Полоскание горла солью
Полоскание горла солью помогает при всех инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей.
Этот раствор снимает отёчность, заживляет, дезинфицирует и очищает поверхность слизистой
Полоскание нужно производить ежедневно и ежечасно.
• Поваренная соль. На 200 мл воды нужно взять чайную ложку обычной поваренной соли, дождаться полного растворения. Использовать раствор сразу же после приготовления.
• Морская соль. Морскую соль мелкого помола растворяют в 200 мл воды – потребуется чайная ложка с горкой. Раствор не предназначен для длительного хранения.
2. Теплое молоко с медом
Кашель бывает сухим и влажным. Сухой кашель обычно появляется в самом начале заболевания. Слизистая глотки и трахеи воспаляется, и организм пытается с этим справиться.
Кашель возникает как ответ на раздражение. При этом очень важно смягчить воспаленное горло. Здесь и пригодится молоко с медом.
Это средство стимулирует выработку и отхождение мокроты, укрепляет иммунитет, чтобы организм смог как можно быстрее справиться с инфекцией.
• Молоко нужно вскипятить и остудить, чтоб было не горячим, а теплым
• На стакан молока добавить столовую ложку меда
• Для того чтобы смягчить воспаленное горло, в молоко, смешанное с медом, стоит добавить сливочное масло. Это помогает снять болевые ощущения и першение.
• А можно добавить в молоко такое же количество минеральной воды, из которой нужно предварительно выпустить газ.
3. Имбирь
Имбирь имеет противовоспалительное и антибактериальное действие, именно поэтому его целесообразно использовать в лечении респираторных заболеваний.
Наиболее эффективно имбирь лечит мокрый кашель, который часто сопровождает бронхиты и простуду. Имбирь от кашля чаще всего принимают в виде напитка или чая.
Имбирный чай
• Несколько кусочков очищенного имбиря залейте кипятком. Оставьте настаиваться на 15 минут.
Принимать имбирный чай нужно три раза в день.
Имбирь довольно острый, поэтому хорошо подсластить чай медом, свежей мятой и добавить лимон.
Имбирный чай служит и прекрасным профилактическим средством при эпидемии острых респираторных вирусных инфекций, ведь он укрепляет иммунитет.
Чай из корня имбиря не только снижает риск подхватить инфекцию, но и согревает в холодную пору года.
Имбирный джем
Отличная альтернатива аптечным сиропам – густой и сладкий имбирный джем.
Принимать его по несколько раз в день до облегчения кашля.
Для приготовления этого сиропа нужно развести сахар в воде, добавить выдавленный из корня имбиря сок и кипятить, пока смесь не загустеет.
В конце добавить мускатный орех и шафран.
Ингаляции с имбирём от кашля
Нужно натереть корень имбиря на терке и залить горячей водой. Ингаляции лучше всего делать перед сном.
4. Сухой имбирь и черный перец
Сухой имбирь и черный перец, смешанные вместе, являются традиционным средством от кашля.
Понадобится только крошечная щепотка смеси на языке.
Это действенная смесь для немедленного облегчения.
5. Лимон
Очень хорошим помощником в борьбе с кашлем может стать лимон. Используют лимон при мокром кашле.
• 1 лимон проварить на медленном огне 10 минут, чтобы он стал мягким и чтоб из него можно было выжать больше сока.
• Разрезать лимон пополам и выжать сок (лучше соковыжималкой).
• Вылить сок в стакан, добавить 2 ст. ложки глицерина, тщательно размешать и долить стакан доверху медом.
• При слабом кашле принимать полученный сироп по 1 ч. ложке несколько раз в день. Перед употреблением взбалтывать.
При сильном кашле пить сироп по 1 ч. ложке 6 раз в день - утром (натощак), перед обедом и после него, под вечер, после ужина и на ночь. По мере уменьшения кашля число приемов сокращать.
6. Молоко с куркумой
Польза молока с куркумой огромна: это лечение кашля, простуды, бронхита. Куркума ценится за свое противовоспалительное и антиоксидантное действие.
Также она обладает болеутоляющими и обеззараживающими свойствами. Недаром в народе ее именуют "природным аспирином". Лечебными свойствами куркума обязана своему главному и наиболее активному компоненту - куркумину
• Если нужно отхаркивающее средство, хорошо вдыхать пары от порошка куркумы, нагреваемого на сковороде.
• Если смешать 1-2 ч. л. порошка куркумы с теплым молоком и пить дважды в день - кашель пройдет за пару дней. Лучше всего это средство работает против кашля бактериальной природы.
• Можно делать ингаляции с куркумой
• Хронический кашель можно облегчить, если держать во рту маленький кусочек корня куркумы
7. Виноград
Виноград используют не только как фруктовый десерт и для изготовления вина, но и в народной медицине. Он помогает при лечении таких заболеваний, как бронхит и ларингит, при хроническом фарингите и плеврите, легочно-сердечной недостаточности и так далее.
В частности, виноград помогает даже при туберкулезе. Данный рецепт используется при появлении мокрого или сухого кашля, когда гортань становиться сухой, и ощутимо слышно ослабление голоса.
• Нужно взять изюм и промыть его в горячей воде. После, отжать и проваривать в 300 мл воды, на протяжении 3-5 минут.
• Далее слить отвар и охладить.
• Лук измельчить и отжать с него сок.
• Принимать нужно следующим образом - на 100 мл отвара изюма добавить около 15 капель лукового сока, принимать лекарство трижды в день.
Свежий сок из красного винограда, подслащенного чайной ложкой меда, - хороший способ лечения глубокого грудного кашля.
8. Чеснок
Целебные свойства чеснока подмечены еще в давние времена и древние врачеватели использовали его как народное средство для лечения многих заболеваний.
Чеснок является кладезем различных микроэлементов, витаминов и природных веществ, которые являются прототипом антибиотиков, так как в составе продукта имеется аллицин, природный антисептик.
• Сок из 2 головок чеснока, 1 лимона и 0,5 литра меда перемешать.
• Принимать по 1 столовой ложке в день.
Этот рецепт помогает не только при кашле, но и для укрепления иммунитета.
Чесночное молоко
• Доведите до кипения 1 стакан молока и бросьте в него 3 целых зубчика чеснока.
• Проварите чеснок до мягкого состояния и разотрите его. Немного остудите напиток и добавьте в теплое молоко мед по вкусу.
• Принимать средство нужно по 1 стакану в день. Этот рецепт поможет не только от кашля, но и от глистной инвазии, а также от лямблиоза.
Детям можно давать чеснок с 3 летнего возраста. Для детей до 12 лет дозировку следует уменьшить вдвое.
Для дополнительного эффекта перед сном возле пациента в радиусе 30 см размещают блюдце с измельченным чесноком.
Запах способствует санированию воздуха в комнате.
Чеснок не рекомендуют употреблять беременным, а также людям с проблемами ЖКТ, болезнями печени, почек и при эпилепсии.
9. Шалфей
В качестве лекарства шалфей применяется с глубокой древности и не утратил своей популярности и сегодня. Это растение обладает бактерицидным и противовоспалительным эффектом.
Шалфей снимает воспаления и спазмы, производит антибактериальное и антисептическое действие, выводит мокроту из бронхов и устраняет кашель. Лучше всего готовить препарат от кашля из сухого шалфея.
Отвар шалфея
Самое простое - это приготовить отвар.
• На стакан воды — 1 ст. ложка сушеной травы
• Залить водой в эмалированной посуде, закипятить, потомить 5-6 минут, снять на несколько минут с плиты, затем опять довести до кипения.
• Затем снять с огня и процедить. Отвар готов.
• Пить перед сном по половине стакана 1 раз в день, курс — 1 неделя. Для детей дозировку уменьшают в 2 раза.
• Хранить можно до 48 часов при температуре + 5.
Молочный отвар
• Для отвара необходимо взять шалфей - 20 г, молоко - 200 мл, сливочное масло - 10 г и мед - 10 г
• Листья травы поместить в емкость, добавить молоко. Поставить на плиту и дождаться пока отвар закипит.
• Остудить, отфильтровать и добавить сливочное масло.
• Когда отвар настоится, к нему добавить мед. Перемешать и принимать перед сном.
Ингаляции с шалфеем - это еще один очень эффективный метод борьбы с кашлем.
• Необходимо взять 100 г листьев шалфея, 500 мл воды
• В горячую воду добавить листья шалфея, наклониться над емкостью и прикрыться полотенцем.
• Вдыхать пары в течение 10-15 минут.
10. Увлажнение
Обычно болезнь начинается с сухого кашля. Вирус поселяется в организме, и человек кашляет от трахеита. В это время мокроты нет, слизи мало, кашель начинается из-за раздражения в трахее и в горле, но кашлять нечем.
Что же делать? Необходимо увеличить количество слизи, которая и поможет смягчать горло.
• Много пить. Жидкость нужна, чтобы увеличить количество слизи и мокроты, а, следовательно, и облегчить кашель. Питье должно быть теплым. Хорошо щелочное питье. Например, Боржоми, минеральная вода. Можно немного подогреть, а можно смешать с молоком (один к одному).
• Обязательно увлажнять помещение. Хорошо бы поставить в квартире увлажнитель воздуха. Если его нет, делать почаще влажную уборку.
• Нос можно увлажнять, промывая морской водой или тем же боржоми.
• Ингаляции только с небулайзером. С его помощью ингаляции можно делать просто с физраствором, для очищения и увлажнения слизистых.
Есть два основных типа кашля, сухой (непродуктивный) и мокрый (продуктивный). Продуктивный кашель сопровождается выделением мокроты (слизи). Этот вид кашля не следует подавлять, поскольку организм должен избавиться от вредной слизи, которая находится в груди и легких. Сухой кашель следует остановить.
После первых признаков заболевания вам следует обратиться к вашему терапевту для установления точного диагноза и получения правильного лечения.И вы сможете использовать народные средства для лечения кашля в домашних условиях как дополнения к основному лечению или как альтернативу. В большинстве случаев кашель должен пройти.
Лечение кашля народными средствами у взрослых
• Как при помощи народных средств избавиться от сухого кашля
• Как вылечить народными средствами кашель с мокротой
• Как народными средствами можно избавиться от застарелого кашля
• Народные средства от кашля при аллергическом бронхите
• Как лечить сердечный кашель
• Кашель и причины его возникновения
• Основные правила лечения кашля
• Видео
Народные средства от кашля очень популярны. При грамотном применении методы народной медицины позволяют облегчить состояние больного и устранить такой неприятный симптом, как кашель.
Список лекарств, применяемых в настоящее время для лечения кашля, огромен. Однако многие люди отдают предпочтение не фармацевтическим препаратам, а народным рецептам, считая, что они являются достаточно эффективными и безопасными. Действительно, медикаменты стоят дорого, создаются путем химического синтеза и обладают рядом побочных эффектов. Но и народные средства от кашля для взрослых также обладают целым рядом недостатков:
• терапия лекарственными растениями также может сопровождаться развитием побочных эффектов;
• химический состав лекарственных растений точно неизвестен, в отличие от аптечных средств;
• для достижения эффекта фитотерапию следует проводить длительным курсом;
• домашние рецепты при тяжелом течении заболевания обычно малоэффективны.
Однако отрицать полностью многовековой опыт народной медицины не стоит.
Возникновение кашля может быть обусловлено воздействием разных причин, поэтому не существуют «самые действенные» способы лечения кашля, одинаково эффективные в любой клинической ситуации.
Как при помощи народных средств избавиться от сухого кашля
При сухом кашле народные средства в сочетании с медикаментозной терапией позволяют в короткие сроки улучшить состояние больного, ускорить выздоровление. Как вылечить кашель народными средствами? Самое лучшее средство, позволяющее успокоить раздраженную слизистую оболочку верхних отделов дыхательных путей и тем самым уменьшить частоту и силу приступов сухого кашля – это паровые ингаляции, однако применять их можно в том случае, если нет повышения температуры. Для их проведения сначала следует приготовить раствор, приведем наиболее популярные рецепты:
• Отвар картофеля. Тщательно вымыть 3-4 средние картофелины, очистить и отварить до готовности.
• Раствор соды. Вскипятить 0,5 литра воды и добавить к ней 2 чайные ложки питьевой соды.
• Раствор соли. В 0,5 литра кипящей воды растворить 1 столовую ложку поваренной соли.
• Эфирные масла. Вскипятить два стакана воды и добавить к ней 2-3 капли эфирного масла (кедра, мяты, лаванды, чайного дерева).
Для профилактики ожога кожи лица, глаз и слизистых оболочек носа и ротоглотки раствор для ингаляций перед использованием следует остудить до 58 °С. Затем склоняют голову над кастрюлей с горячим раствором и накрываются полотенцем. Дышать следует через рот. Длительность ингаляции не должна превышать 15 минут. Повторять процедуру можно 2-3 раза в день.
Хорошо помогают при сухом кашле и масляные компрессы, однако ставить их можно только в том случае, когда ОРВИ протекает без температуры. Для постановки такого компресса следует взять полстакана любого растительного масла и нагреть на водяной бане до 40 °С. Нельзя нагревать масло на открытом огне, так как в этом случае оно очень быстро разогревается до высоких температур и может причинить серьезные ожоги. Теплым маслом смочить кусок чистой хлопчатобумажной ткани и обернуть ею грудную клетку. Сверху промасленную ткань покрывают вощеной бумагой и фиксируют компресс шерстяным платком. Компресс держат два часа. Эту процедуру лучше всего делать вечером, незадолго до отхода ко сну.
Усиливающийся в ночное время и в положении лежа кашель нередко свидетельствует о наличии у пациента хронической сердечной недостаточности.
Быстро справиться с сухим кашлем помогает и отвар хвои в молоке. Про целебную силу хвойных растений известно давно. Не случайно многие санатории, специализирующиеся на лечении органов дыхания, располагаются в сосновых борах. Такое популярное средство от кашля, как хвойное молоко позволяет создать «мини-санаторий» в домашних условиях. Для его приготовления следует тщательно промыть 50 г сосновых почек и залить их двумя стаканами молока. Довести до кипения и кипятить на медленном огне 2-3 минуты. Процедить. Отвар выпить в течение дня небольшими глотками.
Сухой кашель может быть связан не только с заболеванием дыхательных путей или раздражением их химическими веществами, дымом, пылью. В некоторых случаях причиной его возникновения являются заболевания других органов, например, гиперплазия (увеличение) щитовидки или рефлюкс-эзофагит. Поэтому если приступы сухого кашля сохраняются на протяжении длительного времени, несмотря на применение медикаментозных или народных противокашлевых средств, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Как вылечить народными средствами кашель с мокротой
Кашель, при котором происходит отделение мокроты, называется влажным. Его лечение должно быть направлено на разжижение мокроты и усиление ее выведения (отхаркивания) из бронхиального дерева. Наиболее часто используемые народные рецепты от кашля с мокротой:
• Теплое молоко со щелочной минеральной водой. Вскипятить 2/3 стакана молока и добавить к нему 1/3 щелочной минеральной воды, например, Боржоми. Пить 2-3 раза в день в горячем виде маленькими глотками.
• Молоко с медом и маслом. В стакан горячего молока добавить 10 г сливочного масла и 1-2 чайные ложки меда. Хорошо размешать. Пить теплым непосредственно перед сном.
• Луковый сироп. Средних размеров луковицу очистить и промыть под проточной водой. Мелко порезать, засыпать 2-3 столовыми ложками сахара и оставить на 10-12 часов. Образовавшийся сироп выпить небольшими порциями в течение дня.
• Сок редьки с медом. Редьку тщательно вымыть и срезать верхушку. Затем острым ножом вырезать сердцевину, в образовавшуюся полость налить мед. Закрыть срезанной ранее верхушкой и оставить в теплом месте. Сок редьки с медом принимают 4-5 раз в день по столовой ложке.
Самое лучшее средство, позволяющее успокоить раздраженную слизистую оболочку верхних отделов дыхательных путей и тем самым уменьшить частоту и силу приступов сухого кашля – это паровые ингаляции.
Чтобы облегчить отхождение мокроты необходимо обильное питье. Рекомендуется теплый чай с лимоном, ягодный морс, компот.
Как народными средствами можно избавиться от застарелого кашля
Хронический кашель – распространенная проблема. Наиболее частой причиной его возникновения является хронический бронхит, в том числе бронхит курильщика. В связи с этим вопрос о том, чем лечить застарелый кашель, является далеко не праздным. Народная медицина в данном случае рекомендует:
• Масло с медом и алоэ. Промыть под проточной водой 100 г листьев алоэ, измельчить их и отжать сок. В кастрюльке на водяной бане растопить по 100 г сливочного несоленого масла и цветочного меда. Перемешать масляно-медовую смесь до однородности и добавить к ней сок алоэ. Хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке на ночь, предварительно растворив в стакане горячего молока. Курс лечения должен длиться не менее трех месяцев.
• Отвар лекарственных трав. В кастрюлю положить по 25 г сосновых почек, тысячелистника, плодов шиповника и травы полыни. Залить сбор 1,5 л холодной воды. Довести до кипения и томить на медленном огне 10 минут. Остудить и процедить. Добавить к отвару 125 мл хорошего коньяка, 250 мл меда, 100 мл сока алоэ. Принимать полученную смесь три раза в день по столовой ложке за 20-30 минут до приема пищи.
• Березовый деготь. В половину стакана теплого молока следует добавить 1-2 капли березового дегтя. Принимать следует утром натощак и непосредственно перед сном.
Народные средства от кашля при аллергическом бронхите
Кашель при аллергическом (астматическом) бронхите возникает в результате воздействия на слизистую оболочку бронхов веществ, к которым организм человека имеет повышенную чувствительность. Основными симптомами этого заболевания являются:
• приступообразный сухой кашель (иногда со скудной слизистой мокротой);
• затрудненное дыхание;
• хрипы за грудиной (в грудной клетке).
Про целебную силу хвойных растений известно давно. Не случайно многие санатории, специализирующиеся на лечении органов дыхания, располагаются в сосновых борах.
Пациентам с аллергическим кашлем следует постараться свести к минимуму контакты с потенциальными аллергенами (парфюмерия, бытовая химия, домашняя пыль, шерсть домашних животных). Помимо этого, им рекомендуется как можно чаще промывать нос и полость рта, а также полоскать горло чистой кипяченой водой.
Народная медицина рекомендует принимать при аллергическом кашле отвары крапивы, зверобоя, череды, эвкалипта, герани и тысячелистника. Однако проводить фитотерапию без согласования с лечащим врачом в данном случае категорически противопоказано. Дело в том, что любое лекарственное растение содержит в своем составе биологически активные вещества, которые сами по себе способны спровоцировать развитие аллергической реакции, что приведет не к улучшению, а значительному ухудшению состояния здоровья.
Как лечить сердечный кашель
Причиной возникновения сердечного кашля является застой крови в малом (легочном) кругу кровообращения, что связано с недостаточной сократительной активностью миокарда. То есть к развитию данной патологии приводит острая или хроническая сердечная недостаточность, что требует проведения диагностики и интенсивного медикаментозного лечения. Попытки лечить сердечный кашель народными средствами не приводят к достижению терапевтического эффекта. Помимо этого, несвоевременное обращение за медицинской помощью грозит быстрым прогрессированием сердечной недостаточности и развитием целого ряда осложнений, а в тяжелых случаях даже летальным исходом.
Кашель и причины его возникновения
Кашель – это защитно-рефлекторная реакция организма, направленная на очищение трахеобронхиального дерева от инородных тел (кусочки пищи, пыль) или раздражающих агентов (мокрота, кровь, слизь, гной). К его развитию приводит раздражение нервных рецепторов, расположенных в слизистой оболочке воздухоносных путей. От них нервный импульс передается в кашлевой центр, расположенный в головном мозге.
Хронический кашель – распространенная проблема. Наиболее частой причиной его возникновения является хронический бронхит, в том числе бронхит курильщика.
В начале кашлевого акта человек совершает глубокий и короткий вдох. Затем возникает резкое сокращение мышц диафрагмы, брюшной стенки, за счет чего происходит форсированный выдох через рот.
Кашель не является самостоятельным заболеванием. Это всего лишь один из симптомов, сопровождающих многие патологии дыхательной системы, ЛОР-органов, а иногда сердечно-сосудистой и даже пищеварительной системы. Причинами его возникновения могут быть:
• инородные тела воздухоносных путей;
• острые респираторные заболевания (кашель может сохраняться длительное время и после простуды);
• бронхит;
• раздражение воздухоносных путей вдыханием загрязненного токсическими веществами, дымом или пылью воздуха;
• некоторые заболевания нервной системы (нейрогенный кашель);
• опухоли средостенья;
• гастроэзофагеальный рефлюкс.
Усиливающийся в ночное время и в положении лежа кашель нередко свидетельствует о наличии у пациента хронической сердечной недостаточности.
Кашель может быть и проявлением аллергической реакции.
По количеству отделяемого выделяют сухой и влажный кашель (его иногда еще называют «мокрый»). При этом мокрота может быть слизистой, слизисто-гнойной, гнойной, кровянистой.
В зависимости от длительности течения патологического процесса кашель бывает:
• острый – сохраняется не более 15 дней;
• затяжной – продолжается от 15 до 30 дней;
• подострый – длится 1-2 месяца;
• хронический (застарелый) – свыше двух месяцев.
Лечение кашля народными средствами следует проводить с учетом причины патологического процесса, характера и длительности кашля.
Основные правила лечения кашля
Возникновение кашля может быть обусловлено воздействием разных причин, поэтому не существуют «самые действенные» способы лечения кашля, одинаково эффективные в любой клинической ситуации.
Причиной возникновения сердечного кашля является застой крови в малом кругу кровообращения, что связано с недостаточной сократительной активностью миокарда.
Чаще всего кашель развивается на фоне острых респираторных заболеваний и бронхита. В данном случае пациенту помимо противокашлевых средств назначают постельный режим, обильное теплое питье, витаминные препараты.
При тяжелом течении бронхита, а также при пневмонии возникает необходимость в проведении антибактериальной и противовоспалительной терапии.
Подход к лечению кашля определяется его видом. Сильный сухой кашель доставляет человеку немало дискомфорта. Обычно он усиливается в вечерние и ночные часы, нарушая тем самым сон больного. Причиной его возникновения служит раздражение слизистой оболочки дыхательных путей, поэтому народные средства против сухого кашля направлены на то, чтобы устранить это раздражение.
Влажный кашель сопровождается отхаркиванием мокроты, которая бывает слизистой, слизисто-гнойной, гнойной, кровянистой. В некоторых случаях мокрота бывает очень густой и вязкой и с трудом откашливается больным. Ее застой в бронхах является одним из факторов риска развития пневмонии. Для облегчения ее выведения применяют средства для разжижения мокроты (муколитики) и улучшения ее отхаркивания (отхаркивающие сборы).
Видео
Елена Минкина Врач анестезиолог-реаниматолог Об авторе
Образование: окончила Ташкентский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело в 1991 году. Неоднократно проходила курсы повышения квалификации.
Опыт работы: врач анестезиолог-реаниматолог городского родильного комплекса, врач реаниматолог отделения гемодиализа.
Знаете ли вы, что:
Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.
В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.
Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.
Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.
В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
Человеческие кости крепче бетона в четыре раза.
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?
Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.