Радикулит – достаточно распространенное заболевание периферической нервной системы. В основе заболевания поражение пучков нервных волокон, так называемых нервных корешков отходящих от спинного мозга. Любое их повреждение или воспаление является радикулитом.
Причины появления радикулита
Основными достоверно установленными причинами являются:
Виды радикулита
Чаще всего заболевание развивается остро и в большей части переходит в хроническую форму с временными обострениями. В зависимости от локализации радикулит делят на четыре вида.
• Пояснично-крестцовый радикулит, характеризуется поражением корешков крестцового отдела позвоночника. В этом случае боль возникает и усиливается при движении, наклонах, ходьбе. Это тот случай, когда вы нагнулись завязать шнурки, а разогнуться уже не можете, поскольку это причиняет сильнейшую боль. Данный случай радикулита наиболее часто встречается в медицинской практике.
• Шейно-плечевой, характеризуется болью в шее, плечах, и руках. Боль усиливается при движении руками или головой, также при кашле.
• Шейный радикулит заставит страдать от боли в шее и затылке. Движения головой боль усиливают.
• Грудной радикулит. Из всех видов радикулита этот наиболее редкий. Сопровождается болью в межреберных промежутках.
Все-таки общим и основным симптомом радикулита для любого отдела позвоночника является простреливающая боль (как от удара электрическим током) в месте поражения по ходу нерва.
Позднее может, появится онемение, покалывание в месте поражения. Может снизиться или вообще отсутствовать болевая и температурная чувствительность. Наблюдается слабость мышц и сосудистые расстройства.
Методы лечения радикулита
Лечение радикулита зависит от тяжести проявления симптомов. В острый период необходим строгий постельный режим (желательно на жесткой постели) и прием противовоспалительных и болеутоляющих средств.
Лечить радикулит лучше комплексно, сочетая традиционную медицину и медицинские практики с народными средствами. В целом процесс лечения проводят с помощью медицинских препаратов, физиотерапии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии, ЛФК и народными средствами.
В особо тяжелых случаях, при ярко выраженной клинической картине или в случае наличия стойкого болевого синдрома требуется хирургическое вмешательство.
Лечение радикулита медикаментозно
Суть лечения радикулита медицинскими препаратами состоит в снятии спазмов в мышцах и устранении болевых ощущений. К сожалению, медикаментозное лечение радикулита носит временный характер. Для закрепления результатов лечения необходимо пройти курс ЛФК и воспользоваться возможностями физиотерапии, мануальной терапии или иглорефлексотерапии.
При лечении радикулита медикаментозно используют наркотические анальгетики — миорелаксаны (метакарбомал и циклобензаприн) Унять боль помогут и простые анальгетики, такие как парацетамол, панадол, аспирин, ифупрофен (нурофен), пенталгин, баралгин.
прилегающих к корешку, улучшить проведение нервных импульсов по нервным волокнам, а также уменьшить болевые ощущения.
Существует множество методик лечения радикулита с помощью физиотерапии, например ультразвук, электрофорез и динамический ток. Массаж и мануальная терапия позволяют снять мышечные спазмы и блоки, что тоже способствует уменьшению болевого синдрома.
Иглорефлексотерапия призвана восстановить процесс проведения импульсов по нервным волокнам, путем воздействия на биологически активные точки организма.
ЛФК призвано помочь восстановить естественную биомеханику позвоночника и нормализовать движения.Иногда при помощи упражнений путем перераспределения нагрузки на мышцы удается снять компрессию корешка. Упражнения способствуют увеличению эластичности мышц и связок, а также могут приостановить дегенеративные процессы в позвоночнике, что позволяет увеличить объем движений.
Регулярные занятия являются хорошей профилактикой рецидивов радикулита. Наибольший эффект дают упражнения на тренажерах.
Аэротерапия это комплексное воздействие закаливания, плаванья, солнцелечения и воздействия воздуха на организм пациента. Аэротерапия дает не плохие результаты лечения радикулита.
Воздушные процедуры являются наиболее простой формой закаливания. Воздушные ванны оказывают на организм химическое, механическое и температурное воздействие. Особенно целебны морской и лесной воздух. Воздушные ванны для наибольшего эффекта лучше принимать раздетым.
Благотворное влияние солнечных процедур будет только при правильном их проведении. Средний курс лечения 20 — 40 процедур, при этом необходимо делать перерыв на каждый седьмой день. Загорать рекомендуют с утра, в тени зелени и не более двух часов в день.
Если солнца мало, особенно в северных районах, можно перед процедурой выпить отвар зверобоя, что усилит воздействие солнечных лучей на организм. Терапию солнцем нужно прекращать, если появился один из симптомов: повышенное сердцебиение, головокружение, потеря аппетита. В любом случае нельзя загорать до ожогов или солнечного удара.
Полезными процедурами при радикулите считаются контрастный душ и купания. Контрастный душ стимулирует клетки кожи, работу сосудов и нервных
окончаний, что немаловажно для больных радикулитом. Кроме того, контрастный душ имеет эффект закаливания.
Наибольший эффект купание принесет в естественном водоеме, где не поддерживается одинаковая температура воды и воздуха в течение года. Помимо укрепляющего эффекта для мышц спины от плаванья, здесь можно получить еще все плюсы закаливания.
Диета при радикулите
Всем известно, что пища в значительной степени влияет на состояние организма. Для профилактики приступов радикулита рекомендуется придерживаться диеты. Питаться нужно понемногу 4 — 5 раз в день.
В рационе должно присутствовать много клетчатки, полезны овощи и фрукты . Особенно полезны помидоры, огурцы, редис, морковь, капуста. Из фруктов чаще нужно кушать бананы, курагу, чернослив, хурму, гранаты и цитрусовые.
Весьма полезна при радикулите ягода черная бузина. Кроме того нужно отказаться от жирного мяса, крепких мясных бульонов, кофе, алкоголя, газированных напитков, соленого, копченого, специй.
Неполезно есть мучное и сладкое. Необходимо 2 — 3 раза в неделю есть рыбу. Полезны каши, особенно овсяная, рисовая и гречневая. Рекомендуют, есть горох, фасоль, кукурузу.
Профилактика радикулита
Для того чтобы, болезненные приступы радикулита были как можно реже, необходимо заниматься профилактикой радикулита. Ведь легче предупредить болезнь, чем мучиться от пронзающих болей.
Профилактика радикулита состоит из нескольких важных направлений.
* Не забывать проводить профилактику остеохондроза
* Проводить профилактику патологий спинного мозга и спинного столба
* Держать осанку (правильно держать спину)
* Вовремя лечить инфекционные и простудные заболевания
* Избегать переохлаждения.
* Избегать длительных положений в неудобной позе, длительной статистической нагрузки, подъема тяжестей и очень резких движений
* Избегать слишком мягких постелей, где позвоночник всю ночь находиться в неправильном положении и спина не отдыхает (лучше всего иметь ортопедический матрас, ну или хотя бы любой хороший жесткий матрас)
* Не забывать делать гимнастику, в том числе лечебную Огромное значение в предупреждении заболевания и лечении радикулита имеет правильные физические нагрузки. Надо помнить, что умеренные физические упражнения снимают напряжение с мышц, тренируют мускульный каркас и укрепляют позвоночник.
Комплекс ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (неострые формы течения):
1. Разминка Разминка представляет собой обычную ходьбу на полной стопе, а затем на носках и пятках. Причем ходить необходимо до тех пор, как появится ощущение теплоты.
2. Расслабление шейного отдела позвоночника Нужно встать прямо, при этом руки должны свободно свисать вдоль тела. Затем надо напрячь руки и удерживать напряжение в течение 30 секунд, при этом необходимо выпрямлять спину, а плечи и лопатки опускать. Затем давление нужно ослабить, а рукам дать свободно покачаться.
3. Махи руками назад Надо встать прямо, корпус при этом должен быть опущен параллельно полу. Затем надо протянуть руки в стороны, при этом не нужно тянуться плечами к ушам, макушку надо постараться отвести вперед, в то же время опуская лопатки по направлению к позвоночнику. Надо представить, что лопатки - это ваши крылья. Далее следует сделать "взмах" - с силой притянуть лопатки к позвоночнику, при этом движении прямые руки перемещаются чуть назад. Не стоит двигать руками за счет инерции, надо стараться работать мышцами спины. Комплекс ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: 1. Разминка Разминка данного комплекса ЛФК такая же как в ЛФК при шейном остеохондрозе. Упражнение "Лодка" Для выполнения этого упражнения необходимо лечь на живот, затем оторвать грудь от пола, а руки должны образовать перпендикуляр спине. Затем надо стараться сдвинуть лопатки одна к другой, острыми углами тянуться к позвоночнику. При этом надо стараться, чтобы руки немного сдвигались назад. Необходимо чувствовать напряжение только мышц спины, а не рук.
Комплекс ЛГ (лечебная гимнастика) при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника:
1. Разминка Разминка в данном комплексе ЛФК аналогична разминкам в предыдущих комплексах.
2. Опрокидывание таза Нужно встать прямо, при этом колени и бедра должны быть расслаблены, руки не напрягать. Далее надо подтянуть ягодицы, как бы опрокидывая таз внутрь. Цель данного упражнения - абсолютно плоская поясница в профиль. Данное движение необходимо выполнять медленно, позвонок за позвонком.
3. Вращение тазом Надо выполнять движения, позволяющие скручивать таз вправо-влево, при этом постепенно выдвигая вперед то правое, то левое бедро. Данное движение похоже на элемент из восточных танцев. При выполнении этого упражнения верхняя часть тела должна быть зафиксирована в стабильной позе, грудная клетка должна качаться, а вот сгибаться в талии вперед и назад не следует.
4. Упражнение "Кошка-Корова" Для выполнения этого упражнения надо встать на четвереньки таким образом, чтобы бедра были строго перпендикулярны полу, а ладони находились под плечами. Затем следует расслабить мышцы и прогнуться поясницей вниз, при этом растягивая область шеи и отводя голову назад. В данном положении необходимо потянуться 20 секунд, а затем выполнить обратное движение, выгибая поясницу вверх, и стремиться грудным отделом позвоночника к бедрам. Все упражнения данных комплексов ЛФК при остеохондрозе необходимо выполнять регулярно, систематически, однако перед тем, как начинать занятия, следует проконсультироваться с врачом.
Информация предоставлена на основании публикаций сайта NewsMedical, Россия
Врач – физиотерапевт ФТО Алейникова Н.Е.
Радикулит – вторичное заболевание, являющееся результатом защемления нервных корешков в области позвоночника. Сильный болевой синдром сразу обращает на себя внимание, мешает жить полноценной жизнью, справляться с привычной работой.
Патология требует комплексного лечения, в которое входят таблетки, уколы, мази и физиотерапия. Но далеко не всегда есть возможность при появлении первых симптомов сразу обратиться к врачу и пройти полную диагностику, поэтому для того, чтобы иметь возможность быстро в домашних условиях помочь себе и близким, необходимо разобраться, какой крем или бальзам от радикулита самый лучший и эффективный.
• Как выбрать лекарственное средство
• Типы мазей
• По типу воздействия
• Лучшие недорогие мази против радикулита
• Найз
• Вольтарен Эмульгель
• Долгит
• Амелотекс
• Долобене
• Когда необходимо обратиться к врачу
• Список использованной литературы:
Как выбрать лекарственное средство
Самостоятельно подбирать себе лекарство, даже по советам близких, опасно. Неправильная радикулитная мазь может осложнить течение болезни, ухудшить состояние человека, ускорить развитие первоначальной болезни.
Хотя мази чаще имеют только обезболивающий и противовоспалительный эффект, подбирать их должен врач, исходя из особенностей выявленного заболевания.
Это тот случай, когда стоит пройти полную диагностику спины, чтобы раз и навсегда понять, что конкретно вызывает развитие приступов, подобрать действующие средства с учетом особенностей организма и впоследствии пользоваться ими самостоятельно.
При выборе мази или крема необходимо учитывать развитие аллергической реакции на компоненты, поэтому перед нанесением ее тестируют на небольшом видном участке кожи.
Типы мазей
Крайне важно выбирать препараты, не только ориентируясь на то, какие недорогие обезболивающие мази помогают от радикулита поясницы при приступе и на знакомое название, но и на принцип воздействия, а также на особенности состава.
Средств подобного типа сегодня много, и каждое из них используется для определенных действий.
Решая, чем мазать спину при радикулите, необходимо понять, для чего нужно то или иное средство:
• Нестероидно-противовоспалительные. Средства первой помощи при лечении радикулитов. Их задача – снять боль и уменьшить воспаление тканей. Они используются при острых приступах, чтобы сразу облегчить состояние пациента и не допустить ухудшения. Часто применяются одновременно с таблетками или даже уколами.
• Хондропротекторы. Основная задача средства – способствовать восстановлению хрящевой ткани или замедлять скорость разрушения. Рассчитаны на долгий курс применения. Такие средства наносят до 4 раз в день, при этом процедура может проводиться от 4 месяцев до 2 лет. Дополнительные эффекты – болеутоляющий и снимающий воспаление, проявляются в меньшей степени, чем у специализированных средств, но помогает не допустить возвращения приступов радикулита. Используются только по назначению врача при возрастных или врожденных проблемах с позвоночником.
• Бальзамы – это БАДы на основе сочетания натуральных компонентов. Часто универсальны и подходят для терапии заболеваний опорно – двигательного аппарата, при этом лечебный эффект невелик. Подходят скорее как средство профилактики, а не в случае возникновения острого приступа.
• Массажные. Используются при проведении физиотерапии, в частности массажей, избавляющих от зажимов и высвобождающих прижатые нервные корешки. Они разогревают кожу и мышцы, увлажняют место массажа, снимают неприятные ощущения от прикосновений к больному месту. Их задача – увеличить терапевтический эффект от процедуры. Стоит помнить, что при радикулите проводить массаж можно только после разрешения врача, так как он может усугубить течение болезни.
• Комбинированные. Имеют несколько элементов, по-разному воздействующих на место нанесения. Это приводит к наилучшим результатам за счет разнообразия действующих
По типу воздействия
В зависимости от причины появления болей, может быть большое количество различных ограничений на использование тех или иных видов воздействия. В таком случае применение не того геля не только не снимет боль, но еще сильнее ухудшит самочувствие пациента.
Перед нанесением средства, даже если вам говорят, что это самая лучшая мазь от радикулита в пояснице, эффективное средство, сначала внимательно прочтите способ воздействия.
Выделяют несколько типов воздействия мазей и гелей при поясничном радикулите от приступов:
• Согревающие мази при радикулите пояснично-крестцового отдела и болях в спине. В случае, когда необходимо купировать воспаление и восстановить, улучшить кровообращение в месте развития радикулита, назначают согревающие мази. Благодаря особенностям состава, они провоцируют приток крови к коже и к мышцам, что приводит к появлению чувства тепла в области нанесения. Разогревающий эффект в сочетании с постепенным снижением чувства боли не только приятен сам по себе, но и позволяет восстанавливать подвижность пораженного участка спины, снимает неприятную скованность. Используется курсом, не менее 2 раз в день на протяжении 2 недель. Злоупотреблять препаратами нельзя, так как возможно возникновение побочных эффектов.
• Раздражающие. Поддерживающее средство, которое применяется после переохлаждения или избыточных физических нагрузок. То есть быстрый, но разовый помощник, не рассчитанный на использование курсами. В таком случае нанесенный состав провоцирует раздражающие импульсы в ЦНС, которые приводят к заглушению сигналов о боли. Болевой синдром постепенно затихает, а спина восстанавливается естественным образом. Но применять такие гели на постоянной основе нельзя, это может привести к развитию побочных эффектов. Конкретное средство должен подбирать врач.
• Охлаждающие. Используются для того, чтобы быстро и эффективно убрать отеки, возникающие на месте воспаления, и провоцирующие еще большее защемление нервных корешков. Используются курсом по назначению врача. Часто имеют в составе природные компоненты. Состав оказывает приятных охлаждающий эффект, который постепенно приводит к снижению болевых ощущений, а также уменьшению силы воспаления. Препятствует образованию отеков.
Кроме непосредственного эффекта от мазей, необходимо обращать внимание и на состав препаратов. Крайне важно подобрать средство, которое не спровоцирует аллергическую реакцию.
Лучшие недорогие мази против радикулита
Выбирая средство в аптеке, больше волнует, какая разогревающая или обезболивающая мазь лучше всего помогает от радикулита поясничного отдела или при лечении остеохондроза, а также какая из них будет дешевой.
Сегодня в аптеке представлено много разных средств, с первого применения помогающих избавиться от неприятных ощущений.
Найз
Одно из доступных обезболивающих. Выпускается в виде таблеток и мази. Обладает дополнительно противовоспалительным эффектом.
Наносить советуют при возникновении болезненных ощущений и дополнительно с утра.
Основные результаты:
• Снижение болей с первых минут применения.
• Противовоспалительный эффект, постепенное снижение отечности мышцы.
• Возврат подвижности суставам и спине.
Используется не только при радикулите, но и в случае ушибов или травм.
При этом препарат имеет список ограничений. В него, помимо аллергии на составляющие компоненты, входят болезни ЖКТ, беременность и период лактации. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом, если параллельно используется лекарства от диабета.
Вольтарен Эмульгель
НПВС средство. Направлен одновременно на подавление воспалительных процессов и снятие болезненных ощущений. Часто на него накладывается дополнительная бинтовая повязка.
В зависимости от концентрации действующего вещества, используется 4 или 2 раза в сутки. Наносить гель чаще не рекомендуется, так как возникает возможность передозировки с последующими осложнениями.
Долгит
Мазь, созданная на основе ибупрофена. Относится к классу НПВС. Действие – снятие воспаления, снижение болевых ощущений. Является серьезным лекарственным препаратом, часто использующимся параллельно с обезболивающими таблетками, поэтому важно соблюдать дозировку, чтобы не вызвать побочные эффекты из-за чрезмерной концентрации действующего вещества в организме.
К преимуществам препарата относят:
• Малый список противопоказаний: только аллергии.
• С осторожностью разово использовать беременным женщинам и при проблемах с ЖКТ.
• Сочетаемость с другими НПВС, выпускаемыми в форме таблеток или свечей.
Подходит для комплексного лечения радикулита любых отделов позвоночника.
Амелотекс
Основа лекарства – вещество мелоксикам, эффекты: противовоспалительный и болеутоляющий. Используется как одно из основных средств при лечении радикулита и заболеваниях суставов.
Имеет сильный эффект и много противопоказаний:
• Наличие язвенных заболеваний ЖКТ.
• Беременность, период лактации.
• Юный возраст.
• Чувствительность к НПВС.
Использование параллельно с другими препаратами типа НПВС нельзя, так как могут начаться кровотечения.
Выбирать это средство для самостоятельного лечения, без предварительного согласования с врачом кране нежелательно, так как оно может негативно воздействовать при приеме других лекарств.
Долобене
Относится к антикоагулянтным средствам. Мазь используется в комплексе с другими лекарственными препаратами при лечении радикулита и причин, его вызвавшим.
Основное воздействие на место нанесение:
• Противовоспалительный эффект.
• Снижение отечности.
• Болеутоляющий эффект.
Имеет необычный побочный эффект. После нанесения на некоторое время у человека могут измениться вкусовые ощущения, но это проходит уже через несколько десятков минут.
Из-за наличия серьезных компонентов в составе имеет противопоказания. Мазь не прописывают беременным, кормящим женщинам, детям, людям с бронхиальной астмой и другими легочными заболеваниями, а также пациентам с серьезными болезнями сердца и почек.
Выбирая, чем лечить поясничный радикулит, какую мазь применять, необходимо учитывать, какой конкретно причиной вызваны боли, чтобы получить лучший эффект без последствий.
Когда необходимо обратиться к врачу
Если у вас впервые возникли болезненные ощущения в области спины и подозрения на развитие серьезного заболевания, то не стоит заниматься самолечением. Решить, чем лечить радикулит поясницы, какая мазь подойдет лучше всего, должен врач. Так как одни и те же симптомы могут свидетельствовать о разных причинах возникновения воспаления и защемления нервных корешков.
Самостоятельно выбирая средство, легко нанести себе дополнительный вред.
Причиной обратиться за консультацией в клинику является:
• Острая боль на протяжении нескольких дней подряд.
• Потеря полноценной подвижности пораженного участка.
• Болезненные прострелы в конечности и шею.
• Развившиеся на фоне головные боли.
Если вы точно знаете, что спина болит из-за того, что неудачно был поднят груз или некоторое время проведено на ветру, то можно попытаться помочь себе самостоятельно. В остальных случаях самолечение может усугубить состояние, что в итоге потребует более длительного и сложного лечения.
Список использованной литературы:
• ^ Derry, Sheena et al. “Topical NSAIDs for chronic musculoskeletal pain in adults.” Cochrane Database Syst Rev.2016 Apr 22;4:CD007400.
• ^ Furlan, Andrea D et al. “Massage for low-back pain.” Cochrane Database Syst Rev.2015 Sep 1;2015:CD001929.