После пробуждения часто немеют руки? На это есть множество причин — от неправильной позы для сна до диабета и ревматоидного артрита. Разбираемся вместе с неврологом Ольгой Лисенковой, почему во сне могут неметь руки и в каких случаях стоит обратиться к врачу.
Сдавливается срединный нерв
Срединный нерв находится у основания кисти. Он отвечает за чувствительность большого, указательного, среднего и частично безымянного пальцев. Именно они немеют, если сдавливается срединный нерв.
Нерв может сдавливаться из-за положения во сне, например, если вы спите на боку и подкладываете руку под голову.
Онемение часто встречается у тучных людей, при заболеваниях суставов, таких как ревматоидный артрит, и при дефиците витаминов группы В. Также онемению рук подвержены беременные, особенно на поздних сроках, и люди, страдающие алкоголизмом, — добавляет Ольга Лисенкова.
При постоянном сдавливании нерва может снизиться двигательная активность кисти: станет трудно выполнять обычные действия, например, завязывать шнурки.
Периферическая невропатия
Руки могут неметь во сне и из-за периферической невропатии — повреждения нервов периферической нервной системы. Периферическая нервная система отвечает за чувствительность конечностей. Если в ней есть неполадки, то могут возникать боли из-за случайного возбуждения болевых рецепторов или неправильной обработки болевых сигналов нервной системой.
Периферическая невропатия чаще всего возникает из-за следующих заболеваний:
• Диабет
• Гипотиреоз
• Анемия
• Синдрома Гийена-Барре — редкое неврологическое заболевание
Онемение рук — это опасно?
Если онемение проходит в течение нескольких минут после разминки руки, то, скорее всего, причина в неправильной позе для сна. В таком случае можно попытаться исправить ее самостоятельно.
Озаботиться проблемой стоит, если онемение возникает часто и чувствительность долго не возвращается. Тогда лучше обратиться к неврологу, а если у вас есть заболевания суставов — к ревматологу.
Врач может предложить исследование электронейромиографию и УЗИ нервов. Также имеет смысл сдать анализы для выявления сахарного диабета и дефицита витаминов группы В, — поясняет Ольга Лисенкова.
Как можно избежать онемения рук во сне
Когда вы ложитесь в постель, следите за позой для сна. Старайтесь не класть голову на руки, а также не спать в позе эмбриона — это может сдавливать плечо, на котором вы лежите. Руки лучше держать ровно, не сжимать в кулаки. Избегайте сна на животе — такая поза сильно давит на руки и локти.
Чтобы нервы не сдавливались во время сна, лучше всего спать на спине. Для комфортного сна в таком положении стоит выбрать специальную подушку. Например, модель Alpha Technology, которая поддерживает голову и шею в правильном положении.
Подушка доступна в трех размерах: S, M и L. Чтобы подобрать размер для сна на спине, измерьте ширину плеча и следуйте рекомендациям на картинке ниже.
–50%
5 239 ₽
10 482 ₽Анатомическая подушка Alpha Technology
Инновационная пена
S, высота 9см L, высота 14см M, высота 11,5см
–49%
6 290 ₽
12 233 ₽Анатомическая подушка IMMUNO Technology
Усиленная поддержка
S, высота 9 см L, высота 14 см M, высота 11,5 см
–30%
6 814 ₽
9 676 ₽Анатомическая подушка Alpha Technology Soft
Мягкая поддержка
M, высота 11,5 см
Многим знакомо ощущение, когда немеют пальцы рук. Основное его проявление – снижение их чувствительности, словно пальцы принадлежат другому человеку.
По каким причинам возникает такое онемение? На ладонной поверхности кисти расположено большое количество нервных рецепторов и окончаний, акупунктурных точек. Это делает человеческую руку особенным органом, ведь каждая из этих точек связана с сердцем, почками, легкими, щитовидной железой и другими системами организма. Возникшие неприятные ощущения в руках могут предупреждать о различных заболеваниях на ранних этапах развития.
Важно не оставлять без внимания состояние, когда немеют пальцы. Часто оно приносит не только неудобство, но и является признаком какой-то болезни. От локализации неприятных ощущений зависит предположение об органе, нуждающемся во внимании.
Важно! Лишь регулярное онемение может выступать симптомом какого-либо заболевания. Единичный же случай не обязательно указывает на патологию.
Немеют пальцы на левой и правой руке: причины
Причинами могут выступать различные по своему механизму заболевания. Онемение пальцев обеих рук часто говорит о возможном наличии у человека:
• Синдром Рейно. При этом патологическом состоянии происходит расстройство кровообращения в мелких сосудах кистей и стоп. Таким образом, это заболевание – главная причина того, что немеют пальцы. Люди, страдающие синдромом Рейно, восприимчивы к различным инфекциям. При ухудшении состояния возникают болезненные ощущения и цианоз на холоде. Также развивается бледность кожи, покалывание и жжение в пальцах. Индукторами таких симптомов являются стрессы, эмоциональные перегрузки, резкое изменение температур. Онемению подвержены обе руки симметрично.
• Болезни суставов, связочного аппарата. При артритах, артрозах и бурситах сдавливаются нервы, что вызывает онемение. Они особенно распространены среди старшего поколения, у которого приобретают статус хронических болезней опорно-двигательного аппарата.
• Недостаток витаминов, полезных веществ. Если немеют пальцы рук, возможно, у вас авитаминоз. Записавшись на прием к врачу, пройдя лабораторную диагностику и восполнив дефицит, можно исключить онемение.
• Патологии эндокринной системы. Часто сахарный диабет, гипотиреоз приводят к тому, что немеют пальцы. При сахарном диабете поражаются кровеносные сосуды. Он оказывает прогрессирующее влияние на атеросклероз.
Множество патологических состояний, способствующих развитию этого симптома, затрудняют дифференциальную диагностику, что требует консультаций нескольких специалистов.
Немеют пальцы обеих рук:
• при снижении уровня гемоглобина (анемия);
• рассеянном склерозе (множественном);
• поражениях печени (циррозе).
Что значит, когда немеют пальцы одной руки? Такое состояние может указывать на абсолютно другие болезни:
• Синдром запястного канала (туннельный синдром). Заболевание периферической нервной системы, этиологическая причина – защемление и сдавливание срединного нерва. Часто оно выступает как профессиональная патология и встречается у пианистов, художников, хирургов, барабанщиков, программистов. Прежнее название синдрома – болезнь машинисток. При нем немеют пальцы рук, и возникает боль в запястье.
• Остеохондроз шейного, грудного отделов позвоночника с характерным ночным онемением.
• Маркер развивающегося инсульта в совокупности с мигренеподобной болью и гипертоническим кризом.
• Образование тромба в верхней конечности на начальном этапе характеризуется тем, что немеют пальцы.
Однако в онемении могут быть виноваты не только внутренние причины, которые связаны с болезнями тех или иных органов. Внешние факторы также могут оказывать отрицательное влияние:
• Плохое спальное место (некачественный матрас), неудобная поза спящего вызывают утреннее онемение. Помочь в этой ситуации просто. Необходимо провести упражнение: подняв руки, сгибать пальцы поочередно и вместе.
• Стесняющая одежда, браслеты и кольца, которые сдавливают запястье.
• "Синдром влюбленных", развивающийся в ответ на сон возлюбленной на плече у избранника. Утром у него немеют пальцы.
При отсутствии вышеперечисленных причин нужно обратиться за помощью к специалисту.
Немеют пальцы рук: что делать?
Если у вас регулярно немеют пальцы рук, тогда необходимо уделить внимание своему здоровью. Самостоятельно выяснить, является ли это состояние признаком болезни, невозможно. Поэтому в целях консультации следует обязательно посетить врача. Он проведет опрос, соберет анамнез, осмотрит и назначит диагностику. Во время опроса специалист уточняет:
• период возникновения, частоту онемения;
• локализацию (одна или несколько фаланг, одна или обе руки);
• есть ли другие опасные признаки и какие.
Ответы на эти вопросы можно записать на бумагу заранее перед посещением специалиста.
Важно! Нельзя заниматься самолечением и затягивать с обращением к врачу. Такое невнимание к здоровью может привести к прогрессии существующего заболевания. Поздно начатое лечение не сможет предотвратить риск развития осложнений.
Немеют пальцы: большой и указательный
Зачастую первым чаще всего немеет большой палец. Часто встречается вариант одновременного онемения большого и указательного пальцев. Вызывать подобные состояния могут:
• воспаление;
• сдавление срединного нерва;
• физическое перенапряжение в области запястья;
• заболевания позвоночного столба.
Средний, безымянный палец и мизинец
Таким образом немеют пальцы при следующих патологиях:
• болезни системы кровообращения;
• поражения локтевого сустава;
• хроническая интоксикация организма (при алкоголизме и курении);
• защемление нервного пучка плеча.
Возможные болезни
Помимо перечисленных выше патологий, неметь пальцы рук могут при следующих заболеваниях:
• травмы верхней конечности и позвоночного столба;
• патологии сердца и сосудистого русла;
• межпозвоночные грыжи;
• лепра (болезнь Гансена);
• расстройства метаболизма;
• болезни позвоночного столба и артрозы;
• доброкачественные новообразования, в том числе гигромы;
• физиологическая и патологическая гипервентиляция легких;
• системные аутоиммунные заболевания;
• венерические заболевания, среди которых сифилис;
• органические поражения спинного и головного мозга;
• системные васкулиты;
• первичный и вторичный иммунодефициты;
• клещевой боррелиоз (болезнь Лайма);
• прочие заболевания ЦНС.
Такой, казалось бы, легкий симптом может указывать на серьезные патологические отклонения в работе организма.
Немеют пальцы: лечение
Терапия этого состояния подразумевает использование медикаментозного, хирургического или комплексного лечения. Для снятие неприятных ощущений используют:
• массаж и мануальную терапию, улучшающие качество жизни и устраняющие состояние, при котором немеют пальцы;
• ЛФК, способствующую улучшению кровотока.
Помочь себе самостоятельно пациент может, обратив внимание на вредные привычки:
• отказ от алкоголя и курения, так как они часто нарушают кровообращение;
• регулярная физическая активность также помогает улучшить процессы кровоснабжения тканей и органов.
Физическая активность должна быть дозированной, поскольку перенапряжение, как и его недостаток, приводит к тому, что немеют пальцы рук. Если ваша деятельность связана с тяжелой нагрузкой на руки, уделяйте время в течение дня на расслабляющие мышцы упражнения. Например, поднять-опустить руки, сжать-разжать кулаки.
Внимательное отношение к своему здоровью поможет выявить тревожные признаки на ранних этапах. Для предотвращения неприятных ощущений в руках необходимо соблюдать баланс отдыха и физических нагрузок.
кардиолог, терапевт
Кандидат медицинских наук
Стаж 17 лет
Онемение пальцев рук
Онемение — это временное снижение чувствительности, которое может сопровождаться ощущением покалывания или мурашек. Такое чувство, как правило, возникает в конечностях — особенно часто в пальцах рук или ног, запястьях или щиколотках.
За чувствительность отвечают нервные окончания, которые расположены по всему телу. От них сигналы передаются по нервам в центральную нервную систему. На кисти рук идут по три нерва — лучевой, срединный и локтевой.
Лучевой нерв отвечает за чувствительность тыльной стороны большого, указательного и среднего пальцев руки. Локтевой — за чувствительность мизинца и безымянного пальца, а также коротких мышц кисти. Срединный даёт чувствительность большому, указательному, среднему и части безымянного пальца со стороны ладони.
Локтевой и лучевой нервы отвечают за чувствительность пальцев с тыльной стороны, а срединный — со стороны ладони
Крупные нервы верхних конечностей содержат не только чувствительные, но и двигательные, а также вегетативные волокна (все в разном соотношении). Поэтому стойкое онемение может сопровождаться слабостью мышц в области онемения, сухостью кожи или, наоборот, избыточной потливостью, выпадением волос, появлением капиллярной сетки, истончением кожи.
Физиологические причины онемения пальцев на руках
Наиболее распространённая причина кратковременного онемения пальцев рук — предшествующее продолжительное давление на чувствительные нервы. Так происходит, если человек долго опирается на руку или сидит на ней. Обычно в этом случае говорят, что рука затекла.
Часто пальцы на руках немеют при беременности
Ещё одна причина онемения — переохлаждение
Онемение пальцев рук при переохлаждении может быть ранним признаком обморожения
Патологические причины онемения пальцев на руках
В зависимости от патологии, неметь могут пальцы обеих рук или только одной, а могут и вовсе отдельные пальцы, например указательный и мизинец или большой и средний.
Периферическая полиневропатия
В начале заболевания (например, при диабетической полиневропатии) пальцы могут неметь периодически, а по мере прогрессирования патологии онемение становится постоянным. Может присоединяться мышечная слабость, изменения кожи (потемнение, шелушение), ощущение, будто пальцы не слушаются.
Сердечно-сосудистые заболевания
Болезнь Рейно
Из-за спазма сосудов при синдроме Рейно к пальцам временно перестаёт поступать кровь, поэтому они бледнеют, немеют и теряют чувствительность
Заболевания суставов (артрит, артроз, бурсит). При этих заболеваниях на фоне хронического воспаления могут сдавливаться нервы, из-за чего и возникает онемение, в том числе в пальцах рук.
Авитаминоз
Эндокринные патологии
Анемия
Рассеянный склероз
Страдает глубокая чувствительность: человек перестаёт ощущать динамику собственного дыхания, при ходьбе по твёрдой поверхности возникает чувство, как будто он ходит по мягкому ковру.
При рассеянном склерозе человек может начать терять координацию движений и чувствительность, в том числе и в конечностях
Кроме того, к аутоиммунным патологиям, которые могут приводить к хроническому сдавливанию нервов руки или поражению миелиновой оболочки периферических нервов, относятся ревматоидный артрит, системная красная волчанка и другие.
Цирроз печени
Миелопатия — повреждение отделов спинного мозга, которое может препятствовать поступлению сигналов от чувствительных нейронов в головной мозг. Обычно миелопатия связана с опухолью, распространившейся на спинной мозг, или грыжей межпозвонкового диска.
Психические расстройства, например панические атаки, фобии, невроз, могут сопровождаться временным онемением пальцев рук. Чаще всего такое онемение приступообразное и проходит после того, как заканчивается приступ.
Расстройства вегетативной нервной системы.
Причины изолированного онемения пальцев на левой или правой руке
Травмы. Кратковременное онемение пальцев может быть следствием механических повреждений конечности — ушибов или переломов. В этом случае нервы и сосуды локально сдавливаются из-за отёка.
Туннельные синдромы: синдром запястного (карпального) канала, синдромы каналов локтевого нерва (синдром канала Гюйона, синдром кубитального канала).
Синдром запястного (карпального) канала — неврологическое заболевание, которое возникает из-за сдавливания срединного нерва руки в канале, который образован крупными сухожилиями, связками и косточками запястья.
Чаще всего туннельные синдромы развиваются у людей, которые регулярно выполняют монотонную работу руками или у которых кисть находится длительно в вынужденном положении тыльного сгибания: у музыкантов, художников, программистов, ювелиров, часовщиков, садовников.
При туннельном синдроме онемение пальцев на одной руке сопровождается болью в области запястья
Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника
Состояния, при которых немеют большой и указательный пальцы. Чаще всего такое изолированное онемение связано с воспалительными процессами в суставах, сухожилиях, связках запястья и сдавливанием срединного нерва руки.
Состояния, при которых немеют мизинец, средний и безымянный пальцы. Онемение мизинца, среднего и безымянного пальца может говорить о заболеваниях локтевого сустава и области запястья и сдавливании локтевого нерва.
Острая и хроническая демиелинизирующая полиневропатия.
Что делать, если немеют пальцы на руках
Кратковременное онемение пальцев на руке — повод для планового обращения к врачу. В ожидании приёма у специалиста можно попробовать изменить образ жизни: не поднимать тяжести, реже находиться в статичных позах с нефизиологичным положением кисти.
Резкое онемение пальцев (как правило, левой руки) может быть одним из первых симптомов инфаркта миокарда. Такое состояние требует немедленной госпитализации.
При резком онемении, которое постепенно поднимается по руке на локоть, плечо и дальше, следует как можно скорее вызвать бригаду медицинской помощи. До приезда скорой следует лежать и не принимать никаких лекарственных препаратов, чтобы не ухудшить состояние и не помешать правильной диагностике.
К какому врачу обращаться при онемении пальцев на руках
Если пальцы немеют постоянно и без видимой причины, следует обратиться за консультацией к терапевту или сразу записаться к профильному специалисту, который занимается лечением заболеваний нервной системы и чувствительных нервов, — неврологу.
На консультации врач проведёт опрос и осмотр и, возможно, направит на инструментальные и лабораторные исследования.
Обратиться за консультацией к врачу-терапевту также следует, если:
Физический осмотр
По результатам физического осмотра врач может направить пациента к узкому специалисту, например кардиологу, травматологу, гематологу, или назначить лабораторные и инструментальные исследования для уточнения диагноза.
Лабораторные методы диагностики
Чтобы оценить общее состояние здоровья пациента, врач может назначить клинический анализ крови.
3.9.1. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
52 бонуса на счёт
520 ₽
По результатам клинического анализа крови можно заподозрить воспалительный процесс, определить степень его тяжести и предположить возможную причину онемения пальцев на руках.
Для диагностики сердечно-сосудистых заболеваний врач может назначить анализ гомоцистеина, тропонина I и «вредного» холестерина в крови. Дисбаланс этих веществ может указывать на развитие атеросклероза. Кроме того, исследования позволяют оценить общее состояние сердечно-сосудистой системы и выявить риск инфаркта или инсульта.
1.13. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
39 бонусов на счёт
390 ₽
1.53. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
125 бонусов на счёт
1 250 ₽
7.3. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
66 бонусов на счёт
660 ₽
1.49. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
37 бонусов на счёт
370 ₽
1.50. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
33 бонуса на счёт
330 ₽
1.51. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
37 бонусов на счёт
370 ₽
1.52. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
19 бонусов на счёт
190 ₽
26.52. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 14 дней
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 14 дней
243 бонуса на счёт
2 430 ₽
26.13. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 2 дня
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 2 дня
67 бонусов на счёт
670 ₽
Чтобы выявить дефицит витаминов группы B, назначают отдельные исследования.
4.23.1. Вен. кровь (+150 ₽) 1 228 Колич. 7 дней
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 7 дней
1 228 бонусов на счёт
12 280 ₽
14.2. Соскоб (+280 ₽) 3 дня
Соскоб (+280 ₽) 3 дня
54 бонуса на счёт
540 ₽
1.18. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
42 бонуса на счёт
420 ₽
2.28. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
55 бонусов на счёт
550 ₽
2.30. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
47 бонусов на счёт
470 ₽
При подозрении на анемию целесообразно исследовать показатели обмена железа: ферритин, трансферрин, общую железосвязывающую способность сыворотки (ОЖСС), уровень сывороточного железа и коэффициент насыщения трансферрина железом.
4.5. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
54 бонуса на счёт
540 ₽
4.6. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
53 бонуса на счёт
530 ₽
4.1. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
21 бонус на счёт
210 ₽
4.9. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
58 бонусов на счёт
580 ₽
Для проверки функций печени рекомендуется биохимический анализ крови.
28.339. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
211 бонусов на счёт
2 110 ₽
Чтобы оценить свёртывание крови, показано проведение коагулограммы.
28.256. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
276 бонусов на счёт
2 760 ₽
Чтобы исключить инфекцию мочевыводящих путей, пациентам рекомендуется сдать общий анализ мочи. Если причина, по которой возник цирроз печени, не установлена, целесообразно сдать анализы на маркеры вирусных гепатитов.
20.21. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
31 бонус на счёт
310 ₽
20.22. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
35 бонусов на счёт
350 ₽
20.38. Вен. кровь (+150 ₽) 8 дней
Вен. кровь (+150 ₽) 8 дней
50 бонусов на счёт
500 ₽
Также врач может рекомендовать провести исследование содержания электролитов в крови.
1.39. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
30 бонусов на счёт
300 ₽
При подозрении на демиелинизирующую полиневропатию назначают исследования крови на специфические антитела.
26.185. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 8 дней
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 8 дней
495 бонусов на счёт
4 950 ₽
Инструментальные методы диагностики
В зависимости от того, какие пальцы и когда немеют, используют различные инструментальные методы обследования:
Электронейромиография — метод исследования эффективности проведения импульсов по нервному волокну с помощью воздействия электрического тока слабой интенсивности. Тест может быть слегка болезненным. Исследование помогает подтвердить поражение нервов и уточнить характер и уровень поражения.
Рентгенография. С помощью рентгеновских снимков можно выявить деформации костей, злокачественные опухоли, дегенеративные изменения суставов.
Ультразвуковая допплерография (УЗДГ) сосудов верхних конечностей.
Ангиография — исследование кровеносных сосудов с помощью контраста. Как правило, назначается при диагностике сердечно-сосудистых патологий.
Компьютерная и магнитно-резонансная томография выполняются при подозрении на патологию позвоночного столба, спинного и головного мозга.
Лечение заболеваний, сопровождающихся онемением пальцев на руках
Для лечения заболеваний, одним из симптомов которых выступает онемение пальцев рук, используют лекарственные препараты, физиотерапевтические процедуры и в редких случаях хирургическое лечение. Тактика будет зависеть от причины, вызвавшей онемение.
Лекарственная терапия
При полиневропатии применяют препараты для восстановления миелиновой оболочки нервного волокна, улучшения нейромышечной передачи.
При обострении хронических заболеваний суставов, аутоиммунных патологий, как правило, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Они уменьшают выраженность болевых ощущений.
Дефицит витаминов группы B, а также некоторые формы анемии (например, B12-дефицитную анемию) лечат с помощью витаминосодержащих препаратов: цианокобаламина, пиридоксина, тиамина.
Пациентам с синдромом Рейно назначают препараты, увеличивающие просвет сосудов и улучшающие кровоснабжение. Людям с другими сердечно-сосудистыми заболеваниями могут прописать препараты, снижающие уровень холестерина, уменьшающие свёртывающую способность крови и препятствующие образованию тромбов.
Пациентам с психическими расстройствами назначают седативные и снотворные препараты. В тяжёлых случаях могут использовать антидепрессанты и транквилизаторы.
Туннельные синдромы лечат с помощью локальной инъекционной терапии (лечебных блокад), которая оказывает местный противовоспалительный, противоотёчный и обезболивающий эффект.
Физиотерапия
Физиотерапия включает фонофорез, электрофорез и электромиостимуляцию, которые положительно влияют на нервную проводимость в месте воздействия. Физиотерапевтические процедуры оказывают противоотёчное действие и помогают расслабить напряжённые мышцы, а также могут помочь восстановлению на фоне проводимой лекарственной терапии.
Кроме того, физиотерапию и лекарственную терапию могут дополнить массажем, лечебной физкультурой, мануальной терапией и остеопатией.
Хирургическое лечение
В некоторых случаях может потребоваться операция. Так, хирургически удаляют доброкачественные и злокачественные опухоли, которые сдавливают нервы и кровеносные сосуды. Кроме того, для восстановления чувствительности пальцев на руках врач может рекомендовать удалить межпозвонковую грыжу или гематому. В случае выраженных фиброзных изменений в каналах, где проходят крупные нервы, может понадобиться операция с частичным рассечением уплотнённых сухожилий и связок.
Профилактика заболеваний, сопровождающихся онемением пальцев на руках
Специфической профилактики заболеваний, которые могут приводить к онемению пальцев на руках, не разработано. Как правило, достаточно придерживаться общих правил здорового образа жизни.
Полезные привычки для сохранения здоровья:
• соблюдать режим дня;
• ложиться спать и вставать в одно и то же время;
• отказаться от курения и алкоголя;
• регулярно заниматься физическими упражнениями;
• поддерживать здоровый вес;
• вовремя лечить болезни сердечно-сосудистой и других систем организма;
• разнообразно и полезно питаться (в еде должно быть достаточное количество витаминов и минералов);
• использовать ортезы для локтевых и запястных суставов, если приходится поднимать тяжести;
• учиться справляться со стрессом.
Чтобы избежать излишнего давления на руки, следует:
• Алекперов Р. Т. , Старовойтова М. Н. Синдром Рейно в практике терапевта // Русский медицинский журнал, 2010. № 27. С. 1695.