Похмелье появляется на утро после употребления больших доз алкоголя и доставляет множество физического и психологического дискомфорта. Состояние характеризуется такими неприятными симптомами, как головная боль, повышенная потливость, тошнота, сухость в ротовой полости, рвота.
При похмелье человек ощущает слабость в теле, ухудшается общее самочувствие, многие люди целый день после бурного веселья проводят лежа в кровати, мучаясь от похмелья.
Баня с похмелья
Баня с похмелья – это давнее и очень популярное средство, помогающее бороться с плохим самочувствием, а соответственно с алкогольной интоксикацией. Баня способствует выделению пота, с которым выходят и остатки алкоголя, усиливаются обменные процессы. Но есть и другая сторона похода в баню с похмелья, ведь в бане нужно париться при очень высокой температуре пара, а это в свою очередь высокая нагрузка на ослабленный алкоголем организм.
Поход в баню считается оздоровительным мероприятием, которое быстро и качественно выводит токсические вещества из организма, тем самым улучшая самочувствие при похмелье. Но вот получится ли выдержать весь процесс после приема больших доз спиртного, остается под вопросом.
Многие любители бани, посещающие ее регулярно, утверждаю, что баня – это способ жизни, а никак не одноразовое развлечение. Люди, которые в бане принимают алкоголь, рискуют своим здоровьем и такой досуг может закончиться сердечным приступом.
Но если правильно подойти к данному процессу и разобраться, кому можно идти в баню с похмелья, а кому следует лечить плохое самочувствие другими методами, то баня принесет действительно хороший результат и окажет благотворное влияние на здоровье.
КАКУЮ ПОЛЬЗУ БАНЯ ОКАЗЫВАЕТ ПРИ ПОХМЕЛЬЕ?
Баню лучше принимать на трезвую голову и даже не с похмелья. Однако, если человек обладает хорошим здоровьем и у него отсутствуют противопоказания, с которыми можно ознакомиться ниже, поход в баню принесет такие положительные эффекты:
• улучшаются метаболические процессы в организме;
• усиливается кровообращение;
• уходят отеки;
• улучшается функционирование мочевыделительной системы;
• очищаются поры, с потом уходят все токсины;
• выходят излишки молочной кислоты.
Кроме того, под действием высоких температур пара присутствующие на коже микроорганизмы погибают, улучшается общее самочувствие и настроение. Действие парилки оказывает на мускулатуру, как расслабляющий, так и тонизирующий эффекты.
КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ С ПОХМЕЛЬЯ, ЧТОБЫ НЕ НАВРЕДИТЬ ЗДОРОВЬЮ?
Получить хороший результат и поправить свое здоровье на следующий день после приема алкоголя с помощью бани можно, если соблюдать некоторые правила:
• Утром после веселья нужно хорошенько выспаться, принять контрастный душ, чередуя прохладную и горячую воду.
• В баню лучше идти после пробуждения, не дожидаясь вечера.
• Перед тем, как заходить в парилку, минут за 10-15 выпейте чаю с лимоном или травяной отвар.
• Во время похмелья в парилку нужно заходить не более трех раз.
• В первый заход в парилке не следует задерживаться дольше 5-ти минут, второй заход не должен превышать 10-ти минут, третий – 15 минут.
• Использовать веник в первые два захода не рекомендуется, в третий заход можно пользоваться веничком, но только легкими движениями.
• Интервал между походами в парную не должен быть меньше 20 минут, во время которых нужно, как можно больше выпивать жидкости: минеральная вода без газа, травяные чаи, компоты. Перерывы помогут отдохнуть организму от нагрузки, а выпиваемая жидкость восполнит организм и предотвратит развитие обезвоживания.
• Очень важно после бани, придя домой, покушать легкий суп, куриный или рыбный бульоны, на десерт – фрукты или соки.
Такие рекомендации помогут безопасно улучшить самочувствие с похмелья и улучшить самочувствие.
ЧТО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ В БАНЕ С ПОХМЕЛЬЯ?
При похмелье не рекомендуется в бане делать интенсивный массаж, так как это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую деятельность. Ни в коем случае не следует опохмеляться в бане, иначе все может закончиться инфарктом или инсультом.
Не рекомендуется кушать в бане жирные блюда, копчености, солености. Лучше перекусить яблоком или съесть банан, киви.
Следует отказаться от длительного пребывания в парной, а также в перерывах принимать контрастный душ или обливаться холодной водой.
КОМУ МОЖНО, А КОМУ НЕЛЬЗЯ ХОДИТЬ В БАНЮ С ПОХМЕЛЬЯ?
Баня с похмелья хоть и отличное средство, позволяющие устранить болезненные симптомы, однако такое лечение подходит только крепким людям, у которых отсутствуют проблемы со здоровьем, хронические заболевания.
Противопоказан поход в баню людям с артериальной гипертензией (стойким повышенным давлением), при учащенном сердцебиении, наличии хронических заболеваний сердца и сосудов. Также противопоказанием к походу в баню является алкогольная зависимость 2-3 стадии.
Важнейшими составными частями последствий алкогольного эксцесса являются похмелье и отравление продуктами переработки в организме алкоголя – алкогольная интоксикация.
Механизм действия бани на организм человек следующий. После посещения бани значительно активизируется кровообращение из-за раскрытия капилляров в органах, обмен веществ во всем организме, что в совокупности обусловливает быструю переработку алкогольных токсинов до углекислого газа и воды. Этот же процесс, собственно, и происходит в норме, однако баня в несколько раз ускоряет этот процесс. Усиленное потоотделение также помогает выводить недоокисленные продукты распада алкоголя и прочие шлаки. Тепловая нагрузка парной с чередующимися обливаниями холодной водой или окунанием в купель способствует выравниванию процессов торможения и возбуждения в нервной системе, нарушенных при похмелье, что приводит к снятию стресса и усилению высвобождения внутренних эндорфинов. Улучшается кожное дыхание, гибнут патологические бактерии на теле человека, оттягощающие иммунитет.
Удельный вес кожного дыхания в жизнедеятельности организма хоть и небольшой всего 1-3 процента, но через кожу выделяются некоторые жирные кислоты, усугубляющие похмелье. Поэтому нужно использовать все доступные средства лечения похмелья и алкогольной интоксикации в домашних условиях. Большинство людей хоть раз, а посещали баню и на себе испытали ее благотворный оздоравливающий эффект. Оздоровительный потенциал банных процедур можно и нужно направить на облегчение похмелья и алкогольной интоксикации. Ниже мы рассмотрим саму технологию парения для снятия похмелья и облегчения алкогольной интоксикации.
Технология алкогольной интоксикации и похмелья баней.
Итак, распишем более подробно последовательность мероприятий при снятии алкогольной интоксикации и похмелья народными средствами.
Когда придете в баню, в станьте под душ, обязательно контрастный в следующей последовательности:
1. горячий;
2. холодный;
3. горячий.
Затем снова отдохните, выпейте горячего, свежезаваренного чаю с медом, сахаром или конфеткой, обязательно с лимоном. Далее, выдержать некоторую паузу, и зайти в парную, где побыть на самой нижней полке около минут 10-12 минут. В общем точных рекомендаций для всех здесь быть не может, главное, чтобы тело немного прогрелось и самочувствие не ухудшилось - это главное!
Далее следует завернуться в простыню и побыть в комнате отдыха. Обязательно продолжить прием горячего сладкого чая с лимоном. Кто-то предпочитает вместо чая минералку, квас, но ни в коем случае не или рассол! Рассол и так содержит много соли, которая последующие дни даст ощутимый подъем артериального давления. По прошествии 30 минут чаепития, необходимо снова зайти в парную. Во второй раз нужно забраться на полку повыше и обязательно дождаться, хорошего потоотделения. Как правило, это 10-15 минут.
Выйдя из парилки, нужно принять едва теплый душ, ненадолго окунуться в прохладный бассейн, завернуться в махровую простыню или накинуть халат и снова почаевничать с лимоном комнате отдыха. При условии, что сердцебиение не превышает 90 ударов в минуту спокойно, нет головокружения и других негативных симптомов, а самочувствие начинает улучшаться, можно через 20-30 минут снова идти в парилку, в этот раз уже на самую верхнюю полку, не помешает хорошо поддать пару и хорошенько огладить себя веничком.
Действия в парилке при снятии алкогольной интоксикации и похмелье.
На раскаленные камни печи-каменки до температуры 400-700 градусов льют воду, в количестве 150-200 гр., квас, водные настои целебных трав, но никак не пиво! Пар при указанной температуре камней обязательно будет легким, прозрачным, целебным и хорошо прогреет тело. Если же банный пар застилает видимость, клубиться, то такой пар является сырым, тяжелым, полезным он не будет. Полученный легкий пар, непременно разгоняют веником по всей парной и «опускают» на собственной тело. Использование именно такого пара дает целебный и оздоравливающий эффект бани.
После парной можно снова принять контрастный душ, неспешно поплавать в бассейне и посидеть в комнате отдыха, попив чаю с лимоном. Так процедуры чередуют несколько раз, до появления приятной истомы или бодрости в теле. Результат сугубо индивидуален у каждого человека, но в любом случае нужно соблюдать меру, чтобы посещение бани не пошло во вред. Рекомендуется следить за частотой пульса и артериальным давлением, ну, или ориентироваться по самочувствию.
Когда потоотделение полностью прекратится, то вскоре должен проснуться аппетит. При его появлении отобедать горячим, наваристым и жидким (наваристые щи, крепкий суп, суп харчо, очень хорошо подойдет восточный хаш в его различных многочисленных вариациях).
После такой обильной еды парилку лучше уже не посещать, а лучше отдыхать, лучше всего поспать до полного восстановления сил.
Предостережения и и рекомендации при снятии алкогольной интоксикации и похмелья с помощью бани.
Желаем Вам крепкого здоровья. Если же Ваш случай является далекозашедшим и Вы никак не можете прекратить прием алкоголя, а постоянно подкатывающее
А я вот именно так и делаю, как тут написано, сам как то с годами выработал эту методу борьбы с похмельем с помощью бани, а сосед мой так из запоя себе самому делает выход и довольно успешно, правда, наверное, до поры до времени, да и пьет по 3-4 дня ну максимум. Возраст, конечно, помогает ему в этом. молодой он... А я так не рискую, лечу таким образом только легкую алкогольную интоксикацию, а если уж впадаю запой, то предпочитаю выход из запоя делать на дому в Самаре помощью наркологов профессиональных, считаю, что так надежнее и безопаснее. Лучше поспать 10-12 часов, чем трое суток мучиться от похмелья.
Ответить ЦитироватьЦитирую сергей020:
Картинг. Хочу помочь детям!
Уважаемые граждане! Обращаюсь к вам с просьбой помочь выжить последней, по всей вероятности, секции картинга в Самарской области, которая в последнее время находится в тяжелом положении.
Наша секция единственная, в которую дети ходят бесплатно, т.к. почти все они из малообеспеченных семей.
Именно поэтому я обращаюсь к вам!Уважаемые граждане, предприниматели, руководители фирм и предприятий!
Если у вас есть возможность, помогите! Будем благодарны любой помощи.
Будем очень рады, если кто захочет стать спонсором нашей секции.
Связаться со мной можно через соцсети.или напрямую г. Сызрань ул. Декабристов 30 Краснов Сергей.
а про баню вы тут правильно пишите, пусть она приносит доход и вам и нам перепадет немножко
Картинг. Хочу помочь детям!
Уважаемые граждане! Обращаюсь к вам с просьбой помочь выжить последней, по всей вероятности, секции картинга в Самарской области, которая в последнее время находится в тяжелом положении.
Наша секция единственная, в которую дети ходят бесплатно, т.к. почти все они из малообеспеченных семей.
Именно поэтому я обращаюсь к вам!Уважаемые граждане, предприниматели, руководители фирм и предприятий!
Если у вас есть возможность, помогите! Будем благодарны любой помощи.
Будем очень рады, если кто захочет стать спонсором нашей секции.
Связаться со мной можно через соцсети.или напрямую г. Сызрань ул. Декабристов 30 Краснов Сергей.
а про баню вы тут правильно пишите, пусть она приносит доход и вам и нам перепадет немножко
Я как профессиональный опытный банщик из знаменитых сандунов, подтверждаю все, что изложено в этой интресной статье, соответствует моему жизненому опыту и рекомендуется лично мною как полноценное руководство к действию при алкогольном похмелье, но не при запоях, когда силы орагизма на пределе, в парную ему не рекомендую, у меня глаз наметанный, алмаз, можно сказать, в этом деле, я могу сразу сказать, кому она принесет облегчение, а кому не советую, тут лучше обратиться к профи наркологам
Ответить Цитировать