Ветрянка – самая распространенная детская инфекция. Ветряная оспа была описана итальянским врачом и анатомом Г. Видусом (Видиусом) в середине XVI века. Лишь в 40-х годах XX века из содержимого ветряночных пузырьков был выделен вирус. В настоящее время хорошо известно, что вирус ветряной оспы относится к большому семейству герпес вирусов, название которого происходит от греческого слова «herpein» – ползти, расползаться, что как нельзя лучше характеризует болезнь.
Почти у трети детей высыпания могут распространяться на слизистые оболочки ротовой полости, глаз с их изъязвлением. Из осложнений наиболее частыми являются бактериальные инфекции кожи: абсцессы, флегмоны; и инфекции дыхательных путей – пневмонии. Самым грозным осложнением является ветряночный энцефалит – поражение головного мозга с очень яркими пугающими родителей проявлениями, когда ребенок шатается при ходьбе, не может поднести ложку ко рту и говорит не связно. Оно может протекать в разной степени выраженности с непредсказуемыми исходами.
Вакцинопрофилактика постоянно совершенствуется, современные вакцины высоко безопасны и эффективны. И на сегодняшний день в России есть возможность профилактировать ветряную оспу. Эта прививка используется в рамках национальных календарей во многих странах, а в целом опыт ее использования превышает 30 лет. Вакцинировать можно с возраста 1 год, когда еще риски контакта с инфекцией минимальны. Когда ребенок подрастет и пойдет в детский сад, он будет готов встретиться лицом к лицу с вирусом. Делается прививка дважды в течение жизни, чтобы сформировать стойкий, длительный иммунитет. В некоторых случаях, как и на любую вакцину возможны кратковременные поствакцинальные реакции в виде повышения температуры, недомогания и изменений в месте инъекции, которые, не идут ни в какое сравнение с самой болезнью. Если ребенок не привит, вы планируете поездку на теплое море, а в саду карантин по ветрянке, не все потеряно, в течение 3-х дней после контакта можно экстренно привить малыша с высоким профилактическим эффектом.
Как не заболеть этой зимой
Читать 2 минуты
Первое и самое важное в подготовке к Новому году — не заболеть в эти холодные зимние дни. С заботой о бауманцах напоминаем, как важно следить за своим здоровьем!
Простые и очевидные советы, которыми, к сожалению, мы иногда пренебрегаем в повседневной жизни:
Важно помнить, что грипп и ковид имеют одну и ту же клиническую симптоматику, поэтому нужно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением, поскольку лечение принципиально отличается.
«При гриппе нельзя назначать кроворазжижающие препараты, а при ковиде они необходимы. Противогриппозные препараты не действуют на все другие вирусы. Поэтому алгоритм действий заболевшего простой: остаться дома, вызвать доктора. Сегодня есть отечественные диагностические тесты, которые по мазку из горла и носа позволяют в течение двух часов выявить 23 респираторных возбудителя и только после этого назначить правильную терапию», — рекомендует профессор кафедры детских болезней Сеченовского Университета, академик РАН Александр Горелов.
Позаботьтесь о своем здоровье, чтобы встретить Новый год полными сил и энергии!
Фото: Сергей Кушлевич
Переносчиком инфекции может стать даже домовая мышь. Чтобы подхватить болезнь, достаточно вдохнуть пыль с пола, где пробегал грызун, прикоснуться к нему или его выделениям.
На сегодняшний день вакцины против геморрагической лихорадки с почечным синдромом не существует, основой профилактических мероприятий остается неспецифическая профилактика.
Общесанитарные мероприятия:
- проведение санитарно-технических мероприятий, направленных на исключение доступа грызунов в строения, необходимо обеспечить грызунонепроницаемость всех строений. И делать это необходимо уже сейчас. Потому что при приближении холодов начнется активная осенняя миграция грызунов в строения.
Грызуноистребительные мероприятия (дератизация), существуют несколько методов борьбы с грызунами:
- химический – предусматривает использование готовых приманок для грызунов с ядами;
- физический – использование капканов, давилок, клеевых и водных ловушек, ультразвуковых отпугивателей грызунов;
- дополнительным можно считать и биологический метод.
Соблюдение правил личной гигиены:
- не употреблять некипячёную воду из открытых водоисточников, в том числе родников;
- пищевые продукты хранить в недоступном месте для грызунов, в плотно закрытой таре;
- не использовать в пищу продукты, поврежденные грызунами;
- всегда мыть руки перед едой, не брать в рот травинки и солому;
- использовать средства индивидуальной защиты, в том числе маски и перчатки, при контакте с живыми и павшими грызунами, при уборке, складировании сена и соломы;
- при уборке садовых домиков, помещений, где обнаружено присутствие грызунов, необходимо пользоваться перчатками, масками, при проведении влажной уборки необходимо использовать любые разрешенные для использования в бытовых условиях дезинфицирующие средства. Ни в коем случае нельзя проводить сухую уборку веником, пылесосом, вытряхивать ковры и постель без укрывания влажной тканью.
Завершайте тренировку правильно
Нужно понимать, что любая тренировка — это стресс для организма и иммунная система после занятия очень уязвима. Поэтому необходимо особенно внимательно относиться к себе в это время. Так, 5-10 минут лёгкого бега и растяжки после занятий помогут выровнять пульс, позволят организму остыть, стабилизируют ваше состояние и расслабят мышцы.
А вот принимать горячий душ не стоит, оптимальная температура воды после тренировки — 32-35 градусов.
Пейте больше воды
После тренировки рекомендуется обильное питьё. Но выпивать сразу литр воды не стоит, нужно постепенно восстанавливать водный баланс в организме. Пить лучше по 2-3 глотка каждые пять минут. Это тоже поможет охладиться.
Не спешите выходить на улицу
Плавная смена температурного режима — важнейший нюанс, иначе организм не успеет адаптироваться. Не забывайте хорошо и тепло одеваться, даже если вам нужно просто добежать до машины. После тренировки лучше всего, конечно, ехать сразу домой или на работу. Главное — чтобы вы выдержали следующие два часа в каком-то закрытом пространстве, тогда риски заболеть будут минимизированы.
Александра: Срыв адаптации к повышению или изменению физической нагрузки — это когда организм пытается подстроить системы на снижение энергозатрат, но у него не получается. Это состояние выражается, как правило, переутомлением, а именно состоянием предболезни или болезни (признаки предболезни обратимы, в отличие от самой болезни).
Придерживайтесь систематических физических нагрузок
Физический стресс — неотъемлемая часть достижений в спорте, но он не должен сопровождаться стрессом для нервной системы. Поэтому для поддержания иммунитета важно соблюдать режимы сна и бодрствования, питания и периодичности тренировок.
Достаточно отдыхайте
Соблюдайте температурный режим
Занимаясь на улице в холодное время года, стоит отдать предпочтение многослойной одежде. Нижний слой — термобельё, а верхний — ветрозащитный костюм. Оставаться в мокрой одежде в холодное время года опасно для здоровья.
Александра: Поддержка организма адаптогенами — женьшень, китайский лимонник — укрепит иммунитет. Также адаптационный потенциал человека повышают набирающие популярность гипоксические тренировки, при которых незначительно снижается потребление кислорода — это способствует повышению функционального резерва организма. Аналогом такого воздействия может быть баротерапия, при которой человека помещают в барокамеру.
Закаляйтесь
«Лечение холодом» при сверхнизких температурах ускоряет обмен веществ, кровоток, благоприятно воздействует на нервную систему.
Александра: Любое простудное заболевание, даже в лёгкой форме, активирует кортизол (гормон стресса), а значит, подавляет анаболизм — останавливает рост мышечной ткани. В процессе тренировки запускается катаболизм (разрушение мышц). А восстановления после тренировки в таком состоянии не произойдёт. Вы сработаете по мышцам в минус.
Сохраняя обычный калораж, разделите его на 4-5 приёмов пищи с промежутками по 3-4 часа. Акцент стоит сделать на длинные углеводы.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Как не заболеть малярией в южных странах?
1 - 2 мин
Малярия — опасное заболевание, распространенное в тропиках и субтропиках. Оно возникает от паразитов, которые передаются человеку при укусах москитов. Каждый год в мире 210 миллионов людей заражаются малярией, а 440 тысяч умирают. Рассказываем о том, что нужно делать, чтобы не заболеть в путешествии по южным странам — Африки, Юго-Восточной Азии и Ближнего Востока:
• носите одежду и обувь, которые полностью закрывают руки и ноги. Дополнительно ее можно обработать репеллентом на основе перметрина. Его нельзя наносить на кожу, но можно на ткань;
Раздел находится в разработке
Ваша заявка на обратный звонок успешно отправлена
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием.
Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок.
Ваша заявка не была отправлена, попробуйте снова
Обратный звонок
Оператор колл-центра перезвонит Вам для уточнения деталей и подтверждения записи на прием. Пожалуйста, будьте готовы ответить на звонок
Имя введено некорректно
Номер введен некорректно
Номер введен некорректно
Время суток
Любое
Утро
День
Вечер
Требуется подтверждение
Защита reCaptcha
Остались вопросы?
Укажите адрес своей электронной почты, и мы с вами свяжемся
Имя введено некорректно
Почта введена некорректно
Почта введена некорректно