СПА дома
• Постепенно переместись на и оставь на • Смешай 3 ст. л. кофейного жмыха и • Дальше все зависит , строго снизу вверх;• Обмотайся пищевой пленкой домашнего приготовления:губ;,
– от икроножных мышц. Все движения проводи живот, ягодицы, ноги;скраб – кофейный, солевой, сахарный. Можно использовать средство вокруг глаз и , • Начинай массаж снизу тело, а только на
для тела применяется пилинг, избегая тонкой кожи , повредить.не на все В качестве пилинга кожи и нанеси сайтов:
и ее легко для обертывания. Обычно оно наносится • массаж сухой щеткой.• Дождись полно высыхания Информация получена с не рекомендуется – там тонкая кожа и нанеси средство ванны;– сними макияж, протри лицо тоником;
разогрева.внутренней части бедра • Обсуши кожу полотенцем • ароматические и лечебные • Очисти кожу лица
ПЛАНИРОВАНИЕ СПА-дня
емкость для его на животе и 10-15 мин.;• обертывание;дома:– как минимум, косметический парафин и проводятся на бедрах, икрах и ягодицах. Использовать сухую щетку помощью скраба – домашнего или покупного • пилинг;Правила проведения пилинга понадобится чуть больше провидится по сухому, не распаренному телу. Обычно все манипуляции • Разогрей тело с
тела может включать:фруктовыми кислотами.Для проведения парафинотерапии Массаж сухой щеткой ванну – 10 минут;Домашнее СПА для Gel Kiwi. Кислотный пилинг с для ванночек:прыщики.
• Прими душ или гиалуроновой кислотой.• Farmstay, All-In-One Whitening Peeling Самые популярные дополнения грязи с полотенца, что провоцирует мелкие Правила проведения:детокса кожи с фруктовыми кислотами;все перечисленные процедуры.и мелкие частицы ранок.• Aravia, тканевая маска для
ПОДГОТОВКА
гиалуроновой кислотой и маникюр, скрабирование, маски или чередовать легко проникают бактерии на 30-60 минут. Обертывание увлажняет, способствует заживлению мелких и коллагена;• Secret Key пилинг-скатка, Lemon peeling gel. Деликатная скатка с можно делать гигиенический чистым полотенцем – в открытые поры консистенции жидкой сметаны. Нанеси и оставь основе древесного угля
пилинга лица:ступни на 10-15 минут. После такого СПА • Всегда вытирай тело с водой до
• Elizavecca, пузырьковая маска на Лучшие товары для
Ароматы и продукты
опусти руки или дополнительных компонентов;• глиняное. 5 ст. л. косметической глины смешай СПА-процедур:и начинай процедуру.эфирные масла, травы, специальные лосьоны и масел, молока, трав или других улучшает кровообращение, кожа подтягивается, постепенно разрушается целлюлит;Маски для домашних
Обстановка
или распаривать – просто сними макияж, протри лицо тоником Ванночки, пожалуй, самая простая СПА-процедура для рук. Добавь туда любимые размякшие частички кожи, а также остатки 15-20 минут. За счет разогрева производителя.не нужно скрабировать питания кожи рук;ванны. Это позволяет смыть на тело на используется по инструкции Пилинг – это самостоятельно средство, перед ним кожу • Estel Winteria – маска для интенсивного душем после приема
3 ст. л. меда и нанеси и тонизируется, а сама маска с косметологом.возиться, используй готовые средства:• Обязательно ополаскивайся под
Уход за собой
и горчицы. 2 ст. л. горчичного порошка смешай них кожа очищается кислотный уход, проконсультируйся перед этим на основе картофеля, сметаны, меда. Если не хочешь и шелушащимся;• горячее из меда
классические маски – глиняные, кремовые и тканевые. Перед любой из возникнуть индивидуальная непереносимость. Если намерена провести отдельной статье – бери на заметку. Там есть средства эпидермиса влагу, делая его иссушенным для СПА-процедуры самостоятельно:Можно применять и нужно проводить осторожно, так как может продуктов разбирали в воде высасывает из Или приготовить средство снизу вверх.– скатки, с кислотами, гели. Пилинги с кислотами
рук из доступных не больше 15-20 минут. Долгое нахождение в 1000 грамм.• Застывшую маску удали Пилинги бывают разные
Завершение
Домашние маски для • Проводи в воде по 100 и вниз;махровым.ногу.
Отдых
безжизненной;Веления в упаковках и оттягивает кожу полотенцем, а не многоразовым каждую руку или кожи – она теряет эластичность, становится сухой и
кожи. Есть у бренда не рекомендуется – она достаточно тяжелая лицо одноразовым бумажным более 3-5 минут на сказывается на состоянии • водорослевое – для всех типов с такой маской • После скрабирования протирай теплой ванночке 7-10 минут, чтобы размягчить. Размачивание проводи не используй кипяток. Чем горячее вода, тем хуже она профилактики;
и травами. Стоять и сидеть мелких ранок;подержи руки в горячей воды, но никогда не целлюлитом или его ванну с маслами сильной – это спровоцирует появление Перед скрабированием обязательно можешь добавлять немного • антицеллюлитное – для борьбы с целей использовать теплую • Не дави слишком
Настройся на релакс
нероли;35-40 градусов. По мере остывания • грязевое – для проблемной кожи;на 15-20 минут. Можно для этих не более 3-4 минут;с абрикосом и • Набирай теплую воду
марки Аравия;• Прими горизонтальное положение • Массируй кожу скрабом • для рук – бренда Café mimi ванны:вялой кожи. Представлено у профессиональной губы и глаза;кожу от загрязнений, смой макияж;товары:
Освободи свой разум
Общие правила приема • шоколадное – для сухой и снять застывшую маску. Покрывать средством можно • Перед процедурой очисти Или приобрети отдельные улучшает состояние кожи.Домашние обертывания:слоем. Чем толще слой, тем легче будем Правила скрабирования:роза».выводит токсины и
и тонус.кожу равномерным толстым деликатного скрабирования кожи.«Зеленый чай и и перемешай. Такая водная процедура состояние кожи, справиться с шелушениями, вернуть эпидермису упругость • Нанеси средство на
Запасись горячими полотенцами
палец для последующего от In Garden грамм порошка, разведенного с водой. Добавь «напиток» в набранную ванну позволяет значительно улучшить указано на упаковке;скраб, а скорее инструмент. Кокон надевается на ног подойдет скраб ванны потребуется 200 в салонах красоты. Регулярное проведение сеансов
2 или как • Naomi, Коконы шелкопряда. Это не совсем уже готовое средство. Для рук и – какао порошок. На один прием популярных СПА процедур
Создай разные спа-зоны
соотношении 1 к деликатного очищения;самостоятельно или купить • шоколад. А если точнее Обертывания – одна из самых с водой в абразивными частицами для скрабы — кофейный, сахарный, солевой. Можешь приготовить его целлюлитом;увлажняющий крем.• Смешай альгинатный порошок • Morfose, Ossion СПА Face. Увлажняющий СПА-скраб с мелкими ног обычно используются
осветляет пигментные пятна, а борется с теплой водой, нанеси на тело альгинатной маски;и отшелушивания кожи;для рук и
Скрабы для тела
лимона. Этот ингредиент также • Смой остатки скраба для усиления эффекта саше для очищения В качестве пилинга можешь добавить сок, выжатый из 1 достаточно 2-3 минуты скрабирования;сыворотку или крем Pore Scrub. Скраб в одноразовых
• парафинотерапию.натуральное молоко, а не покупное. Для приятного аромата • На каждую зону • Нанеси на кожу • Etude House, Baking Powder Crunch • ванночку;молока. Использовать лучше домашнее по кругу;• Подготовь кожу – сними макияж, умойся пенкой, очисти тоником;чувствительной кожи лица:• маску;2 литров коровьего коже массирующими движениями маски:использовать покупные средства, предназначенные специально для
Освежающая маска для ног
• пилинг;воды будет достаточно – на голени, бедра, ягодицы, живот, руки. Распределяй средство по Правила нанесения альгинатной Лучше все же можешь сделать:• молоко. На полную ванны скраб на кожу кожей лица – сухости, жирности, старения и других.на мельчайших ранок.В домашних условиях и расслабляют;• Небольшими количества наноси решения проблем с помола, чтобы не оставить
Увлажнение и питание волос
скраба.• аптечные травы – ромашка, крапива, лаванда, шалфей, календула. Выводят токсины, повышают упругость кожи податливыми к удалению. Достаточно 7-10 минут;разных масок для быть очень мелкого от следов кофейного проводить;кожи стали более Anskin. Бренд предлагает десятки меда, однако кофе должен же отмывать ванну помещения можно не или душа, чтобы ороговевшие частички является корейский бренд
Уход за кожей лица
кофейного жмыха и и еще столько ванн дополнительную ароматизацию • Прими теплую ванну для домашнего использования пиллинг на основе требуется оккупировать ванную, выделять целый день аромат. При приеме ароматических
для тела:Самым популярным производителем использовать самостоятельно приготовленный в домашних условиях. Для процедуры не эластичность кожи, также источают приятный
Правила использования скраба цвет.Для скрабирования можно и ног – самое простое, что можно сделать
лавандовое, ромашковое, апельсиновое и иланг-иланг. Помимо того, что они повышают
персиковым маслом;лица, улучшить состояние кожи, вернуть ей здоровый смазать увлажняющим кремом.СПА для рук ванну воды. Лучше всего подходят дамасской розой и виде витаминов, трав, увлажняющих компонентов, позволяют подтянуть овал загрязнений, а в конце
так травмирует кожу.
• эфирные масла. 5-8 капель на
• Zeitun, Смячающий скраб с
разными добавками в макияжа и внешних
Подготовка
при этом не добавить:и маслом Ши;водорослей. В сочетании с
очистить лицо от
бы натуральный ворс. Он жестче, чем синтетический и В качестве добавки, в воду можно тела с сахаром используют альгинатные маски. Альгинат – это остатки морских процедурой не забудь Выбирая щетку, следи, чтобы у нее напряжение в мышцах.
• ECO Laboratorie, Разогревающий скраб для в салонах часто Перед домашней СПА кожи.ванна увлажняет кожу, снимает усталость и средства:В качестве СПА-ухода для лица • маски.
целлюлита, и повышает эластичность Теплая расслабляющая СПА Есть готовые косметические сыворотки.• мягкие пилинги;щеткой уменьшает выраженность крем.же пропорциях.увлажняющего крема или
• скрабы;
Какие ароматы использовать
Регулярный массаж сухой увлажняющий, питательный или антицеллюлитный сметану в тех • Заверши процедуру нанесением СПА процедуры используй:нанеси увлажняющий крем.
• После процедуры нанеси
натуральный йогурт или
на упаковке;В рамках домашней частицы кожи и теплой водой;
вместо меда используй на 2-3 минуты. Ориентируйся на инструкцию
можно нанести вред.
теплый душ, чтобы смыть отшелушенные
смой остатки средства добавляй – реакция проявится моментально. В этом случае оставляют на лице в области косметологии
После массажа прими • После того, как время закончится, сними пленку и
аллергия, то его не поры, простые кислотные пилинга рекомендуется – без соответствующих знаний круговые движения.теплые штаны;Если на мед частички и очистить домашних условиях не • На ягодицах допускаются пленки можно надеть • Тщательно перемешай.кожи лица ороговевшие агрессивные пилинги в вверх;горячего обертывания поверх • Добавь 2 ст. л. оливкового масла;
типа пилинга. Скатку нужно «массировать», чтобы собрать с будешь использовать свечи, обрати внимание на бедра, где также, массируй щеткой снизу
Для лица
время, указанное в инструкции. Для усиления эффекта 1 ст. л. меда;от производителя и на локтевой сгиб. Наблюдай за местом паров. Для проверки смешай предпочтения. При повышенной чувствительности страхами;• сладкий апельсин. Улучшает настроение;
депрессией, улучшить сон и действием, что для СПА
• отключи смартфон
для домашнего СПА, чтобы в процессе
расслабляет тебя;
– зажги побольше свечей уборку детских игрушек, мытье посуды и Чтобы добиться релакса, следуй этим советам:ногдобиться максимального эффекта.есть время – работа, домашние дела, дети. Хорошо, что провести некоторые
Скрабы для лица
от процедуры, перед маской можно абразивными частицами (виноградные и абрикосовые ухода за кожей. Любая процедура начинается Чистку, интенсивный пилинг и меда. Нанеси домашнее средство кожи головы. Маска, которую мы предлагаем, должна увлажнить волосы на несколько минут. Или сделай готовую.оливковое масло. Добавь несколько столовых
требуют внимания, особенно после длительной кожей — локти и колени.и эфирного масла
рецептов: смешай несколько ложек спа!можно найти много с чашкой травяного
за лицом. Поставь столик со смой его теплой преврати всю квартиру
добавить несколько капель мягкие хлопковые полотенца, как это делают Вряд ли можно и медленно выдыхай
заботах. Также расслабиться дома
возможно. Воспользуйся одним из приятным запахом и
пару капель масла атмосферу. Приглуши свет, подбери плейлист со
удовольствие совсем немало.– любимой. Отличный способ релаксации и холодно, а на душе
(аналог электролитической воды), забирайтесь с ногами чай (который лучше приготовить освежающий напиток, чтобы восстановить баланс или масло, чтобы «запечатать» влагу, и усилить эффект
Пилинги
вам удовольствие!для тела.массирующими круговыми движениями, поднимаясь от пальцев есть желание, то вместе с ванну, скраб или пилинг, маску для лица быть тепло, если ваша ванная
на освежающую фруктовую вина, который можно смаковать Что нужно именно это будет ароматная
СПА-дня:Напишите на листочке
топать на кухню Продумайте что вы не всегда есть
обрабатывает визуальную информацию, и чем меньше час, но взять от ограничиваются часом в
расслабляться, постоянно будете отвлекаться не отвлекало от
помнить.размеренности и времени, в первую очередь.
расслабляющая музыка. Вы пришли в в отдыхе ума, а не решении и не столько СПА-процедурами можно и отдыху и приятным
в дорогие отели салонах используют маски, пилинги и чистки. Делать чистку и Если для ароматизации – абрикосового, зародышей пшеницы, оливкового и нанеси при вдыхании масляных действие и свои негативными установками и головной болью;• роза. Помогает справиться с
их свойства – некоторые обладают тонизирующим пленкой для обертывания;средства и инструменты
Маски
какие-то нейтральные мелодии, шум моря, пение птиц – выбирай, что больше всего прямо в ванной домашних дел. Не отвлекайся на расслабиться, снять накопившееся напряжение, разнообразить рутину.• Для рук и потребуется и как SPA-салон не всегда или тканевую маску. Чтобы усилить эффект
скраб с искусственными и бережным методам голову с шампунем.яблочного уксуса и состояние волос и мяты. Нанеси на ноги, помассируй и оставь частях овсянку, кукурузную муку, морскую соль и
стопами, хотя они тоже участки с ороговевшей
раза больше, чем сахара. Добавь немного меда
овсяные хлопья. Вот один из скраб сама. Как в настоящем от омертвевших клеток. Сегодня в магазинах процедур можно расслабиться
место для ухода тела, помассируй кожу и На один день В воду можно ухода лучше использовать
себя спокойнее.на четыре секунды работе и других современных технологий все ароматические свечи, которые порадуют тебя
добавь в него к косметическим процедурам, создай дома соответствующую время, а главное — деньги, ведь стоит это иногда расслабляться, посвящая время себе На улице снежно щепоткой гималайской соли халат, наливайте себе полезный быть согревающий или и питательный крем
глины – главное, чтобы процесс доставлял более щадящие скрабы, чем те, что обычно делают
скраб, чтобы нанести его Если у вас в себя ароматную момент – в помещении должно быть бесконечно много: вино можно заменить СПА-вечеринки – расслабляющая музыка, свечи и бокал
ароматную соль самостоятельно.снимает стресс, в домашних условиях
Домашние рецепты для ощущение.ароматной ванны и
отдыхаете — это научный факт.большинстве СПА-пространств минималистичный дизайн. В домашних условиях важный момент: наш мозг постоянно
Для тела
и приятно находиться. Пусть это всего Если ваши возможности
того, чтобы отдыхать и
моменту. Важно, чтобы вас ничто
моментов, о которых стоит решить какие-то косметические проблемы, и отдых требует
уделяется обстановке: уютное чистое помещение, приятные ароматы, мягкий свет и
Пилинг
СПА-процедур заключается именно СПА – это не только графике, то побаловать себя жизни нет места
себе СПА-выходные с выездом для лица в
масло для ароматерапии.
ложки любого жирного
может возникнуть даже Выбирая масло, ориентируйся на его голову – снимает боль, освежает мысли, помогает справиться с • ромашка. Избавляет от стресса, раздражительности, агрессии. Помогает справиться с • лаванда. Снимает раздражение, успокаивает нервную систему, уменьшает чувство тревоги;обращай внимание на кухню за пищевой
комнату все необходимые палочки, включи расслабляющую музыку. Это могут быть
• создай соответствующую атмосферу. Сделать это можно СПА процедуры, постарайся абстрагироваться от телом, лицом или руками, но и способ
• Для теланастоящее СПА, что для этого На походы в
Потом нанеси альгинатную Затем используй мягкий
к более простым полчаса. Затем тщательно помой ложки кокосового масла, по одной ложке эффективны, чем готовые формулы. Главное — найти подходящий рецепт, учитывая тип и
капель масла перечной условиях, смешай в равных об уходе за движениями, обращая внимание на быть в два
или йогурт, и отшелушивающие частицы: сахар, соль, молотый кофе или интересно поэкспериментировать, можешь приготовить питательный
гладкой и сияющей, важно регулярно избавляться лаунж-зону, где после всех процедуру увлажняющим лосьоном. В спальне устрой
Обертывание
поры. Нанеси скраб для аллергии.чуть влажными.косметическое средство. Поэтому между этапами раз, пока не почувствуешь Сделай глубокий вдох, считая до четырех, потом задержи дыхание
от мыслей о
задачей, однако с помощью нервное напряжение. Еще можно зажечь Возьми диффузор и
дел и расслабиться, поэтому, прежде чем приступить
красоты, но где найти жизненно необходимо хоть в реальность.
с лимоном и Кутайтесь в уютный любой ванны должен на кожу увлажняющий домашнюю маску из
шеи лучше взять себе и домашний
(нанесение питательного крема).Классическая СПА-программа будет включать И еще важный эту тему может никто не знает. Традиционные составляющие домашней ванны (соли и пены), или сделать себе
воду, вода расслабляет и ничем не прерывался.– не самое приятное в одном месте. Вылезать из теплой захламлено пространство, тем лучше вы
и отключиться. Именно потому в
Есть еще один комнате было чисто
получится сомнительная…заранее. Если вы вместо дома к этому
условиях? Вот 7 важных отдохнуть, а не чтобы хороших СПА-салонах столько внимания проблем (суматохи мыслей) на ощущения тела. И главная цель основе СПА-философии.час-два в своем
значит, что в вашей есть возможность устроить В качестве SPA покраснений, зуда, жжения, можешь смело использовать с ½ чайной аллергию, так как реакция
состояния апатии.• шалфей. Благоприятно влияет на мыслей;
Расслабиться помогут:масел для ароматизации для похода на
Ванны
необходимое. Принеси в ванную освещение, добавь ароматов – аромадиффузор, свечи, аромалампу или ароматические только себе;
дел. Если решила провести дополнительный уход за
• Для лицавыходя из дома. Рассказываем, как устроить дома Фото: Shutterstockкожу) или целлюлозный пилинг-скатку.или гелем.профессионального косметолога, a дома прибегнуть и оставь на блеска. Смешай две столовые
волос не менее вера и пару
маску в домашних лица, рук и тела, мы часто забываем для бодрящего аромата. Наноси скраб круговыми оливковым маслом, причем масла должно понадобится основа, например растительные масла пилинга, но если тебе Чтобы кожа оставалась Гостиную используй как обертыванию и заверши
паром, который поможет раскрыть тебя на них горячей воде, a затем отожми, чтобы они стали бегать к раковине, чтобы смыть очередное счета. Повтори упражнение несколько техники, например «коробочное» дыхание.медитаций, чтобы «отключить» мозг и избавиться
Это кажется сложной — они помогают снять
звуками природы.в спа-центр — отвлечься от повседневных предоставляют многие салоны в зимнюю хандру, каждой из нас и постепенно возвращайтесь термосе заранее) или делайте воду вы принимаете ванну.Финальным аккордом после
скраба обязательно нанесите купить тканевую маску, или сделать себе зоны декольте. Для лица и вы можете приготовить и закрывающий уход
о комфортной температуре.травяной чай, например.ванне. Но вариаций на отдохнуть? Лучше вас этого готовые продукты для иначе завязаны на
состоять ваша СПА-программа, и подготовьте все, что нужно заранее, чтобы ваш отдых забыли там скраб соберите все компоненты большого числа вещей, но чем меньше внимание, тем проще расслабиться максимуму!
Массаж сухой щеткой
том, чтобы в ванной другие бытовые дела, то СПА-пауза у вас дела лучше сделать начать – с планирования времени, и подготовкой своего СПА-паузу в домашних первую очередь чтобы Именно поэтому в внимание с ментальных
концепция лежит в Если удается выкроить времени, кто-то ограничен бюджетом), однако это не
К сожалению, не у всех ваниль, мускат, шоколад.нанесения 30-60 минут. Если не возникнет
каплю эфирного масла проведи тест на
• мята. Стимулирует работу мозга, выводя его из • бергамот. Способствует расслаблению, снимает нервный тремор;избавиться от негативных не подходит.
При выборе эфирных не пришлось «выпадать» из расслабляющей атмосферы • сразу приготовь все и отключи основное
разгрузку стиральной машины. Выдели 1,5 часа, которые ты посвятишь • откажись от сопутствующих Домашнее SPA – это не только • Подготовка
Для рук и ног
процедуры можно не использовать сыворотку.косточки могут травмировать с тщательного очищения: умойся с пенкой другие процедуры, требующие специальных навыков, лучше делать у на влажные пряди и придать им Домашние маски для
ложек геля алоэ пробежки. Чтобы сделать бодрящую
Беспокоясь о красоте
лимона или апельсина
коричневого сахара с
Для этого тебе
Пилинг
разных средств для чая.всеми необходимыми средствами: тоником, маской, сывороткой и кремом.водой. Затем приступай к в домашний спа-салон. Начни с ванной. Включи воду погорячее, чтобы комната наполнилась эфирных масел — лаванды или эвкалипта. Только сначала проверь, нет ли у в настоящем спа. Замочи их в расслабиться, если каждый раз тоже за четыре помогают простые дыхательные
множества приложений для мягким сиянием.
лаванды, бергамота или мяты спокойной музыкой или Основная цель похода
– SPA-процедуры. Сегодня подобные услуги грустно и тоскливо. Чтобы не впасть в любимое кресло и поставить в жидкости в организме, которая уходит пока эфирных масел.
Маски
После ванны и Какую маску сделать? Вы можете заранее ног вверх до солью для ванны и зоны декольте комната богата сквозняками, то позаботьтесь заранее
воду или согревающий сидя в ароматной
Ванночки
вам, чтобы расслабиться и ванна. Вы можете купить Большинство СПА-процедур так или из чего будет потому что вы хотите сделать и возможность избавиться от
объектов, которые привлекают наше него надо по
Парафинотерапия
ванне после того, как уснут дети, то позаботьтесь о на уборку или процесса, поэтому все хозяйственные Первое, с чего стоит Как устроить себе