Что делать, если болят мышцы шеи? Во-первых, сходить на прием к врачу и пройти назначенную диагностику. Во-вторых, купить лекарства и оплатить физиотерапевтические процедуры. В-третьих, следовать всем рекомендациям врача и закончить полный цикл приема препаратов и назначенных процедур. Ну и самое главное — не заниматься самолечением.
Разновидности болей в шейном отделе
От цервикалгии (приступа боли в области шеи) страдают до 10% людей любого возраста и пола. Причем пострадавшие от этого расстройства люди сталкиваются со следующими разновидностями болей:
• единичными, острыми уколами, отдающими в голову, бока и плечи;
• длительным дискомфортом, с передачей болезненных ощущений в область лопатки и плеча;
• интенсивными приступами, терзающими пациента в течение нескольких дней.
Острая цервикалгия проявляется внезапно, без всяких предпосылок, и заканчивается через несколько секунд. Поэтому большинство пострадавших игнорируют «случайный» прострел в область шеи. Со временем частота острых приступов увеличивается, а интенсивность болезненных ощущений притупляется. На этом этапе прострелы трансформируются в тянущие приступы, гарантирующие длительный дискомфорт. Запущенная цервикалгия походит на ревматизм — боль начинается внезапно и не снижает интенсивности в течение нескольких дней.
Разнообразие природы болевых ощущений при цервикалгии объясняется различными причинами возникновения этого расстройства.
ТОП-10 причин для болей в шее
Цервикалгия затрагивает не только мышечный каркас и позвонки — это заболевание добирается до горла, языка, челюстного аппарата и плечевого пояса.
Основными провокаторами этого заболевания являются:
• Спазмы шейных мышц и спины (спереди и сзади) — они возникают после растяжений или ушибов. Причем деформацию вызывает не только удар, но и неправильная осанка или другие постоянные нагрузки. От них страдает и передняя, и задняя часть шейной мускулатуры, причем дискомфорт и простреливающая боль терзает пострадавшего человека до шести недель.
• Дегенеративные изменения костной и хрящевой ткани шейного отдела позвоночника (спондилез). В этом случае проблема начинается со стороны костных наростов — остеофитов, контактирующих с мышцами и нервами. При спондилезе больной ощущает онемение в плечах, общею слабость. У него может болеть основание черепа и горло (на фоне нормальной температуры).
• Морфологические изменения ткани межпозвоночных дисков. Они провоцируют дискогенные боли — дискомфорт и прострелы во время поворота или наклона головы в бок или вперед. Эти ощущения усиливаются при статической нагрузке, поэтому от дискогенной патологии страдают водители, офисные работники и кассиры, а также представители других профессий, предполагающих длительное пребывание в одной и той же позе. Дискогенные состояния приводят к мышечным спазмам и прострелам в лопатку или в плечо.
• Травмы фасеточных суставов — они возникают при хлыстовых повреждениях или частых «киваниях» головой. Суставы на краях позвоночника провоцируют болевые приступы в середине или в боковой части шеи, с передачей в лопатку, основание черепа, левую или правую руку (проблема всегда затрагивает только одну конечность).
• Резкий наклон головы вперед или назад — он провоцирует хлыстовую травму, которую сопровождает сильный спазм мышц. Такие травмы встречаются у большинства людей, переживших серьезное ДТП.
• Миофасциальные расстройства, на фоне которых в мягких тканях возникают уплотнения и болезненные точки. Эта патология развивается вследствие травмы или стрессового состояния.
• Синдром избыточной кальцификации сухожилий (гиперостоз). Уплотнение тканей приводит к скованности как воротникового, так и грудного отдела позвоночника. Резкие повороты и наклоны в бока или вперед в этих обстоятельствах увеличивают болезненность ощущений.
• Раздражение нервов грыжей (радикулопатия). Эта патология провоцирует раздражение нервных окончаний и приводит к прогрессированию дегенеративных изменений в костных тканях. На фоне болевых ощущений пациент чувствует онемение и покалывание в конечностях с левой стороны и справа.
• Новообразования в мышечных и костных тканях или метастазы. Онкологические проблемы приводят к длительным и крайне болезненным приступам в воротниковой зоне.
От провокатора боли зависит методика избавления от неприятных ощущений. Поэтому перед началом лечения врач должен установить истинные причины патологии. Для этого пациентов отправляют на диагностику.
Как организована диагностика цервикалгии
Приступ головной боли на фоне дискомфорта области шеи — это весомый повод обратиться к терапевту или неврологу. Эти врачи организуют первичный осмотр больного, установят болезненные точки на боковой поверхности, а также в зоне трапециевидной мышцы плечевого пояса. Одновременно с этим пациента проверят на онемение левой и правой конечности, а также на наличие других неврологических симптомов.
После завершения осмотра пациент получает направление на аппаратное и лабораторное обследование. При подозрениях на цервикалгию обычно делают:
• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи и пробу на белок;
• КТ или МРТ шейного отдела и плечевого пояса;
• рентген шеи спереди и сзади;
• ультразвуковое исследование шейного столба спереди и сзади, с переходом на трапециевидную мышцу и позвоночник;
• электронейромиографию конечностей справа и слева, а также всей спины (от трапециевидной до ягодичной мышцы).
По результатам аппаратного и лабораторного обследования, а также повторной пальпации доктор делает заключение об истинных причинах болей и назначает схему лечения.
Методы лечения острой и хронической цервикалгии
Если воротниковая зона продолжает болеть более трех дней, вам стоит сходить на прием к специалисту и пройти полный цикл диагностических процедур. После диагностики врач подскажет вам, что делать с проблемной шеей. Обычно его рекомендации включают следующие методы лечения:
• ЛФК — на начальных стадиях больного будут лечить физическими упражнениями, с помощью которых он сможет восстановить подвижность ременных, двубрюшных и прочих мышц головы, горла и шейного отдела. Но к ЛФК не используют при повышенной температуре и подозрениях на грыжу.
• Мануальные практики и иглоукалывание — с помощью массажа можно убрать спазм ременных и двубрюшных мышц, а благодаря акупунктуре удается лечить тики, онемения и прочие неврологические расстройства. И высокая температура в этом случае — не помеха.
• Медикаментозную терапию — таблетки, мази, инъекции снимут симптомы и остановят воспалительные процессы. По эффективности они превосходят и массаж, и ЛФК, воздействуя на ременные и двубрюшные мышцы изнутри. Причем к затруднениям при глотании препарата можно быстро привыкнуть.
Если ни одна методика не дала нужного результата, и шея продолжает болеть при наклонах в сторону и вперед, поворотах и глотании — пациенту предложат хирургическое вмешательство. Его назначают при грыжах, запущенном остеохондрозе, неврологических аномалиях, постоянно сильных болях в плечах, справа и слева от головы.
ТОП-5 упражнений при хронической цервикалгии
В комплекс лечебной физкультуры для воротниковой части позвоночника и основания черепа входят следующие упражнения на растяжку и укрепление мышц:
• Поворот сбоку на бок с наклоном подбородка вперед. Почему это работает? Скручивание соединяется с наклоном и увеличивает растяжение мышц. В конце упреждения рекомендуется тянуть руки вперед, разминая мышечный каркас в зоне лопатки.
• Смещение подбородка к груди с небольшим поворотом сбоку на бок. Почему работает это упражнение? В таком положении соединяются в общей работе мышцы воротниковой зоны, плеч и спины, причем скручивание с руками на затылке позволяет дополнительно нагрузить область слева и справа от головы.
• Поворот подбородка вправо с одновременным опусканием левой руки к полу. Почему работает это упражнение? В таком положении соединяется нагрузка на каркас шеи и плечевой пояс, причем все мышцы растягиваются по диагонали. Причем для симметрии это упражнение нужно отзеркалить — сместив подбородок влево, и сильно опустив правую руку к полу.
• Сопротивление нагрузке сбоку. Это упражнение укрепляет мышцы около основания черепа. Для этого больному придется не очень сильно тянуть голову вбок левой или правой рукой, переброшенной на противоположную сторону. Причем смысл упражнения связан с сопротивлением боковой нагрузке.
• Сопротивление нагрузке спереди и сзади. Это еще одно укрепляющее упражнение. Больному придется сцепить пальцы в замок и не очень сильно тянуть голову вперед или назад, напрягая шейную мускулатуру около основания для сопротивления внешней нагрузке.
Эти упражнения необходимо делать постоянно, несколько раз в день, без перерывов на выходные и праздники. Он помогут избавиться от дискомфорта в области шейного отдела позвоночника и других симптомов цервикалгии.
Массаж, физиотерапия и акупунктура
Лечебный массаж убирает мышечный спазм, продолжающий зажимать нервные окончания после травмы. Мануальное воздействие на поверхность кожи около воротникового отдела увеличивает приток крови, который усиливает регенерацию поврежденной зоны. Кроме того, воздействие на заднюю и переднюю поверхность шеи ликвидирует подвывихи, снимает блоки и способствует декомпрессии нервных волокон.
В паре с мануальным воздействием следует использовать ортопедический бандаж. Шейные воротники снимают боль возле основания черепа, ортопедические подушки расслабляют постоянно напряженный участок. Стельки и специальная обувь помогают при дискогенной патологии.
Акупунктура задней и передней мускулатуры восстанавливает проводимость нервов и обезболивает поврежденные волокна. На передний край борьбы с болью можно бросить и физиотерапевтические методики — криотерапию, обработку лазером, УВТ, электромагнитное облучение участка возле болевых точек, промывание и прогрев гортани.
Медикаментозное лечение
Таблетки, микстуры, мази и инъекции обезболивают травмированные участки и снимают воспаления. Они лечат гортань (затрудненное глотание), гематомы (их нужно мазать рассасывающими средствами), дистрофические расстройства (остеохондроз). Поэтому в самый напряженный для больного период врачи прописывают следующий набор лекарств:
• нестероидные противовоспалительные препараты — НПВС в таблетках и мазях принимают для блокирования боли и снятия отека;
• жаропонижающие средства — их принимают при сильных воспалениях и проблемах с гортанью;
• средства для суставов — их мажут на участки кожи возле поврежденного позвонка, предупреждая развитие остеохондроза и других дегенеративных изменений костных тканей;
• местную анестезию — она поможет в самый напряженный период, когда больной не может повернуть голову или сильно кашлянуть.
Дозировку, способ и продолжительность применения определяет лечащий врач. Самолечение в этих обстоятельствах заканчивается особенно трагично. Обилие провокаторов и одинаковые симптомы исключают возможность вылечиться своими руками в принципе.
Профилактика рецидивов
Для предупреждения цервикалгии необходимо избегать сквозняков, держаться подальше от кондиционера, носить шарф и теплую шапку зимой. Кроме того, хроническим больным не стоит отказываться от упражнений на растяжку и укрепление мышечных тканей. А еще вам придется проходить ежегодные медицинские осмотры, во время которых оценивают степень дистрофии хрящевых тканей позвоночника.
Остеохондроз – патология, при которой разрушаются межпозвоночные диски, приводя к частым приступам боли, снижению подвижности шеи и ухудшению амортизирующих свойств позвоночника. Сегодня с этой проблемой сталкивается почти каждый человек после 35-40 лет, поэтому важно уметь опознать симптоматику и начать лечение и профилактику, чтобы затормозить патологию.
Но даже при выборе препаратов от хондроза, сталкиваясь с проблемой, чем, какой мазью можно мазать больную шею, можно ли пользоваться согревающими мазями и как, собственно, лечить не только боли, но и сам шейный остеохондроз, человек сталкивается с удивительным разнообразием. Поэтому важно перед использованием того или иного геля, мази, крема пройти обследование и доверить выбор доктору.
Специалисты смогли разработать спектр лекарств, помогающих справиться с приступами. Таблетки, инъекции и, конечно, наружные препараты, которые пользуются популярностью.
• Преимущества и недостатки
• Нестероидные противовоспалительные средства
• Спазмолитики и миорелаксанты
• Разогревающие мази
• Хондропротекторы
• Список использованной литературы:
Преимущества и недостатки
Местные лекарства для лечения заболеваний мышц и костей на протяжении веков были популярными из-за простоты применения и доступности. Сегодня в аптеке можно подобрать то лекарство, которое не только быстро уберёт неприятные симптомы, но и будет напрямую бороться с первопричиной и остановит деградацию.
Преимущества местного применения:
• Доступность. Большинство продаётся в каждой аптеке без рецепта. Их нужно нанести на больное место и пару минут помассировать, дожидаясь впитывания.
• Эффективность. Вещество проникает напрямую к месту быстро.
• Быстрое обезболивание и возвращение подвижности.
• Не только устранение симптомов, но и лечение
• Снижение вероятности побочных эффектов
Но не стоит забывать и о некоторых сложностях:
• Невозможно вылечить заболевание мазями. При назначении терапии их сочетают с медикаментами других типов, физиотерапией, советами по изменению образа жизни.
• Применять мазь не всегда удобно. В таких случаях часто используют таблетки.
Однако при выборе мази для лечения обострения от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника, стоит ориентироваться не на рекламу об эффективности геля или крема для массажа, а на то, какие мази помогают при боли в шее и являются самыми лучшими для вас. Подбор лучше доверить врачу, предварительно пройдя диагностику.
Нестероидные противовоспалительные средства
Самым первым пунктом в списке того, какими мазями лучше лечить шейный остеохондроз и при этом можно применять при боли в шее каждому, стоят нестероидные противовоспалительные средства. Они выпускаются как в таблетках, так и в виде мазей и гелей для местного применения.
После нанесения уже через полчаса боль начнёт постепенно утихать, при этом действие обезболивания 3 — 12 часов.
НПВС только устраняет симптоматику болезни, но не помогает выздороветь. Нужно использовать одновременно препараты, направленные на лечение остеохондроза.
Популярные противовоспалительные мази для шеи:
• Ибупрофен.
• Фастум гель.
• Диклофенак.
• Найз гель.
• Долгит.
• Вольтарен.
• Немулекс.
Благодаря тому, что нестероидные противовоспалительные мази при остеохондрозе шейного отдела позвоночника используются от боли в шее, то не возникает проблемы по отзывам составить список лучших. Но если средство подходит большинству, не факт, что подойдёт вам. Поэтому перед покупкой и использованием необходимо проконсультироваться с врачом.
Они в составе имеют сильнодействующие вещества, которые не только помогают справиться с болью, но и могут вызвать побочные эффекты, поэтому не рекомендуется использовать НПВС дольше 4-8 дней подряд.
Спазмолитики и миорелаксанты
Ещё одним ответом на вопрос, чем лечить хондроз шейного отдела и какую мазь намазать на шею против мышечной боли при спазмах, являются миорелаксанты. Спазмирование мышц, прилегающих к разрушающейся части шейного отдела, приводит к защемлению нервных окончаний. В итоге человек теряет способность свободно им двигать, испытывает постоянную сильную боль и головокружение, так как мышца перекрывает часть сосудов, доставляющих в мозг необходимый кислород. Поэтому часто помогает расслабление мышц шеи.
Недорогие мази для расслабления мышц шеи и плеч, помогающие от остеохондроза шейного отдела позвоночника в каждой аптеке по доступной цене:
• Новокаин, Лидокаин.
• Баклофен.
• Тизанадин.
• Циклобензаприн.
Большинство лекарств этой направленности обладают сильным обезболивающим эффектом, однако имеют и оборотную сторону.
При постоянном употреблении может возникнуть привыкание, поэтому применять миорелаксанты можно только по назначению врача в течение обозначенного времени и не дольше. Если возникает необходимость в продолжении использования средств этого типа, то специалист, как правило, меняет препарат.
Разогревающие мази
Одной из палочек-выручалочек человека с диагнозом «шейный остеохондроз» и периодическими болями в мышцах шеи является разогревающая и обезболивающая мазь. Однако применять её без назначения врача может быть опасно.
Препараты этого типа применяются, если во время приступов боли не начинается воспалительный процесс. Если же больное место отекло, имеет повышенную температуру, то применять согревающие мази нельзя, так как они способствуют дальнейшему развитию воспаления.
За счёт прогревающего эффекта в месте нанесения ускоряется кровообращение, запускаются и восстанавливаются процессы внутреннего метаболизма. Постепенно устраняется дефицит питательных веществ и кислорода в тканях, запускаются естественные процессы восстановления, уходит боль.
Самые эффективные и недорогие согревающие (прогревающие) мази для мышц шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
• Финалгон – популярное средство. Действие мази основана на сочетании двух действующих веществ с разным механизмом влияния на ткани. Нонивамид оказывает местное раздражающее действие, заставляя кровь циркулировать, а никобоксил дополнительно расширяет сосуды.
• Никофлекс. Эффективность лекарства основана на вытяжке из жгучего перца, поэтому в первые минуты после нанесения на коже ощущается дополнительное раздражение, может даже создаться эффект воспалённости. Но гель быстро проникает к суставам и в течение 1,5 часов сохраняет действие, постепенно убирая боль и восстанавливая полноценное питание тканей.
• Капсикам сразу после нанесения вызывает чувство жжения и показывания. Он оказывает не только раздражающее воздействие, но и выступает как анальгетик, подавляя боль в суставах и мышцах.
• Випросал основан на проверенных натуральных компонентах. Яд гадюки, камфора, живичный скипидар разогревают ткани, увеличивая скорость циркуляции полезных веществ, оказывая противовоспалительное и обезболивающее воздействие на место развития хондроза. Это одна из популярных камфорных мазей при шейном остеохондрозе для улучшения кровообращения в шее с доказанным действием.
Перед покупкой не стоит спрашивать в аптеке, какая недорогая мазь или гель с разогревающим эффектом мышц лучше помогает от боли в шее, плече или спине. Чем намазать в шейном отделе от остеохондроза, должен советовать врач, учитывая переносимость компонентов.
Благодаря универсальности и доступности, недорогая обезболивающая и согревающая мазь для шеи при болях из-за остеохондроза шейного отдела может стать незаменимым помощником для решения проблемы приступов из-за усталости или перенапряжения. Но использовать без консультации с врачом не рекомендуется из-за возможных побочных эффектов. Так же стоит помнить, что это не лечебная терапия. Поэтому придётся применять и другие препараты.
Хондропротекторы
Одной из составляющих эффективного медикаментозного лечения при шейном остеохондрозе является использование мазей. Это группа препараторов, которые применяют в качестве лекарственного препарата, позволяющего оберегать и восстанавливать ткань хрящей, что способствует остановке развития заболевания.
За счёт коллагена, гиалуроновой кислоты, витаминов, микроэлементов, сульфата хондроитина, сульфата или гидрохлорида глюкозамина спустя 14-20 дней после начала использования пропадает необходимость в других средствах, убирающих боль и воспаление.
Но стоит помнить, что полный курс использования рассчитан на период от нескольких месяцев до 2 лет постоянного использования, только тогда результат будет полностью закреплён.
Недорогие и эффективные мази от хондроза шейного отдела позвоночника, что помогают избавиться от боли в шее и спине:
• Хондроитин-Акос.
• Артро-Актив.
• Тетрафлекс-М.
• Румалон.
Иногда врачи предпочитают комбинировать два препарата. Пациенту для закрепления эффекта и профилактики придётся после прохождения курса лечения до 2 раз в год использовать лекарство для закрепления эффекта и профилактики остеохондроза.
Если вы регулярно сталкиваетесь с ситуацией, когда болит шея, то перед тем, как решите, чем её можно помазать, пройдите полное обследование. Раздражающий симптом, часто принимаемый за усталость после рабочего дня, может оказаться сигналом о развитии дегенеративного заболевания. Принятые вовремя меры не только по избавлению от симптоматики, но и по лечению первопричины позволят избавиться от болезненных ощущений и сохранить подвижность шеи на годы.
Список использованной литературы:
Показать/скрыть
• ^ Gan, Tong J. “Diclofenac: an update on its mechanism of action and safety profile”
• ^ Gaubitz, M et al. “Efficacy and safety of nicoboxil/nonivamide ointment for the treatment of acute pain in the low back — A randomized, controlled trial.”