В последнее время аюрведическая косметика набирает популярность. И это не случайность, не новый тренд, а закономерность. Во-первых, всё больше людей ощущают на себе положительное действие аюрведического образа жизни, системы питания и принципов очищения. Во-вторых, в состав аюрведической косметики входят натуральные ингредиенты, которые приносят реальные результаты без вреда и побочных эффектов.
Аюрведический уход за кожей преследует три основные цели: очищение, питание и увлажнение. Рецепты косметических средств, пришедшие к нам из глубины веков, позволяют сочетать натуральные ингредиенты таким образом, чтобы уход стал индивидуальным для каждого человека.
Если у вас тонкая, сухая и обезвоженная кожа, скорее всего это указывает на преобладание вата-доши. В аюрведе есть конкретные предписания что и как можно сделать, чтобы безопасно и эффективно очищать, питать и увлажнять кожу вата-типа. Высыпания и воспаления говорят о коже питта-типа. Тусклая и жирная кожа с заметными порами — тип капха. И для каждого типа есть свои индивидуальные средства.
Индийская косметология восходит к цивилизации долины Инда, где археологи обнаружили свидетельства того, что мужчины и женщины придерживались идей не только внутреннего, но и внешнего самосовершенствования. Использование косметики было направлено не только на «украшательство» для удовольствия, а имело целью долголетие и хорошее здоровье. Возникла даже целая наука — кайя кальпа, которая комплексно подходила к омоложению организма и конечно кожи, которая отражает состояние здоровья человека.
Что такое убтан, его свойства и как пользоваться
Среди многообразия индийских косметических средств выделяют убтан для лица. Этот продукт готовится вручную и применяется с незапамятных времён. Из дошедших до нас источников мы знаем, что в ведическую эпоху его использовали врачи для питания и защиты кожи, а также для нанесения орнамента на тело. Состав изготавливается из нескольких растительных ингредиентов среди которых мука, молоко, розовая вода, шафран, сандаловый порошок, куркума и т.д. Все эти ингредиенты доступны современным людям.
Сейчас нас повсюду окружают вредные добавки. Поэтому убтан индийский остаётся самым проверенным и безопасным средством, которое помогает ухаживать за кожей. С помощью убтана можно защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, избежать аллергии, высыпаний, пигментных пятен, преждевременных морщин.
Было обнаружено, что состав убтана обладает мощным антиоксидантным потенциалом, что возможно благодаря высокому содержанию фенолов и флавоноидов. Это природные антиоксиданты, присутствующие в растениях.
Итак, убтан — это очищающее средство для лица и тела, состоящее из трав, специй, зерновых и бобовых, которые помогают коже оставаться здоровой. Секрет успеха убтана в его избирательном действии и в возможности решить проблемы каждого человека.
Убтан имеет широкий спектр применения: для умывания утром и вечером, для отшелушивания в качестве скраба, как питательная маска для лица и тела, для удаления нежелательной растительности.
Какие проблемы решает убтан?
• Борется с кожными инфекциями;
• очищает от загрязнений и тонизирует кожу;
• делает кожу эластичной и гладкой;
• действует как вяжущее средство;
• улучшает цвет лица;
• обладает отшелушивающим эффектом;
• уменьшает ненужный волосяной покров;
• защищает от высыпаний, чёрных точек и веснушек;
• стимулирует кровообращение всего организма;
• выводит токсины, увеличивает силу и выносливость.
Убтан не сложен в применении: несколько столовых ложек смеси разводят водой, молоком или отваром трав до состояния кашицы. Затем наносят на лицо или тело. Массирующими движениями втирают пасту в кожу и смывают. Но можно подержать на коже 5-10 минут, чтобы ингредиенты начали оказывать более глубокое воздействие. После убтана не нужно пользоваться мылом.
Как приготовить убтан своими руками
Приготовить убтан очень просто. Необходимые компоненты измельчаются до порошкообразного состояния и смешиваются. Готовый порошок может храниться несколько месяцев в закрытой ёмкости. В целом, срок годности зависит от ингредиентов.
Существует много разных рецептов убтана, в которых можно встретить разные компоненты. Наиболее распространенные — красная чечевица, овсянка, мука из нута, фенхель, куркума, ним и миндаль.
Убтан с куркумой — один из древнейших рецептов, пришедших из глубины веков. Куркума известна антисептическим и противовоспалительным действием. Специя уравновешивает три доши, особенно капху и питту, помогает избавиться от пигментации и выравнивает цвет лица. Мощный антисептик.
Овсянка — идеальное средство для чувствительной кожи, которое увлажняет, обладает заживляющим, противовоспалительным, антиоксидантным свойством. Снимает зуд. Крупинки овсянки создают мягкий скрабирующий эффект для чувствительной кожи, которая не переносит обычных отшелушивающих средств.
Ним — лучший компонент для кожи, склонной к акне благодаря антибактериальным свойствам растения.
Миндаль восполняет потерю питательных веществ в коже, успокаивает угревую сыпь и придаёт коже сияющий вид. Чтобы получить порошок для убтана, миндаль замачивают в воде, свежих сливках или молоке на несколько часов, затем снимают кожуру и измельчают.
Сандаловый порошок — эффективное вяжущее средство. Сужает поры, удаляет излишки жира, придаёт блеск. Запах сандала успокаивает и умиротворяет.
Фенхель — растение с очищающими свойствами. Удаляет излишки жира и омертвевшие клетки кожи. Разглаживает морщины. Фенхель добавляют в убтан для удаления вросших волос.
Мука из маша и нута питает кожу. Эти компоненты богаты омолаживающими витаминами A, B и C, служат эффективным осветляющим средством для кожи и уменьшают пигментацию кожи, обеспечивая здоровый цвет лица. Для приготовления убтана можно взять один вид муки или оба сразу.
В убтан можно добавлять любые травы на ваше усмотрение. Например, очень популярен убтан с лавандой, которая уменьшает воспаления на коже, охлаждает и успокаивает.
Теперь, когда вы знаете о ключевых ингредиентах убтана, вы можете их комбинировать и создать собственную пасту в домашних условиях.
Убтан для лица: рецепты для разных видов кожи
Попробуйте приготовить несколько вариантов этого средства, которые помогут решить проблемы с кожей или просто улучшить её состояние. Для жирной кожи можно добавить лимон и творог, которые помогают уменьшить жирность. Для сухой кожи будут полезны увлажняющие ингредиенты: мёд, сухое молоко, цельное молоко или сливки. В каких пропорциях нужно брать ингредиенты для приготовления убтана? Всё зависит от особенностей конкретного компонента. Например, горчица очень жгучая и может раздражать кожу, если её будет много.
Убтан для сухой и чувствительной кожи
Смешайте по две столовые ложки сухого молока, муки из маша и миндального порошка. Добавьте щепотку куркумы, по одной столовой ложке натуральных сливок, лимонного сока. Затем добавьте по несколько капель розовой воды и оливкового масла. Нанесите эту смесь на кожу. Дайте высохнуть и смойте тёплой водой. Для максимального эффекта применяйте эту смесь не менее трех раз в неделю.
Убтан для возрастной кожи
Смешайте в равных пропорциях порошок сандала и муку из маша, добавьте щепотку куркумы. Разведите смесь розовой водой и свежим молоком, чтобы получилась однородная паста. Нанесите на лицо, дайте высохнуть и смойте водой.
Убтан для проблемной кожи
Возьмите по 1 столовой ложке муки из маша и пшеничные отруби. Добавьте щепотку куркумы и чайную ложку лимонного сока. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте тёплой водой.
Убтан для волос — удаление нежелательных
С незапамятных времён убтан применяют для удаления волос с лица и тела. Для эпиляции возьмите в равных пропорциях порошок нима, фенхеля и зелёной чечевицы. Разведите водой до состояния пасты и добавьте несколько капель масла чайного дерева. Смешайте и нанесите толстым слоем на кожу. Подержите 4-5 минут, но не позволяйте убтану высохнуть. Протрите чуть влажным полотенцем в направлении, противоположном росту волос. Промокните кожу после эпиляции.
Не наносите пасту на порезы, синяки, солнечные ожоги или места воспаления. Если вы пропустили какие-то места, повторите процедуру на следующий день. Не удаляйте убтан бритвой и не наносите спирт после удаления волос.
Убтан для тела
Средства для тела отличаются чуть более крупным помолом ингредиентов. В остальном убтаны для тела решают аналогичные проблемы (сухость, раздражение, пигментация, увядание) или используются в профилактических целях. Кстати, скраб убтан для тела и лица хорошо получается из овсянки, которая является мягким и эффективным эксфолиантом.
Овсяный убтан
Возьмите 1 стакан красной чечевицы, ¼ стакана сырого риса и 8-9 миндальных орехов. Орехи лучше заранее замочить и снять кожуру. Каждый ингредиент измельчите по отдельности. Смешайте в миске чечевицу, рис и орехи, добавьте полстакана овсянки и щепотку куркумы. Сделайте густую пасту с розовой водой. Нанесите пасту на всё тело и дайте высохнуть. Затем аккуратно сотрите и смойте остатки тёплой водой. Если кожа очень сухая можно добавить натуральные сливки.
Убтан — ещё один подарок для здоровья от аюрведы. Поскольку это 100% натуральный продукт, он не приносит вреда и его можно использовать каждый день. Просто, готовьте разные смеси в зависимости от потребностей кожи, дисбаланса дош или времени года. Мы часто не осознаем, что всё необходимое для красоты и хорошего самочувствия, находится дома на расстоянии вытянутой руки!
Как правило, побочных эффектов от убтана не возникает. Но если есть аллергия на какой-то компонент, его лучше избегать или применять с осторожностью. Можно протестировать убтан на коже на наличие аллергической реакции: нанесите готовую пасту на сгиб локтя и оставьте на 20 минут.
Сейчас на рынке встречаются готовые убтаны. Но лучше готовить смеси самим. Во-первых, вы знаете из каких ингредиентов приготовлена смесь, а во-вторых, вы заряжаете продукт своей энергией. Следовательно, отдача будет гораздо эффективнее.
Состав убтана
В состав убтана входят мелкоизмельченные растительные компоненты
(орехи, бобы, мука, лекарственные травы, семена, глина, специи, хна, водоросли, соль, какао, отруби) и масла.
Для того, чтобы сделать убтан самостоятельно, понадобится нутовая мука (бесан), которую можно заменить молотой кукурузной крупой, гороховой мукой, рисом, овсянкой, чечевицей или кунжутом. Бесан является основным компонентом, входящим в состав практически всех убтанов. Еще нужны индийские травы, специи, другие растительные компоненты, а также кофемолка для их измельчения.
Рецептов убтана очень много. Каждый может выбрать и приготовить именно тот состав, который подойдет лично для его кожи.
Вообще, приготовление убтана можно сравнить с творчеством. Встречаются рецепты убтана, в состав которого входило более 50 компонентов! Экспериментируя, можно получить свой уникальный убтан.
Основа убтана (составляет до 1⁄2 убтана)
Все ингредиенты берктся в пропорции 1:1. Например, по 1 чайной ложке.
• 1) Нут, горох, фасоль, овсянка, рис, чечевица, кукурузная крупа, ржаная или пшеничная мука, манка, крахмал, сухое молоко, кунжут, льняное семя.
• 2) Лекарственные травы, обязательно те, которые содержат сапонины (солодка, хвощ, аир, цветки липы, семена льна, цветки календулы, женьшень, мыльный орех и др). Они обеспечивают убтану «мыльное скольжение», которое вызывает легкое нанесение средства на кожу. Другие лекарственные травы и сборы (ромашка аптечная, зверобой, липовый цвет, мята, тысячелистник и др.), которые соответствуют потребностям вашей кожи, но при этом не вызывают у вас аллергию и не имеют для вас противопоказаний.
• 3) Глина — белая, голубая, зеленая, черная — любую на ваш вкус. Она постепенно вытянет из кожи черные точки, т.к. является прекрасным абсорбентом. Для убтана будет достаточно 1 столовой ложки.
Дополнительные компоненты увеличивают полезные свойства убтана. Они добавляются в небольших количествах (по щепотке):
• специи, водоросли, кожура цитрусовых, морская соль, сода, хна, аюрведические порошки, сушеные ягоды, отруби, клетчатка, кокосовая стружка, какао, растительные экстракты в порошке, активированный уголь, аскорбиновая кислота, сухие дрожжи, манка, имбирь, и т.д
Как готовить убтан
Все компоненты нужно по отдельности тщательно измельчить в кофемолке. Главное в убтане — мельчайший помол, чем мельче — тем лучше.
Затем необходимо компоненты просеять. Можно через сито, а можно через тонкие капроновые колготки (60 ден). Все что просеется сквозь капрон — и будет самым настоящим, аюрведическим традиционным убтаном. Пылью.
Чтобы убтан не разлетался во время сеяния, на открытую кофемолку (или на чашку) со смолотым порошочком натяните колготки, а сверху плотно положите пустую сухую пиалу такого же диаметра (донышком вверх). А затем ловко переверните конструкцию пиалой вниз, и как шейкером трясите, пока порошок из кофемолки (чашки) не просеется в пиалу.
Просеянные компоненты нужно соединить и добавить, если необходимо, масла. Вот такое средство и называется убтан.
Все, что не просеялось, можно использовать в виде скраба для тела.
Убтан можно хранить в баночке в ванной комнате, доставая по необходимости. Но если вы сделали сразу много порошка, то засыпьте его в темную банку и храните в сухом темном месте. При повышенной влажности на порошке может образоваться плесень, поэтому следите, чтоб в баночку не попадала вода. А в ванной можно держать немного убтана для текущего применения.
Как применять убтан
Применять убтан очень просто. Нужно положить в ладошку половину чайной ложки убтана, и добавить жидкость так, чтобы вышла мягкая паста или густая кашица. Нанести ее на лицо и помассировать. Можно смыть сразу, а можно оставить на 5 минут.
Убтаны можно использовать ежедневно, через день или курсами. Они великолепно подходят для очищения чувствительной, жирной и нормальной проблемной кожи. Убтан отлично снимает макияж и не травмирует кожу, поэтому это безопасно.
С убтаном можно делать обертывания для тела, скрабы и маски для лица.
Чем разводить убтан
Вообще убтаны лучше заливать горячей водой, дать настояться минут 5, и в тёплом виде наносить на кожу.
Если у вас нормальный тип кожи, подойдут вода, минеральная вода, чай, травяной отвар.
Для сухого типа кожи подойдут молоко, сок алоэ, сметана.
Для жирного типа или кожи с пигментацией – жидкий йогурт или кефир, цветочные воды, зеленый чай.
Другой способ: нанесите на лицо любое базовое масло (масло персиковых или виноградных косточек, оливковое и т.д.). Кстати, масло само по себе уже является отличным очищающим средством.
Затем нужно насыпать в ладошку примерно неполную чайную ложку порошочка, равномерно нанести на лицо и слегка помассировать. В сочетании с маслом травяной порошок мягко очистит кожу и напитает ее всем необходимым. После легкого массажа лица полезно подержать эту смесь минут 5, после чего смыть теплой водой, а остатки масла снять полотенцем.
Убтан травяной с глиной
Состав:
молотая овсянка
календула, ромашка, череда, чистотел, мята, подорожник, семена льня, эвкалипт,лаванда, листья малины, сандаловый порошок,
косметическая глина,
куркума, корица, имбирь, молотая морская соль, кофе
Трав кладите побольше, специй очень немного.
Убтан-маска со злаками и красным сандалом
Состав:
овсяная мука, гречневая мука, пшеничная мука грубого помола (с отрубями), кукурузная мука, нутовая мука, крахмал,
глина косметическая,
порошок расторопши, красный сандаловый порошок, корень цикория,
куркума, корица, имбирь, мускатный орех, кардамон.
Порошок красного сандала является одним из основных ингредиентов аюрведической медицины. Он с успехом используется для лечения воспалений и кожных заболеваний различного происхождения (акне, воспаления, дерматиты, раздражения кожи). применяется для лечения аллергической крапивницы и ухода за кожей с повышенной чувствительностью.
Убтан-маска со злаками и цикорием
Состав:
овсяная мука, пшеничная мука грубого помола (с отрубями), кукурузная мука, нутовая мука, крахмал,
глина косметическая,
корень цикория, куркума, корица, имбирь, мускатный орех, кардамон.
Способ применения: 2 ч. л. ложки порошка размешайте с небольшим количеством жидкости до состояния пасты и нанесите ровным слоем на кожу лица, избегая область вокруг глаз, ждите до полного высыхания 15-20 минут. Смойте маску теплой водой.
Такую пасту можно наносить и на волосы, по всей длине на 20-30 минут.
Это универсальный убтан, подходит для любого типа кожи.
Убтан 5 (универсальный)
Состав:
овсяная мука, рисовая мука, гороховая мука, кукурузная мука, гречневая мука,
крапива, ромашка, календула, куркума, имбирь,
кунжутное масло, льняное масло, масло виноградной косточки, масло авокадо, масло жожоба.
Этот убтан состоит из 5 мук, 5 трав и 5 масел и является универсальным. Подходит для любого типа кожи.
Входящая в состав куркума решает проблемы воспаления на коже и залечивает мелкие ранки.
Убтан для проблемной кожи лица и тела
Состав:
овсянка или овсяная мука — 2 ст.л
глина белая — 2 ст.л.
ромашка — 2 ст.л.
чебрец — 2 ст.л.
подорожник — 2 ст. л.
вода или молоко — 50 мл
Убтан для сухой кожи
Состав:
овсяная мука, ржаная мука, кукурузная мука,
корень солодки, череда, душица, корица, кокосовая стружка,
льняное масло, масло абрикосовой косточки, миндальное масло, масло авокадо.
Солодка содержит в себе естественные моющие вещества — сапонины. Корица — специя красоты. Череда — всем известная трава, которая решает многие проблемы с прыщами и угрями. Подходит даже для детской кожи.
Убтан противовоспалительный
Состав:
нутовая мука — 3 ст.л.
пшеничная мука — 3 ст.л.
овсяные отруби — 3 ст.л.
сбор трав (ромашка, чабрец, тысячелистник, мята, душица, календула) — 3 ст.л.
молотый имбирь — 0,5 ч.л.
куркума — 0,25 ч.л.
корица — 0,25 ч.л.
льняное масло — 1,5 ст.л.
Убтан против морщин
Состав:
овсянка или овсяная мука — 2 ст.л.
глина — 2 ст.л.
ламинария (водоросль) — 2 ст.л.
цветы липы — 2 ст.л.
вода — 50 мл.
Можно пользоваться с 25 лет, как женщинам, так и мужчинам. Для детей и беременным женщинам убтан с ламинарией лучше не использовать, так как эта трава очень активная.
Убтан с белой глиной и цветками липы
Состав:
овсяная мука, рисовая мука, кукурузный крахмал,
белая глина (каолин),
цветки липы, хвощ, подорожник, цветки ромашки,
льняное масло, миндальное масло, масло абрикосовой косточки.
Основное свойство косметической глины — очищение и подсушивание кожи. Поэтому ее часто используют в дерматологии в виде мазей и паст, в косметических салонах — в составе масок, в детской косметологии — в виде присыпок. Каолин — нежнейший абразив (эксфолиант), что позволяет использовать его в качестве мягкого нетравматичного скраба. Он подходит даже для самой чувствительной кожи, а при жирной коже прекрасно абсорбирует излишки кожного сала, тем самым, гармонизируя жировой баланс.
Убтан с кофе (омолаживающий)
Состав:
кукурузная мука, овсяная мука,
кофе, тысячелистник, листья эвкалипта, петрушка, зеленый чай, корица,
оливковое масло, рыжиковое масло, горчичное масло.
Этот убтан обладает чудесным ароматом и обладает омолаживающим эффектом. Он немного грубее всех остальных Убтанов.
Убтан с лепестками розы
Состав:
манная крупа,
лепестки роз, сухое молоко, кокосовая стружка,
розовая глина,
миндальное масло, льняное масло, масляный экстракт шиповника.
Манная крупа насыщена полезными для кожи веществами и является очень нежным скрабом. Лепестки роз содержат высокий уровень природных жирных кислот, которые восстанавливают защитные свойства клеток кожи.
Убтан очень нежный и при умывании на коже становится как молочко.
Убтан тонизирующий утренний
Состав:
овсянка — 2 ст.л.
глина — 2 ст.л.
мята — 2 ст.л.
мелисса — 2 ст. л
шалфей — 2 ст.л.
Этот убтан следует использовать утром, так как он обладает бодрящим эффектом. Подходит для всех, даже для детей и беременных женщин.
Убтан травяной
Состав:
цветки арники, чистотел, корень солодки, мать-и-мачеха, зверобой, шалфей,
эфирное масло шалфея, льняное масло, кунжутное масло, миндальное масло, масло авокадо.
Цветки арники широко известны своими уникальными успокаивающими и рано заживляющими свойствами. Чистотел очищает кожу от угревой сыпи. Шалфей придает эластичность коже и избавляет от прыщей. Эфирное масло Шалфея обладает ранозаживляющими свойствами.
Этот Убтан — спасительное средство для людей с очень проблемной кожей. Травки быстро вылечат кожу, а масла подпитают ее и увлажнят. А здоровой коже этот убтан придаст сияние и шелковистость.
Варьируйте травы, пробуйте новое!
Зверобой— обеззараживающее действие, борется с прыщиками и воспалениями.
Имбирь – антиоксидант, освежает и подтягивает кожу.
Календула – очищает, удерживает влагу в коже, помогает быстро избавиться от прыщей, регулирует жирность кожи.
Корень аира – бактерицидное и противовоспалительное действие, природный сапонин (дает мылкость)
Корень солодки – обладает способностью «мылиться», отбеливает кожу, предохраняет от появления пигментных пятен, снимает раздражение и отечность, успокаивает кожу, природный сапонин
Карри — имеет антиокислительные свойства, помогающие в борьбе с признаками старения.
Крапива – общеукрепляющее действие, отлично подходит для всех типов кожи, одно из универсальных средств.
Кунжут — не только увлажняет кожу, но и возвращает ей упругость, эластичность и молодость.
Куркума – антисептик, усиливает кровообращение, что способствует более полноценному питанию кожи.
Листья земляники — оказывают осветляющее действие, устраняют пигментацию, выводят пятна и веснушки.
Мускатный орех – стимулирует кровообращение, отлично смягчает кожу, питает, очищает
Овсянка молотая – стягивает расширенные поры, отшелушивает отмершие клетки кожи.
Одуванчик лекарственный — избавляет от веснушек, излишней пигментации, прекрасно очищает кожу.
Омела белая — это «колдовской» компонент — удивительне растение, окутанно тайной древних легенд и преданий. В астрологическо-целебно-растительной магии омела белая занимает одно из ведущих мест.
Астрологическое описание растения: аура – тёплая; планета – Земля; стихия — воздух.
Основные магические свойства: защита человека от порчи; привлечение любви и семейного счастья; защита от внезапного удара молнии, пожара, других неожиданных бед.
Расторопша — обладает хорошим противовоспалительным, ранозаживляющим и регенерирующим действием. Улучшает цвет лица, повышает защитные фунции, упругость и эластичность кожи.
Ромашка лекарственная – успокаивает раздраженную кожу, оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.
Сандал — идеальное средство для проблем жирной кожи. Регулирует работу сальных желез, раскрывает поры, очищает их, является антисептическим средством, прекрасно подходит для борьбы с угрями и прыщами, предотвращая их дальнейшее появления. Питает и укрепляет волосы, избавляет от перхоти.
Семена льна — помогают при покраснениях и шелушении кожи, увлажняют, смягчают.
Фиалка — прекрасно увлажняет кожу.
Хвощ – снимает воспаления, сужает поры.
Цветы липы – отлично смягчают кожу, разглаживают морщины, , борются с расширенными порами, придают эластичность, смягчают кожу.
Чабрец – препятствует угрям, снимает воспаления.
Череда — борется с воспалениями, успокаивает кожу, отлично подходит для жирной кожи. Обладает обезболивающим, антитоксическим, ранозаживляющим, желчегонным, действием.
Шалфей – вяжущее, антисептическое, успокаивающее действие.
Перед добавлением какого-то растительного компонента в убтан, сначала определите, нет ли у вас аллергии на него. Для этого просто нанесите минут на 5 перемолотый порошок из этого растения и последите за реакцией кожи. Если покраснений нет, значит, все в порядке.
Глина
Черная глина- является одним из сильнейших природных средств при борьбе с целлюлитом. Подходит для глубокой очистки жирной и проблемной кожи. Освежает и улучшает цвет лица. Очищает и питает кожу, сужает поры, устраняет угревую сыпь. Препятствует образованию распространению угревой сыпи.
Компоненты по типу кожи
Для сухой кожи можно использовать: цедру цитрусовых фруктов, мелиссу, шалфей, ромашку, мать-и-мачеху, розовую или черную глину, миндаль, овсяную крупу и льняное семя.
В качестве жидкостей при сухой коже можно использовать сок алоэ, молоко, огуречный сок и различные косметические масла.
Для жирной и проблемной кожи можно использовать: календулу, зверобой, эхинацею, чабрец, листья березы и плоды рябины, голубую или зеленую косметическую глину, овсянку и нут.
В качестве жидкости прекрасно подойдут травяные отвары, эфирные масла чайного дерева, кисломолочные продукты, лимонный сок.
Для омоложения увядающей кожи можно использовать: жасмин, эвкалипт, алоэ, лепестки роз, желтая глина.
В качестве жидкости можно использовать молоко, цветочную воду и травяные отвары.