Как быстро понизить давление в домашних условиях?
Стабильно высокое артериальное давление – это патологическое состояние, свидетельствующее о развитии опасного заболевания – гипертонической болезни. Артериальная гипертония – самое распространенное заболевание в мире. Без своевременного лечения гипертония вызывает такие осложнения, как заболевания сердечно-сосудистой системы, почечную недостаточность, потерю зрения.
Значимость высокого артериального давления как фактора риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается с возрастом.
Нормальные цифры артериального давления
Движение крови по замкнутой системе кровообращения – это совместная работа сердца и сосудов.
Выделяют два показателя артериального давления:
• Систолическое (верхнее) давление образуется в период сокращения миокарда, когда кровь из левого желудочка выбрасывается в сосудистое русло.
• Диастолическое (нижнее) давление поддерживается в сосудах в фазу диастолы – периоде расслабления сердца после сокращения.
За единицу измерения артериального давления принят миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.). Это связано с тем, что первый в истории прибор для измерения кровяного давления был ртутным, а результат устанавливался по уровню столбика ртути. Международная ассоциация кардиологов определила норму артериального давления не выше 130/80 мм ртутного столба.
У здорового человека артериальное давление в течение дня меняется под влиянием внешних и внутренних факторов: физические нагрузки, стрессовые ситуации. Это нормальная приспособительная реакция. В организме присутствуют механизмы нервной и гуморальной регуляции, которые возвращают артериальное давление к первоначальному уровню после прекращения действия провоцирующих факторов.
Какое давление считается высоким
К провоцирующим факторам, вызывающим повышение артериального давления, относятся:
• В молодом возрасте: курение, пристрастие к алкоголю, употребление наркотиков, врожденная аномалия почечных сосудов, вегетососудистая дистония, патология надпочечников, гипофиза.
• С возрастом в развитии гипертонии возрастает роль ожирения, эндокринных патологий (сахарный диабет, гипертиреоз), заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, у женщин – гормональный дисбаланс в климактерическом периоде, нервно-психические перегрузки.
• В пожилом и старческом возрасте на первый план выступают атеросклеротические изменения сосудов.
Артериальную гипертензию диагностируют при уровне систолического и диастолического давления равным или превышающим 140/90 мм рт. ст.
Стойкое повышение систолического и диастолического давления на 5-10 мм рт. ст. увеличивает частоту развития инсультов на 30-40%, а инфарктов – на 25-30%.
Способы как снизить давление надолго
На начальных стадиях гипертонии первым этапом назначают терапию нелекарственными методами, связанными с изменением образа жизни пациента:
• Отказ от курения. Табакокурение признано одним из главных факторов риска развития артериальной гипертонии. Одна выкуренная сигарета приводит к резкому повышению давления, учащению сердцебиения.
• Нормализация массы тела. Многочисленными исследованиями было доказано, что снижение массы тела при избыточном весе или ожирении приводит к стабилизации давления.
• Усиление физической активности. Рекомендуются регулярные динамические физические упражнения на воздухе по 50-40 минут не менее 4-х раз в неделю.
• Снижение потребления соли до 5 г/сутки.
• Ограничение употребления алкоголя.
• Соблюдение режима труда и отдыха.
Пока давление повышено незначительно следование принципам здорового образа жизни способно стабилизировать давление на нормальном уровне с минимальной медикаментозной поддержкой или даже вовсе без лекарств.
При прогрессировании заболевания лечение гипертонии проходит с использованием лекарств различных фармакологических групп, чтобы добиться снижения давления до нормальных цифр.
Первая помощь в домашних условиях при симптомах повышенного давления:
• Необходимо успокоить больного, создать ему условия для физического и эмоционального покоя.
• Обеспечить приток свежего воздуха в комнату.
• Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут.
• Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды.
Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления.
Как правильно измерить давление
Правила измерения артериального давления (АД):
АД измеряют, когда человек находится в состоянии покоя: не ранее, чем через 1,5–2 часа после еды, курения, употребления кофе и других тонизирующих напитков.
Лучшая позиция для измерения давления, когда человек сидит на стуле, а рука, на которой предполагается измерять давление, располагается на столе. Часть руки, на которую накладывается манжета, должна быть освобождена от давящей одежды, мышцы расслаблены, так как мышечные сокращения могут привести к получению неправильных результатов.
Манжета в зависимости от типа тонометра накладывается или на нижнюю треть плеча, не доходя на 2,5 см до верхнего края локтевой ямки, или на запястье.
Во время работы тонометра важно соблюдать неподвижную позу, не двигать рукой, не разговаривать, не волноваться.
В первый раз давление измеряется на обеих руках. Если разница между показаниями не превышает 10 мм рт. ст., то последующие измерения выполняют обычно на нерабочей руке – у правшей на левой, у левшей – на правой. При различии показателей более, чем на 10 мм рт. ст. необходимо измерять давление на руке, где зафиксированы большие цифры.
Измерять артериальное давление, особенно лицам, у которых уже диагностирована гипертония, необходимо дважды в день: утром через час после пробуждения и вечером перед сном. Количество измерений в дневное время варьирует в зависимости от самочувствия, если появились тревожные симптомы, свидетельствующие о повышении давления.
Пациентам, измеряющим давление дома, рекомендуется заносить результаты в специальный дневник. Такое наблюдение за давлением позволяет контролировать уровень давления, оценивать эффективность применяемых для снижения давления медикаментозных средств.
Измеряется артериальное давление при помощи специального прибора тонометра.
Применяют две модификации тонометров:
• Механические
• Полуавтоматические
Анероидные сфигмоманометры механического типа используются в основном в медицинских учреждениях, так как их применение требует определенных знаний и навыков. Манжета накладывается на плечо, в ее камеру при помощи резиновой груши закачивается воздух, а тоны прослушиваются при помощи фонендоскопа.
Для домашнего пользования лучше применять автоматические или полуавтоматические модели тонометров.
Полуавтоматический тонометр работает по следующему принципу: на запястье укрепляется манжета, в нее грушей нагнетается воздух, который вскоре выходит автоматически. По окончании замера на табло появляется результаты.
Для работы автоматического тонометра достаточно поместить манжету на запястье и нажать пусковую кнопку. Все остальные действия происходят в автоматическом режиме. Разработаны различные вида автоматических тонометров: с плечевой манжетой, запястной, пальцевой.
Симптомы повышенного давления
Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.
Признаки высокого давления:
• Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
• Симптомы гипертонического криза:
• Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
• Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
• Тошнота, рвота.
• Головокружение.
Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.
До приезда бригады врачей:
• Посадить больного, под спину подложить подушки.
• Контроль давления каждые 15 минут.
• Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
• Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.
Профилактика высокого давления
Профилактика повышенного давления – эффективный метод предотвращения развития гипертонической болезни и ее осложнений.
Выделяют первичную профилактику, которая направлена на снижение или полное устранение факторов риска, способствующих развитию гипертонической болезни, и вторичную (при уже имеющейся гипертонии), целью которой является предупреждение осложнений в виде инфарктов, инсультов, поражения почек и сетчатки глаз.
Поддержание нормальных показателей массы тела. ИМТ – индекс массы тела – это результат, полученный от деления массы тела в кг на рост человека в метрах, возведенный в квадрат. ИМТ в норме не должен превышать 25.
ИМТ = вес/(рост)²
Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки; при случайных единичных эпизодах – 1 раз в неделю. Выполнение мер по профилактике повышения давления позволит предотвратить развитие сосудистых осложнений, улучшает качество и продолжительность жизни человека.
Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте, можно экстренно снизить дротаверином, капотеном 25 мг либо моксонидином 0.4 мг внутрь.
Сохранить
Принятый ответ
Клиент
Хайшат, Дротаверина одной таблетки достаточно? Всего остального нет дома.
Сохранить
Терапевт, Кардиолог
С Такими цифрами артериального давления одной таблетки мало будет, дротаверин 2т и 2 т валерианы.
Сохранить
Клиент
Хайшат, Спасибо!
Сохранить
Терапевт, Нефролог
Добрый день! Можете дать мужу 2 таб дротаверина и 2 таб валерианы, и опустить ноги в таз с теплой водой.
Сохранить
Принятый ответ
Клиент
Лариса, Спасибо! До каких значений нужно сбивать? Мужу еле подобрали сами препарат от давления. До классических 120/80 редко опускается.
Сохранить
Терапевт, Нефролог
Целевой уровень у мужчин - 120/80, снижать до этих цифр.
В базовый прием увеличить и периндоприл до 8 мг и амлодипин до 10 мг.
Сохранить
Терапевт, Нефролог
И приобретите капотен 25 мг, для неотложных случаев.
Сохранить
Клиент
Лариса, Раньше он был у нас. Пару раз попробовали, не помогает особо. 10 пунктов от силы и то ненадолго.
Сохранить
Клиент
Лариса, А больше всего головокружение беспокоит.
Сохранить
Терапевт, Нефролог
Значит давление вторично, и поэтому трудно поддается коррекции. Запланируйте УЗДГ сосудов головы и шеи, анализы крови (трансаминазы, липидограмму, креатиннин, мочевину, глюкозу), общий анализ мочи и ЭКГ.
Сохранить
Клиент
Лариса, У него еще суставы болят давно. Как раз еще обострились. Сдали вчера кровь для похода к терапевту-ревматологу. А до 27 марта еще дожить надо и смочь приехать к врачу.
Сохранить
Клиент
Лариса, Тощаковый сахар 6-6,5. Гликированный гемоглобин два года назад 5,1. Общий холестерин 9, расшифровку не делали. Почки проверяли на УЗИ как раз. когда нашли гипертонию. Норм. Астма. Только вентонил. Только взялись полечить суставы и разобраться с ними, а тут ковид. И все встало. Я на днях здесь задавала вопрос про суставы здешним ортопедам, поэтому и анализы сдавали.
Сохранить
Терапевт, Нефролог
Функцию почек определяют только по наличию белка в моче и уровню креатинина в крови. Холестерин опасного уровня, и надо решить вопрос о приёме статинов, иначе есть очень высокий риск острых сердечно-сосудистых катастроф, на фоне ещё и повышенного давления.
Если связать боли в суставах с гипертонией, то исключить подагрический артрит, а с ним и подагрическую нефропатию, что приводит к высокому давлению.
Исключить из рациона избыток поваренной соли и продуктов, не содержащих.
Сохранить
Терапевт, Нефролог
И к эндокринологу, у мужа гипергликемия уровня сахарного диабета.
Сохранить
Клиент
Лариса, 10 лет назад, когда стартовал первый сустав голеностопа, делал анализ на мочевину. С рентгеном ходил к ревматологу. Подагры тогда не было.
Сохранить
Терапевт, Нефролог
Мочевую кислоту, вероятно имели ввиду.
Сохранить
Клиент
Лариса, Ну да. Все. Врача мы сегодня не дождемся на дом. Только во вторник. Поехала в аптеку.
Сохранить
Терапевт, Аллерголог-Иммунолог
Здравствуйте!
2 мг Моксонидина под язык, а к ногам грелку тёплую!
Сохранить
Принятый ответ
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, если нет таблеток от давления, то сделайте дротаверина 2 ампулы, валерьянку дайте
Сохранить
Принятый ответ
Клиент
Екатерина, Есть дома амлодипин, периндоприл, конкор.
Сохранить
Невролог, Терапевт
эти препараты криз не купируют, они для регулярного приема, можно давать периндоприл и конкор утром, а вечером амлодипин
Сохранить
Клиент
Екатерина, Спасибо!
Сохранить
Терапевт
Здравствуйте! Каптоприл 25 мг под язык!
Сохранить
Принятый ответ
Клиент
Роман, Он ему не сбивает, может пунктов на 10. И дома его, выкинула давно за ненадобностью. Нифедипин тоже раньше не сбивал.
Сохранить
Терапевт
Ну тогда в идеале вызвать скорую помощь, с последующей госпитализацией, для обследования и коррекции гипотензивный терапии!!!! а до этого можно дать таблетки валерианы, и ждать скорую помощь!
Сохранить
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Из того, что у вас есть, особо ничего не снизит АД. Максимум - валерьяна, чтобы быть поспокойнее, часто это снижает отчасти АД. Экстренные препараты иногда можно заказать с курьером из аптек (капотен, нифедипин, моксонидин или физиотенз)
Сохранить
Клиент
Ольга, Спасибо!
Сохранить
Терапевт, Врач УЗД
Доброе утро. Можете дать 2 таблетки Дротаверина, 2 валерианы. Если есть каптопрес можно под язык его.
Сохранить
Терапевт
Здравствуйте!
При скачках АД использовать Капотен 25 мг под язык или Физиотенз 0,2 мг также под язык как скорую помощь.
До приезда врача или скорой - можно пустырник или валериану.
Но эффект у них слабый и для снижения такого высокого давления они не используются.
Остальные препараты принимать в обычном режиме, давление ими сбивать бессмысленно. Так как это препараты для долгосрочной перспективы. Их нужно принимать постоянно.
В дальнейшем рекомендовала бы перейти на Эдарби Кло утром и Леркамен на вечерний приём.
Сохранить
Клиент
Анна, Мы еле подобрали ему препарат. Много чего из списка врача перебрали. Попробовал то, что помогает его родному брату. Долгое время все хорошо было. А тут непонятно, что за криз такой.
Сохранить
Терапевт
Вам нужно обследовать более углублённо сердечно - сосудистую систему и в целом понимать причину артериальной гипертензии.
ЭКГ, УЗИ сердца, УЗИ почек + органов брюшной полости.
Общий анализ крови и мочи, биохимия крови общая + липидный профиль.
ТТГ и Т4 - гормоны щитовидной железы.
Вести дневник давления, измерять 3 раза в сутки в течение 2-х недель. Обязательно иметь препараты скорой помощи в домашней аптечке (Капотен или Физиотенз).
С полученными цифрами на приём к кардиологу или терапевту.
Придерживаться диеты с ограничением поваренной соли до 5 г в сутки.
Сохранить
Клиент
Анна, Два года назад как раз по этому поводу делали УЗИ почек - норм., ТТГ и Т4 - норм, гликированный гемоглобин 5,1 (но на тощак глюкоза повышена), Общий холестерин без расшифровки 9.
Спасибо за рекомендации!
Сохранить
Терапевт
Пожалуйста!
Холестерин и липидный профиль рекомендовала бы повторить. При таких высоких цифрах показан приём статинов, например Розукард 20 мг вечером.
Также сделать УЗИ БЦА на предмет атеросклеротических бляшек.
Сохранить
Клиент
Анна, Спасибо!
Сохранить
Кардиолог, Терапевт
Добрый день! Лучше всего физиотенз 0.4 или коринфар 10 мг
Сохранить
Клиент
Анна, Спасибо!
Сохранить
Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи
Здравствуйте Ирина. Рекомендую применить дротаверин, но он кратковременный, а пустырник с валерианой увеличит силу и длительность дротаверина.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор. Здоровья и удачи.
Сохранить
Гастроэнтеролог, Гематолог
Здравствуйте. Нужно приобрести в домашнюю аптечку препараты скорой помощи: нифедипин, каптоприл, моксонидин. Сейчас АД можно снизить дротаверином, можно положить горячую грелку в ноги.
Сохранить
Клиент
Анна, Спасибо!
Сохранить
Терапевт
Здравствуйте. Конкор 5 мг можно выпить, если пульс больше 60 ул/мин. Можно пустырник и валериану. Но для экстренной помощи нужно дома иметь Каптоприл 25 мг или моксонидин 0,2 мг
Сохранить