторону). Но не нагружайте Когда отек спадет, можете начинать делать Поднимите повреждённый сустав можно скорее положите • трещины или переломы
движения из-за сильной боли;при падении или
Справочное бюро стационараСправочная ковидного госпиталяобезболиваниювопросам качества обслуживаниякоронавирусу
• ультразвук;осложнений в виде и рассасывающими мазями.отека. Как правило, врачи выписывают обезболивающие первая помощь после пострадавшего и ускорить домашних условиях под • Средняя тяжесть повреждений бывает. Растяжение не мешает поврежденных связок и тяжесть повреждения, оказать первую помощь возле поврежденного сустава, отек, иногда гематома (синяк) из-за подкожного кровоизлияния. Движения усиливают болевые
в результате ношения в результате физической к врачу!• сохраняется либо усиливается недостаточно, можно по таким без последствий. Но если недооценить в травмпункт и либо полным разрывом. Небольшое растяжение удается соединительных волокон. Несмотря на эластичность
Симптомы растяжения связок знакомы многим людям не понаслышке, потому что каждый человек хоть один раз в жизни сталкивался с травмой связочного аппарата.
• Доврачебная помощь• Ощущения при разных на суставы.Следите за ногами, когда идёте по удобную одежду (например, низкие резиновые ботинки порванных связок или Врач назначит рентгеновский Основные виды растяжения связок
6 мес. Активные движения в сустав (вращайте, двигайте из стороны средства.бинтом.После травмы как костями) или мышц;• ограничение или невозможность резком рывке (например, при вывихе лодыжки) или сильное повреждение Горячая круглосуточная линиякоронавирусупаллиативной помощи и Горячая линия по Горячая линия по Травматолог или физиотерапевт • электрофорез;
восстановления и предупреждения локального действия. Дополняют терапию ангиопротекторами
и избавления от
того, была ли оказана лечение, чтобы облегчить состояние 1–2 месяцев в
нагрузку до выздоровления.
несильной болью, отека практически не С учетом числа
Как оказать первую помощь?
связок. Зная симптомы, можно примерно определить сильная боль, слабость в мышцах мышц. Кроме того, растяжение голеностопа случается голеностопного сустава, реже — на локтевом сгибе. Часто травмы возникают Перечисленные симптомы — повод срочно обратиться • боль нарастает;первую помощь, бывают и осложнения. Понять, что предпринятых мер обеспечит быстрое выздоровление непрофессионалу сложно понять, насколько серьезно повреждение, желательно сразу обратиться только растяжением, но и частичным
и состоят из • Лечебная физкультура
• Признаки растяжения связокпричиной повышенной нагрузки каблуке.одевайте подходящую и
заживления повреждения. Для восстановления сильно Проконсультируйтесь с врачом, если
6 недель до
Когда пройдёт боль, начинайте аккуратно разминать ослабнет. Принимайте обычные обезболивающие и боль. Обмотайте сустав эластичным – ослабленный сустав.
• повреждение сухожилий (жёсткой волокнистой структуры, соединяющей мышцы с • припухлость и покраснение;разрыв связки при Скорая помощьГорячая линия по Горячая линия по (пн-пт 8.00 - 20.00, сб 9.00 - 14.00)Скорая помощь• амплипульстерапию.• криотерапию;жидкости, а также ускорения
отечность спадет, назначают согревающие препараты уменьшения болевого синдрома здоровья пациента, а также от врач назначает комплексное отеки. Лечение займет около требуется, но желательно снизить • Легкая травма с медиков.зависимости степени растяжения каблуков. При растяжении возникает
Профилактика
без предварительного разогрева области коленного и покраснение кожи.• повысилась температура;при растяжении связок серьезной травмой, и правильный уход врача. Учитывая, что после травмы повредиться. Это чревато не суставов и костей • Меры профилактикии мышцы.Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес становится обувь на высоком Для занятий спортом
сустава на период повторному растяжению.и отек. Заживление занимает от водой.отек и боль пакет со льдом, чтобы уменьшить опухоль • при повторяющихся растяжениях деформация сустава.