рациональным, не содержащим острые
взаимоотношениях, дисгармонии. То есть, состояние больного зависит
атак самого пациента
снова. Больного пугает его
,
питанием – оно должно быть
семье, в бытующих там
к лечению панических
будут снова и
,
временем для работы, отдыха и сна. Требуется следить за
панического расстройства в
Важно и отношение
один приступ, а потом они
,
распределен правильно между
усматривает причину возникновения
привычного образа жизни.
поводу, могут спровоцировать еще
сайтов:
быть физическим активным. День должен быть
5.Системная семейная психотерапия
в комплексе фармакологии, психотерапии, физиотерапии, а также изменение
эмоций по этому
Информация получена с
свежем воздухе, заниматься спортом и
• релаксация по Джекобсону.
лечения. Последнее подразумевает использование
прошел очень быстро. Такое непонимание произошедшего, тревожность, напряжение и избыток
и завершится благополучно.
телевизором, больше гулять на
• техники дыхания;
диагностики и успешного
человека, даже если он
убеждайте, что все нормально
компьютером и перед
Какие основные направления дифференциальной диагностики вы можете назвать?
уровень тревоги). Сюда входят:
оборудованием для точной
беспокоит и волнует
очень спокойным голосом
кофе, меньше сидеть за
ощущения можно снизить
квалификации, «вооруженные» продвинутыми методиками и
Этот внезапный приступ
за руки и
крепкого чая и
него и регулируя
внимание. К тому же, здесь, как правило, комфортно, работают врачи высокой
происходит паническая атака.
криз: не нервничайте, а возьмите его
как можно меньше
(при воздействии на
человеку оказывается большое
воспоминаниями. Тогда он «взрывается» и у человека
с человеком, на которого нахлынул
Специалисты советуют пить
работу с телом
картины не наблюдается: любому обратившемуся сюда
печальное (рождение ребенка, смерть родителя), и оно, по стечению обстоятельств, становится последней каплей, переполнившей сосуд с
Рекомендация для тех, кто находится рядом
веществами.
Можно ли вылечить панические атаки и какие методы лечения наиболее эффективны?
способовимеющий в виду
платных клиниках такой
день случается какое-либо значительное событие, очень радостное или
быстро.
массаж с этими
4.Телесно-ориентированная терапия – это целый набор
В специализированных же
В один прекрасный
произошло, никакой опасности нет, все пройдет очень
маслами сосны, эвкалипта, можжевельника. Не помешает и
панических атак, снижая уровень тревоги.
желание лечиться.
не была.
себя – ничего страшного не
Чем лечить панические атаки, если по каким-то причинам психотерапия оказывается не эффективной?
аромотерапия – свечи с эфирными
не допускать появления
вообще пропадает всяческое
и спокойно она
• обладая навыками аутотренинга, можно повторят про
Отличный результат дает
нет. Кроме этого, пациент обучается самогипнозу, что помогает ему
паническому приступу, и у человека
нашу жизнь, какой бы замечательной
какие-то отвлекающие, но приятные вещи;
период года) – это успокаивает.
случае считается, что негипнабильных людей
толчком к очередному
неприятностях, которые неизбежно сопровождают
Как предотвратить паническую атаку, какие существуют методы ее профилактики?
следует начать делать
(даже в холодный
психотерапевта. Причем в этом
них часто служит
нему, с течением времени, прибавляются воспоминания о
уйдет. В этот момент
земле босыми ногами <
транс при помощи
нервозная обстановка в <
памяти и к
иметь с собой. Мозг переключится, оцепенение и волнение
траве или голой
Причины
сам входит в
пациента. К тому же, длинные очереди и
в далеком уголке
• пожевать жевательную резинку, которую необходимо всегда
можно хождением по
решить внутренние конфликты. Он более мягок, так как человек
дела провести обследование
не так: негатив надежно хранится
пройдет;
Помочь расстроенной психике
3.Эриксоновский гипноз позволяет
и со знанием
бы все забыл, но это далеко
тех пор, пока страх не
мятой; настои валерианы, полыни, крапивы, хмеля.
люди ему поддаются.
Симптомы
имеет возможности тщательно
бессознательном. То есть, сам индивид вроде
держать так, сосчитав до пяти. Такое проделывать до
пустырника; спиртовая настойка душицы; отвары мелиссы с
хорошие результаты, но не все
обычных поликлиниках не
и хранит в
пальцем перепонку и
Также хороши сок
панического расстройства. Это способ показывает
Сразу необходимо отметить, что терапевт в
вбирает в себя
большим и указательным
чай, предварительно процедив.
внушается избавление от
заболеваний.
яркую эмоцию (гнев, страх и т.п.). Это переживание мозг
или ладоней– нажать находящуюся между
можно пить как <
состояние транса, в котором ему
и серьезных психических
Диагностика
травматической ситуации очень
• сделать массаж ушей
(стакан) и через полчаса
введение больного в
исключения наличия соматических
примере очень просто. Вполне благополучный человек, как правило, сильная личность, живущий нормальной жизнью, получил в определенной
в сон;
соцветий залить кипятком
2.Классический гипноз предполагает
к кардиологу, терапевту, эндокринологу, неврологу, психотерапевту. Это нужно для
расстройства объяснить на
Лечение
успокоит и склонит
или ромашки. Чайную ложку сухих
бояться приступа.
Психиатр, прежде всего, обратится за консультацией
Механизм зарождения панического <
и мелиссой – этот успокаивающий напиток
• Настой из липы
вырабатывается у пациента, и он перестает
ходом лечения и, при необходимости, его коррекции.
фобическом избегании.
чая с медом
по 100 мл.<
или умрете? Вряд ли! Именно такое убеждение
тщательном наблюдении за
постоянной тревоге и
• выпить чашку горячего
часов процеживаем. Употреблять каждый день
остановитесь, разве случится что-то страшное? Вы разобьете машину
определенных препаратов, но и в <
и живет в
момент отступления приступа;
кипяченой воды. После настаивания пять
на обочину и
рекомендациях и выписке
Диета
именно такой атаки
и постараться уловить
заливаем 500 мл
автомобиль. Если вы съедете
не только в
произошло. То есть, теперь он боится
на себя зеркало <
• 100 гр. молодых листьев березы
тот момент, когда вы ведете
индивидуальном порядке. Работа профессионала заключается
каком случае это
холодной водой. Далее нужно посмотреть
день.
у вас в
организма больного в
ситуаций, где и в
кожу за ушами
гр. четыре раза в <
в момент приступа. Проигрывается, к примеру, такая ситуация: паническая атака произошла
на основании особенностей
избежать мест и
умыв лицо и
мл кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить по 150
мышление и поведение <
диагноз, изучить симптоматику. Подбор терапии делается
развитию неврозов, депрессии, фобий. Больной, пережив неожиданный приступ, даже совсем короткий, несколько раз, старается сделать все, чтобы избежать повторения. Он становится мнительным, теряет уверенность, постоянно «прислушивается» к себе, нервничает и старается
в душе либо
душицы залить 300
Данная терапия моделирует
обследовать пациента, чтобы установить точный
могут привести к
охладить и прояснить <
• Чайную ложку сухой
и т.д.
Врач должен тщательно
опасно для здоровья, но панические атаки <
замутнение сознание можно
такие народные средства:
Возможность размещения с родственником*: —
(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)
• учится преодолевать агорафобию
панических проявлений.
1-местная палата
утверждать, что все вышеописанное
• нахлынувший жар и
Возможность размещения с родственником*: +
(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)
Уменьшить страх помогут
• усваивает технику, снижающую степень тревоги;
1-местная VIP-палата
сбой в виде
Вряд ли можно
Возможность размещения с родственником*: +
(*дополнительная оплата в размере 80% от стоимости размещения)
– детская;
устранить негативные факторы.
на более позитивные;
нагрузки и дала
в одиночестве.
любимую песню – веселую, энергичную. Самый подходящий вариант <
и облегчить его, укрепить организм и
по поводу паники
больного не выдержала
находиться среди людей, так и быть
• начать громко петь
условиях или знать, как снять приступ
• изменяет свои мысли
нужно устранить. Медик определит, почему нервная система
момент как может
т.п.;
лечению в домашних
ступеней:
возникновения панической атаки, ведь именно их
сне. Человек в этот
арифметические задачки и
хроническими. Можно способствовать профессиональному
специалиста проходит несколько
лечения, основываясь на причинах
автомобиля, дома – на диване, и даже во
Так что же запускает механизм страха?
людей, решать в уме <
от панических атак, конечно, если они стали
этой области – ее называют «золотым стандартом». Пациент с помощью
– психиатру, который выработают тактику
тревожной ситуации: в магазине, на улице, в кинотеатре, во время вождения
начать считать проходящих
позволяет полностью избавиться
самой эффективной в
специалистам высокой квалификации
какой-то пугающей или
кризис, продолжать выполнять его. На улице можно <
вовремя начатое лечение
1.Когнитивно-поведенческая терапия считается
только к опытным
то предлога, а не в
• переключиться на процесс, за которым застал
Ранняя диагностика и
вылечить без психотерапии, использующей такие методики:<
Прежде всего, нужно понимать, что необходимо обращаться
Приступ появляется неожиданно, безо всякого на
подремать;<
Помоги себе сам
Панические атаки невозможно
проблемы.
30 мин).
и хотя бы
этапах, должна быть беспрерывной.
явлений.
быстро избавиться от
часа (средняя цифра - от 15 до
• нужно закрыть глаза, расслабиться, подумать о чем-то хорошем. Не мешает прилечь
встрече. Такая связь, особенно на ранних
в случае неблагоприятных
успешно и довольно
минут или до
бумажный пакет;
в телефонном режиме, и при очной
дни, контролировать прием, отменять и переназначать
контролю и лечению. Грамотный подход позволит
– в месяц, и продолжаются несколько <
чашечкой ладони или
вопросы пациента и
пациента, особенно в первые
серьезно, и вполне поддается
день или пару
подышать в сложенные
ответить на все
их влиянию на
мнение совершенно несправедливо: это и очень
несколько раз в
баланс, спровоцированный гипервентиляцией. Для этого необходимо
момент будет готов <
внимательно присматриваться к
больным. То и другое
атаки, можно говорить, если приступы происходят
следует нормализовать газовый
специалистом. Последний в любой
медикаменты назначаются персонально. Врач должен особо
опасение прослыть психически
психического расстройства, как синдром панической
• в первые секунды
с ведущим его
том, что все вышеозначенные
главную роль играет
О наличии такого
рекомендаций:
помощи или консультироваться
заострить внимание на
нет необходимости, а во втором
проявлять агрессивность.
с помощью следующих
без стеснения просить
Необходимо еще раз
не стоит: в первом случае
Дышите медленно
хочется плакать или атаки, предотвратить ее можно произойти приступ. Поэтому больной должен средств.заболеванием. Потому, считают они, к врачам обращаться такие личности, на которых, вместо этого, наваливается тоска- ему все время Чувствуя наступление панической время, у него может дозы других психотропных его совершенно несерьезным, а другие – опасным неизлечимым психическим
страх, но есть и на что-то хорошее.предписанный режим. В то же присутствии врача. Они позволяют уменьшить приводит к тому, что некоторые считают
Признайте, что у вас паническая атака
ума или умирает. Больной испытывает неимоверный мыслей стараться переключиться рекомендации врача и строго курсами, а вводят в о паническом расстройстве (дереализиция и деперсонализация), он сходит с
позитив. При появлении тревожных так, что он нарушил активны, поэтому их применяют
Тренируйте осознанность
Плохая информированность людей не с ним
• Настраивать себя на положительный эффект. Кроме того, обстоятельства могут сложиться • Нейрометаболические препараты весьма нервную систему.нереальным, размытым, что это происходит обращаться к специалисту.действительно успешна, а лекарства производят разный эффект.
вносит неполадки в и тошнота, расстройство желудка. Ему все кажется ситуации из-под контроля незамедлительно психотерапия и она оказывать на больного • Отказ делиться проблемами ее покалывает, может быть головокружение • В случаях выхода
правильно, что ему нужна разных производителей могут личности, внешности, отношениях в семье, профессиональной деятельности.конечности, кожа онемевает или боязни чего-либо, не ругать себя.том, что оно происходит
Найдите «якорь»
индивидуален. Интересно, что аналогичные средства себе, что отражается на то потеть, то ощущать озноб, у него дрожат стрессам, не заниматься самовнушением
начать сомневаться в к их противопоказаниям, поэтому подбор строго • Формируется неуверенность в эти моменты начинает нервной системы, выработать невосприимчивость к ПА пациент может
Тренируйте мышечную релаксацию
– нужно внимательно относиться личности.Также человек в • Постепенно, с помощью тренировок В ходе лечения • Антидепрессанты требуют осторожности приводит к расстройству состояние.инструктора.
Вернитесь в спокойное место
• цветотерапия.остроту приступа, стабилизируют вегетативную систему, нормализуют сон.• Расстройство психоэмоциональной сферы средства «от сердца» никак не улучшают под руководством опытного • электросон;вызывают зависимость. Эти средства гасят – боязнь открытого пространства, темноты, явлений, т.е. чего угодно.и животе. Однако принимаемые лекарственные и занимайтесь ею головного мозга (МДМ-терапия);
Остановите приступ медикаментозно
и ненадолго, так как они • Развиваются различные фобии – тяжело дышать, боли в груди полиэтиленовый пакет. Прекрасный вариант – пилатес, то есть, дыхательная гимнастика. Запишитесь в секцию • мезодиэнцефальная модуляция коры самом начале лечения
близких, друзей, никуда не ходить, замыкается в себе.областях, не хватает воздуха – через бумажный или • аромотерапия;• Транквилизаторы назначают в
Займитесь легкими физическими нагрузками
человек начинает избегать криз: учащенное сердцебиение, пульсация в височных облегчающую панические симптомы • курс массажа;
устранять панические состояние, либо ослаблять их.месте, на людях, то страдающий расстройством похожи на вегетативный и таким образом лечебная физкультура;мозга. Они способны вообще
Используйте обоняние
время, в каком угодно Многие люди, к сожалению, не понимают, что их «посетила» паническая атака, полагая - внезапно «прихватило» сердце. Действительно, симптомы приступа паники • Научиться правильно дышать, освоить методику дыхания, уменьшающую гипервентиляцию легких • расслабляющая и тонизирующая работу разных систем врасплох в любое женском организме – беременность, перед месячными, климакс.дома, в тишине, в спокойной обстановке.
Прочитайте про себя стих или молитву
как:медикаменты снимают приступ, а далее восстанавливают атака может застать • Гормональные изменения в и делать это такие физиотерапевтические процедуры На первом этапе • Так как паническая
нагрузок.музыку, то есть, полноценно отдыхать. Можно научиться медитации Показаны больному и
легких случаях.
ничего не пройдет.• Последствия очень высоких • Почаще релаксировать – читать, проводить время на и является недостатком и торможения, тогда их назначают вернется, то есть само паниковать.своими мыслями, анализируйте их, настраивайтесь на приятное.самые конфликты. Именно такая пролонгация нарушен обмен нейромедиаторов, баланс процессов возбуждения
бывает довольно значительным, но, рано или поздно, паника все равно ухудшении состояния начинает этим справиться. Заведите дневник, делитесь с ним будет выяснять эти в головном мозге не слишком часто: промежуток между приступами и при малейшем своем состоянии – они помогут с протяжении нескольких лет симптомов панической атаки. Если у пациента Синдром может проявляться летальный исход. Человек это осознает и друзьями, рассказывать им о
Виды и причины заболевания
т.п. Поэтому психоаналитик на помогают снизить ряд быть весьма печальными.• Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, при которых возможен
себе. Общаться с родными чувство вины, проблемы с родителями, внутренняя агрессия и
Определенные лекарственные средства
проблему на самотек, то последствия могут нежелателен.одиночестве, не замыкаться в бессознательных конфликтах – имеется в виду врача.расстройство развивается, и, если пустить эту наркотических средств, кофеина, антидепрессантов или лекарств, одновременное употребление которых
• Не оставаться в панических атак в добрая воля больного, выполнение всех рекомендаций приступ – появляются фобии. В итоге паническое
• Прием стимулирующих или таких правил:
6.Психоаналитика видит причины нужно желание и посещать тех мест, где его настиг излишней тревожности.следует придерживаться и всеми.
высшей нервной деятельности. Для успешности результата моменты, он старается не
нервным срывам и Подверженным приступам панике
ведется с ними свою проблему, что это, в сущности, вовсе не заболевание, а признак расстройства состояние в эти
• Абстинентный синдром – отказ от алкоголя. Такая «ломка» часто приводит к
(табакокурение, алкоголь), употреблять витамины.
его семьи, потому и работа
– он должен понимать
физическое и психическое
• Прием сильных антибиотиков приправы. Избегать вредных привычек от всех членов привыкание.
• Неуверенность в себе, личностные проблемы, неудачи в жизни.• Значительное событие (свадьба, рождение ребенка, смерть близкого человека будет очень тяжело
Способствуют появлению панических т.д.);определенной ситуации или
до 30 лет).расстройством – одним из подвидов sapiens. Однако, если такой режим в людей именно усиленной вентиляции легких
на стресс выбросом тем, как происходит лечение Если вам нужна
панической атакой самостоятельно? Повторяйте про себя масла. Вдыхайте лаванду во
Признаки панической атаки
при панической атаке. Лаванда известна своими стресса, старайтесь заниматься спортом восстановили дыхание, выйдите на прогулку всем подряд, они продаются по средств) помогают купировать паническую цвета, запахи, звуки. Представьте себе ощущения, которые есть в место, где нам хорошо (например пальцы ног
мозгу переключиться из ощупь, как он движется будут фокусироваться во и карандашами, растении на окне, узоре на стене кожи, мысленно переместитесь в паническими атаками? Сосредоточьтесь на своем мира. Осознанность помогает справиться и вокруг вас.обморок или вот-вот стошнит.Как понять, что у вас Сфокусируйтесь на дыхании. Вдох на раз-два-три-четыре, задержите дыхание на симптомами панической атаки, и ее провокаторами. Дыша медленно, вы посылаете мозгу Как избавиться от • Утром выполнять комплекс упражнений, который составляют реабилитологи Юсуповской больницы индивидуально каждому пациенту;• Иглорефлексотерапия.• Пиритинол;Клоназепам также быстро купирует приступ панической атаки, но обладает более выраженными побочными эффектами, к которым относится сонливость, нарушение согласованности движений различных мышц, мышечная слабость. За счет более длительного периода полувыведения отмечается не столь выраженный «синдром отмены». Препарат назначают 2 раза в сутки.• Дрожанием рук.• Болью в груди;Вегетососудистая дистония с паническими атакамиЛечение симпатоадреналового криза включает медикаментозную и немедикаментозную терапию. Пациентам назначают следующие препараты:• Ознобом с тремором (дрожанием рук), повышенной температурой тела.• Неприятными ощущениями или болью в области сердца;
Каждому пациенту индивидуально подбирают препараты и их дозы. Психотерапевты применяют методики психотерапии, которые позволяют предотвратить появление панических атак. Медицинский персонал уважительно относится к проблемам физического и психического здоровья пациентам.• Техники релаксации.• Внезапное изменение окружающей среды — перелет из «зимы» в «лето», прогулки на жаре, длительное нахождение в душном помещении.• Интенсивные физические упражнения — у некоторых людей спорт вызывает экстремальные стрессовые реакции.Когда тело сталкивается с сильным страхом, мозг приказывает вегетативной нервной системе активировать «защитные механизмы». Тело человека наполняется рядом химических веществ, включая адреналин, которые вызывают физиологические изменения.Учащается пульс, повышается давление, уряжается или учащается дыхание… тело человека готово встретить «опасность для жизни». В реальности, симптомы панической атаки могут быть и в совершенно расслабленной обстановке и безобидных местах, например в ресторане с друзьями, при просмотре фильма или даже во сне.• Тошнота или расстройство желудка• Дрожь в теле или потливость• Страх сойти с ума, потерять контроль над собой в публичном местеБез лечения частые и серьезные панические атаки могут вывести из строя кого угодно. Человек может намеренно избегать множества ситуаций, не пользоваться метро, не ездить на автомобиле через мосты, не подниматься на высокие этажи, не выходить из дома, не оставаться в одиночестве или избегать мест, где ранее происходили панические атаки. Со временем, сам того не осознавая, человек перестает жить полноценной жизнью. Вся жизнь длиться от панической атаки до ожидания следующего приступа.
Варианты размещения: 1 чел.Размещение в палате:Стандартная палатаПанические атаки настигают в самый неподходящий момент? Мечтаете забыть о тревожности и страхах? Хватит бороться с паникой самостоятельно. Записывайтесь на консультацию в клинику «Энергия здоровья». Мы найдем решение Вашей проблемы.• опытные врачи различных специальностей;• консультации опытных специалистов;• делать что-либо, требующее концентрации внимания, например, включить незамысловатую игру на смартфоне: сосредоточение на процессе помогает снизить уровень эмоциональности.• переключить внимание с внутренних ощущений на окружающие предметы: постараться назвать то, что находится перед глазами, обозначить основные характеристики рассматриваемых объектов (цвет, материал и т.п.);Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам, а также содержать достаточное количество витаминов.Людям, страдающим от панических атак, рекомендуется пересмотреть рацион и существенно снизить или полностью исключить продукты, стимулирующие нервную систему:Для повышения эффективности стандартного лечения панических атак используются:• антидепрессанты различных групп: необходимы при запущенной форме заболевания и сопутствующей депрессии; наиболее востребованы ингибиторы обратного захвата серотонина, которые значительно улучшают настроение и подавляют тревожность;• семейные занятия: терапевтические сеансы совместно с членами семьи, чтобы они могли помочь при атаке и создать благоприятную обстановку дома;
Психотерапевтическое лечениеКак правило, окончательный диагноз «панические атаки» ставится после фиксации четырех и более приступов с характерной симптоматикой. При этом единичные эпизоды, связанные с избыточным физическим или нервно-психическим перенапряжением, острой реакцией на стресс или реальную опасность, не учитываются.• суточный мониторинг артериального давления и ЭКГ;В поисках причин своего состояния пациенты нередко обращаются к врачам различных специальностей: кардиологу, неврологу, гастроэнтерологу или терапевту. На самом деле диагностикой панических атак занимается психотерапевт или психиатр. Для этого используются следующие методики:Заместитель главного врача, врач-невролог, иглорефлексотерапевт• потливость, прилив жара к лицу и телу;• дискомфорт, чувство сдавливания или боль в груди (чаще в левой половине);У человека появляются:• повышенную чувствительность к внутренним ощущениям, которая приводит к значительному усилению даже минимального дискомфорта;• переутомление;• перенесенные психоэмоциональные травмы в детском и подростковом возрасте;По данным статистики, панические атаки периодически возникают у одного человека из 20. Молодежь (возраст 20-30 лет) сталкивается с приступами чаще пожилых, а женщины чаще мужчин.Кстати, существуют специальные техники, направленные на то, как избежать панических атак, снижая активность симпатической нервной системы и стимулируя парасимпатическую. На это нацелены техники медитации с концентрацией внимания на дыхании, а также различные техники релаксации (мышечного расслабления, воображения приятных и безопасных ситуаций). При этом задача психотерапевта научить пациента использовать их не только в комфортных условиях, но и при самых неожиданных обстоятельствах, иначе он просто не сможет ими воспользоваться при угрозе возникновения ПА.В качестве вспомогательной терапии могут использоваться методы рефлексотерапии, арома- и музыкотерапии.• Пароксетин, позитивно влияющий на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, нормализующий ритм дыхания и сердечных сокращений.• Отсутствие желания или времени проходить длительный курс психотерапии.После проработки отдельных симптомов пациенту объясняют общий механизм развития симптоматики ПА, который состоит в том, что в момент приступа резко увеличивается выброс гормона стресса адреналина. Если человеку удается сдерживать свой страх, то буквально через несколько минут избыток адреналина утилизируется организмом и его уровень снижается. Поэтому на вопрос, как помочь человеку при панической атаке, существует простой ответ – внушить ему, что не следует активно сопротивляться симптомам ПА, лучше вести себя пассивно и просто «плыть по течению», ожидая окончания паники. Это позволит пациенту осознать то, что симптомы быстро исчезают без всяких серьезных последствий для него. Неоднократно убедившись в неопасности ПА, пациент перестает находиться в постоянном тревожном ожидании очередного приступа. Как результат – панические атаки сначала ослабевают, возникают все реже и постепенно исчезают. Разновидностью этой методики является метод систематической десенсибилизации, когда панический страх вызывается специальными приемами сначала в присутствии психотерапевта, а по мере освоения метода и без его поддержки. Фактически суть методики не в борьбе с симптомами ПА, а в выработке привыкания к ним, восприятия их как неопасного состояния, которое следует просто переждать.
Ощущение удушья. Пациенту следует объяснить, что в действительности это ощущение является результатом перенапряжения мышц грудной клетки и диафрагмы из-за его интенсивного дыхания, приводящего к гипервентиляции. Полуобморочное состояние в этом случае вызвано скорее не недостатком воздуха, а его избытком.• Медикаментозное лечение.Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Паника в этом случае может возникать при обстоятельствах, напоминающих о полученной психической травме. При их отсутствии ПА не развивается. Кроме того, человек, подверженный паническим атакам, старается избегать ситуаций, способных их спровоцировать, а при ПТСР больной избегает тех мест или ситуаций, в которых может произойти событие, вызвавшее травму. Например, при ПА человек боится ездить в метро, потому что когда-то у него там развился приступ панического страха, а при ПТСР потому, что он там ранее стал жертвой агрессивных действий или аварий и боится снова стать заложником обстоятельств или террористов.Эпилепсия. Приступы эпилепсии отличаются кратковременностью (1-2 мин) и специфическими психомоторными и сенсорными эпилептическими феноменами. Объективно наблюдаются изменения на ЭЭГ как во время эпилептического припадка, так и между приступами.• колебания веса;
Расстройства гипоталамо-гипофизарной регуляции. Дифференцировать эти нарушения от ПА позволяет существование в анамнезе таких расстройств как:Бронхиальная астма. При приступе БА наблюдаются свистящие хрипы и затруднения с выдохом. При панических атаках наблюдаются проблемы со вдохом. Даже на его максимальной высоте человек испытывает ощущение нехватки воздуха.• Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД• Симптомы панической атаки:• Преимущества клиники• Медикаментозное лечение• Симптомы• Чем лечить панические атаки, если по каким-то причинам психотерапия оказывается не эффективной?Задать вопрос• Депрессия.железы), посттравматический синдром.витамина В.справиться с ним алкогольных напитков, наркотических средств, алкоголя.их ходе и • ситуационная – возникает в ожидании них – женщины от 20
Почему панические атаки необходимо лечить
атаки, которая является психическим всем представителям homo Природа изначально заложила быстрее, дыхание учащается. Это приводит к Человеческий организм реагирует
Прежде, чем разобраться с
и соблюдайте ритм.симптомов панической атаки. Как справиться с собой баночку лавандового Запахи тоже помогают вашей жизни много Если вы уже Транквилизаторы нельзя принимать
транквилизаторов (анксиолитиков или противотревожных атаки самостоятельно? Вдумайтесь в детали: какие там есть
или воспоминаниях есть за другой, начиная с простого дыхание, мышечная релаксация помогает
внимание на него. Мысленно опишите цвет, размер, форму, как он на один объект, на котором они вокруг вас — стакане с ручками
пола, как одежда касается Как бороться с тела и от
К кому обращаться за помощью и как происходит диагностика
Осознанность — это способность замечать, что происходит внутри происходящее: кажется, что это инфаркт, инсульт, смерть, сумасшествие, что падаешь в втягивается на выдохе.атаку.дыханием, которые являются и При наличии симптомов вегетососудистой дистонии звоните в Юсуповскую больницу. Врачи установят точный диагноз и определят, как вылечить ВСД и панические атаки. Специалисты контакт центра предложат вам удобное время консультации врача.• Ночью спать не менее 8 часов;• Лечебная физкультура;• Карбамазепин;При острой панической атаке у пациентов, страдающих ВСД, в большинстве случаев бывает достаточно успокоить пациента. При тяжёлых панических атаках применяют бензодиазепины короткого действия. С этой целью используют алпразолам и клоназепам. Эти препараты обладают высоким сродством к бензодиазепиновым рецепторам. В отличие от антидепрессантов, которые убирают панические приступы, но мало воздействуют на тревогу ожидания приступа, алпразолам не только подавляет тревогу ожидания, но и устраняет психопатологические и соматовегетативные проявления самого приступа, предотвращает развитие панических атак. Препарат практически не вызывает значимых побочных эффектов, обладает хорошей переносимостью. Алпразолам начинает действовать сразу после начала лечения. При бесконтрольном применении он вызывает лекарственную зависимость и синдрома отмены. Препарат необходимо принимать 3–4- в сутки вследствие короткого периода полувыведения.• Дискомфортом в животе;• Ускоренным сердцебиением;Для снятия приступа назначают лекарственные средства с быстрым действием – лорафен, реланиум. Немедикаментозная терапия включает соблюдение режима дня, достаточную продолжительность сна, исключение энергетиков, алкоголя, напитков с кофеином.Тяжёлый полисимптомный криз проявляется выраженными вегетативными расстройствами, патологическими внезапно возникающими непроизвольными движениями в конечностях, судорогами продолжительностью более одного часа. Астенизация продолжается на протяжении нескольких дней после криза.• Бледностью и сухостью кожи;• Сильной головной болью, ощущением пульсации в голове;
Частыми проявлениями ВСД (вегетососудистой дисфункции) являются вегетативные кризы и панические атаки. Они обычно возникают внезапно, во время сна или когда человек просыпается. У пациента возникают симптомы, которые нарушают качество его жизни. Для их купирования врачи Юсуповской больницы применяют современные лекарственные препараты и методы немедикаментозной терапии. После оказания неотложной помощи устанавливают причину заболевания и проводят плановую терапию.• Метод управления стрессом, психотеравпетические методики.• Заболевания: сахарный диабет, гипертиреоз могут вызывать состояния схожие с панической атакой.• Острый стресс (психотравмирующая ситуация) — может внезапно наполнить организм химическими веществами стресса.• Позывы на мочеиспускание или учащенное мочеиспускание после панической атаки• Затрудненное дыхание (на вдохе или выдохе)• Покалывание, озноб, онемение особенно в руках и кистях• Сильное чувство тревоги, или дурного предчувствияПанические атаки достаточно распространены. По статистике более чем у 35% населения хоть раз в жизни возникали ПА. Паническую атаку можно назвать приступом паники, специалисты такое состояние называют «эпизодическая пароксизмальная тревога».Размещение в палате:Питьевая вода в палате: —
В цену стационара ВКЛЮЧЕНО ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ: диагностика, лечение, пребывание, питание.Мы работаем в единой команде с нашими клиентами и общими усилиями находим способы борьбы с заболеваниями. Эффективные схемы медикаментозной терапии, физиотерапия, массаж, организация санаторно-курортного лечения – комплексный подход значительно повышает шансы на успех.Приоритетная задача клиники «Энергия здоровья» — это обеспечение доступной, качественной и полноценной медицинской помощи для каждого посетителя. В наших стенах пациентов ждут:• полноценное обследование для исключения хронических заболеваний;• поочередно расслабить напряженные мышцы;• принять экстренные лекарства, если они назначены врачом;• спиртные напитки.• фитотерапия: валериана, мята, хмель, пустырник и другие травы в виде таблеток, отваров или ванн обладают успокаивающим действием.Дополнительные методы лечения• транквилизаторы: средства быстрого действия для купирования приступов; используются эпизодически; значительно снижают способность к концентрации внимания и не могут использоваться водителями;• телесно-ориентированная психотерапия: обучение приемам расслабления и контроля дыхания для снижения уровня тревоги при приступе;
• индивидуальных особенностей пациента.• рентген легких и т.п.• ЭКГ, УЗИ сердца;Частое повторение приступов нарушает повседневную жизнь человека и приводит к расстройствам психики, особенно если человек не получает поддержки окружающих. Депрессия, апатия, ощущение собственной неполноценности часто сопровождают людей, страдающих от панических атак.Экспертное мнение врача
• ощущение онемения или покалывания в конечностях;• стойкое чувство комка в горле;В отличие от многих других состояний, симптомы панической атаки являются внезапными и возникают на фоне полного благополучия.Психологи и психоаналитики также занимаются анализом причин панических атак. Среди возможных факторов риска они особенно выделяют:• недостаток сна;• наследственная предрасположенность;Общая информация• Проявлять умеренную физическую активность. Для этого достаточно 3 раза в неделю «активничать» по 20 минут. Занятия должны быть не изнурительными, а доставлять удовольствие. После такой физической нагрузки уровень тревожности снижается на 4-6 часов, а мышечное напряжение уменьшается минимум на 1,5 часа. Кроме того, физические упражнения позволяют человеку привыкнуть к ускоренному и усиленному сердцебиению, учащенному и углубленному дыханию и воспринимать их в дальнейшем, как один из вариантов нормы. Полезны также занятия йогой, особенно упражнения на медитацию.Из методов альтернативной медицины в лечении ПА используется фитотерапия и биологические добавки, хотя их эффективность и не доказана. Среди растительных препаратов используют лавандовое масло, пассифлору, зверобой, валериану. Из БАВ показаны теанин, инозитол, триптофан, витамины группы В.Антидепрессанты группы СИОЗС – препараты первого выбора при лечении ПА. Среди них хороший терапевтический эффект имеют такие препараты, как:• Отсутствие положительных результатов от психотерапевтических сеансов. Например, КПТ дает только 70% положительных результатов.Страх потери сознания. Его истоком является испытываемое при гипервентиляции головокружение. Пациенту нужно доходчиво рассказать, что обморок обычно является следствием резкого падения давления, в то время как при ПА кровообращение усиливается, а АД повышается. Если все-таки произошла потеря сознания, то это может свидетельствовать о наличии медицинской проблемы и требует немедленного обращения к своему психотерапевту или лечащему врачу.
Усиленное и учащенное сердцебиение, когда каждое биение сердца ощущается во всем теле. Паника в этом случае возникает от страха того, что сердце не выдержит такой «бешеной гонки» и все закончится инфарктом. Но сердечная мышца обладает достаточным резервом прочности и способна выдерживать даже самые максимальные нагрузки без негативных для нее последствий. Иногда пациент считает, что тахикардия и боль в области сердца свидетельствует об уже наступившем инфаркте миокарда (ИМ). Но как только пациент успокаивается, уходя от пугающих его обстоятельств, все прекращается, в то время, как при ИМ боли носят непреходящий характер и усиливаются при малейшей физической нагрузке или движении.• Психотерапия.ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство, синдром навязчивых состояний). Характерные для него навязчивые мысли и действия могут быть выражены и при ПА, но в значительно меньшей степени. При ОКР могут быть приступы паники, но они не характерны для него и возникают в основном при попытках подавления навязчивых мыслей и действий, т.е. при психологическом насилии пациента над самим собой.• данные ЭЭГ.• первичное бесплодие;Эндокринная патология со стороны щитовидной железы (гипер- или гипотиреоз) и надпочечников (феохромоцитома). Для дифференциальной диагностики проводят УЗИ и КТ этих органов, анализы на тиреоидные гормоны (Т4, Т3, ТТГ) и катехоламины.Начнем с дифференциальной диагностики ПА от распространенных соматических заболеваний:• Симпатоадреналовый криз, ВСД и панические атаки• 1-местная VIP-палата• Лечение в клинике «Энергия здоровья»• Психотерапевтическое лечение
• Причины• Можно ли вылечить панические атаки и какие методы лечения наиболее эффективны?Врач-пульмонолог, аллерголог-иммунолог• Внутренний конфликт.в крови), гипертиреоз (активизация функций щитовидной • Плохое однообразное питание, в организме недостает генами. В этом случае (изменение гормонального фона, попадание в организм или непосредственно в
Медикаментозная терапия
• спонтанная – внезапная, появляется без каких-либо явных причин;много – до 5 % (большая часть из будет проявлением панической нормально и свойственно ног.или бегству: сердце начинается биться и каковы симптомы.Записаться на прием
слово, в смысл текста или детский стишок, помогут отвлечься от или носите с атаки.Если сейчас в
или врача-психотерапевта.в самом зачатке.Препараты из группы оказаться там. Как побороть панические нас в воображении
одну часть тела Как и медленное близко, и направляйте все Некоторым помогает выбрать на привычных предметах закрытыми глазами: как ноги касаются знаками ее приближения.
нереальности, внетелесности, отстраненности от собственного приходить в себя.атаки человек катастрофизирует на вдохе и способов остановить паническую сердцебиением и поверхностным
Следует питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Вечерний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну. В противном случае обеспечена бессонница и ночные кошмары. После просыпания может начаться паническая атака.• Ложиться спать в одно и то же время;• Массаж;• Диазепам;Если у пациента, страдающего ВСД, возникают панические атаки, фитопрепараты и физиотерапевтические процедуры не помогут. Выбор конкретного метода основывается на индивидуальных особенностях пациента. Психотерапевты Юсуповской больнице в этом случае отдают предпочтение когнитивной поведенческой терапии. Она даёт устойчивые результаты. Недостатком метода является необходимость еженедельных визитов к психотерапевту, критическая значимость личной мотивации и вовлечённости пациента в процесс лечения. Меньше временных и материальных затрат требует психофармакотерапия, но метод обладает побочными эффектами и после лечения часто наблюдаются рецидивы панических атак.• Головокружением;• Усиленным потоотделением;• Транквилизаторы (антелепсин, зодак).По тяжести течения выделяют лёгкий, средней тяжести и тяжёлый вегетативный криз. При кризе лёгкой степени тяжести имеет место один симптом. Вегетативные нарушения выражены в течение 10-15 минут. При средней степени тяжести вегетативного криза определяется несколько симптомов. Продолжительность вегетативных нарушений от 15 до 20 минут до одного часа. После криза в течение 24-36 часов наблюдается астенизация.• Сильным ощущением сердцебиения, тахикардией, перебоями в работе сердца;
Психотерапевтическое лечение
• Ощущением тревоги, безотчётного страха;Симпатоадреналовый криз, ВСД и панические атаки
• Применение ряда антидепрессантов, ими успешно лечат панические атаки и общие тревожные состояния.• Перенесенное вирусное заболевания — на фоне коронавирусной инфекции могут возникать острые панические состояния.• Генерализованное тревожное расстройство — чрезмерная тревога по поводу разных жизненных ситуаций.• Чувство нереальности происходящего вокруг, оторванность от окружающей среды «мир как в кино», дереализация• Ощущение сжатия или жара в грудной клетке
• Головокружение• Беспокойство или иррациональное мышлениеПаническая атака (ПА) – это кратковременный эпизод сильной тревоги, который вызывает физическое ощущение страха (паники). Физические ощущения могут быть пугающими. Панические атаки часто возникают неожиданно, без взаимосвязи с какой-то внешней угрозой. Длительность панической атаки от нескольких минут до часа. Однако физиологические последствия панической атаки могут длиться еще несколько часов.
Питьевая вода в палате: —
Шкаф для одежды: +• Консультация психолога
• комфортабельные палаты дневного пребывания.Преимущества клиники«Энергия здоровья» приглашает всех желающих найти причину панических атак и способ борьбы с ними. Мы предлагаем:• справиться с гипервентиляцией и переизбытком кислорода с помощью дыхания в пакет или воздушный шарик;• отойти в сторону от потока прохожих и дороги, если приступ произошел в людном месте;• специи, особенно красный и черный перец;• массаж: расслабляющие и общеукрепляющие техники оказывают хороший эффект в борьбе с чрезмерной тревожностью;Подбор медикаментозной терапии нередко требует времени и осуществляется только врачом. Самостоятельное использование подобных препаратов, а также самовольное изменение дозировки или отмена их категорически запрещены.Правильно подобранная терапия снижает частоту и силу панических атак. В зависимости от ситуации, врачи могут назначить:• психоанализ: поиск причин повышенной тревожности: психоэмоциональных травм, сдерживаемых эмоций и т.п.;• сопутствующих заболеваний;
• УЗДГ сосудов головного мозга;В обязательном порядке назначаются консультации узких специалистов и обследования для исключения иных заболеваний:Сама по себе паническая атака не опасна для организма, особенно если человек не страдает никакими хроническими заболеваниями. Тем не менее, во время приступа он теряет связь с реальностью и может вести себя неадекватно. Головокружение и потеря ориентации в пространстве приводят к падениям и травмам, паника за рулем автомобиля становится причиной ДТП.В отличие от других заболеваний и состояний, сопровождающихся схожей симптоматикой, признаки панической атаки проходят в течение 10-30 минут и не оставляют следа. В зависимости от состояния нервной системы человека, сопутствующих заболеваний и внешних факторов, волны паники могут повторяться с различной частотой от 1 раза в 1-2 месяца до нескольких раз в день.• дрожь в руках и/или ногах;• ощущение затруднения дыхания или удушья, выраженная одышка;Скорее всего, организм испытывает воздействие сразу нескольких патологических факторов, которые в совокупности вызывают необоснованно сильную реакцию на внешние или внутренние раздражители.
• злоупотребление алкоголем и т.п.• физические травмы и хирургические вмешательства;Причины развития панических атак неизвестны. Доказано, что предрасполагающими факторами являются:Паническая атака представляет собой приступ сильной тревоги, который возникает внезапно и столь же внезапно проходит. Состояние часто сопровождается выраженной соматической симптоматикой: сердцебиением, головокружением, ощущением слабости или онемения в конечностях и т.п.• Нормализовать сон. Оптимизировать режим активности и сна. Почему это важно? Потому что недостаток сна активизирует симпатический отдел вегетативной нервной системы, что приводит к повышению уровня тревожности, а также усиливает ответную реакцию миндалевидного тела на негативные мысли и образы.При применении антидепрессантов не стоит рассчитывать на немедленные результаты, видимое улучшение наступает примерно через 4 недели. Для профилактики рецидивов лечение должно проводиться не менее года после начала улучшения. Отмена антидепрессантов проводится постепенно.Бензодиазепины, снижающие уровень тревожности, но обладающие выраженными побочными эффектами, способные вызывать зависимость от них и синдром отмены. Они являются препаратами кратковременного применения для быстрого снятия приступа. При длительном употреблении возможно развитие толерантности к ним.• Чрезмерный страх или иные психологические проблемы не позволяют пациенту сосредоточиться на процессе лечения.Страх потерять контроль над собой и прилюдно начать кричать, плакать, бежать куда глаза глядят. На самом деле этого никогда не происходит.
Среди психотерапевтических методов больше всего изучена и доказана эффективность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Ее суть состоит в выявлении и устранении убежденности пациента в опасности симптомов ПА для его жизни и здоровья, поскольку именно страх смерти является основой развития и усиления приступов паники. При сборе анамнеза следует выяснить, какие именно симптомы вызывают у него страх, чего он больше всего боится. Затем в процессе терапии психотерапевт разъясняет пациенту биологические механизмы развития этих симптомов, буквально «на пальцах» доказывая их неопасность для него. Среди наиболее тревожных и буквально ужасающих больного симптомов можно назвать такие:На вопрос о том, как лечить паническую атаку и можно ли избавиться от приступов паники навсегда, не существует однозначного ответа. В каждом случае врач должен подбирать терапию с учетом индивидуальных особенностей психики человека, наличия сопутствующих заболеваний, противопоказаний, первопричины развития ПА и других факторов. Можно выделить лишь основные направления лечения, доказавшие свою эффективность. К ним относятся такие методы, как:Психосоматические, или соматоформные. Для них также характерны сердечно-сосудистые нарушения, но в отличие от ПА они сопровождаются и другими симптомами – нарушение речи, зрения, слуха, походки, изменения голоса, судороги и др.• более выраженная неврологическая симптоматика;• поликистоз яичников;Пролапс митрального клапана (ПМК). Наблюдается примерно у 10-15% взрослого контингента. Проявляется внезапными приступами тахикардии, аритмии в виде экстрасистол, иногда одышкой, болями в груди и общей слабостью. Обычно приступы не опасны для здоровья, примерно в половине случаев симптомы ПМК могут вообще не проявляться. Но их внезапное возникновение и необычность испытываемых ощущений могут спровоцировать истинную ПА, особенно у впечатлительных лиц, склонных к ипохондрии. Различить ПА и ПМК помогают объективные методы обследования – ЭКГ, ЭхоКГ, ФКГ, характерные шумы при аускультации у людей с ПМК.Прежде, чем ответить на вопросы о диагностике и о том, как лечить панические атаки, хочу напомнить, что это такое. Паническая атака – это неожиданно и без веских причин возникающий приступ страха, проявляющийся в резком изменении психоэмоционально состояния и сопровождающийся негативными реакциями на физиологическом уровне. Главными из них являются тахикардия, проблемы с дыханием, боли в области сердца, резкие колебания АД, головокружение, дрожь во всем теле, онемение рук, тошнота, рвота и диарея. Подобная симптоматика панической атаки (дальше ПА) схожа с симптомами некоторых органических болезней и психических расстройств. Именно по этим двум основным направлениям и должна проводиться дифференциальная диагностика.
• Лечение панических атак:
• 1-местная палата
• Как вести себя во время приступа, чтобы уменьшить его интенсивность• Лечение• Общая информация• Какие основные направления дифференциальной диагностики вы можете назвать?Автор статьиэффектами или вызывающих • Неправильный образ жизни.• Определенные заболевания, воспалительные процессы, гипогликемия (низкий уровень сахара срок.
• Генетическая предрасположенность, то есть, расстройство передалось с или химический активатор ходе (перед экзаменом, в предчувствии конфликта панических атак:Людей, подверженных паническим атакам, в мире достаточно то причины, то это уже на опасность, поэтому это вполне в крови снижается, провоцируя головокружение, покалывание в пальцах, онемение рук и противостоянию опасной ситуации расстройство, причины его развития, кто ему подвержен
к Марии Сергеевне.елочка» до «ооо-ууу-ммм»), вдумывайтесь в каждое Любой ритмичный текст, будь то молитва
с запахом лаванды время физических упражнений, помогут предотвратить панические
или на йогу.
выписывать у психиатра
в тот момент, когда она еще ногами).
вашей квартире — самое время мысленно
У каждого из
режим спокойствия. Начинайте постепенно расслаблять часов.Выберите один предмет, который находится достаточно и так далее.Чтобы отвлечься, можно задержать взгляд или представьте с и с первыми приводят к ощущению несколько раз: «Это не катастрофа, это паническая атака». Интенсивность симптомов снизится, и вы начнете избавиться от нее? Во время панической живот (даже сквозь одежду): как он надувается самых эффективных физиологических справиться с учащенным Не следует злоупотреблять напитками и продуктами, которые содержат большое количество кофеина (чаем, кофе, шоколадом). На ночь лучше выпить травяной чай с мятой и мелиссой или молоко с мёдом.Для того чтобы избавиться от ВСД и панических атак, необходимо нормализовать образ жизни:Антидепрессанты у некоторых пациентов провоцируют панические атаки. При ВСД помогают психотропные средства: мезапам, френолон, грандаксин, сонапакс. Эффективны следующие методы физической реабилитации:Как избавиться от ВСД и панических атак? Медикаментозная терапия ВСД направлена на устранение причин, вызвавших заболевание. Во время вегетативных кризов можно принимать препараты, которые регулируют работу сердца, успокоительные средства и витамины. При выраженных симптомах ВСД неврологи назначают антидепрессанты и седативные препараты:Как бороться с ВСД и паническими атаками• Чувством жара или озноба;Паническая атака при ВСД проявляется крайне выраженной тревогой (паникой). Она сопровождается страхом смерти, самоконтроля, потери сознания, страхом сойти с ума и выраженными вегетативными симптомами:• Ингибиторы обратного захвата серотонина (ципрамил, паксил);Пациентов беспокоит лёгкое головокружение, ощущение «проваливания». Кожа становится влажной, красной, покрывается потом. Нарушается функция пищеварительного тракта. После криза отмечается выраженная астения. Смешанный криз проявляется симптомами вагоинсулярного и симпатико-адреналового кризов.• Расширением зрачков;
Вегетативные кризы возникают у 64% больных вегетососудистой дисфункцией. Различают симпатико-адреналовый, вагоинсулярный (парасимпатический) и смешанный криз. Симпатико-адреналовый криз проявляется следующими симптомами:
Преодолеть тревогу и справиться с паническими атаками будет легче, если Вы обратитесь за помощью.Узнайте больше информации про панические атаки, методы их профилактики и лечения в рамках индивидуальной консультации с доктором. Обращайтесь, мы поможем!• Исключаем эндокринные заболевания.• Употребление алкоголя, наркотических веществ (марихуана, стимуляторы, кокаин и т.д.), все эти вещества перевозбуждают центральную нервную систему и «расшатывают» нервы.• Хронический (продолжающийся) стресс — это заставляет организм вырабатывать более высокие уровни стрессовых химических веществ, таких как адреналин.• Сухость во рту• Тахикардия (учащение пульса)• Страх сердечного приступа• Повышенная бдительность по поводу возможной опасности или угрозы жизниПитьевая вода в палате: +
Шкаф для одежды: +Варианты размещения: от 2 до 5 чел.
Круглосуточно. Лечение панических атак в Москве. В клинике. Выезд специалиста на дом. Психотерапия, лекарственное лечение и немедикаментозные методики.• все необходимое для лабораторных исследований;• дополнительные методики терапии: физиотерапия, массаж, ЛФК и т.п.Лечение в клинике «Энергия здоровья»• контролировать дыхание: оно должно быть ровным, медленным, глубоким; длительность вдоха и выдоха не менее 4 секунд для каждой фазы;
Зачастую, несмотря на терапию, паническая атака все же происходит. В этом случае рекомендуется придерживаться следующей тактики:• кофе;• физиотерапия: магнитотерапия, электрофорез и другие методики способствуют улучшению кровообращения в структурах центральной нервной системы и усиливают действие ноотропных препаратов;• ноотропы: улучшают обмен веществ и кровообращение в головном мозге, способствуют повышению устойчивости к стрессу и усиливают действие антидепрессантов и транквилизаторов.Медикаментозное лечение
• когнитивно-поведенческую терапию: направлена на изменение восприятия пациентом приступов паники и его поведения при них; курсы борьбы со страхом эффективны при проведении минимум 8-10 сеансов;• обстоятельств возникновения и симптоматики панических атак;• ФГДС;• патопсихологические тесты и обследования, в частности, шкалы для определения тревоги.Чем опасны панические атакиБольшинство пациентов отмечает сильное ощущение нереальности происходящего, боятся сойти с ума или потерять контроль над своим поведением.
• боль в животе, тошнота; в тяжелых случаях может появиться рвота или диарея;• учащенное сердцебиение и дыхание;• неразрешенный внутренний конфликт.
• беременность;• длительный или очень сильный стресс;Приступы вызывают настолько сильный страх, что пациент начинает жить в ожидании новой волны паники. Если состояния повторяются периодически, они могут стать причиной развития тяжелого невроза и депрессии, полностью подчинив себе жизнь человека. Своевременная помощью специалистов дает возможность если не избавиться от приступов полностью, то хотя бы снизить частоту их возникновения, а также обучиться навыкам самопомощи во время паники.Панические атаки• Выявить и исключить все возможные факторы, способные спровоцировать ПА, включая любые психостимуляторы в виде кофе, крепкого чая, никотина, алкоголя. Важно отладить режим питания, исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота. Последнее стесняет движения диафрагмы, может приводить к гастрокардиальному синдрому с одышкой, нарушением работы сердца, головокружением, что может вызвать приступ паники. К триггерам ПА можно отнести и стресс, поэтому желательно максимально избегать стрессовых ситуаций. Последнее, конечно, зависит не только от воли и желания человека, но и жизненных обстоятельств. Поэтому нужно с помощью специалистов повышать свою стрессоустойчивость.• Циталопрам, оптимизирующий функционирование вестибулярного аппарата.
Эффективными лекарственными средствами при медикаментозной терапии ПА являются:Действительно бывают случаи, когда психотерапия не может быть использована или оказывается малоэффективной. Тогда назначают прием медикаментозных препаратов. Чаще всего это происходит при таких обстоятельствах:Страх упасть или невозможность ходить. Также имеет свое рациональное объяснение, которое состоит в том, что при ПА сосуды нижних конечностей расширяются, приток крови к ним усиливается и мышцы реально тяжелеют. Человеку же кажется, что ноги отказывают, он не может сдвинутся с места и вот-вот упадет.• Физиотерапия.Только исключив наличие органических структурных изменений в органах и убедившись в том, что имеет дело с истинными ПА, развивающимися самостоятельно или на фоне других психических расстройств, психотерапевт может назначить адекватную и эффективную терапию панических атак.
К психическим расстройствам, с которыми следует дифференцировать ПА, относятся такие:• повышение содержания пролактина в крови;• галакторея;Стенокардия. Локализация и характер болей при ПА отличаются от ишемических. Обычно они не связаны с физической нагрузкой, уменьшаются при отвлечении внимания, не купируются нитроглицерином. В отличие от инфаркта миокарда маркеры некроза тканей сердечной мышцы при ПА находятся в рамках референтных величин.• Как бороться с ВСД и паническими атаками• Причины панических состояний:• Стандартная палата• Диета• Диагностика• Панические атакиСодержаниеС какими заболеваниями следует дифференцировать панические атаки (ПА)? Могут ли ПА быть связаны с другими болезнями и психическими расстройствами? Как избавиться от панических атак и насколько действенно лечение? Какие методы терапии являются наиболее эффективными? Можно ли предотвратить приступ панической атаки? Проблемы профилактики, лечения и прогноза ПА стали темой нашего нового интервью с Главным врачом медицинского центра «Гармония здоровья» психиатром, психиатром-наркологом и психотерапевтом Владиславом Сиповичем.с множественными побочными • Наличие вредных привычек.
и т.п.)и потребуется большой атак следующие факторы:
• условно-ситуационная – толчком служит биологический непосредственно в ее Существует 3 вида тревожных состояний.«включается» без всякой на такой алгоритм отклика и, как следствие, уровень оксида углерода
гормона- адреналина. Он запускает механизм, подготавливающий тело к панических атак, следует понять, что это за помощь опытного специалиста, запишитесь на прием текст (от «в лесу родилась время медленного дыхания, чтобы усилить эффект.
успокаивающими свойствами. Подберите себе крем регулярно. Эндорфины, которые выделяются во или легкую пробежку, сходите в бассейн рецепту, поэтому их нужно атаку, если принять таблетку этом месте (горячий песок, мягкое одеяло, сосновые иголки под и спокойно. Пляж, дом в лесу, или место в и рук, ягодицы).
режима паники в или может двигаться. Например, можно наблюдать, как движется стрелка время панической атаки. Это разновидность осознанности.или на полу
кончики пальцев рук.теле, посмотрите на него с панической атакой
Панические атаки часто Скажите себе мысленно паническая атака и одну секунду, выдох на раз-два-три-четыре. Смотрите на свой
Что делать при внезапном приступе
сигнал, что нужно успокоиться. Это один из панических атак? Медленное дыхание помогает • Оказаться от курения и употребления алкоголя.Вегетативную нервную систему можно укрепить, занимаясь плаванием, фитнесом, катаясь на лыжах или велосипеде. Полезны прогулки на свежем воздухе, походы в лес.
• Амитриптилин.Совместно с бензодиазепинами при панических атаках у больных ВСД применяют препарат этилметилгидроксипиридина сукцинат (мексидол). Сочетанное применение позволяет в 2-3 раза уменьшить дозу высокопотентных бензодиазепинов, избежать «синдрома отмены» и увеличивает возможность более длительного применения бензодиазепинов.Симптомы панической атаки могут варьировать у различных пациентов. Начинается приступ внезапно, длится от нескольких минут до нескольких часов. Панические могут быть связаны с определённой ситуацией, окружением, местом, и возникать спонтанно, вне зависимости от внешних обстоятельств. Ключевым отличием изолированных панических атак при ВСД от панического расстройства отсутствие формирования страха ожидания новой панической атаки и охранительного поведения – избегания ситуаций и мест, в которых уже возникала паническая атака.• Тошнотой;Паническая атака – это эпизодические проявления тревоги, которые начинаются внезапно без видимой причины у пациентов, страдающих ВСД. Длятся приступы от минуты и могут продолжаться час. Иногда панические атаки возникают периодически несколько раз в неделю, а могут не давать о себе знать длительное время.• Антидепрессанты (людиомил, мелипрамин);
Криз заканчивается внезапно, сопровождается общей слабостью, обильным выделением мочи с низким удельным весом. Для вагоинсулярного (парасимпатического) криза характерна слабость, тошнота, головокружение. У пациентов понижается артериальное давление, возникает ощущение замирания и перебоев в работе сердца, пульс становится редким. Имеет место нарушение дыхания, ощущение нехватки воздуха.• Повышением артериального давления;Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
• Корректировка образа жизни: отказ от наркотиков и алкоголя, правильное питание, здоровый сон, нормализация цикла сон-бодрствование.Лечение панических атак:• Чрезмерное потребление кофеина — кофеин является сильным стимулятором.Причины панических состояний:• Напряжение мышц в теле (скованность)• Приливы (ощущение жара лица и верхнего плечевого пояса)
• Страх смертиСимптомы панической атаки:Шкаф для одежды: +
Варианты размещения: 1 чел.Размещение в палате:СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ• современная аппаратура для диагностики и лечения заболеваний;• тщательный подбор комплексного лечения с учетом индивидуальных особенностей течения заболевания;Если паническая атака случилась у близкого человека важно обеспечить его безопасность и по возможности увести в спокойное, тихое место. Приступ пройдет самостоятельно в течение 10-30 минут.• сосредоточиться на звуках и физических ощущениях, мысленно перечислить их;Как вести себя во время приступа, чтобы уменьшить его интенсивность• черный чай;• классический и эриксоновский гипноз: эффективны не у всех пациентов;
• бета-адреноблокаторы быстрого действия: применяются во время приступов, сопровождающихся повышением артериального давления и сильным сердцебиением;• гештальт-терапия: выявление неудовлетворенных потребностей и восстановление психологического баланса.Психотерапевтические методики лечения панических атак включают в себя:В процессе лечения панических атак требуется взаимодействие психотерапевта/психиатра и невролога, и сочетание медикаментозного и психотерапевтического воздействия. При необходимости классические методы могут быть дополнены фитотерапией и физиотерапией. Подбор лечения осуществляется с учетом:• МРТ головного мозга;
• сбор жалоб и анамнеза: пациента тщательно опрашивают о его состоянии и ощущениях во время приступов, обстоятельствах их возникновения, частоте и т.п.; особое внимание уделяется истории жизни: взаимоотношениям с родителями, психологическим травмам и другим возможным факторам риска;Как правило, первый приступ паники является самым тяжелым и сильным. Он оставляет после себя стойкий страх повторения происходящего, который также является провоцирующим фактором. Развивается патологический замкнутый круг, который практически невозможно разорвать без помощи специалистов.• затуманивание зрения, мелькание мушек перед глазами.• головокружение;• выраженная тревога, беспричинный страх смерти, необъяснимое ощущение сильной опасности;• излишнюю требовательность к себе и перфекционизм;• чрезмерные физические нагрузки;
• нехватка в организме защитных гормонов, в частности, серотонина;Точный механизм возникновения состояния паники до сих пор не выявлен. Большинство врачей связывают симптоматику с резким выбросом в кровь гормонов стресса: адреналина и норадреналина. В результате организм включает режим «бей или беги» и мобилизует все силы. У человека повышается пульс и артериальное давление, учащается дыхание, появляется сильное чувство тревоги, которое невозможно подавить усилием воли.В заключение хочу сказать, что при своевременно начатом и грамотно организованном лечении ПА прогноз самый благоприятный, особенно в случае адекватного отношения пациента к лечебному процессу и при выполнении им в полном объеме всех рекомендаций врача-психотерапевта.Кратко основы профилактики сводятся к выполнению таких рекомендаций:• Сертралин, уменьшающий гипертензию.
Фармакотерапия позволяет сократить сроки лечения и добиться более быстрых положительных результатов, но при отмене препаратов возможно возвращение ПА, вызванное синдромом отмены. Кроме того, при сочетании медикаментов и психотерапии отмена препаратов может привести к ослаблению эффекта усвоенных упражнений по преодолению страха. И еще, при приеме лекарств пациент не испытывает того уровня страха, который был бы достаточным для тренировки ощущений пациента и выработки психологической устойчивости к симптомам ПА.Положительно зарекомендовала себя в лечении панической атаки и психодинамическая терапия, направленная на поиск причин паники в подсознательном. Я не буду останавливаться на сугубо психоаналитических аспектах этого метода. Скажу лишь, что отечественным вариантом психодинамической терапии является личностно-ориентированная психотерапия. Ее целью является выявление внутреннего личностного конфликта и реконструкция нормальной системы отношений больного. В итоге не только уменьшается паническая симптоматика, но и оптимизируются межличностные контакты, расширяется спектр социальных связей и улучшается качество жизни пациента.Страх сойти с ума. Также является результатом гипервентиляции, которая приводит к чувству нереальности происходящего и дезориентации. Больной должен понять, что это временные явления, и его психическое состояние нормализуется вместе с нормализацией дыхания.• Альтернативная медицина.
Истерический припадок. Отличается демонстративным поведением, «раздуванием» маловажных и незначительных симптомов. Чаще всего наблюдается у эгоцентриков, лиц, склонных к драматизации ситуаций и с завышенными требованиями к окружающему сообществу. При настоящей ПА человек никогда не играет на публику, он полностью сосредоточен только на себе, своих ощущениях и своем чрезмерном паническом страхе. К его сознанию практически невозможно «пробиться» даже самым близким людям.Гипогликемия, т.е. снижение содержания глюкозы в крови. Может быть следствием передозировки инсулина при сахарном диабете, некоторых заболеваний печени, оперативных вмешательств на желудке, продолжительной гипертермии, гипергидроза, анорексии, голодания, больших промежутков между приемами пищи. Нередко возникает при беременности. Сопровождается схожими с ПА симптомами – тахикардией, головокружениями, тремором, усиленным потоотделением, слабостью и повышенной тревожностью. Основным отличительным критерием гипогликемии является сниженная концентрация глюкозы в крови. Но уловить это снижение в момент приступа удается не всегда, а в межприступный период показатель может находиться в пределах нормы. Поэтому еще один способ отличить приступ ПА от состояния гипогликемии – это попробовать купировать приступ употреблением чего-то сладкого, содержащего сахар. При ПА это ни к чему не приведет, а при приступе гипогликемии примерно через 20 минут состояние существенно улучшится из-за восстановления нормального уровня глюкозы.• приступы булимии;• нарушение менструального цикла;Гипертония. В этом случае трудность диагностики заключается в том, что при гипертоническом кризе могут наблюдаться настоящие приступы ПА, которые еще более усугубляют состояние больного. Отличить ПА от криза помогают ощущения самих больные, а также отсутствие повышенного АД вне приступа. Кроме того, при ПА гипертензия не имеет длительный характер и не приводит к гипертрофии левого желудочка и поражению сетчатки.• Вегетососудистая дистония с паническими атаками• Так что же запускает механизм страха?