Фото: UGC
Яблочный уксус, применение которого считается полезным для организма, — это натуральное средство. Область использования продукта достаточно широка, но особенно популярным он стал в народной медицине. Расскажем, для чего применяют яблочный уксус, а также отметим его пользу и вред.
Яблочный уксус: польза, противопоказания
Яблочный уксус — это продукт, полученный в ходе естественного брожения яблочного сока. Ученые утверждают, что жидкость содержит много полезных веществ, которые необходимы человеческому организму. Более того, при регулярном употреблении или применении уксуса можно избавиться от болезней и косметических проблем.
В яблочном уксусе найдете такие полезные вещества: железо, калий, магний, фосфор и около 16-ти видов аминокислот. Соляная кислота поможет переварить пищу, бета-каротин убережет от старения, а калий поддержит мышечный тонус.
Массовый интерес к яблочному продукту возник после выхода в свет книги доктора Д.С. Джарвиса, который считал уксус чудо-средством, помогающим каждому человеку.
Фото: Drink&Food Inform.: UGCПольза яблочного уксуса заключается в том, что он:
• помогает наладить метаболизм;
• способствует похудению;
• выводит из организма шлаки и токсины;
• повышает иммунитет;
• помогает организму бороться с бактериями и вирусами;
• улучшает эластичность сосудов;
• укрепляет нервную систему;
• благотворно влияет на работу сердца и кровеносной системы;
• помогает при пищевых отравлениях;
• останавливает обильные кровотечения.
Однако, как и у любого продукта, у яблочного уксуса есть противопоказания. Вычеркните средство из своего списка для лечения болезней, если у вас:
• аллергия на яблоки;
• заболевания ЖКТ;
• печеночная или почечная недостаточность;
• цистит;
• камни в почках или желчном пузыре;
• повышенная кислотность в желудке.
Также яблочный уксус противопоказан детям до 14 лет.
Даже если вы полностью здоровы, будьте аккуратны с приемом яблочного уксуса. Дело в том, что, если пить его неразбавленным, можно получить ожоги слизистых и внутренних органов, а также язву или другие неприятности. Также не допускайте передозировки.
Еще одно негативное свойство яблочного уксуса — он портит зубную эмаль. Поэтому рекомендуется употреблять продукт через соломинку, а затем тщательно прополоскать рот чистой водой.
Если захотите принимать яблочный уксус в лечебных целях, лучше не покупайте готовый продукт, а сделайте его самостоятельно. Такое средство принесет намного больше пользы, тем более что готовить его несложно.
Яблочный уксус: применение, советы народной медицины
Сфера применения яблочного уксуса достаточно широка. Народная медицина рекомендует употреблять жидкость, разбавленную водой, внутрь или использовать наружно.
Если будете пить средство, придерживайтесь таких пропорций — 20 г яблочного уксуса (столовая ложка) на 180 г воды (стакан). Это стандартная уксусная вода, которую употребляют при многих болезнях и для похудения. Соблюдайте пропорцию для любых видов лечения, описанных ниже.
Фото: Спорт и Здоровье: UGCРасскажем, от каких недугов можно избавиться с помощью уксуса:
• Вылечить простуду.
Если почувствовали, что начинаете заболевать, начинайте принимать уксусную воду. Пейте 1 раз в день натощак.
Также применяйте средство для полоскания горла 3 раза в день. Можете немного увеличить пропорцию уксуса — 30 г на 200 мл воды.
При повышенной температуре протирайте тело слабым раствором яблочного уксуса — облегчение наступает уже через 15 минут.
• Избавиться от переутомления.
Для бодрости духа и хорошего самочувствия выпивайте натощак уксусную воду. Принимайте средство в течение 10 дней.
• Похудеть
Если хотите избавиться от лишнего веса, сразу после пробуждения принимайте уксусную воду по стандартному рецепту. Также пейте по половине стакана жидкости за полчаса до еды. Для улучшения вкусовых ощущений можно добавить немного меда.
Чтобы эффект от употребления уксуса с водой был максимальным, правильно питайтесь и занимайтесь спортом.
• Уменьшить варикоз.
Дополнительно можете принимать уксусную воду внутрь.
• Избавиться от болей в суставах.
В стеклянной емкости смешайте 15 г скипидара, сырое яйцо и 20 г яблочного уксуса. Эту смесь нанесите на больные места тонким слоем и накройте пищевой пленкой. Через полчаса смойте средство теплой водой.
Уксусную воду также пьют, чтобы очистить организм от вредных веществ, избавиться от запоров, устранить симптомы тошноты и рвоты.
Яблочный уксус — хорошее средство для красоты кожи и волос. Поэтому его широко применяют в домашней косметологии.
Расскажем, для чего и как использовать яблочный уксус:
• Для лечения угревой сыпи.
Если страдаете от акне и прыщей, протирайте кожу раствором яблочного уксуса и воды (пропорция — 1:5).
Помимо воды, используйте зеленый чай, отвар ромашки, календулы или крапивы. Но будьте внимательны: средство сушит кожу, поэтому пользуйтесь им 1–2 раза в день.
Также можете делать маски из глины, добавляя в них чайную ложку яблочного продукта.
Для лечения акне неплохо также принимать уксусную воду внутрь.
Даже если не страдаете от прыщей, используйте яблочный уксус для лица. Наносите на кожу раствор уксуса по рецепту, описанному выше, 3 раза в неделю. Таким образом избавитесь от морщин, улучшите цвет лица и сделаете кожу мягкой и здоровой.
• Для ополаскивания волос.
Чтобы волосы стали крепкими и блестящими, а также меньше загрязнялись, ополаскивайте их уксусной водой после каждого мытья. На литр воды используйте 50 г яблочного продукта.
Чтобы навсегда забыть о микозе, ежедневно протирайте проблемные места неразбавленным яблочным уксусом или делайте уксусные ванны. Также на ночь можете надевать носки, смоченные в растворе уксуса и воды (пропорции — 1:1).
Фото: ceritapic.pw: UGCЯблочный уксус нельзя назвать панацеей от всех заболеваний, однако с некоторыми недугами и косметическими проблемами он борется не хуже новомодных лекарств.
Попробуйте использовать яблочный уксус и вы, однако помните: при малейшем ухудшении самочувствия немедленно прекратите терапию — возможно, средство вам не подходит.
Чистотел: применение в народной медицине
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Яблочный уксус: производство
Для производства яблочного уксуса понадобятся спелые фруктовые плоды. Из них получают свежий сок, который выливают в специальное оборудование и добавляют бактерии Acetobacter. Ферментация протекает только при определенных условиях, так как микроорганизмы требовательны к окружающей среде. Это можно решить с помощью настройки оборудования.
Далее наступает завершающий, но самый важный этап – фильтрация уксусной жидкости. После того, как бактерии выполнили свою функцию микробиологического синтеза, он них нужно избавиться. Процесс пастеризации предполагает уничтожение микроорганизмов посредством нагревания уксуса до 70-80 градусов. Также крупные производители применяют метод холодной фильтрации. Высокие температуры могут лишить уксус всех свойств, а новый метод позволяет получить чистый и эффективный продукт.
Важно! Процесс получения яблочного укуса более сложный и длительный по сравнению с производством обычного столового укуса. Во втором случае использует синтетическая уксусная кислота, но для натурального продукта потребуется 1-1,5 месяца.
Яблочный уксус: состав
Правильно изготовленный яблочный уксус имеет богатый состав. В нем содержатся такие компоненты, непосредственно от которых зависит лечебный потенциал продукта:
• органические кислоты: яблочная, уксусная, молочная, щавелевая, лимонная, пропионовая;
Всего в яблочном уксусе содержится более 60 органических соединений, из которых четверть составляют кислоты.
Яблочный уксус: свойства и польза
Обычный столовый уксус используют преимущественно в кулинарии, а с яблочным продуктом ситуация совершенно противоположная. Его свойства несут большую пользу для организма и помогают справиться с рядом медицинских ситуаций. Чем же именно яблочный уксус
• улучшает состояние кожи и волос;
• купирует очаги воспаления и снимает болевой синдром любой локализации;
• нормализует пищеварение и микрофлору кишечника;
• ускоряет регенерацию тканей;
• поддерживает иммунитет;
• восполняет запасы энергии;
• улучшает циркуляцию крови и повышает ее свертываемость;
• нормализует давление;
• выводит из крови ЛПНП, т.е. опасный холестерин (так уменьшает риск возникновения инфаркта и атеросклероза);
• помогает регулировать уровень глюкозы;
• является натуральным антиоксидантом – выводит опасные для здоровья свободные радикалы;
• выводит из организма токсины;
• устраняет першение и кашель в горле (незаменим при простудных заболеваниях);
• помогает снизить вес;
• укрепляет костную ткань и эмаль за счет насыщения кальцием;
• избавляет от покраснения и зуда в месте укуса насекомого.
Стоит отметить, у яблочного уксуса отмечаются сильные противогрибковые и антибактериальные свойства. Это помогает бороться с грибковыми инфекциями и другими микроорганизмами. В частности, при молочнице яблочный уксус устраняет кислотный дисбаланс и обезвреживает дрожжеподобные грибки рода Candida.
Яблочный уксус: применение
Яблочный уксус применяют как в качестве профилактики и поддержания здоровья, так и при серьезных заболеваниях. Показаниями к приему являются:
• диабет;
• плохое состояние волос, перхоть и т.д.;
• дерматологические проблемы (угревая сыпь, неровности кожи, раздражения и другое);
• внешние признаки старения, включая морщины и пониженный тонус кожи;
• дисбаланс микрофлоры;
• повышенное давление;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• инфекционное заражение;
• болезни суставов воспалительного характера;
• простудные заболевания;
• варикозное расширение вен;
• целлюлит.
С помощью яблочного уксуса можно проводить некоторые косметологические процедуры, но не только для лица. Например, делать ванночки для ног. Уксус устраняет неприятный запах, убивая бактерии и контролируя pH-баланс кожи (кислотно-щелочной баланс).
Яблочный уксус: действие на организм
На организм яблочный уксус оказывает множество действий одновременно. Главные из них:
• Уксусная кислота ингибирует окисление ЛПНП – липопротеинов низкой плотности, чей избыток в организме негативно отражается на работе сердца, проходимости сосудов и других органов.
• Уксус увеличивает чувствительность к инсулину – уровень сахара в крови снижается более чем на 34%.
• Из-за уксуса болезнетворные бактерии лишаются защитной оболочки и погибают. Вмести с тем, продукт укрепляет организм и активирует иммунную защиту при попадании микроорганизмов.
Яблочный уксус: для волос
Для поврежденных волос ополаскивания с яблочным уксусом будут чрезвычайно полезны. Структура волоса восстанавливается благодаря содержанию в уксусе витаминов:
• Витамин A защищает волосяные фолликулы и волосы в целом на клеточном уровне. Вещество препятствует негативному действию ультрафиолета, высоких температур и внешних факторов. Возвращает блеск и шелковистость.
• Витамин B насыщает, уменьшает жирность, благодаря чему нормализуется секреция сальных желез. Из-за этого пропадает перхоть, волосы выглядят ухоженными и здоровыми.
• Витамин E укрепляет корни, в разы уменьшая выпадение волос.
Именно поэтому уксус помогает исправлять следующие проблемы:
• сухие и безжизненные волосы;
• повышенная жирность головы, эффект «мокрых волос» у корней;
• алопеция (полная и частичная);
• отсутствие роста;
• перхоть;
• раздражения кожи головы и зуд.
Для укрепления локонов следует мыть голову 1 раз в неделю раствором: 1/3 стакана яблочного уксуса и 4 стакана воды.
Увлажнить кожу и вернуть к жизни поврежденные волосы также может моринга, ягоды Асаи и трифала. Все добавки борются с облысением и чрезмерной сухостью.
Яблочный уксус: от перхоти
Наиболее часто яблочный уксус применяют от перхоти, которая не просто портит внешний вид волос, но и доставляет массу неприятностей. Чтобы избавиться от чешуек на коже, нужно приготовить ополаскиватель для волос. Смешать по 50 мл яблочного уксуса и воды. Полученной жидкостью обработать волосы после мытья и оставить на 15 минут. Повторять 1-2 раза в неделю до появления результата. Вместе с перхотью исчезнет жирный блеск и появится прикорневой объем.
Яблочный уксус: для лица
Для красоты и молодости лица не всегда нужно приобретать дорогую косметику. Достаточно правильно воспользоваться яблочным уксусом или его аналогами, к которым относят гамамелис, амлу, линолевую кислоту. Уксус снимает воспаление, дезинфицирует кожу, предотвращая риск попадания инфекций, и повышает тонус. Кожа лица меняется до неузнаваемости:
• выравнивается цвет;
• уменьшается пигментация;
• разглаживаются морщины;
• осветляются синяки и пятна;
• быстрее затягиваются раны;
• очищаются поры от загрязнений;
• кожа становится менее жирной из-за нормализации pH.
Существует множество рецептов масок и лосьонов для лица с яблочным уксусом, но абсолютно в каждом случае его разводят с водой в отношении 1:3 перед нанесением на кожу. Чистый продукт может спровоцировать сыпь, пятна и даже слабый ожог.
Яблочный уксус: от прыщей, морщин
Тот факт, что яблочный уксус эффективен от прыщей и морщин, показывает, что его можно использовать с подросткового возраста и практически до старости. Воспалительный процесс нейтрализуется, возвращается тонус кожи и постепенно лицо разглаживается от складок или бугорков. С помощью уксуса можно лечить как мелкую сыпь, так и угревую и акне. Последняя форма характеризуется многочисленными гнойниками и отечностью.
Кроме обычного протирания можно воспользоваться следующим рецептом:
• залить высушенные череду и чистотел (по 4 ч.л.) 250 мл уксуса;
• оставить на 1,5-2 недели в прохладном месте без попадания солнечных лучей;
• по истечении времени жидкость смешать с 1 л воды;
• использовать для протирания ежедневно перед сном.
Внимание! Яблочный уксус не обязательно использовать самостоятельно. В домашних лосьонах его смешивают с маслом лимона, лаванды, зеленого чая, эвкалипта, чайного дерева. Достаточно 2-3 капли масла в стакан уксуса. Еще один вариант: смешать с алоэ вера (около 2 ст.л. в форме геля).
Яблочный уксус: для кожи
Яблочный уксус можно использовать не только в процедурах для лица, но и кожи тела в целом. Принцип применения тот же, что и для лица. С тела исчезает сосудистая сетка, купероз, а синяки бледнеют в несколько раз быстрее. Уксус положительно действует на тонус кожи в целом, делает ее более подтянутой и молодой, поэтому о целлюлите и дряблости на ближайшие годы можно забыть.
Яблочный уксус: при беременности
В умеренных количествах при беременности яблочный уксус
Яблочный уксус: детям
В детском возрасте для яблочного уксуса есть некоторые противопоказания:
Детям, достигшим 3-х лет, его стоит давать в следующих случаях:
• иммунодефицит;
• простудные заболевания и высокая температура;
• ангина – используется для полоскания.
Для лечения кашля и других симптомов ОРВИ нужно смешать 1 стакан жидкого меда и 6 ст.л. уксуса. Давать ребенку по 1 ст.л. дважды в день до исчезновения простуды.
Важно! Самим назначать прием яблочного уксуса
Яблочный уксус: для пищеварения
Какую роль яблочный уксус играет для пищеварения? Содержащиеся в нем ферменты и минералы действуют на кишечник и другие органы этой системы следующим образом:
• очищают от накопившихся шлаков и токсинов;
• устраняют последствия пищевых отравлений;
• уничтожают бактерии и нормализует микрофлору;
• увеличивают число полезных лактобактерий и бифидобактерий;
• нормализуют стул (применяется при диарее, запорах, тяжести).
Ежедневно разрешается принимать смесь из 2 ч.л. яблочного уксуса и 1 ч.л. жидкого меда. Перед приемом развести в 200 мл теплой кипяченой воды.
Яблочный уксус: для похудения
Непосредственно на жировые отложения яблочный уксус не оказывает никакого влияния при похудении. С одной стороны, продукт ускоряет обмен веществ за счет большого содержания калия. Этот элемент поддерживает мышечный тонус и приводит в действие большинство механизмов в теле. Также после приема уксуса возникает стойкое чувство насыщения. Организм не получает пищу, при этом перестает ощущать голод. Худеющий человек не переедает, тем самым не набирая лишний вес.
Недельная диета с яблочным уксусом подходит больше всего. Порция уксуса принимается трижды в день сразу после приема пищи, исключение составляют первые 2 дня:
• День 1. В 200 мл воды добавить 1 ч.л. уксуса. Выпить только после завтрака.
• День 2. Утром – 2 ч.л. на 200 мл, в обед – 1 ч.л. на 200 мл.
• День 3. Утром и в обед – повтор предыдущего дня, вечером – 3 ч.л. на 200 мл.
• День 4. Утром – 2 ч.л. на 200 мл, вечером – 1 ч.л. на 200 мл.
• Остальные 3 дня – повторить День 1, День 2, День 3.
Яблочный уксус: для суставов
Благодаря противовоспалительным свойствам яблочный уксус применяется для уменьшения болей в суставах. Продукт притупляет воспаление, устраняет отечность и другие болезненные проявления ревматоидной патологии. Воспаление может появиться по нескольким причинам, наиболее частая из которых – переизбыток токсинов. Биологические яды представляют метаболические отходы, откладывающиеся в соединительной ткани и нарушающие ее функционирования.
При артрозе, артрите, бурсите и ревматизме делают примочки или компрессы. Но способ применения его аналогов отличается. Так, льняное масло втирают в эпицентр боли, а целадрин пьют в виде капсул. При этом одним из самых эффективных средств при болезнях суставов считается глюкозамин с хондроитином.
Яблочный уксус: при диабете
Диабетикам яблочный уксус нужно принимать по нескольким причинам. Главная из них – уксус приводит в норму углеводный обмен и уменьшает концентрацию сахара в крови. При диабете II типа это один из самых важных факторов, т.к. болезнь характеризуется хронической гипергликемией.
Яблочный уксус: от давления
Понижение давления яблочным уксусом происходит за счет содержания в нем большого количества витаминов и кислот. Действуя комплексно, все составляющие продукта укрепляют кровеносные сосуды и очищают их от холестериновых бляшек, снимают спазмы и защищают сердце от большинства патологий.
Яблочный уксус: при подагре
Содержащаяся в уксусе яблочная кислота
Несколько рецептов с яблочным уксусом:
Внутренний прием:
• Смешать 200 мл томатного сока и 60 мл уксуса. На стадии обострении болезни пить до 2-х раз в сутки перед приемом пищи.
• Добавить 2 ст.л. уксуса в 200 мл воды. Пить во время еды большими глотками 1 раз в день. Курс лечения составляет 1,5-2 недели.
Наружное использование:
• Смочить в уксусе марлю и приложить к пораженным местам. Делать ежедневно, предпочтительнее на ночь либо перед сном.
Для наружного применения противопоказаний совершенно нет.
Яблочный уксус: для ног
Для ног яблочный уксус представляет большую ценность. Его добавляют в ванночки и компрессы, чтобы расслабить уставшие конечности, или применяют при серьезных поражениях. К таким относятся грибковые инфекции, варикоз и другое. Также уксус улучшает состояние кожи ног, делает ее гладкой и подтянутой.
Яблочный уксус: от целлюлита
Проблема целлюлита у женщин – достаточно острый вопрос, в решении которого может помочь обычный яблочный уксус. Благодаря сильным регенерирующим свойствам, он устраняет как внешние, так и внутренние проявления целлюлита кожи.
Самым распространенным методом являются втирания в проблемные зоны яблочного уксуса и воды в пропорции 1:1. Для усиления косметического эффекта в раствор можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла (масло апельсина или лимона). Не менее популярным методом считаются антицеллюлитные обертывания. После обработки проблемных зон следует обернуть их пищевой пленкой и укрыться теплым одеялом для достижения максимального эффекта. Спустя 1,5-2 часа снять пленку и смыть остатки смеси теплой водой.
В антицеллюлитных процедурах стоит обратить внимание на ламинарию и кофеин.
Яблочный уксус: при варикозе, вены
Известные свойства яблочного уксуса избавляют от такой деликатной проблемы, как варикоз или варикозное расширение вен. Спектр применение этого средства достаточно широк: на основе яблочного уксуса изготавливают компрессы, ванночки, смеси для обертывания, втирания и употребления внутрь. Несколько простых рецептов:
• Смочите бумажную салфетку в чистом яблочном уксусе и покройте ею больные вены. Для лучшего результата ноги следует приподнять, держать компресс до полного высыхания. Применять компресс рекомендуется каждый день.
• Для лечения проблемы варикоза изнутри утром натощак и вечером перед сном рекомендуется принимать раствор, состоящий из 1 ст.л. меда, 2 ст.л. яблочного уксуса и теплой воды. Применять раствор рекомендуется в течение 2 недель.
Яблочный уксус: от грибка ногтей
Использование яблочного уксуса в качестве средства борьбы с грибковыми инфекциями стоп – широко известный народный метод. Эффективность заключается в создании уксусом кислотной среды, которая разрушает грибок.
Рецепт применения продукта очень прост: достаточно смешать яблочный уксус и теплую воду в соотношении 1:3, держать ноги в растворе 20 минут. Для закрепления положительного эффекта вытереть ноги насухо, и приготовить раствор 2 литров теплой воды и 2 ст.л. пищевой соды. Принимать ванночку необходимо в течение 15 минут, после чего удалить пораженные участки ногтя.
Яблочный уксус: для роллов, суши
Кроме медицинской сферы, яблочный уксус применяют в приготовлении некоторых блюд. К ним относятся роллы и суши из японской кухни. Его добавляют в заправку для риса, хотя традиционно в этих целях используется рисовый уксус.
Яблочный уксус: от пятен
В быту яблочному уксусу нашли применение как отличному средству против пятен. Он отбеливает вещи, убивает потенциально опасные бактерии, и, что немаловажно, после стирки с уксусом на вещах не остаются белые мыльные разводы от порошка.
Достаточно добавлять при стирке 1–2 стакана уксуса в стиральную машинку.
Яблочный уксус: БАД капсулы Now Foods 450 мг
Американская фирма Now Foods больше полувека занимается производством и продажей добавок для здоровья премиум-класса. «Яблочный уксус» является лидером продаж среди данной категории, поэтому оправдывает стоимость и подтверждает высокое качество. Производители гарантируют чистоту и производство по самым надежным технологиям.
Рекомендации по применению: принимать по 1–2 капсулы до 3 раз в день во время еды.
Яблочный уксус: в магазине
Несмотря на популярность и эффективность, яблочный уксус встречается в магазинах не так часто. Если же продукт удалось найти, но, скорее всего, это жидкость для кулинарии, а в медицинских целях подойдет только специальная добавка. К тому же, никто не отрицает высокий риск покупки дорогой подделки. Некоторые отечественные БАДы также не вызывают доверия, ведь иногда в них содержится низкая концентрация основного вещества.
Яблочный уксус: инструкция
В инструкции к яблочному уксусу нет ничего сложного. Главное, перед приемом нужно удостовериться в отсутствии противопоказаний и выбрать для себя оптимальный способ приема.
Яблочный уксус: натощак
Можно ли принимать яблочный уксус натощак? В народной медицине такой способ допустим. Жидкий уксус смешивают с водой и выпивают на голодный желудок. Но делать это категорически нельзя при болезнях пищеварительной системы или повышенной кислотности желудка.
Если же это капсулы, то многие производители настоятельно рекомендуют принимать их во время еды или самостоятельно, запивая теплой водой.
Яблочный уксус: как принимать
Существует несколько способов, как принимать яблочный уксус в зависимости от цели. Обычно это указывают производители – не чаще 3-х раз в сутки по 1 капсуле, если БАД выпускают в такой лекарственной форме. Желательно вместе с едой. Для частных случаев (для волос, пищеварения, суставов) есть особые рецепты, которые были описаны выше.
Яблочный уксус: как пить
У жидкого яблочного уксуса
Яблочный уксус: противопоказания
Кому и при каких обстоятельствах яблочный уксус может быть противопоказан:
• индивидуальная непереносимость компонентов добавки;
• аллергия;
• повышенная кислотность желудка;
• болезни ЖКТ (гастрит, язва, энтероколит и т.д.);
• патологии печени (цирроз, гепатит);
• мочекаменная болезнь;
• дети в возрасте до 3-х лет.
Яблочный уксус: вред
Яблочный уксусяблочным уксусом
Яблочный уксус: отзывы
Лечебный потенциал яблочного уксуса давно оценили, а на просторах Интернета постоянно появляются отзывы довольных клиентов. Для подтяжки лица, при диабете, в целях похудения – более 10 направлений, с которыми уксус справляется. Это по-настоящему универсальное средство, поэтому обязательно должно находиться в аптечке в каждом доме.
Яблочный уксус: цена
Средняя стоимость яблочного уксуса
Яблочный уксус: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей яблочного уксуса:
Купить яблочный уксус
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
Как вам помогает яблочный уксус