МКБ-10
M75.3 M75.2
• Причины
• Патогенез
• Классификация
• Симптомы тендинита
• Осложнения
• Диагностика
• Лечение тендинита плечевого сустава
• Консервативная терапия
• Хирургическое лечение
• Прогноз
• Профилактика
• Цены на лечение
Общие сведения
Тендинит плечевого сустава – патологическое состояние, при котором воспаляются сухожилия и другие мягкотканные структуры, окружающие плечевой сустав. Заболевание достаточно широко распространено, хотя бы раз в жизни им страдает каждый пятидесятый взрослый. Обычно тендинит развивается в возрасте 40-60 лет, однако у спортсменов и лиц, в прошлом перенесших травмы плечевого сустава, болезнь может выявляться в молодом и даже юношеском возрасте.
Причины
Тендинит обычно развивается при профессиональных занятиях видами спорта, предполагающими значительную нагрузку на плечевой сустав. От этого заболевания нередко страдают теннисисты, волейболисты и баскетболисты. Повышенная вероятность возникновения патологии отмечается у гимнастов, метателей ядра и копья. В группу риска также входят представители некоторых профессий – маляры, штукатуры, каменщики. Предрасполагающими факторами являются:
• травмы плечевого сустава в анамнезе;
• продолжительная иммобилизация;
• болезни костей и суставов: артроз, остеопороз;
• аномалии развития плечевого сустава;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• переохлаждение.
Патогенез
Плечевой сустав образован суставной впадиной лопатки и головкой плечевой кости. Шарообразная головка лишь частично погружена во впадину и удерживается в суставе благодаря сухожилиям и связкам, образующим вращательную манжету плеча. В состав вращательной (ротаторной) манжеты входят сухожилия малой круглой, подостной, надостной и подлопаточной мышц, прикрепляющиеся к малому и большому бугоркам плечевой кости. Между этими бугорками располагается сухожилие длинной головки бицепса.
Классификация
Существует сложная классификация тендинитов, учитывающая несколько параметров:
Обычно при остром тендините наблюдается асептическое воспаление, при хроническом – фиброзное перерождение сухожилия. Кальцинирующий вариант встречается реже, гнойный воспалительный процесс наблюдается очень редко.
Осложнения
При тендините повышается вероятность разрывов вращательной манжеты плеча. Длительно текущее воспаление, сопровождающееся формированием контрактуры плечевого сустава, влечет за собой распространенные патологические изменения всех структур этой анатомической зоны, в том числе – развитие артроза.
Консервативная терапия
Лечение обычно амбулаторное. Пациенту рекомендуют уменьшить нагрузку на плечо, ни в коем случае не ограничивая амплитуду движений, поскольку длительная малоподвижность при воспалении околосуставных тканей провоцирует быстрое развитие контрактуры. Применяют следующие методики:
В период восстановления рекомендуют постепенное увеличение нагрузок, использование ортопедических приспособлений (ортезов), тейпирование плеча. Занятия ЛФК начинают после устранения острых воспалительных явлений и продолжают в течение всего периода реабилитации.
Хирургическое лечение
При запущенном процессе, сопровождающемся контрактурами и выраженными рубцовыми изменениями капсулы, может потребоваться более активное лечение. В ряде случаев возможна редрессация плеча – манипуляция, в ходе которой врач «разрывает» капсулу сустава, насильственно увеличивая амплитуду движений. Процедуру выполняют под общим наркозом.
Если редрессация по каким-то причинам не показана, проводят операцию – рассечение капсулы и вращательной манжеты в зонах наибольшего рубцевания и сморщивания. Вмешательство осуществляют через открытый доступ (классическим способом) или через небольшой разрез (с использованием артроскопического оборудования).
Профилактика
Профилактическими мерами являются исключение перегрузок, предупреждение травм сустава, грамотная организация труда и занятий спортом. На этапе восстановления после травм и операций необходимо соблюдать рекомендации врача, избегать длительной неподвижности сустава. Увеличивать нагрузку на плечо следует постепенно.
Виды тендинита и его причины
Чаще всего такое воспаление сухожилий возникает из-за поражения плечевой надкостницы. Реже — из-за травм связок между плечом и бицепсом, а также около ротаторной манжеты.
К тендиниту приводят микротравмы тканей. Например, небольшие разрывы мышц. Больная ткань окружает сустав, и воспаление захватывает всё большую область. Двигаться становится трудно, а каждое движение вызывает сильную боль.
Две главные причины начала тендинита:
• чрезмерная физическая нагрузка, приводящая к разрывам и растяжениям;
• отложение солей кальция в сухожилиях.
Причём второе может произойти как при травмах, так и при заболеваниях сосудов и неправильном обмене веществ.
Есть и более редкие причины: инфекции, дисплазия суставов, стресс и иммунные заболевания. В этих случаях начинают разрушаться соединения костей, что и провоцирует воспаление.
Кто в группе риска?
Больше всего подвержены воспалению сухожилий спортсмены. Это неудивительно, ведь на их суставы приходится очень большая нагрузка почти без перерыва. Также тендинит часто встречается у любителей садово-огородных работ и представителей тяжёлых физических профессий: грузчиков, строителей и ремонтников.
Если вы часто страдаете от инфекционных заболеваний или проблемами с иммунной или эндокринной системой, вам следует внимательней относиться к здоровью опорно-двигательного аппарата. Придётся отказаться от таких видов спорта, как теннис или баскетбол, а также любой тяжёлой физической работы.
Как определить наличие воспаления?
Первый признак воспаления сухожилий плеча — боль, как резкая, так и ноющая. Особенно при подъёме рук или вращательных движениях. Часто возникает ощущение слабости, когда невозможно даже взять в руку предмет со стола.
Прикосновение к воспалившемуся участку вызывает новый присту боли, локально может повыситься температура. Если вы заметили, что у вас отекла часть плеча, а кожа нагрелась и покраснела — вероятнее всего там началось воспаление сухожилий плечевого сустава.
Если пропустить этот момент и не начать лечение вовремя, в больном плече начнётся повышенное отложение солей кальция и обезвоживание. Двигаться станет труднее, а при попытке поднять руку будет слышаться хруст и треск.
Осмотр и диагностика
В определении заболевания вам поможет хирург или ортопед. Самая главная часть осмотра — это сравнение активных (самостоятельных) и пассивных движений. При тендините вы не сможете активно шевелить плечом, и врач, пытаясь двигать вашим суставом, тоже не добьётся успеха. Именно это и является главным признаком данной болезни при визуальном осмотре.
Вас спросят о характере и частоте боли, а также о возможных причинах: образе жизни или травмах. После этого придёт время для точной диагностики, в которую входят УЗИ и МРТ плеча. МРТ — самый точный и подробный способ диагностики заболеваний суставов.
При кальцинирующем воспалении придётся отыскать и заболевание, которое нарушило обмен веществ. Для точного обследования могут назначить артроскопию — малоинвазивную операцию, которая используется как для лечения, так и для осмотра и диагностики.
Лечение и профилактика воспалений сустава
В лечении применяют различные способы. Вам назначат противовоспалительные обезболивающие в виде таблеток или мазей, а также физиотерапию. При воспалении плечевого сустава отлично помогает ЛФК, ультразвуковая и магнитная терапия, массаж. Всем пациентам рекомендуют отдыхать и защищать плечо от чрезмерных нагрузок.
К оперативным вмешательствам прибегают только в случае, если консервативное лечение не принесло результатов. Однако, физиотерапия и ограничение нагрузки позволяют без особого труда вылечить тендинит в начальных стадиях.
Главный способ профилактики проблем с плечевым суставом — избежание однообразных тяжёлых нагрузок. Если этого сделать не удастся, можно просто провести разминку и разогреть тело во избежание травм. Если в процессе активности вы почувствовали боль в плече, нужно немедленно остановиться и сделать короткую передышку. Лучший результат вы получите, правильно питаясь и делая лёгкую ежедневную гимнастику. Ваша задача — снизить вероятность внезапного повреждения сустава. Если он привыкнет к постоянной несложной работе, его будет сложно травмировать.
Регулярно наблюдайтесь у врача, если страдаете инфекционными заболеваниями. И не забывайте лечить заболевания спины, которые провоцируют снижение подвижности и начало воспалений в позвоночнике.
Список литературы
• Васильев А.Ю. Магнитно-резонансная томография кистевого сустава: нормальная анатомия и ошибки интерпретации изображения 2006 (Вестник травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова. 2006.
• Caravan P, Lauffer RB. Contrast agents: basic principles. In: Edelman H, Zlatkin MB, Crues JV, editors. Clinical magnetic resonance imaging. 3rd ed., vol. 1. Philadelphia: Saunders; 2006. p 358-376.
• KARPENKO A.K., DUMANOVSKAYA O. Ultrasound contrast media in evaluation of juvenile arthritis // 12th European Congress of Radiology, March 5-10; 2000, Vienna, Austria: Final Programme. Berlin: Springer, 2000.-P.245.
• Steinbach L. S. MRI in the detection of malignant infiltration of bone marrow // Am. J. Roentgenol. — 2007. — Vol. 188, № 6. — P. 1443-1445.
Тендинит плечевого сустава — симптомы и эффективные методы лечение в клинике «Здоровье Плюс» под руководством квалифицированных специалистов на современном швейцарском оборудовании и по самым выгодным расценкам.
Как известно, тендинит – это болезнь, характеризующаяся воспалительным процессом в области соединительных тканей и сухожилий. Несмотря на то, что данная патология не приводит к смертельному исходу, она сопровождается сильными болевыми ощущениями и скованностью при совершении движений. Особый дискомфорт люди отмечают, когда имеет место тендинит плечевого сустава. Большинство из них испытывают трудности при выполнении простейших действий, таких как переодевание или расчесывание волос.
Чаще всего патологии подвержены лица старше 40 лет, что обусловлено потерей сухожилиями эластичности и их повышенной восприимчивостью к инфекциям, физическим нагрузкам и травмам. Также тендинит плечевого сустава и его симптомы могут наблюдаться у молодых людей, предпочитающих активный образ жизни и занимающихся спортивными тренировками.
Опасность подобного недуга заключается в возможности разрыва сухожилий – при затягивании сроков лечения. При этом единственным способом устранения патологического процесса является оперативное вмешательство. Однако после операции человек уже не сможет жить полноценной жизнью, поскольку ему придется ограничить нагрузку на больную конечность.
В медцентре «Здоровье Плюс» вы получите консультацию у квалифицированных специалистов, которые знают все тонкости устранения тендинита плечевого сустава, готовы предложить новые эффективные методики и владеют навыками работы на современной швейцарской аппаратуре. При этом наши цены на услуги признаны самыми низкими в столице, а врачи подбирают индивидуальное решение каждой проблемы и предоставляют гарантию долгосрочного результата.
Что такое тендинит плечевого сустава?
Факторы, вызывающие тендинит плечевого сустава
Симптомы тендинита плечевого сустава
Разновидности, стадии и формы тендинита плеча
Симптомы на разных стадиях тендинита плечевого сустава
Диагностика тендинит плеча
Лечение тендинита плечевого сустава
7.1. УВТ при лечении тендинита плечевого сустава
7.2. Медикаментозное лечение тендинита плечевого сустава
7.3. Физиотерапевтические методы
7.4. Лечение тендинита плечевого сустава народными средствами
7.5. Лфк при тендините плечевого сустава
Профилактические меры
Возможно ли вылечить тендинит плечевого сустава?
Что такое тендинит плечевого сустава?
Основная функция сухожилий заключается в укреплении впадины лопатки и головки плечевой кости. В свою очередь, за двигательную активность данной области отвечают расположенные здесь мышцы. Также здесь находится сухожилие, которое участвует в процессах разгибания и сгибания конечности. А в области сочленения ключицы и продолговатого отростка лопатки располагается акромиально-ключичный сустав.
В случае травмирования, чрезмерных нагрузок и повышенного напряжения происходит сокращение промежутка между суставами, а также повреждение манжеты плеча акромиально-ключичным суставом. В зоне разрывов происходит отмирание клеток, что способствует высвобождению веществ, вызывающих воспаление. Кроме того, в области поражения ухудшаются обменные процессы, возникает отечность и накапливается жидкость, выделяемая воспаленными тканями. Также для этого участка характерно появление внезапного болевого синдрома и ограничение движений, что считается следствием раздражения нервной ткани.
В данном процессе принимают участие: мышцы, суставная капсула и внутренняя оболочка влагалищ сухожилия. Он называется кальцинирующий тендинит плечевого сустава.
К числу наиболее нежелательных последствий относится разрушение сухожилий и замена функциональной ткани нефункциональной. Это может произойти на фоне снижения больным нагрузки на сустав и появления спаек в области повреждения. При этом тендинит сухожилия плечевого сустава трансформируется в тендиноз.
Факторы, вызывающие тендинит плечевого сустава
В 80 % ситуаций кальцифицирующий тендинит плечевого сустава вследствие повышенных физических нагрузок и травм, возникающих в процессе них.
В отдельных случаях воспалительные процессы в области сухожилий появляются на фоне:
• Врожденного аномального развития суставов;
• Инфицирования, возникшего на фоне попадания бактерий из области поражения или через рану;
• Ревматической патологии, обусловленной отложением солей мочевой кислоты;
• Дефицита половых гормонов во время климактерического периода;
• Принудительного ограничения двигательной активности плеча в послеоперационный период;
• Заболеваний, характеризующихся патологической выработкой аутоиммунных антител;
• Применения некоторых гормональных средств (Гидрокортизона, Преднизолона).
Факторы, способные привести к тендиниту вращательной манжеты плечевого сустава:
• Лица в возрасте старше 45 лет (риск развития патология повышается вдвое, что обусловлено утратой тканями эластичности и прочности);
• Профессиональный фактор (люди, занятые в спортивной деятельности; представители строительной специальности; грузчики; танцоры);
• Ухудшение работы иммунной системы (после вирусных инфекций, стрессовых ситуаций, в период беременности и т.д.);
• Воздействие термических раздражителей (переохлаждение);
• Влияние гормональных факторов (во время климакса).
Симптомы тендинита плечевого сустава
Как правило, тендинит плечевого сустава имеет симптомы, аналогичные другим патологиям в этой зоне, и лечение не всегда дает нужный эффект. Особенно это происходит при иррадиации болевого синдрома на близлежащие области.
Однако, существуют специфические черты, которые позволяют четко судить о наличии тендинита сухожилия надостной мышцы плечевого сустава. Это болевой синдром, который:
• Считается основным симптомом заболевания;
• Проявляется при совершении движений: если пациент заводит руку за спину или поднимает вверх;
• Имеет кратковременный и тупой характер;
• Иррадиирует из сухожилия в мышцы;
• Обостряется в ночное время, во время смены положения тела;
• Сопровождается резким дискомфортом при пальпации участка поражения;
• Имеет четкую локализацию, не распространяется в отдаленные участки;
• Локализируется, в основном, в передней верхней части конечности.
Усиление симптомов недуга и его стремительное развитие связано с чрезмерными нагрузками. Более того, даже несмотря на болевые ощущение и ограничение двигательной активности, у человека остается возможность совершения пассивных движений.
При усилении воспалительного процесса может наблюдаться:
• Подъем температуры в области поражения;
• Появление красноты на коже;
• Нагноение – в редких случаях;
• Незначительная отечность.
Если имеет место хронический тендинит плечевого сустава, то данный процесс может сопровождаться появлением известковых отложений в сухожилиях. При этом возникает характерный хруст и скрип, мышцы становятся вялыми, а при движении ощущается значительная скованность.
Разновидности, стадии и формы тендинита плеча
Чтобы определить вид патологии, следует принять во внимание локализацию очага воспаления. У большинства пациентов диагностируется тендинит надостной мышцы плечевого сустава, и лечение в данном случае должно быть направлено на укрепление сухожилия.
Также существуют следующие разновидности патологии:
• Тендинит головки бицепса плечевого сустава. Локализируется в области сухожилия между плечом и двуглавой мышцей;
• Тендинит сухожилия ротаторной манжеты плечевого сустава. Провоцирует болевой синдром и воспалительный процесс в непосредственной близости от манжеты. Обычно возникает на фоне повышенных физических нагрузок.
Существует еще один тип заболевания — кальцинирующий тендинит плечевого сустава, который выделяют отдельным пунктом, и лечение данного недуга должно быть подобрано с учетом его формы:
• Реактивная. Отложение кальцинатов обусловлено травмированием, проникновением инфекций и чрезмерными физическими нагрузками;
• Дегенеративная. Скопление солей кальция связано с возрастными факторами и ухудшением кровотока в области сустава.
Для вышеуказанной формы заболевания характерно три этапа развития:
. Появление кальцинатов. Происходит попадание кристаллов кальция в волокна сухожилий и их оседание.
. Посткальцификация. Характеризуется замещением тканей сухожилия рубцовыми волокнами.
Более того, существует хронический тендинит плечевого сустава, и его острая формачто вызывает необходимость в коррекции лечения.
Симптомы на разных стадиях тендинита плечевого сустава
Первоначально признаки недуга возникают исключительно при повышении нагрузки на плечевой сустав. У человека появляется ярко выраженный болевой синдром, который самостоятельно проходит после расслабления.
По мере развития болезни, дискомфорт увеличивается даже при самых простых движениях конечности. Для этой стадии характерны трудности при поднятии больной руки вверх, принятии душа, расчесывании волос и надевании одежды.
При запущенных стадиях заболевания пациенту тяжело даются даже легкие движения кистью.
Если на первоначальных этапах болевые ощущения возникают приступообразно, то со временем они могут приобретать более продолжительный характер (до 8 часов подряд) и иррадиировать в другие органы – в область локтя или предплечья.
О характерных симптомах тендинита мы подробно рассказали выше. При хроническом процессе к указанным признакам добавляются:
• Появление множественных рубцов под кожными покровами;
• Появление хруста при совершении движений;
• Ощущение скованности в области сустава.
Следует отметить, что если у пациента диагностируется тендинит, то одновременно может быть обнаружен бурсит плечевого сустава. Как правило, эти патологии проявляются в один и тот же период. В случае разрыва сухожилий больному ставится более серьезный диагноз — тендиноз.
Диагностика тендинит плеча
Если имеет место тендинит плечевого сустава, успешность лечения во многом зависит от точности и своевременности диагностики данного патологического процесса. При этом, чтобы установить конкретную форму недуга, необходимо в обязательном порядке пройти лабораторные исследования и выполнить тщательный осмотр пациента. Также выявить болезнь можно посредством нижеследующих способов диагностики:
• УЗИ плечевого сустава;
• Магнитно-резонансная томографии;
• Рентген.
Обязательным условием для выявления обменных патологий и быстрого восстановления больного является осуществление биохимического исследования крови.
В медцентре «Здоровье Плюс» производятся все вышеописанные исследования. При этом используется инновационная техника, а расшифровкой результатов анализов занимаются высококвалифицированные специалисты. Это позволяет оперативно диагностировать недуг, правильно составить лечебный план и исключить возникновение осложнений.
Лечение тендинита плечевого сустава
Чтобы разобраться, как вылечить тендинит плечевого сустава, необходимо принять во внимание факторы, спровоцировавшие развитие патологического процесса, а также его форму и стадию развития. К примеру, если у вас диагностирован тендинит надостной мышцы плечевого сустава, и вы не знаете, как лучше его лечить, то следует обратиться к причинам недуга. Если он был спровоцирован травмой, то единственным верным решением будет оперативное вмешательство, как и при обнаружении спаечных процессов в этой области. При легких формах патологии, можно вполне прибегнуть к консервативной терапии.
Однако почти во всех случаях при тендините плечевого сустава лечение включает ограничение двигательной активности на определенный период времени. При этом для фиксации конечности используют специальный лангет или повязку. Для снятия болевого синдрома при травмировании к месту повреждения прикладывают лед.
УВТ при лечении тендинита плечевого сустава
Действенность этого новейшего метода направлена на достижение следующих результатов:
• Облегчение и полное устранение болевого синдрома;
• Активизация обмена веществ;
• Нормализация процесса кровообращения;
• Полное устранение воспаления;
Стойкий оздоровительный результат отслеживается уже с первых сеансов терапии УВТ. При этом их периодичность и интенсивность определяется в индивидуальном порядке. Также на эффективность процедуры в 90 % ситуаций влияет своевременность посещения специалиста.
В клинике «Здоровье Плюс» лечение ударными волнами осуществляется с использованием инновационного швейцарского оборудования, под руководством опытных неврологов и физиотерапевтов, а также по лояльным расценкам. Также у нас предусмотрены 20%-ные скидки на первичный визит к специалисту.
Медикаментозное лечение тендинита плечевого сустава
Если у вас обнаружен тендинит плечевого сустава, лечение медикаментами является неотъемлемой часть скорейшего выздоровления. При этом применяются нестероидные средства, действие которых направлено на снятие болевых ощущений и устранение воспалительного процесса. При обычном протекании заболевания специалисты рекомендуют принимать препараты в таблетируемой форме, при сильном травмировании – назначают инъекции.
Наилучший эффект удается получить при приеме Диклофенака, Кетопрофена, Мелоксикама и Ибупрофена в течение одной недели. Также для снятия дискомфорта можно использовать специальные мази с противовоспалительными и обезболивающими компонентами в составе (Найз-гель, Вольтарен, Диклак и др).
При тяжелых формах рекомендуется делать уколы в область сухожилий и мышц со следующими препаратами:
• Дексаметазон;
• Кеналог;
• Гидрокортизон.
При наличии сопутствующих заболеваний, связанных с инфицированием и воспалением суставов, или повышенным уровнем сахара в крови, первоначально проводят их лечение. В противном случае избавиться от симптомов тендинита будет невозможно.
Физиотерапевтические методы
К числу обязательных мероприятий в рамках устранения вышеуказанной патологии относятся физиотерапевтические процедуры. При помощи них удается нормализовать кровоток на участке поражения, а также усилить метаболизм в поврежденных тканях и близлежащей области.
При этом особый положительный эффект позволяет получить электромагнитное излучение: ускоряется процесс восстановления тканей в очагах поражения и снимается болевой синдром. Аналогичное воздействие на пациента оказывает магнитотерапия, проведение которой допускается даже при тяжелых стадиях недуга.
Еще одним действенным методом воздействия считается лазерная терапия. За счет использования подобной инновационной техники удается быстро снять дискомфорт в конечности и усилить метаболизм.
Для усиления лечебного эффекта пациенту может назначаться фонорез или электрофорез, в процессе которого рекомендованы следующие препараты:
• Кортикостероиды;
• Анестетики;
• Анальгетики;
• Нестероидные противовоспалительные средства;
• Ангиопротекторы.
Если пациенту показано воздействие ударными волнами, то для достижения стойкого эффекта необходимо пройти 8-10 сеансов в течение четырех недель. Это позволит устранить отечность, а также справиться с кальциевыми отложениями и спайками в области сухожилий. Также получить желаемый противовоспалительный результат позволяет парафинотерапия и лечебные ванны.
Лечение тендинита плечевого сустава народными средствами
Чтобы быстро достичь оздоровительного эффекта при тендините плечевого сустава, можно прибегнуть к лечению народными средствами. Однако реализовать подобные меры следует тольков дополнение к основным процедурам. Далее мы расскажем о наиболее востребованных домашних способах устранения недуга. К их числу относятся:
• Для достижения мощного рассасывающего действия, рекомендуется использовать измельченный сырой картофель. С этой целью натертую на мелкой терке массу размещают в ткань и прикладывают к очагу поражения на 3 часа;
• Для растираний применяют смесь измельченного чеснока и эвкалиптового масла. Вышеуказанные компоненты предварительно подогревают на водяной бане и оставляют настаиваться в течение 24 часов;
• Для массажа идеально подходит смесь морской соли и сока лука;
• Для обеспечения противовоспалительного эффекта в ежедневный рацион следует добавить небольшое количество куркумы;
• Для снятия отечности полезно регулярность употреблять ягоды черемухи;
• Особый положительный результат можно получить при растирании места поражения настоем из перегородок грецкого ореха (50 г перегородок настаивается в 1 б. водки на протяжении 10 суток).
Лфк при тендините плечевого сустава
В любых ситуациях, связанных с воспалительными процессами в области сухожилия, рекомендуется пройти комплекс лфк. При этом допускаются лишь небольшие нагрузки, что позволяет исключить вероятность ухудшения состояния пациента. Как правило, физиотерапевт предлагает пациенту программу, разработанную в индивидуальном порядке, и на начальном этапе контролирует выполнение упражнений.
В целом, лфк при тендините плечевого сустава включает следующий комплекс упражнений:
• Взяться обеими руками на концы полотенца, перекинутого через перекладину. Тянуть его здоровой конечностью, аккуратно приподнимая поврежденную;
• На двуглавую мышцу здоровой руки кладут ладонь поврежденной, плавно поднимая локоть наверх;
• Взять гимнастическую палку, взяться за нее обеими конечностями, расположить перед собой и выполнять круговые движения по часовой стрелке;
• Сложить кисти в замок и осторожно их поднять, фиксируя перед собой;
• Совершать пораженной конечностью движения, аналогичные маятнику.
В случае обострения недуга и ухудшения состояния пациента, упражнения, рекомендованные при тендините плечевого сустава, необходимо временно приостановить. Если нежелательные проявления пройдут, курс лфк можно повторить.
Если вы прошли стандартные мероприятия, а вопрос: «Как лечить тендинит плечевого сустава?» остался актуальным и вас продолжают беспокоить неприятные ощущения, скованность и отечность, единственным результативным методом будет оперативное вмешательство. Как правило, в подобных ситуациях выполняется артроскопический прокол, не требующий продолжительного восстановительного периода.
Профилактические меры
Если вы хотите исключить вероятность появления тендинита, выполнять спортивные упражнения необходимо исключительно после разогрева сухожилий и мышц, и растяжки. В другой ситуации возникновение микротрещин и очагов воспаления является неминуемым процессом.
Также, чтобы предупредить развитие недуга, следует придерживаться следующих рекомендаций:
• Исключить монотонные движения плечом;
• Регулярно выполнять упражнения ЛФК, если у вас уже диагностированы очаги воспаления в области плечевого сустава;
• Исключить вероятность переохлаждения;
• Придерживаться сбалансированного рациона питания.
Представителям профессиональной спортивной деятельности следует периодически посещать специалиста с целью прохождения необходимых обследований.
Возможно ли вылечить тендинит плечевого сустава?
В группу риска попадают лица, подверженные регулярным и повышенным физическим нагрузкам (строители, спортсмены и т.д.). В случае своевременного обращения пациента, специалисты дают 90%-ный прогноз полного восстановления функций его плечевого сустава. При этом при острой форме период лечения может достигать 14 дней, при хроническом недуге – время проведения процедур может затягиваться, что является следствием наличия кальцинатов.
Период полного восстановления может достигать 4-6 месяцев.