Причины болей в спине:
- Межпозвоночная грыжа. Желеобразный центр поясничного диска может прорвать внешний жесткий слой и вызвать раздражение близлежащего нервного корешка. Грыжевая часть диска заполнена белками, которые вызывают воспаление, когда они достигают нервного корешка. Воспаление и сдавливание нерва вызывают боль. Стенка диска также богато снабжена нервными волокнами, и разрыв стенки может вызвать сильную боль.
- Дегенеративное заболевание дисков. При рождении межпозвонковые диски полны жидкости. По мере того как люди стареют, диски теряют влагу и изнашиваются. Теряя влагу, межпозвоночный диск не может сопротивляться компрессионной силе и передает ее на стенку диска, что может вызвать разрывы, боль и предпосылки к грыже. Диск также может разрушаться и способствовать стенозу.
— Стеноз позвоночного канала. Это состояние вызывает боль из-за сужения позвоночного канала, в котором расположены нервные корешки. Сужение может быть центральным, формальным или и тем и другим, и может быть на одном участке или на нескольких участках позвоночника.
— Остеоартрит. Это состояние возникает в результате износа диска и фасеточных суставов. Вызывает боль, воспаление, нестабильность и стеноз различной степени и может возникать на одном или нескольких уровнях нижнего отдела позвоночника. Остеоартрит позвоночника связан со старением и медленно прогрессирует.
— Деформация. Искривление позвоночника может включать сколиоз или кифоз. Деформация может быть связана с болью в пояснице, так как она приводит к разрушению дисков, фасеточных суставов, крестцово-подвздошных суставов и стенозу.
— Травмы. Острые переломы или вывихи позвоночника. Боль в пояснице, которая развивается после травмы, такой как автомобильная авария или падение, должна лечиться при помощи и под наблюдением медицинского персонала.
Больше двигайтесь
Вы можете подумать, что неподвижность и отдых — лучшее средство от болей в спине, но регулярная физическая активность снимает воспаление и мышечное напряжение.
Упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как йога или плавание, способствуют укреплению спины. Йога может быть особенно полезна, потому что она способствует глубокому дыханию и расслаблению, а также делает упор на растяжку и статическую прокачку мышц. При обострении болей в спине исключите силовые нагрузки, подъемы ног и наклоны.
Включите в тренировки упражнения для укрепления мышц кора. Сильные мышцы живота также защищают вашу спину, обеспечивая ей большую поддержку. Если мышцы вашего корпуса слабы, ваша спина берет всю нагрузку на себя, чтобы компенсировать провисание, особенно в нижней части спины.
Укрепление кора также улучшает вашу осанку, что, в свою очередь, облегчает многие виды боли в спине и способствует устранению их причин.
Следите за весом
Лишние килограммы могут усугубить боль в спине, сместив центр тяжести и создав нагрузку на спину. Избыточный вес может повлиять на естественный изгиб вашего позвоночника, сдавливая амортизирующие диски между позвонками, вызвать грыжу, защемление или давление на нервы.
Избыток жировой прослойки, особенно вокруг талии, может привести к развитию остеоартрита в спине. Остеоартрит — это тип артрита, который возникает из-за износа суставов.
Носите удобную обувь
Высокие каблуки и неудобная обувь также смещают ваш центр тяжести, приводят к перенапряжению и неправильному распределению нагрузки в спине.
Туфли, кроссовки и другая обувь должны быть удобными, не сдавливать и не раздражать какую-либо часть стопы, даже если они новые. Когда вы примеряете обувь, походите в ней некоторое время и обратите внимание на то, как она сидит. Независимо от того, насколько хорошо обувь выглядит, не покупайте ее, если она слишком узкая, слишком свободная, не поддерживает свод стопы или просто неудобна.
Положение тела в зависимости от каблука.
Для занятий спортом выбирайте кроссовки с достаточной амортизацией и поддержкой стопы. Неправильный выбор обуви для спорта может привести не только к травмам спины, но и другим повреждениям опорно-двигательного аппарата.
Упражнения для укрепления спины
Начинать укрепление спины лучше всего с поясничного отдела. Прокачка поясницы происходит не только за счет упражнений на группы мышц спины, но и за счет укрепления поперечных и косых мышц живота. Простыми словами, тренировки на мышцы кора дадут самый лучший эффект для предотвращения травм и болей в спине.
Планка на предплечьях
Статическое упражнение, направленное на прокачку всех мышц кора. Для тех, кого беспокоят боли в спине, очень важно не допускать прогиба поясницы в упражнении.
Техника выполнения:
— Положите предплечья на пол так, чтобы локти находились прямо под плечами.
— Отведите ноги назад, чтобы ваше тело образовало прямую линию.
— Поднимите корпус и удерживайте планку в течение 30 секунд, задействуя пресс, руки, ноги и ягодицы.
— Сохраняйте ровную спину. Не опускайте бедра вниз и не поднимайте их.
Упражнения для спины.
Чтобы выполнить облегченный вариант, опустите колени на пол.
Техника выполнения:
— Лягте на спину, согнув колени, вытянув руки вверх.
— Вытяните правую ногу прямо, поднимая левую руку над головой.
— Верните руку и ногу в центр.
— Вытяните левую ногу вниз и правую руку над головой.
— Повторите движение 10 раз на каждую сторону по 3 подхода.
— Упражнение также показано для снятия перенапряжения в спине.
Упражнения для спины.
Квадроплекс
Здесь также важно не допускать прогиба в пояснице и не напрягать шею, глаза должны смотреть вниз.
Техника выполнения:
— Примите исходное положение на четвереньках.
— Вытяните правую руку перед собой, а левую ногу прямо позади себя.
— Напрягите мышцы корпуса, чтобы оставаться устойчивым. Сохраняйте позвоночник в нейтральном положении все упражнение.
— Сделайте 10 движений на каждую сторону и повторите 3 раза.
Австралийские подтягивания на TRX-петлях
Из-за положения неустойчивости и вынужденной балансировки, которые создает тренажер, мышцы кора подключаются с первой секунды использования петель TRX в упражнениях. Австралийские отжимания на неустойчивом тренажере также задействуют верхнюю часть спины, бицепсы, предплечья и пресс.
Техника выполнения:
— Возьмитесь за рукоятки петель и примите исходное положение: поставьте ноги вперед так, чтобы корпус был наклонен под углом в 45 градусов. Рукоятки держите параллельно друг другу на ширине плеч. Спина и руки прямые, взгляд направлен вперед.
— Сделайте выдох и начните выполнять тяговое движение, стараясь прижимать локти как можно ближе к корпусу и сводить лопатки, подтягивая корпус к петлям. Выполняйте движение в полную амплитуду, в верхней точке локти должны располагаться немного за спиной.
— Зафиксируйте положение в верхней точке на несколько секунд.
— Медленно опуститесь вниз, распрямляя руки, и вернитесь в исходную позицию.
Упражнения для спины.
Боковая планка на TRX-петлях
Если вы хотите проработать мышцы кора и одновременно прокачать боковой пресс, который играет ключевую роль в поддержке поясницы, вам подойдет боковая планка.
— Поместите ноги в петли TRX.
— Вы должны лечь на бок, опершись на предплечье, которое остается на земле.
— Сделайте прямой угол между локтем и предплечьем, поднимите бедра, чтобы тело было параллельно полу.
— После того как вам удалось стабилизировать положение, у вас есть два варианта. Упражнение выполняется статически, с удержанием положения планки.
Держите положение планки на предплечье в течение 30 секунд и поменяйте сторону воздействия.
Упражнения для спины.
Становая тяга
Вариант силовой нагрузки на спину, который направлен также на прокачку ягодиц и задней группы мышц бедер, которые очень важны для предотвращения болей в пояснице.
Новички могут выполнять упражнение с гантелями, постепенно переходя на вариант становой тяги со штангой.
Техника выполнения:
— Возьмите пустой гриф встаньте перед ним, поставив ноги чуть уже плеч. Стопы должны быть параллельны друг другу и смотреть вперед.
— Выпрямите спину, таз отодвиньте назад, создавая естественный прогиб в пояснице.
— Из этого положения наклоняем корпус вперед. При таком наклоне плечи должны выходить чуть вперед за проекцию голеней. Колени при этом должны быть слегка согнуты.
— Доведите наклон корпуса до угла в 45 градусов.
— Опустите руки вниз. Если наклон осуществлен правильно, руки окажутся на одной линии с передней поверхностью голеней.
— Возьмите гриф прямым хватом. При этом не отклоняйтесь корпусом вперед или назад. Ваша главная задача — чтобы плечи двигались по строго вертикальной оси.
— Плавно выпрямляем ноги и только потом разгибаем спину. Когда вы выпрямились, сведите вместе лопатки.
— Затем начинайте опускаться — сначала сгибается спина, потом ноги.
Подтягивания
Еще одно базовое силовое упражнение, позволяющее одновременно вытягивать позвоночник и укреплять широчайшую мышцу спины. Как ни странно, но правильная техника выполнения упражнения подразумевает напряжение ягодиц. Прокачка ягодиц важна для поддержания здоровья спины.
Техника выполнения:
— Ухватитесь за перекладину широким прямым хватом.
— Повисните на перекладине.
— Сделайте глубокий вдох и, напрягая широчайшие мышцы, мышцы пресса и ягодицы, начните сгибать руки.
— Подтягивайте себя вверх до тех пор, пока подбородок не окажется на одном уровне с перекладиной или чуть выше нее.
Упражнения при болях в спине
При умеренных хронических болях в спине показана растяжка спины, пилатес и йога. Также упражнения ЛФК отлично помогают избавиться от перенапряжения и умеренного болевого синдрома в пояснице и других отделах спины.
Ягодичный мостик на одной ноге
Техника выполнения:
— Лягте на спину, согните левую ногу в колене, правую вытяните. Расстояние от пятки левой ноги до левой ягодицы — около 20-30 см. Руки положите на живот или вдоль туловища.
— Начните поднимать таз, напрягая левую ягодицу. Поднимитесь как можно выше. Правая нога прямая, отрывается от пола и служит дополнительным отягощением. Спину сохраняйте прямой.
— Задержитесь на мгновение в верхней точке. Затем плавно вернитесь в исходное положение.
Выполните упражнение не менее 10 раз на одну сторону.
Упражнения для спины.
Техника выполнения:
— Встаньте на оба колена. Руки держите перед собой.
— Из этого положения сделайте шаг в сторону одной ногой.
— Начните опускать таз к пятке согнутой ноги. Опуститесь до конца.
— Вернитесь в исходное положение.
Присед должен быть мягким и медленным, спина прямая на протяжении всего упражнения.
Повторите присед на каждую ногу по 20 раз.
Техника выполнения:
— Лягте на бок, нижняя рука на полу, верхняя перед собой для упора.
— Напрягая мышцы корпуса, переместите нижнюю ногу немного вперед относительно верхней.
— Затем отведите верхнюю ногу высоко вверх, сохраняя параллельное положение бедер.
— Сделайте паузу в верхней точке и опустите ногу в исходное положение.
Повторите упражнение 20 раз для каждой из сторон.
Техника выполнения:
— Лягте спиной на пол.
— Руки раскиньте по сторонам от корпуса. Голову поверните вправо.
— Согните правую ногу в колене и положите стопу на колено левой ноги.
— Тянитесь корпусом влево, стремясь помогать себе тазом.
— Правая рука тянется вправо и создает ощущение скрутки позвоночника.
Упражнения для спины.
Удерживайте положение скрутки 20-30 секунд. Поменяйте стороны.
Любое недомогание можно предотвратить. Важно вовремя заняться профилактикой. В случае проблем со спиной лучшим вариантом профилактики являются физические упражнения, направленные на укрепление мышц корпуса и ягодиц. Если у вас сидячая работа или малоподвижный образ жизни, уделяйте внимание своей спине и вовремя обращайтесь к специалистам. При острой боли в спине и ограничении подвижности корпуса или ног выполнение упражнений противопоказано.
Боли в пояснице у женщин
Боль в пояснице у женщин может иметь множество причин: так проявляются заболевания мочевыводящей системы и желудочно-кишечного тракта, гинекологические патологии или травмы опорно-двигательного аппарата. Боль может сопровождать некоторые физиологические процессы и быть вариантом нормы. Если же боль сильная, нарастающая или сопровождается ухудшением общего самочувствия, нужно обратиться к врачу.
Какой может быть боль в пояснице у женщин
Причины болей в пояснице у женщин
Как определить причину болей в пояснице
Что делать при боли в пояснице
Диагностика патологий, которые могут вызвать боли в пояснице у женщин
Лечение патологий, которые могут вызвать боли в пояснице у женщин
Профилактика
Какой может быть боль в пояснице у женщин
В зависимости от причины боль может быть эпизодической или постоянной, острой, стреляющей или ноющей. Она может стихать при смене положения или, наоборот, лишь нарастать со временем, появляться с привязкой к дню менструального цикла или хаотично.
Чаще всего боль в пояснице у женщин не возникает изолированно: она сопровождается болью в животе, области промежности, ногах или ягодицах.
Сильная боль в пояснице, которая не проходит или нарастает в течение нескольких часов, может говорить о серьёзных патологических процессах, требующих немедленной медицинской помощи.
Причины болей в пояснице у женщин
Спина при воспалении или раздражении в животе может болеть за счёт иррадиации — способности нервной системы распространять нервный импульс от источника раздражения на элементы нервной системы, которые расположены по ходу нерва. Болевые ощущения могут возникать не только в животе или спине, но и в области промежности, ягодицах или ногах.
Патологии, связанные с работой опорно-двигательной системы, также нередки — они могут быть вызваны как повышенной нагрузкой на позвоночник и суставы в отдельные периоды жизни женщины (беременность, материнство), так и гормональными изменениями.
Патологии органов репродуктивной системы
Эндометриоз — состояние, при котором ткань, выстилающая матку (эндометрий), разрастается и выходит за пределы своего органа. Процесс может распространяться на яичники, маточные трубы, мочевыводящие пути, кишечник и другие области. Такое состояние часто сопровождается болезненными спазмами во время менструации и половых контактов, а также при дефекации или мочеиспускании в определённые дни цикла. Причины эндометриоза до сих пор неизвестны — предположительно, он развивается на фоне гормональных изменений или анатомических особенностей органов репродуктивной системы.
Лечение направлено на то, чтобы снизить выраженность боли лекарственными средствами (обезболивающими или гормональными препаратами) или хирургическим путём.
Эндометриоз — прорастание эндометрия в мышечный слой матки и другие органы
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)
Расстройство, предположительно, могут провоцировать разные факторы, от изменения гормонального фона в течение цикла до дисбаланса химических элементов и образа жизни.
Лечение может включать гормональные противозачаточные препараты или добавки кальция, магния, витамина B6. В некоторых случаях показаны антидепрессанты и работа с психологом.
В зависимости от симптомов врач может назначить ряд исследований, чтобы исключить такие состояния, как анемия, эндометриоз, расстройства щитовидной железы или синдром раздражённого кишечника.
27.103. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
302 бонуса на счёт
3 020 ₽
27.21. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
268 бонусов на счёт
2 680 ₽
28.345. Соскоб (+280 ₽) 3 дня
Соскоб (+280 ₽) 3 дня
348 бонусов на счёт
3 480 ₽
Снижение уровня гормонов при климаксе
Из-за снижения уровня гормонов в период климакса кости и суставы становятся более уязвимыми
При признаках заболеваний опорно-двигательной системы и других изменений у женщин в период менопаузы и постменопаузы врач назначает анализы, чтобы оценить обменные процессы и работу внутренних органов. При необходимости назначают инструментальные исследования (ультразвуковое, рентгенологическое) и консультации узких специалистов.
2.26. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
68 бонусов на счёт
680 ₽
27.3. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
99 бонусов на счёт
990 ₽
3.9.1. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
52 бонуса на счёт
520 ₽
28.590.1. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
77 бонусов на счёт
770 ₽
28.590.11. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
68 бонусов на счёт
680 ₽
Лечение включает обезболивание, физиотерапевтические процедуры и заместительную гормональную терапию.
Внематочная беременность
Внематочная беременность возникает, если оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется не в матке, а за её пределами — к стенкам маточной трубы, шейки матки или брюшной полости. При таком расположении нормальное развитие плода невозможно, а также высока угроза для здоровья и репродуктивной функции матери. Внематочная беременность сопровождается резкой болью в брюшной области и спине, кровотечениями, в некоторых случаях — потерей сознания.
При подозрении на внематочную беременность нужно как можно скорее обратиться к гинекологу или акушеру-гинекологу. Для постановки диагноза используют трансвагинальное УЗИ и анализ на «гормоны беременности» — ХЧГ и прогестерон.
2.36. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
290 ₽
2.16. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
41 бонус на счёт
410 ₽
Лечение предполагает немедленное хирургическое вмешательство: внематочная беременность опасна тем, что маточная труба может порваться и вызвать сильное внутреннее кровотечение.
Болезни мочевыводящих путей
Боль в пояснице — один из основных признаков патологии. Она может быть тянущей или ноющей (такая обычно возникает и стихает периодически) или очень резкой (такая, как правило, не проходит самостоятельно и требует скорой медицинской помощи).
Боль при пиелонефрите может быть ноющей или очень резкой
При подозрении на заболевания органов мочевыводящей системы нужно обратиться к урологу или нефрологу. Врач назначит анализы и инструментальные исследования (УЗИ, рентгенологическое обследование, компьютерную томографию, в том числе с применением контрастного вещества), чтобы поставить диагноз и выбрать тактику лечения.
Лечение в зависимости от патологии и степени её выраженности может быть как медикаментозным, так и хирургическим. Лечение при заболеваниях почек обязательно: они не проходят самостоятельно, усиливаются со временем и приводят к опасным осложнениям.
Заболевания поджелудочной железы
Разные виды панкреатита — воспаления поджелудочной железы — сопровождаются болью в животе, отдающей в спину. Вместе с этим возможны тошнота и рвота, снижение артериального давления и незначительное повышение температуры. При подозрении на заболевание нужно обратиться к гастроэнтерологу — он проведёт осмотр и назначит анализы и инструментальные исследования.
3.3.1. Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) Колич. 1 день
17 бонусов на счёт
170 ₽
27.55. Взятие (2 вида, +150 ₽) 1 день
Взятие (2 вида, +150 ₽) 1 день
114 бонусов на счёт
1 140 ₽
Лечение заболеваний поджелудочной железы в зависимости от диагноза и стадии развития патологии может включать диету, медикаментозную терапию, направленную на обезболивание и снятие спазмов, противорвотные препараты. В некоторых случаях назначают антибиотики.
Травматические повреждения
Травматические повреждения поясницы у женщин нередки — особенно часто они встречаются у молодых мам и беременных женщин. Это объясняется очень высокой нагрузкой на позвоночник во время беременности и после родов (из-за того, что ребёнка приходится много носить на руках), повреждениями в родах, а также физиологическими изменениями в организме женщины перед родами — размягчением связок, расхождением или смещением костей.
Боль в пояснице во время беременности и в период раннего материнства может быть вызвана самыми разными патологиями — деформациями мышц и связок, грыжами и протрузиями, сколиозом (искривлением позвоночника), воспалением суставов.
Деформации и растяжения мышц и связок. Могут возникнуть из-за неловкого движения, если женщина поднимает что-то очень тяжёлое или не соблюдает технику безопасности при работе с громоздкими предметами.
При растяжениях и деформациях боль усиливается во время движения, могут появляться спазмы в мышцах. Может быть больно ходить, наклоняться вперёд или держать спину прямо.
Диагностика при деформации и растяжении мышц и связок основывается на данных физического осмотра и инструментальных исследований — УЗИ, рентгенологического исследования, МРТ поясничной области. При подозрении на растяжение или деформацию мышц или связок стоит обратиться к ортопеду-травматологу.
Боль в пояснице может возникнуть, если не соблюдать технику безопасности во время силовых тренировок
Без лечения деформации и растяжения приводят к ограничению подвижности: стараясь не травмировать повреждённый участок, человек снижает активность, что может привести к набору веса, снижению прочности костей и потере мышечной массы.
Патологии межпозвоночных дисков. Межпозвоночные диски — это фиброзно-хрящевые пластины с желеобразным содержимым, расположенные между позвонками. Они выступают в роли амортизирующих подушек для позвонков, обеспечивая их подвижность. Диски могут смещаться (протрузии) или прорываться (грыжа), провоцируя сильную боль и ограничивая мобильность позвоночника.
Межпозвоночные грыжи и протрузии могут возникать у людей со слабым мышечным каркасом и лишним весом, у тех, кто ведёт сидячий образ жизни или поднимает тяжести. Курящие люди более подвержены патологиям межпозвоночных дисков.
Лечение заключается в том, чтобы снять боль и воспаление — для этого рекомендуют покой, обезболивающие препараты, мази и компрессы на воспалённую область. Врач может назначить физиотерапию или курс лечебной физкультуры. При умеренных повреждениях диск может восстановиться, если исключить причину грыжи или протрузии — например, укрепить мышечный корсет, снизить вес или исключить чрезмерные нагрузки на позвоночник.
Сколиоз поясничного отдела (искривление позвоночника) — это смещение позвоночного столба вправо или влево относительно вертикальной оси. Патология приводит к увеличенному давлению на отдельные участки межпозвоночных дисков и позвонков, а также к защемлению тканей и нервных волокон. Сколиоз может вызывать сильную боль в пояснице справа или слева — там, куда приходится большая нагрузка, — и сильно ограничивать подвижность позвоночника.
Сколиоз (искривление) позвоночника может вызвать сильную боль в том участке поясницы, куда приходится большая нагрузка
Сколиоз может возникать из-за ослабления мышечного корсета при отсутствии достаточной физической нагрузки, сидячем образе жизни. У молодых мам сколиоз может развиваться из-за ношения ребёнка одной рукой с опорой на бедро или из-за сна на боку при ночном грудном вскармливании.
Лечение предполагает введение сбалансированных физических нагрузок (лечебная физкультура, плавание), массаж и мануальную терапию, физиотерапевтические процедуры для укрепления мышц, например электростимуляцию. При сильных повреждениях показано ношение корсета, который помогает поддерживать правильное положение позвоночника.
Артриты и артрозы — воспаление и дегенеративные процессы в суставах позвоночника — также могут вызывать сильную боль в пояснице. Существует много форм артрита, среди них остеоартрит (повреждение хрящей и прилегающих тканей).
Причиной артритов может быть естественное старение, генетическая предрасположенность, аутоиммунные заболевания, дефициты витаминов и минералов и повышенная нагрузка.
Лечение артрита в зависимости от формы может включать применение нестероидных и стероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, физиотерапевтические процедуры (магнитотерапию, электрофорез), лечебный массаж, лечебную физкультуру.
Как определить причину болей в пояснице
Если болит поясница, причины могут быть разными, а значит, разной будет и тактика лечения.
На приёме врач проведёт обследование, определит причину боли и даст рекомендации по лечению. Это поможет исключить опасные состояния и не допустить развития осложнений.
К какому врачу обращаться с жалобой на боль в пояснице
Если боль в пояснице появилась после травмы, падения или непривычной организму физической нагрузки, нужно обратиться к травматологу-ортопеду. Если причина боли неясна, рекомендуется начать обследование с терапевта: он проведёт первичные исследования и определит, к какому специалисту нужно обратиться для более детальной диагностики и лечения.
Патологии органов репродуктивной системы лечит гинеколог или акушер-гинеколог. Заболевания мочевыделительной системы лечит уролог или нефролог. Заболеваниями желудочно-кишечного тракта занимается гастроэнтеролог.
Что делать при боли в пояснице
Если боль возникает на фоне сильного физического переутомления или травмы, спине нужно дать отдых — возможно, этого будет достаточно, чтобы восстановились мышцы и вернулась подвижность позвоночника.
Если боль не проходит в течение 1–2 дней или если она очень сильная, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить опасные состояния. В ожидании врача острую боль можно попробовать снять обезболивающими препаратами.
Показания для немедленного обращения к врачу:
Диагностика патологий, которые могут вызвать боли в пояснице у женщин
При подозрении на заболевания почек нужно обратиться к урологу, нефрологу или терапевту. Врач проанализирует жалобы и проведёт физический осмотр, а затем назначит лабораторные и инструментальные исследования, чтобы уточнить диагноз.
28.342. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
78 бонусов на счёт
780 ₽
28.590.11. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
68 бонусов на счёт
680 ₽
28.479. Взятие (2 вида, +150 ₽) 1 день
Взятие (2 вида, +150 ₽) 1 день
178 бонусов на счёт
1 780 ₽
На основании анализов крови и мочи врач сможет определить, есть ли воспаление в органах мочевыделительной системы, а ультразвуковое и рентгенологические исследования помогут визуализировать органы, определить причину болевых ощущений и выбрать наиболее эффективную тактику лечения.
Общий анализ крови помогает выявить воспаление и оценить его силу.
3.4. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
52 бонуса на счёт
520 ₽
Общий анализ мочи выявляет кровь в моче, рН мочи, наличие посторонних включений и косвенные признаки воспаления.
9.1. 1 день
1 день
25 бонусов на счёт
250 ₽
Биохимический анализ крови позволяет оценить работу внутренних органов и выявить хронические заболевания.
27.113. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
126 бонусов на счёт
1 260 ₽
При необходимости врач направит на инструментальные исследования (УЗИ, рентгенологическое исследование, МРТ) или порекомендует обратиться к узкому специалисту для дальнейшей диагностики и лечения.
При подозрении на заболевания репродуктивной системы обращаются к гинекологу или акушеру-гинекологу. Врач проведёт осмотр и назначит серию лабораторных и инструментальных исследований, чтобы определить причину боли и исключить половые инфекции, например гонорею или хламидиоз.
28.345. Соскоб (+280 ₽) 3 дня
Соскоб (+280 ₽) 3 дня
348 бонусов на счёт
3 480 ₽
28.220. Соскоб (+280 ₽) 3 дня
Соскоб (+280 ₽) 3 дня
185 бонусов на счёт
1 850 ₽
27.109.2. Соскоб (+280 ₽) 3 дня
Соскоб (+280 ₽) 3 дня
551 бонус на счёт
5 510 ₽
При подозрении на патологии опорно-двигательного аппарата следует обратиться к неврологу и ортопеду-травматологу.
Диагностика проводится во время физического осмотра и с применением инструментальных методов: магнитно-резонансной терапии, компьютерной томографии, рентгеновского и ультразвукового исследования. Также возможно назначение миелограммы (это рентгенологическое или КТ-исследование с контрастным веществом, которое вводят в позвоночный канал) и электромиографии — исследования, которое позволяет оценить состояние нервных и мышечных волокон.
При необходимости врач назначит анализы, чтобы исключить воспалительные процессы и дефицит минеральных веществ.
28.348. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
49 бонусов на счёт
490 ₽
28.445. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
162 бонуса на счёт
1 620 ₽
28.153. Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
Вен. кровь (+150 ₽) 1 день
61 бонус на счёт
610 ₽
Лечение патологий, которые могут вызвать боли в пояснице у женщин
Как облегчить боль в пояснице в домашних условиях
Если боль в пояснице вызвана растяжением мышц спины или менструацией, можно постараться облегчить её самостоятельно.
Способы облегчить боль в домашних условиях:
• обезболивающие препараты на основе парацетамола или ибупрофена;
• упражнения для мягкого растяжения мышц поясницы;
• массаж, в том числе самомассаж и упражнения на ролле для миофасциального релиза;
• подушки и валики — их можно подкладывать под поясницу или между колен в положении лёжа на боку, чтобы принять удобное положение.
Если боль не проходит в течение 1–2 дней или усиливается, нужно обратиться к врачу, чтобы не допустить опасных осложнений.
Профилактика
Основная рекомендация по профилактике боли в пояснице — соблюдение техники безопасности во время подъёма тяжёлых предметов, поддержание крепкого мышечного корсета, а также здоровья костей и суставов. Чтобы исключить заболевания внутренних органов, рекомендуется проходить регулярные осмотры у гинеколога и других специалистов.
Профилактика растяжений и микротравм поясницы:
Частые вопросы
При каких женских заболеваниях болит поясница?
Боли в пояснице могут возникать при эндометриозе (состояние, при котором ткань, выстилающая матку — эндометрий — разрастается и выходит за пределы матки), предменструальном дисфорическом расстройстве (более тяжёлой форме предменструального синдрома) и при других заболеваниях репродуктивной системы. Также боль в пояснице могут вызывать мочекаменная болезнь и воспаления почек — у женщин эти заболевания встречаются намного чаще, чем у мужчин.
Почему при месячных болит поясница?
Боль в пояснице при процессах, возникающих в малом тазу, возникает за счёт иррадиации — способности нервной системы распространять нервный импульс от источника раздражения на элементы нервной системы, которые расположены по ходу нерва. Поэтому получается, что при воспалении или раздражении в животе болеть могут и спина, и ноги.
Почему болит поясница у женщин?
Боль в пояснице у женщин может иметь множество причин: так проявляются заболевания мочевыводящей системы (например, воспаление почек или камни в почках) и желудочно-кишечного тракта (заболевания поджелудочной железы), гинекологические патологии (эндометриоз, внематочная беременность) или травмы опорно-двигательного аппарата (сколиоз, грыжи и протрузии, радикулит).
ВАЖНО
Информация из данного раздела не может служить достаточным основанием для постановки диагноза или назначения лечения. Решение об этом должен принимать врач на основании всех имеющихся у него данных.Вам может быть интересно
• Боли в пояснице у женщин