В восточной медицине все виды нервных расстройств рассматриваются как дисбаланс регулирующей системы Рлунг (Ветер). В наибольшей степени им подвержены люди, в организме которых эта система доминирует и преобладает над двумя другими – Слизью и Желчью. Для людей этого типа характерны резкие подъемы активности, за которыми так же резко следует упадок сил и истощение нервной системы. Это впечатлительные, зачастую мнительные, легковозбудимые, эмоциональные люди, сухощавые, склонные к худобе.
Холодный и сырой климат России определяет доминирование системы Слизь. Поэтому в чистом виде конституция Ветер редко встречается. Намного больше в нашей стране распространены смешанные конституции Ветер-Слизь и Слизь-Ветер. Именно к этим конституциональным типам принадлежит 80% всего населения Средней полосы, Центральной и Северо-Западной части России.
Причины нервных расстройств
Первоначальной причиной нервных расстройств является страсть. В восточной медицине страсть понимается как неуемное желание чего-либо. Это не только любовная страсть, но и алчность, тщеславие, властолюбие, жажда мести – все те страсти, которые иссушают ум. Символ страсти – петух.Непосредственными причинами нервных расстройств являются умственное и психическое переутомление, нервные стрессы, психические травмы, эмоциональное перенапряжение, недостаточное питание, недостаток сна. Кроме того, причиной нервного расстройства может быть сильный ветер. Например, на юге Франции, в Провансе и в Италии в период, когда дует сильный ветер сирокко, отмечается резкий всплеск психических заболеваний и самоубийств. Не менее пагубно влияет на психическое здоровье и резкий северо-западный ветер мистраль.
В тибетском трактате «Чжуд-Ши» перечисляются основные причины болезней Ветра, включая нервные расстройства – это «горькое, «легкое», «жесткое», утомление от страсти, голод, недосыпание, труд тела и языка на голодный желудок, обильная потеря крови, сильная рвота и понос, охлаждение на ветру, потеря аппетита, плач, печаль, усиленная работа тела и языка, длительное употребление малопитательной пиши, сдерживание позывов или, наоборот, тужение».
Развитию нервных расстройств способствует нерегулярное питание, употребление низкокалорийной, малопитательной, сухой и грубой пищи, перекусы набегу и всухомятку, а также злоупотребление охлаждающими напитками горького вкуса – кофе, тониками и крепким чаем.
Признаки нервных расстройств
Первый признак нервного расстройства – усиление конституциональных признаков регулирующей системы Рлунг. При этом общительность и разговорчивость переходят в болтливость и пустословие, подвижность и деятельность – в суетливость, восприимчивость – в повышенную ранимость, обидчивость и мнительность, стройность – в крайнюю худобу из-за резкой потери веса. О начале нервного расстройства сообщают такие признаки как неуправляемая эмоциональность, хаотичность мыслей, неспособность сосредоточиться, невнимательность, рассеянность, резкие перепады настроения, неадекватные реакции на внешние раздражители.При возбуждении система Рлунг быстро истощается, при этом болезненное возбуждение сменяется апатией, безразличием, унынием, чувством безысходности. Для людей конституции Ветер вообще характерна повышенная утомляемость. При развитии нервного расстройства наступает полный упадок сил, опустошенность и слабость во всем теле.
В трактате Чжуд-Ши так описывается состояние человека при нервном расстройстве: «больной беспокоен, вздыхает, сознание неустойчивое, бред, «голова пустая», головокружение, шум в ушах, язык сухой, красный, шершавый, во рту вяжущий привкус, перемежающиеся боли, дрожь, подергивания, слабость, судороги, чувство отрывания и растягивания, ломота, сильные боли при движении, гусиная кожа, бессонница, зевота с дрожью, позывы на потягивания, раздражительность, боли в крестце, бедрах и суставах, как от побоев, колет в затылке, плечах, челюстях… по утрам пенистая мокрота, днем урчит в животе, вечером боли после еды».
Принципы лечения нервных расстройств
При нервных расстройствах «вредит «холодное», помогает «теплое» и питательное» (Чжуд-Ши). Это значит, что для лечения нервных расстройств применяются методы, которые повышают уровень тепла в организме, восстанавливают энергию, согревают.Основные методы лечения нервных расстройств – коррекция питания, образа жизни, фитотерапия и лечебные процедуры.
Питание при нервных расстройствах должно состоять из продуктов с согревающими свойствами, рекомендуется употребление мускатного ореха, корицы, кардамона, острого перца и других пряностей. Следует исключить из питания сырые овощи и фрукты, охлажденные продукты и прохладительные напитки. Сахар лучше заменить медом. Грубые сухие каши не рекомендуются, вместо этого приветствуются горячие, наваристые бульоны, мясо птицы, жирные сорта рыбы. Кроме того, «болезни ветра лечат крапивой, чесноком, луком, жареной мукой, отваром костей, бараниной… старым маслом, растительным маслом и другими «маслянистыми», «горячими» и питательными» (Чжуд-Ши). Очень полезно при нервных расстройствах топленое масло.
Коррекция образа жизни - это в первую очередь отдых и сон. Следует избегать умственного и физического переутомления, яркого света, пребывания на сквозняке и на ветру, переохлаждения, «пребывать в тепле, темноте, покое, тепло одеваться, спать без ограничения, общаться с друзьями, избегать в образе жизни и в питании всего, что может вызвать возбуждение ветра» (Чжуд-Ши).
Фитотерапия и лечебные процедуры
Для лечения нервных расстройств в тибетской медицине применятся фитопрепараты на основе орлиного дерева и мускатного ореха. Это серия фитопрепаратов «Агар», из которых наиболее эффективным и универсальным считается «Агар-35», а также серия фитопрепаратов «Дзати». Эти фитопрепараты улучшают настроение, восстанавливают баланс нервной системы, улучшают прохождение нервных сигналов.Основные процедуры, применяемые для лечения нервных расстройств – иглоукалывание, моксотерапия, точечный массаж.
Иглоукалывание применяется по биоактивным точкам нервной системы и внутренних органов. Оно может выполняться как по тонизирующему, так и по седативному типу. Воздействие иглами на биоактивные точки восстанавливает энергетический баланс организма, устраняя те бреши, через которые жизненная энергия «утекает» из тела. После этого с помощью усиленного питания можно быстро восполнить запас жизненных сил. Кроме того иглоукалывание позитивно влияет на сознание, активизируя синтез серотонина, дофамина и эндорфинов, положительно влияющих на настроение и умственную активность.
Иглоукалывание оказывает успокаивающий эффект, хорошо устраняет головные и другие боли, сопутствующие нервным расстройствам, улучшает прохождение нервных импульсов и подвижность тела, нормализует работу внутренних органов.
Точечный массаж и моксотерапия широко применяются в тибетской медицине для лечения нервных расстройств. Посредством массажа устраняются мышечные спазмы, которые всегда сопутствуют нервным стрессам и нервным расстройствам, улучшается кровообращение, работа лимфатической системы. Моксотерапия улучшает обменные процессы, лечит боли, одышку, кашель и другие соматические симптомы нервных расстройств. В трактате Чжуд-Ши указываются точки, прижигание которых «вытягивает все болезни ветра без остатка».
Результаты лечения нервных расстройств
В результате лечения нервных расстройств методами восточной медицины симптомы дисбаланса регулирующей системы Рлунг (Ветер) исчезают. При этом нормализуется не только психическая деятельность и психо-эмоциональное состояние, но и физическое здоровье. Что особенно важно, эти результаты достигаются без использования психотропных средств, без побочных эффектов, а результаты имеют стойкий и долговременный характер.Моя любимая формула
Согласно одному высказыванию, которое по предположению дошло до нас из Китая, для того, чтобы достичь результата, «начинающий врач применяет много формул; опытный врач использует всего несколько».
Как шейный остеохондроз влияет на психоэмоциональное состояние человека
Бессонница, панические атаки, внутренняя неуверенность, психоэмоциональные симптомы, быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, повышение артериального давления – может быть вызвано шейным остеохондрозом, который встречается в 75 % случаев у населения. В шее проходит сонная артерия, которая кровоснабжает головной мозг, а головной мозг отвечает за работу всех внутренних органов ...
Фитотерапия
Фитотерапия является базовой методикой в традиционной китайской медицине. Китайская медицина излечивает многие хронические заболевания, которые не поддаются лечению в России принятыми у нас методами, считаются «неизлечимыми» по представлениям европейских врачей. Несмотря на бесспорную эффективность методов фитотерапии, используемых в традиционной китайской медицине, различные заболевания тре...
Инь-Ян
Концепция Инь-Ян, вероятно, является самой важной и определяющей теорией китайской медицины. Можно сказать, что вся китайская медицинская физиология, патология и терапия могут быть, в конечном итоге сведены к учению Инь-Ян.
Здоровье своими руками
Всем известна медицинская шутка "абсолютно здоровых нет — есть недообследованные" и в ней есть доля истины. Функциональные или патологические отклонения деятельности различных органов и систем организма заложены генетически и формируются образом жизни человека. До поры до времени эти отклонения компенсируются организмом и никак не отражаются на нашем самочувствии. Если ничего не болит — нормальный человек в поликлинику не пойдет, хотя знание особенностей своего организма позволяет простыми и дешевыми методами сохранить состояние здоровья как можно дольше.
Чжень-Цзю терапия - иглоукалывание
Со всей ответственностью этот метод со всеми его вариантами и разновидностями можно назвать одним из самых старых, надежных и эффективных методов лечения в истории человечества. Это во всех смыслах «традиционная» медицина.
Традиции Востока для вашего здоровья
«Бу» в переводе с китайского – восполнить или добавить, «Шэнь» – дух. При гармоничной работе всех органов и оптимальном количестве крови, энергии и жидкостей, человек пребывает в хорошем расположении духа, отличаясь ясным взглядом и свежестью восприятия...
Рассуждение о тайной истине, благоухающей волшебством познания
«Сердце в организме выполняет функцию правителя. Из сердца исходит свет силы сознания. Легкие исполняют передаточную (от правителя) функцию, из них исходит ритм порядка. Печень выполняет функцию полководца, из нее исходят стратегические планы. Желчный пузырь выполняет функцию наведения внутреннего порядка, из него исходят решения и суждения. Перикард выполняет функцию слуги-посланника, из него ...
Музыка пяти стихий
Через некоторое время традиционная медицина Китая оформилась окончательно. Был выделен определенный звукоряд, состоящий из пяти нот: Гун, Шан, Чжи, Цзюе и Юй. Совокупность этих нот составляла классическую китайскую музыкальную гамму. Каждая из нот соответствовала определенному внутреннему органу, который и находился под воздействием одной из стихий.
Элемент Земли (музыка для селезенки)
Элемент Земли в системе У-Син соответствует ноте Гун, отвечает за состояние селезенки и поджелудочной железы, укрепляет ци и улучшает работу пищеварительной системы.
Элемент Воды (музыка для почек)
Элемент Воды согласно китайской системе У-Син, соответствует музыкальной ноте Юй, которая в ходе резонанса благоприятно воздействует на почечную систему человека.
Элемент Дерева (музыка для печени)
Элемент Дерева в системе У-Син соответствует ноте Цзюе, отвечает за состояние печени, избавляет от бессонницы и нервных заболеваний.
Элемент Металла (музыка для легких)
Элемент Металла в китайской традиционной философско-медицинской системе соответствует музыкальной ноте Шан, которая, в свою очередь регулирует работу дыхательных органов человека, т. е. легких.
Вокалотерапия
Правильное дыхание - не единственная цель занятий пением. Издаваемые человеком звуки создают в его организме легкую вибрацию, которую можно отследить и проанализировать. Помимо этого, терапия методом вокала помогает вылечить заикание и исправить врожденные дефекты дыхательной системы.
Современная музыка и психосоматические расстройства
Музтерапия - одна из немногих методик восточной медицины, которая может помочь людям обрести здоровье, даже при отсутствии благоприятных прогнозов со стороны медицинских специалистов.
Цитра Цинь и ее числа
Традиционная музыкальная культура Китая богата различными инструментами, но особо выдающимся среди них следует считать цитру цинь, которая использовалась для исполнения чрезвычайно рафинированной, эзотерической и достаточно изящной музыки. По одной из легенд цинь изобрел Фуси, а Хуан-ди ее усовершенствовал
Целительные звуки
Идея лечебного воздействия на человека с помощью звуков природы возникла у врачей и биофизиков, работавших с космонавтами еще в начале 80-х годов двадцатого века. Во время плановых медицинских обследований экипажей после полетов было зафиксировано отклонение ряда физиологических параметров. Они были достаточно неожиданные и труднообъяснимые.
Разделение фруктов и овощей по цвету
Результаты исследований в области китайской медицины показывают, что полезные свойства фруктов можно распознать по их цвету. Например, фрукты зеленого цвета укрепляют сердце, желтого - укрепляют селезенку и так далее.
Пять вкусов овощей и фруктов
В теории китайской медицины пища разделяется по пяти вкусам: "сладкий, горький, острый, кислый, соленый". Согласно различиям этих пяти вкусов наши предки выделяли продукты, обладающие различными полезными свойствами. Следует сочетать продукты всех этих видов. Употребление продуктов какого-то одного вида может принести вред здоровью.
Китайская практика лечения травами в Японии
Медицина Кампо широко практикуется в Японии и полностью интегрирована в современную систему здравоохранения. Основа Кампо – традиционная китайская медицина, адаптированная к японской культуре. С небольшими изменениями её также приняли в Тайване, откуда она распространилась на Запад.
Появление китайской медицины в Японии
Культурные контакты между Китаем и Японией существовали с древних времён. Распространена китайская легенда о том, что первый император (время правления: 221-210 до н.э.) послал корабельную экспедицию через Восточное море, чтобы ему привезли траву бессмертия.
Две школы Кампо: Госэйха и Кохоха
Школа Госэйха (Школа современного развития медицины) развилась в результате двенадцатилетнего визита Санки Тасиро (1465-1537) в Китай с 1486 по 1498 г. Во время своего пребывания в Китае он испытал мощное влияние медицинской школы, известной под названием Цзинь-Юань.
Упадок системы кампо и распространение западной медицины
Западную медицину в Японию впервые завезли португальцы спустя несколько десятилетий после их первой высадки в Японии в 1543 году, то есть около 1590 года. Методы западной медицины также были привезены испанцами во время первого десятилетия XVII века.
Возрождение кампо
Внезапная изоляция традиционной медицинской системы в 1875 году оскорбила практиков Кампо. Для защиты и сохранения Кампо некоторые из них основали Ассоциацию Онти-ся. Наибольшую известность в этой связи получили Гёко Ямада, Сёхаку Асада и Риси Мори.
Продвижение кампо в Америке через Тайвань
Кампо в Тайвань принёс доктор Хун-Ен Су (1917-1991), уроженец Тайваня, изучавший фармакологию в Японии и проникшийся японским подходом к лечению травами. Кроме того, он заинтересовался технологией, разработанной Нагакурой. Вернувшись в Японию, он основал в Тайване фармацевтическую компанию Сунь Тэнь и в 1963 году начал производство средств Кампо
Доказательная реконструкция медицинской системы Кампо. Часть I: Является ли Кампо комплиментарной и альтернативной медициной?
Предварительное замечание для тех, кто не знаком с Кампо: термин «Кампо» является японским обозначением китайской растительной медицины. Разницу между собственно китайским вариантом китайской медицины и Кампо мы обсудим в разделе по истории.
Звуки, питающие мозг энергией
«Некоторые звуки действуют ничуть не хуже, чем пара чашек кофе», — говорит выдающийся французский специалист в области изучения слуха Альфред Томатис. Это означает, что мы можем использовать музыку в качестве тонизирующего средства.
Музыка и здоровье
Музыка и здоровье - понятия эти близки друг другу. А вот соединение профессий музыканта и врача - явление редкое. И всё же есть такие уникумы. Русский композитор Александр Порфирьевич Бородин был талантливым ученым-химиком. Он с отличием окончил Медико-хирургическую академию, защитил диссертацию на доктора медицины
Кунжутное масло. Свойства
В Китайской медицине ежедневной утренней процедурой является полоскание рта и горла с кунжутным маслом. Проводится она следующим образом: наберите в рот кунжутное масло и удерживайте его в течении 3 – минут, слегка перемещая его в полости рта.
Введение в тест Риодораку
Стремительное развитие науки и техники способствовало практическому применению - основанных на законах физики - дисциплин электротехники и радиотехники, что привело к технологическому прорыву
Краткая история
В начале середины прошлого века, японский врач Накатани (Y.Nakatani) проводил исследование электрокожного сопротивления (ЭКС) всех точек акупунктуpы с помощью специального прибора - электрического детектора
Что такое чай?
На этот вопрос разные люди ответят по-разному… Врач традиционной медицины скажет, что чай - это лекарство от множества болезней. Обычный человек - что это его ежедневный утренний напиток.
Путь чая
Чай живет во времени и в восприятии людей, которые его выращивают и делают для людей, которые его употребляют. Я буду говорить о Пути чая с точки зрения человека, который его потребляет.
Чайное действо
Чай растет на склонах далеких гор, впитывает в себя свет солнца и влагу туманов, звуки ветра в окрестных лесах, энергию земли, тонкие свойства мира
Наследие Чаочжоу
Одна из бесчисленных китайских народных присказок гласит: "Без гор не поразительно, без вод не прекрасно". Поразительны и прекрасны пейзажи приморской провинции Фуцзянь, которую называют "страной гор юго-востока"
Сто болезней
Лао-Цзюнь молвит:- Если желаешь спастись от катастрофы, разрешить проблемы, то лучше всего предотвратить их появление в твоей жизни. Чтобы легко излечить недуг, исправить болезнь, лучше всего подготовиться к этому заранее.
Сто лекарств
Лао-Цзюнь молвит:- Это и есть сто лекарств. Болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не осознавая их сути, не видя истинных причин.
10 полезных составляющих чая
В наши дни за чаем прочно закрепилась слава «напитка здоровья», он обладает уникальной способностью извлекать из Неба и Земли все то, что является редким и необходимым, и давать это в растворе, полезном для здоровья человека.
Почки в традиционной китайской медицине
Почки (шэнь, 肾): расположены в области поясницы, которую называют «обитель Почек» (шэнь чжи фу, 肾之府)
Печень в традиционной китайской медицине
Печень (гань, 肝): расположена в брюшной полости под диафрагмой с правой стороны.
Соотнесение пищи с меридианами или каналами организма
Эта теория также одна из основных в китайской медицине для понимания свойств и характера продуктов, отражает особенное воздействие того или иного продукта на внутренние органы, каналы и меридианы (цзин-ло), которыми пронизано все тело.
Метод Накатани-Риодораку. Краткая история
Во все времена, а сегодня может быть чаще, чем когда-либо, люди интересуются вопросами здоровья и психологии. Жизнь каждого из нас состоит из решений множества проблем, и в большинстве случаев их приходится решать самим, выступая при этом или в роле терапевта, или психолога. С древних времен китайские медики определяют физическое и психическое состояние человека по его пульсу, запаху, цвету к...
Основные принципы электропунктурной диагностики
Основные принципы электропунктурной диагностики Журнал "Рефлексотерапия" № 3 2003 -с.51-55 Бойцов И.В. ЦИС "Авиценна", Витебск Широкое внедрение в практическое здравоохранение методов электропунктурной диагностики (ЭПД) началось с 90-х годов ХХ столетия. Среди разновидностей ЭПД наибольшее признание в мировой медицине получили методы Фолля (R.Voll) и Накатани (Y.Nakatani) [6,...
Топография АТ теста Риодораку
В качестве репрезентативных точек, отражающих состояние соответствующих меридианов, используются дистальные точки, состоящие в основном из точек "пособников"
Условия проведения теста Риодораку
Тест Риодораку должен проводиться в нормальных климатических условиях (НКУ) в достаточно комфортной обстановке. Учитывая расположение исследуемых АТ, требуемые участки поверхности тела должны быть доступны для проведения процедуры исследования. Для уменьшения погрешности измерения рекомендуется придерживаться следующих общих правил: 1. Температура в помещении, где проводится исследование, должн...
Характеристика показателя "Среднее"
Оценка результатов рефлексодиагностики начинается с оценки состояния энергетики регуляторных систем организма.
Оценка показателя верх/низ
Далее в таблице расположено отношение показателей электропроводимости, снятых с верхних конечностей к показателям, снятых с нижних конечностей - В/Н. Авторами установлено, что у практически здорового человека В/Н составляет 0,815 - 1,15. При психоэмоциональной нагрузке (психостении), усилении психической активности, стрессах отношение В/Н выше 1,2; при психастенических состояниях ниже 0,8. Соот...
Лечение… цветом
«Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так же нельзя лечить тело, не леча душу» (Сократ)
«Цветные витамины» для будущей матери и её ребёнка
Будущая мать, носящая под сердцем драгоценный плод, представляет собой особенно подвижную, динамичную и энергетически неустойчивую систему. Оно и понятно – в ее чреве развивается организм будущего ребенка, который с каждым днем становится все совершеннее и самостоятельнее. Здесь мы сталкиваемся с совершенно уникальным состоянием человеческого организма, как бы находящимся за рамками современных...
Цветопунктура
Человеческому организму для того, чтобы он нормально функционировал, требуется достаточное количество света. Вначале свет попадает на сетчатку глаза. Затем сигнал поступает в мозг — организм просыпается и наполняется энергией. Даже ДНК начинают «наполняться» светом, причем световую энергия эти носители наследственной информации могут сохранять почти целые сутки.
Что такое цветотерапия?
Наука цветотерапия зародилась еще в древней Греции. Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. Археологи нашего времени обнаружили в египетских храмах комнаты, конструкция которых преломляла солнечные лучи в разнообразные цвета спектра. Таким образом, пациент «купался» в оздоравливающих потоках целительных лучей. Цвет представляет собой свет, без которого немыслимо наше существован...
Современный взгляд на ТКМ
Гениально простая система оценки состояния гомеостаза (баланса) организма и его отдельных органов, с помощью всего лишь 21 критерия дифференциальной диагностики, которые определяет и состояние и действие по его коррекции, единые как для траволечения, так и для иглоукалывания и других методов воздействия.
Обработка результатов исследований
Предложенная И.Накатани R-карта несомненно удобна при ручной обработке данных исследования. Однако компьютерная реализация метода И.Накатани требует математически точного описания параметров R-карты с целью получения сравнимых результатов, при реализации на различных аппаратно-программных компьютерных комплексах.
Семь чувств - внутренние причины болезней
В современной медицине все больше внимания уделяется эмоциональным и психическим причинам болезней. По некоторым данным, от 50% до 80% болезней возникает из-за внутренней эмоциональной нестабильности. А что говорится о влиянии эмоций на развитие заболеваний в канонах традиционной китайской медицины – древнейшей науке нашей цивилизации?
Несовместимость пищевых продуктов
Овощи Редька Запрещается есть вместе с мандаринами, при опухолях щитовидной железы, совмещать с горцем многоцветковым, реманией клейкой, женьшенем Морковь Не рекомендуется употреблять вместе с некоторыми фруктами и овощами (помидоры, редька, стручковый перец, гранат, салат обыкновенный, папайя). Лучше всего употреблять отдельно или в со...
Компоненты готовых форм китайских лекарств
Готовые формы китайских лекарств — это эффективные рецептуры, изготовленные согласно идеям традиционной китайской медицины и принципам составления формул китайских лекарств, апробированные врачами в ходе длительного применения в клинической практике. Компоненты этих рецептур, подвергнутые обработке в ходе производственного процесса, и составляют основу готовых форм лекарств
Этой зимой ешьте больше янских продуктов
Согласно традиционной китайской медицине, существует тесная взаимосвязь между необходимым рационом в зимнее время года и балансом инь-ян в организме.
Употребление рыбы защищает мозг от возрастных изменений
В рыбе содержится целый комплекс веществ, которые поддерживают здоровье головного мозга. Поэтому неудивительно, что у любителей рыбы реже возникают умственные, психические и сосудистые расстройства головного мозга, а также лучше сохраняется серое вещество по мере старения.
Недостаток жизненной энергии (ци)
Достаточно часто встречающееся состояние. Причина: банальная усталость. Причём умственные нагрузки пагубнее влияют на организм по сравнению с физическими. Симптомы: быстрая утомляемость, нежелание что-то делать, отсутствие настроения, апатия. При умственных нагрузках присоединяются симптомы слабости селезёнки. Это отсутствие аппетита, усталость и сонливость после еды, вздутие живота, склонность...
Исследование пульса на лучевой артерии, как универсальный метод познания
Мы получаем сведения о мире нас окружающем из различных источников, пользуясь, в основном, нашими органами чувств. В начале пути мы более всего пробуем окружающее на вкус и ощупываем предметы в поисках главного ответа: «Есть или не есть». В смысле эволюционном, осязание и вкус – первые инструменты познания. Чуть позднее к ним присоединяется обоняние, и лишь затем – слух и зрение. С возрастом...
Ученые: брокколи предотвращает развитие остеоартроза
Употребление в пищу брокколи может помочь предотвратить появление и развитие остеоартроза, выяснили британские исследователи. По данным ученых, органическое соединение сульфорафан, содержащееся в брокколи и в брюссельской капусте, помогает предотвратить разрушение хрящей в суставах. По словам профессора Иэна Кларка из Университета Нориджа, ученым удалось добиться положительных результатов...
Ученые: свежие фрукты предотвращают сахарный диабет
Согласно проведенному исследованию, употребление свежих фруктов снижает риск заболевания сахарным диабетом второго типа. Изучив данные почти 200 тысяч человек, собранных за четверть века, исследователи из США, Великобритании и Сингапура выяснили, что люди, в рацион которых входили свежие фрукты, особенно ягоды черники, виноград и яблоки, снижали риск заболевания почти на 25%. Однако эффект от у...
Массаж Шиацу
Массаж Шиацу, как один из составляющих мануальной терапии, был основан в Японии медиком Такухиро Накимоши и переводится как «давление пальцами». И это полностью отражает его суть. На определенные (биологически активные) точки производится неоднократное различной силы нажатие пальцами. Тем самым прорабатываются и восстанавливаются все участки тела, снимается напряжение, активируется внутрен...
Медовый массаж (массаж медом)
Мед содержит огромное количество полезных компонентов и является одним из немногих естественных лекарств высокой эффективности. Использоваться этот подарок природы может не только в пищу, но и для массажа. Польза медового массажа Эффективность медового массажа подтверждена многочисленными сеансами, да вы и сами сможете в этом убедиться. Он великолепно очищает и тонизирует кожу и сразу пос...
Испанский массаж
Испанский массаж представляет собой сочетание разнообразных техник, которые способны существенным образом оздоравливать организм. В частности, такая процедура позволяет: улучшить тонус; снизить уровень стресса; повысить упругость кожи; уменьшить отеки; улучшить кровообращение; активизировать циркуляцию лимфы. В центре Бу Шень используется сочетание следующих техник ма...
Телесно-ориентированная терапия
"В здоровом теле - здоровый дух" ("Spiritus sano in corpore sano") - это выражение известно многим. Тело является продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Все наши мысли и действия запечатлеваются в теле. Постепенно накапливается усталость и стрессы, из-за чего происходит блокировка энергии, возника...