Особенности периода подросткового возраста у детей
Подростковый возраст — непростое время и для самого ребенка, и для его родителей. Взрослых пугают резкие перемены в характере вчерашнего малыша. Ведь еще недавно он беспрекословно слушал маму и папу, а сегодня стал вспыльчивым, ершистым и вообще, делает все наперекор. Да еще эти рваные джинсы и прическа, с которой «на людях показаться стыдно!» Что же все-таки происходит с организмом ребенка в этот отрезок времени?
Пубертатный период называют «вторым рождением». Так говорят неспроста — нагрузки, испытываемые в этом возрасте ребенком, можно сравнить с физиологическим стрессом первых дней жизни новорожденного.
Дети подросткового возраста: признаки полового созревания
Активная выработка гормонов в период подросткового возраста приводит к дисбалансу физического и психоэмоционального состояния ребенка. Подобное явление не должно стать поводом для паники. Как говорят специалисты педиатрии: «Любые гормональные процессы, которые происходят в организме в период подросткового возраста и связаны с процессом полового развития, являются нормальными, пока не доказано обратное».
Существует определенная схема полового созревания. Период взросления девочек начинается с изменения молочных желез. Примерно с 10 лет ареолы сосков у девочек начинают менять цвет и набухать, а к 12 годам грудь приобретает уже более оформленные очертания. Затем начинается рост волос на лобке, и уже после этого приходит время первой менструации.
Период полового созревания мальчиков приходится на период 9—14 лет. Первый «взрослый» признак — это увеличение яичек. Затем, примерно через полгода, появляются волосы на лобке. И уже после этого начинается рост полового органа.
Правильное питание и физическая активность для нормализации гормонального фона
Если повлиять на активную деятельность эндокринной системы ребенка в период подросткового возраста сложно, то уменьшить негативные последствия стихии под названием «гормональная буря» вполне реально. Первое, что нужно сделать — устранить причины возможных гормональных всплесков.
Для нормализации выработки половых гормонов в рацион нужно включать продукты, богатые:
• «правильным» холестерином — мясо, рыбу, яйца;
• витамином Е, который содержится в сливочном и растительном масле, зелени, куриных яйцах, молоке, печени, шпинате, красном мясе, отрубях, облепихе, брокколи;
• витамином В5, который можно найти в бобовых, зеленых листовых овощах, фундуке, дрожжах, овсяной и гречневой крупе, почках, печени, молоке и цветной капусте.
Следующий шаг — предупреждение стрессовых ситуаций. Лучшая профилактика стресса — полноценный сон (дети подросткового возраста должны спать не менее восьми часов в сутки), двигательная активность и прогулки на свежем воздухе.
• У мальчиков в подростковом возрасте тоже может наблюдаться похожая картина — волосы на лобке и в подмышечных впадинах появились, а половой орган не растет. Кроме того, иногда имеет место и такая патология, как неопущение яичка в мошонку (крипторхизм).
• Половое развитие ребенка идет в соответствии с установленными нормами, а в росте он значительно отстает от возрастных нормативов (если маленький рост не обусловлен генетической предрасположенностью). Одним из факторов задержки роста в подростковом возрасте могут быть скрытые заболевания сердечно-сосудистой системы. Это серьезный повод обратиться к врачу, потому как на фоне гормональной перестройки организма возрастает риск обострения врожденного порока сердца.
• Поводом для тревоги может стать ожирение в период полового созревания, особенно у мальчиков. Это может указывать на сбой в эндокринной системе. Еще одна опасность лишнего веса в том, он способен спровоцировать проблемы в развитии половых органов.
• Преждевременное половое развитие тоже считается патологией. Поэтому если появление вторичных половых признаков у девочки замечено до 8, а у мальчика до 9 лет, рекомендуется показать ребенка специалисту.
Как помочь ребенку справиться с трудностями подросткового возраста?
Перепады настроения, нестабильное давление, снижение полового влечения и даже изменения во внешности — вот далеко не полный список симптомов, которые могут указывать на гормональный дисбаланс. Проблема эта серьезная, поэтому не стоит медлить с походом к специалистам. Более подробно о сбоях в работе нашего организма рассказала опытный врач-эндокринолог Татьяна Леонова.
Татьяна Леонова
врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующая отделением УЗ «Минский городской клинический онкологический диспансер»
Гормоны отвечают практически за все функции нашего организма
• недостаточной выработке гормонов (гипопродукция);
• избыточной выработке гормонов (гиперпродукция);
• устойчивости организма к действию гормонов;
• аномальном транспорте в организме и обмене самих гормонов.
Помимо «классических» желез внутренней секреции, мы помним о том, что большинство наших органов и тканей вырабатывают гормоноподобные вещества, которые могут влиять на самочувствие. Нет практически ни одной функции, за которую не отвечали бы гормоны. Именно поэтому данный вопрос всегда будет актуальным. Часто пациенты обращаются с безобидными на первый взгляд проблемами, а в итоге оказывается, что источник дискомфорта — тот самый дисбаланс.
Разберем самые яркие симптомы, которые нельзя оставлять без внимания.
Повышение функции щитовидной железы
— Усиливаются метаболические процессы. Так, при повышенной выработке тиреоидных гормонов возможны:
• понижение массы тела при повышенном аппетите;
• повышенная потливость;
• слабость;
• чувство жара;
• эмоциональная лабильность;
• беспричинная раздражительность
и так далее.
Важно! При нормальной функции щитовидной железы она может никак себя не проявлять. Даже при опухолях нет жалоб на самочувствие или боли в области шеи. Поэтому нужно своевременно проводить профилактическое ультразвуковое исследование в группах риска.
Понижение функции щитовидной железы
— Эта ситуация куда более распространенная, при пониженной выработке тиреоидных гормонов отмечаются:
• увеличение массы тела;
• сухость кожи;
• зябкость;
• быстрая утомляемость;
• забывчивость;
• отечность;
• мышечная слабость, артралгии;
• задержка полового созревания;
• бесплодие
и так далее.
— Может проявлять себя такими признаками, как:
• повышенное артериальное давление с симпатоадреналовыми кризами;
• ожирение по типу «яблоко», которое сопровождается стриями (дефекты кожи в виде растяжек);
• лунообразное лицо багрово-красного цвета;
• синяки из-за повышенной хрупкости капилляров;
Неправильная работа яичников
— Оценив телосложение женщины, уже косвенно можно понять, правильно ли работают яичники. Ярким признаком у женщин здесь становится избыточный рост волос (гипертрихоз). Явный указатель на то, что в избытке вырабатывается мужской гормон тестостерон. Кстати, иногда то же самое происходит и при сбоях в работе надпочечников.
И все же бывает, что волнения пациенток излишни. В практике мы чаще встречаемся с обычными физиологическими особенностями конкретного человека. Например, избыточный рост волос в так называемых гормононезависимых зонах — ноги, голень. Сказываются и национальные особенности, и влияние экологических факторов.
Вообще важным критерием оценки здоровья женщины считается нормальный менструальный цикл. Если он регулярный, нет жалоб на выраженную болезненность — это хороший знак правильной выработки гормонов.
Если все же есть проблемы, необходимо проверить в первую очередь работу яичников, далее — работу надпочечников и щитовидной железы.
Гормоны способны изменить внешность человека
Данное заболевание развивается и у детей, и у взрослых.
Проблемы с кожей
Часто говорят, что проблему с гормонами можно определить по зоне на теле, где появляются угри. Это неверно. Необходимы более глубокие исследования. Ставить диагноз лишь по расположению воспалений на коже нельзя.
Ухудшение зрения может указывать на гормональный дисбаланс?
— Если мы говорим об аутоиммунной офтальмопатии, которая может сопровождаться избытком гормонов щитовидной железы, то в первую очередь жалобы касаются не ухудшения зрения, а таких симптомов, как дискомфорт в области глаз, зуд, жжение, чувство «песка в глазах», слезотечение, припухлость век, выпячивание глазных яблок.
Раньше при опухолях головного мозга актуальным было определение полей зрения, в настоящее время на более раннем этапе диагностики нам помогают МРТ- и КТ-исследования.
Послеродовая депрессия — это тоже гормональная перестройка
— Иногда гормональные изменения не требуют лечения. Например, в послеродовый период может быть повышена функция щитовидной железы. Эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин, которые были необходимы во время беременности, заменяются окситоцином и пролактином, гормонами лактации. В результате гормональной перестройки женщина может страдать из-за резких колебаний настроения, от раздражительности, подавленности — точно так же, как во время предменструального периода и менопаузы.
Проблемы с гормонами могут стать и причиной снижения полового влечения
Главный рецепт — здоровый образ жизни!
Еще одно заблуждение, что поездка в другие страны полезна для наших детей. А ведь это настоящее испытание для неокрепшего организма. Резкое изменение температуры, многочасовой перелет. И вот только организм привыкает к новым условиям и выводит себя из состояния повышенной тревожности, как двухнедельный отпуск заканчивается, мы возвращаемся в прежние условия. История повторяется по кругу.
Выбирайте для отдыха с детьми страну с климатом, максимально похожим на родной. Кстати, испокон веков цари, отправляясь оздоравливаться в далекие края, детей старались оставлять дома, чтобы те не болели. Если уезжаете совсем в иные условия, желательно, чтобы это была поездка минимум на 3-4 недели, тогда ее можно будет считать полезной. Сложности с адаптацией касаются и взрослых. Конечно, гормональная система откликается на подобные моменты, но все же организм взрослого человека обычно крепче и последствия не такие явные.
Тем не менее, трудно переоценить важность влияния солнечных лучей на наш организм: они способствуют выработке витамина D, усвоению кальция, что отражается и на нашей иммунной системе, и на прочности костной ткани. А раз мы говорим о гормонах, хорошо знать еще и о паращитовидных железах, которые в условиях хронического дефицита витамина D начинают увеличиваться, что приводит к формированию аденом паращитовидных желез.
На особенности выработки гормонов влияют и не зависящие от нас факторы, например, генетика и неблагоприятные условия окружающей среды, различные нитраты, вредные пищевые добавки. Об этом не стоит забывать.
Фото: Ирина Забирашко
Причины проблемы
К основным факторам, которые могут влиять на гормональный фон, относятся:
• Генетическая предрасположенность. Проблемы с гормональной системой врожденного типа являются дольно сложными и плохо лечатся. Обычно особое беспокойство вызывает первичная аменорея, при которой у девушек старше 16 не было менструаций.
• Неправильное питание, в частности диеты, во время которых организм не получает нужных элементов. Без этих элементов невозможна выработка некоторых гормонов.
• Заболевания различного типа. Например, бронхиальная астма, миома матки, поликистоз яичников, кисты в груди, мигрени.
• Хирургическое вмешательство, особенно в половые органы.
• Серьезные стрессовые ситуации, нервные срывы, депрессии – все это также негативно сказывается на женском гормональном фоне.
• Лишний вес. Чем больше избыточная масса тела, тем больше риск возникновения гормональных проблем.
Во время таких естественных состояний женского организма, как подростковый возраст, беременность, рождение малыша, кормление грудью, климакс, могут происходить гормональные всплески. Но в основном с этими проблемами организм справляется самостоятельно.
Основные симптомы
Наиболее характерными и распространенными признаками гормонального всплеска являются следующие факторы:
• Нерегулярные менструации – периодические задержки месячных или вообще их отсутствие длительное время.
• Быстрое прибавление в весе и стремительно возникающие жировые отложения, которые не связаны с питанием, тоже должны насторожить, ведь это также один из главных симптомов гормональных всплесков. Даже сидя на диете, во время гормонального сбоя можно серьезно поправиться. Гормональный всплеск у мужчин проявляется таким же образом.
• Отсутствие сексуального влечения. В некоторых случаях при нарушенном гормональном фоне у женщины пропадает интерес к интимной жизни.
• Выпадение волос. Интенсивное и резкое выпадение волос – частый признак гормонального всплеска у подростков и взрослых.
• Проблемы со сном, постоянная усталость. Из-за недосыпания постоянное чувство разбитости и плохого самочувствия.
Помимо вышеперечисленных признаков, дополнительными симптомами гормонального всплеска у женщин может быть возникновение морщин, миома матки, фиброкистозные образования в области груди, сухость влагалища.
• Плохое развитие молочных желез.
• Полное отсутствие или нерегулярные месячные у девочек старше 16 лет.
• Избыток волос на теле или вообще их отсутствие.
• Серьезный недобор веса, длинные и тощие верхние и нижние конечности.
В большинстве случаев нужно лишь изменить образ жизни, наладить режим дня, и все проходит само. Однако в тяжелых случаях приходится прибегать к гормональным препаратам.
Последствия
Проблемы с гормональной системой опасны тем, что они влекут за собой ряд заболеваний других органов и систем организма. Так, при гормональных всплесках могут развиться следующие осложнения:
• бесплодие;
• остеопороз;
• избыточная масса тела (ожирение);
• различные заболевания гинекологического характера;
• опухоли злокачественные и доброкачественные, которые зависят от уровня гормонов;
• атеросклероз, который может стать толчком к развитию инфаркта или инсульта.
Лечение проблемы
В зависимости от причин, которые привели к гормональному сбою, выделяют следующие методы лечения:
• лечение инфекций, поразивших половые органы, в комплексе или отдельно прибегают к гормональной терапии;
• особое диетическое меню (например, селено-цинковое для девочек-подростков или вегетарианское при климаксе);
• в некоторых случаях приходится прибегать к хирургическому вмешательству.
Другие методы терапии
Очень часто во время проблем с гормональным фоном лечение такого состояния у женщин сводится к терапии заместительного характера. Она состоит из искусственных медикаментов, которые по своему составу и строению похожи на секрет половых желез, в частности таких, как «Циклодинон», «Мастодинон», «Климадинон». Именно поэтому комплексное лечение назначается только после проведения тщательной диагностики.
Кроме этого, рекомендуется придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни. Сменять периоды труда отдыхом. Для женщин очень полезно также соблюдать специальную диету, насыщенную овощами, фруктами, травяными чаями и настоями. Не помешают также витаминные комплексы и пищевые добавки. В редких случаях могут посоветовать даже гирудотерапию, то есть лечение пиявками.
Профилактические мероприятия
Конечно, это не секрет, что проще предотвратить развитие заболевания, чем потом пытаться от него избавиться. Для того чтобы никогда не столкнуться с гормональными всплесками, женщинам рекомендуется соблюдать эти две простые рекомендации:
И самое главное – не забывайте два раза в год осматриваться у гинеколога, ведь многие гинекологические заболевания начинаются без видимых причин и симптомов.