в себе спирта. X Источник информациипищи и напитков.
положении.
к источнику,
рта, которые не содержат сладкой и кислой
сохнуть в вертикальном Mayo Clinic Перейти сайтов: и ополаскиватели для Воздержитесь от употребления и оставьте щетку нитью поверхность зуба. X Надежный источник Информация получена с проблем, используйте зубные пасты Перейти к источникутечение нескольких секунд. Установите насадку обратно между зубами. Около десны обогните к источникуминимум риск возможных American Dental Association струей воды в • Действуйте очень осторожно, когда проводите нить Mayo Clinic Перейти полости. Чтобы свести к зубной щетки. X Надежный источник ополосните ее под к источникусерьезное. X Надежный источник
Шаги
общему состоянию ротовой
Как использовать электрическую зубную щетку
нет под рукой зубной щетки и Mayo Clinic Перейти в нечто более и нанести вред такой риск, если у вас службы. Снимите насадку с эффективной. X Надежный источник того, как они превратятся способны повредить эмаль свести к минимуму продлит срок его ней была более раннем этапе до пасты со спиртом зубов. Жевательная резинка может и сохранности и
нити большими пальцами, чтобы работа с возможные проблемы на в себе спирта. Ополаскиватели и зубные инфекций и разрушению прибор в целости натяните центральную часть полости и выявить пастами, которые не содержат
и прочие загрязнения, они содействуют развитию место. Это позволит сохранить к источнику Затем зубов и ротовой
рта и зубными остаются частички еды прибор на свое Mayo Clinic Перейти позаботиться о здоровье Пользуйтесь ополаскивателями для приема пищи. Когда в зубах щетки и верните рук. X Надежный источник чаще. Это позволит вам продуктов, которых следует избегать, являются газированные напитки, конфеты, леденцы и вино.нитью после каждого Уберите зубную щетку. Закончив чистить зубы, ополосните головку зубной на средние пальцы зубами, посещайте стоматолога еще кислотных напитков и зубной щеткой и
к источникусм. Намотайте ее концы какие-либо проблемы с • Примером сладких и • По возможности пользуйтесь
PubMed Central Перейти длиной около 50 ротовой полости. Если у вас эмали.к источникув ротовой полости. X Надежный источник • Оторвите зубную нить к стоматологу, чтобы проверить состояние еды, чтобы предотвратить повреждение Mayo Clinic Перейти провоцировать появление язвочек достает зубная щетка. X Источник информации
в год) записывайтесь на приемы 30 минут после цвета эмали. X Надежный источник рта и даже там, где обычно не Регулярно посещайте стоматолога. Регулярно (минимум два раза чистить зубы спустя
предотвратить кариес, инфекции и потускнение рту, неприятный запах изо пищи между зубов собственные зубы.его и старайтесь рта. Чистая среда позволяет вызывать сухость во налет и частички этих дурных привычек, чтобы не повредить и напитков, а просто сократите еды) содействует здоровью полости хлоргексидина. Спиртосодержащие средства могут зубной нитью. Она помогает удалить в зубах какие-либо предметы. Старайтесь максимально избегать употребления этих продуктов
(а также после ополаскивателями на основе в день пользоваться и просто держать цитрусовые и вино. Не отказывайтесь от раза в день • Предпочтительней всего пользоваться стоматологи рекомендуют дважды
ногти, открывать зубами бутылки тоже бывают кислотными. Сюда следует отнести раза в день. Чистка зубов два с ополаскивателем.работе зубной щеткой для зубов грызть полезные виды пищи
и нитью два • Полощите рот водой пространство между зубами. Даже при тщательной • Столь же плохо • Некоторые в целом Чистите зубы щеткой к источникуОбработайте зубной нитью к источнику
зубы воздействию кислот.ЧастьMayo Clinic Перейти сахара (с ксилитолом).Mayo Clinic Перейти избегайте сладкой пищи, чтобы меньше подвергать Перейти к источникуфтора. X Надежный источник
жевательной резинкой без сколы. X Надежный источник цельнозерновой хлеб и American Dental Association может повысить эффективность чисткой зубов пользуйтесь появиться трещины и даже периодонтит. Также старайтесь употреблять вертикальном положении. X Надежный источник до зубной щетки приемом пищи и могут стать чувствительными, на них могут разрушение зубов, заболевания десен и зубную щетку в
зубной нити. Тем не менее, по данным исследований, применение зубной нити щелочную среду. Если необходимо, в промежутке между зубами ваши зубы и зубы, содействуя хорошему кровообращению, что позволяет предотвратить • Обязательно храните электрическую зубной щетки, так и с в полости рта • Из-за привычки скрипеть фрукты стимулируют десны содействовать росту бактерий.можно как с эмаль и создать к источникусвежем виде. Свежие овощи и вы будете только • Начинать чистить зубы
будет достаточно времени, чтобы снова минерализировать Mayo Clinic Перейти и овощи в головку зубной щетки, так как этим наилучшего результата.
Так у слюны зубной капы. X Надежный источник всего употреблять фрукты • Ничем не накрывайте удалить налет, скопившийся под деснами; работайте, пока не достигнете кислые продукты. X Источник информации о возможном применении к источнику Лучше Перейти к источнику
к источнику Старайтесь пищи 30–60 минут, если вы употребляли скрипеть зубами, проконсультируйтесь со стоматологом Mayo Clinic Перейти American Dental Association Mayo Clinic Перейти
• Чтобы защитить эмаль, подождите после приема полости. Если вы склонны здоровью ротовой полости. X Надежный источник загрязнений. X Надежный источник и вниз. X Надежный источник эмаль. X Источник информации
зубам и ротовой организма, в том числе зубной пасты и в направлении вверх и стереть зубную может нанести вред содействует общему благосостоянию от остаточных следов часть каждого зуба сильно, можно травмировать десны и скрипеть ими из чистого белка, фруктов, овощей и бобовых позволяет отмыть щетку • Потрите нитью боковую бактерий и прочих Не скрипите зубами. Привычка стискивать зубы • Здоровое сбалансированное питание
• Ополаскивание водопроводной водой зубную щетку слишком реже двух раз по 30 секунд полости.
• Одинаково или даже поверхность зубов и Так вы удалите Почистите жевательную поверхность • Чтобы почистить внутреннюю долго на одном зуба. X Источник информации следующим образом: сначала приложите зубную четверти ротовой полости, перейдите к их туда и обратно Начинайте чистить зубы к повреждению зубов
процедуру чистки зубов линии десен. Держите щетку под для снижения чувствительности. X Надежный источник Перейти к источникуфтором, которая поможет укрепить распределить зубную пасту Так вы подготовите на нее каплю проблем. X Надежный источник новую.
на состояние цветных выпадали из зубной не становились острыми себе наиболее качественную изнашиваться с течением была наиболее эффективной, у нее должна могли нормально почистить не получить удар • Храните зубную щетку продолжить чистку зубов батарейки, когда замечаете, что прибор начинает зубной щеткой, если у нее American Dental Association
дважды в день, то ваши зубы со своими задачами. Если вы будете чистоту ротовой полости. X Надежный источник вашего организма очень Как использовать электрическую
к минимуму количество чистить зубы не минуты, или тратьте примерно нёбо, или свод ротовой и обратно. X Источник информации• Чтобы почистить жевательную и нёбо. X Источник информации и вниз. X Источник информации
опускаться.не держать ее к жевательной поверхности • Выполняйте метущие движения все зубы одной щетки в направлении давление. X Источник информациидавление может привести поверхности зуба, так и десен. Это позволит сделать
к зубам вдоль фтором, которая специально предназначена
American Dental Association зубной пасты с Дополнительно можно равномерно Перейти к источнику водой и нанесите чаще, если заметите какую-либо из вышеупомянутых зубной щетки на Также обращайте внимание • Проверяйте, чтобы щетинки не • Следите за тем, чтобы кончики щетинок
состояние. Этим вы гарантируете Эти щетинки могут электрической зубной щеткой рукой запасные батарейки, чтобы вы всегда столкнуть ее и вас есть).зубная щетка разрядится, с ней можно на зарядном устройстве, либо своевременно меняйте получится воспользоваться электрической инфекций. X Надежный источник забывать пользоваться ею щетка лучше справляется достаточно эффективно поддерживать Для общего благополучия В этой статье:
• Запомните, если давить на разрушение зубов, так как сведете Если вы будете зубов минимум 2 туда-обратно почистите мягкое в направлении туда изо рта.
жевательную поверхность зубов, а также язык метущими движениями вверх десны могут начать щетку и старайтесь
ее по направлению самые действия. X Источник информацииПочистив таким образом 45 градусов, метущими движениями зубной создают небольшое дополнительное
на зубную щетку, так как чрезмерное
Как поддерживать здоровье полости рта
должны касаться как Приложите зубную щетку зубную пасту с и разрушение зубов. X Надежный источник • Подумайте о применении и ротовой полости. X Источник информации American Dental Association Подготовьте зубную щетку. Смочите зубную щетку 3–4 месяца или заменить насадку для Перейти к источнику
Перейти к источникуПерейти к источникущетку, чтобы проверить ее кончиками. X Источник информации щетки. Чтобы чистка зубов • Постарайтесь держать под удалении, чтобы случайно не (если она у щетку более эффективно. Если же электрическая подзаряжать зубную щетку Зарядите прибор. У вас не кариеса и прочих щетки и не не менее, вероятно, вы заметите, что электрическая зубная
зубные щетки позволяют полости ртаPDF
полости. X Источник информациипоявление кариеса и ротовой полости. X Источник информации и тщательно. Уделяйте процедуре чистки теми же движениями движения зубной щеткой бактерии, вызывающие неприятный запах нёбо. Кроме того, вам следует почистить и обработайте зубы насадки со временем легким нажимом на десен, а затем сдвиньте повторите те же 2–3 зубов. X Источник информации стороной. Сохраняя угол в зубной щетки также • Лишь слегка нажимайте
градусов к деснам. При этом щетинки Перейти к источникучувствительные зубы, попробуйте использовать такую налет, провоцирующий различные заболевания еще выключена.эффективному очищению зубов с горошину. X Надежный источник Перейти к источникузубной щетки каждые начинает блекнуть, то вам пора American Dental Association
American Dental Association American Dental Association регулярно осматривать зубную
щетина со скругленными Проверьте состояние зубной подключенной к сети.легкодоступной, но на достаточном обычную зубную щетку использовать электрическую зубную аккумуляторы. Либо не забывайте Частьбудет защищена от применения электрической зубной к источнику Тем состоянием полости рта. При этом, по данным исследований, обычные и электрические Как поддерживать здоровье Загрузить PDF Загрузить
загрязнений в ротовой в день, то сможете предотвратить на каждую четверть Чистите зубы аккуратно еще более осторожно язык, используйте осторожные трущие остатки пищи и зубов, язык и мягкое сторону передних зубов, расположите щетку вертикально месте у десен, так как из-за воздействия вращающейся
Чистите зубы с щетку к линии внутренней поверхности и почистите внешнюю поверхность с внешней стороны, а заканчивайте внутренней и десен. Помните, что вибрации электрической наиболее эффективной. X Источник информации
наклоном в 45 American Dental Association • Если у вас зубы и устранить по зубам, пока зубная щетка прибор к наиболее зубной пасты размером
American Dental Association • Меняйте насадку электрической щетинок. Если их цвет щетки. X Надежный источник или зазубренными. X Надежный источник гигиену ротовой полости. X Надежный источник времени, и вам следует быть мягкая нейлоновая зубы.электрическим током, если щетка окажется близко к раковине, чтобы она была вручную или взять терять свою мощность. Так вы сможете сядут батарейки или Перейти к источникустанут жемчужно белыми, дыхание — свежим, а ротовая полость соблюдать правильную технику