Вывихом называется смещение суставных поверхностей костей относительно друг друга. Травму можно получить при падении или чрезмерном растягивании конечностей. Кроме того, если слишком сильно открыть рот, например, во время крика или зевания, может произойти даже вывих челюсти.
Оказать первую помощь при вывихе нетрудно, но есть несколько правил, которые стоит запомнить.
Симптомы вывиха сустава
Существует полный вывих, когда поверхности сустава полностью прекращают соприкасаться друг с другом, и неполный (иначе – подвывих), когда костные поверхности частично соприкасаются между собой.
Предположить вывих можно по следующим симптомам:
Сильная болезненность в области сустава, усиливающаяся при движении.
Затруднение движения пораженного сустава.
Из-за смещения суставных поверхностей конечность может выглядеть короче и находиться в неестественном положении.
Отечность, припухлость в области сустава.
Что делать при вывихе?
Первое, что нужно запомнить – ни в коем случае нельзя пытаться вправлять вывих самостоятельно.
Сразу после получения травмы следует обеспечить полный покой больному суставу для предотвращения еще большего повреждения тканей.
Для предотвращения отека и воспаления к поврежденной области следует приложить лед, предварительно обмотанный тканью. Холод нужно держать не более 15-20 минут.
При сильных болях необходимо принять обезболивающие препараты.
В срочном порядке следует обратиться в медицинское учреждение – там сделают рентгеновский снимок, поставят диагноз и проверят нет ли перелома костей. При наличии вывиха врачи его вправят и наложат повязку.
После посещения врача травмированный сустав рекомендуется несколько дней не тревожить и избегать резких движений.
Все необходимые лекарственные средства и товары для здоровья можно приобрести в аптеках «Столички».
Одна из наиболее часто встречающихся травм – растяжение мышц и связок. В таком случае человек чувствует сильную боль и возникают другие неприятные симптомы. От того, как была оказана первая помощь при растяжении, зависит общая продолжительность терапии, а также процесс восстановления.
Для такой травмы характерен частичный или полный разрыв волокон. Чаще всего такие травмы возникают у спортсменов, но и в обычной жизни вполне реально столкнуться с подобной проблемой.
Причины и симптомы растяжения связок
Мышцы и связки отвечают за прочность суставов, поэтому, когда происходят движения, превышающие его амплитуду, возникает травма.
Например, такое происходит, если человек поскальзывается, носит неудобную обувь, подворачивает ногу, неправильно выполняет спортивные упражнения, падает и т.д.
Стоит сказать о том, что растяжение бывает разной степени тяжести. Например, при незначительной травме чувствуется боль, но она проходит через несколько дней.
Более сложные формы травмы требуют продолжительного лечения.
К симптомам растяжения относят резко выраженную боль, вокруг пораженной области сразу или же через какое-то время возникает припухлость.
Движения в проблемном месте ограничены и приносят дискомфорт, но при этом они возможны. Через пару дней в поврежденной области возникает кровоподтек.
Первая доврачебная помощь при растяжении связок
Есть несколько основных правил, которые следует учитывать, чтобы помочь человеку, который получил травму:
• Для оказания первой помощи необходимо положить на проблемное место сухой лед, это может быть грелка или же замороженные продукты. Лед важно обмотать салфеткой или тканью, что позволит предотвратить переохлаждение кожи. Для начала лед кладется на полчаса, а после стоит сделать перерыв на 10-15 мин. Рекомендуется повторять процедуру каждые 4-5 ч. примерно на протяжении 2-3 дней. Холод позволяет сократить просвет кровеносных сосудов и остановить процесс кровотечения. К тому же низкие температуры уменьшают отечность и болевые ощущения;
• Важно в первое время обеспечить полный покой проблемной области. Для этой цели используется тугая бинтовая или тканевая повязка. Она не только фиксирует сустав, но и останавливает капиллярное кровотечение. Если же возникает и повреждение суставной сумки, тогда, кроме мягкой повязки, доврачебная первая помощь включает также использование твердой фиксации, например, в данном случае подойдут тонкая доска, фанера, куски картона, которые приматывают с обеих стороны в месте повреждения;
• Чтобы улучшить кровообращение, рекомендуется поместить больную конечность на определенную возвышенность. Используйте несколько подушек или сумку. Еще это обеспечивает отток жидкости, что приводит к уменьшению отека;
• При сильных болевых ощущениях разрешается использовать обезболивающие препараты, для чего выбирают любой анальгетик: Ибупрофен, Нимесид и Нимесулид.
Врачебная помощь при растяжении
Именно оказание доврачебной помощи непосредственно влияет на то, как быстро поврежденный сустав восстановится. Пострадавшего доставляют в медицинское учреждение, где специалист определит степень повреждений и назначит соответствующее лечение.
Когда болевой синдром будет купирован, через пару дней врач порекомендует согревающие процедуры, комплексную физиотерапию и лечебную гимнастику.
Оказание помощи включает прием препаратов следующих групп:
• Обезболивающие и противовоспалительные: Диклофенак, Мелоксикам, Индометацин и др. Эти препараты уменьшают болевые ощущения, снимают воспаление и отек. Можно использовать не только таблетки, но и наружные средства. Курс приема обычно составляет 14 дней;
• Местные анестетики: Лидокаин или Бупивакаин. Эти препараты принято использовать в том случае, если больной ощущает сильную боль. Есть мази и спреи, но также врач порой вводит лекарство непосредственно в мягкие ткани, что позволяет облегчить состояние пациента за короткое время;
• Средства с согревающим эффектом. Эта группа препаратов рекомендована на этапе реабилитации, когда воспаление находится в неактивной фазе. Подобные лекарства улучшают кровоток в проблемной области и восстанавливают поврежденные структуры. В основе таких препаратов находится змеиный или пчелиный яд, а еще экстракт красного перца. Важно учесть существование аллергии и индивидуальной непереносимости компонентов;
• Средства, действие которых направлено на рассасывание гематом: Гепариновая мазь или Троксевазин. Препараты, для местного нанесения, ликвидируют скопления крови под кожей, что помогает избавиться от синяков и гематом. Разрешается их использовать, только если есть уверенность в том, что прекратилось кровотечение, поэтому важно, чтобы назначал такие средства только врач.
При незначительных травмах процесс восстановления длится в среднем 15 дней. Хорошие результаты дают разнообразные гели и мази, которые удаляют болевые ощущения, обладают согревающим и противовоспалительным эффектом. В некоторых ситуациях возникают осложнения, при которых стоит как можно быстрее обратиться к врачу.
К ним относят проблемы с самостоятельным передвижением, сильные болевые ощущения, которые не проходят даже после применения обезболивающих средств, а также значительное и продолжительное покраснение кожи в месте травмы. Опасным знаком является ощущение онемения в поврежденном месте и повышение температуры.
При частичном или полном разрыве связок врач рекомендует хирургическое вмешательство. Этот способ лечения в основном используют профессиональные спортсмены. Операция проводится в период до недели после получения травмы или уже после шести дней. Все дело в том, что в это время в суставах происходит скопление крови и воспалительной жидкости, которая не дает возможности оперировать.
Тип вмешательства зависит от локализации и степени растяжения.
Кроме этого, проводят полную замену ауто- или аллотрансплантат. Очень часто для трансплантации используется часть надколенника пациента. Современные операции исключают обширные разрезы, что позволяет за непродолжительное время восстановиться после травмы. Стоит уделить внимание и рецептам народной медицины, которые с разрешения врача могут использоваться в качестве дополнительной терапии для снятия неприятных симптомов.
Рассмотрим несколько средств:
Как вы видите, оказание первой помощи при растяжении связок очень важно, поскольку это позволит максимально быстро восстановиться. При первых болевых симптомах как можно быстрее обращайтесь к врачу.
Эксперт
Травматолог-ортопед, артролог, подолог
8 лет
Растяжение связки плечевого сустава представляет собой наиболее распространенный вид травмы. Связано это с анатомическим строением и выполняемыми функциями.…
Во время кипения жидкости выделяется пар, который является опасным для человека, ведь при контакте с ним часто возникает ожог. При обычных условиях температура…
Различные виды травм суставов требуют первоочередного их обездвиживания, чтобы предотвратить усугубление проблемы, ускорить выздоровление. То же самое нужно…
Ожог поверхностных тканей может возникать из-за воздействия различных поражающих факторов. Кожа является самым большим по размеру человеческим органом. Она…
Ушибы, ссадины, растяжение связок – это частое явление в жизни каждого ребенка. Детские травмы имеют некоторые особенности не только появления, но и лечения.…
Локтевой сустав представляет собой достаточно сложное соединение плечевой кости. Растяжение в этой области происходит в бытовых условиях достаточно редко и в…
Нижние конечности человека чаще других подвергаются травмам, потому что на них приходится вес тела, а также усиливающаяся многократно нагрузка при физических…
Спортсмены, люди, ведущие активный образ жизни, подвержены разного рода травмам. В частности, их нередко настигает растяжение паховых связок, лечение которых…
Голеностопный сустав – одно из самых уязвимых мест, ведь на него распределяется вся нагрузка человеческого тела. Любое неосторожное движение может привести к…
Научившись ходить в раннем детстве, люди редко задумываются, как им это удается и сколько сложных механизмов задействованы в простом и привычном движении. Но…
Никто не застрахован от получения травм нижних конечностей. При любом резком движении, неудачном падении или неосторожном повороте ноги может произойти…
• Признаки растяжения связок
• Ощущения при разных степенях растяжения
• Этапы реабилитации
• Меры профилактики
• Лечебная физкультура
• Доврачебная помощь
• Советы травматолога
Связки соединяют ткани суставов и костей и состоят из соединительных волокон. Несмотря на эластичность и прочность, в результате травмы они могут внезапно повредиться. Это чревато не только растяжением, но и частичным либо полным разрывом. Небольшое растяжение удается вылечить самостоятельно, а при разрывах обязательно нужно посетить врача. Учитывая, что после травмы непрофессионалу сложно понять, насколько серьезно повреждение, желательно сразу обратиться в травмпункт и пройти обследование.
Растяжение не считают серьезной травмой, и правильный уход обеспечит быстрое выздоровление без последствий. Но если недооценить серьезность травмы и не оказать своевременно при растяжении связок первую помощь, бывают и осложнения. Понять, что предпринятых мер недостаточно, можно по таким симптомам, проявляющимся в первые 3 дня:
• повысилась температура;
• боль нарастает;
• сохраняется либо усиливается ограничение подвижности;
• проявляется отечность и покраснение кожи.
Перечисленные симптомы — повод срочно обратиться к врачу!
Растяжению подвергаются связки на ногах в области коленного и голеностопного сустава, реже — на локтевом сгибе. Часто травмы возникают в результате физической активности, во время прыжков и бега. Причина — в резких движениях без предварительного разогрева мышц. Кроме того, растяжение голеностопа случается в результате ношения неудобной обуви. Нередко жертвами становятся любительницы высоких неустойчивых каблуков. При растяжении возникает сильная боль, слабость в мышцах возле поврежденного сустава, отек, иногда гематома (синяк) из-за подкожного кровоизлияния. Движения усиливают болевые ощущения.
Лечение назначается в зависимости степени растяжения связок. Зная симптомы, можно примерно определить тяжесть повреждения, оказать первую помощь и принять решение о срочности вызова медиков.
С учетом числа поврежденных связок и мышечных тканей выделяют 3 степени:
• Легкая травма с несильной болью, отека практически не бывает. Растяжение не мешает двигаться и заниматься привычными делами. Особого лечения не требуется, но желательно снизить нагрузку до выздоровления.
• Средняя тяжесть повреждений с одиночными разрывами тканей. Боль постоянная, есть гематомы и отеки. Лечение займет около 1–2 месяцев в домашних условиях под контролем травматолога.
Медикаменты назначаются для уменьшения болевого синдрома и избавления от отека. Как правило, врачи выписывают обезболивающие мази и противовоспалительные препараты. После того как отечность спадет, назначают согревающие препараты локального действия. Дополняют терапию ангиопротекторами и рассасывающими мазями.
Для улучшения циркуляции крови и лимфатической жидкости, а также ускорения восстановления и предупреждения осложнений в виде ускоренного срастания тканей, хромоты и иных негативных последствий, назначают следующие физиопроцедуры:
• криотерапию;
• электрофорез;
• ультразвук;
• УВЧ;
• магнитные токи;
• амплипульстерапию.
Травматолог или физиотерапевт определит длительность и количество процедур.
Для предупреждения растяжения связок нужно соблюдать следующие рекомендации травматологов:
• выбирать комфортную повседневную обувь;
• использовать специальную спортивную обувь и аксессуары для защиты связок во время повышенных нагрузок;
• регулярно делать зарядку или гимнастику, поддерживая тонус связок и мышц;
• избегать физического перенапряжения;
• на скользкой дороге двигаться медленно и аккуратно.
Начинать лечебную физкультуру можно только с разрешения травматолога. В некоторых случаях простые упражнения можно выполнять уже спустя 3 дня после травмы, но активно тренироваться начинают примерно через месяц с момента повреждения. Упражнения подбираются инструктором с учетом характера и степени травмы. Цель — улучшить циркуляцию крови, укрепить мускулатуру и связки. Если на занятии возникает боль, зарядку останавливают и переносят на следующий день. Совсем исключать из реабилитации зарядку нельзя: мышцы и связки заменятся соединительной тканью, что ограничит их подвижность.
Растяжка — важнейшая часть лечебной физкультуры. Она необходима, чтобы избежать спазма травмированных мышц и связок. Как правило, упражнение длится 15 секунд, а за день нужно повторить его 2–3 раза. При хронических травмах продолжительность растяжки увеличивают до 30 секунд, а число повторов до 3–5 раз за день. Если вы все делаете правильно, то на следующий день не почувствуете боли. Если же возникает дискомфорт, это говорит о перенапряжении мышц, и интенсивность растяжки снижают.
При растяжении связок оказание первой медицинской помощи сводится к таким мероприятиям:
• Обеспечить покой пострадавшему — усадить или уложить так, чтобы поврежденная конечность не двигалась. Чтобы снизить отечность, желательно чуть приподнять руку или ногу.
• Приложить холод. Это уменьшит отек и болевой синдром. В пакет насыпают лед, если его нет, используют грелку с холодной водой. Прикладывают к поврежденному участку на 15 минут, делают получасовой перерыв и повторяют. Хорошо, если есть специальная охлаждающая повязка, обеспечивающая безопасный холод в течение 2 часов.
• Защитить от перегрузки. Больной сустав фиксируют эластичным бинтом.
• Мази и противовоспалительные средства от боли и отеков следует применять только по назначению специалиста.
Перечисленных мер первой помощи при растяжении связок вполне достаточно, чтобы уменьшить боль. В следующие 2 дня важно обеспечить поврежденной конечности фиксацию и покой. За это время боль и отек должны снизиться до минимума. Далее остается начать постепенно и понемногу нагружать конечность. Полное выздоровление наступает через 2–3 недели.
Растяжение часто случается у спортсменов, поэтому в их аптечке постоянно есть средства для устранения боли, иммобилизации сустава и скорейшего выздоровления. Травматологи рекомендуют всем людям пополнить аптечку специальными медицинскими изделиями, которые могут пригодиться в случае травмы.