Каковы причины переедания?
• Еда за компанию, будь то праздничное застолье или просто встреча с друзьями. Стол ломится от еды, все вокруг едят, как здесь удержаться и не отправить в рот лишний кусочек, а потом еще и не один. Зачастую такие встречи сопровождаются приемом алкоголя, что еще больше притупляет контроль за съеденной пищей.
• Длительные перерывы между едой. Мало кто из нас имеет привычку завтракать, интенсивный ритм жизни нередко оставляет нас и без обеда, а когда вечером, наконец-то, удалось добраться до холодильника – в рот летит всё подряд, здесь уже трудно заставить себя остановиться и ограничить в чем-то.
• Заедание стресса. На фоне истощения ресурсов (физических, человеческих, эмоциональных) организм пытается найти хоть в чем-нибудь что-то приятное. Беспроигрышный вариант здесь – еда. Многие люди на фоне стресса начинают бесконтрольно и постоянно что-то есть, особенно сладкое.
• Привычка доедать всё до конца. Большинство из нас с детства помнит «общество чистых тарелок», из поколения в поколение было принято доедать всю еду на тарелке до конца. У некоторых людей до сих пор еда, оставленная на тарелке, вызывает психологический дискомфорт и непреодолимое желание доесть.
• Расстройство пищевого поведения. При компульсивном переедании человек просто не может заставить себя остановиться, а потом испытывает физический дискомфорт и угрызения совести.
Как переедание влияет на организм
Нередко после переедания возникают боли и тяжесть в желудке, вздутие и дискомфорт, боль в правом подреберье, изжога, тошнота, метеоризм, расстройство работы кишечника (запоры или, наоборот, поносы).
После чрезмерного приема пищи может случиться гастрит (воспаление желудка), гастродуоденит (воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки), энтерит или колит (воспаление тонкого или толстого кишечника). Больше подвержены риску обострения те, у кого уже имеется хронический гастрит или дуоденит.
При регулярном переедании в организм постоянно поступает избыточное количество калорий, что ведет к развитию ожирения.
Плохо после переедания: что делать, чтобы уменьшить дискомфорт
Обычно мы знаем, что нужно делать, если переел, и как облегчить свое состояние.
Во-первых, легкая физическая активность, например, прогулка на свежем воздухе. Это способствует улучшению перистальтики кишечника. Несмотря на то, что после еды, нам чаще хочется прилечь и отдохнуть, не стоит этого делать, так как это замедляет переваривание пищи. Но и переусердствовать с нагрузками не надо, прыжки, наклоны, посещение спортзала после застолья может только усугубить ситуацию.
Во-вторых, выпить чистой воды без газа или теплого некрепкого чая маленькими глотками. Это способствует нормализации пищеварения и активирует метаболизм, а также способствует выведению токсических веществ и шлаков из организма.
Ну и, конечно, надо дать разгрузку желудочно-кишечному тракту. Если есть ощущение переполнения желудка – переходим на простую пищу без изысков: каши на воде, отварной картофель, бульон и мясо филе грудки индейки или курицы.
При запорах необходимо пить больше воды, пару дней есть больше овощей и отварную свеклу. При поносе — посидеть на отварном рисе.
Что делать, если переел и тошнит
Как облегчить свое состояние? Обеспечить доступ свежего воздуха (открыть окно или выйти на улицу). При необходимости принять препараты, улучшающие моторику желудочно-кишечного тракта.
Что делать, если переел и болит живот
При несильных болях в животе принимаем безрецептурные препараты. Сильная или непроходящая боль в животе – повод для обращения к врачу.
Медикаменты
Рассмотрим группы препаратов, которые могут помочь облегчить состояние после переедания:
• Ферментные препараты – содержат пищеварительные ферменты (амилаза, липаза, протеаза), помогают расщеплять белки, жиры и углеводы. Они покрыты специальной оболочкой, которая защищает ферменты от агрессивного действия содержимого желудка, поэтому растворяются и начинают действовать только в кишечнике, облегчая переваривание пищи.
• Прокинетики – вещества, нормализующие двигательную активность желудочно-кишечного тракта, способствующие продвижению пищи из желудка в кишечник и дальнейшему ее движению по кишечнику.
• Сорбенты – адсорбируют на себя шлаки и токсические вещества, предотвращая их всасывание, способствуют скорейшему выведению их из организма.
• Ветрогонные препараты – уменьшают образование газов в кишечнике и выводят их из организма.
• Обезболивающие средства – их следует принимать особо осторожно. Так как сильная боль в животе может свидетельствовать о серьезном заболевании, а несвоевременное оказание квалифицированной помощи может привести к тяжелым осложнениям.
В любом случае, следует помнить, что, несмотря на широкую доступность безрецептурных препаратов, бесконтрольное применение любых лекарственных средств может нанести вред организму. Поэтому любой прием препаратов лучше обсудить с лечащим врачом.
Выявление проблем с ЖКТ
Как быть, если, несмотря на принятые меры, неприятные симптомы не проходят? В этом случае без визита к терапевту или гастроэнтерологу не обойтись!
Для постановки диагноза и выбора лечения у врача придется сделать некоторые анализы, возможно, сделать УЗИ брюшной полости. Большинство лабораторных тестов делаются 1-2 рабочих дня. Чтобы не терять время, можно сдать анализы еще до приема у врача.
С чего начать?
• Амилаза панкреатическая — фермент поджелудочной железы, необходимый для переваривания углеводов. Ее уровень в крови повышается вследствие острого панкреатита или при обострении хронического. Исследование назначается, когда есть подозрение на воспаление и повреждение поджелудочной железы.
• Липаза — фермент поджелудочной железы, отвечающий за переваривание жиров. Повышение ферментов липазы и амилазы может быть признаком острого панкреатита.
А если несварение?
Поели — и есть признаки вздутия живота, расстройство стула и боль . Это может быть диспепсия, связанная как с некачественной пищей, так и с дефицитом выработки ферментов поджелудочной железой.
Гастрит
Переедание может спровоцировать обострение гастрита. Как правило, причиной гастрита служит инфекция, вызванная Хеликобактер Пилори - бактерией, живущей в желудке. Поэтому для полноценной диагностики хеликобактерного гастрита стоит сделать один из двух лабораторных тестов.
• Тест Антитела к Helicobacter pylori, IgG покажет, есть ли иммунный ответ на присутствие бактерии в организме. Антитела — защитные белки иммунной системы — появляются в крови через 3-4 недели после заражения. Для теста сдайте кровь с утра натощак или через 3 часа после небольшого перекуса.
• 13С уреазный дыхательный тест — неинвазивный, быстрый и недорогой способ понять, если у вас в данный момент в желудке Хеликобактер пилори. Для проведения теста надо по инструкции выдохнуть воздух в герметичные стерильные пакеты. Сначала просто, затем выпив 100 мл цитрусового или яблочного сока (сок принесите с собой). Тест проводится с утра натощак или через 6 часов после еды и занимает 45-50 минут.
Не занимайтесь самолечением, сдавайте анализы и обращайтесь к гастроэнтерологу вовремя!
Что нужно делать, чтобы не переедать
Простые меры могут предотвратить переедание как во время праздничного застолья, так и в повседневной жизни:
• Пить больше простой негазированной воды.
• Есть медленно, тщательно пережевывая пищу, небольшими порциями. Маленький лайфхак: можно после каждого съеденного кусочка положить вилку на тарелку, это даст возможность мозгу осознать количество принятой пищи и понять, когда следует остановиться.
• Использовать маленькие тарелки, накладывать маленькие порции. В случае, если вы не наелись, всегда можно положить добавку.
• Не доедать всю еду на тарелке, если чувство насыщения достигнуто.
• Стараться есть меньше жирной и сладкой пищи. Лучше употреблять больше овощей, богатых клетчаткой (она стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта).
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не отвлекаться во время еды на посторонние занятия.
• Не пропускать приемы пищи.
• Научиться отличать физический голод от эмоционального.
• Больше двигаться.
Боль в левом боку
Боль в левом боку
Боль в левом боку — это признак большого числа патологий. Пищеварительного тракта, сердца, репродуктивной системы, мочевыделительного тракта. Однако проявление неспецифическое. Поставить диагноз с ходу, без специальной диагностики невозможно. Патологические процессы, которые провоцируют болевой синдром, включают расстройства со стороны желудка, поджелудочной железы, почек, селезенки, яичников, маточных труб у женщин и многие другие расстройства. Порой встречаются редкие расстройства по типу аппендицита атипичного течения. Во всех без исключения случаях требуется лабораторная и инструментальная диагностика.
Ведением, обследованием пациентов с болью в левом боку занимаются врачи-нефрологи, урологи, гастроэнтерологи, эндокринологи, другие врачи по профилю. Потому как причины могут быть самыми разными.
категория
Больна чтение
9 минутобновлено
ПричиныЛечениеЗаболеванияДиагностикаОбратитесь к врачуВопросы и ответы
Причины боли в левом боку
Причины развития дискомфорта многочисленные и разнообразные. Патологии пищеварительного тракта, репродуктивной системы и прочие расстройства. Все они сопровождаются болевыми ощущениями у пациента. Определить, почему болит левый бок можно только после диагностики, инструментальных и лабораторных исследований.
Возможные заболевания
Причины боли в левом боку почти во всех случаях патологические. Отличаются лишь тяжесть и характер расстройства. Здесь располагается левый яичник, сигмовидная кишка, селезенка, поджелудочная железа. Но этими анатомическими структурами причины болевого синдрома не ограничиваются. Факторы развития дискомфорта могут быть такими.
Дивертикулит
Дивертикулит представляет собой воспаление стеночных выпячиваний толстого кишечника. Развивается в результате врожденных и приобретенных причин. В основном встречается у пациентов старшего возраста. Заболевание возникает внезапно. Сопровождается широкой группой симптомов, среди которых тупая, ноющая боль в левом боку — лишь одна из возможных жалоб. Другие симптомы включают в себя тяжесть в животе, расстройства нормального стула (обычно развиваются стойкие запоры), а также общую слабость, сонливость, астеническое состояние.
Лечение симптома со стороны органа пищеварительного тракта обычно консервативное. При длительном течении, частых рецидивах, снижении качества жизни показана оперативная коррекция под контролем абдоминального хирурга. Дивертикулит чаще развивается у мужчин, женщины болеют в 2-3 раза реже.
Сигмоидит и иные формы колита
Сигмоидит — это воспаление одного из сегментов толстой кишки. В этой области формируются каловые массы, потому воспалительный процесс протекает с яркой клинической картиной, обычно тяжелее прочих форм колита. Расстройство развивается на фоне инфекционных состояний бактериальных, вирусных или грибковых поражений. Намного реже провокаторами патологического процесса выступают паразитарные патологии, при большом объеме инвазии (когда глистов много).
Боль в левом боку тупая, протекает приступами. Спазмы соответствуют перистальтике кишечника, сокращению мускулатуры для дальнейшего продвижения содержимого. Неприятные ощущения не единственный симптом. Есть и другие проявления:
• запор;
• диарея;
• повышенное газообразование в кишечнике;
• тошнота и рвота;
• повышение показателей температуры тела.
Заболевание протекает остро или в хронической форме. Хронизация воспаления происходит, если лечение началось несвоевременно.
Возможные и другие формы колита: простой, неспецифический язвенный, некротизирующий. Они затрагивают как сигмовидную кишку, так и другие отделы толстого кишечника. Левый бок также может болеть. Интенсивность боли и симптомы зависят от формы заболевания, степени выраженности, а также конкретного возбудителя (если речь об инфекции). Боли при дизентерии, шигеллезе обычно не столь выражены, как диарея. При сальмонеллезе и ротавирусном поражении — намного сильнее. Провокатором болезненности может быть болезнь Крона, но это не инфекционное, а аутоиммунное расстройство.
Спленомегалия, воспаления и заболевания селезенки
В части случаев болезненность вызывает спленит, периспленит или спленомегалия. Воспаления и увеличение селезенки, ее структур. Воспалительный процесс в этом органе обычно развивается после перенесенной инфекции, иной патологии органов пищеварительного тракта или брюшной полости. Проблема сопровождается сильнейшими болями. Боль в левом боку усиливающиеся при вдохе, ослабевает в положении лежа (обычно пациент занимает именно вынужденное положение на боку, с подогнутыми ногами). Другие симптомы могут отсутствовать. Порой развивается повышение температуры тела.
Патология опасна. Если ничего не предпринять, возможно развитие разрыва селезенки. Определить расстройство можно только посредством УЗИ. Но заподозрить воспаления селезенки можно при пальпации, она хорошо прощупывается даже самостоятельно, без участия специалиста.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника — спорное заболевание. Некоторые специалисты отказываются считать его самостоятельным диагнозом. Указывают на вторичный характер патологического процесса. Обычно на фоне неврозов, поражений центральной нервной системы, иных органов пищеварительного тракта. В части случаев врачи вообще не могут определить причину расстройства, но дискомфорт есть и отличается стойкостью. СРК проявляется мучительными спастическими болями в левом боку. Иногда дискомфорт отдает в левое подреберье. После дефекации и ночью боль ослабевает.
Часто помимо боли появляются расстройства стула, диареи или, чаще, запор. Когда же проводится объективная оценка, инструментальная и лабораторная, никаких анатомических и структурных изменений со стороны кишечника обнаружить не удается, что говорит о функциональном характере расстройства.
Болезненность при СРК может быть блуждающей. Сегодня или в конкретный момент в левом боку, потом в правом. Затем — перемещается в подвздошную область. Или изначально локализуется в определенной точке. Это существенно усложняет процесс диагностики и определения патологического процесса. Примечательно, что при СРК острая боль в левом боку возникает только при бодрствовании пациента. Как бы мучительны ни были симптомы, во сне боли пациент не испытывает. А это значит, что большую роль в развитии расстройства играет неврологический фактор. Лечение СРК представляет проблемы.
Никаких реальных причин для такого болевого синдрома формально нет. Коррекция симптоматическая. Направлена на устранение боли и изменение отношения к ней. Повышение стрессоустойчивости. Задача решается небыстро, нужно время. Требуется помощь невролога, психотерапевта и гастроэнтерологаа. Целого тандема врачей. По нашим оценкам, полного восстановления даже при комплексной помощи удается добиться только 60% пациентов. Но и в остальных случаях шансы хороший.
Панкреатит
Панкреатит — это воспалительное расстройство со стороны поджелудочной железы, связанное с инфекционным фактором. Чаще всего колющими, ноющими и давящими болями слева, в области бока проявляется хроническая форма расстройства. Острая же сопровождается болями опоясывающего характера, со спины и животе. Заболевание возникает при неправильном питании, после перенесенной инфекции органов пищеварительного тракта или спонтанно, порой установить причины невозможно. По крайней мере сразу.
Помимо боли появляются и другие симптомы:
• тошнота и рвота, многократного характера;
• повышение температуры тела до отметок в 38 градусов и выше;
• острые расстройства стула, многократный понос.
Сразу после приема пищи симптомы становятся более интенсивными, потому пациент предпочитает не есть. Лечить острый панкреатит нужно оперативно. Хроническая форма патологии проявляется более мягко. Есть смутный ноющие боли в левом боку, усиливаются после еды, физической нагрузки. Возможна незначительная тошнота. В некоторых случаях симптомов нет вообще, разрушение поджелудочной происходит немо, без проявлений.
Опухоли
Левый бок болит у пациентов старшего возраста, 60+. Возможно развитие онкологического, опухолевого процесса. Далеко не всегда злокачественно. В этой области развиваются как раковые, так и доброкачественные новообразования. Например, полипы. Рак проявляется себя сходным образом, потому поставить верный диагноз можно только после диагностики.
Для онкологии на ранних стадиях типичен только болевой синдром. Давящий, тянущий, режущий. Появляется время от времени. Если присоединяется вторичное воспаление, клиника соответствует клинике колита. При увеличении размеров опухоли появляются признаки компрессии тканей органа. Возможна механическая непроходимость, для которой характерны мучительный сильные боли, спазмы, рвота, тошнота. Газы и кал не отходят. Резкая боль со стороны, в области бока не проходит самостоятельно. На пике болевого приступа больной бледнеет, кожа пациента покрывается обильным потом.
Поставить диагноз рака или доброкачественной опухоли кишечника можно только после диагностики, биопсии и гистологии. Визуализация играет второстепенную роль.
Грыжи
В основном бок слева болит при паховой грыже. Но многое зависит от того,в какую сторону выбухают органы. Интенсивность дискомфорта увеличивается при физической нагрузке, при наклонах туловища вперед, в положении лежа дискомфорт становится слабее. Интенсивность боли низкая. Бок ноет, возможно тянущее ощущение. Лечение грыжи проводится операционным способом. Требуется хирургическое вмешательство.
Заболевания гинекологического профиля
Гинекологические заболевания — типичная причина, почему левый бок болит у женщины. Речь идет о целой группе патологических процессов. Чаще всего развиваются сальпингит, аднексит и сальпингоофорит. Поражение затрагивает придаток или левую маточную трубу.
Если боль дергающая, резкая, режущая — с большой вероятностью имеет место гнойный процесс.
В редких случаях причиной расстройства становится внематочная беременность. Это нетипичное расстройство, но оно несут очень большую опасность для здоровья и жизни пациентки. Беременные в такой форме рискуют погибнуть. Эмбрион развивается не в матке, а в маточной трубе. В результате рано или поздно случится ее разрыв, массивное кровотечение. Единственный вариант — сделать операцию, прервать беременность. Это вопрос сохранения жизни женщины.
Медицинская помощь при заболеваниях гинекологического профиля нужна немедленно. Амбулаторно или в стационаре.
Заболевания почек
Патологии почек — одна из самых распространенных причин, почему боли в левом боку у мужчин. Есть несколько патологий, который проявляются подобным образом:
• нефрит;
• пиелонефрит;
• гломерулонефрит (аутоиммунное воспаление почек);
• опущение почки (особенно часто после потери веса, резкого похудения);
• мочекаменная болезнь.
Дискомфорт у мужчин в основном связан с образованием камней, конкрементов. У женщин вероятность почечных патологий ниже, но она все равно существенная. Болезненность может быть и с правой стороны, если патология затрагивает сразу оба органа. Типична комплексная клиническая картина. Помимо болевого синдрома наблюдаются:
• расстройство мочеиспускания, чаще встречаются у пациентов мужского пола;
• снижение количества суточной мочи;
• рези и боль при мочеиспускании;
• изменение оттенка, структуры мочи (мутная, с примесями слизи, красноватого оттенка, возможны и другие варианты).
Диагностика, лечение, ведение больного с почечной патологией — работа нефролога или уролога.
Редкие причины
Левый бок может заболеть при аппендиците. Это очень редкое явление, но все еще возможное. При типичном течении болит правая сторона, рези наблюдаются в подвздошной области. Если болит низ живота, левее лобковой зоны, при этом подтвержден аппендицит — говоря о его атипичной форме.
Важно!
Наприятное ощущение в левой части живота при ходьбе может быть результатом поражения тазобедренного сустава. Это ортопедическая патология. Чаще всего диагностируют артроз. Не так часто — артрит, острый воспалительный процесс со стороны сустава.
Физиологические причины дискомфорта
Если болит левый бок в районе талии после физической нагрузки, с большой вероятностью речь идет о перерастяжении капсулы селезенки. Это нормальное явление, если человек бегает, занимается спортом. Опасности со стороны органа и рисков для здоровья нет никаких. Таким образом тело реагирует на увеличение притока крови к органу. Неприятные ощущения под ребрами, в области спины пройдет сама после пробежки. Нужно от 2 до 10 минут.
Лечение боли в левом боку
Лечение боли в левом боку не самоцель. Задача в избавлении от первичной причины патологического состояния. Характер терапииболи в левом боку зависит от формы и причины расстройства:
При аппендиците, грыже, остром панкреатите, кишечной непроходимости, опухолях, сужении, деформациях входных отделов желудка, двенадцатиперстной кишки, запущенных язвах — коррекция оперативная. Лечить заболевания нужно хирургическим путем. Убрать изменения консервативным путем не получится.
Симптоматическая коррекция значит куда меньше. Она нужна, чтобы устранить дискомфорт. Применяют обезболивающие и спазмолитики. Но только по назначению врача.
При каких заболеваниях возникает боль в левом боку?
Г
С
Открыть весь список
Способы диагностики при боли в левом боку
Диагностика дискомфорта слева, в области бока проводится под контролем нескольких специалистов: гастроэнтеролога, кардиолога, эндокринолога, гинеколога. Все зависит от вероятного происхождения дискомфорта. Так, если развивается тянущий дискомфорт и речь о пациентке-женщине, первым делом нужно обратиться к гинекологу. Если есть сомнения относительно природы неприятного ощущения, рекомендуется обратиться к терапевту. Он поможет разобраться в ситуации, подскажет, что делать дальше.
Определение причин проводится лабораторными и инструментальными способами. Среди методов диагностики:
У вас появились симптомы?
Ответы на вопросы
Что может болеть в левом боку спереди?
Что делать, если болит бок слева?
Может ли болеть кишечник в левом боку?
Почему при беге болит левый бок?
Что может болеть в левом боку спереди?
Свое влияние боль распространяется на переднюю часть живота и слева при заболеваниях пищеварительного тракта, а также патологиях репродуктивной системы у женщин. Остальные причины встречаются редко.
Что делать, если болит бок слева?
Как избавиться от боли в левом боку — сказать без понимания сути ситуации сложно. Нужно определить причину дискомфорта и только потом предпринимать меры. Самостоятельный прием препаратов может быть опасен.
Может ли болеть кишечник в левом боку?
Да, в этой области локализованы сегменты толстого и тонкого кишечника. Есть вероятность колита, некоторых форм энтерита. Все они лечатся под контролем гастроэнтеролога.
Почему при беге болит левый бок?
Если перемещаться бегом, кровь прильет к селезенке. Произойдет расширение капсулы органа, перерастяжении ее тканей. Отсюда характерный давящий и тянущий болевой синдром. Избавить себя от дискомфорта можно простым способом — следует отдохнуть.
Врачи лечащие боль в левом боку
Флагманский медицинский центр «Рязанский проспект»Клиника на ФрунзенскойКлиника на СретенкеКлиника на Сущевском Валу
Лицензии
Мы осуществляем деятельность на основании медицинских лицензий в соответствии с рекомендациями Минздрава
или можете заказать обратный звонок
Телефон
С кем связать ?
Взрослое отделениеДетское отделениеВызов врача на дом
Обратный звонок